15 Mafutaga Fu'a Mumu Ise Tagata e Mata'ituina

O le tele o tagata e fiafia i tamaloloa e ono ioe i lenei mea - E le foliga mai e mafai ona tatou faʻapotopoto ma talanoa e uiga i fuʻa mumu i totonu o se tamaloa mo le itiiti ifo i le itula, e tusa lava pe tatou te le masani ai le tasi i le isi? E le faapea ona e iai se mea e masani ona sese i alii. E sili atu lea i se mataupu tau a'oa'oga. Ma i lenei tuputupu aʻe, ou te manaʻo ia tatou aʻoga faʻaaʻoaʻoga, o le le faapalepale ma tu masani ua mauaa i totonu o lotu, o tatou aiga faʻafeusuaiga ma tauaiga (e aofia ai fafine o loʻo faʻamaualuga faʻaupeteriaka), a tatou uo ma tupulaga, a tatou ata tifaga ma ala o faasalalauga, ia aufana. mo le fa'amautinoaina fa'atasi o tamaloloa e le 'alo 'ese mai fa'afafine oona.

O nei fa'alapotopotoga ta'itasi ua faia se galuega tele i le saofagā i fu'a mumu tetele i se tama. E fa'amaualuga e ali'i ma te'ena so'o se mea latou te manatu e fa'atauva'a pe leai fo'i, pe o se fa'asinomaga po'o se lanu. Latou te faʻamaonia lo latou taua e ala i le leotele, sili atu, lapoa, totoa, sili atu le faʻamalosi, ma le tele o tupe ma le malosi. Pe i se tulaga le manuia heteronormative, latou te faamaonia lo latou taua e ala i le tauva o le tasi ma le isi e vaai po o ai e faia feusuaʻiga ma le tele o tamaitai.

Sa matou talanoa i le psychotherapist Dr. Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), o loʻo faʻapitoa i le faʻatalanoaina o mafutaga ma le Rational Emotive Behavior Therapy. Na ia faʻasoa mai ona manatu ia i matou i lenei mataupu, ma faʻatasi, matou taumafai e suʻesuʻe fuʻa mumu i totonu o se tamaloa.

15 Mafutaga Fu'a Mumu Ise Tagata e Mata'ituina

A tatou talanoa e uiga i fuʻa mumu i totonu o se tamaloa, o loʻo tatou talanoa e uiga i fuʻa mumu i se faiga atoa. Ae o alii sili e masani ona sili atu ona taatele ma sili atu le leotele o peteriaka, ma latou seleseleina le tele o taui e ala i le lagolagoina o faiga faapeteriaka. Dr. Bhonsle faaopoopo mai, “O se siama faatauva ua tui i totonu o alii e le peteriaka lea e tatau ai ona latou fuaina pea ma faateleina. O lenei siama na tupu mai i le taimi na tau ai tagata i taua ma faia mea mamafa, ma o fafine sa faafaileleina ma tausia le fale. O nei matafaioi a alii ma tamaitai ua tuai ma ua le toe aoga. E le mafai ona e nofo fa'apagota i se ituaiga uiga fa'apitoa ona ua e fanau mai ma se itupa."

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Sei o tatou taumafai e tatala nisi o nei talanoaga i lenei tusiga. Afai e te tosina atu i tamaloloa ma ua e mafaufau, "Aisea e le mafai ai ona ou iloa muamua fuʻa mumu i totonu o se tamaloa?", O lenei tusiga e mo oe. Sei o tatou talanoa e uiga i le 15 sootaga fuʻa mumu i totonu o se tamaloa e mataʻituina.

1. E manino lava le le amanaiaina o ou tuaoi

Na te fa'aalia manino le le amanaiaina o ou tuaoi e tusa lava pe ua uma ona e ta'ua. E mafai ona ou maua lau numera? O lou tuatusi? E mafai ona ou valaau atu ia te oe i lenei itula? E mafai ona ou uuina lou lima? E mafai ona ou sau ma oe pe a e feiloai i au uo? E mafai ona ou auina atu ia te oe lo'u le lavalava, pe mafai ona e auina mai ia te au lou ofu? Afai latou te fesili atu pea ia te oe po o fea e te lagona o loʻo tuleia oe i luga o le puipui ma e tatau ona e taʻu atu lau tuaoi maloloina i lea taimi ma lea taimi, ua oo i le taimi e tamoe ai. O nisi ia o fu'a mumu pito sili ona tele i se tama. O se tamaloa fa'apenei e manatu e ia te ia le aia i lou avanoa, taimi ma lou tino. O le a sili atu ona leaga.

“Ua aʻoaʻoina i tatou e aua neʻi mafaufau i le fai atu o i tatou lava, ma ia faamalie ma talia isi i o tatou olaga atoa. E faigata ona le aʻoaʻoina lenei tulaga, ae ua sili atu ona ou nofouta i ai i nai tausaga talu ai. E fesoasoani e iloa ai lou tulaga fa'amafanafana ma ta'u manino mai," o le tala lea a Chloe.

2. Ua faananau o ia i manatu tuai o le tulaga faatamatane

Latou te faia lo latou 'ino'ino pe le fiafia i so'o se tasi latou te le manatu fa'atamatane e iloagofie, pe fa'aalia i foliga, tauemuga po'o gagana fa'ailoga tagata. Afai latou te popole i manatu o le faatamatane e ogatusa ma le pule ma le pule, po o le avea ma a uo tama e pulea ma pulea, o le a afaina ai oe i se taimi vave pe mulimuli ane. O fu'a mumu lapopo'a ia a se tagata le mautonu.

Na faasoa mai e Dr. Bhonsle, “O le a le mea e fai ai se tagata? Afai e te fai atu i alii e tali mai i lenei fesili, o le a latou leiloa. Latou te le iloa pe faapefea ona faauigaina le tulaga faatamatane i tala atu o faauigaga faapeteriaka ua tuuina atu ia i latou. E leʻi aʻoaʻoina i latou e fesiligia le puna o a latou 'afa-upu moni, aua o lena punavai o lo latou sosaiete vavalalata ma totonugalemu o aiga, uo ma aʻoga. Latou te maua le tele o le mafanafana, mautu ma le taugata mai ia punaoa, ma o lea e fefefe ai e luʻitauina i latou. Ae e tatau ona faaauau pea ona tatou fesiligia a tatou faiga taua ma filosofia ma fesili ia i tatou lava i taimi masani: pe o toe auauna mai ia i tatou?”

E talanoa foi Dr. Bhonsle pe faapefea ona tatou fa'ailoga tagata, “Afai e manaʻo se tamāloa e avea o ia o se tagata e faia teuga, e fai atu tagata iā te ia e alu e fai se sari e taʻu mai ai ua ‘lē toe maua’ lona uiga taulelea. Ou te fai atu o se tamaloa na te tausia lana pepe i le po atoa e sili atu o se tamaloa nai lo se tamaloa e manatu o le tuʻiina o se tasi e foia ai le faafitauli."

3. E i ai sana vaaiga fa'alelalolagi fa'atotonugalemu

O se tasi o fuʻa mumu muamua i se tamaloa o le tele o ata tifaga e sili ona fiafia i ai, faʻaaliga ma tusi e fatuina e tamaloloa ma e avea alii ma tagata autu. Afai o lau lalolagi faʻasalalau ua tumu ma le iloa i na o le tasi le ituaiga o tala a tama e tele lava ina faʻafeiloaʻi i alii, ma aʻoaʻoina alii i le auala e 'tauleleia', o lona uiga e iai se mea e le o iai.

E le gata i lea, o se tasi o fuʻa mumu tele i se tamaloa e mafai ona faʻalavelave i ona maso ma masani ona talanoa pe faʻaalia le sili atu nai lo isi alii ona o lona tino. “E lei tautala o ia i se mea anoa ma e le mafai ona taofi le matamata i ata vitio o le malosi, talanoa e uiga i ana meaai, po o le auala e mafai ai ona ia sasaina se isi alii. Fa'atane oona ma fa'afeusuaiga fa'atalanoa i le isi tulaga. Sa fai si taufaafefe ma tele naua,” o le tala lea a Amelia.

E le puipuia fo'i tama tane fa'afeusuaiga. Bell Hooks i lana tusi Le Finagalo e Suia fai mai, "O le tele o alii faʻafeusuaiga e faʻafeusuaiga i o latou mafaufauga e pei o faʻafeusuaiga. O o latou mafaufauga faapeteriaka e taʻitaʻia ai i latou e fausia ni faʻataʻitaʻiga o amioga faʻafeusuaiga manaʻomia e tutusa ma le faʻapeteriaka o alii saʻo."

4. Fu'a mumu i totonu o se tamaloa: E le fa'afeusuaiga

E le mana'o o ia e talanoa e uiga i lou fa'amafanafanaga fa'afeusuaiga, tuaoi, fa'alavelave, mana'oga, fa'afiafiaga fa'apitoa, mea e le fiafia i ai ma mea e te fiafia i ai, fa'ama'itaga, ma isi. Ioe e leai. O nisi alii e manatu e sili atu lo latou iloa o oe nai lo oe. Soo se tasi e fiafia i tamaloloa, aemaise lava pe afai e te laʻitiiti, faʻalogo lelei. Afai latou te le faʻaaloalo i mea e te "le mafai" ona faia e tusa ai ma uiga vavalalata, ma pe a latou faʻateʻaina lau faʻamafanafanaga faʻafeusuaiga ma soifua maloloina o feusuaiga i SO'O se laasaga i taimi uma i le faagasologa, o se tasi lea o fu'a mumu pito sili ona taua i se tamaloa pe a fai tafaoga faamasani. Ua fa'atagaina oe e fai atu leai ma e tatau ona e fa'alogoina ma usita'ia le "leai" i so'o se itu o feusuaiga.

E le na'o le tu'iina po'o le fa'atupuina i ai, e o'o lava i se pa'i e mafai ona laasia lau tu'ifale tau feusua'iga pe ana e le'i malie i ai muamua. “Sa masani ona ou mafaufau pe a ou fai atu ioe i feusuaiga, ma ua tatou i ai i le ogatotonu, e le mafai ona ou toe foi i laʻu upu aua o le a le fiafia ai o ia. Ua ou fiafia ua sili atu lo'u iloa i le taimi nei. Afai e le taua ia te ia laʻu faamafanafanaga, e le toe taua o ia ia te au. Faigofie,” o le tala lea a Chloe.

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5. Le avanoa fa'alagona o lona tulaga fa'aletonu lea

O se tasi o fu'a mumu i se tamaloa pe a tafao faamasani o le lagona e pei e mana'omia se samala ma se utu e tatala ai o ia. "E masani lava o alii matutua e le mafai ona faia ni sootaga faʻalagona ma fafine latou te filifili e faʻafeiloaʻi i ai, e le mafai ona faʻatagaina i latou lava e alofa ona o le fefe neʻi tuulafoaʻia i latou e le pele." - Bell Hooks, Finagalo e Suia.

Atonu e tele mafuaaga mo lona le maua o lagona, ma e ui atonu e te lagona le alofa ia te ia, e tatau lava ona e maua se paaga e tatala lona loto e talia oe. O le le maua o lagona e mafai fo'i ona fa'aalia i amioga fa'amata'u, fa'atauemu, ma le ita.

Fai mai Dr. Bhonsle, “Ua aoaoina tagata e nana ese lagona, e pei o ni mea lilo laiti palapala. E oo lava i aiga, latou te fai atu i se tama e sui ona lagona pe a ia faaalia le vaivai. O mataupu o le ita i totonu o se tamaloa e sili atu ona taliaina, e pei lava ona tatou manatu o le faanoanoa e sili atu ona taliaina i tamaitai. O le mea lea e le saili pe maua ai e tama ma tama le faamafanafanaga mo o latou tiga e pei ona faia e isi tagata. E le fetaui lenei mea, ma o le afaina o le mafaufau ia i latou ua iloagofie.

6. Na te faalumaina oe e le aunoa

“Pe o le auala ou te fai ai, po o oʻu aafiaga tau feusuaʻiga ua mavae, o lenei tagata sa matua faalumaina ma mafai ona ou tafao faamasani ma ia mo le vaiaso. Sa ou lagona le manava. Maimau pe ana mafai ona ou vaai i fuʻa mumu i le talaaga o tafaoga faamasani a se tamaloa ina ia aua neʻi ou alu ma ia," o le tala lea a Amelia.

Ae paga lea, o lenei aafiaga e fai lava si taatele i luga o le laupapa. Latou te faʻaalia o latou lava le mautonu ia te oe ma avea oe ma a latou faʻataʻitaʻiga laiti e mafai ona latou pulea ma faʻaogaina pe a latou manaʻo ai. E tatau ona i ai sau paaga e fa'atagaina oe e te le fa'anoanoa, fa'aaloalo i au lava fa'aaliga ma lou taimi ua tuana'i, ma e le o se tasi o na paaga pe tane e faitioina ou foliga, lou taimi ua tuanai, lou feusuaiga ma mea e te fiafia i ai.

7. Fu'a mumu i totonu o se tamaloa: E fa'afeusuaiga

E masani ona ia taʻua fafine e vaivai ma mataʻutia. Na te talanoa e uiga ia i latou i se auala mataga ae taʻu atu ia te oe e ese oe. Ua tatou feiloai uma i eseesega eseese o lenei tagata, a ea? O faiga fa'afeusuaiga i se tamaloa e mafai ona fa'aalia i le auala na te tu'ua'ia ai le sauaina po'o le fa'atupu fa'alavelave na sao ona o mea na latou o'o i ai, o lo'o fa'aalia lona fa'amaualalo i fafine, ma e fiafia e pulea a latou amioga fa'afeusuaiga. E le manatu o ia e tutusa le mafaufau o tamaitai ma alii, ma tauemu pe faaleaogaina mea ua latou ausia.

Afai e te va'aia nei fu'a mumu i le talaaga o tafaoga faamasani a se tamaloa, swipe i le agavale vave. A o tatou tuputupu aʻe, tatou te iloa o soʻo se tagata faʻafeusuaiga o loʻo faʻaleagaina faʻafafine i soʻo se tasi pe faʻaleagaina lau itupa atoa e le mafai ona avea ma se tagata matua faʻalagona.

8. O ona tomai tau fesootaiga e manaomia ai le tele o galuega

Pe le mafai ona ia faia ni talanoaga vaivai ma vavalalata ma oe pe o ia e matua le mafaufau, o le leai o se tomai faʻafesoʻotaʻi o se tasi lea o fuʻa mumu tele i se tamaloa. O talanoaga o mea ia o lo'o totoe ia te oe i aso e nofo ai feusuaiga i tua ma alu i fafo e pei o se galuega. Afai e le mafai ona ia talanoa lelei ia te oe ma e foliga mai e tatau ona e sau i ni autu e te talanoa i ai i taimi uma, pe e te lagona le vaivai pe a uma le telefoni, ona oʻo lea i le taimi e toe iloilo ai lenei mea. mafutaga le lelei.

“O a'u uo na latou faailoa mai o ia e le fiafia, ma e lei agamalu lava o ia ia te au. Ou te lei matauina muamua ma o le mea moni, sa ita ia i latou mo le faitioina o ia. Ae sa sa'o i latou. Sa latou vaai i mea sa ou musu e vaai pe faailoa atu. E leʻi umi ae ma teteʻa,” o le tala lea a Cathy.

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9. E le o ia o se paaga i le LGBTQIA + nuu

Ma e leai, e le pei o le 'tagata' e foliga mai o se paaga i le alalafaga pe a e fesili ia i latou. Ae i se auala e sili atu ona mautu - latou te mulimuli i tagata faʻafefe e aʻoaʻo atili e uiga i o tatou manatu, latou te aʻoaʻoina i latou lava (i la latou lava saoasaoa) i mataupu o loʻo faʻalavelaveina ai i tatou, latou te matamata ma faitau atili mea uiga ese na fatuina e tagata faʻafefe, latou te tutu i luga mo aia tatau fa'ale-aganu'u ma fa'aletulafono a le LGBTQ community i so'o se taimi e mafai ai, latou te talanoa atu i nisi o a latou uo ma aiga ina ia latou iloa atili, ma o le mea e sili ona taua, latou te le fa'aogaina le gagana fa'afafine ma le gagana binary.

Queerphobia ma le transphobia e a'afia ai fo'i tama'ita'i cishet, ma o fu'a mumu taua ia o se tamaloa le mautinoa e mata'ituina. E taua tele lenei mea mo i latou o loʻo faʻasalalau pe faʻafefe, ma e manaʻo e tafao faamasani ma se tagata cis. E tatau ona e iloa pe o ia o se uo malosi i le alalafaga o loʻo e iai, ma e faʻaaloalo ma tu atu mo lou faʻaupufai faʻapolokiki ma agafesootai, a le o lea o se mea e soli ai fefaʻatauaiga.

10. Na te fa‘amomomo ‘iā te ‘outou

O le fasi falaoa o se faiga o le lafo atu o fa'ailoga fa'aagafesootai, ae e le fa'amaoni (fa'aigoa "falaoa") ina ia maileia ai se paaga alofa e aunoa ma le fa'aaluina o se taumafaiga tele. I se isi faaupuga, o loʻo taʻitaʻia se tasi i luga. Su'e falaoa o lona uiga o se paaga e faʻaalia lou alofa ae faʻafuaseʻi ona alu ese, ma toe fai le mamanu lea seia oʻo ina latou tulia oe i luga o le puipui.

“Na amata ona ou taumānatu pe moni le alofa, pe na iai se faiā, ma pe o aʻu foʻi na tuliesea o ia mai iā te aʻu,” o le tala lea a Dan. O lo latou le mautu o lagona, ma le leai o se lagona ma le tuuto ia te oe e le o lau asiosio e taulimaina. Taufetuli. E pei ona fai mai la'u uo, "E te le tatau i falaoamata, e tatau ia te oe le falaoa atoa."

11. O amioga fa'amalama o se fu'a mumu i se tama

Kesi i mafutaga o se tasi o fu'a mumu tele i se tagata e masani ona talanoa i ai. Ose togafiti e fa'aogaina e sui ai le malosi malosi i totonu o se mafutaga ina ia mafai e le tasi tagata ona pulea atoatoa le isi. E toatele tagata e uia lenei mea moni le manuia.

O le avanoa e tasi e tatau ona e lagona ai le sili ona saogalemu, o se mafutaga alofa, e avea ma se miti taufaafefe. Ua faia oe e masalosalo i itu uma o lou olaga - ou tomai, au uo, lou aiga, ou popolega, ou manaʻoga, e oʻo lava i au talanoaga ma talitonuga. E leai se tali atu i le isi itu ma o le mea sili e fai o le alu i se taimi vave e te mafaia. Aua o le umi e te faʻatali, o le faʻamaʻi oti o latou faatosinaga. Afai na e uia lenei mea, e tatau ona e faʻamalolo ma i Bonobology, matou te ofoina atu fesoasoani faʻapitoa e ala i la matou vaega o faufautua laiseneina o ai e mafai ona fesoasoani ia te oe e alu i luga o se ala i le toe faaleleia.

12. Na te le faatagaina oe i totonu o lona lalolagi

E te lagona i taimi uma le pei o se tagata ese, tasi le laa i fafo atu o lo latou fale, talotalo atu ia i latou, faʻatali seʻi faʻatagaina i totonu? Afai o lea, e tatau ona e sili atu. E tatau ia te oe o latou loto atoa, ma le aafiaga matagofie o le mautinoa o le alofa. Afai e le o sauni e faʻatagaina oe e feiloai i ana uo, e le o taumafai e feiloai ia te oe, e le manaʻo e vaʻai ia te oe i luma o tagata poʻo tagata na te iloa, e tatau ona e matauina nei fuʻa mumu tetele i se tamaloa , ma faaiʻu loa lenei mafutaga.

Fai mai Cora, “Sa ou matua le mautonu i taimi uma. Na te sasaa mai lona alofa ia te aʻu pe a ma feiloaʻi faalilolilo. Ae na ia faatutuina ni puipui. Na te le'i valaauliaina lava a'u i lona nofoaga. Ou te le iloa po o a ni manatu o ana uo e uiga ia te au, ma ou te lei lagonaina lava le “manaomia”. Sa tiga.”

13. Fu'a mūmū i totonu o se tagata: Ova le pule ma le lotoleaga

E pulepuletutū o ia ma le fuā leaga. O ata tifaga e malaia, o le pule ma le fuā e le manaia pe a uma se togi. O afea e fuā tane, atonu e te lagona ai le manaʻomia i se taimi pupuu, ae afai o oe o se tasi e faʻapelepeleina lo latou saʻolotoga, o le a le pine ae lagona le faʻamalosi o lenei mea. O le mataupu o tatou, i le avea ai o se sosaiete, e taʻusalaina le lotoleaga.

Ae o le lotoleaga o se isi lagona, ma e le tatau ona maasiasi. E ta'u mai ia i tatou le tele o mea tatou te mana'omia ma mea tatou te mananao ai i le taimi nei. Maimau pe ana tatou aʻoaʻoina e faʻafesoʻotaʻi na manaʻoga i se tulaga maloloina, ae le o le aʻoaʻoina e ala i ata tifaga e faʻafefe ai o tatou fuā ma feita - seʻia oʻo ina faʻaumatia i tatou ma a tatou paaga!

Na fautua mai Dr. Bhonsle, “Afai e te lotoleaga, muamua, ia ave le matafaioi mo lou faaletonu. Ona, fa'aalia lea o lou fa'anoanoa i lau paga i se fa'amaoni, e le fa'amata'u ma fa'aaloalo. Fesili atu mo ni fautuaga ile auala e foia ai pe taofia ai lenei fuā. Ia tatala i fautuaga. O mafutaga e manaʻomia ni talanoaga faʻapitoa ma e tatau ona e maua se malosi e mafai ai e oulua uma ona taʻu atu e le tasi i le isi, "Ou te manaʻomia lau fesoasoani e faʻaitiitia ai loʻu faʻalavelave, ma ou te folafola atu o laʻu fesoasoani i lenei tulaga o le a avanoa mo oe i le lumanaʻi."

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14. Na te fa‘atusaina oe i ana uō muamua

O se fa'alavelave lea ma e mafai ona e lagona le teena ma le loto nutimomoia. O ana uo e mafai ona avea ma ona aiga filifilia, e mafai lava ona taua tele mo ia, ma o na mea uma e sili, sei vagana ua ia te ia se masani o le tausiaina o lena tagata i taimi uma i se talanoaga vavalalata pe o se auala e faatusatusa ai oe ia i latou. E le fetaui ia te oe, ma e tatau ona e sili atu.

Afai na te le faʻaaluina le taimi lelei ma oe, ae mafai ona faʻasaʻoloto taimi uma i le lalolagi mo i latou, savali i fafo. E tatau ona faʻafeiloaʻi oe i se mafutaga ma e le tau tau mo le gauai. O lona teena pea o lou i ai mo le faatasi mai o lona tagata muamua e iloa ai atonu o ia alofa i lona ex foi. E te le toe mana'omia ni fu'a mumu i totonu o se tamaloa ina ia tu i luga ma alu ese.

15. Na te le tuuina atu ia te oe se avanoa

E mana'o o Ia e fa'atasi ma oe i so'o se mea. E fia iloa e ia le mea o loʻo e faia i itula uma, ma o ai e te lua faʻatasi. E manaʻo o ia e talanoa atu ia te oe i taimi uma ma e le talia ma le agalelei fautuaga o lou faʻaogaina avanoa. Ua oo i se tulaga e tatagi pe pisapisao lau telefoni, e te iloa o ia ma ua amata ona e popole pe le fiafia.

E tofu tagata uma ma a latou masani masani e talanoa ai ma a latou paaga. E tatau ona e taʻu atu ia te ia ma le agalelei ma le mausali mea e aoga mo oe, ma le mea e le aoga. Afai na te le fa'atagaina oe, fa'amolemole aua e te va'ai e sui o ia. O le tagata lea o ia seia oo ina ia filifili e faamalolo mai ona le mautonu. E te le tau feagai ma lena.

Ua aioi atu Dr. Aman Bhonsle i alii ina ia suia le aganuu ma le mafaufau o le uiga o le avea ma se tagata. Fai mai a ia, “Ua ta’u atu ia i latou e mata’utia ma sauā i la tatou aganuu, e oo lava i a tatou ata tifaga. Leitioa e faigata i tane ona fa'aalia o latou lagona. E matua fa'asalaina. Ma e le fa'aalia e tamaloloa lenei mea aua mo i latou, e foliga mai o lo'o sologa lelei mea uma. Ae aisea la o le a latou fesiligia ai le masani?

"Pau lava le taimi e amata ai ona latou fesiligia mea uma o le taimi e tupu ai se mea leaga ma e oso uma io latou foliga. Ona faamalosia lea o i latou e fesili ifo ia i latou lava, “O fea na ou sese ai?” O le tulaga lea e amata ai ona latou toe iloilo totoʻa, ma faʻamoemoe e amata galue agai i le faʻamalologa."

Matou te faʻamoemoe e mafai nei ona e vaʻaia nei fuʻa mumu i totonu o se tamaloa e sili atu ona lelei, ma e mafai ona faʻaleleia atili ai lau tafaoga faamasani. E tele vaega o uiga o se tasi tatou te le ioe i ai. O le mea muamua lava e fai i so'o se tasi o nei fu'a mumu o le talanoa i ai ma lena tagata, ona fai ai lea o lau fa'ai'uga.

Aisea e Fa'amamama'o ai Tama i La'ua pe a uma Fa'auiga?

Leai O lona uiga LEAI! Aisea e le mafai ai e tane ona ave le 'LEAI' ile moega

O le auala sili e foia ai le teenaina o le faafeagai

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.