O le asō, o oe ma a'u ua i ai mo se talanoaga le lelei, ae faamalamalamaina. Atonu e faigata ona e oo i le iuga, ae o le taimi lava e te faia ai, o le ae faafetai mai ia te au. O le iloaina o uiga oona i se pele e le faigofie. Ae o le faailoaina o le faafitauli o le laasaga muamua lea e foia ai. Ua ou i ai iinei e fesoasoani ia te oe e iloa uiga e 13 o se uo tama oona ma 3 laasaga e mafai ona e faia e taulimaina ai.
Talu ai o le mataupu o mafutaga le lelei e faigata ma o fofo e luitauina i le natura, na ou aapa atu i se tasi o sili i le fanua - Dr Aman Bhonsle (PhD). Na ia fuaina i ni nai malamalamaga faʻamalosi faʻapea foʻi ma faʻamatalaga mataʻutia mai lana faʻataʻitaʻiga o se mafutaga psychotherapist.
Se'i o tatou fa'asolo le kapeta mumu mo nei fu'a mumu, o uiga oona i se uo tama...
13 Uiga Ose Uo oona
Lisi o Mataupu
Taofi le telefoni mo na o le tasi le minute. O le upu 'o'ona' ua avea ma mea masani a le aiga. O tagata uma i fafo e iai o latou lava manatu i le uiga o le 'amio oona'. O lenei mataupu e lamatia, aua o soʻo se mea ma mea uma e mafai ona faʻamauina o se mea oona i nei aso.
O le mafuaaga lena o le tali i le 'O le a le mea e mafua ai se oona?' e ese mai lea tagata i lea tagata. Mo le fa'amoemoe o la tatou talanoaga, ia tatou malamalama o le 'o'ona' o lona uiga o so'o se amio po'o se gaioiga e mafai ona fa'aleagaina ai le tino po'o lagona i isi o lo'o siomia ai i tatou. Afai e i ai se aafiaga le lelei o le amio a se tasi ia i tatou, ua latou faaalia uiga oona.
O se tagata e fiafia i le pineapple i luga o pizza e le oona, ia tatou faʻamaoni iinei. Ae a tagata e moli kesi ma manipulates tatou mautinoa lava. O le tafao faamasani i se tagata e faaalia uiga faapena e mafai ona afaina ai i tatou ma afaina ai le mafutaga. O faʻailoga nei e 13 o se uo tama oona e maua ai se vaaiga fou e uiga i lau paaga.
Vaavaai atu mo pomu moni o le a ou pa'u. Sei o tatou su'esu'e loloto i uiga oona o se uo tama ina ia mafai ai ona e tali sa'o le fesili – “O ia o se uo tama oona?”
1. E fa'afeusuaiga ma na te iloa
E tatau ona ou fai atu atili? Pe 'fa'atagaina' oe e lau uo tama e fai mea? Po o ia iloa le mea moni e te lē manaʻomia lana faatagaga? Pe na te fa'asalaina mea e te ofuina ma le mea e te alu i ai? Ae aisea la, lo'u tamaitai pele, ua e faapalepale i lenei faitaaga?
O se paaga fa'afeusuaiga e otometi lava ona faauigaina o se mafutaga le tutusa. E i ai le le paleni o le malosi ona o ia o se tagata agavaa e le amanaiaina tamaitai. Ose malosi i le va o ni tagata se to'alua e tatau ona tutusa i taimi uma a leai e mafai ona o'o atu ai i se malosi tauiviga malosi i se mafutaga.
Ou te uunaia outou ia manatua o feusuaiga e le na o ni faamatalaga taufaaleaga, ae faapea foi ma le faailoga tagata e pei o le “E te le pei o isi fafine” po o le "E lelei tele lau ta’avale mo se fafine,” or “O oe o se ava tele.” O fa'ata'ita'iga uma ia o le 'fa'afeusuaiga alofa' ma e le tatau ona le amana'ia fa'apea.
Faʻatau Fesootai: Faʻafefea ona Mataʻituina le Soʻotaga Fuʻa Mumu - Taʻu Atu e le Tomai Faʻapitoa
2. Na te fa'atama'i (y) fa'amoe ou manatu - uiga fa'aleaga
Fai mai Dr Bhonsle, “O le taufaamata’u o le tagata sili ona oona e iai. Na te le faʻatagaina oe e avea oe ma ou lava tagata, ma savali i luga o lou faʻamaoni."
O se uo tama oona e manaʻo i taimi uma e fai lana lava auala. O le fetuutuuna'i o se manatu ese ia te ia ma o ia lava o se tasi o paʻaga pito sili ona leaga. Afai e te mana'o e fai sau saina mo le 'aiga o le afiafi ae na te mana'o i pizza, mate mai - o le a avea ma pizza mo le 'aiga o le afiafi. O le tulaga lea i le tele o filifiliga o le lua mafutaga.
O le mafuaaga tonu lea e tatau ai ona e mafaufau i ai faamutaina mafutaga oona. O se mafutaga e tatau ona avea ma paleni lelei i le va o mea e manaʻo ai tagata e toʻalua. O le iloa lelei o mana'oga ma manatu o lau paaga ose uiga e tatau ona iai. Oona o le fa'amalosia o lou mana'o i lau paaga.
3. E le o ia, o le lalolagi
O le mafai ona tali atu atonu o le uiga sili lea ona fa'atauva'a i tagata. E te iloa le mea ou te fiafia i ai i se tamaloa? O lona malosi e fa'amaonia ana mea sese, aua o le a e tatau ona iai le lelei o mafutaga ina ia ola pea se mafutaga. O se tagata e tu'ua'ia mea uma i fafo, o se tagata le soifua maloloina ma sa'o o se tasi o le a matua faigata lava ona i ai i se mafutaga ma.
Fai mai o oe ma lau uo tama o loʻo i le taavale. Na ia tamo'e se moli mumu, ma toso mai e leoleo. E manino lava o lona sese na ia maua se tiketi, ae ua amata ona ia faitio i le le talafeagai o le tulaga. Na sui le moli i le afa, ma ua uma ona ou sopoia. O se faʻataʻitaʻiga manino manino lea o lona le mafaia ona fai mai, "loʻu leaga." Fesili ifo ia te oe lava, pe e te manaʻo moni e te faʻatasi ma se tasi e faʻapea?
O se tagata faʻapenei o le a faʻaalia ana mataupu, e le toe vaʻavaʻai, ma e mautinoa lava e le vaʻaia lou itu o mea. A matua'i fa'atauva'a e se tasi le fa'amautinoaina e sa'o i taimi uma, e le mafai lava ona avea i latou ma tagata sa'o e tafao faamasani. O nei faailoga muamua o se mafutaga oona e faigofie ona misi i le amataga poʻo le taimi o le rosa o le honeymoon, ae mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli tuga i le lumanaʻi.
4. O a mea e fai e uo tama oona? Latou te faaluaina oe
O le taufaavalea o le mea sili lea ona leaga e mafai e se tasi ona tuʻuina atu i lana paaga, ona o le faʻaʻoleʻole pe a feagai faalataina i se mafutaga mafua ai lagona o le le atoatoa. O le fa'afeusua'i ma isi tama'ita'i, po'o le siakiina o i latou o ni amioga leaga fo'i (ae le'i ta'ua ai le fa'afeusuaiga).
“O le a ia taʻu atu pea ia te oe e mama uma, ma o loʻo na o le 'faʻafiafiaina'. Aiseā e manaʻomia ai ona ia fiafia e aunoa ma ou lagona ma lou faaaloalo?” Fai mai Dr. Bhonsle ma toe lavea le faailoga!
Afai na e faia 'alofaga mo uiga fa'alua a lau uo tama, fa'amolemole ia e malamalama e le'o fa'aafaina lona manatu e pei o oe. Afai ua uma ona oulua filifili e fai se mafutaga faapitoa, o le ā se isi talanoaga e manaʻomia ona fai? E le tatau ona e taofia o ia e alu ma se isi tagata. O nei uiga oona i se uo tama o le a liliu ai lou olaga i lalo.
Afai e faamuamua e ia o ia ae e te faamuamua foi o ia – teine, ae faapefea oe?
Faʻatau Fesootai: Fa'afefea ona Pu'ese Paaga Fa'a'ole'ole – 9 Togafiti e Fesoasoani ia Oe
5. Fa'aituau o le tausaga
O se tasi o uiga masani o le paaga oona o lona le na'o le faitioina o oe, na te manatu o lana faitioga e sili ona taua. Afai e oʻo ia te ia, o le a ia amataina se blog faʻamatalaga i au filifiliga. Tatou manatua le mea na tusia e Benjamin Disraeli, “E sili atu le faigofie o le faitio nai lo le sa'o. "
O le tafao faamasani ma se paaga oona e masani ona pei o le tuu i lalo o se microscope. E le mafai ona e faia se mea sa'o. Po o le a lava lou taumafai malosi, e manuia lava i le sailia o masei. E le tau ta'u atu, o se si'osi'omaga claustrophobic lea e nofo ai, ma a faailoilo lapata'iga o se mafutaga oona.
Ma afai e te matauina ma le faaeteete, o le a le mafai e lau uo tama ona fai ni faitioga ia te ia lava. O le a le mea e fai e uo tama oona? O le a latou puipuia e pei o le uila. Manaia...o'ona, ae manaia.
O lea la, faʻafefea ona feagai ma se uo tama oona o le faitioga o le tausaga? E tatau ona e amata mafaufau e tete'a ma se uo tama oona? Faitau pea ina ia iloa ai.
6. O Tina e le o se tagata fiafia
E manatu tagata taʻitoʻatasi latou te iloa lelei i latou lava. E oo lava ia te oe, faatasi ai ma lau mafutaga oona, talitonu e te iloa le mea o loʻo e faia. A uma mea uma, e mafai faapefea ona iloa e se tasi le mea e sili ona lelei mo i tatou?
Hmmm, e le ioe le vaega o fomaʻi mafaufau i le Iunivesite o Washington. O latou suesuega ua faaalia mai e sili atu ona iloa lelei e tagata o loo siomia i tatou a tatou amioga ma uiga. E fa'amoemoe i latou i la latou iloiloga ia i tatou - leai ni fa'alavelave i na manatu!
O lea la, afai e masalosalo lou aiga ma au uo i lau uo tama, afai e fai atu pea lau uo mamae ma lou tina ia te oe e 'mafaufau i mea uma,' o lona uiga e iai se mea e te popole ai. O le tele lava o taimi, e matauina e au tagata alofa ia faailoga o se uo tama oona ae e te lei faia.
E va'aia e lou tina uiga oona i se uo tama e sili atu nai lo oe o lea afai e i ai sona lagona leaga e uiga i lenei mea, aua le fa'ate'aina o ia.
7. E vevela ma malulu – uiga oona i se uo tama
Fai mai Dr. Bhonsle, “O le olaga e le o se pese Katy Perry” ma e le mafai ona ou ioe atili ia te ia. O le tumau i le amio o se faailoga lea o se tagata soifua maloloina. O se tagata oona e fesuisuiai i le va o le alofa, ona toso ese lea.
Masalo ua aveese e lau uo tama le alofa o se 'faasalaga'. Atonu na te ‘tauia’ oe i le alofa. Atonu na te tuuina atu ia te oe togafitiga le leoa i nisi taimi e aoao atu ai ia te oe se lesona. O le fa'afitauli i lenei faiga o lona mana'oga e fa'atonu oe e fai le mea e mana'o ai. Na te tauia mea ua ia manatu e talafeagai.
O lenei fu'a e mumu atu nai lo le apu a Snow White. E tatau ona e fesili atu 'o ia o se uo tama oona'?
"O se paaga lelei o se tasi e lagolagoina oe tusa lava pe latou te le malamalama i lou uiga." Fa'afofoga mai Dr. Bhonsle, ua lava le tele o ulugalii na ia feiloa'i e iloa ai se uiga oona pe a ia va'aia.
Faʻatau Fesootai: O Oe Ose Ulugali'i O'ona? Su'e Lenei Su'ega Ina ia Saili
8. O le ā e faia e uō tama oona? Latou te sauaina oe
O lea la, o lau uo tama e taalo i le mafaufau ma faʻaogaina oe i lalo o le ofu o le taʻua o le 'alofa'. Na te fa'ao'o lana pule e ala i le fa'amalosi, ma o lo'o e ufiufiina le manu'a. O ia o se uo tama oona? IOE, o ia.
Fa'aleagaina e mafai ona fa'alagona, po'o le fa'aletino i le natura, ma e i ai i'uga tumau i itu uma e lua. O se paaga fa'atauva'a e fa'aitiitia moni ai lou olaga fa'atasi ma le tele o fa'alavelave na te fa'atupuina ia te oe. Ou te le popole pe o le a le lelei o le itupa, o lena ituaiga o popolega o le a le aoga.
O la'u uo mamae, o Molly, sa tafao faamasani ma se tamaloa na te faaaogaina ni gaioiga faaletino e 'faailogaina lana pule'. Na te u'uina le lima o lona tama, oomi teisi lona tauau, po o le olo i luga o ia. O mea fa'apenei e le iloa, ae fa'alogo lelei i lo latou malosi fa'apea fo'i taimi. Ua faia e lau uo tama oona lou olaga i seoli.
9. O ia (pulea) fa'alavelave mo oe
E te manatu i nisi o taimi o lo'o e tafao faamasani i se laupapa fa'ata? O se tasi lea o fa'ailoga pito i luga o se oona uo tama e soona puipuia. O se paaga e mataʻituina mea uma e te tautala pe faia, e le faʻalelei i lou tagata moni. O le mea lea ua avea ai ma se tasi o uiga sili ona leaga o le paaga.
Afai na te le taliaina oe i lou tagata, o le a ia taumafai e fau oe i se ata na te taliaina. Ae e le mafai ona tatou fa'avasegaina a tatou afa sili atu - e le o le auala e galue ai. Atonu la e manaʻomia e lau uo tama se lesona pe lua i le tagata lava ia.
Vaai i se mafutaga e pei o se ata Venn. O li'o ta'itasi e lua o oe ma lau paaga. O le vaega masani latou te fealuai ai o lau mafutaga. Po'o fa'asalaina lau li'o ta'ito'atasi? Na'o se taumafataga e valu vasega mo le mafaufau.
10. E le gata le faatalitali
O se fa'ailoga masani o se uo tama oona, o lou fa'amoemoe tumau o le a ia fa'aleleia. Na o sina taimi lava, e te manatu. E tasi le masina pe sili atu ma o le a ia faʻapotopotoina. Ou te faasino atu ia te oe le itu o upu a Elizabeth Gilbert: “E tatau ona e taofi le ofuina o lou ivi e tatau ona i ai lou ivi i tua.”
Aua ne'i fa'aseseina a'u, o a'u o se tagata fiafia i le fa'amoemoe. Ae o loʻo i ai foʻi se mea e taʻua o le 'faʻamoemoe le mautinoa,' ma o le faʻavalevalea. Ua e tuuina atu ia te ia le tele o avanoa e mulimuli ai i folafolaga na ia faia. Ona ua e pau loloto i le alofa, e le o lona uiga e tatau ona e leiloa uma aunese o le mafaufau.
Aveese na faʻamoemoe sese, ma suʻesuʻe pe na ia faia se alualu i luma moni pe leai. E puupuu le olaga, aua e te faʻamoemoe i se tasi e le manaʻo e avea ma tagata lelei.
Na faaopoopo mai Dr. Bhonsle, “I lo’u aafiaga, e seasea tupu ni suiga tetele. E te le na ona ala i luga i se aso ma filifili o le a e sui. Suiga o se filifiliga poto tatou te faia. Afai e lei faia le filifiliga, o a ni avanoa o le a faia i le lumanai?”
11. Feso'ota'iga mata'utia - fa'ailoga vave o se mafutaga oona
Ou te manatu o le initaneti e lava tala e talanoa ai e uiga i le taua o fesoʻotaʻiga i se mafutaga, o lea ou te le toe faʻasalalau ai. Ae o le a ou taʻu atu ia te oe le mea e aofia ai faiga le lelei o fesoʻotaʻiga.
O le a le mea e fai e uo tama oona pe a oo i le taimi e talanoa ai? O lea e alu. O le musu e faia ni talanoaga faigata, aloese mai soo se autu o le loloto po o le anoano (po o le a le lumanai, o fea e tu ai le mafutaga po o le agai i ai, ma isi), sii i luga le leotele i taimi o finauga, punou i osofaiga a le tagata lava ia, taofiofia le ita mo se taimi umi, po o o le so'ona fa'asa, o fa'ailoga uma ia o se uo tama oona.
O oulua uma lava e le mafai ona taofi le misa. Ose fa'afitauli lea e mafai ona fo'ia e ala ile faufautua i mafutaga. Afai e naunau lau uo tama e fai ma afai e iai sana uiga faʻaleaga, ona ou masalosalo lea ...
12. E te faia pea le mea mamafa
E leai se mafutaga e mafai ona faatumauina ia lava i taumafaiga a le paaga e toatasi. E le mafai lava. Afai e te manatu o loʻo e taumafai e faʻaleleia mea mo sina taimi, e aunoa ma se faʻafeiloaʻiga mai le iʻuga o lau uo tama, o lona uiga o la oulua mafutaga o le oneone vave.
O le a le mea e mafua ai le oona o se ex po'o a ni faailoga muamua o se mafutaga oona? taumafaiga e tasi itu. O taumafaiga e tasi le itu e mafai ona alu mamao. O le avanoa o le ae leiloa oe lava i le faagasologa o le taumafai e laveai lau mafutaga. Le Atua, o uo tama oona e avea le olaga ma seoli. Ole mea tonu lea e tatau ai ona e mafaufau e fa'amutaina mafutaga oona.
O le le amanaiaina o le sootaga e te fefaasoaaʻi ae le faia le galuega e manaʻomia, o se faailoga o le le fiafia, pe sili atu le leaga, le manatu. O ia o se uo tama oona? Faiatu ai foi. O se manatu lelei ea le faamutaina o lenei mafutaga oona? 10/10 ioe.
Faʻatau Fesootai: 6 Fa'ailoga o lo'o e i ai i se va'aiga itu-tasi
13. 'T' mo mataupu faatuatuaina e mafua ai se tasi o le tele o uiga oona i se uo tama
O le uiga sili ona oona o lona le mafai lea ona tuu atu lona faatuatuaga ia te oe. E le mautonu ma lotoleaga toetoe o taimi uma. Fa'ataga mai a'u e lafo se fa'amatalaga i lou ala - fa'atuatuaina o le fa'avae o so'o se mafutaga.
E le gata i lea, e le mafai ona ia faʻamaoni atoatoa ia te oe e uiga ia te ia lava. Na te le faʻaali atu ia te oe lona itu vaivai ma, o se taunuuga, e leai se loloto o la oulua mafutaga. Ina ia mafai ona galue se mafutaga, e tatau ona e iloa le tasi ma le isi vaivaiga ma malosiaga. Faatasi ai ma lenei ituaiga o le malosi i le taʻaloga, e oʻo lava ia te oe e iʻu i se taimi faigata e faʻalagolago ia te ia ma atinaʻe mataupu faatuatuaina o oe lava!
Na ou tau atu i lenei upusii matagofie a Ashley Lorenzana i le vaiaso talu ai: “O le auala pito sili ona faigofie e maua ai le faatuatuaina o se tasi o le tatau lea. E tatau ona faigofie tele lenei mea, faʻapea o oe o oe ma e moni. Laiti foi taumafaiga.”
E fia nei fa'ailoga o se uo tama oona na e siakiina? Ou te manatu e faigofie ona ou vavalo lau isi fesili - pe faʻafefea ona taulimaina se uo tama oona? E maua ma Dr. Bhonsle tali e te mana'omia. Se'i fa'agasolo atu i la'asaga e tolu e mafai ona e faia pe a e iai i le piko tama tama oona.
3 Laasaga e mafai ona e faia pe a iai sau uo tama oona
O le fa'ata'ita'iina pe fa'afefea ona taulimaina uiga oona i se uo tama e le faigata tele. E faigata, ae faigofie. Dr. Bhonsle ua talepe i lalo i ni laasaga se tolu e mafai ona e faia. E tusa lava pe e te faʻamoemoe e teteʻa ma se uo tama oona, o nei laasaga e taua tele e malamalama ai.
1. Iloiloga a le tagata lava ia
O le saʻo i le tulaga, fai mai Dr. Bhonsle o le laasaga muamua o le suʻesuʻeina i taimi uma. "E tatau ona e fesiligia au lava tulaga (po o latou le i ai) pe a e maua oe i se mafutaga oona. E masani ona e tosina atu i nei ituaiga o alii? E i ai se toe fai iinei?”
I le faʻamalamalamaina o amioga tatou te toe foʻi uma i ai, na ia talanoa e uiga i 'autu' faifaipea i o tatou olaga. “O nisi autu e toe fai lava? Autu fa'alagona, autu o mafutaga, autu fa'atatau i galuega? E mafai ona e va'aia o tutupu? Ma afai e te mafaia, aisea e te le fesili ifo ai ia te oe lava le 'aisea' i tua atu. AISEĀ ua ou masani ai i nei autu? AISEĀ ou te tosina atu ai (ma ou tosina atu i) se ituaiga o tane?”
E tatau ona e malolo ma nofo ma oe. Iloilo pe e te maualalo i lou lava manatu, pe afai o loʻo e sailia le faʻamaoniga i fafo. Aisea e te fiafia ai i le avea ma se fala? E te maua mautinoa amio fa'atauva'a? Galue i le toe fausia o lou lagona o lou lava taua ma le mamalu ae le'i popole i mea oona e fai mai pe fai.
2. Saili le fesoasoani
A uma lau talanoaga ma oe, filifili pe e te manaʻomia le sailia o se fesoasoani faʻapitoa. A'oa'o ina ia fa'amalosi atili ma tu atu mo oe lava ia fa'aalu se taimi e fa'ata'ita'i ai ma fa'amalosi. E tatau ona e le a'oa'oina ma toe a'oa'o.
“E fesoasoani togafitiga e te malamalama atili ai. E mafai ona e vaai mo oe lava i mea o loo taofia ai oe. O se mamanu ua iloa, o se mamanu kuata ua foia.” O lo'o fa'amatala mai fo'i e Dr. Bhonsle pe fa'afefea ona fo'ia fa'afitauli o mafutaga ma se paaga oona pe a amata ona tatou galulue ia i tatou lava. E sauā le lalolagi ma e lē magafagafa tagata. E matua faanoanoa lava ona o latou, ae o le tulaga lena. E tatau ona e tu mo oe lava aua e leai se isi e mafai. "
E mafai foi ona e alu i totonu mo faufautua i mafutaga ma lau uo tama e faʻamalolo se mafutaga oona, ae e oʻo mai pe a uma ona e filifili pe e te manaʻo e faʻaauau mea ma ia pe leai. E te mana'o e aveese lau uo tama oona? E ta'ita'ia ai i tatou i le isi la'asaga e sosoo ai - su'esu'ega o tulaga lamatia.
Faʻatau Fesootai: Fa'amauina o se Mafutaga O'ona - 21 Auala e Fa'amalolo Fa'atasi
3. Iloiloga o tulaga lamatia
O le mea mulimuli e fai o le iloilo pe o le mafutaga e aoga i lou taimi ma au taumafaiga. Fai mai Dr. Bhonsle, “Matou te totogia mea uma i le taimi. O le tupe sili ona taua i le lalolagi. Filifili pe o le mafutaga, ma le faʻaopoopoga o lau uo tama, e tatau i lau tupe lea.
O lo'o e fai mai o le uo tama oona o lo'o fa'aleagaina le olaga, ae o lo'o fa'auo pea ma ia. O le a se mea e te leiloa pe afai e te faaauauina lenei mafutaga? E matua tele le lamatiaga? Afai o le tali o le ioe, ona tu'u loa lea o lau paaga oona ae fa'amuamua oe. "Vaavaai mo le mafutaga i soo se auala. Ae ia vaʻavaʻai foi mo oe lava." Afai o le faamutaina o se mafutaga oona o se filifiliga poto (e ui o se mea e tiga), e le tatau ona tatou faatuai e faia.
O lenei mea e faʻafefe i lalo i le fesili pe e te vaʻai i se lumanaʻi fiafia ma le soifua maloloina ma i latou. E aoga le taimi umi? E te mana'o e aveese le uo tama oona?
E tele na'o fesili e na'o oe e mafai ona taliina.
E i ai lo'u lagona e tele naua mea i lou mafaufau pe a uma ona e faitauina lenei mea a o e taumafai e mafaufau i faailoga muamua o se mafutaga oona i lau lava paaga. Fai mo oe se ipu kofe, pe lua, ma fai se taimi mafaufau lelei. Ou te fa'atuatuaina oe e fai se fa'ai'uga lelei, ma ua fa'aauupegaina oe i fa'amatalaga uma e te mana'omia! Ma afai o lo'o e fememea'i pea, o lona uiga o lo'o i ai lou tua. O le Bonobology o loʻo i ai se vaega faʻapitoa o faufautua e naʻo a kiliki ese ma e mafai ona fesoasoani ia te oe e taulimaina ou popolega uma. O'u moomooga sili mo oe - tofa!
21 Faailoga Uo teine Oona E Le Faigofie ona Va'aia – O Ia, E Le'o Oe
O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.
