Laasaga i se mafutaga – O le fea Laasaga o lo'o e iai?

Tu’ua’ia i ata tifaga. O le fafagaina i taimi uma o ata tifaga, tusi, ma ata TV, o le toʻatele o tagata e i ai se manatu sese i le auala e galue ai laasaga o se mafutaga. E te va'ai, o le ala mai le tasi laasaga o le mafutaga i le isi e sologa lelei i ia mafaufauga faʻapea, ma o le olaga e faʻaalia e ola tele e aunoa ma se faʻalavelave. Ma e tusa lava pe tulaʻi mai faafitauli i le va o ulugalii, o rom-coms e masani lava ona iʻu i le fiafia—faiga, faaipoipoga, faatasiga faaleaiga—e te taʻua, e iai lava. Ae paga lea, o le mea moni e le mulimuli i taimi uma i le tusitusiga e tasi.

Ae e ui o mafutaga taʻitasi e faʻatulaga lona lava ala, lea atonu e le o taimi uma e sologa lelei e pei ona i ai i le amataga o le mafutaga, ae o nisi laʻasaga e tutusa i ulugalii uma. O lea la, e faʻapefea ona alualu i luma se mafutaga? O lenei tusiga o le a faʻamalamalamaina ai laʻasaga i se mafutaga e masani ona feagai ai le tele o ulugalii ma le taimi atofaina o laʻasaga o le mafutaga mo laʻasaga taʻitasi, faʻatasi ai ma ni manatu faʻapitoa mai le fomaʻi mafaufau ma le fomaʻi mafaufau o Dr. Shefali Batra (MD i le Psychiatry), o le e faʻapitoa i le fautuaga mo le teteʻa ma le teteʻa, teteʻa ma tafaoga faamasani, ma faʻafitauli o le fetaui aʻo leʻi faaipoipo. Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i laʻasaga eseese o le atinaʻeina o le mafutaga…

Laasaga i se mafutaga e uia e ulugali'i uma

O laasaga eseese i se mafutaga—mai le tosina atu i le alofa faauo—e manaia. Ae e tasi lava le manatu faavae e uiga i tala alofa uma: o lena alofa, i le tagata lava ia, e le o se taunuuga ae o se malaga. Ma po o le a lava le itu e te i ai i le faigamalaga i le taimi nei, o le ai ai se fa'alavelave po'o se isi e te manumalo ai. O le matagofie o le olaga ma le alofa o le feagai ma luitau ma lima matala, talitonu ia te oe lava, ma galue pea e faʻafetaui faʻalavelave i ni gaioiga lelei.

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I se faaupuga faigofie, o laasaga i totonu o se mafutaga e masani ona le laina. O le tele o taimi pe a uma ona e alu i laʻasaga uma, atonu e te toe foʻi mai i le sikuea tasi! E faapena foi, o le a le umi e nonofo ai ulugalii i se tulaga faapitoa o se mafutaga e eseese foi, e faalagolago i le malosi o le mafutaga. 

E fa'apitoa lava mafutaga ma e leai se taimi atofaina e tasi e fetaui mo tagata uma mo se mafutaga maloloina . Ae ui i lea, o le poto masani ma su'esu'ega ua mafua ai ona talitonu tagata atamamai o lo'o i ai ni la'asaga masani ma taimi atofaina e feso'ota'i ma ia mea. O lea la, o la matou lisi lea o la'asaga o le atina'eina o mafutaga, o se va'aiga i taimi atofaina mo la'asaga ta'itasi, ma nisi o manatu i le auala e fa'atautaia ai la'asaga ta'itasi:

1. Tosina

O le vaega sili lea ona iloga i se mafutaga. O le mea moni, o lona uiga o le amataga lea o le taimi o le faamasani ma o le vaega sili ona taua o se mafutaga fou . E te feiloai i se tasi, e oso lou fatu ma e te manaʻo e toe feiloai ia te ia. O le taimi lea e alu ese ai se tagata mai le alofa ma tosina atu i se tasi ona o se uiga e tulaga ese ia i latou. E iai le uiga e le amanaʻia pe le amanaʻia ai vaivaiga o le isi tagata ma faʻamamafa itu lelei.

Ua faamatala mai e Dr. Batra, “O le tosina atu o le amataga lea o le afi, ma le susulu malosi lea e lagona ai e se tagata le tosina atu i le isi i le amataga o le mafutaga. O le mea moni, o se tasi lea o vaega autu o se mafutaga fou. Ae o le mea e malie ai, o le tosina e le na o le faaletino. O le psychodynamics o le tosina e masani ona aofia ai le sailia i se isi mea o loʻo misi i le olaga o se tasi. Na te fa'avasegaina fo'i ni nai fa'ata'ita'iga o se fa'afiafiaga fa'apea:

• O se tasi e le lelei i le taina o se mea fai musika e mafai ona tosina atu i se tasi o se tagata musika ona e fiafia e faalogologo i musika
• Atonu e tosina atu se tasi i se inisinia ona o la latou miti a o laiti ina ia tasi ma e le mafai ona tasi.

Taimi taimi o mafutaga mo le tosina

E eseese le taimi atofaina mo lenei laasaga mai lea tagata i lea tagata, e pei lava o isi laasaga o mafutaga. Ae o le toatele o tagata e faaaogaina le Reddit ua latou fai mai ua latou oo i lenei laasaga mai le 6 masina i le tausaga, e ui lava o se tasi lea o laasaga muamua o le mafutaga.

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Auala e folau ai

Ua tuuina mai foi e Dr. Batra ni fautuaga i le auala e foia ai lenei laasaga, o se tasi lea o laasaga sili ona manaia o le atinaʻeina o se mafutaga. Fai mai a ia, “O nisi taimi e ono sese ai le tosina atu i se tasi. E faigofie lava ona tosina atu i se tasi ae e matua faigata lava ona faatumauina le mafutaga. O le na o le tosina atu e le faatumauina ai se mafutaga mautu .”

Ae ui i lea, na te lagona le taua o le tosina atu aua e saunia ai le auala mo vaega o totoe o le mafutaga. Na ia faaopoopo mai, "Ina ia mafai ona faʻatautaia lelei lenei laasaga, e manaia le mafaufau ma nofouta i mea e te manaʻo ai ma pe aisea e te manaʻo ai."

2. Euphoria

O le isi i le lisi o laʻasaga eseese i se mafutaga e taʻua o le euphoria, o le laasaga lona lua o se mafutaga faʻafealofani. Fesili atu i soʻo se tasi, ma o le ae mauaina latou ioe o le dopamine faanatinati lea e maua mai e le fesoʻotaʻiga fou i lou olaga e le mafaatusalia i se isi. O se tasi lea o la'asaga sili ona fa'afiafiaina o se mafutaga fou ma e fa'aigoaina fo'i o le fa'atasiga o le fa'amomoli.

Ma e mafai ona tupu pea lava pea lenei mea, e tusa lava po o le a le tele o mafutaga ua e i ai. Ua suʻesuʻeina e Dr. Lucy Brown ma Dr. Helen Fisher lenei laʻasaga o le 'paʻuʻū i le alofa ' ma ua iloiloina le gaioiga o le faiʻai o tagata ua alolofa mo le tele o tausaga. E foliga mai, i lenei laʻasaga, e sili atu mea lelei nai lo mea leaga.

Na faamatala e Dr. Batra, “O le tulaga sili lea ona fiafia o le mafutaga, pe a tautala. O le taimi lea e te lagona ai e le mafai e lau paaga ona faia se mea sese.” O nai fa'ata'ita'iga nei o ou lagona i lenei la'asaga:

• "O ai e popole pe a ia toe oso mai ia te au i nisi taimi? E ese le lalelei o ia.”
• "E le mafaufau o ia, ae e tatau ona popole." 

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O lea la, o lenei la'asaga o le fa'amomoli o lo'o fa'aalia e ala i le fa'amaonia faifaipea o gaioiga ma lagona a lau paga ma au lava fa'amaoniga (e masani ona le talafeagai). Ma e mafua lenei mea ona o le mea na taʻua e Brown o le "faʻamaloloina o le faʻamasinoga le lelei." E mafua lenei mea ona o le pa'ū i le gaioiga o le pito i luma o le cortex, lea e aʻafia ai lau faʻamasinoga. O le tele o le faʻaitiitia o lenei gaioiga, o le tele foi lea o le mafutaga e maua ai le avanoa e umi ai.

Taimi o mafutaga mo le euphoria

Fai mai Dr. Batra o lenei laasaga o loʻo faʻaauau mo le averesi o le ono masina i le lua tausaga. 

Auala e folau ai

Fai mai Dr. Batra, "E seasea tupu le ulugaliʻi o loʻo tumau pea i lenei tulaga o le faʻaipoipoga pe toe faʻafouina lenei tuʻinanau muamua i le tele o tausaga i le la mafutaga." Ua ta’ua e Brown o lenei mea e tele mea e fai i le tagata nai lo le mafutaga lava ia. I le auala e folau ai i lenei laasaga, ua fautua mai ai Dr. Batra, “Aua le faatagaina le euphoria e faanenefuina ai ou mafaufauga, ma aua le faia se faavae mo le le fiafia mulimuli ane. Ia fetuutuunai ma faautauta i taimi uma.”

3. Alofa tu'inanau (Eros)

O se tasi o la'asaga sili ona fa'amalosia i se mafutaga o le taimi e atiina ae ai e ulugalii le alofa naunau ma le alofa fa'afeusuaiga mo le tasi ma le isi, o le la'asaga lona tolu foi lea o mafutaga. Fai mai Dr. Batra, "O lenei la'asaga o le alofa naunau e sili ona lauiloa i ituaiga eseese o le alofa . O le mea lea e moomoo i ai le to'atele o tagata fa'afeusuaiga, e pei ona moemiti i ai i ata tifaga, tala, solo, ma tala fa'anoanoa masani e pei o le Romeo ma Juliet a Shakespeare . O le naunauta'iga e fa'atasi ma le tagata e te lagona ai le manava vaivai pe a latou latalata atu ia te oe, fa'aletino pe fa'alagona, e sili ona taua i lenei la'asaga."

O lenei laʻasaga muamua o le faʻapipiʻiina o le alofa ma le alofa / mafutaga e faʻaalia e:

• O se lagona faanatinati e faatasi ma i latou
• Le onosa'i pe a valavala
• O le manaʻoga ma le manaʻo ia vavalalata i le tagata faʻapitoa e mafai, pe ala i talanoaga poʻo le paʻi
• O lagona malolosi o le tasi i le isi

Ua faatusaina e Dr. Batra lenei lagona i le lagona na lagonaina e Bella a o faatalitali mo Edward i le tala lauiloa a Stephenie Meyer o le Twilight . I lenei tulaga, atonu na faamatalaina e le fomaʻi mafaufau lautele o Elaine Hatfield le alofa naunautai o le mea sili lea. Na ia fai mai o se "tulaga o le naunau tele mo le faatasia ma se isi tagata".

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Taimi taimi o mafutaga mo le alofa fa'atosina (eros)

Ole taimi ole tafaoga faamasani mo lenei laasaga e mafai ona umi mai ni nai masina ile tusa ole tausaga. Toe fo'i, o le a 'ese'ese mai lea tagata i lea tagata ma mai le va'aiga i le va'aiga.

Auala e folau ai

Ua taʻu mai e Dr. Batra ia i tatou le auala e ui atu ai i lenei laasaga o loʻo faʻaalia ai le alualu i luma o le faamasani. Fai mai a ia, "E mafai ona faʻamatalaina Eros o le alofa faaletino poʻo le fenumiai /manaʻo i feusuaiga. Atonu e fai mai nisi e sili atu le tuʻinanau nai lo le alofa. E mafai ona matua faʻaʻonoʻono ma faʻatosina. Peitaʻi, e ui lava i le fiafia o nei lagona, ae mafai foʻi ona i ai ni itu le lelei o ia lagona malolosi."

Mo se faʻataʻitaʻiga, i le faasologa o Harry Potter , na faʻaalia ai e Ron Weasley lona le fiafia ia Victor Krum ma le malosi tele ina ua la feoaʻi ma Hermione, ma faʻatiga ai Hermione i le faagasologa. Fai mai Dr. Batra, "I le taimi nei, e taua le aʻoaʻoina e pulea ou lagona uma i soo se tasi. O le tele naua o mea e mafai ona afaina ai. O lea la, e tatau ona e taulaʻi atu ia te oe lava ma isi tagata i lou olaga e ese mai i le tagata atonu e faʻatumuina lou mafaufau ma lou loto."

4. Tautinoga

O lea la, atonu ua e alofa i le taimi muamua lava! A maeʻa le vaitaimi o le honeymoon ma ua malūlū ifo le alofa faʻafeusuaiga, e faigata ona le amanaʻiaina vaivaiga o lau paʻaga ma e te masani ona ita ma fiu. Fai mai Dr. Batra, “E ono mafua ai se siosiomaga faigata ma mafua ai ona e fesiligia lau mafutaga atoa. Atonu e te mafaufau pe latou te alolofa moni ia te oe.”

O mafutaga uma e feagai ma luʻitau. Mo se faʻataʻitaʻiga, seʻi mafaufau i le mafutaga i le va o Ross ma Rachel i le Friends , lea na oʻo i ai ona taimi lelei ma taimi leaga. Ae o le mea e faia ai le eseesega i le va o teuga ma teteʻa o le faaiuga lea e i ai i se mafutaga tuuto e ui lava i faʻafitauli masani o le mafutaga. O se faaiuga fefaʻasoaaʻi lea e fausia ai le faʻatuatuaga ma le faaaloalo. O le taimi lea e liua ai le 'ia/ia ma aʻu' i le 'tatou'. Ma o se tasi lea o laʻasaga sili ona taua o le mafaufau o se mafutaga.

Taimi taimi o mafutaga mo tautinoga

Ua taʻua i suʻesuʻega o le taimi atofaina mo le tulaga faigata lea e iu ai ina oʻo atu i le tautino e ono umi mai le lima i le fitu tausaga.

Auala e folau ai

Ua fautua mai Dr. Batra e fai fesili nei ae e te le'i tautino pe oo atu i lena tulaga taua o le alualu i luma o mafutaga:

• E mafai ona e talia lenei mea (o se uiga le lelei) e uiga ia i latou? 
• O le a mafai ea e oe ma lau paaga ona oʻo i se tulaga faigata?
• Mata e mafai ona e talia suiga, pe a manaʻomia, e faʻatasi ma lau paaga? 

Peita’i, na ia fa’aopoopo mai, “E ui lava i lou fia ulufale i se mafutaga tuuto , e le tatau ona e ositaulagaina ou lava mana’oga ma filifiliga mo au pa’aga ona o le alualu i luma o tafaoga faamasani. Nai lo lena, e tatau ona e a’oa’o e fetu’una’i ma faia au filifiliga fa’atasi o se ‘au ma va’ava’ai le tasi i le isi.” Ua manuia nei le mafutaga i aafiaga fa’asoa. Ae i le taimi lava e tasi, e le tatau fo’i ona e tu’ua au sini patino pe fa’atamala i lou aiga po’o e pele ia te oe.

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5. Alofa faauo

O le vaega mulimuli o se mafutaga, o le alofa fa'atasi, e ausia pe a fa'aauau pea ona fa'aalia e ni tagata se to'alua le alofa ma fa'atumauina lo la'ua tautinoga le tasi i le isi e ui lava i le leai o se naunauta'iga i la la'ua mafutaga, pe a mavae ni nai tausaga o le fa'atasi. O lea la, i le taimi nei, ua sili atu le taula'i atu i le mafutaga fa'alagona nai lo le vavalalata fa'aletino/naunauga. E sili atu le taula'i atu o ulugali'i i le olaga masani i aso faisoo nai lo tafaoga ma fugālaau.

E talitonu Dr. Batra, “O lenei ituaiga o alofa o le 'sini autu' lea mo le tele o ulugalii. O se faʻaaliga lea o le miti o le 'matutua faʻatasi' lea e manaʻo ai le toʻatele o tagata aʻo amata ona latou mafaufau i ni mafutaga matuia ma a latou paʻaga. O lenei mea e masani ona faʻaalia i se faigauo vavalalata ma le malamalama, faʻatasi ai ma le malamalama i lo latou olaga. O se vaega lea e te le toe mafaufauina ai le olaga e aunoa ma i latou.”

Mo se faʻataʻitaʻiga, e ui lava o Marie ma Frank i le sitcom lauiloa o le Everybody Loves Raymond e foliga mai e lē mafai ona onosaia i nisi taimi, ae e matuā fiafia lava i laʻua i le faatasi ma le taufaalili.

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Taimi o mafutaga mo le alofa faauo

O lenei tulaga o le alofa fa'atasi e fa'aalia ai le pipii loloto e sili atu nai lo le fa'atauva'a ma le alofa fa'aletino, ma e fa'avae i luga o le femalamalamaa'i, e mafai ona tele tausaga e ausia ai ma o se tasi lea o la'asaga sili ona taua o le atina'eina o le mafutaga. Mo se fa'ata'ita'iga, o nisi su'esu'ega o lo'o fa'apea mai o lenei taimi fa'atulagaina o tafaoga faamasani e mafai ona tumau mo le fitu tausaga ma tua atu, e ui lava o ulugali'i ta'itasi e aga'i i luma i lenei la'asaga i lona lava saoasaoa.

Auala e folau ai

O se tasi lea o la'asaga pito sili ona taua o le so'otaga o so'otaga ma e na'o le taimi lava e te tu'uina atu ai i se mafutaga ma fa'aauau pea ona e faia e tusa lava pe e te feagai ma se fa'alavelave. Na faaopoopo mai Dr. Batra, "Afai e te lagona e pei o lou alofa e le o lagona le aumea, aua le lotovaivai, e oo tagata uma i nei laasaga i o latou lava taimi. O lea ia onosai ma fiafia i le olaga i le taimi nei, i le mea sili e te mafaia, nai lo le taulai atu i le alualu i luma o le mafutaga. E mafai foʻi ona e taumafai e faaleleia atili fesootaʻiga ma fesoasoani i lau paaga e oo atu i se nofoaga lelei e faamalosia ai la oulua sootaga.”

Fa'amatalaga I luga ole Laasaga ole So'otaga 

O laasaga o se mafutaga atonu e le o taimi uma e laina laina pe faasolosolo. E mafai e ulugalii ona uia vaega latou te toe foi i tulaga muamua, e fua i o latou tulaga. O lenei faʻamatalaga faʻamatalaga o le a fesoasoani ia te oe e iloa ai pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi vaega. Atonu o le a e iloa foi po o le a le tulaga o loʻo e iai i le taimi nei:

Fesili e Masani ona Fesiligia

Mafaufauga mulimuli

O lea la, e tatau faapefea ona agai i luma se mafutaga? Ma pe o nei laʻasaga e mautinoa ai le manuia umi o se mafutaga? Ia, atonu e leai ni vaega faʻatulagaina o se mafutaga, ae o suʻesuʻega ua faʻamaonia ai o mafutaga uma e ui atu i ni laasaga masani. E ui lava o le laasaga muamua o le faʻafefe e taʻitaʻia atu i le tosina atu, o le mafutaga mulimuli ane agai i luma i vaega o totoe: euphoria, alofa faʻamalosi, tautinoga, ma le alofa faʻatasi. O ulugalii ua filifili e tuuto atu le tasi i le isi e uia nei laasaga uma ma, i le isi itu, e faamalosia ai le la mafutaga.

Faamoemoe o lenei tusiga na fesoasoani ia te oe e suʻeina laasaga uma i se mafutaga ma ua e iloa nei le auala e faʻatautaia ai taʻitasi ma le mautinoa. Fa'amoemoe o lo'o e nofouta fo'i i le va'aiga taimi fa'atulagaina. Ae ui i lea, e lelei le nofouta o mafutaga e manaʻomia ai le tele o galuega. Atonu e i ai le malosi o tauiviga, manaʻoga mo fesoʻotaʻiga matala, faʻatautaia feteʻenaʻiga lelei, ma le tele o taumafaiga i le feagai ai ma mea i fafo. Ae ui i lea, o le mea e taua o le faʻamaoni o paaga i le tasi ma le isi ma le faʻasaoina o le mafutaga. 

11 fa'ailoga ua e i ai i se 'mafutaga lavelave'

O afea ma faʻafefea ona talanoa e uiga i le faʻaipoipoga ma lau isi taua

O le a le Uiga pe a fai mai se tasi o loʻo latou suʻeina 'se mea

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.