8 Auala e faaleleia ai se mafutaga malepelepe ma lau uo tama

I le amataga o lau mafutaga, atonu e te le popole lava i le malepelepe o se mafutaga. E mafai ona e mafaufauina o se aso e tatau ona e iloa pe faʻafefea ona faʻaleleia se mafutaga malepelepe i lau uo tama? Seoli e leai!

Ae o le mea moni, e leai se mafutaga i le olaga e saoloto mai faigata ma e oo lava i le ulugalii sili ona lelei, e foliga mai e matua atoatoa, atonu o loo feagai ma feeseeseaiga ma finauga i totonu.

O le mea moni lea aua, i le amataga, o loʻo afifi uma oe i lagona o le alofa ma le faʻataulāitu. O le mea lea, o le a e faamagalo atu ai ma lē amanaʻia ai nai mea iti e te ita ai i lou toʻalua. Ae, a o faagasolo le taimi, ma amata ona faʻaitiitia le maualuga o le tuʻinanau i totonu o lau mafutaga, o mea uma na e le amanaʻia muamua, e maua oe. Ma ua e tau mafaufau, 'E faapefea ona ou faaleleia se mafutaga malepelepe ma la'u uo tama?'

E le mafai ona taulimaina o latou feeseeseaiga e toatele tagata e alu ese ia latou ala ae e toatele foi e mafai ona galulue i le faaleleia o le mafutaga malepelepe ma mafai ona toe fiti faatasi.

Ave le faʻataʻitaʻiga o le ulugaliʻi tupu Kate Middleton ma Prince William. Na amata ona tafao faamasani le ulugalii i le kolisi i le 2003 ona malepe ai lea i le 2007. E foliga mai e le mafai e le toalua ona taulimaina le mea moni o loo i ai pea i lalo o le radar a le aufaasālalau. O le isi itu o Kate a o avea Kate ma se tagata tumaoti, sa fiafia tele Viliamu e alu i fafo ma e uiga i pati ma kalapu kalapu.

Na toe faʻaleleia e le ulugaliʻi o la feeseeseaiga ma toe foʻi faʻatasi i le 2010. E foliga mai na manaʻomia e le ulugaliʻi le avanoa e maua ai se vaaiga i mea latou te manaʻo ai. Na manino lava sa latou mananao e faaleleia le la mafutaga malepelepe. O le taimi nei ua faaipoipo ma e toatolu le la fanau.

i se suesuega na faia i luga o le 3512 tagata auai mai le US ma Europa na maua ai 14.94% o tagata auai na toe foi mai ma a latou exes ma nonofo faatasi, 14.38% na toe faʻatasi ae le mafai ona faʻaauau. O le isi 70.68% e leʻi toe feiloaʻi ma a latou paaga.

E mafai la ona toe faaleleia se mafutaga malepelepe e tusa lava pe ua uma ona malepe ae e tatau ona e malamalama muamua i le mea na sese i le lua mafutaga i le taimi muamua. Na matou talanoa i le fomaʻi o le amio faʻalagona Jui Pimple e faʻamalamalamaina pe a oʻo lau mafutaga i taimi pogisa.

E Fa'afefea ona E Toe Fa'amumuina se Mafutaga malepelepe?

Afai o loʻo e mafaufau, "E faʻafefea ona ou toe faʻaleleia laʻu mafutaga ma laʻu uo tama?" se'i matou ta'u atu e mafai ona toe fa'afo'i mai lou ex.

O lau mafutaga ma lau uo tama e mafai ona faʻaleagaina pe a tupu se tasi o mea nei:

1. Pe a le mafai e lau uo tama ona ola e tusa ai ma ou faamoemoega
2. Po o le a lava le paaga e faia le le faamaoni
3. E le mafai e oulua uma ona fetuutuunai le tasi i le isi pe a maeʻa le oso o le alofa muamua ma le tuʻinanau
4. Tou te finau pea i mea faavalevalea ma o misa laiti e tulai mai i misa tetele
5. O le mafutaga e tupu le tumau pe a le toe taumafai se tasi poʻo uma e lua
6. E te le amana'ia au mataupu ma e le mafai ona feso'ota'i ma o'o atu ai i fa'afitauli tetele mulimuli ane
7. Fa'aletonu tau tupe 
8. E te iloa e lē o lua fegalegaleai

O lona uiga, i le atoaga o le lua le toe malamalama o le tasi i le isi ma ua le mafai ona vaʻai mata-i-mata. Ae ui i lea, e tatau ona iloa e se tasi o le malepelepe o le mafutaga e le faapea o le a maeʻa la oulua mafutaga seia oʻo ina lua talitonu uma e uiga i lona iuga ma ua le naunau e faʻaoga.

E mafai ona e taumafai e talanoa i ai ma lau uo tama ma malamalama i le ala e tatau ona uia e le lua mafutaga e faʻamalolo ai. O le 'Ou te faamalie atu ma ou te manao e faaleleia le ma mafutaga' o loo maualuga i luga o le lisi o mea e fai atu e faaleleia ai se mafutaga malepele O sina malologa mai le tasi ma le isi atonu e fesoasoani foi. E fesoasoani tele lenei mea e faaleleia ai se mafutaga ua malepelepe.

I le isi itu, e mafai ona e faʻatuatuaina le faagasologa ma talitonu o le a lelei mea uma i se taimi lata mai. Su'e mamanu ma amioga e fa'alavelave ai la oulua mafutaga ma foia feeseeseaiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le a le mea o loʻo faʻaosoina ai le ita i totonu ia te oe? O le taimi lava e te iloa ai, e mafai ona e galue i se auala e foia ai lena ita.

Ia nafa ma tali atu i lagona ma aloese mai le sasaa atu o mea moni le talafeagai i le taimi atoa aʻo taumafai e faʻamalolo lau mafutaga malepelepe.

E fautuaina e aua ne'i toe nofonofo i aso ua mavae ona e mafai ona atili ai ona leaga ma o au taumafaiga uma e toe faaleleia le mafutaga malepelepe e ono alu i lalo ole alavai. Ia manatua pea e leai se mafutaga e sologa lelei. So'o se mafutaga e o'o i ona lu'itau ma fa'aletonu ma talu ai o lo'o i lalo i le lafoa'i i le taimi nei, e le fa'apea ua uma.

Afai e te manaʻo moni e manuia lau mafutaga, e tatau ona e naunau e tuʻuina atu se taumafaiga ma faʻaleleia aua e leai se isi na te faia mo oe. O le fa'ato'ilaloina o fa'afitauli o mafutaga e mana'omia e sau mai lou mana'o loloto e fa'aleleia mea, e ui lava e alu uma le taimi ma taumafaiga.

O le mea mulimuli, e mafai ona e asiasi i se foma'i e maua se vaaiga lona tolu o tagata e uiga i lau mafutaga ma fa'avasega mea ma lau uo tama i le fesoasoani a le foma'i. O nisi taimi, o le lafoina o se tusi faigofie ma se faatoesega, poʻo le taʻu atu i lau uo tama, le tele o lou misia o ia, e mafai ona aoga tele i le faʻaleleia o se mafutaga. Mai mea uma e fai atu e faʻaleleia ai se mafutaga malepelepe, 'Ou te alofa ia te oe ma misia oe' e seasea le mafai ona amataina se talanoaga.

8 Auala e faaleleia ai se mafutaga malepelepe ma lau uo tama

E i ai lava le faʻamoemoe mo le toe faʻaosoina o le alofa ma le tuʻinanau i se mafutaga malepelepe pe afai e sauni uma paaga e fai le paʻu. A aunoa ma le naunau e faavasega le amataga o le mafatia ma le tiga i le mafutaga, o le toe faaleleia o se mafutaga malepelepe e mafai ona avea ma se galuega faigata.

O le mea lea, o lenei tusiga o loʻo tuʻuina atu ai 8 auala e faʻaleleia ai se mafutaga malepelepe ma lau uo tama i le faʻamoemoe e leʻi leiloa mea uma. Afai o lo'o e mafaufau pe fa'afefea ona fai mea ma lau uo tama, faitau pea.

1. Fai se malaga i lalo o le ala manatua

E mafai ona toe fa'aleaogaina mea leaga i se mafutaga. Ae e te leʻi faia soʻo se taumafaiga e agai i luma, e tatau ona lua laa i tua ma vaʻai pe na faʻafefea ona taulimaina mea i le amataga o le mafutaga. Pe sa iai ni feteenaiga i le vaitaimi muamua? Afai e ioe, na faapefea la ona lua taulimaina? O le a le mea ua e faia i lenei taimi?

O nei mea uma o le a mafai ai ona e aʻoaʻo mai lou taimi ua tuanai ma aloese mai mea sese tutusa i le lumanaʻi. O le tele o mafutaga e hunky dory i le vaega muamua. E faigofie ona e foia feeseeseaiga. E mafai ona e aveina se lesona mai lena vaega ma vaai pe na faapefea ona suia mea i le taimi. Manatua o le toe faaleleia o mafutaga mo se lumanai fiafia o nisi taimi e taoto i manatuaga fiafia ua tuanai.

Mo Monica ma Miles, o le toe faia o le la tafaoga faamasani muamua na fesoasoani. “Sa matou o mo se taumafataga o le afiafi i se faleaiga i le lotoifale, aua na pau lava le mea sa matou gafatia i lena taimi. Ona matou o lea e savalivali i luga o le matafaga, na o le talanoa,” o le tala lea a Monica. I le lima tausaga i totonu, o le la mafutaga ua tau le ola, na filifili Monica e tuʻu le tala faasolopito e fesoasoani. Sa ia aveina Miles i le faleaiga lava lea e tasi, ona la o ai lea e savalivali.

"E le tutusa, sa tele a matou mataupu e faʻasalalau, ae na faamanatu mai ia i matou le auala na matou amata ai ma mea na matou faʻatasi ai. E mautinoa lava ou te fautuaina pe afai o loo e mafaufau pe faapefea ona faaleleia se mafutaga malepelepe ma lau uo tama,” o le tala lea a Monica.

Fai mai Jui, “A o mafaufau i le lua mafutaga ma le mea na tupu i aso ua mavae, mafaufau i le mafuaaga na lua tumau ai mo se taimi umi. O le a le mea na fesoasoani ia te oe e tumau ai? Taumafai e taulai atu i mea na fesoasoani ia te oe e foia ai au feeseeseaiga nai lo le mafaufau pe aisea po o fea foi feteenaiga na tupu ai.

2. Toe faaolaolaina ou manatuaga matagofie ua tuanai

E mafai ona toe faaleleia se mafutaga malepelepe e ala i le toe fesootai o le tasi i le isi. O lea la, o le fofo sili ona aoga e toe faaleleia ai lau va ma lau uo tama o le toe faʻafoʻisia lea o manatuaga ua mavae.

Fuafua se tafaoga ma lau uo tama atonu i se nofoaga ua uma ona e asiasi i ai ma e manatua lelei. O lenei mea o le a faamanatu atu ai ia te oe taimi matagofie na lua mafuta ai i le taimi ua tuanaʻi ma pe aisea na lua alofa ai le tasi i le isi i le taimi muamua.

O le siamupini ole 'au'au o le Olimipeka Michael Phelps ma Nicole Johnson na malepelepe i le tele o taimi ma e le'i toe faatasia mo le toeitiiti atoa le 3 tausaga ae le'i faaipoipo. Masalo o a la manatuaga matagofie faatasi ai ma lo la le mafaia ona faatoilaloina e le tasi le isi, ma toe faatasia ai.

3. Tatala o oulua loto i le tasi ma le isi

Mo soʻo se mafutaga malepelepe e faʻamalolo, e taua le faia e le ulugalii o le loto i le loto o le tasi i le isi. Taumafai e talanoa saoloto ma fa'amaoni i lau uo tama ma ta'u atu ia te ia ou lagona pe a ia faia se mea e te le fiafia ai.

Nai lo le na o le taufaaleaga o le tasi i le isi, e tatau ona e talanoa ma ia ina ia maua ai se avanoa e malamalama ai ma faaleleia o ia lava. Ina ia toe faaleleia se mafutaga ua malepelepe e tatau ona faaleleia lau fesootaiga. Fa'ata'ita'i nei mea fa'atinoga o feso'ota'iga a ulugali'i e fesoasoani e fa'asalalau atili lau fe'au.

"O fesoʻotaʻiga tatala o le ki lea i le tele o faʻafitauli," o le tala lea a Jui. "Afai e le mafai ona e faʻaalia saʻo, taumafai e tusi se feʻau e faʻaleleia ai le mafutaga malepelepe, ma lafo ia te ia pe faʻaalia i se tusi ma avatu ia te ia. O le faitauina e mafai ona fesoasoani ia te ia e nofo ai i tua ma mafaufau i ou lagona e uiga i lenei mafutaga ma mea e mafai ona ia faia e toe faaleleia ai. E le gata i lea, aua nei galo e taʻu atu le taua o lenei mafutaga ia te oe."

O le taua o se savali e faaleleia ai se mafutaga malepelepe e maoae. O le fa'aogaina o au upu ma fa'asalalau lau fe'au o lona uiga o mea uma i lenei taimi faigata. O nisi o fe'au e mafai ona e lafoina:

• 'Ou te fa'atauaina le ma mafutaga ma ou te fia talanoa atu ia te oe e uiga i le mea na tupu'
• 'O le mea na e fai mai na ou le fiafia ai ma na ou tali atu i le leaga. Ou te fia nofo i lalo ma talanoa i ai. E te le manaʻomia le tali vave mai i lenei feʻau, ae faʻamolemole mafaufau i ai'
• 'O le toe faaleleia o mafutaga e umi se taimi. Ou te manatu tatou te manaʻomia uma se taimi e toʻafilemu ai, ae na ou manaʻo ia e iloa o loʻo ou mafaufau ia te oe, ma e uiga ia i tatou'
• 'E taua tele oe ia te au. Ou te iloa ua faigata mea ia i matou talu ai nei, ae ou te manao e faaleleia'

E le lava le auina atu o se savali e faaleleia ai se mafutaga malepelepe, ioe,. E mana'omia lou tulitatao ma tu'u i le galuega. Ae o se amataga, o lou aapa atu ia te ia ma fai atu e te popole i le foia o faafitauli o mafutaga.

4. Taumafai i taimi uma ia maua le vaaiga a lau paaga

“E pei ona tatou iloa, o se mafutaga e lagolagoina e ni tagata se toalua; e taua le mafai e outou taitoatasi ona tuu atu o outou manatu ia manino ma mausali. Ma e mafai lenei mea pe a e fatuina lena avanoa mo oulua uma. Talu ai e te manaʻo e faʻaleleia le mafutaga, e taua le faʻalogo ma malamalama i mea o loʻo fai mai ai lau paaga," o le tala lea a Jui.

I le totonugalemu o lagona fefiloi, atonu e le mafai ona e mafaufau saʻo ma e mafai ona faʻailoa atu soʻo se mea e te manaʻo ai i le vevela o le taimi. O le mea la e tatau ona e faia o le nofo filemu ma taumafai e maua le vaaiga a lau uo tama e uiga i le tulaga o loʻo i ai.

E fa'afefea ona fa'aleleia mea ma lau uo tama? Faʻalogo lelei i ana tala ma faʻaalia le lagona alofa aua e ono faʻaalia ai le tele o mea atonu na le iloa muamua.

Faʻatau Fesootai: Fa'amauina o se Mafutaga O'ona - 21 Auala e Fa'amalolo Fa'atasi

5. Faaalu sina taimi na o oe, pe a manaomia

Toe fo'i i lau popo ma fa'aalu sina taimi na o oe e mafai ona fesoasoani e fa'amama ou mafaufauga. Alu i se malaga to'atasi, tulituliloa ni mea fou e fiafia i ai, ma fa'aalu se taimi ma au uo (e le o ni uo a oe ma lau uo tama) ma isi. E oo lava i le uunaia o lau uo tama e faaalu sina taimi na o oe.

O sina taimi e va ai le tasi ma le isi e mafai ona fesoasoani ia te oulua uma e faʻaalia le taimi e lua lua faʻatasi ai. O le a e maua ai se vaaiga mamao ma e te va'ai ai i au fa'afitauli mai le va'aiga a le manulele e aunoa ma le si'osi'omia e i latou.

O le a sili atu lou fiafia ma o le taimi lava e te fiafia ai, o lau mafutaga ma lau uo tama o le a faʻamalolo mulimuli ane. Ina ua feagai le faaipoipoga a Michael Douglas ma Catherine Zeta Jones i se tulaga faigata, o le la taimi na vavae ese ai na fesoasoani ia i laua e toe foi faatasi.

"O nisi taimi, o le mea tatou te manaʻomia o se taimi toʻafilemu ma i tatou lava ma suʻesuʻeina e mafai ona fesoasoani ia i tatou e maua ai le manino e uiga i le tulaga atoa. E lē mafai ona tatou faia se filemu ma se tasi pe a tatou lē filemu. O lea ia muamua saili lou filemu ona sosoo ai lea ma isi,” o le fautuaga lea a Jui.

6. Taumafai e toe fa'amumu le afi fa'afeusuaiga

O le le vavalalata o le tasi i le isi e mautinoa lava e mafai ai ona faʻalelei lau mafutaga ma faʻaitiitia ai le fiafia. O le mea lea, e tatau ona e taumafai e toe faʻafoʻi le afi faʻafeusuaiga i totonu o lau mafutaga e ala i le laei mo lau uo tama poʻo le faʻafefe ma ia.

O le toe tatalaina o le faitoto'a tapuni o feso'ota'iga fa'aletino e mafai ona fesoasoani ia te oe e toe fa'afeso'ota'i uma fo'i ile tulaga ole mafaufau. O nisi taimi, o le vavalalata faaletino e mafai ona faia mea ofoofogia mo lau mafutaga ma le leai o se mea tutusa e mafai ona matua lamatia ai.

O feusuaiga ma le alofa faaletino e fausia ai se vaega tele o le kelu e taofiofia faatasi ai se mafutaga. Manatu ia oe, aua le faanatinati i se osofaiga o feusuaiga pe afai e iai isi mataupu autu e manaʻomia ona talanoaina. Ae afai o loʻo e mafaufau 'pe faʻafefea ona ou faʻamalolo se mafutaga malepelepe ma laʻu uo tama' ma e te manatu o se po sili o le vavalalata o le a fesoasoani, alu i ai!

7. Ia faamanino atu e te manao e faaleleia mea

E mafai ona le mafai ona toe faaleleia se mafutaga malepelepe pe afai e te mafaufau uma e le manao le isi paaga e toe faaleleia mea. O lea la, muamua lava, e tatau ona e faʻamalamalamaina lou tulaga. Faailoa atu ia te ia e te manaʻo e faʻaleleia lau mafutaga ma ua e sauni e faia ni fetuunaiga pe a manaʻomia.

O le vaʻaia o oe o loʻo e faia se taumafaiga o le a faʻamalosia ai foi o ia e faia le mea lava e tasi ma atonu o le a lelei mea mo oulua i le iʻuga.

Mo Repeka ma Peni, sa na o le faaali atu i le isi tagata. "O le matou mataupu autu o le manaomia e Ben ou te i ai iina mo ia pe a ou fai atu o le a ou alu. E 'ino'ino o ia i le tu'u fa'atautau ma e fa'anoanoa ai o ia pe a le tausia e tagata a latou upu. Sa malepelepe le ma mafutaga, ma sa ou iloaina sa ou manao e faaleleia. Sa amata ona ou mautinoa ua ou faalogo atu ia te ia, o lea ua ou i ai i le fale mo le 'aiga o le afiafi pe ana ou folafola atu ou te faia. Sa ou taumafai e sao i le taimi i le tele e mafai ai. Ose auala lelei e toe fa'aleleia ai se mafutaga malepelepe ma lau uo tama, po'o se amataga lelei e fa'ailoa ai oe manaʻo e faaleleia mea,” o le tala lea a Repeka.

8. Fa'alatalata atu i se tagata tomai faapitoa i mafutaga

O nisi taimi atonu o le a le lelei lau mafutaga ma lau uo tama e ui lava i taumafaiga mai itu uma e lua. O le mea lea, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi se tagata poto faʻapitoa poʻo se fomaʻi e mafai ona fautuaina oe ma fesoasoani i lau mafutaga e toe foʻi mai i le ala saʻo.

Faʻatau Fesootai: 10 auala e mafai ai e faufautua faʻaipoipoga ona foia ou faafitauli

I le avea ai ma se tagata i fafo atu o le mafutaga, o le vaʻai le faʻaituau a le fomaʻi o le a mafai ai ona e vaʻai i lau vaʻaiga i se malamalama fou. E mafai fo'i ona e taumafai i togafitiga ile fale. O le sailia o fesoasoani fa'apolofesa ose auala sili lea e maua ai se va'aiga lē fa'aituau i mea o lo'o fa'aletonu i lau va ma maua ni fautuaga manino ile auala e toe fa'aleleia ai.

E fa'afia ona e toe fa'aleleia se mafutaga malepelepe?

Matou te talitonu o le tele o mafutaga e mafai ona faʻamautuina seivagana ua faia e lau paaga se mea e le mafai ona faʻamagaloina.

Tele tala o le le faamaoni, sauaina (aiga pe tautala) ma matua le fa'aaloalo o nai faʻataʻitaʻiga o mea e ono le mafai ona faʻaleleia i se mafutaga. A tutupu nei mea, ua oo i le taimi e faamuta ai le mafutaga.

Ae peitai, o isi mataupu e tulai mai i se mafutaga ona o

• leai se fesootaiga
• ave le tasi i le isi
• leai se fa'aaliga 
• fa'aaluina o taimi e valavala ai
• fai upu faatiga 
• mamao mamao 
• tele fusuaga etc

e mafai ona faaleleia!

O le tele o taimi nai lo le leai, o nei mataupu e tulaʻi mai pe a fai le mafutaga mo sina taimi ma ua amata ona e leiloa le aloiafi. I ia tulaga, o le mea e toetoe lava a aoga i taimi uma o le faamanatu e le tasi i le isi pe aisea ua e faia ai paʻu i le alofa i le tulaga muamua. O le a le mea na matua faapitoa ai oulua uma i le tasi ma le isi ma filifili ai e tafao faamasani pe faaipoipo?

Afai e te toe asia nei vaega o se ulugalii ma talanoa faʻaalia ia te oe o le a mautinoa le iloa o loʻo alofa le tasi i le isi ma e mafai ona faia lenei mea. O se taumafaiga moni atonu e fesoasoani i ai nisi tomai fa'apolofesa e mautinoa e fa'alelei ai lau mafutaga.

Faamoemoe, o auala e valu o loʻo taʻua i luga e mafai ai ona e tuʻuina atu se avanoa i lau mafutaga. E tatau ona latou fesoasoani ia te oe e foia faafitauli o lau mafutaga i se isi auala. O lea ia mulimuli uma poʻo nisi o nei mea e faʻaleleia ai lau vaʻaiga malepelepe ma lau uo tama e faʻaaoga uma ai le lelei ma le lelei o loʻo ia te oe.

Tuu le ita i lalo o le alavai ma ia manumalo le alofa!

Auala e Misia ai o Ia ma tautino atu ia te oe

13 auala e toe foʻi ai ma lou ex

18 Fa'alavelave o le faia o se mafutaga ma se tane ua fa'aipoipo

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.