Fai mai Sir George Bernard Shaw, "O le agasala sili ona leaga i o tatou uso a tagata o le le inoino ia i latou, ae o le le popole ia i latou: o le ute lena o le le alofa."
Afai o le le manatu mamafa i uso a tagata o se mea le alofa, e le mafai ona mafaufauina le mea e oo i ai se tasi pe a lagona le le amanaiaina i se mafutaga. O a'afiaga fa'ale-mafaufau o le le amana'iaina e se tasi e te alofa i ai e na'o le fa'amomoi loto ma fa'atiga mafaufau.
Pe a le tuuina mai e se tasi e pele ia i tatou le gauai e tatau ai, o lo tatou lagona muamua o le alu i le aʻa o le faafitauli ma vele ese. Ae ui i lea, i le faia o lea mea, o le isi fesili taua e leʻi taliina: pe faʻafefea ona taulimaina le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai?
Mafaufau i le faʻalagona o le le vaʻaia pe le faʻalogoina e se paaga poʻo se pele e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina o le mafaufau, e taua tele le malamalama pe faʻafefea ona faʻafetaui lenei mafutaga le lelei. Ua matou i ai iinei e fesoasoani ia te oe i lena mea.
O le a le mea e fai e le le amanaiaina i se tagata?
Lisi o Mataupu
O mafutaga maloloina e faʻavae i luga o le mafutaga vavalalata, faʻatuatuaga, faaaloalo ma le femalamalamaaʻi. O le le amanaʻiaina e se tasi e te alofa i ai e tuʻua ai oe na o oe, ma le anoanoaʻi o fesili ma masalosaloga ae leai ni tali poʻo se faʻamoemoe manino mai le tasi e le amanaʻiaina oe. Muamua lava, e taua le malamalama o se paʻaga poʻo se pele e manaʻomia se avanoa ma sina taimi na o oe i lea taimi ma lea taimi e le tutusa ma le le amanaʻiaina oe e se tasi ma le loto i ai.
O le faʻaaliga muamua e masani lava o le tulaga masani o le tasi paaga e manaʻomia se avanoa i se mafutaga ae o le isi e manatu o se faʻailoga mataʻutia, e mafai ona oʻo atu ai i feeseeseaiga, mamao, misa ma finauga. O lena lava ia e le o se mafutaga maloloina malosi, ae o se taaloga polo e ese mai nai lo le feagai ma le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai.
I le isi itu, pe a le amanaiaina oe e se tasi ma le loto i ai, e masani ona i ai se faʻamoemoe e faʻaaogaina le faʻatuatuaga na e tuʻuina atu ia i latou ma faʻaaoga le pule ma le malosi ia te oe, e mafai ona faʻaleagaina ai se mafutaga. O aʻafiaga faʻale-mafaufau o le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai e moni ma afaina.
O lenei faiga fa'asesēina o lagona e tele ona ituaiga, o se tasi o mea e sili ona taatele o le ' leai o se fa'alogona ' e ta'ua fo'i o le le amana'iaina o se tasi ina ia latou usiusita'i. A e lagona le le amana'iaina i se mafutaga ona e le tautala lau pa'aga ia te oe, e mafai ona e lagona le naunau e motusia le uiga o le le tautala.
O le taunuuga? E te malilie i soʻo se mea latou te manaʻo ai mai ia te oe ina ia faʻamutaina le le amanaiaina i se mafutaga. O nei uiga oona e mafai ona maaleale ma faigata ona iloa, o lea e tatau ai i se tasi ona mataala i taimi uma ona o aafiaga faalemafaufau o le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai e mafai ona faataumaoia.
O a'afiaga fa'ale-mafaufau o le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai
E ioe tagata su'esu'e o le mafaufau ma tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau, o le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai o se ituaiga o togafiti ma sauaga faalelagona e mafai ona i ai ni aafiaga mamao. A e lagona le le vaaia, le faalogoina, le vaaia i mafutaga vavalalata, e taia i le totonugalemu o lou lagona o oe lava. E ese mai i le maualalo o le manatu o le tagata ia te ia lava, popole, ita ma le atuatuvale o nisi ia o aafiaga masani o le mafaufau e ono oo i ai se tagata pe a latou lagona le le amanaiaina e se tasi e matua alofagia.
Ae o le aafiaga e le gata i taimi uma i lou soifua maloloina faalemafaufau ma lou soifua manuia. A le amanaʻia oe e se tasi i le faʻamoemoe, o lona aʻafiaga i lou mafaufau e mafai foi ona faʻaalia i foliga o faʻailoga faaletino o le atuatuvale. O a'afiaga fa'aletino o le le amana'iaina i se mafutaga e mafai ona aofia ai le le maua o le moe, tiga o le ulu, tamo'e o le fatu ma tete'e maso. O a'afiaga umi o le le amana'iaina i se mafutaga e mafai ona fa'aletonu le 'ai e ono o'o atu ai i le puta puta, fa'aletonu le fa'aaogaina o vaila'au ma le tiga tumau.
E tusa ai ma se suʻesuʻega na faia i le 2012 , o aafiaga faʻalemafaufau o le le amanaʻiaina e se tasi e te alofa i ai e mafai ona oʻo atu ai i le popole, le maualalo o le faʻaaloalo ia te oe lava, le vavae ese mai fegalegaleaiga faʻaagafesootai ma le leai o se uiga i o latou olaga. O lenei mea, e mafai ona oʻo atu ai i le vavae ese mai fegalegaleaiga faʻaagafesootai ma le atuatuvale lea e ono avea ma amataga o faʻafitauli tau soifua maloloina o le mafaufau i se taimi umi.
Faitauga Fesootai: 5 Faailoga o Sauāga Faalelagona e Tatau Ona E Mataala i ai, na Lapata’ia ai e le Foma’i
O le isi suʻesuʻega e maua ai o le lagona le faʻaaogaina ma le le amanaiaina e mafai ona mafua ai suiga i lou faiʻai, aemaise lava le vaega e nafa ma le suʻeina o tiga - o le cingulate cortex i luma. E mafai ona i'u ai i le o'o i le tele o fa'ailoga fa'aletino e pei o le si'itia o le toto toto, ulu ulu, fa'afitauli o le digestive, ma'i suka ma e o'o lava i le fa'aletonu o le puipuiga.
O nei a'afiaga fa'aletino e masani lava ona mafua mai i le maualuga o le fa'alavelave ona o le le amana'iaina e se tasi e te alofa pe manatu e taua i lou olaga. O le maualuga o le tulaga o le vavalalata, o le sili atu foi lea o le faʻalavelaveina o aʻafiaga e mafai. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona sili atu le maualuga o le aʻafiaga pe a e lagona le le amanaiaina i se mafutaga nai lo le tuʻuina atu e au uo, tagata faigaluega poʻo le pule ia te oe le tauau malulu. O le mafuaaga lena e taua ai le iloa pe faapefea ona taulimaina le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai.
E Fa'apefea ona E Fa'afetaia'ia le Le Amana'ia e Se Tasi Ise Mafutaga?
O le taulimaina o le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai e le faigofie. E tusa lava po o le a le malosi o lou mafaufau pe o le a foi le malosi o lou taulimaina o lenei faiga le migao a se pele, e le o taimi uma e mafai ai ona tulei ese mafaufauga le lelei ma aua le faatagaina i latou e sili atu ia te oe.
Pe a lē amanaʻia oe e se tasi ma le faamoemoe-ma o se tasi e tupu e pele e pei o se paaga alofa po o se matua-ua na o sina taimi aʻo leʻi amata ona faʻatupuina le masalosalo o oe lava ia oe.
Atonu fo'i e te masani i le lē amana'iaina o oe i mafutaga, lea e mafai ona a'afia ai le auala e te fausia ai ni mafutaga vavalalata i le lumana'i. O le mafua'aga lea e tatau ai ona taulimaina le lē amana'iaina e se tasi e te alofa i ai, ma taulimaina i le auala sa'o, i le taimi lava e te amata matauina ai fa'ailoga o le mumū.
Ina ia fesoasoani ia te oe e faia lena mea, o nisi nei o fautuaga ile auala e taulimaina ai le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai:
Faitauga Fesootai: O le a le Uiga pe a Le Amana’ia Oe e se Tasi?
1. Laa i tua
E ui o le laa i tua atonu e le o le laasaga muamua lea i le auala e taulimaina ai le le amanaiaina e se tasi i totonu o se mafutaga, o le tali muamua sili lea ona aoga. Nai lo le sau e le tagolima, e te faʻafesoʻotaʻi aʻo e faʻaaloalo i la latou filifiliga, e te faʻatauaina foi lou faʻaaloalo.
Pe a e lagona le le amanaiaina i se mafutaga, aua le tuuina atu i le isi tagata le lagona ua e sauni e faia soo se mea e fai e faasaʻo ai le tulaga. Ia malamalama o lenei malosi e mafua mai ia i latou ae le o oe, o lea ia tuu atu ia i latou e faasaʻo le ala. Tuu atu ia i latou e aapa atu ia te oe pe afai ma pe a latou iloa e sese ona latou le amanaiaina oe.
Ioe, o le filemu taatele ona o le leai o se gaioiga a itu e lua e faʻaitiitia ai le feeseeseaiga e ono tiga aʻo faʻaauau pea, ae na o le pau lea o le auala e faʻamutaina ai lenei tauiviga leaga mo le pule i se mafutaga.
2. Fa'asese oe lava
Na maua e Dan o ia lava ua aafia i se uiga tutusa ma lana paga, o Justin, ma o aafiaga o le le amanaiaina i se mafutaga ua amata ona afaina ai o ia. Sa popole, mata'utia, ma oo i osofa'iga popole i soo se taimi e alu atu ai lana paaga i se tasi o ana sipela o le leoa. Mulimuli ane, na filifili Dan e saili se fesoasoani, ma sa fautuaina o ia e lana fomaʻi e faʻaauau pea ona galue malosi e folau i nei taimi faigata e aunoa ma le faʻamalamalamaina.
E mafai foʻi ona e maua aogā mai se auala faapena pe a feagai ma le lē amanaʻiaina o oe e se tasi e te alofa i ai. A oe laa i tua mai se mafutaga e tuu atu i le isi se taimi e mafaufau ai, saili se taimi e fai ai se mea e te fiafia i ai - o se mea e te fiafia ai.
Mai le lesitalaina i se kosi i luga ole laiga i le valiina poʻo le naʻo le faia o oe lava e fai na telefoni telefoni na e tuʻu ese, o faʻalavelave e matagofie. Afai e leai se isi mea, tamoe, pusa, toaga ma fiafia i le faanatinati o le adrenaline.
3. Siosiomia oe i tagata e faafiafiaina oe
E masani ona tatou fa'amamao ese i tatou lava mai tagata e latalata ia i tatou, e ui lava tatou te le o iloa, i le taimi o le fa'aipoipoga o a tatou mafutaga fa'aleuo . O nisi tagata e maua le lagolago, le fa'amalieina ma le latou uo mamae i la latou pa'aga pele ae o isi e lagona le tu'ua to'atasi.
E tusa ai ma se suʻesuʻega a le AARP na faia i le 2018 , e toʻatasi mai le toʻatolu o tagata ua faaipoipo e lipotia mai le tuua toʻatasi. O nei lagona o le tuua toʻatasi ma le tuʻua toʻatasi e faʻateleina pe a e lagona le le amanaʻiaina i se mafutaga. O lea la, siʻomia oe lava i tagata e te fiafia ai - naʻo lagona lelei!
4. Su'e se faiga lagolago
Atonu e te le manao e faasoa atu lou tulaga o le mafaufau i au uo. Ae afai e te faia, aua nei galo e fesili ia i latou pe faapefea ona e taulimaina le le amanaiaina e se tasi i se mafutaga? Afai o au uo o loʻo feagai ma se mea faapena pe na oʻo i ai i se taimi ua tuanaʻi, atonu o loʻo i ai ni a latou fautuaga aoga ma fautuaga e faʻasoa.
O le a e ofo i le aʻoaʻoina pe faʻafefea e le olaga ona faʻamalosia tagata e fai ni auala faigofie ae aoga ina ia mafai ai ona sao mai tulaga faigata e pei o le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai ma maua ai se susulu o le fiafia.
Afai e leai se isi mea, o le ae maua naʻo se potu e tumu i le poto, talie, ma se taimi fiafia ma au uo.
5. Fesootai pe a e lagona le le amanaiaina i se mafutaga
E fa'apefea ona e taulimaina le lē amana'iaina o oe e se tasi e te alofa i ai? Ia fo'ia fa'alavelave tau fesoota'iga ma fa'atutū ni auala mo ni talanoaga fa'amaoni ma fa'amaoni. A lē amana'iaina oe e se tasi ma le loto i ai, atonu o se tali lea i se feeseesea'iga i la oulua mafutaga.
Masalo, e lagona e lau paaga le tuʻuina i se tulaga i soʻo se taimi e te taumafai ai e foia faʻafitauli ma o latou uiga e le amanaʻia oe o se puipuiga lea e tetee atu ai. Masalo, o le mafuaʻaga o lenei amioga e mafai ona maua i latou lava faʻalavelave faʻalagona ua mavae.
A e talanoa i lau paaga poʻo se tasi e pele ia te oe e uiga i aʻafiaga o le le amanaiaina i se mafutaga, taulai atu i le 'O aʻu' nai lo le 'oe'. Ta'u atu ia i latou pe faapefea ona e lagona e lenei malosi e aunoa ma le tuuaia po o le faia o ni tuuaiga. Ina ia taulimaina le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai, atonu e tatau ona e faaali atu ia i latou lou itu vaivai.
6. Saini mo fautuaga
A e lagona le le amanaiaina i se mafutaga ma ua amata ona foliga mai le mamanu o amioga faʻafefe, lagona faʻaesea poʻo le faʻaogaina, o se faʻaaliga e te manaʻomia se fesoasoani. Ua oo i le taimi e lua talanoa ai ma lau paaga e saili fautuaga ma talanoa i se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina o le mafaufau.
O le lagona o le tuuatoatasi e ui ina e le o tuua na o oe o se aafiaga tiga faalemafaufau ma e tatau ona e sili atu nai lo lena. E iai fo'i i lau paaga ni a latou lava tauiviga po'o ni fa'alavelave e fa'atupu ai i latou i lenei faiga. E masani lava, e faigata ona fai nei fa'atasiga na'o tatou.
O iinei e mafai ai e togafitiga a ulugalii ona faia se eseesega tele, e mafai ai ona e faʻavasega au faʻafitauli nai lo le faʻatupuina o le ita i le mafutaga i le aluga o taimi.
7. Avea ma au ili sili
Fai mai le tusitala Amerika ma le failauga faaosofia, Jack Canfield, "E le mafai ona e suia se isi ae suia tagata e tusa ai ma lou suiga. O mafutaga uma o se faiga, ma a suia se tasi vaega o se faiga, e aafia ai le isi vaega.”
Taofi le toe masalosalo ia te oe lava pe faalagolago i le faamaoniga a isi tagata e faamalosia ai lou mautinoa. Alofa ia te oe lava , ma avea oe ma au tagata lagolago sili. Tauia oe lava mo galuega uma ua lelei ona faia. E pipisi le mafaufau lelei ma faateleina e ala i le faasoa atu. O le a avea oe ma se tasi e matauina e tagata uma ma e faigata ona le amanaiaina. Afai e leai se isi mea, o le a faamalosia lau paaga e fesili atu ia te oe le mafuaaga o lou fiafia!
Faitauga Fesootai: 13 Mea e Fai Pe a Le Amanaia Oe e Lau Tane
8. Tatala le taamilosaga
A le amana'ia oe e se tasi ma le loto i ai, o la latou auala lea e maua mai ai se tali mai ia te oe. Atonu o le a e misa, feita, malepe ma tagi, pe aioi atu mo lo latou alofa. A e tu'uina atu ia i latou so'o se tasi o nei fa'aaliga, o lo'o e pa'u'ū i le fa'aogaina.
O lea la, motusia le taamilosaga o le faʻaleagaina o lagona ma le faʻaogaina e ala i le le faʻamaoniaina o latou taumafaiga e le amanaiaina oe ma se tali latou te faʻamoemoeina. Afai e le aoga ia oe le togafiti ma le mafaufau, o le a faamalosia i latou e lafoai le metotia. A tupu lena mea, e mafai ona e galue i le faʻavaeina o auala lelei e foia ai feteʻenaʻiga i lau mafutaga.
O le sailia o se tali i le auala e taulimaina ai le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai atonu e foliga faigata i le taimi muamua. E mafai ona e manumalo i lenei faʻalavelave e ala i le malamalama e ui lava o lenei mamanu le lelei e mafua mai ia te oe, e manuia i lau tali atu i ai. A e taofi le fafagaina o le sauʻai o le filemu ma le malulu i totonu o se mafutaga, o le a iu lava ina vaivai ma mamae. Ia manatua foi o le tele o taimi nai lo le leai, o se talanoaga faamaoni ma tatala lou loto i se tasi e te alofa i ai ma alofa i ai na o le pau lea o le mea e manaʻomia e liliu ai se laulaau fou.
FAQs
O le le amanaiaina o se tasi e mautinoa lava e le o se faatinoga o le alofa. Afai e le amanaiaina oe i se mafutaga, e le gata ina le talafeagai ia te oe ae faʻatupuina se taʻaloga le lelei i lau vaʻaiga. O aʻafiaga faʻale-mafaufau o le le amanaiaina e se tasi e te alofa i ai e mafai ona faʻaleagaina faʻalagona i se taimi umi. O le na o le manatu o le faaseseina o le le leoa o le le amanaiaina o se faatinoga o le alofa, e faaalia ai o loo i ai lou vae i le mailei.
Pe a lē amanaʻia oe e se tasi ma le faamoemoe, ua latou faia a lē o le taumamao mai iā i latou lava ma le faamoemoe o le a e malamalama latou te lē o fiafia iā te oe, e aunoa ma le sipelaina. O le isi mafuaaga e le amanaiaina ai se tasi e mafai ona faʻaogaina le tali manaʻomia poʻo le tali mai ia i latou. Afai e le amanaʻia oe i se mafutaga, o le avanoa latou te iloa le mea e te faʻailogaina ma le amanaʻia oe o le togafiti faʻaogaina latou te faʻaaogaina e ausia ai le saʻo o le mafaufau poʻo le amio latou te manaʻo ai ia te oe.
Muamua, ia mautinoa o loʻo le amanaʻia oe ma e le naʻo se faʻafefe. Ona taumafai lea e mafaufau i le vaaiga a le isi tagata – faamata talu ai nei sa pisi tele ma manaʻomia sina avanoa? Fa'asese oe lava ina ia le amana'ia oe e se tasi e te alofa i ai e le afaina ai lou mafaufau. Afai e tusa lava pe ua uma ona tuʻuina atu ia i latou se taimi malolo, e le toe foʻi mea i le tulaga sa i ai pe foliga mai o lau mafutaga e foliga mai o loʻo agai atu i se tulaga paʻu, fesoʻotaʻi. Fesili i lau paga po o le a le mea o tupu ma talanoaina le mataupu. Afai e le mafai e lena mea ona foia le faafitauli ma e te masalomia le faʻaogaina, aua e te tali atu i le auala e faʻamoemoeina e lau paaga - e sili atu lou malosi nai lo lena, ma e te iloa!
6 Mafuaaga e le amanaʻia ai oe e se tama pe a uma se fusuaga ma mea e 5 e mafai ona e faia
O Togafitiga Le leoa Ise Mafutaga Fa'alagona & Fa'aleagaina o le Mafaufau?
E Fa'afefea ona Le Amana'ia Lau Uo Uo Pe a Ia Le Amana'ia Oe?
O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
