11 Auala e taʻu atu ai i se Narcissist ua maeʻa ia te oe

E mafai ona fa'alototeleina ma fa'atiga le feagai ai ma se tagata fa'atauva'a, talu ai e fa'aaoga e se tagata fa'atauva'a avanoa uma e fa'aoga ai oe. Pe a oʻo mai i a latou paaga, faʻaaloalogia o le tagata lava ia, tagata o le aiga, uo, poʻo tagata faigaluega, o tagata faʻatauvaʻa o loʻo i ai se lagona faʻateleina o latou lava taua ma se manaʻoga malosi mo le faʻatagaina. Ae e mafai ona avea ma se suiga tele pe a e iloa o se tagata faʻatauvaʻa ua lava ma ua maeʻa ia te oe. O lenei mea moni e mafai ai e oe ona toe maua lou lava ola ma le tutoʻatasi, ma toe maua le toʻafilemu e ala i le alu ese mai lena upega tafaʻilagi oona.

Ae faimai foi suʻesuʻega, o mafutaga faʻafealofani e fesoʻotaʻi ma le faʻatauvaʻa e iai se aʻafiaga leaga tumau ma e faʻailogaina i amioga manatu faapito ma le faʻamalosi, faʻatasi ai ma le leai o se mafanafana, faʻalagolago, ma le faʻamagaloga. E ui e eseese tagata taʻitoʻatasi, ae ua matou i ai iinei e talanoa e uiga i nai faʻailoga lautele o loʻo i luga o oe se tagata faʻatauvaʻa. O nei mea o le a fesoasoani ia te oe e faʻatalanoaina le tulaga ma le manino ma puipuia lou soifua manuia faalemafaufau.

Ae faimai foi Nandita Rambhia (MSc Psychology) o loʻo faʻapitoa i le CBT, REBT, ma le faufautua a ulugaliʻi, "I le taimi muamua, o tagata faʻatauvaʻa e mafai ona vave faʻaalia o latou uiga vevesi, e afaina ai lou mafaufau lelei. O a latou amio fa'apitoa, fa'aogaina, ma le leai o se lagona alofa e ta'ita'iina atu ai i le vevesi o lagona. O le iloaina o nei faʻailoga ma le sailia o le lagolago e taua tele i le puipuia o lou soifua maloloina o le mafaufau pe a feagai ma ia faʻafitauli faigata. O le mea lea, i lenei tusiga, o le a tatou vaʻavaʻai i faʻailoga taua e 11 o loʻo faia e se tagata faʻatauvaʻa ma oe.

E fa'afefea ona galue le ta'amilosaga fa'aleaga narcissist? 

E fa'afefea ona e iloa ua mae'a ia oe se tagata fa'atauva'a? E fa'aaogaina e tagata fa'atauva'a se faiga fa'ata'amilomilo o amio e ta'ua o le ta'amilosaga fa'atautala a le narcissist e faasese, pulea, ma faatiga faalelagona i latou ua afaina. Mo tagata ua afaina ia iloa ma sola ese mai le mafutaga oona ma ona faʻalavelave faʻaleagaina, e taua le malamalama i lenei taamilosaga atoa - Ia iloa pe manaʻo se tagata faʻatauvaʻa e te toe foʻi mai ma pe a latou toe tuʻua oe. Fa'ata'ita'iga, fa'atauva'a, lafoa'i ma le fa'amomoli ma le toe fai fa'ata'ita'iga fa'aleaganu'u vaega e fa o le ta'amilosaga fa'aleagaina:

• Fa'atonuga: O le narcissist e faʻaalia i latou lava o se aulelei, faʻamalosi, ma faʻalogo i le taimi atoa o le faʻataʻitaʻiga tulaga i se auala latou te tuʻuina atu ai i latou tagata fou le tele o le alofa, faʻafefe, ma meaalofa e tuʻuina atu ai le lagona o la latou mafutaga faʻaleagaina e lelei. O lenei laasaga e faʻaaogaina e faʻalagona ai le tagata manua ma fausia ai se sootaga mautu

• Fa'atauva'a: O le vaega o le fa'aititia o tau e amata a'o fa'atupuina le mafutaga. Ua amata ona osofaʻia e le tagata faʻatauvaʻa le talitonuina ma le faʻaaloalo o le tagata manua. Latou te fa'aogaina le tele o faiga fa'aleaga, e aofia ai le fa'aogaina o lagona, fa'amalama, faitio, ma le fa'alumaina. A'o fa'atūina e le tagata fa'atauva'a lo latou pule ma le pulea o le tagata manu'a, o lo'o latou taumafai i taimi uma e fa'aoso le tagata manua ia lagona le le atoatoa ma le le agavaa.

• Lafoa'iina ma fa'amoe E mafai ona lafoa'i oe e se tagata fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i e mafai ona lafoa'i oe ae taumafai loa e 'fa'asa'o' pe toe fa'afeiloa'i oe. Narcissist hoovering e mafai ona faia e ala i imeli, text, telefoni, poʻo tusi. Ia malamalama o le fa'amoe e le o se suiga moni, ae o se taupulega e fa'amalieina o latou tupe 

• Toe fai: O le taamilosaga e masani lava ona toe fai, faatasi ai ma le narcissist e toe foʻi i tua i le tulaga faʻataʻitaʻiga e toe pulea ai lagona o le tagata manua ma faʻaauau le taamilosaga oona. 

nandita Fai mai, "O le faʻaogaina o lagona ma le leai o se lagona alofa moni e faʻaalia i lenei taamilosaga faʻaleagaina, e oʻo atu ai i se taʻavale faʻafefe o lagona. O ia amioga e matua'i a'afia ai lou soifua maloloina o lou mafaufau, e mafua ai le fenumiai, masalosaloga o oe lava, ma le vevesi faalelagona. O le iloaina o nei mamanu e taua tele mo le faʻasaoina o oe lava. O le sailia o taʻiala mai tagata tomai faʻapitoa poʻo fesoʻotaʻiga lagolago e faʻamalosia ai oe e faʻatautaia lenei laufanua faigata, toe maua lou paleni, ma puipuia lou soifua manuia faʻalagona mai aafiaga leaga o se mafutaga faʻatauvaʻa."

Faʻatau Fesootai: 21 Fa'ailoga o se Tane Fa'atauva'a ma le Fa'afefea

11 Auala e taʻu atu ai i se Narcissist ua maeʻa ia te oe 

Ae faimai foi suʻesuʻega, ironically, vulnerability e foliga mai o le natia i lalo o le grandiosity i tagata narcissistic. O le mea lea, e taua tele le manatua o le ogaoga o nei faʻailoga atonu e eseese ma atonu e le o iai i taimi uma. O le iloaina o nei fa'ailoga i lau mafutaga e le fa'aalia ai ua e toilalo i le alofa i soo se itu; ae, o loʻo faʻaalia ai le le mafaia e le narcissist ona faʻatumauina lo latou manaʻoga mo le pule ma le pulea o oe.

Sei o tatou malamalama i le amio a le tagata ulavale ina ia faamuamua lou soifua manuia faalelagona. O fa'ailoga fa'ailoga nei e 11 o lo'o faia ai se tagata fa'atauva'a ma oe:

1. Latou te fa'aleagaina oe i taimi uma

O se paaga fa'atauva'a e masani ona fa'ata'ita'i lana paaga i le amataga o se mafutaga oona ae atonu e faafuaseʻi ona sui i le faaitiitia o le tau ma lafoaʻi pe a leiloa le fiafia pe maua se isi e tuliloa. Atonu latou te faia oe ma le le faaaloalo, ta'ufaatauvaaina oe, faitioina oe, pe fai e pei e te le afaina. O lenei amio leaga ua fa'amoemoe e te lagona ai le fa'aitiitia o lou taua a'o fa'amausaliina lo latou tulaga maualuga.

Ae faimai foi suʻesuʻega, o uiga fa'atauva'a e feso'ota'i ma se lagona tele o le tagata lava ia, aia tatau, ma le fa'aogaina o ta'iala fa'aagafesootai fa'amalosi ma fa'atautala e maua ai le va'aiga lautele ma le ta'uta'ua. Na fautua mai Nandita, "Ia puipuia oe lava mai aafiaga o a latou faitioga ma faamasinoga - Ia iloa lo latou sini e pulea ma pulea. Auai i gaoioiga e faʻaleleia ai le taua o le tagata lava ia ma faʻamaonia ai lou taua. E ala i le taulaʻi atu i le tuputupu aʻe o le tagata lava ia ma le tulaga lelei, e mafai ona e tetee atu i faatosinaga leaga ma aoina le malosi e tetee atu ai i taumafaiga e faʻavaivaia lou talitonuga ma le tutoʻatasi.

2. O togafitiga le leoa o se tasi lea o fa'ailoga ua faia e se tagata fa'atauva'a ma oe pe a uma le tete'a

Le faiga le leoa o se ituaiga ta'uta'ua o togafiti e fa'aaogaina e tagata fa'atauva'a. E su'e e se tagata fa'atauva'a ni 'alofaga ma o le a le amana'ia oe ma taofi le feso'ota'iga ma oe e fai ma fa'atonuga po'o se fa'asalaga. Latou te faʻamalosia oe e ala i le faʻaalia o oe o le le amanaiaina ma le le taua, lea e mafua ai ona e alu atu ia i latou mo se faʻamaoniga.

Na fautua mai Nandita, “Faafetaui le faiga le leoa e ala i le nofo filemu, setiina o tuaoi manino, ma faailoa atu ma le filemu lou manaoga mo fesootaiga tatala. Faʻamuamua le tausiga o le tagata lava ia, saili le lagolago, ma tuʻu ese faʻalagona mai a latou togafiti."

3. E leai se lagona alofa ia te oe

O se tasi o fa'ailoga sili ona manino o lo'o faia e se tagata fa'atauva'a ma oe o le taimi latou te fa'aalia ai leai se lagona malamalama. Talu ai e sili ona latou popole i o latou lava manaʻoga ma manaʻoga, e faigata ai i tagata faʻatauvaʻa ona faʻafeiloaʻi ma isi. O le tagata fa'atauva'a e sili atu le manatu faapito ma le le iloa o ou lagona pe a uma ona latou faia ma oe. E latou te lē popole i lou soifua manuia, ma e mafai foʻi ona latou ula pe lē amanaʻia ou faalogona.

Faʻatau Fesootai: Leai se Feso'ota'iga ma se Narcissist - 7 Mea e Faia e Narcissist pe a e alu e leai se feso'ota'iga

4. Ua tu'u taumafaiga e fafao

E masani ona fa'aogaina e le au fa'atauva'a le fa'aoga o le fa'amanu e fai ma auala e fa'aoso ai paaga i tua e toe fo'i i le mafutaga oona - O se fa'ailoga masani lena o le tafao faamasani ma se tagata fa'atauva'a. Ina ia faatosinaina oe, e mafai ona latou faaaoga faamalosi, faaviivii, po o faamautinoaga o suiga. Ae afai ua mae'a atoatoa le tagata fa'atauva'a ia te oe, latou te le taumafai e fa'asa'o mea pe toe sa'ili oe. O lo'o latou va'ava'ai nei mo ni puna'oa fou o le fa'atagaga.

5. Ua latou le amanaiaina ou tuaoi

Faaletino ma tuaoi faalelagona e le taua tele i tagata fa'atauva'a. A mae'a la latou fa'atasi ma oe, latou te ono lapo'a i ou tapula'a, osofa'ia lou lava avanoa, maua le avanoa e le'i fa'atagaina i au fa'amatalaga patino, pe le amana'ia au talosaga. O lo latou le fa'aaloalo mo oe e fa'alolotoina ma latou fa'aalia latou te le popole i ou mana'oga po'o lou tuto'atasi. I le taimi lea, saili se tagata tomai faapitoa i mafutaga pe a le manuia mea.

Fai mai Nandita, "O le faʻatulagaina o tuaoi ma se tagata faʻatauvaʻa e mafai ona luitauina ona o lo latou le amanaiaina. Ae ui i lea, e taua le faʻamaonia o oe lava. Fa'ailoa fa'alaua'itele le solia o tuaoi, e o'o lava i luma o isi. O lenei tulaga faifaipea e auina atu ai se feʻau manino, puipuia lou soifua manuia ma faʻamalosia le taua o le fefaʻasoaaʻi, tusa lava po o le a le tulaga."

6. O le amataina o ni faiga taufaaleaga e faasaga ia te oe o le isi lea faailoga ua agai i luma se paaga manatu faapito

E fa'afefea ona e iloa ua mae'a ia oe se tagata fa'atauva'a, atonu e te fesili? E mafai e se tagata fa'atauva'a ona fa'alauiloa se faiga taufaaleaga e faasaga ia te oe i se auala a uma ona latou faia ma oe, o le a latou faaleagaina lou igoa ma vavaeeseina oe mai isi tagata. E mafai ona latou faufau tala, faasalalau tala, pe faaseseina le mea moni e lafo ai oe i se malamalama leaga. O lenei faiga fa'a'ole'ole e taumafai e fa'aleagaina lou ta'uleleia ma fa'aosofia tagata e tete'e atu ia te oe ina ia fa'atumauina atili ai lo latou malosi ma le maualuga.

7. Latou te le nafa ma a latou amio 

O le faigata o le taliaina tali atu i se mafutaga auā e fa‘ateleina le amio a se tasi mo tagata fa‘atautala pe a uma ‘iā te oe. Pe a e taʻu atu i se tagata faatautala “ua uma,” latou te lē taʻutino atu se mea sesē, faatoese, pe faailoa atu foʻi le salamō. Nai lo o lea, atonu latou te taumafai e sui tiute tauave ia te oe pe manatu faatauvaa i le leaga na latou faia i le mafutaga. O le leai o se tiute tauave e faʻaalia ai lo latou le amanaiaina o le faʻasaoina o se mafutaga lelei. 

Faʻatau Fesootai: Faʻafefea ona Faʻanoanoa se Narcissist - 13 Mea e Fai

8. Sa i ai le taumafai e fa'ae'e, ae leai ni teuteuga

A uma ona maua e se tagata fa'atauva'a fa'atasi ma oe, latou te taumafai e toe tosoina oe i totonu o le mafutaga, ae e le o se mana'oga fa'amaoni e toe fa'alelei pa pe fa'apipi'i mea. O le taimi lava e ausia ai la latou sini, e pei o le toe faʻaleleia o oe poʻo le faʻateleina o tupe, e mafai ona latou faʻaogaina le le tumau, folafolaga taufaasese, poʻo le togafiti e faʻaoso ai oe i tua.

Ae o taga nei “Ua ou toe foʻi e aumai oe ma toe faaleleia mea uma” e gaogao. E leai ni teuteuga ma leai ni toe tulitatao. O lenei 'toe fo'i fiafia' o se tasi lea o fa'ailoga fa'atauva'a e fa'apea ua mae'a mae'ae'a lenei togafiti ia te oe. 

9. Narcissists o matai o moli kesi pe a latou agai i luma

Ua fa'asese pe fete'ena'i e tagata fa'atauva'a le malamalama o le tagata manu'a i le mea moni, ma ta'ita'iina ai i latou e masalosalo i o latou lava manatuaga, manatu, ma mea na tutupu. E mafai ona latou fai mai e leʻi tupu se mea pe na tupu i se auala e ese mai le auala e manatua ai e le tagata manua, e ono mafua ai le le mautonu ma le masalosalo o ia lava, aemaise lava i se mafutaga. I le aluga o taimi, o le toʻa ma le faʻatauaina o le tagata manua e afaina ona o se taunuuga o feagai ma le moli kesi. O lo latou lagona o le tagata lava ia e faʻaleagaina e le faʻaogaina faifaipea, faʻaleagaina, ma le fenumiai, lea e mafua ai ona latou masalosalo i lo latou i ai.

E le gata i lea, e manaʻomia e tagata faʻatauvaʻa mea faʻatauvaʻa, e pei o le faʻamaonia faifaipea ma le gauai. O le a latou su'e fa'amalosi mea fou o lenei sapalai pe a mae'a fa'atasi ma oe. Atonu latou te suʻeina se tagata fou, fiafiaga alofa, poʻo gaoioiga e saʻilia ai le mafaufau.

Na taʻua e Nandita, "E faʻaogaina e Gaslighters le mea moni e te masalosalo ai oe lava ma faʻaalia oe e te nafa ma le tele o mataupu. O le iloaina o lenei togafiti e taua tele mo le manino o le mafaufau. E ala i le faʻaalia o le faʻalavelave, e te toe maua ai le puleaina o lou mafaufau. O lenei faʻalauiloa e faʻamalosia ai oe e teteʻe tala sese, faʻamaonia lou moni, ma tetee atu i le faʻaogaina o le mafaufau lea e taumafai e faʻaumatia lou talitonuga ma le faʻalagolago ia te oe lava."

10. O se paaga fa'atauva'a e fa'amamao fa'alagona pe a mana'o e tete'a ma oe

E maalili faʻalagona tagata faʻatauvaʻa pe a latou o ese mai ia te oe ma foliga e taaalo ma oe atamai faalelagona i le mafutaga. E foliga mai latou te le popole i lou olaga, lagona, poʻo lou soifua manuia lautele. A e faia se taumafaiga e faʻafesoʻotaʻi ma i latou pe faʻafeiloaʻi i latou i lagona, e mafai ona latou oʻo mai i le le mautonu, le popole, ma le le tali mai. O le leai o se tautinoga faʻalagona e faʻaalia ai lo latou le fiafia i le faʻaauau pea ona lagona soʻo se mea mo oe faʻalagona.

11. Latou te aga'i vave 

Narcissists e masani ona lafoaia mafutaga pe amata loa ni galuega fou. A maeʻa loa ma oe, atonu e foliga mai e faigofie i fesoʻotaʻiga fou, galuega faatino, poʻo mafutaga. O lenei gaioiga vave e faʻaalia ai lo latou naunau e alu ese mai ia te oe ma vaavaai mo avanoa fou mo le fiafia, faʻamaonia, ma le gauai.

Fai mai Nandita, "E masani ona osooso tagata Narcissist mai lea tagata i lea tagata, saili le faʻamaonia ma le pulea. E ui e mafai ona faʻamalosia mo se taimi le tumau o latou tupe, o lenei amioga e ufiufi ai lo latou le saogalemu ma le le mafai ona fausia ni fesoʻotaʻiga loloto. Mulimuli ane, o latou taamilosaga o mafutaga papa'u fa'aauauina o latou lava lagona gaogao ma taofia ai le tuputupu a'e moni o le tagata lava ia."

O le a le mea e tupu pe a iloa e se tagata faʻatauvaʻa o loʻo e alu ia i latou?

Na o le pau lava le auala e faʻaaogaina e se tagata faʻamaʻi faʻamaʻi mo le toe maua o paleni i totonu ma se lagona o le saogalemu i lo latou lalolagi o le toe faʻamalosia o le pule ma le mana i luga o oe. Ma o le a latou faia lenei mea ma le atuatuvale e peiseai na faalagolago i ai o latou ola. Mo le narcissist, o le faatumauina o le pule ma le mana e manaʻomia ai le faʻamaonia o oe e sese. I lenei auala, latou te faʻaumatia foʻi le lamatiaga o loʻo e ofoina atu ia latou tagata pepelo.

I le isi itu, e mafai ona latou ita pe feita ma faʻaalia i se taumafaiga e faʻasaoina le pulea ma puipuia o latou manatu vaivai. O fa'ailoga uma ia ua faia e se tagata fa'atauva'a ma oe pe a uma le tete'a. Ae o le mea lenei e tupu pe a iloa e se tagata faʻatauvaʻa o loʻo e alu ia i latou:

Faʻatau Fesootai: Ose fa'amatalaga i mea e fai e se Narcissist i le fa'ai'uga o se mafutaga

1. Latou te puipuia

A e taʻu atu i se tagata faʻatauvaʻa ua uma, e mafai ona latou tali atu ma le tetee, faʻafitia soʻo se mea sese, ma taumafai e faʻamaonia a latou amio. Atonu latou te lafoa'ia oe po'o isi ma aloese mai le tauaveina o le matafaioi mo a latou amioga.

2. E amata ona fa'amumuina oe e tagata fa'atauva'a pe a e iloa a latou mea moni

O tagata narcissists e tomai i le fa'amalama kesi, o se auala faʻaogaina e faʻaogaina ai le tagata manua e masalosalo i o latou lava manatu ma le mea moni, faʻaosoina le maualalo o le manatu o le tagata lava ia. A latou iloa o loʻo e oʻo ia i latou, atonu latou te faʻateleina a latou auala faʻamalama kesi, taumafai e faʻafememeaʻi ma faʻaleaogaina au matauga i se mea vave.

3. Latou te feita ma feita 

Narcissists e masani ona i ai se lagona maaleale ma e le mafai ona talia le faʻaalia pe luʻitauina. Pe a faia e se tagata fa'atauva'a fa'atasi ma oe, e mafai ona latou tali atu i le ita, fa'aoso, po'o le ita i se taimi pu'upu'u pe a latou iloa e te va'ai i a latou togafiti. E mafai ona fa'aalia e pei o osofa'iga tautala, taufa'amata'u, po'o le fa'amata'u fa'aletino i tulaga ogaoga.

4. Latou te tuʻuina atu ia te oe le leoa e faʻafefe ai oe i le gauai

Ina ia mafai ona toe maua le pule ma faatumauina lo latou tulaga maualuga ma lafo ese oe mai le ala saʻo, e faʻaaogaina e le au faʻatauvaʻa le le leoa ma aveese i latou lava mai le mafutaga faʻalagona. E le amana'ia oe pe taofia le alofa ma le gauai atu o se auala o le faasalaga, pe e te masalosalo ai i ou lava manatu. Ave le fesoasoani a au uo vavalalata i lenei faʻataʻitaʻiga.

5. Latou te fa'atupu uiga fa'atupu leaga po'o le fiafia i pomu

I le isi itu, e mafai e se tagata fa'atauva'a ona fesuia'i togafiti ma taumafai e toe fa'atosina oe e ala i aulelei ma fa'ase'e tele. E ta'ua lea mea alofa pomu, lea latou te sasaa ai oe i le gauai ma le alofa e toe maua ai lou faʻatuatuaina ma faʻaogaina oe e tumau ai i le mafutaga oona.

6. E fa'aaoga e tagata fa'atauva'a faiga fa'amanino pe a e fa'asaga ia i latou

Pe a uma se tagata fa'atauva'a fa'atasi ma oe ma iloa o lo'o e alu atu ia i latou, e mafai ona latou fa'ateleina a latou togafiti fa'atosina i se taumafaiga e toe maua le pule. E mafai ona latou fa'afaigaluegaina le ta'usalaina, ta'alo le tagata manua, po'o le fa'aaogaina o isi ituaiga o togafitiina lagona e pei o le fa'atupuina o lou 'ino'ino ia te oe lava e toe maua ai lo latou malosi ia te oe.

7. Latou te taumafai e faʻamalosia le faʻalavelave faʻalavelave

E ala i fa'alavelave fa'alavelave, e masani ai tagata afaina i lagona maualuga ma maualalo o le mafutaga. Atonu e faigatā ona latou faasaʻolotoina i latou lava ona o lenei faamalosiau, ona ua tuutuu i latou ina ia tutusa le faaalia o le alofa ma le saogalemu ma le alofa.

Faʻatau Fesootai: Feso'ota'iga Fa'alavelave: Aisea e Tumau ai Tagata I Faiga Saua

Na fautua mai Nandita, "A e iloa le natura leaga o faʻalavelave faʻalavelave, o le sailia o fesoasoani faʻapolofesa e taua tele. E mafai e se foma'i ma'i ona ta'ita'ia oe ile motusia o lenei feso'ota'iga le lelei. Afai e manaʻomia, e ono manaʻomia le teteʻa faʻaletino e faʻamalolo atoatoa ai. Lagolago fa'apolofesa e fa'aauupegaina oe i ta'iala e toe maua ai le tuto'atasi, fa'amalolo manu'a fa'alagona, ma fa'atūina mafutaga fa'alesoifua maloloina, fa'aleleia atili lou soifua manuia ma lou tuputupu a'e.”

E taua tele mo lou soifua manuia le iloa o fa'ailoga e fa'amae'a ai se tagata fa'atauva'a ma oe. I lenei auala, e te maua ai faʻamatalaga taua i le mafutaga ma e te mafaia fa'alagona 'ese'ese oe mai ia i latou. E mafai ona e puipuia oe lava e ala i le iloaina oa latou gaioiga o se taunuuga o latou lava le mautonu ma le manaʻo e pulea.

A mae'a loa se tagata fa'atauva'a fa'atasi ma oe, ose avanoa mo oe e toe fa'afo'i ai le pule ma tu'u lou mafaufau i lou lava atina'e ma lou fiafia. E ui lava o le taliaina o le mea moni o la latou faamavaega atonu e faigata ma tiga, e taua le manatua o a latou amioga e le atagia ai lou taua. E mafai ona e faʻasaʻolotoina oe lava mai la latou pule ma toe maua lou tutoʻatasi e ala i le iloaina o a latou gaioiga e faʻaosofia e le fiafia o le tagata lava ia ma e le mafai ona latou faʻamauina sootaga anoa.

Fegalegaleaiga Faʻamataʻu - O le a le mea ma faʻailoga e 5 o oe o se tagata afaina

7 Fa'ailoga Ma'ale'ale Ua Fa'alologo lau Pa'aga Ua Tu'u Lau Mafutaga

13 Fa'ailoga Ose Fa'ailoga Fa'aleaga Fa'aleaga I Mafutaga ma Fa'afefea ona Taulima i le Tasi

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.

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