Randenie ako introvert neznamená, že človek musí VŽDY riešiť odmietnutia alebo sa ocitnúť v trápnych situáciách. Tento typ osobnosti čelí v randení vlastným výzvam, nepopierame to, ale na rozdiel od toho, čo vám hovoria vo filmoch o introvertoch, nie sú to nevyhnutne okuliarové bytosti, ktoré začnú koktať vždy, keď ich osloví romantický záujemca.
Aj keď ako introvert vieme, že by ste sa v piatok večer najradšej schúlili s knihou alebo venčili psa, občas sa na vás môže vkrasť náročná úloha randenia. Bohužiaľ, áno, sú dni, keď si musíte obliecť kravatu alebo si obliecť šaty, ktoré ste hodili do zadnej časti skrine, a vybrať sa do jednej z lepších reštaurácií v meste. Vymeniť si zdvorilosti, kúpiť si drahú fľašu vína a zistiť, či sa niečo varí alebo nie, sa vám to môže zdať ako príliš veľká námaha.
Ste typ človeka, ktorý miluje pizzu a pyžamo, a predstava, že by ste vyšli von a vychutnali si príjemnú reštauráciu a víno, vás striase. To však neznamená, že sa nemôžete nechať uniesť a nájsť si spoločníka, ktorý vás pochopí a bude s vami chcieť byť. Aby sme vám povedali, ako to dosiahnuť, zostavili sme tohto sprievodcu zoznamovaním pre introvertov, ktorý je podložený postrehmi psychoterapeutky Juhi Pandey (MA, MSc Psychology). Poďme sa odovzdať a prediskutovať niekoľko tipov na zoznamovanie pre introvertov.
Je randenie pre introvertov ťažké?
Obsah
Áno, randenie sa môže introvertom zdať ťažšie, ale to neznamená, že je to od začiatku nemožné alebo odsúdené na neúspech. Introverti majú tendenciu uprednostňovať hĺbku vzťahu pred rozhovormi a prepojenie pred snahou vyhovieť davu. Práve tieto introvertné vlastnosti sú preukázateľne silnými stránkami vzťahov. Hoci máte vrodené vlastnosti na vybudovanie hlbokého puta s niekým, urobiť tento prvý krok môže introvertom spôsobiť, že randenie sa bude zdať vyčerpávajúce a náročné. Tu je dôvod:
- Vyčerpávajúce sociálne prostredie: Pobyt v hlučnom prostredí s vysokou energiou vás môže vyčerpať. Na rozdiel od extrovertov, ktorým sa darí v sociálnom chaose, introverti často potrebujú čas osamote, aby sa dobili späť. Klinická psychologička Laurie Helgoe hovorí: „Introverti sú energizovaní svojím vnútorným svetom a vyčerpávaní prílišnou vonkajšou stimuláciou.“ To zahŕňa bary, večierky a chaotické tempo... moderné zoznamovanie.
- Tlak na výkon: Mnoho introvertov má pocit, že musia predviesť šou, aby mohli súťažiť. Keď ste naladení na premýšľanie a pozorovanie, byť „v obraze“ celé hodiny sa môže zdať neprirodzené. To vedie k vyhoreniu, ktoré môže introvertov nútiť vzdať sa zoznamovania úplne.
- Váhanie so začatím: Urobiť prvý krok môže byť nervy drásajúce. Introverti často radšej veci premýšľajú, možno až príliš dlho. Toto zastavenie sa môže mylne interpretovať ako nezáujem.
- Ťažkosti s otváraním: Zraniteľnosť nie je jednoduchá, najmä pre tých, ktorí si svoje emócie držia v úzkom kontakte. Zmysluplné prepojenie si však často vyžaduje emocionálnu otvorenosť. Psychologička Susan Cainová vysvetľuje: „Introverti často premýšľajú skôr, ako prehovoria, a to si možno zamieňať s odmeranosťou alebo chladom.“
Napriek tomu majú introverti vo vzťahoch čo ponúknuť – lojalitu, ohľaduplnosť, empatiu a hlboké počúvanie, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Nemusíte meniť, kým ste, aby ste úspešne randili. Stačí nájsť to, čo vám vyhovuje.
Súvisiace čítanie: 20 skvelých tipov na randenie s hanblivým chlapom
To nás privádza k otázke, ako randiť ako introvert. Nuž, určite nie tak, že budete sedieť doma a myslieť si, že na to nie ste dosť dobrí, to vám povieme. Vieme, že môže byť zastrašujúce sledovať to najčarovnejšie dievča, ako sa vznáša cez miestnosť s vedomím, že sa každému páči. A predstava, že tam pôjdete a poviete: „Ahoj!“, vám rozplače kolená, to tiež vieme.
Randenie pre introvertov môže byť ako mínové pole plné úzkostlivých situácií. Jediný spôsob, ako sa s tým vyrovnať, je zbaviť sa všetkých predsudkov o tom, ako ste v modernom svete randenia neschopní. Prestaňte sa škatuľkovať a nechať sa ňou definovať každú jednu vec, ktorú robíte.
Potom sa snažte a dajte si šancu, keď začnete cítiť, že vás niekto priťahuje. Ak to neurobíte vy, nikto iný to nikdy neurobí. Nasadenie nesprávneho parfumu, vychrľkanie trápnej historky alebo nechtiac urážlivá poznámka, to robí každý. Dokonca aj tí najsebavedomejší extroverti, ktorí sa zdajú byť len tak vznášajúci sa po tomto svete.
Nenechajte sa z malých chýb stať veľké problémy a všimnete si, že väčšina problémov s introvertmi pri randení, ktoré sa zdajú byť neprekonateľnými prekážkami, sa bude dať ľahšie vyriešiť. Teraz si pohovorme o tom, ako riešiť tieto problémy hneď, ako sa objavia, pomocou týchto inteligentných a ľahko implementovateľných tipov, ako randiť ako introvert.
11 tipov ako introvert
Randenie ako introvert v skutočnosti znamená vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Veľa z nej! Či už sa snažíte flirtovať s tou kráskou na večierku, alebo premýšľate o tom, ako urobiť dokonalý prvý dojem pri skúšaní online zoznamovania ako introvert, hovoríme: „Výborne!“ Sme radi, že sa vystavujete svetlu a skúmate, čo by sa vám mohlo páčiť. Ale ako riešiť problémy s introvertným randením? Predtým, ako k tej istej kráske prídete a urobíte faux pas, je nevyhnutné, aby ste si prešli tento zoznam tipov a trikov, ktoré sme pre vás zostavili.
1. Nedovoľte, aby vás konkurencia ovládla
Jednou z najväčších chýb, ktorých sa môžete ako introvert dopustiť pri randení, je zbaviť sa všetkého, čím ste, a premeniť sa na niekoho iného, aby ste sa páčili davu. Juhi nám hovorí: „Introverti sa nemusia byť schopní úplne vyjadriť, a preto im môže byť jednoduchšie prijať iný súbor vlastností, aby sa zdali byť atraktívnejší.“
Ak sa v tomto vyjadrujete ako vy, povedzme vám, že k randeniu pristupujete úplne nesprávne. Aj keď môže byť naozaj zastrašujúce dať sa dokopy, ak chcete nájsť skutočného životného partnera , musíte byť jednoducho sami sebou a byť bez hanby. Čoskoro prehliadne vašu údajnú „lásku k futbalu“, keď si uvedomí, že ani neviete, kto je Clay Matthews. Takže nenechajte sa konkurenciou zmeniť na niečo, čím nie ste. To úplne marí účel tohto textu.
2. Online zoznamovanie pre introvertov – veľké áno!
Je ťažké sa porozprávať s novou recepčnou na firemnom večierku alebo osloviť kamaráta bratranca, ktorého ste stretli na štátnom veľtrhu. Vaša úzkosť zo zoznamovania v takýchto situáciách dosiahne historické maximum. Na pomoc vám prídu… online zoznamky! Online prístup vám uľahčí nájdenie priateľky alebo priateľa.
Ach, kiežby som vám mohla povedať, aké ľahké je byť sám sebou, keď ste za obrazovkou telefónu. Najmä ak sa stále snažíte zorientovať a zistiť, do akého človeka sa vám naozaj páči, potom sa hneď vrhnite do online zoznamky. Ak ste sa pýtali: „Ako introverti nachádzajú lásku?“, unavení z toho, ako sa pri každom pokuse o rozhovor s niekým, kto vás zamiloval, zrútite a zhoríte, je čas otvoriť si v telefóne obchod s aplikáciami a začať prehliadať zoznamovacie aplikácie. Vedeli ste, že existujú aj vybrané zoznamky pre introvertov ? Určite si ich pozrite!
Súvisiace čítanie: Čo sa stalo, keď využila rady o online zoznamovaní
3. Nebojte sa vyhliadky na randenie s extrovertom
No, pre začiatok to urobte iba vtedy, ak sa v ich prítomnosti cítite na 100 % pohodlne a máte pocit, že im môžete dôverovať vo všetkom. Len preto, že má kučeravé vlasy a s baristom sa rozpráva šarmantne, neznamená, že musíte bojovať zubami nechtami, aby sa stal láskou vášho života. Extroverti vás môžu desiť. Niekedy dokonca hrozní. Ale ak vám na nich záleží a naučíte sa nájsť rovnováhu, môže to byť vzťah na celý život.
Juhi hovorí: „Extroverti sú otvorení, spoločenskí a vo vzťahoch majú pomerne lepšie vzťahy s ľuďmi ako introverti. Ak však obaja rozumejú dynamike osobnosti toho druhého, v skutočnosti to vzťah oveľa posilní. Takže sa nebojte randiť s extrovertom ako s introvertom. Ich partner môže dávať pokyny, pretože pochopil typ osobnosti druhej osoby, aby mohol úplne prejaviť svoje emócie.“
4. Small talk nie je darebák
Nezáväzné rozhovory majú zlú povesť, a to aj medzi extrovertmi vo väčšine dní. Žiaľ, civilizácia nás naučila, že sa musíte človeka opýtať, ako má deň, skôr ako sa začnete skutočne zbližovať kvôli svojej nenávisti k mačkám. Kiežby bol svet jednoduchší, ale skôr ako poľavíte v ostražitosti, je nevyhnutné viesť nezáväzné rozhovory a nadviazať určitú úroveň pohodlia. Takže, nech je to akokoľvek otravné, nezáväzné rozhovory sú vašou vstupenkou k niečomu väčšiemu. Preto si treba tieto zručnosti zdokonaliť. Ak potrebujete, precvičte si to pred zrkadlom. Precvičte si rozprávanie so svojím psom. Ak máte TAKÉ obavy, precvičte si to znova, rozprávajte sa so stromom.
5. Uistite sa, že pri zoznamovaní ako introvert kladiete dobré otázky
Jednou z najdôležitejších kapitol v týchto tipoch pre randenie pre introvertov je udržať si pútavé rande. Ak sa vám ťažko hovorí o sebe príliš veľa, jednoducho ohromte svojho partnera svojimi skvelými schopnosťami počúvať. Ak idete na rýchle rande alebo sa vám v reštaurácii objaví chlap, môže byť nervy drásajúce premýšľať o tom, ako udržať konverzáciu v chode. V takýchto prípadoch môže byť užitočné mať neustále v hlave alebo dokonca v aplikácii Poznámky v telefóne (neprezradíme), ktoré môžete svojmu partnerovi položiť.
6. Introverti vo vzťahoch sa musia naučiť viac prejavovať svoje pocity
Yupsy daisy, toto je jedna vec, ktorú jednoducho musíte urobiť. Ako sme už povedali, musíte trochu vyjsť zo svojej komfortnej zóny, ak ste ochotní byť dobrí v randení ako introvert. Teraz už nemusíte brať kvety na všetky rande, keď randíte ako introvertný muž. Sladký bozk na dobrú noc na čelo alebo koketný text však vašu hru ohromne zlepší. Len vravím.
Juhi hovorí: „Pokiaľ ide o lásku, náklonnosť a emócie, osobnosť nehrá žiadnu rolu. Jediný rozdiel, na ktorom záleží, je v prejave.“ Aj keď je táto myšlienka poetická a krásna, rozlúčte sa so svojou nervozitou a ak to s dvorením dievčaťu myslíte vážne, postupne prejavujte náklonnosť.
Súvisiace čítanie: Ako som zo seba urobila blázna, keď som sa snažila získať svoju lásku
7. Buďte úprimní o svojich problémoch s introvertnými zoznamkami
Verte nám, chlapci a dievčatá milujú človeka, ktorý sa vie zabaviť. Takže namiesto toho, aby ste zo svojej osobnosti urobili túto tajnú tému, ktorú treba vypnúť, prijmite ju a dobre ju prijmite. Namiesto falošného postoja alfa samca tam jednoducho choďte a povedzte niečo ako: „Cestou sem som v skutočnosti zakopol, pretože som bol nervózny z toho, aká si pekná.“
Vidíte, aké to bolo hladké? Byť úprimný o tom, kto ste, neznamená, že si nemôžete dopriať trochu zdravého flirtovania . Juhi zdôrazňuje: „Ak je tá osoba pre vás tá pravá, pochopí a bude rešpektovať osobnosť človeka, ktorý sa vám spočiatku možno neotvorí. Trpezlivosť, pochopenie a rešpekt k odlišnostiam sú kľúčom.“ Takže aj keď ste sa naozaj potkli, zasmeje sa s vami a úplne to pochopí!
8. Buďte si vedomí toho, ako sa správate
Prílišné premýšľanie je jednou z kľúčových charakteristík introvertov, ale nenechajte sa tým zatieniť pri randení tým, že by ste sa cítili neisto. Jedným z najdôležitejších tipov pre introvertov pri randení je vedome vypnúť slučku prílišného premýšľania, ktorá vás necháva pochybovať o všetkom. „Och, pozerá sa na moju ruku. Neznáša, aká je tučná?“ „Bože môj, sedí príliš blízko mňa. Voniam dobre?“
Nenechajte sa týmito obavami premôcť; zvládnete to. Buďte pozorní, prejavujte dobrú reč tela a ukážte druhej osobe, že ste vnímaví a prítomní v danom okamihu. Ak budete svoju úzkosť zjavovať, len ju budete trápiť a potom ani jeden z vás na tomto rande nebude vo svojej najlepšej forme. Takže si prestaňte utierať pot z čela, štípnite sa, ak musíte, a snažte sa udržať si kontrolu.
9. Neutápajte sa v odmietnutí pri zoznamovaní ako introvert
"Pravdepodobne ma nemá rád, pretože som ten nápoj vylial na košeľu jeho priateľa na jeho domácej párty" alebo "Nenávidí ma, pretože dosť nehovorím." Áno, ste už príliš zvyknutí na túto negatívnu samomluvu, zakaždým, keď konverzácia vo fáze „textových správ“ ide z kopca, alebo vás po druhom rande vyčarí duch.
Budeme k vám úprimní. Tieto dôvody by pokojne mohli byť pravdivé. Ale tu je vec – môže to platiť pre kohokoľvek! Vieme, že keď randíte ako introvert, je oveľa ťažšie zbaviť sa týchto zlých myšlienok. Prestaňte internalizovať každú zlú skúsenosť a nespravodlivo sa za ňu súdiť. Niektoré veci fungujú a iné nie. Jediný spôsob, ako sa v celom tomto randení zlepšiť, je nepremýšľať a nepremýšľať o zlých skúsenostiach a namiesto toho sa z nich poučiť.
10. Naplánujte si termíny inteligentne
Randenie pre introvertov môže byť ohromujúce a emocionálne vyčerpávajúce. Keď nie ste psychicky v dobrej kondícii, nebudete si môcť tento zážitok užiť, bez ohľadu na to, aký skvelý alebo zaujímavý je ten druhý človek. Jedným z kľúčových tipov, ako randiť ako introvert, je nepáčiť sa svojim blízkym a sústrediť sa na to, ako sa cítite fyzicky a emocionálne.
Ak ste už spoločensky vyčerpaní po celom dni v práci alebo veľkej udalosti, teraz nie je čas ísť na prvé rande. Nebudete vo svojej najlepšej forme a to nie je fér voči vám ani voči druhej osobe. Doprajte si priestor na nadýchnutie sa pred a po rande a vyberte si časy, kedy viete, že sa budete cítiť oddýchnutí. Keď si už plánujete, udržte ho v nenápadnom stave. Rande pri káve, prechádzka alebo návšteva kníhkupectva, ktoré máte radi. Budete pôsobiť prítomnejšie a uvoľnenejšie. A keď sa budete cítiť sami sebou, spojenie sa stane oveľa úprimnejším.
11. Naučte sa elegantne odísť
Introverti sa často ocitnú v situáciách, ktoré trvajú príliš dlho, pretože nechcú byť hrubí. To však môže viesť k vyhoreniu a frustrácii. Zrazu si s osobou, s ktorou ste, nenájdete spoločné. Ste odpojení. Chémia medzi vami vyprcháva. Zrazu ste uprostred ďalšieho zlého rande a pýtate sa: „Ako introverti nájdu lásku?“
Tajomstvom prelomenia tohto cyklu je vedieť, kedy odísť a ako to urobiť elegantne. Majte pripravenú zdvorilú záverečnú frázu: „Skvele som sa bavil, ale po dlhom dni som unavený. Poďme k tomu inokedy?“ Stanovte si vopred časový limit, ak viete, že sa ľahko unavíte, a dovoľte si uprednostniť svoju energiu. Hranice nie sú chladné. Sú úctivé k vám a vášmu partnerovi. A keď zvládnete umenie odísť milo, randenie sa bude zdať oveľa menej vyčerpávajúce.
Kľúčové ukazovatele
- Introverti čelia jedinečným problémom pri randení, ako je sociálne vyčerpanie, váhanie s iniciovaním vzťahu a ťažkosti s otvorením sa, ale ich hĺbka a empatia sú silnými stránkami vzťahov.
- Buďte verní sami sebe, namiesto toho, aby ste napodobňovali extrovertné črty. Autenticita, nie výkon, buduje skutočné vzťahy.
- Využívajte online zoznamky a kladte premyslené otázky, aby ste uľahčili rozhovory a pohodlne nadviazali vzťah.
- Precvičujte si emocionálne vyjadrovanie a sebauvedomenie. Otvárajte sa pomaly, komunikujte úprimne a nepremýšľajte príliš o odmietnutiach alebo trápnych chvíľach.
- Stanovte si hranice a uprednostnite svoju energiu plánovaním inteligentných, nenápadných rande a naučením sa, ako elegantne odísť, keď je to potrebné.
Záverečné myšlienky
Vidíte? Randenie pre introvertov nemusí byť až také zložité. Spočiatku sa to môže zdať trochu náročné, ale čím viac sa naučíte otvárať, čím viac si budete klásť správne otázky a čím viac sa budete cítiť uznávaní, tým viac vás celý proces prestane znepokojovať. Napriek tomu budete robiť chyby aj vy. Či už sa nervózne začnete škriabať alebo vám spadne peňaženka na zem, je prirodzené, že tieto chyby robíte. Nenechajte sa tým definovať a skúste to znova!
Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.
