Pe o le a toe sau o Ia? 15 Faailoga o le a e toe foʻi faatasi

Faalautele le alofa

O le vaega o le malepelepe o se tasi lea o taimi sili ona faigata i le olaga o se tagata. O loʻo e faʻanoanoa i le motusia o se mafutaga vavalalata, taumafai e faʻafeiloaʻi le gaogao, aʻo tumu lou mafaufau i lagona feteʻenaʻi-faʻanoanoa, faʻanaunau, ita, ma taimi faʻafuaseʻi o le mapusaga. O le faʻatautaia o mea uma e mafai ona sili atu ona faigata pe a amata ona e salamō i le malepelepe, ma mafaufau, "E toe foʻi mai o ia?"

Ae paga lea, e leai sau tali faigofie “ioe” po o le “leai” i lenei fesili. Pe o le a manaʻo se fafine e toe faʻaleleia ma se tasi e faʻalagolago i le tele o mea - o ai na amataina le malepelepe ma pe aisea, o le natura o le lua mafutaga ma le loloto o la oulua sootaga, le auala na ia taulimaina ai le malepelepe, ma pe o lana amio e atagia mai ai soʻo se faʻailoga o le a lua toe faʻatasi. O lea la, seʻi o tatou mafaufau i nei mea uma ma fesoasoani ia te oe e faʻamautinoa pe o le a taunuʻu lou faʻamoemoe e toe foʻi mai ma se tasi.

E toe sau ea o ia pe a teteʻa ma aʻu?

Lisi o Mataupu

O le avanoa e toe faʻatasi ai pe a maeʻa le malepelepe atonu e foliga mai e le fiafia pe afai o lau paaga na te taʻua e tuʻu. E ui o le toʻatele o tagata e masani ona manatu o tamaʻitaʻi e toe foʻi mai i taimi uma, e le saʻo. Afai na te filifili e fai faamuta le mafutaga, e tatau ona i ai ona mafuaaga. Se'i vagana ua fa'atalanoaina na mafua'aga, e ono laititi lava le avanoa o se faaleleiga. Ia, aua ne'i sese a'u. Ou te le o fai atu ia te oe e lafoai le faamoemoe. Ae afai o loʻo e faʻaaluina ou aso e mafaufau ai, "E toe foʻi mai laʻu tagata muamua?", Nai lo le taulai atu i le faʻamalologa, e taua le i ai o se siaki moni i ou faigata. O nisi nei o mea e tatau ona mafaufau i ai:

Faʻatau Fesootai: Fautuaga Tomai i le Taulimaina o le Lagona Gaogao pe a uma le malepelepe

1. Aiseā na teteʻa ai?

O le mafuaaga i tua o le filifiliga a lau paaga e teteʻa e mafai ona iloa ai lona ono toe foi mai ia te oe. Afai na ia faamutaina le mafutaga ona o faafitauli e mafai ona foia-o se le femalamalamaaʻi, le femalamalamaaʻi, leai se taumafaiga-ona mafai lea ona ia mafaufau e tuʻuina atu ia te oe se isi avanoa pe afai e talitonu o ia e te naunau e faia se taumafaiga e galue i mataupu autu. Ae peitaʻi, afai na teteʻa ma oe ona ua le fiafia, pe ona o eseesega faʻavae e pei o sini le fetaui o le olaga, pe ona o oe. gau lona faatuatuaga, atonu e sili atu ona faigata le toe faaolaolaina o le mafutaga.

2. O ā mai o ia ina ua uma le teteʻa?

e toe sau ea o ia ia te au pe a ou tuu atu ia te ia se avanoa — Afai e le o taumafai malosi o ia e agai i luma, e iai le avanoa e toe foi mai ai

O amioga a lou tagata muamua ina ua uma le malepelepe e mafai foi ona ofoina atu se malamalamaaga i le avanoa e toe faʻatasi ai. O taumafai o ia e fa'afeso'ota'i? Pe na te siakiina oe e ala i uo tutusa? O fiafia pea o ia i au fa'asalalauga fa'asalalau? O nei taga e ono fa'ailoa mai ai e le'o atoatoa o ia ia te oe.

I le isi itu, afai ua alu le leoa leitio ina ua uma le malepe pe ua leva ona tafao faamasani ma se tagata fou, atonu ua uma ona ia tuu le mafutaga. Va’ai fo’i, e toe fo’i mai lava tala fa’atusa e pei o tama’ita’i e lafoa’i vai, e sili ai le aua ne’i fa’amoemoe pe a va’aia ni fa’ailoga manino o lo’o aga’i i luma.

3. O ā ona faalogona na oo atu ai i le malepelepe?

Pe na faafuaseʻi ona teteʻa, pe na iai foʻi ni faailoga na lē fiafia ai o ia i le la mafutaga mo sina taimi? Afai na le fiafia o ia mo le tele o masina, talanoa e uiga i le lagona o le motusia poʻo le faʻasoaina atu o ona le fiafia ia te oe, atonu na ia vavao faʻalagona o ia lava aʻo leʻi faʻaumatia mea. Ae peitaʻi, afai e teteʻa ina ua uma se misa, e ono avea o se filifiliga na te faia i le vevela o le taimi ma e ono salamō ai ma manaʻo e toe faalelei.

Faʻatau Fesootai: 6 Fa'aletonu Leaga i se Mafutaga e Fa'aleagaina Moni

4. Po ua lua ioeina uma le mea na tupu?

Afai e mafai e oe ma lau paaga ona faia se talanoaga faamaoni e uiga i le mea na tupu ma faʻaalia le mataupu na mafua ai le malepelepe, i se auala matua, e aunoa ma le ita po o le ita, e faaalia ai le tuputupu ae faalelagona ma le matala i le faaleleia o mea. Ae afai e le o naunau pea se tasi o oulua e fai le tiute mo lau vaega, e foliga mai e le mafai ona agai i luma le mafutaga.

5. Pe o iai pea ona lagona mo oe?

E toe fo'i mai ea o ia? I le faaiuga o le aso, o le tali i lenei fesili e faʻavae i lalo i ona lagona e uiga ia te oe. Afai, i taimi o talanoaga, na te faʻaalia le le mautonu e uiga i ona lagona pe foliga mai e le fiafia e uiga i le lua taimi faʻatasi, o se tasi lea o faʻailoga mautinoa o le a tuʻuina atu e lau paaga se isi avanoa. Ae peita'i, afai o lo'o fa'alagona o ia ma taula'i atu i le aga'i i luma, atonu e sili mo oe talia le malepe.

Faʻatau Fesootai: E fa'afefea ona fa'a'u'u i se uo teine muamua pe a uma le malepelepe?

E toe sau ea o ia pe a ou lafoaia o ia?

O le faamutaina o se mafutaga ona salamo ai lea i lau faaiuga e mautinoa lava o se nofoaga pipii e te i ai. E te iloa ua e faatiga i le tamaitai e te alofa i ai ma atonu e te manao e fai se faaleleiga. I le taimi lava e tasi, atonu e te popole po o le a se mea e ono tali atu ai o ia. Toe tasi, iloa lou faigata o manumalo ia te ia e mafai ona faʻamalosia au taumafaiga. O na faigata e mafai ona faʻalagolago i mea nei:

1. Aisea na e malepe ai?

O le mafuaaga i tua o le malepelepe o loʻo avea pea ma mea taua tele mo le toe faʻaleleia, e tusa lava po o ai na faʻamutaina le mafutaga. Afai na e malepe faʻafuaseʻi, i le taimi o se finauga vevela, pe ona ua e lagona le lofituina a le o le faʻalavelave o le olaga poʻo le tulaga o lau mafutaga, atonu o le a naunau lau paaga e tuʻuina atu ia te oe se isi avanoa. Ae afai o le malepelepe o se taunuuga o ni mataupu loloto ma tumau—mataupu faatuatuaina, le faamaoni, po o le le fetaui faalelagona—atonu e faatalatū e toe foi mai, e tusa lava pe e te taumafai e toe manumalo ia te ia.

2. Na faapefea ona e malepe?

e toe sau ea o ia — O le auala e te taulimaina ai se malepelepe e iloa ai le lautele o le faaleleiga

E taua foi le auala na e faamutaina ai le mafutaga. Na e fa'aaloalo ma to'a pe na e fa'atupu vevesi, fa'atumuina i upu fa'atiga? Afai e te faʻamalamalamaina ma le toʻa e te manaʻomia se avanoa e faʻamalamalama ai mea, atonu o le a ia faʻaaloalo i lena faʻaiʻuga ma avanoa e toe faʻaleleia mulimuli ane. Ae peitaʻi, afai na e faʻamutaina mea i se ita ita, valaau i ona igoa po'o le tu'u uma o le tu'ua'iga ia te ia, atonu na ia tapunia le faitoto'a i le avanoa e toe fa'atasi ai e fai ma auala e puipuia ai o ia.

3. Na e tuuina atu ia te ia se avanoa pe a uma le malepelepe?

Pe o le a ia toe foi mai ia te au pe a ou tuu atu ia te ia se avanoa, e te mafaufau ai? E ui e leai se faʻamaoniga, e mautinoa lava e sili atu nai lo le faʻafefe o ia i feʻau tusitusia ma telefoni. O le tuʻuina atu ia te ia o le avanoa e te faʻatagaina ai lau paaga e faʻagasolo ona lagona ma mafaufau i le mafutaga. O ai na te iloa e ono amata ona misia oe ma mana'o e toe fa'atasi.

4. Pe na fa'atauina e ia lagona?

O avanoa e toe faʻatasi ai pe a maeʻa le malepelepe e faʻalagolago foi i le faʻalagona o ia i le mafutaga. Afai sa umi se taimi na lua mafuta ai ma talanoa o ia e uiga i se lumanaʻi ma oe ma sa matua tuuto atu, atonu o le a sili atu lona avanoa e toe faʻafesoʻotaʻi ma toe faʻafouina le mafutaga. I le isi itu, pe afai o le mafutaga e fou lava pe foliga mai fa'alagona e tusa lava pe e te leʻi faʻamutaina mea, atonu na te manaʻo e le toe asia lenei mataupu tapunia o lona olaga.

5. O le ā le tala a ana uō ma lona aiga?

Afai sa e mafaufau, “E toe fo’i mai ea o ia?”, ae o lo’o maua ni tali fefiloi mai ia te ia, o le liliu atu i ana uo mamae po’o aiga mo se fa’amalamalamaga e ono fesoasoani. Afai e fai mai tagata i totonu o lona liʻo o loʻo ia talanoa pea e uiga ia te oe, manatua lelei oe, pe sa faigata ona agai i luma, e mafai ona e faia se siva fiafia, pe a e fiafia i le manatu, "E manaʻo loʻu uso e toe foʻi mai ia te aʻu."

15 Fa'ailoga o le a toe fo'i mai lau Ex

O lea la ua uma ona matou talanoaina tulaga uma e mafai ona fai, ou te faamoemoe ua ia te oe le tali i le fesili sa mamafa i lou mafaufau—e toe fo'i mai la'u tama? Ia, seʻi o tatou taulaʻi atu i le mea o le a oʻo i ai le malosi pe a uma le teteʻa i le va o oe ma lau paaga pe afai e matala i le manatu e toe faʻatasi ma oe. Aua e le tupu fua le faaleleiga. E i ai lava fa'ailoga o lau uo ua tu'ua le faitoto'a matala. O fa'ailoga nei e 15 e ta'u mai ai o le a toe fo'i mai lau paaga:

1. E aapa atu pea o ia

O se tasi o fa'ailoga sili ona manino o le a lua toe fa'atasi, o lo'o aapa atu pea lau paaga ia te oe. Masalo, na te faia se manatu e faʻafeiloaʻi oe i lou aso fanau pe faʻamalo atu ia te oe i se faʻalauiloa tele, pe na o le text e "check-in" poʻo le "vaʻai pe o a mai oe". O fa'ailoga manino ia o lo'o mafaufau pea o ia e uiga 'iā te oe ma e le'i fa'agasolo. Fai mai Dr. Terri Orbuch, foma'i su'esu'e o le mafaufau, “Pe a fa'aauau pea ona fa'afeso'ota'i e se tasi sa iai muamua, e masani lava ona o lo'o fa'agasolo pea o latou lagona ma e le'i sauni atoatoa tuu ese mea ua tuanai. "

2. Na te toe manatua taimi lelei

e toe fo'i mai la'u ex — O le Nostalgia e atagia ai lagona e leʻi foʻia

Fai mai Dr. John Gottman, o se tagata poto faapitoa i le mafaufau ma le mafutaga, “E masani ona atagia mai i le Nostalgia ni lagona e leʻi foʻia. mafuaaga mo le malepelepe. "

Afai na te aumaia ni manatuaga tuai, fai mai mea e pei o, "Manatua lena malaga ofoofogia na matou faia i le taumafanafana talu ai?", E manino lava na te misia le fesoʻotaʻiga na ia faʻasoa ma oe. E ala i le fa'atupuina o nei manatuaga fa'amafanafana o lo'o taumafai o ia e toe fa'afeso'ota'i fa'alagona ma oe, ma o se tasi lea o fa'ailoga manino e le o fa'alumaina oe.

3. E le'i alu lava o ia

O lea, ua fai si leva talu ona tete'a. Ua e misia o ia, ma mafaufau pe o le a toe foi mai ia te oe. Ua le maua se moe ona o fesili e pei o le a toe foi mai pe a leai se fesootaiga pe toe foi mai ia te au pe a ou tuu atu ia te ia se avanoa? Ae fa'afefea ona e tu'u atu le si'osi'omaga ova le mafaufau e malolo ma fa'alogo i mea na ia faia talu mai le malepe?

Afai e le'i tafao faamasani o ia i se tagata fou pe foliga mai foi e le o taumafai e fai toe fo'i i le vaaiga o tafaoga faamasani, atonu e mafua ona e le manao e alu ese mai ia te oe. Ua faapea mai Lisbon, 27, “Na ma teteʻa ma laʻu uō tama, ae i ni masina mulimuli ane, na ou iloa ai ou te lē fiafia e tafao faamasani ma se isi tagata, e lē faapea ua ou lē maua se tasi, ae na ou lē manaʻo ai.

Faʻatau Fesootai: E Tatau Ona Ou Fe'au Atu i La'u Tu'aiga? Se Ta'iala A'oa'o E Fesoasoani ia Te Oe Filifili

4. E fuā o ia pe a e iai ma se isi tagata

O le lotoleaga o se faailoga malosi lea o lagona autu. Afai e foliga mai e le mautonu o ia i le manatu o oe e tafao faamasani i isi tagata, e foliga mai ua le mafai ona ia vavae ese faalelagona. O se tasi lena o faʻailoga sili ona malosi o lau ex o le a avatu ia te oe se isi avanoa. O lona fuā e mafai ona faʻaalia i foliga o:

Fa'amatalaga taufaaleaga
Fa'amatalaga tu'u-fa'asa
Fa'ato'a umia

“E masani ona sau le fuā i se nofoaga e lē saogalemu ai faalogona, ma pe a faaalia e se tasi o le tagata muamua le fuā, e taʻu mai ai o loo iai pea o latou faalogona ma e lē o sauni e feiloaʻi ma se isi tagata,” o le tala lea a Dr. Stan Tatkin, o se fomaʻi o ulugalii.

5. E fesootai pea o ia ma au uo po o aiga

O se tasi o faʻailoga o lou tuʻu ese o le faitotoa e matala mo oe e le mafai ona e misia o le tumau pea o ia i fesoʻotaʻiga ma au uo ma aiga. Afai na te moomoo i lou tina i lona aso fanau pe tusi i lau uo mamae na o le paʻi atu i le pito, atonu o lana auala lea e taumafai ai e tumau i lau taamilosaga (ma faʻamaumau lou olaga). Afai e le o ta'u mai ai e lena mea le musu e motusia sootaga, o le a le mea e tupu?

6. Na te talanoa e uiga i le malepelepe

O le toe foʻi faʻatasi pe a maeʻa le malepelepe atonu o se mea moni lava pe a fai o lau paaga na fai ni fesili e pei o,

“E te manatu na matou faia le filifiliga saʻo?”
“Ua e mafaufau ea pe aisea na muta ai mea?”
“Pe na e salamō ea ona ua tatou teteʻa?”

O le fesili pe aisea ua e manatu ai ua faaletonu mea e masani ona sili atu nai lo le fia iloa—o se auala e toe iloilo ai le faaiuga ma atonu foi e aumaia ai le avanoa e toe fa'atasi luga o le laulau.

"Pe a fesiligia e se tasi le mafuaʻaga o le teteʻa pe faʻaalia masalosaloga e uiga i ai, e foliga mai o loʻo faʻagasolo pea le faʻafitauli o lagona ma atonu o loʻo mafaufau i se avanoa lona lua."
— Esther Perel, Fomaʻi Faʻapitoa

7. O loo mulimuli pea o ia ia te oe i luga o faasalalauga faaagafesootai

A e manaʻo e aveese se tasi mai lou mafaufau ma alu ese mai lou olaga, o le a lau mea e fai? E te tipi ese atoa. O lona uiga polokaina i latou i soo se mea. Afai e le'i faia e lau uo lena mea ae ua na o le galue malosi i au pou, o se tasi lea o faailoga e na'o lou mana'omia o se taimi e galue ai i ona lagona a'o le'i toe foi mai ia te oe.

"Ina ua uma ona ou teteʻa ma loʻu uso muamua, sa le mafai ona ou taofia le siaki pea o lana Instagram, e ui lava e ma te leʻi talanoa, ae ou te leʻi sauni e faʻamagaloina, ma sa ou lagona le fesoʻotaʻi atu ia te ia e ala i ana pou," o le tala lea a Jenna, o se tagata tomai faʻatau oloa mai Alabama.

8. Na te tali atu mo mea sese ua tuanai

e toe sau ea o ia pe a uma ona leai se fesootaiga — O le tali atu e mafai ona faʻaalia ai se manaʻoga e faʻaleleia mea

Ua faapea mai le fomaʻi o le mafaufau o Dr. Julie Gottman, “O le faatoesega ina ua uma le teteʻa e masani ona atagia mai ai se faanaunauga e toe faaleleia manuʻa tau faalogona ma o nisi taimi e saunia ai le auala mo se faaleleiga.” Afai o lau fa'atoese atu e ala i le auina atu ia te oe o se savali mai le loto ma ave le matafaioi mo ana gaioiga, atonu o se taumafaiga e toe faaleleia pa ma faʻamalolo le faʻaleagaina o lau sootaga.

9. Na te le‘i toe fa‘afoisia au mea

E pei o le polokaina o se tasi i soo se mea, toe faafoi atu o mea a se paaga muamua—o se pulou atonu o loo taatia i lona tulaga, o se mitiafu na ia nono mai ona o lona fiafia e moe ai, o se Fresh Press e te teuina i totonu o lona umukuka—o se gaoioiga foi o le agai i luma. Afai e leʻi faia e lau paaga lena mea, atonu o lana auala e taofimau ai i le fesoʻotaʻiga na ia faʻasoa ma oe. O se tasi lea o fa'ailoga malosi o le a lua toe fa'atasi ona e le'o ia te oe—e le'o vavalalata.

Faʻatau Fesootai: 21 Fa'ailoga Fa'ata'ita'i Mai Se Fafine E te Le'i Iloa

10. E faatafai o ia ma oe

O le taufaalili, pe i luga o tusitusiga poʻo le tagata, o se tasi lea e sili ona manino fa'ailoga e le'o o'o atu lou uso ia te oe. Atonu o loʻo ia suʻeina le vai e iloa ai pe o iai pea se aloiafi i le va o oe pe o faʻapea foi ou lagona ia te ia. O mea nei e ono fa'atusa i gaioi fe'ai:

Usu ula
Totogiina oe fa'amalo
Fa'aaogā igoa fagafao mai le taimi na e fa'atasi ai

“E masani lava ona avea le faaulaula o se auala e iloa ai pe o ola pea le sootaga alofa.
— Dr. Stan Tatkin

11. Na te fesili e uiga i lou olaga alofa

Atonu e faigata ona vaʻai atu i lou tagata muamua o fesili e uiga i lau tafaoga faamasani o se tasi o faʻailoga o le a lua toe faʻatasi. O le mea moni, atonu e te lagona ai e pei o ia ua sili atu ia te oe talu ai e foliga mai e le masani ma e le afaina i le avanoa e te tafao faamasani ai i se tagata fou. Talitonu mai pe a ou fai atu, e leai. O lena mea masani, "O lea, o e vaʻai i se tasi?", O lana auala e taumafai ai e iloa pe o iai pea se avanoa ma oe. Atonu o lo'o oti o ia i totonu, ma le fa'amoemoe faalilolilo o lau tali e leai.

12. Na te faia alofaga e vaai ai ia te oe

Afai o loʻo faʻaauau pea ona sau lau paaga ma mafuaʻaga e te vaʻai ai ia te oe-e pei o le alu e piki se tusi na ia tuʻua i lou nofoaga pe manaʻo e feiloai e "talanoa e uiga i se mea taua" - atonu o loʻo ia fatuina ni avanoa e fegalegaleai ai ma oe i se tulaga mafanafana, patino. O le a se mafuaaga e ono i ai ia te ia e alu ai i se taimi umi e faʻaalu sina taimi ma oe nai lo le manaʻo e toe faʻatasi ona ua ia misia oe?

13. E galue o ia i le faaleleia o ia lava

“Ina ua ma teteʻa, na amata loa ona alu loʻu uso i se togafitiga e foʻia ai faafitauli na iʻu ai i le ma teteʻa. E leʻi umi ae aapa atu o ia e fai mai ua ia faia ni suiga ma toe manaʻo e toe taumafai,” o le tala lea a Pat, o se tagata suʻesuʻe cybersecurity e 30 tausaga, o lē ua sili atu ma le fa tausaga talu ona la toe faatasi.

O le teu fa'afaigaluega i le fa'aleleia atili o oe lava e mafai ona avea ma auala a lou tagata muamua e taumafai ai e avea ma fa'ata'ita'iga sili o ia lava, mo ia ma oe. Atonu e manaʻo o ia ia e iloa o loʻo ia faia taumafaiga uma e mafai ai ona faʻaleleia mamanu na fesoasoani i le mataupu i la oulua mafutaga.

14. E fia iloa e ia ou lagona

O se tasi o faʻailoga e le mafai ona faʻafitia o le a lua toe faʻatasi, o lou tagata muamua e foliga mai o loʻo fagota mo faʻamatalaga e uiga i lou tulaga faʻalagona. Atonu na te fesili atu ia te oe:

Ua e pule ia te a'u?
O e tiga pea i le malepelepe?
Pe e te misia a'u?

O nei fesili e leai se isi faʻamoemoega sei vagana ai le tuʻuina atu ia te ia o se manatu e uiga i le mea o loʻo i ai pea se avanoa e toe faʻaleleia ai.

Faʻatau Fesootai: Auala e manumalo ai i lau uo teine tuai i tua e ala i tusitusiga - 19 faʻataʻitaʻiga

15. E oso atu pea o ia ia te oe “faafuaseʻi”

“Oi, o le a lau mea o fai iinei?” “Ei, o lea ua tatou toe feiloai.” “Ou te lei manatu o le ae i ai iinei, e manaia le vaai ia te oe.” Pe ua fai si lua felafolafoa'iga ma lau paaga ua fai soo ma foliga mai o se mea na tupu fua? Ioe lelei, e mafua ona e leai. Atonu o loo alu atu ma le loto i ai i nofoaga na te iloa soo ai oe o se auala e feiloai ai ma oe ma faaalu se taimi ma oe. Afai e le o se tasi lena o faʻailoga sili ona manino o le a tuʻuina atu e lau paaga se isi avanoa, o le a?

Fa'ailoga Autu

Pe o le a toe foʻi mai lau paaga faaipoipo e faalagolago i le mafuaaga o le malepelepe, le loloto o le lua mafutaga, o lana amio pe a uma le malepelepe, ma le auala e foia ai faafitauli e leʻi foiaina.
O mafuaʻaga e pei o le le femalamalamaaʻi poʻo le leai o se taumafaiga e mafai ona maua ai se avanoa e toe faʻaleleia ai, ae o mataupu loloto e pei o le malepelepe o le faʻalagolago poʻo le le toe alofa e faʻaitiitia ai le toe faʻaleleia.
Faʻaauau le fesoʻotaʻiga, mafaufau i taimi lelei, faʻaalia o le fuā, poʻo le sailia o 'alofaga e vaʻai ai oe faʻaalia se manaʻoga e toe faʻaleleia.
O ai na fa'amutaina le mafutaga ma pe fa'afefea foi ona faia se sao i le fuafuaina pe toe fo'i mai lau uo
O taumafaiga e pei o le faʻaleleia o ia lava poʻo le togafitiga e fautua mai ai atonu o loʻo galue o ia i le faʻaleleia o faʻafitauli na mafua ai le malepelepe.

Mafaufauga mulimuli

O le su'esu'eina o le fa'ai'uga o le tete'a e mafai ona fa'alototeleina ai lagona, ae maise lava pe a e tau mafaufau pe toe fo'i mai lau tama. O le va'aia o fa'ailoga o le a toe fo'i fa'atasi oe ma lou lua, e mautinoa lava e aumaia ai le fa'amoemoe ae e taua le fa'alatalata atu i le toe fa'aleleia ma le matua. Mafaufau pe aoga le toe faʻafouina o le mafutaga ma faʻamautinoa o loʻo lua naunau e galulue i mataupu ua mavae. O nisi taimi, o le agai i luma faatasi e mafai; o isi taimi, o le faamatuu atu o le ala lea i le tuputupu ae o le tagata lava ia ma amataga fou.

E Le'o Fa'afeso'ota'i Tulafono pe a uma ona malepe Galuega? Talia e le Tofa'apitoa

11 Fa'ailoga E I Ai Se Isi I Lona Olaga

17 Fa'ailoga Mamana Mai le Atulaulau O Lo'o Toe Fo'i Mai Lou Maua

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.