E Fa'afefea ona Fa'afeagai ma se Tagata Fa'alelagona?

Faalautele le alofa

Leai, e te le manaʻomia le faʻamalosi i le mafaufau o ni tama le mautonu. E ui lava e matua taua lava i totonu o se mafutaga e tutusa uma le faʻalagona o paaga e lua, e mafai ona faʻatupuina pe amata faʻaalia e se tasi faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau, e mafua ai le le mautonu o lagona. I aso nei ma tausaga, e le o se mea fou lena. Faatasi ai ma le ituaiga o faʻalavelave, faʻaoso ma faʻafitauli o loʻo siomia ai i tatou uma, e mafai e soʻo se tasi ona see atu i se tulaga faʻavaivai pe lagona le le mautonu i se tasi taimi poʻo le isi o latou olaga.

Ona o se paaga e toʻatasi o feagai ma se mea faigata e le o lona uiga e tatau ona e alu ese pe savali ese mai ia i latou. O le alofa e uiga i le tumau ma se tasi i taimi faigata. Pau lava le taimi e tatau ai ona e mafaufau e te alu ese mai ia i latou o le taimi lea o loʻo faʻafefeteina ai lou lava filemu o le mafaufau ma e musu le isi tagata e sui mo le lelei. E pei ona sa'o le tala, e i ai nisi tagata e le mafai ona e faasaoina. Afai e oo i lena tulaga, ia faamuamua oe lava ma fai le mea e te manatu e sili mo oe. Ae a o lei faia lena mea, taumafai e tuuina atu mea uma pe afai e te alofa moni ia i latou. Ma o le auala lenei e mafai ai ona e faia lena mea.

O le foma'i mafaufau o Snigdha Mishra , o le fa'avae ma le fa'atonu o le LIFE SURFERS ma le sui fa'avae o le Bharatiya Counseling Psychology Association (BCPA), o ia o se foma'i mafaufau ma se faia'oga o le soifua manuia o le mafaufau ma amioga. Na te taliina se fesili taua mo i tatou i le aso e uiga i lea lava mea.

E fa'afefea ona fa'asagatau i le i ai ma se uo tama le mautu?

Lisi o Mataupu

F. Ua ma mafuta ma la'u paaga pe a ma le sefulu masina i le taimi nei. Ua ma ita i le alofa ae ua le mafai ona tatou nonofo faatasi. E le mautu lona lagona (na te ioe ia te aʻu i lenei mea) ma e faigata lava ona taulimaina ona lagona. Sa i ai sona tamaitiiti faigata ma ua ia lagona o ona lagona e vaivai ai ma faanoanoa ai… ma o lea ua taumafai ai e tipi ese pe taofia. E le fesoasoani tele foi lena mea, aua e matua le mautonu ai lona lagona. I le isi itu, e alofa tele o ia ia te aʻu ma ou te talitonu moni i lena mea. Matou te mananaʻo e faʻaaogaina e ui lava o ia o se uo tama le mautonu. Tatou te le iloa pe faapefea.

Mai le tagata tomai faapitoa:

Tali : Talofa! Ua ou iloa atu ua oulua silafia ma malamalama lelei i o oulua faafitauli ma e te fia faaleleia la oulua mafutaga. O se amataga lelei tele lena. Ou te fautuaina oulua e nonofo faatasi ma talanoaina fesili nei:

1. O le a le mea ua oulua naunau e aumai i lenei mafutaga?

2. O a mea ua e sauni e tu'u ese (uiga patino ma isi mea fa'apena) e fai ma auala e fa'atino ai se taumafaiga i le mafutaga ? Ae maise lava le pa'aga e le mautu?

3. E fa'afefea ma o fea e te va'aia ai oe lava i le mafutaga i le lima tausaga mai le taimi nei?

E le gata i lea, o le a fesoasoani le sailia o ulugalii e faufautua ma / poʻo le faufautua mo tulafono faʻalagona mo lau paaga mo le faʻamautinoaina o lagona mautu i se mafutaga. Su'e se foma'i ua a'oa'oina ma o le a mafai ona ia ta'ita'ia atili oe. Ia toe fesili ifo ia te oe lava i fesili muamua e lua ma toe iloilo. O lenei mea e tatau ona mafai ai ona e fa'atotonugalemu ma fa'avaeina oe lava i lau faigapa'aga ma maua ai le va'aiga e te mana'omia. Manuia tele!

Faitauga Fesootai: Empath Vs Narcissist – O le Sootaga Oona i le va o se Empath ma se Narcissist

Faailoga o Alii le mautu o Lagona

Afai na e faitauina le fesili o loʻo i luga ma e te lagona le ita tele i lau mafutaga, ia taofi ou lagona aʻo leʻi amataina ni manatu sese. E ui lava ina popole o ia i lea taimi ma lea taimi pe o se uo tama lotoleaga , ae e le faapea ai o ia o se paaga e le mautu atoatoa.

E tusa lava pe e te manatu o lau uo teine e le mautonu lagona, e mafai ona e siaki faailoga o loʻo i lalo e iloilo ai. O se paaga le mautu e aumaia le tele o fuʻa mumu i le faʻatusatusaga. O foliga nei o tamaloloa le mautonu (e oʻo lava i fafine) i se mafutaga:

alii le mautonu faalelagona — O lau paaga le mautu o loʻo feagai ma se vevesi o lagona i totonu

1. Latou te sasau i le soonafai

I se taimi puupuu, e lē mafai ona taofi lana sasaa atu o sogi ma ni faiga alofa eseese ia te oe. Ona sosoo ai lea ma lona manatua faafuasei o oulua feiloai ma lau uo muamua i se pati i ni nai vaiaso talu ai ma ua amata nei ona ia finau e uiga i le le tatau ona e fusi ia te ia. O le misa atoa e faafuasei, e le talafeagai ma atonu e soona fai.

Atonu e leai sau uiga i lena fusi ae o se paaga le mautonu o le a mafaufau i ai ma faatagaina o latou lava le mautonu e faaleagaina ai la latou faamasinoga. O lenei mea o le a taʻitaʻia ai oe i le vevela ma le malulu ona o lau paaga o loʻo feagai ma se taimi faigata e faʻatautaia ma malamalama i ona lava lagona e uiga i le mataupu atoa. O le a iu lava ina amata lagona e pei o oe o loʻo i totonu o se mafutaga oona pe afai e te le maua se fesoasoani i le taimi saʻo.

2. Latou te le talia lelei faitioga

O se lagona tele o le le mautonu ua ufitia ai i latou i a latou amioga uma, mea uma latou te faia ma o latou lava tagata. Afai e te faia se mea e faʻaosofia ai lo latou le mautonu, o le a lua i ai i se taamilosaga e le gata o finauga i la laʻua mafutaga . A iai le mautu faalelagona i se mafutaga, e faigofie ona talia e le tasi paaga faitioga ma manatu faaalia mai le isi e aunoa ma le faatagaina e oo atu ia i latou.

Latou te iloa o la latou paaga e uiga lelei ma o le tagata lava ia o loʻo sailia moni ni auala e faʻaleleia ai i latou lava. Ae afai e iai sau uo tama e le mautonu faʻalagona pe ua talitonu o lau uo teine e le mautonu faʻalagona, ona e mautinoa lea e te matauina lenei faʻailoga ia i latou.

Faitauga Fesootai: Atamai Faalelagona i Sootaga: Ia Tumau e Faavavau le Alofa

3. O au misa e le fa'atatau, e taumafai lava e tu'ua'ia oe

O se tasi lea o faʻailoga sili ona tāua ma sili ona manino o aliʻi e le mautu o latou lagona. I le tele o tulaga, latou te le taʻutino lava ua latou sese, o le mafuaʻaga lea e matuā lē talafeagai ai le i ai o ni finauga faʻapitoa i se mafutaga. O tulafono o le taua tonu ? E leai se mea faapena i se mafutaga e le mautu.

O taimi uma lava e te fa'ailoa mai ai se tasi o latou vaivaiga, o le a latou taumafai e fa'aopoopoina oe e ala i le fa'atupuina o se tasi o ou vaivaiga. E le gata ina vaivai lenei mea ae o se talanoaga foi e leai se mea e tau atu i ai. Vagana ua taumafai le tagata o loʻo fesiligia e malamalama i le mea sese na la faia ma toe faʻaleleia, o le a lua tamoʻe solo i liʻo e suʻe mafuaaga e tuʻuaʻia ai e le tasi le isi.

4. Latou te le taumafai lava e vaai i lou manatu

O le tu'uina o oe lava i tulaga o le isi tagata o le auala sili lea e malamalama ai pe fa'apefea ona e faia se mea sese. Ae e lē mafai e se tagata e lē mautū faalogona ona faia faapea. Latou te ola i le filosofia leaga o 'loʻu ala poʻo le alatele'. Po o ai lava na fai mai e manino lava e leʻi malamalama i le taua o le faʻafefeteina i se mafutaga.

5. Latou te teu faafaigaluega ma toe toso vave

O lea la ua fai si lautele teisi lea. Pe o se mafutaga, se faigauo po o se galuega foi, afai o lau uo teine e le mautu lagona pe leai foi se mautu o lagona o lau uo tama, o le a e matauina le le mautonu o latou tomai i le faia o filifiliga. Latou te le maua le manino po o le onosai e mafai ai ona mafaufau i mea. O le a e matauina le ala latou te faanatinati atu ai i mea e ofo atu ai le faamalieina vave ona vave foi lea ona solomuli pe a latou le toe auauna atu ia i latou.

E tele mafuaʻaga e mafai ona mafua ai lenei mea. Atonu o se tagata popole, atonu o loʻo e feagai ma se uo tama poʻo se uo teine o loʻo mafatia i le loto mafatia, pe o loʻo e tafao faamasani ma se tasi e manaʻomia ona pulea o latou lagona faʻafuaseʻi. E manaʻomia le tele o le agaalofa e taulima ai lenei ituaiga o mea, e leai se masalosalo i lena mea.

Faitauga Fesootai: E Faapefea Ona E Setiina ni Tuaoi Faalelagona i Sootaga?

6. O a latou tali e masani lava ona matua le matutua

O le le mautonu o lagona e mafai ona fenumiai ai se tagata pe faapefea ona latou tali atu i isi. Mo se fa'ata'ita'iga, ua e ita ona ua umi lou aso i le galuega, ua malepe lau ta'avale ina ua uma ae o lea ua le lava au mea'ai e kuka ai le 'aiga o le afiafi. O le a fa'alogo mai se paaga fesoasoani ma alofa ia te oe ma taumafai e su'e se fofo vave i lou fa'afitauli ina ia fa'alelei ai lou lagona.

Ae o alii ma tamaitai e le mautu o latou lagona e matua le matutua foi, o lea aua le faamoemoe i lena mea mai ia i latou. E le gata o le a latou le taumafai e malamalama i mea o loo e feagai ai, ae atonu foi latou te faaita oe i se faamatalaga e le alofa pe le amanaiaina atoa oe . E ui lava i le malulu o lena mea, o se tagata e faigata ona taulimaina ona lava lagona e leai sona malosi e taulimaina ai lagona o se isi tagata.

7. Latou te fete'ena'i a latou lava fa'amatalaga i taimi uma

Auā latou te leʻi mafaufau lelei i ai i le taimi muamua! Latou te le mafaufau a o leʻi tautala, e foliga mai latou te faʻasalalau uma i le tele o aso. E iu ina fenumiai ia te oe ona o le a amata ona tamoe le finauga i itu eseese ma e te le iloa po o le fea e te filifilia. I se tasi aso, ua le fiafia lau paaga ia te oe ona e te leʻi faʻatasi ma i latou i se tafaoga faʻalua fiafia na la fuafuaina. I se isi aso, e leʻi manatu māmā i laʻua i le isi ulugalii na la mananaʻo e ō faatasi ona ua la lagona ua tuulafoaʻia i laʻua.

Afai o faʻailoga o loʻo i luga o loʻo faʻamanatu mai ai ia te oe se tasi i lou lava olaga, ua oʻo i le taimi e fai ai se mea e uiga i ai. Talanoa ia i latou, faʻaali atu ia i latou le faʻafitauli ma ia mautinoa e mafaufau i se togafitiga mo i latou. O le mea e laki ai mo oe, e naʻo le tasi le kiliki e alu ese ai le vaega o fomaʻi tomai a le Bonobology!

FAQs

1. E fa'afefea ona e iloa o se tama e le mautū fa'alagona?

E te va'ai atu ia te ia o lo'o fa'aalia le tele o suiga o lagona ma tau fa'atasi ma oe i mea laiti. O le a le mautonu o ia i ana tali ia te oe, pe faapefea ona ia tauaveina o ia lava ma e masani ona feteenai ma ana lava faamatalaga.

2. E faapefea ona e teteʻa ma se tasi e lē mautū faalogona?

Lemu tele. Talu ai ua uma ona iai o latou lagona, e te manaʻo e tuʻua i latou ma le alofa sili ma le agalelei. Ta'u atu ia i latou e te popole ia i latou ae ua le mafai ona toe faia lenei mea. E le gata i lea, faʻaopoopo atu e te fiafia e i ai iina mo i latou i soʻo se taimi latou te manaʻomia ai oe.

3. O le ā e māfua ai ona lē mautū faalogona?

O faʻalavelave masani i le olaga, le mafai ona feagai ma i latou ma se lagona o le leai o se pulea e mafai ona amata ona faʻavaivaia ai lagona o se tagata.

Amiotonu Faalelagona I Mafutaga – Ose Vaega Misi I Le Jigsaw O Faataunuuga?

8 Fa'ailoga Ma'ale'ale o le Le saogalemu Ise Mafutaga

8 Fa'ailoga o lo'o i ai sau tane e pulea ma fa'amalosi

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.