Afrodiziačna živila – skrivnost boljšega seksa ali le miti?

Širite ljubezen

Zdravo spolno življenje je ena najpomembnejših stvari v življenju. Pravzaprav lahko redni spolni odnosi okrepijo povezavo med paroma. Je eden najpomembnejših elementov sreče v dolgotrajnih razmerjih. Če se vi ali vaš partner spopadate s težavami, se vam ideja o afrodiziačnih živilih, ki lahko pomagajo povečati spolno vzburjenje in izboljšati spolno zmogljivost, zagotovo zdi obetavna.

Pa so ta živila res skrivnost bolj izpolnjenega spolnega življenja ali le še en razvpit mit? V tem članku seksolog dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), vodja oddelka za spolno medicino v bolnišnici KEM in na medicinski fakulteti Seth GSM v Mumbaju, piše, da bi vam pojasnil vlogo, ki jo lahko afrodiziaki igrajo v vašem spolnem življenju.

Vrste afrodiziakov

Preden se lotimo različnih vrst afrodiziakov, se posvetimo še enemu pomembnemu vprašanju, da se prepričamo, da se razumemo, o čem točno govorimo: kaj so afrodiziaki? Afrodiziaki so snovi, ki pomagajo povečati željo po seksu.

Živila, ki so kategorizirana kot afrodiziaki, delujejo kot spolna zdravila, ki vodijo do povečanega libida in boljše učinkovitosti med spolnimi aktivnostmi. Glede na zgodovinska poročila in študije beseda afrodiziak izhaja iz imena grške boginje Afrodite, boginje spolne ljubezni in lepote.

Zdaj, ko nam je afrodiziak jasen, si poglejmo, katera živila ustrezajo temu opisu. Od zelene listnate zelenjave do sadja in začimb obstaja veliko naravnih afrodiziakov, ki jih lahko poskusite za povečanje pretoka krvi in spolne vzdržljivosti. Ta živila izboljšajo tudi vaš spolni nagon . Začnite svojo vznemirljivo pot do spolnega zdravja s temi živili:

Naravni afrodiziaki na osnovi hraneNaravna živila, kot so ghee, granatno jabolko in banana, so nekateri naravni afrodiziaki, ki spodbujajo zdrav libido. Ta živila imajo tudi druge koristi za zdravje.
Afrodiziaki na osnovi zelišč in začimb: To vključuje pekočo snov, kot so pekoče čili paprike in pekoča omaka, za katere je znano, da vzbujajo spolno željo.
Reproduktivni organi nekaterih živali: Izdelke, kot so jajca in živalski moda, so že od antičnih časov uživali za povečanje moči in plodnosti.
Psihoaktivni afrodiziaki: Alkohol in marihuana. Glede na Študije Pri živilih, ki spolno vzburjajo ženske, je bilo ugotovljeno, da marihuana izboljša njihovo spolno delovanje, tako s povečanjem spolnega nagona kot tudi z izboljšanjem zadovoljstva, kar povzroči orgazem.
Sintetični afrodiziakiAmfetamini, metamfetamini, sintetični testosteron, MDMA (3,4-metilendioksimetamfetamin)

Za več strokovnih vpogledov se naročite na naš YouTube kanal. Klikni tukaj.

Razlogi za poskus afrodiziačnih živil

Ljudje se ne zatekajo k tem afrodizičnim živilom le, ko imajo težave s spolnim zdravjem, kot sta erektilna disfunkcija ali prezgodnja ejakulacija, ali za izboljšanje ženske in moške plodnosti. Seks je zdrav tako za moške kot za ženske, s pomočjo teh afrodizičnih lastnosti pa lahko seks naredite bolj zaželen, vznemirljiv in prijeten. Nekateri pogosti razlogi za uporabo afrodizičnih živil vključujejo:

Nizka želja po seksu
Pomanjkanje vzburjenja
Pomanjkanje mazanja
Za povečanje spolnega užitka in spolne moči
Za povečanje moči
Za spodbujanje pretoka krvi v genitalije

Povezano branje: Nore stvari, ki jih pari počnejo, ko jih nihče ne gleda

16 afrodiziačnih živil, ki lahko povečajo vaš libido

Pred stoletji so ljudje verjeli, da imajo afrodiziaki magično moč, da odprejo vrata božanskih spolnih užitkov in fantazij. Skoraj v vsakem kotičku sveta ljudje še vedno uporabljajo afrodiziake za poživitev svojega spolnega življenja. Kot afrodiziaki za povečanje spolnega užitka, energije in slona so preizkušali vse vrste običajne in nenavadne hrane, pijač, zdravil, čarobnih napojev in kemičnih mešanic. V tem seznamu delimo nekaj najmočnejših afrodiziakov, ki vam lahko delajo čudeže pri doseganju dobrega orgazma in spolnega zadovoljstva.

1. Olivno olje

Kdo bi si mislil, da je sestavina, ki jo uporabljamo vsak dan, lahko eno od afrodiziakov? V stari Grčiji so olive in olivno olje veljali za hrano ljubezni. Študije kažejo , da oleinska kislina in mononenasičene maščobe v olivnem olju zmanjšujejo stres in krepijo spolno slo. Prav tako zavira dušikov oksid v sluznici krvnih žil.

2. cimet

Cimet je eden od naravnih afrodiziakov, za katere je znano, da povečujejo spolno moč. Prav tako izboljšuje prekrvavitev moških in ženskih spolovil ter olajša spolno vzburjenje. Olje na osnovi cimeta naj bi okoli leta 950 pr. n. št. uporabljala kraljica iz Sabe, da bi zapeljala kralja Salomona. Če želite popestriti odnos s partnerjem , potem je cimet eden najmočnejših afrodiziakov, ki ga preprosto ne smete zamuditi. Dodajte ga kavi, sladici in celo solati.

3. Ingver

Ingver je še ena vsakdanja sestavina, za katero velja, da zmanjšuje oksidativni stres. Raziskave kažejo, da lahko ingver poveča pretok krvi, kar lahko pomaga povečati spolno vzburjenje in libido. Če želite izboljšati plodnost, dodajte ingver v svojo prehrano.

4. Maca

Maca je po vsem svetu postala zelo priljubljena kot naravno zdravilo za nekatere zdravstvene težave, vključno z neplodnostjo in nizkim spolnim nagonom. Študija, v kateri je sodelovalo 45 žensk s spolno disfunkcijo, je pokazala, da jemanje 3,000 mg korenine mace na dan 12 tednov znatno izboljšalo spolno funkcijo in libido.

5. Vino in šampanjec

Šampanjec pomaga pri sproščanju krvnih žil in lahko pomaga povečati pretok krvi. Ženske lahko spolno vzburi. Tudi moški se spolno vzburijo po kozarcu penečega vina. Vedno imejte v mislih, da je treba alkohol uživati v omejenih količinah. Večje količine ali kronično uživanje lahko zmanjša libido in povzroči splošne zdravstvene težave.

Povezano branje: Kakšna je razlika med ljubljenjem in seksom?

6. ginseng

Ginseng je že od nekdaj znan kot kralj vseh zelišč. V azijskih kulturah se pogosto uporablja za zdravljenje erektilne disfunkcije. Raziskave so pokazale, da uporaba ginsenga poveča stopnjo spermatogeneze, kar je pomembno za zdravljenje moških reproduktivnih bolezni ali motenj.

7. Sladki krompir

Sladki krompir, bogat s kalijem, je še eno afrodizično živilo, ki ne le pomaga pri spolni disfunkciji, temveč tudi krepi spolno zmogljivost. Študija, izvedena za oceno afrodiziaknega potenciala sladkega krompirja, je pokazala, da ta korenovka spodbuja spolno vedenje, povečuje proizvodnjo in sposobnost preživetja sperme ter povečuje proizvodnjo testosterona pri moških.

8. Sl

Fige so naravna viagra, ki jo lahko zaužijete pred romantičnim večerom. To eksotično sadje se že od rimskih časov uporablja kot zdravilo za spolno šibkost. Polno je antioksidantov, ki lahko uravnavajo raven hormonov in pomagajo pri zdravljenju erektilne disfunkcije. Samo vadba za boljši seks ni dovolj za povečanje libida pri ljudeh. Afrodiziačna živila, kot so fige, prav tako pomagajo povečati spolno moč.

9 Čokolada

Azteki so čokolado imeli za kraljevsko afrodizično hrano. Je eno glavnih afrodiziačnih živil, ki ima več učinkov na človeško spolnost. Vsebuje aminokislino, imenovano L-arginin, ki deluje kot naravni ojačevalec spolnosti tako pri moških kot pri ženskah. Dandanes je na trgu na voljo tudi več vrst temne čokolade, zasnovane posebej za povečanje vzburjenja.

10. Jagoda

Jagode so poleg čokolade splošno priznane kot afrodiziačna hrana. Zato so jagode, prelite s čokolado – kombinacija dveh najbolj priljubljenih afrodiziakov na svetu – postale simbol romantike in čutnosti. Zaradi svoje barve in oblike so veljale za simbol Venere, boginje ljubezni.

Povezano branje: 21 pogostih kod in pomenov sekstinga

11. Piskavica

Grško seno se uporablja v hrani za povečanje libida. Zelišče vsebuje spojine, ki telesu pomagajo pri tvorbi spolnih hormonov, kot sta estrogen in testosteron. Glede na raziskave lahko redno uživanje izvlečka grškega sena povzroči povečano spolno vzburjenje in več orgazmov. Grško seno je v kombinaciji z dodatki cinka znana rešitev za povečanje moške plodnosti.

12. žafran

Kleopatra je bila znana po tem, da se je pred srečanjem s svojimi ljubimci kopala v kobiljem mleku, prepojenem z žafranom, zaradi njegovih afrodiziakalnih lastnosti. Pravijo tudi, da povečuje moško plodnost. Dodajte žafran mleku in ga srkajte, če želite moškega jahati kot profesionalec.

13. Muškatni orešček

Študije kažejo , da so posušena jedrca široko jajčastih semen muškatnega oreščka (Myristica fragrans Houtt), člana družine Myristicaceae, koristna pri zdravljenju moške spolne disfunkcije.

14. Ostrige

Ostrige niso le eksotična poslastica, temveč so že od rimskih časov igrale vlogo pri povečevanju spolnega nagona. So bistveni del romantične večerje. Zagotovo so afrodiziaki, saj vsebujejo edinstvene aminokisline, za katere je znano, da spodbujajo strast tako pri moških kot pri ženskah.

15. Granatna jabolka

Študija je pokazala , da vsakodnevno pitje soka granatnega jabolka znižuje raven kortizola, kar lahko ustreza povečanemu testosteronu. Povišan testosteron lahko vodi do povečane spolne želje. Ima lastnosti za izboljšanje spolnosti in je naravno zdravilo za spolne motnje.

Povezano branje: Kako biti boljši ljubimec – 11 profesionalnih nasvetov spolnega terapevta

16. Avokado

Da, avokado vsebuje veliko hranil, ki so ključna za ohranjanje dobrega spolnega zdravja. Vsebuje vitamin E, ki je splošno znan kot "spolni vitamin". Prav tako spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov, ki podpirajo privlačnost, razpoloženje in poželenje.

Psihološki učinki afrodiziakov

Povezava afrodiziakov z izboljšanim spolnim življenjem daje ljudem upanje. To je znano kot placebo učinek. Psihološki učinki vključujejo:

Občutki zadovoljstva
izboljšana zmogljivost
Povečanje intenzivnosti spolnega nagona
Zaupanje v lastno sposobnost zadovoljiti partnerja

Vsakič, ko pridemo v stik z nečim spolno vzburljivim, se v našem telesu sproži veriga dogodkov. Limbični reženj možganov pošilja signale v medenično regijo kot posledica nevronske reakcije. Tako moški kot ženske doživijo erekcijo zaradi nevronskih signalov, ki širijo krvne žile. (Ženska erekcija seveda ni podobna moški. Vendar pa klitoris postane čvrstejši in pokončen, ko je ženska spolno vzburjena.) Krvne žile se nato skrčijo in ohranjajo erekcijo erektilnega tkiva.

Ali afrodiziaki resnično delujejo?

Poleg erekcije spolno stimulativni dogodek povzroči sproščanje hormonov užitka noradrenalina in dopamina v možganih, ki telesu sporočata, da je izkušnja pozitivna in prijetna. Ne glede na to, ali afrodiziaki delujejo na telo ali ne, je ključna moč sugestije s psihološkega vidika.

Čeprav po vsem svetu poteka nešteto študij o afrodiziakih in njihovem učinku, še nihče ni uspešno dokazal, da afrodiziaki spodbujajo spolno slo pri ljudeh. Zaenkrat še ni znanstvenih potrditev o kemikalijah, ki prežemajo hipotalamični del možganov. Hipotalamus, kompleksno področje v možganih, nadzoruje spolni apetit. Zato je odgovor na to vprašanje hkrati pritrdilen in ne. Za nobeno živilo ni znanstveno dokazano, da spodbuja spolne organe. Vendar pa je moč afrodiziakov v celoti v naših glavah.

Če nekdo verjame, da mu bo uporaba določene snovi, domnevnega afrodiziaka ali ne, pomagala izboljšati spolno življenje, potem lahko vsaj kratkoročno povzroči spolno slo in vzburjenje. Vendar je to bolj psihogeno in gre za samosugestijo, snov pa deluje zgolj kot placebo. Seveda lahko enako storijo tudi dobro spočito telo, dovolj časa, zasebnost, ugodno okolje, zaupanje v kontracepcijo, sproščeno stanje duha in privlačnost do partnerja.

Ljubezen je največji afrodiziak, ki nikoli ne odpove, in to je bilo vedno znova dokazano. Česar droge ne morejo storiti, lahko ljubezen. Prava ljubezen je najmočnejši stimulans in afrodiziak. Če par ne čuti drug do drugega, bi lahko pojedla vse ostrige sveta, tigrov penis ali špansko mušico, vendar bi bilo zaman.

Drugi načini za izboljšanje spolnega življenja

Kar je dobro za vaše srce, je dobro tudi za vaše genitalije. Če ste dobrega zdravja in nimate težav s krvnim tlakom ali holesterolom, boste uživali v romantičnih trenutkih, ne da bi vam bilo treba skrbeti za jemanje katerega koli drugega sredstva za spolno vzburjenje. Da se ne bi zanašali samo na afrodiziake, so tukaj še drugi naravni načini za izboljšanje spolnega življenja, saj afrodiziaki ne delajo čudežev:

Sledite zdravi in uravnoteženi prehrani z enakim vnosom beljakovin, vlaknin, zdravih maščob, vitaminov in ogljikovih hidratov
Redna vadba lahko poveča vašo vzdržljivost in energijo
Izvajanje Keegalove vaje lahko izboljša spolno kondicijo z krepitvijo mišic medeničnega dna. Lahko poskusite različne spolni položaji če redno izvajate Keglove vaje
Terapija za obvladovanje stresa, ker stres neposredno vpliva na to, kako se obnesete v spalnici

Ne zaupajte oglasom, ki se pojavljajo v časopisih, saj vsi obupano poskušajo privabiti svoje stranke z obljubami spolne blaženosti. Učinkovita zdravila, kot sta viagra in Forzest, so na voljo po vsem svetu. Vendar so ta zdravila neuporabna, če imate težave s plodnostjo ali kakršne koli druge spolne težave.

Ključni kazalci

Afrodiziaki delujejo kot spolna zdravila, ki vodijo do povečanega libida in boljše vključenosti med spolnimi aktivnostmi.
Živila, kot so jajca, cimet, lakota in celo živalski moda, so že od antičnih časov uživali za povečanje moči in plodnosti.
Povezava afrodiziakov z izboljšanim spolnim življenjem daje ljudem upanje in s tem izboljšuje njihovo spolno funkcijo.

Če še vedno želite poskusiti te afrodiziake, morate začeti z majhnimi količinami in nato postopoma povečevati odmerek glede na vaše zmožnosti in toleranco. Preden neposredno zaužijete ta živila, se vedno posvetujte z zdravnikom, saj morda nikoli ne veste, katera užitna živila povzročajo alergijsko reakcijo.

Kako se je dojemanje spolnosti spremenilo v zadnjih 40 letih?

15 vrst spolnosti in njihovi pomeni

Jin in jang spolnega spektra

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.