O faʻamoemoega i se mafutaga e masani ona faʻaleagaina e avea ma mafuaʻaga o le le fiafia, feeseeseaiga, ma le vavae ese. O latou foi o se vaega le maalofia ma vaega o le pipii atu i se isi tagata. Pe o e ulu atu i se mafutaga fou pe galue e faʻaleleia se mafutaga o loʻo i ai nei, o le a faʻamoemoeina i taimi uma. E faigata ona leai ni fa'amoemoega i se mafutaga.
E feteenai ma talitonuga lauiloa, e le o se mea leaga. Afai e te iloa le eseesega i le va o mea moni ma le le talafeagai, faʻafesoʻotaʻi manino, ma aua le tuʻuina i maʻa. O le mea moni, o le auala saʻo i le faʻatulagaina o faʻamoemoega e mafai ona fesoasoani e faʻaumatia le tele o mataupu masani e femisaaʻi ulugalii ma e ono avea ma faʻapogai masani o feeseeseaiga. I le taimi nei ua matou faʻamautuina o le i ai o faʻamoemoega mai se paaga o se mea masani ma e le maalofia, e taua foi le toe taʻu atu e tatau foi ona e faia se taumafaiga faʻapitoa e tausia nei mea moni ma mafai ona ausia.
O lenei mea e tulaʻi mai ai le tele o fesili: E faʻapefea ona e faʻatulaga lelei ni faʻamoemoega i se mafutaga? O a ni faʻamoemoega masani i se mafutaga? E faʻapefea ona e fuafua le mea e tatau ona faʻamoemoeina e se paʻaga mai le isi? O fea e te vaʻaia ai le eseesega i le va o faʻamoemoega lelei ma faʻamoemoega talafeagai i se mafutaga? E mafai ona avea nei mea ma ni faʻafitauli fenumiai e foia. Aua le popole, aua o loʻo ia i matou tali mo oe. Matou te taʻu atu ia te oe le auala e faʻailoa atu ai faʻamoemoega i se mafutaga, i le feutagaiga ma le fomaʻi mafaufau o Jui Pimple , o se fomaʻi ua aʻoaʻoina i le Rational Emotive Behavior Therapy ma o se fomaʻi o Bach Remedy, o loʻo faʻapitoa i le fautuaga i luga ole laiga.
E Fa'afefea ona E Fa'atulaga Fa'amoemoega Fa'auiga?
Lisi o Mataupu
O le leai o se manino e uiga i tulaga ma faʻamoemoega i mafutaga e mafai ona faʻaleagaina. Afai ua e tau mafaufau pe o fa'amoemoe e fa'aleagaina mafutaga, ia e iloa e le o le fa'amoemoe o se mea mai lau paaga e fa'aleagaina. O le le mafai ona tuʻuina tulafono faʻavae e uiga i faʻamoemoega maloloina e masani lava o le faʻalavelave moni. O le faagasologa o le faʻatulagaina o faʻamoemoega i se mafutaga - tuai pe fou - e tatau lava ona amata ia oe lava.
Ae e te leʻi amata faʻataʻatia tulafono mo lau paaga e uiga i mea aoga ma mea e le aoga, e tatau ona e matua mautinoa e uiga i nei mea. O lea, faʻaalu se taimi e mafaufau ai. Malamalama pe o le a le mea o loʻo e sailia i se mafutaga, e aunoa ma le faia o se tagata-faʻapitoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, taulaʻi i le taua o le faʻatuatuaina ma le faʻaaloalo mo oe i se faigapaʻaga alofa e aunoa ma le mafaufau i nei mea i le tulaga o lau paaga o iai nei (poʻo le gafatia).
E matua taua tele lenei mo le faʻatulagaina o faʻamoemoega fou o mafutaga ae e mafai foi ona aoga pe a fai o oe ma lau paaga ua leva ona faʻatasi, e leʻi faʻamatalaina ou faʻamoemoega mai le tasi ma le isi ma le mamafa o le le faʻamalamalamaina - ergo, le ausia - ua avea nei faʻamoemoega. o se puna o le tiga, le fiafia ma le ita i lau mafutaga.
Faitauga Fesootai: Aisea Tatou te Faamoemoe ai o le a Tumau Pea le Alofa Fa'ale-Atamai e Fa'avavau?
E leai se masalosalo o le i ai o ni faʻamoemoega maualuluga i se mafutaga e mafai ona afaina ai i se taimi umi. O le a e lagona pea le le fiafia ma le ita pe a le mafai e lau paʻaga ona ausia mea o loʻo faʻamoemoeina. O le mafuaʻaga lea e taua tele ai le manino i manaʻoga, mea e fiafia i ai ma faʻamoemoega i se mafutaga. E taua foʻi le mafaufau i au sini o le olaga, tulaga faatauaina, ma le sauni e faʻaaluina lagona i se isi tagata aʻo leʻi talanoa e uiga i mea o loʻo faʻamoemoeina i se mafutaga.
Fa'asaga i le fa'amalositino e ala i le tusi i lalo o le lisi "o'u fa'amoemoega mai la'u pa'aga i le olaga", ona fa'asolosolo lea mo ni nai taimi e iloilo ai po'o fea o nei mea e tatau ona i ai mo se mafutaga lelei ma e mafai ona fa'atalanoa. Fa'ataga le taimi o lau paga e fa'atino ai fo'i lenei faiga. O le taimi lava e te pasia ai lenei laasaga, galulue faʻatasi i le faʻatulagaina o faʻamoemoega i se mafutaga. O le i ai o ni fa'amoemoega talafeagai i se mafutaga o le a fa'amaonia lelei i se taimi umi. I le faia o lea mea, o nai mea nei e tatau ona e manatua:
1. Ia e faautauta
E le mafai ona e tuʻuina atu se lisi i lau paga, fai atu "O oʻu faʻamoemoega mai lenei mafutaga." E le o le auala lena e galue ai. Nai lo lena, ia faamamafa mea e taua ia te oe, ina ia amata ona latou malamalama o le mea lea e te faamoemoeina mai ia i latou. Mo se faʻataʻitaʻiga, nai lo le fai atu, "O loʻo matou feiloai i aʻu uo mo le 'aiga o le afiafi ma ou te faʻamoemoe e te saʻo i le taimi", taumafai e fai atu, "E taua ia te aʻu le tatou oo i le taimi mo lenei taumafataga ma aʻu uo".
O le a fesoasoani lea ia te oe e faʻailoa atu ai ou faʻamoemoega i se mafutaga i se auala e le avea ai ma se faʻalavelave faifai pea i la oulua mafutaga ma lau paʻaga. E le gata i lea, o le a fesoasoani e faʻamautinoa ai e le vaʻaia e lau paʻaga lau taumafaiga e faʻatulaga ni faʻamoemoega i se mafutaga o se faʻaaliga "o laʻu lava ala poʻo le auala tele". Ua fautua mai Jui , "A faʻatulaga ni faʻamoemoega i se mafutaga, e taua le manatua o se auala e lua itu lea. O lea la, e lelei pe a muamua fesili e uiga i faʻamoemoega a lau paʻaga mai lenei mafutaga ma oe, ona faʻasoa malie lea o ou faʻamoemoega."
2. Ia manino
Aua ne'i fenumia'i le poto ma le lafoa'i o fa'ailoga le manino. O le faʻamoemoe o le a lua faʻatasi ma lau paaga i le faaiuga o le vaiaso ona fai atu lea o mea e pei o le "Maimau pe ana e i ai iinei" atonu e le aoga. Nai lo o lea, taʻu atu ia i latou, "Ou te matua fiafia lava pe a mafai ona e faʻaavanoa au faaiuga o vaiaso ina ia mafai ai ona sili atu le taimi tatou te mafuta ai." Pe talia pe leai foi lau paaga i ou mana'oga e fa'alagolago tele i le auala e te fa'afeso'ota'i ai fa'amoemoega i se mafutaga.
E manaʻomia ona e faʻatulaga ni tulaga faʻatonuina ma ni faʻamoemoega i se mafutaga ma e manaʻomia foʻi ona e manino ma faʻaalia ou manaʻoga. O le tuʻuina atu o ni faʻailoilo, o le le mautinoa, e le fesoasoani, ae ia matua manino lava. Afai e te tilotilo i faʻataʻitaʻiga o faʻamoemoega maualuluga i se mafutaga e avea ma puna o feeseeseaiga - o le tasi paaga e manaʻo pea i le taimi ma le gauaʻi atu, ma tuʻua ai le isi e lagona le lofituina - o le a e matauina o lenei mea e tupu ona o le leai o se fesootaʻiga . A lagolagoina i se mafuaʻaga manino, e faigofie ai ona faʻatulaga ni faʻamoemoega i se mafutaga.
3. Fai faatasi
O faʻamoemoega o se auala e lua itu, ma e taua tele le lagona e te lua faʻalogoina ma malamalama i ai ma lau paʻaga. O le galulue faʻatasi e faʻatulaga faʻamoemoega o se auala sili lea e ausia ai lena mea. Talanoa e uiga i mea e taliaina ma mea e le taliaina, le tele o lo oulua naunau e fetuʻunaʻi , le mea e te vaʻaia le agaʻi i luma o le mafutaga ma soʻo se isi lava mea e fetaui ma le tulaga o la oulua fegalegaleaiga.
O lenei mea o le a taofia ai oe mai le laʻuina atu o faʻamoemoega le talafeagai i lau paaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi o faʻataʻitaʻiga o faʻamoemoega maualuga i se mafutaga atonu e te faʻamoemoe e kuka lau paga i aso uma pe a uma le galuega, ma naʻo le tuʻuina atu o lena manaʻoga ia i latou e aunoa ma se talanoaga. E masani lava, e mafai ona lagona ai lau paaga e pei o loʻo faʻaogaina i latou. Ae afai e te vaevae lena galuega, atonu e te faia le tipi ae na te kuka ona e te lagona o oe o se tagata kuka leaga, o lona uiga o loʻo oulua galulue faatasi.
4. Aua le afu i mea laiti
E faʻafefea ona faʻafesoʻotaʻi faʻamoemoega i se mafutaga? Pe a faʻatulagaina faʻamoemoega i se mafutaga, e tatau ona e iloa le auala e vavae ese ai le saito mai le aputi. A leai, o le ae mauaina oe lava i se manoa o faʻamoemoega e leʻi ausia, ma avea ai la oulua mafutaga ma se nofoaga le fiafia. O lea, mafaufau umi ma malosi e uiga i mea e le mafai ona faʻatalanoaina mo oe ma le mea e leʻo pe a tusia se lisi o faʻamoemoega i se mafutaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le lē taliaina o le faʻamaoni e talafeagai auā e mafai ona i ai ni aafiaga moni i lo oulua lumanaʻi faʻatasi. Peitaʻi, o le faʻamoemoe ia i laʻua e oʻo mai i lau galuega i afiafi uma o Aso Faraile ma fugālaau i o la lima o se faʻamoemoega e le taua tele e mafai ona e tuʻua. Atonu e le o la latou sitaili lea o le faʻaalia o le alofa ma latou te faʻaleleia i le tele o isi auala.
Ua faapea mai Leena, o se tama aʻoga i le faauuga, “Talu lava ona ou siitia atu i se aai fou mo loʻu faailoga o le matuaofaiva, o loo ma taumafai ma laʻu uō tama i le mea sili e mafai ai ona faaleleia lenei faiā mamao. Ae ui i lea, o laʻu uo tama e iai ni faʻamoemoega le talafeagai e pei o le fai mai ou te nofo i po o Aso Faraile ma faaiuga o vaiaso, ma faʻaalu uma loʻu taimi avanoa ma ia i luga o telefoni. O le mea moni lava, ua amata ona fa'avaivai teisi a'u.” Ua ia fuafua e talanoa i lana paaga e uiga i ai pe a latou feiloai, ma amata le faagasologa o le toe faauigaina o faamoemoega i le mafutaga.
5. Ia matala le mafaufau
"Pe a talanoaina tulaga ma faʻamoemoega i mafutaga, e taua tele le faʻaauau pea o le mafaufau matala. O oe ma lau paaga o ni tagata eseese se toʻalua e eseese uiga, o se mea masani le eseese o faʻamoemoega, ”o le tala lea a Jui. O faʻamoemoega le fetaui i se mafutaga e mafai ona avea ma fua o faʻalavelave faʻafuaseʻi, o lea e taua ai le naunau e ausia se tulaga masani i soʻo se taimi e te lagona ai o lua manatu ma lau paaga i se mataupu e matua faʻafeagai.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻamoemoega o tama i se mafutaga e mafai ona matua ese mai teine, ma e mafai ona oʻo atu ai i feeseeseaiga ma finauga. O se tasi o auala e aloese ai mai lenei mea o le talia lea o se mea masani e le mafai ona faʻatasi ou manatu i taimi uma. Atonu e iai foi ni ou manatu tetee i nisi o mataupu ma e le afaina. Taofi le mafaufau matala ma faʻalogo ia malamalama i la latou vaaiga ae le o le faʻafefe. Ona, galulue faʻatasi e suʻe se vaeluagalemu e talia e oe uma.
Faitauga Fesootai: O Le Taua Muamua i se Mafutaga - O Le Mea e Faamoemoeina
12 Faamoemoega Moni i Faiga
O lea la ua e malamalama i le fa'atulagaina ma le fa'afeso'ota'i o fa'amoemoega i se mafutaga, ua tatou o'o atu i le isi itu taua o le fa'atulagaina o fa'amoemoega - ia fa'atumauina tonu. O lea la, o a ni fa'amoemoega masani i se mafutaga? E fa'afefea ona e su'esu'eina pe o mea o lo'o e fa'amoemoeina mai se isi mea taua e pa'ū i le malo o fa'amoemoega moni? O se tasi o auala faigofie e aloese ai mai faamoemoega le talafeagai mai se mafutaga o le taofi ma mafaufau, "O le a le mea ou te aumaia i le laulau?"
E ui o le leai o ni faʻamoemoega i se mafutaga e le talafeagai, o le faʻatulagaina o le maualuga maualuga e mafai ona le faʻamautuina. Masalo e tatau ona e faapaleni uma. “Atonu na e taliaina lau paaga ma le mafaufau matala aua o le a taitai atu ai i se mafutaga maloloina, ae e le afaina le fai atu leai pe afai o se mea e le mafai ona faia mo oe. E sili atu nai lo le tuuina atu o faamoemoega sese e ala i le faapea atu, “Ioe, o le a ou taumafai” pe a e mautinoa e te le mafaia,” o le fautuaga lea a Jui.
Pe o fa'amoemoe e fa'aleagaina ai mafutaga? Afai o lenei fesili sa mamafa i lou mafaufau, atonu na e tauaveina le mamafa o faʻamoemoega e leʻi ausia ma le afaina e mafai ona latou faia i se mafutaga. Se'i vagana ai, o le fa'amoemoe o lau paga e usita'i i tulaga fa'apitoa po'o le ta'alo i nisi o tulafono e le tau fa'alavelave.
Pau lava le mea e manaʻomia mo lena mea o le faʻamautuina o ou faʻamoemoega moni. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le manaʻo i lau paaga e pei o George Clooney, maua se totogi 6-fuainumera, maua se ono-paʻu tino ma se sasa-maai atamai o se faʻamoemoega le talafeagai. Ae o le manaʻo e feutagaʻi ma le agalelei ma le faaaloalo e matuā talafeagai lava. E te maua le tafetafea. Ina ia faʻamalamalama atili mea, o se faʻamatalaga i luga ole 12 faʻamoemoega moni i mafutaga e tatau ona e galue e faʻaleleia:
1. Le liligiina i le alofa
O lo'o e iai i se mafutaga fa'afealofani ma e le'o fa'amoemoeina se fa'aaliga alofa mai lau paaga. E taua le iloa o lou SO e fiafia ma talisapaia le tagata e iai oe, ma faʻaalia i auala e mafai ona e malamalama manino ai. O se tasi lea o faʻamoemoega sili ona taua mai se paaga, ma o soʻo se tasi e taʻu atu ia te oe i se isi itu o loʻo taumafai e faʻaogaina oe faʻalagona e faʻamalieina ai le taumafaiga faʻafaʻafa atonu latou te faia i totonu o le mafutaga.
I se isi faaupuga, o le malamalama ma le taliaina o gagana alofa a le tasi ma le isi o se tasi lea o faʻamoemoega moni i se mafutaga. O fusi, sogi, uu lima ma le fusifusia o ni faʻaaliga faʻamoemoeina uma ia o le alofa i se mafutaga. Peitaʻi, o le fuafuaina pe faʻapefea ona faʻaalia e lau paʻaga lona alofa ia te oe e lata ane i faʻamoemoega le moni.
Mea e faʻamoemoeina: E alolofa, e agaalofa ma faapelepele i latou.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: Latou te faia ni mea e lē masani ai (PDA), fai mai “Ou te alofa ia te oe i taimi uma” pe taʻu atu foʻi ia te oe lou uiga iā i latou i le tele o taimi. O nisi tagata e lē o ni tagata e faʻaalia o latou manatu ae e latou te popole i a latou lava auala.
2. O le faamaoni o se tasi lea o faamoemoega moni i se mafutaga
O le fa'amaoni o se fa'amoemoe e le mafai ona fa'atalanoaina e maua i se mafutaga. E tusa lava po o le a le tulaga, e tatau ona e faʻamoemoeina le faʻamaoni atoatoa ma le atoatoa mai lau paaga ma ofoina atu ia i latou foi. E le mafai ona e fausia se mafutaga malosi ma maloloina e aunoa ma lena. O le mea o loʻo i ai le taufaasese, pepelo ma auivi i totonu o le kapoti, o le mafutaga e faʻaititia i se upega lavelave o pepelo e malepelepe vave pe mulimuli ane. O lea pe a faatulaga ni faamoemoega i se mafutaga, talanoa i le uiga o le faamaoni ia te outou taitoatasi ma faamamalu i ai.
Mea e faʻamoemoeina: E te iloa a latou mafutaga i aso ua mavae, e te iloa poʻo ai a latou uo ma le vavalalata o i latou taʻitoʻatasi, lo latou mafutaga ma o latou mātua poʻo se talaʻaga o sauaga i aso ua mavae. Latou te faʻailoa atu ia te oe mea e uiga i o latou olaga i aso taʻitasi.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: Latou te taʻuina atu ia te oe auiliiliga uma e uiga i la latou mafutaga ma a latou uo muamua, le talanoaga na latou faia ma le 'au a alii poʻo le 'au a teine poʻo le avanoa e maua ai a latou upu faataga o le SM poʻo imeli.
Faitauga Fesootai: Faamasani Faapitoa: E le o se Sootaga Tumau
3. Faalagolago tasi
A iai le faamaoni, e masani lava ona mulimuli mai le faatuatuaga. I le tulaga faatonuina ma mea e faamoemoeina i mafutaga, o le faatuatuaga o se mea e tatau ona iai. Pe o faamoemoega a alii i se mafutaga pe o faamoemoega a teine, o le faatuatuaga o le a iai pea i le lisi pe afai o loo e i ai i se mafutaga tuuto. A aunoa ma le faatuatuaga, e le mafai ona e mafaufauina se mafutaga tumau ma se paaga alofa.
E tatau ona e faʻatuatuaina atoatoa lau paaga, ma o la latou matafaioi i le faʻaalia o oe o le saogalemu, saogalemu ma le faʻatauaina e alu mamao i le ausiaina o lena faʻamoemoe. I le pito i tua, o le faʻamoemoe o se paaga e faʻatuatuaina oe e masani foi ma talafeagai. E ui e tatau ona e faia lau vaega e faʻaalia ai e faʻatuatuaina, e tatau foi i lau paaga ona faʻaumatia masalosaloga, le mautonu ma le lotoleaga e atiina ae ai le talitonuina o le tasi.
Mea e faʻamoemoeina: E te galue e fausia le fefaʻatuatuainaʻi i se mafutaga. E te lē popole pe masalosalo fua.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: E te alu i se tafaoga faigaluega ma se paʻaga o le isi itupa ma taʻu i lau paʻaga sa e nonofo i le potu e tasi. E le afaina i laʻua auā e la te faʻatuatuaina oe. O se tasi lea o faʻataʻitaʻiga o faʻamoemoega maualuluga i se mafutaga e tatau ona e tuʻu ese ina ia mafai ai ona faʻafaileleina moni le faʻatuatuaga.
4. Agaalofa o le tasi i le isi
Pe a faʻatulagaina ni faʻamoemoega fou poʻo le toe faʻamalamalamaina o faʻamoemoega i se mafutaga faifai pea, o le agaalofa e faigofie ona le amanaiaina. Ae ui i lea, o se tasi lea o manaʻoga sili ona taua i soʻo se sootaga vavalalata ma e tatau ona faʻaalia i luga o lisi uma o faʻamoemoega i se mafutaga. Pe a tiga se tasi tagata pe alu i se tulaga leaga, o le isi e tauaveina le matafaioi o la latou fofo.
O le uiga lena o le agaalofa i mafutaga. E ia te oe le aia tatau uma e faʻamoemoe ai o lau paaga o le nofoaga saogalemu e mafai ona e alu i ai pe a manaʻomia se faʻamafanafanaga. E mana'omia le fa'amautuina manino pe a fa'afeso'ota'i fa'amoemoega i se mafutaga. E le afaina pe afai e le mafai ona latou malamalama atoatoa pe fesootai i ou lagona po o mea e te oo i ai. O le mea moni e faʻalavelave ia i latou ma latou taumafai e faʻaleleia oe o le mea e taua.
Mea e faʻamoemoeina: Latou te faʻafiafiaina oe pe a e lotovaivai, ma faia se ipu kofe vevela mo oe pe a leaga lou aso.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: O iinei foʻi, o le faʻamoemoe i se paʻaga e faitau i lou mafaufau e uiga i se tulaga faigata ma sau e fesoasoani ia te oe pe lagona tonu le mea o loʻo e lagonaina e lē moni ma lē tonu.
5. Tausia ma le faaaloalo
O a faamoemoega masani i se mafutaga? Afai e tatau ona tatou tuuina atu se upu e tasi le tali i lenei fesili, e mautinoa lava o le faaaloalo. O lea la, afai e te maua oe lava e faia se mafutaga faʻamoemoega vs siaki moni, ia mautinoa o le faʻaaloalo e pau i taimi uma i le vaega o faʻamoemoega saʻo. O se mafutaga e fai ai oe e pei o se fala po'o lagona e le o vaaia, fa'atauva'a ma fa'alumaina e matua le aoga lou taimi ma lou malosi.
O le faaaloalo o le tasi i le isi o le faailoga lea o se mafutaga maloloina . E faauigaina i le mafai ona faatauaina le manatu o le isi tagata, tusa lava pe e te le ioe i ai. A iai le faaaloalo, e maua e paaga se auala e taulimaina ai feeseeseaiga ma finauga e sili ona faigata ma le agaalofa, e aunoa ma le faia o le tasi ma le isi e lagona ai le faatauvaa. Ia manatua pea o le faaaloalo o se auala e lua itu.
Le mea e faʻamoemoeina: E latou te faaaloalo i ou lagona ma au faʻaiuga ma e aofia ai oe i a latou faʻaiuga.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: E te faʻatupuina le ita ma faia ni finauga e lē manaʻomia, ma e latou te taliaina ma taulimaina auā e latou te faaaloalo iā te oe.
6. Fa'amuamua
I le avea ai ma se paaga alofa, e talia le faʻamoemoe o lau paaga e tuʻuina oe i luga o isi mea uma i lo latou olaga. E ui e moni, o lenei faʻamoemoe e iai foʻi tulaga. Atonu e iai taimi e alu ai le tele o le taimi ma le malosi ona o le mamafa o galuega poʻo tiute faʻaagafesootai e aveʻesea ai le taulaiga mai le mafutaga a se tasi ma le paaga.
'Aua ne'i fa'ataga na fa'auiga e saofagā i lau lisi o fa'amoemoega e le'i ausia. O faʻalavelave le tumau e le faʻapea o le faʻaitiitia o lou taua i o latou olaga. O le mea taua, o oe ma lau paga e su'e se auala e toe li'o ai le tasi i le isi. Afai e le taulau le tasi paaga i le faamuamuaina o le isi, e mafai ona vave faaitiitia lo latou malosi i se sootaga le fetaui ma faamoemoega. E mafai ona avea lena ma amataga o se malaga agai i lalo.
Mea e faʻamoemoeina: O le a latou mananaʻo e faʻaalu se taimi ma oe, fesootaʻi ma oe ma faia ni fuafuaga ma oe o ni faʻamoemoega talafeagai ia i se mafutaga.
Le mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: E lē talafeagai ma lē talafeagai lo latou olaga pe a mavae atu oe.
Faitauga Fesootai: 8 Eseesega i le va o le Faamasani ma le i ai i se Mafutaga
7. Ia magafagafa
Atonu e te toe tepa i lau lisi o "oʻu faʻamoemoega mai laʻu paʻaga i le olaga" auā o le mafaufau loloto e lē o se tasi o filifiliga manino pe a mafaufau i faʻamoemoega o se mafutaga. E ui e lē o faʻatauvaʻaina, ae o lenei uiga e mafai ona faʻaleleia atili ai le natura o lau mafutaga. O le mafuaʻaga lenei: O se mafutaga o le tuʻuina atu lea e le tasi paʻaga i le isi mea uma latou te manaʻo ai, e tusa lava pe afaina ai lo latou soifua manuia, e lē lelei. O le mea moni, o le faʻauigaga tonu lava lea o se mafutaga e lē lelei atoatoa.
O oe ma lau paaga o le a le ioeina ma e iai ou eseesega. A tupu lena mea, e tatau ona e faʻamoemoe e mafaufau i le auala e mafai ai e se gaioiga ona aʻafia ai le isi tagata. O le fa'avasegaina o le manatu o le isi tagata ma le fa'amoemoe e tali mai i au gaioiga ma fa'ai'uga, o le mea lea e tatau ona fa'amoemoeina e se paaga faigāuō mai le isi.
Mea e faʻamoemoeina: E latou te taumafai e malamalama i lou manatu ma faia ni talanoaga talafeagai.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: E latou te faaalia le magafagafa pe afai e te matuā sesē pe finau malosi foʻi.
8. Faʻaalu taimi faʻatasi
O le faatasitasi o le faavae lea o manaʻoga, mea e fiafia i ai, ma mea e faʻamoemoeina i se mafutaga. E le mafai ona oulua tuputupu aʻe faʻatasi o se ulugalii e aunoa ma le faʻasoaina o sina taimi lelei faʻatasi. O lea la, e mautinoa lava o se tasi lea o faʻamoemoega moni i se mafutaga. E moni, e le faʻapea o le faʻaaluina o taimi uma e ala ai faʻatasi pe faia mea uma faʻatasi.
Ae afai o le isi tagata e leai se taimi poʻo se avanoa mo oe ma latou faʻaalia oe e le tatau ona i ai ni ou faʻamoemoega i se mafutaga, e tatau ona e mafaufau pe e te fetaui ma lona olaga. O le mea lea e taua ai le nofouta i faʻamoemoega moni i se mafutaga, ina ia leai se tasi e mafai ona faʻaogaina oe faʻalagona i le igoa o le alofa ona faʻaleagaina ai lea o ou popolega moni e ala i le faʻailogaina o oe o le "faigata tele".
Mea e faʻamoemoeina: Latou te faia ni fuafuaga ma oe e faʻatasi i le fale poʻo fafo pe fuafua foʻi e uiga i aso malolo.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: Latou te lē faia ni fuafuaga e aunoa ma oe.
9. O se faigapaaga e tutusa
O le a le mea e tatau ona faʻamoemoeina e se paaga faʻatasi mai le isi? Ia, o le tutusa o se fa'amoemoega fa'avae e tatau ona fa'amalieina e ala i le fa'aletonu. Ae paga lea, e le o taimi uma e tupu ai. E tusa lava po o ai e sili atu mea e maua, o ai e fiafia i se tulaga sili atu ona mamana i sosaiete, o lana galuega e sili atu ona taua, o se mafutaga faʻafealofani e tatau lava ona avea o se paaga tutusa.
E lē taliaina mo se paaga ona fa’aaogā lona pule, tulaga po’o tupe e fai ma mea e pulea pe fa’api’opi’o ai le faiga o le pule i totonu o le mafutaga mo lo la’ua lelei ma fa’amoemoe i le isi e fa’atino le mea e mana’omia. E lē talafeagai fa’amoemoega a lau uo tama pe afai e fa’amoemoe o ia e te fa’atino mea uma ona o lo’o ia vaivai tele e fai ai galuega masani.
E iai ni faʻamoemoega le lelei o lau uo teine pe a ia manatu e lelei mo ia le faʻafefe i se nofoaga faitele ma manaʻo e te faʻafefeina o ia. I ia tulaga, e tatau ona e aʻoaʻo e tuʻu i lalo lou vae ma manaʻomia le tutusa - ae le na o le faʻamoemoe.
Mea e faʻamoemoeina: E tutusa oulua pe a faʻasoa tupe faʻaalu, galuega i le fale ma tiute o tamaiti.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: E ono lē manaʻo lau paʻaga e siʻitia lona tulaga auā e te maualuga atu ai i lana galuega.
10. Tuuina atu lau 100%
O a mea e masani ona faʻamoemoeina i se mafutaga? O le isi tali faigofie i lenei fesili e foliga mai e faigata, o le naunau o lau paʻaga i le mafutaga e pei o oe. E manaʻomia e se mafutaga le alofa, le tausiga ma le taumafaiga mai paʻaga uma e lua. E leai se isi auala e mafai ona tumau ai i se taimi umi. O se tagata e faʻaalia le fefe i le tautino atu pe atiaʻe le fefe pe a oʻo i le faia o isi laasaga i le mafutaga e le mafai ona avea ma se paʻaga faʻatuatuaina.
O le mea lea, o le faʻamoemoe o lau paaga e tuʻuina atu a latou 100% - e tusa ai ma le tautinoga, alofa ma le faʻamoemoe e nonofo faʻatasi - e tauamiotonuina. Tusa lava po o le a le aganuʻu pop poʻo lena tama i luga o le tafaoga faamasaniga atonu e taʻu atu ia te oe, fesili "o fea e alu i ai?" po o le “o a i tatou?” e le o ni faataitaiga o faamoemoega maualuluga i se mafutaga.
Mea e faʻamoemoeina: O le a faia e lau paʻaga le taumafaiga atoa e faatumauina le malosi o le la mafutaga.
Le mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: O lou manatu i le taumafaiga o le a 100% tutusa ma o latou manatu.
Faitauga Fesootai: 13 Faailoga o Oe o le Tagata Manatu Faapito i Lau Sootaga
11. O le avanoa o se fa'amoemoe lelei fo'i
O se mea masani lava e fiafia tagata e toʻalua i se mafutaga e mafuta faʻatasi. Peitaʻi, o lenei mafutaga e le tatau ona iʻu ai i le tulaga tutoʻatasi ma le tulaga taʻitoʻatasi o se tasi poʻo paʻaga uma e lua. A tupu lena mea, e te ono tulaʻi atu i se tulaga e le o mautinoa o mafutaga fefaʻalagolagoaʻi. O lea la, aua le faatuai e faʻaalia ou faʻamoemoega e uiga i le avanoa patino i se mafutaga.
O le mea tonu lava lea e te manaʻomia e te tuputupu aʻe ma lauolaola o ni tagata taʻitoʻatasi ma o se ulugalii. O le manaʻo e faʻaalu sina taimi e faʻafefe ai le ausa ma au uo poʻo le faʻaaluina na o oe e toe faʻafouina oe i le faaiuga o se aso umi ma le faʻafefe o se tasi lea o faʻamoemoega masani i se mafutaga. Mo se mafutaga soifua maloloina, fa'atumauina, e tatau i paaga uma ona naunau e fa'asoa e le tasi le isi i lenei avanoa patino.
Mea e faʻamoemoeina: Latou te faʻamalosiau ia te oe e te ō faʻatasi ma au uo ma e te fesoasoani ia i latou e fausia la latou faletusi.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: E te muimui mo le vaiaso atoa pe a uma se misa ma e latou te ʻalo ese mai e avatu ia te oe se avanoa.
12. O le vavalalata e taua i faʻamoemoega i se mafutaga
O le mafutaga vavalalata e lē gata o lona uiga o le fegalegalea’i ma le vevela i le va o ie afu. Ina ia atiina ae se mafutaga loloto ma anoa ma se isi tagata, e tatau ona e iloa lelei i latou e pei o lou iloa lelei o latou. E tele ituaiga o mafutaga vavalalata e tatau ona e moomoo i ai - faalelagona, faalemafaufau, faaleagaga, faaletino, e na o ni nai mea ia e ta’ua.
E maloloina le faʻamoemoe ma galue agai i le atinaʻeina o se tulaga o le vavalalata lea e te maua ai le toʻa ma lau paaga i le faʻafefe o le tasi i le isi. O le faʻamoemoe o se isi tagata taua o le a faasolosolo malie ona tatala atu ia te oe ma tuʻuina atu oe i totonu o latou loto ma olaga atoa o se tasi lea o faʻamoemoega masani mai se paaga. O lea, 'aua ne'i fa'atagaina se tasi e ta'usalaina oe i le tu'uina atu o lenei tu'inanau fa'anatura mo le fa'ateleina o le va'aiga vavalalata i se mafutaga e ala i le fa'aogaina o igoa e pei o le pipi'i po'o le le tagolima.
Mea e faʻamoemoeina: E amataina ma fiafia uma paʻaga i feusuaʻiga.
Mea e lē tatau ona faʻamoemoeina: O le a matuā manaia le mafutaga vavalalata e pei lava o aso muamua na oulua faatasi ai.
Faitauga Fesootai: Lisi a le Tagata Tomai Faapitoa Faailoga e 10 o le Vavalalata i se Mafutaga
Auala e fa'amautinoa ai o lo'o fa'ataunu'uina mea o lo'o fa'amoemoeina i lau mafutaga
A e suʻesuʻeina faʻamoemoega mafutaga vs mea moni, atonu e te iloa e le o mea uma e te faʻamoemoeina mai se paaga poʻo se mafutaga e taunuu. Peita'i, e lē fa'apea ua e i ai i se va fa'amoemoe e le fetaui. O le galue faifai pea i le ausiaina o le tulaga auro o faʻamoemoega moni i totonu o se mafutaga e fesoasoani e faʻaleleia se sootaga malosi. Ae fa'apefea ona e faia lena mea?
E fa'apefea ona e fa'amautinoaina o fa'amoemoega o lau va'aiga e fa'ataunu'uina i le tele o taimi nai lo le leai? O nai laasaga nei e mafai ona e faia e faʻamautinoa ai e le gata e te faʻamatalaina faʻamoemoega i se mafutaga ma le manino ae e mafai foi ona ausia faʻamoemoega o le tasi i le tele e mafai ai:
1. Faailoa lau oe lava
E pei o soʻo se mea i le olaga, o le faʻagasologa o suiga e amata ia oe lava. Faʻatulagaina o faʻamoemoega i se mafutaga ma faʻamautinoaina o loʻo faʻafeiloaʻi e leai se eseesega. Pe o e alu i le faigamalaga o le faʻamalamalamaina o faʻamoemoega o mafutaga fou pe ua naʻo le vaivai mai le le fiafia i le le mafai e lau paaga ona faʻafetaui ou manaʻoga, faʻatau mea e te manaʻo ai ma faʻamoemoe mai lau mafutaga.
Fai mai Jui, “ O tulaga faatauaina autu tutusa i se mafutaga e taua tele mo lona manuia. E na'o le taimi e tutusa ai oulua ma lau paaga i le mea e taua mo la oulua mafutaga e mafai ai ona oulua mautinoa o le a oulua le fa'anoanoa le tasi i le isi i la'asaga ta'itasi o le ala.” E mafai ona e iloiloina po o fea e te tu ai i le mataupu o tulaga faatauaina tutusa pe afai e te iloa le mea e te mana'o ai mai lau mafutaga ma lau paaga.
Faitauga Fesootai: E Faapefea Ona E Setiina ni Tuaoi Faalelagona i Sootaga?
2. Seti ni tuaoi
E lē mafai ona fa’ateleina le tāua o le fa’atulagaina o ni tuaoi lelei i se mafutaga i se taimi vave e mafai ai. O le fa’atulagaina o ni tuaoi e taua tele i le fa’amautinoaina o lo’o fa’aaloalogia ma fa’ataunu’uina mana’oga ma fa’amoemoega o pa’aga uma e lua. Afai e te mana’o e ‘alo ‘ese mai le mafutaga e le fetaui o fa’amoemoega, ia mautinoa e te fa’amatalaina ou tuaoi fa’atasi ai ma ou fa’amoemoega mai le tasi ma le isi.
O le mea moni, afai e te vaʻavaʻai totoʻa, o tuaoi ma faʻamoemoega faʻatulagaina e vavalalata vavalalata, ma e le mafai ona ola le tasi e aunoa ma le isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te fai atu, "Ou te le taliaina le le faʻaaloalo i se mafutaga", o loʻo e fai atu foi, "Ou te faʻamoemoe e faʻaaloalo mai laʻu paaga ia te aʻu". E faʻapea foʻi, afai e te fai atu, "O se tasi o oʻu faʻamoemoega mai laʻu paaga o le olaga o le faʻamaoni", o loʻo e fai mai foi e te tusia se laina i le tuʻuina atu ma se paaga le faamaoni.
O le mea lea, ia faia se taumafaiga faʻapitoa e faʻamalamalamaina tuaoi o mafutaga ma lagolagoina i latou e tusa lava po o le a le tulaga, pe afai e te manaʻo ia faʻaaloalogia ma faʻamalosia ou faʻamoemoega i se mafutaga. O le taimi lava e te faʻatagaina ai se paaga e le faʻaaloalo i ou tuaoi, o loʻo e tuʻuina atu ia i latou se laisene e savali ai i ou luga. Latou te mautinoa o le a latou le popole tele i ou faʻamoemoega mai se paaga pe a solia lena laina.
3. Ia faamaoni ma tuusao
O le aʻoaʻoina o le faʻailoa atu o mea e faʻamoemoeina i se mafutaga i le auala saʻo e le gata ina taua mo le faʻatulagaina ma le puleaina o mea e faʻamoemoeina, ae faʻapea foʻi mo le faʻamautinoaina o loʻo tausisia ma faʻataunuʻuina pea. Afai e te mafaufau ifo, "E leʻi ausia lava oʻu faʻamoemoega mai laʻu paʻaga, o le a se mea e mafai ona ou faia e faʻaosofia ai i latou e faʻatauaina oʻu manaʻoga", atonu o le tali o loʻo taoto i le faʻaleleia atili o fesootaʻiga i la oulua mafutaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, afai ua faʻasiasia oe e lau paaga i se isi itu, e tatau ona e faʻaalia ia i latou le auala na e lagona ai e latou amioga i se auala manino, puʻupuʻu, ma maloloina. Nai lo le faʻalagolago i auala faʻamalosi e pei o le tuʻuina atu ia i latou o togafitiga le leoa, taumafai se auala e sili atu le saʻo e pei o le taʻu atu ia i latou, "Na ou faʻamoemoe e te faia le XYZ mo aʻu ma a e le faia, na ou lagona le faʻavaivai."
I le tautala ai i le taua o fesootaiga i le faamautinoaina o faamoemoega i se mafutaga e ausia i taimi uma, fai mai Jui, “A le ola lau paaga i mea e te faamoemoeina, e mautinoa lava e te lagona ai le tiga ma le le fiafia. O lea la, muamua ma le sili, faʻaalu se taimi e faʻatautaia ai ou lagona. A e sauni e talanoa, ia faia ma le mausali ma le faaaloalo. E tatau ona latou malamalama i mea o loʻo e oʻo i ai ma vaʻai latou te manaʻomia le suia o nisi o amioga ina ia mafai ai ona faatumauina lenei mafutaga."
4. Aua nei faatagaina isi e faatosinaina oe
O le tele o taimi o le le fetaui o fa'amoemoega mafutaga o se fa'ai'uga lea o le va'ava'ai a paaga uma e lua o la fa'amoemoega mai le tasi i le isi mai le va'aiga o le manatu o le isi vaega e tatau ona i ai. Fa'apea ua musu lau paga e alu i se koneseti ma oe ona latou te le fiafia i lena ituaiga musika ma e te lelei i ai. Ae a e alu atu na o oe i le konaseti, e fai mai lau uo, “Ana latou alolofa ia te oe, semanu latou te taumafai e o ma oe.”
Faafuaseʻi lava, ua e lagona le tiga ma ua e mafaufau e le o ausia ou faʻamoemoega mai se paʻaga. Ae pe o lau faʻamoemoega moni ea lenei pe ua taʻu atu e se tasi i fafo atu o le mafutaga ia te oe o le mea lenei e tatau ona i ai lau faʻamoemoega? A e faʻatagaina mea mai fafo e pulea le auala e te faʻatino ai lau mafutaga, e tupu ai le vevesi. O lea la, ia mautinoa o le faʻatulagaina ma le puleaina o faʻamoemoega i le mafutaga o se faiga e aofia ai oe ma lau soa, ae le o se isi.
Faitauga Fesootai: 15 Fautuaga e Fa'atumauina ai le Malosi ma le Fiafia o se Sootaga
5. Talia o le a le atoatoa
E maeu le matagofie pe afai e ausia ou faamoemoega i se mafutaga i taimi uma! E manaia foi pe a avatu e se tasi ia te oe se piliona tala ma se motu tumaoti ina ia e le toe faigaluega i se isi aso i lou olaga. E pei lava ona e iloa o le mea mulimuli e le mafai, talia e le o faʻamoemoe foi o lau paaga o le a faʻataunuʻuina ou faʻamoemoega e aunoa ma le toilalo.
E faigata ma fenumiai fegalegaleaiga faaletagata, e pei lava o tagata e faia ia fegalegaleaiga, o lea e matua taua tele ai le tausia o ou faamoemoega e tusa ai ma faamoemoega i se mafutaga e mafai ona ausia. Talia le mea moni o le a i ai taimi e te le fiafia ai i lau paaga, ma ia e fiafia foi i ai. I ia tulaga, ia taulai atu i le foiaina lelei o feeseeseaiga ma ia naunau e faia lelei i le isi taimi. Aua le avea le faataunuuina o ou faamoemoega mai se paaga ma mea e manaʻomia muamua mo se mafutaga manuia, ae le o taimi uma.
O le fa'atulagaina o fa'amoemoega sa'o ma le fa'atonuga e mafai ona avea ma ki i se mafutaga lelei, fa'amalieina lea e manuia ai paaga uma. Ia, fa'amuamua i lau feso'ota'iga sa'o mai le taimi e alu ai. Aua e te faatali mo le lua mafutaga e vaivai i lalo o le mamafa o le le ausia po o le le fetaui o faamoemoega e faasaʻo ai le ala. Fai se talanoaga moni ma lau paga e uiga i ai i le amataga o le mafutaga ina ia avea ma se tietiega malie.
FAQs
Leai, pe afai e te fa'atumauina ou fa'amoemoega ia sa'o ma 'aua le fa'atūina le fa'amaualuga i se tulaga maualuga.
Faʻamaoni, faʻalagolago, faʻaaloalo, alofa, faʻamaoni, vavalalata ma avanoa patino o nisi o faʻamoemoega maloloina e faʻatumauina i lau mafutaga.
Muamua, e tatau i paaga uma ona malamalama i mea e te manaʻo ai mai lau mafutaga ona galulue faʻatasi lea e filifili po o le a le talafeagai ma le mea e le.
I lena tulaga, o le auala e sili ona lelei o le taumafai lea e suʻe se vaeluagalemu e te taofi mau ai i mataupu e taua ia te oe ma fetuunai i isi.
O le faʻamoemoe o lau paaga e le pona, faʻatulagaina le maualuga o tulaga, manaʻo e fai mea uma faʻatasi, ma le manaʻo ia faʻataunuʻuina e lau paaga ou manaʻoga uma ma manaʻoga i le faʻaleagaina o lo latou soifua manuia o nisi ia o faʻataʻitaʻiga o faʻamoemoega le talafeagai.
12 Fa'ailoga Lapata'iga o le moli kasa ma auala e 5 e taulima ai
8 Tagata Fa'amatala le Alofa Le Fa'atuatuvale I Ala Matagofie
O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
