Malosiaga So'otaga Dynamics - 10 Fa'avae

O mafutaga e foliga mai e toetoe lava a leai se taumafaiga pe a amata, ae a oo atu aso i masina ma amata ona mou atu le vaega o le masina, o le mea moni o le mafutaga ua amata ona aliali mai. O le taimi lena e mafai ai e le malosi o mafutaga maloloina ona fesoasoani ia te oe e folau ma galue i le faamalosia o lau sootaga. O le malamalama i le malosi o se mafutaga o le a faʻalatalata atili ai oe i lau paaga.

O Pearl, o se enisinia software e 25 tausaga le matua, ua toeitiiti lua tausaga o tafao faamasani ma lana uo teine ​​Youtuber, Tami. I le taimi muamua, sa latou fefaʻasoaaʻi faʻalelei soʻotaga, ae a o faagasolo le taimi, ua amata ona iloa e Penina o Tami ma o laʻua e faʻafeagai ma e eseese auala e feagai ai ma tulaga e masani ona fefinauai ai. E le fiafia Penina i uiga fa'ataoto o Tami a'o Tami e manatu o Penina o se tagata fa'atonu e fa'atauaina mea.

O lenei tulaga e taatele i le tele o mafutaga, aemaise lava pe afai o tagata tafafao faamasani e matua ese lava le tasi mai le isi. O iina e taua tele ai le malamalama i suiga eseese o mafutaga ma le auala latou te aafia ai filifiliga tatou te faia i se mafutaga.

Ina ia fesoasoani ia te oe e atiina ae lena malamalamaaga, na matou talanoa ai ma le fomaʻi mafaufau o Nishmin Marshall , o le sa avea muamua ma faatonu i le SAATH: Suicide Prevention Centre ma o se faufautua i le BM Institute of Mental Health, e uiga i le faagasologa o se mafutaga, le auala latou te aafia ai mafutaga, ma pe mafai ona latou suia a tatou mafutaga.

O le a le Uiga o le Fegalegaleaiga Dynamics?

O le malosi o mafutaga o se faasologa o amioga e faʻaalia e tagata i taimi o fegalegaleaiga, fesoʻotaʻiga, ma le auala latou te tali atu ai i mataupu eseese. O le nofouta i le malosi o mafutaga e faʻamalosia ai paaga uma e lua. E mafai ona i ai ni mafutaga le lelei ma le soifua maloloina e faalagolago i tagata, a latou amioga, gagana alofa, faʻalavelave, faʻaoso, ma isi mea e manaʻomia muamua.

Matamata i le faʻamatalaina e le tatou tagata poto faapitoa o Ridhi Golechha o eseesega i le va o mafutaga maloloina ma mafutaga le lelei ma mea e mafai ona e taumafai e fai iinei.

Mo nisi malamalamaaga e lagolagoina e tagata tomai faapitoa, faamolemole lesitala i la matou auala YouTube. Kiliki iinei

O se suʻesuʻega i le 2021 i fegalegaleaiga faʻafeusuaiga i mafutaga faʻafeusuaiga a talavou na faʻaalia ai ni faʻamatalaga se fa o fegalegaleaiga faʻafeusuaiga:

1. Paleni malosi (51.0% o le faʻataʻitaʻiga): Faatasi ai ma fegalegaleaiga paleni, na mafai e paaga ona fausia se siosiomaga o le faatuatuaina ma le faaaloalo ma foia a latou feeseeseaiga e ala i le faaaogaina o tomai tau fesootaiga
2. Malosi fa'alavelave (8.3%): I fegalegaleaiga faʻalavelave, o paaga na tu i fafo ona o le le mafai ona fesoʻotaʻi, lea na mafua ai le tele o le le malamalama i le mafutaga. E ui lava i le vavalalata vavalalata, o paaga iinei na faʻatapulaʻaina e latou faʻafitauli faʻaalia ma le leai o ni tomai faʻafesoʻotaʻi lelei.
3. Malosi fa'alavelave (20.8%): O paaga faʻatasi ma lenei faʻamalosi e faʻaalia i le maualuga o le faʻalagolago o le tasi i le isi, ma se vaʻaiga faʻafeiloaʻi ma faʻamaonia o la latou mafutaga, e mafua ai le tele o le le mautonu ma le leai o se malosi, e mafua ai le aloese mai feeseeseaiga.
4. Malosi malosi (13.5%): O paaga e fesoʻotaʻi ma lenei faʻamalosi na foliga mai e le fiafia i manatu ma lagona o la latou paaga ma faʻatautaia fuafuaga faʻatalanoa e faʻateleina feteʻenaʻiga ma fesoʻotaʻiga tomai na mafua ai amioga faʻaleagaina

O fa'ai'uga na maua ai le fa'amalamalamaga taua i fa'amatalaga fa'ailoa, ta'ita'ia taumafaiga ma polokalame e puipuia ai sauaga i tafaoga faamasani ma fa'aolaina le fa'atupuina o so'otaga felagolagoma'i.

10 Fa'avae o So'otaga Soifua Maloloina Dynamics

E tulaga ese sootaga uma, e eseese manaʻoga, mea e fiafia i ai, mea e lē fiafia i ai, ma mea e fiafia i ai. O nisi o mea taua e faʻaalia ai le tuputupu aʻe mo paaga taʻitoʻatasi i o latou olaga faʻapea foʻi ma le mafutaga ma se auala e fetuutuunaʻi ai e fesoasoani i paaga uma e faʻalauiloa o latou manatu e aunoa ma le faʻaleaogaina poʻo le lē faaaloalo i le isi, o le mea lea e eseese ai se mafutaga maloloina mai se mafutaga le lelei.

O se faiga paleni e fesoasoani e fausia ai ni mafutaga e sili atu ona faamalieina ma e lagolagoina e tulaga faatauaina e fesoasoani ia te oe e fiafia ai i se mafutaga alofa, faaaloalo ma saogalemu. “O le i ai iina mo lau paaga i taimi uma ma taimi faigata, ia avea oe lava ma lau paaga e aunoa ma ni ufimata, ia faaaloalo ma faamaoni, ma le faasoa atu o le lagona o le tutusa o ni faavae ia o faiga maloloina o mafutaga,” o le tala lea a Nishmin.

Ia taumafai i taimi uma e faʻasoa se mafutaga maloloina ma lau paʻaga . Seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i nei elemene faʻatasi ai ma mea taua nei o le soifua maloloina o se mafutaga e mafai ona fesoasoani e suia ai lou olaga alofa:

1. Fesootaiga faamaoni ma tatala

E taua le iai o se mafutaga e mafai ona e talanoa ai i soʻo se mea ma lau paaga e aunoa ma le fefe i soʻo se tali saua poʻo se faʻamasinoga. Afai ei ai se mea e te manaʻo ai mai lau paga, e tatau ona e fesili manino i ai.
E fa'apea fo'i, e tatau i lau paaga ona maua le avanoa e fa'aleo sa'oloto ai ona manatu. O se talanoaga lelei e agamalu ma mafai ai e paaga uma e tautala mai o la loto e maua ai le avanoa mo se mafutaga matagofie.

2. Fesootaiga vavalalata faaletino ma faalelagona

O le vavalalata e le na'o le fa'afeusuaiga e pei ona masani ona fa'apea ae e uiga i le fa'atupuina o mafutaga fa'afealofani e aofia ai le vavalalata e te fa'asoa ma se tagata fa'alagona ma faaletino. O le mafai ona e malamalama i mea e manaʻo i ai lau paaga i soʻo se aso atonu e faigata ona iloa.

Ae o le i ai o le agaalofa e fesili sa'o atu ai ia i latou po o le a le mea o lo'o fa'alavelave ia i latou ma pe latou te fia talanoa pe latou te mana'omia se avanoa o ni fa'ata'ita'iga matagofie ia o le vavalalata. O le auala lea e mafai ai ona e toe alofa: o le fusi , milimili, pa'i māmā, ma fusi e fa'ailoa atu ai lo tatou alofa mo a tatou pa'aga. O le to'a i le o'o atu i se tulaga i lau mafutaga e le tutusa ai le vavalalata ma le feusua'iga o se fa'ata'ita'iga lea o se fusi maloloina. Peita'i, i le taimi lava e tasi, e mafai ona i ai se mana'o fa'afeusuaiga mo le tasi ma le isi fa'apea fo'i ma le faia o se mafutaga e sili atu ona vavalalata.

Faitauga Fesootai: 8 Ituaiga o le Vavalalata i se Sootaga

3. Faalagolago ma le faatuatua

O le fa'atuatuaga e tele sona sao i le tausiga o se mafutaga. O se poloka faufale lea e faataatia ai le faavae o se mafutaga malosi. A aunoa ma le faatuatua ma le talitonu o le tasi i le isi, e tumau le malosi o mafutaga le lelei.

Afai na faatiga oe e ni paaga alofa i le taimi ua tuanai, e mafai ona avea ma luʻitau le talepeina o ou pa puipui ma faia le mea sili e fausia ai le faatuatuaga i lau mafutaga . O loo i ai le fefe e puipuia ai i tatou ae o leo faifai pea i totonu ia i tatou e faamataʻu ai i tatou mai le faatuatuaina o se tasi e mafai ona sese. E te le iloa lava sei vagana ua e taumafai ma faia se mea.

4. Fo'ia o feeseeseaiga

Ole malosi ole mafutaga e aofia ai le tele o auala e fausia ai se mafutaga sili atu ma lau paaga. O se faamalositino maloloina mo le manuia o se mafutaga umi o le aʻoaʻoina lea o le fusuaga lelei. O le taua o se vaega taua o soʻo se mafutaga, o le mea e ave ai lau vaʻaiga i le isi tulaga o le fusuaga manuia.

Ioe, e mafai ona fai se finauga ma se tasi e aunoa ma ni upu fa'a'ino'ino, ni leo fa'atauemu, ma se fa'amoemoe e fa'atiga. Ina ia fausia se mafutaga maloloina e olaola, e mana'omia ona e a'oa'oina mea uma e fa'aosofia ai lau pa'aga, le malamalama, ma mea latou te lē mafai ona tatalia. E lē o le misa, ae o le auala e te tau ai e filifili ai pe o le a le mamao e o'o i ai la oulua mafutaga.

“O mea uma e uiga i le lagona alofa i le mafutaga ma le aʻoaʻoina foi e uiga i uiga o lau paaga, gagana alofa, faʻaalia ma faʻamaonia o latou lagona faʻapea foʻi ma le malamalama pe aisea latou te le mafai ai ona tu i nisi mea," o le tala lea a Nishmin. E tatau i paaga uma e lua ona aʻoaʻoina pe faʻafefea ona fetuunai mo le isi, e le ona o se noataga poʻo le faʻamalosi ae ona e te alofa i lenei tagata ma e te manaʻo e faia mo i latou.

Faitauga Fesootai: O Le Taua Muamua i se Mafutaga - O Le Mea e Faamoemoeina

5. Mafaufau e pei o se au

O le mafaufau o aʻu VS e mafai ona matua taatele i mafutaga. Ae o le mea e galo i le toʻatele o tagata e le mafai ona e faʻaogaina saʻo le malosi o se mafutaga seʻia oʻo ina amata ona e vaʻaia oe o se 'au e lua.
E tatau i paaga ona galulue ia latou amio, taitoatasi, tulei le tasi i le isi ia avea ma faʻataʻitaʻiga sili mo i latou lava faʻapea foʻi ma le faia o galuega e manaʻomia mo le fausiaina o la latou mafutaga.

6. Faasinomaga taitoatasi

A mae'a ona ulu atu i se mafutaga, o le to'atele o tagata e galo o latou fa'asinomaga. Ioe, atonu ua suia lou faasinomaga ae ua mou atu i le tulaga o se paaga e mafai ona afaina ai lau mafutaga. O le fa'amalieina o ou mana'oga ta'ito'atasi, o le aia tatau lea a tagata soifua e tusa lava pe e te i ai i se mafutaga, o se fa'aipoipoga, pe o lo'o maua i le fa'aletonu o le tausiaina o se aiga.
O ou manaʻoga e le faʻaumatia faʻapitoa pe a e ulufale i se mafutaga. O le faasinomaga o le tagata lava ia o se mea e mafai aua lava nei fetuunai i se mafutaga. Ave lena aso tausi oe lava, feiloai i lau vaega uo, alu i se malaga toatasi, pe siitia konetineta pe afai o lau miti. E leai se mea e tatau ona tu i le ala o au lava sini ae tatau i lau paaga ona lagolago ma tu i au filifiliga. O lau galuega le fausia o se mafutaga malosi ma oe iinei e faʻamalieina ai ou manaʻoga.

7. Taaalo

O se mafutaga fa'alelei e mafai ona pei o se manava o le ea fou i lo tatou lalolagi fa'afefe. Peitaʻi, e masani ona tatou manatu māmā i mea faafiafia o le olaga. Matou te fiafia e faitau a matou tala fou i aso uma e uiga i le faʻafefea o le lalolagi i le aso nai lo le ola i o matou olaga sili e ala i le savalivali filemu i totonu o se paka poʻo le faʻafiafia i se siva ma o tatou tagata taua.
E foliga mai e faavalevalea le taalo, ae o le tamaitiiti i totonu ia i tatou e manuia i nei taimi mama. Fetufa'aiga talie o le fa'ailoga lea o se mafutaga soifua maloloina malosi ma fesoasoani e fa'afaigofie le olaga. Afai e mafai ona e mauaina le malie i tulaga sili ona leaga ma saili se auala e faʻasoa ai se ata, o le a faʻalauteleina le mafutaga. Soifua maloloina o tala fa'a'alo'alo o se mea faigaluega fa'afiafia tele, e le o se uiga alofa po o feusuaiga

8. Taimi mo oe lava

O le le faʻaaluina o taimi maloloina ma i tatou lava ona o o tatou uiga "faʻafiafia tagata" e mafai ona sili atu le leaga nai lo le lelei i la tatou faiā. Atonu, ona o le alofa, tatou te tuuina atu uma o tatou taimi i a tatou paaga ae e mafai ona faamaonia o se pelu mata-lua. O le fa'aavanoaina o le taimi e fa'afailele ai a tatou mafutaga i le tau o le taimi mo le tausiga o le tagata lava ia e mafai ona o'o atu ai i le ita le iloa i la tatou paaga, ma mulimuli ane o se mafutaga le lelei.

"E leai se masalosalo o lau paaga e te maua se lagona lelei e uiga ia te oe lava, ae e taua le tuʻuina atu e le tasi i le isi avanoa e fai ai mea tutoʻatasi ma lagolago i ou ituaiga olaga," o le tala lea a Nishmin.

O le fausiaina o se mafutaga maloloina e manaʻomia ai lou faʻaaluina o se taimi e tausi ai oe lava, o le faʻaaluina o sina taimi mo oe lava e taua tele i le avea ai ma se faʻataʻitaʻiga sili atu ona mafaufau lelei ma atoatoa o oe lava, lea o le a naʻo le avea ai oe ma paʻaga sili atu i lau mafutaga. I le taimi lava e tasi, o le a e le faʻalagolago i lau pele e faʻamalieina ou manaʻoga uma, lea, o le a puipuia ai faʻamoemoega le moni ma se malosi faʻalavelave mai le faʻaauauina.

9. Faʻaalia le lelei o le tasi i le isi

O lau sini o le mafutaga e tatau ona aofia ai le faʻamalosia o lau paaga e avea ma faʻataʻitaʻiga sili o ia lava. Ma afai o le i ai ma lau paaga e fesoasoani e faʻaosofia mausa lelei i lou olaga, atonu o oe o le tagata sili ona fetaui lelei. Ae afai e na o le toʻatasi le paaga o loʻo faia uma galuega, e le fetaui foi ma o le mafutaga e mautinoa e alu ifo i lalo. E leai se auala pupuu e tuʻu ai le le lelei o mafutaga vavalalata ma agai atu i se avanoa maloloina. Afai e te manaʻo ia tumau le lua mafutaga, e tatau ona e galue agai i le aumaia o mea sili i le tasi ma le isi.

10. Ia fa'amaoni oe lava

O le fa'afoliga e pei o se isi tagata e le aoga i se mafutaga mo se taimi umi. Afai e le mafai ona e avea ma oe moni, e le moni le mafutaga. Afai e te le fiafia ma lau pa'aga le tasi i le isi e pei o oe moni, e ono faigata ona e pipii faatasi. E tatau ona e faamaoni ia te oe lava ma i totonu o le mafutaga e te aga'i ai i luma.

E lē faapea e tatau ona outou taofimau ma le loto maaa i uiga o outou sa iai i le taimi muamua na outou faatasitasi ai. O le tuputupu ae, evolusione, ma suiga o ni vaega le maalofia o le faigamalaga a le tagata. Ma o mea ia e mafai ai e oe ona faʻaleleia le malosi o mafutaga aʻo e tuputupu aʻe o se ulugalii. O le mea taua o le avea pea ma au fa'amatalaga sili ona moni ma lau paga.

5 Fa'aa'oa'oga o So'oga Fa'alesoifua maloloina

A suesuega lomia e le Cambridge University Press na maua ai ni vaega lautele e tolu: mafutaga faalefaaipoipoga ma le faamalieina, suiga i le tulaga faalelagona po o le soifua maloloina faaletino, ma le sootaga i le va o le tulaga lelei o le faaipoipoga ma le soifua manuia. O mataupu na maua e aafia ai mafutaga faaleulugalii ma le faamalieina i le tuai o le olaga e aofia ai le tutusa o matafaioi, maua o fesootaiga talafeagai, ma suiga i le nonofo eseese.
E i ai se faamaoniga malosi mo le maliliega o ulugalii i le atuatuvale, o le tulaga lelei o mafutaga faaleulugalii e aafia ai le soifua maloloina, umi le ola, ma le toe manuia mai ma'i, ma o le le lelei o le soifua maloloina e aafia ai le faaipoipoga lava ia. O le su'esu'ega fo'i ua fa'ailoa mai ai le taua o le eseesega o tama'ita'i i le a'afiaga o le malosi o le fa'aipoipoga i le soifua maloloina.

Ua taʻu mai e Nishmin ia i tatou le auala e pulea ai e le vave faʻatulagaina le malosi o mafutaga tatou te aʻoaʻoina ma mulimuli ai io tatou olaga. Ae ui i lea, e le mafai ona motusia mamanu o loʻo i ai nei ma suia i latou i mea e sili atu le soifua maloloina. Afai o le mea lena o loʻo e taumafai i ai, o faʻataʻitaʻiga ia o mafutaga malosi e maloloina mo paaga uma ma e mafai ona tuʻuina atu le taʻitaʻiga i au taumafaiga:

Faitauga Fesootai: 9 Faailoga o Loo Iai Ni Faafitauli Matuia i Fesootaiga i Lau Sootaga

1. Va'ai mea mai le isi POV

"Mo lou alofa ma lou sootaga e tuputupu aʻe, e tatau ona e tausia moni le isi tagata, e tatau ona e lagona mea latou te lagona, taumafai e malamalama i o latou mafaufau, ma ia i ai le naunau e pipii atu i lau paaga i se taimi umi. E taua tele mo paaga uma e manaʻo i le mafutaga ma aʻoaʻo ia faapalepale ma onosai le tasi i le isi e aunoa ma le fefe poʻo le faʻatau, "o le tala lea a Nishmin.

E taua tele le i ai o le faʻamoemoe e te tu i le tulaga o lau paʻaga ma vaʻai i mea mai o latou lava manatu. O le atiina ae o le agaalofa i lau mafutaga o le a naʻo le fesoasoani lea e tuputupu aʻe ai. E tele manatu e uiga i se mea e tasi, e taua le taumafai e malamalama i le mea o sau ai le isi tagata. E mautinoa lava o le a fesoasoani lea i le foʻiaina lelei o feeseeseaiga.

2. Avea ma se tagata faalogo ma le naunautai

“E le mafai ona e loto maa’a ma mafaufau pea e sa’o a’u, ou te le suia, pe le mafai foi ona ou ola. Fa'ato'a tupu lea mea pe a fa'atupu le felagolagoma'i ma popolega i le va o oulua. E lē tau manaʻomia ona lua malilie faatasi i taimi uma e lua faatasi ai i se mafutaga,” o le tala lea a Nishmin.

Ina ia sili atu ona lelei fesootaiga i se mafutaga, e tutusa lava le taua o le avea ma se tagata e faalogologo lelei . E sili ona lelei le faalogologo ma mafaufau i le isi tagata ae aua le na o le faailoa atu o ou lava mafaufauga ma faiga. O le aoao e faalogologo ma le taulaiga atoatoa ma le gauai atu o le mea lena e tatau ona e faia e faatuina ai ni faiga lelei faale-vaitaimi.

3. Le aloese mai feeseeseaiga

O le a'oa'oina o le tau sa'o ose meafaigaluega e ave mamao ai lau va. O lenei tomai e sau mai le malamalama i mea o loʻo lagona e lau paaga i se tulaga faʻavae ma faʻaalia manino mea e te fiafia i ai, mea e te le fiafia i ai, ma mea e te manaʻo ai. Aua e te alu faʻamalosi pe tapuni atoa, faʻaalu sina taimi pe a manaʻomia, ae ia manatua i taimi uma e le o oe VS aʻu, o oe uma o se 'au.

Faitauga Fesootai: 12 Mafuaaga e Mafai ai ona Maloloina Finauga i se Mafutaga

4. Onosai ma lagolago

E tofu tagata uma ma lona lava saoasaoa, lona lava gafatia e tuputupu aʻe ai ma faʻamalolo ai. O le aʻoaʻoina e talia eseesega ae faʻaauau pea ona ui atu i le onosaʻi ma le lagolago o le a mautinoa lava e te latalata atili ai i lau paga. E taua foʻi le saunia o se avanoa saogalemu e mafai ai ona oulua vaivai e aunoa ma le lagona o le faʻamasinoina. Ina ia fausia se mafutaga malosi, taulaʻi atu i le fusifusia ma lau paga i aso uma.

5. Fa'amaonia ma fa'ailoa

"Mo se mafutaga sili atu, e mafai ona e aoao i taimi uma ia agalelei, maua se talisapaia mo mea laiti, ma faʻaalia le mea sili i lau paga," o le tala lea a Nishmin. O le na'o le va'aia ma le fa'alogo e mafai ona i ai se aafiaga tele i le fa'aaloalo o se tagata. O le fa'amaoniaina ma le fa'aaloalo e fesoasoani ai i paaga uma e lua ia lagona le sili atu o le ogatusa ma a la'ua sini autu fa'apea fo'i le fa'afetai o le tasi i le isi, ma fa'alolotoina ai le la mafutaga.

Fa'afefea ona Su'e Lu'i Fegalegaleaiga Dynamics

O le folau i vai faigata o se mafutaga e mafai ona fai si faigata i paaga. E mafai ona fa'atupu pe motusia le mafutaga a paaga fa'amalosi. E fai lava si lu'i ae ua e maua le mea e mana'omia!

I a tatou mafutaga, ua tatou oo uma i ni vaega faigata, pe ona o le mamao, le leoa, po o finauga mataga. E i ai auala ma'oti e fa'amautinoa ai e le suia e nei fa'ailoga gaoa le malosi o lau va'aiga i se tulaga fa'avae. O fautuaga nei e 5 e lagolagoina e tagata tomai faapitoa i le faʻatautaia o fesoʻotaʻiga luʻitau:

• Fesootaiga lelei: O fesoʻotaʻiga tatala e maua ai se avanoa saogalemu mo paaga uma e lua e faʻaalia ai o latou lagona, fautuaga, ma manatu. Fai mai Nishmin, "O fesoʻotaʻiga lelei o le faʻavae lea e malolo ai le malosi o mafutaga. Afai e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi i lau paaga e te le o manuia, e mafai ona oulua galulue faʻatasi e foia le faʻafitauli." O le nofouta i mana'oga o lau paaga, fa'agasolo mafaufauga, fa'apea fo'i ma mafaufauga o lo'o iai nei, e fesoasoani i le fa'aleleia o feso'ota'iga lelei. Tatala feso'ota'iga o se fa'ailoga muamua lea o se mafutaga lelei, e mafai ona e talanoa le tasi i le isi e uiga i soʻo se mea ma mea uma!
• Fesoasoani fa'apitoa: A e lagona le pipii i se mafutaga, o le sailia o fesoasoani faʻapolofesa i le tulaga o togafitiga a ulugalii poʻo le faufautua faʻafesoʻotaʻi e mafai ona fesoasoani tele. E fesoasoani ia te oe e maua ai se faavae tutusa mo ou manatu ma lagona. Togafitiga e mafai ona faia mea ofoofogia mo lau faaipoipoga faʻapea foʻi ma lou olaga, tuʻuina atu le taʻitaʻiga i le le aʻoaʻoina, aʻoaʻoina, galulue faʻatasi i mataupu, ma le tofo i le olaga faʻatasi.
• Taliaina ma le manino: Afai e alu mea i saute i le va o paaga, e manaʻomia uma ona talia le tulaga o loʻo i ai. E leai se tele o le aloese po o le ita e mafai ona foia. E tatau i ulugalii ona malamalama lelei e pei ona mafai ona latou faia i le tasi ma le isi. O le vave ona e fa'afeso'ota'i ma le moni o le tulaga, o le faigofie fo'i lea ona maua se fofo aoga mo le fo'ia o au fa'afitauli. Galulue fa'atasi e galulue i le fa'afitauli o lo'o iai nai lo le femisaa'i
• Naunau mo se lumana'i fa'atasi: "E tatau ona e maua le naunau e tumau ma lau paaga i se taimi umi. E taua mo paaga uma le manaʻo i le mafutaga ma aʻoaʻo ia faapalepale ma onosai e aunoa ma le fefe poʻo le faʻatau, "o le tala lea a Nishmin. Afai e mananaʻo paaga uma ia olaola le la faigauo, e tatau ona la faia se taumafaiga e manaʻomia. E tatau ona i ai uma le faʻamoemoe e mananaʻo i se lumanaʻi e faʻasoa ai o la olaga
• Se vaaiga lelei: O mafaufauga lelei e tele aogā mo o tatou mafaufau ma tino. "O le i ai o se vaaiga mautinoa i le olaga - o se faʻamoemoe lautele o le a tutupu mea lelei - e mafai ona fesoasoani i tagata e ola umi," e tusa ai ma se suʻesuʻega fou mai le Harvard TH Chan Aoga o le Soifua Maloloina. O le loto faafetai e fesoasoani ia i tatou e iloa ai le tele o lo tatou manatu faatauvaa i o tatou olaga. Taulai atu i vaifofo nai lo le faafitauli, aua le faatagaina le tautala le lelei o le tagata lava ia ma le soona mafaufau e faanenefu ai lou talitonuga ia te oe lava, ma faʻatupu mausa faʻamalosi e faatosina mai ai le lelei i lou olaga

E le mafai ona e mafatia naʻo oe pe faʻapipiʻi pea puipui, e sili atu le faʻasoa atu o lau avega ma e pele ia te oe poʻo se faufautua e mafai ona fesoasoani ia te oe e agai i luma. E mafai ona suia mea, ma sui tagata, ae o le naunau mai itu uma e sui e tatau ona i ai. E mautinoa lava o le a fesoasoani lea e suia ai le malosi o se mafutaga.

FAQs

25 Faafitauli Masani So'otaga

11 fa'ailoga ua e i ai i se 'mafutaga lavelave'

9 Fautuaga Fa'apitoa e Fa'atupu ai se Mafutaga e Fa'avavau

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.