Waxay u badan tahay inaad la kulantay mid ka mid ah lammaanayaasha Instagram-ka oo wata sawiro qumman oo cadceed-jamis ah iyo vlogs saccharine ah oo kaa masayray xidhiidhkooda. "Sidee had iyo jeer u safrayaan? Waxaan rabaa inaan sidoo kale aado lamaanahayga!" Dhammaanteen waxan ka fikirnay ugu yaraan hal mar.
In kasta oo ay dhici karto inay si miyir la'aan ah u dhacdo, aaladaha warbaahinta bulshada sida Instagram iyo dhaqanka pop-ka ay kor u qaadaan, oo ay weheliyaan xayeysiisyada iyo filimada, waxay u muuqdaan inay saameeyaan filashooyinka isla'egyada jacaylkayaga. Marka aad aragto lamaane had iyo jeer u safraya midba midka kale oo lacag samaynaya marka ay samaynayaan, taariikhaha toddobaadlaha ah ee lammaanahaaga uma ekaan doonaan kuwo soo jiidasho leh.
Sidee sax ah ayay baraha bulshadu u saameeyaan xiriirka? Waa maxay filashooyinka aan ku dambayno inaan u hoggaansanno? Maqaalkan, daaweeyaha cilminafsiga Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), oo ku takhasusay la-talinta xiriirka iyo Daaweynta Dhaqanka Dareenka Macquulka ah, ayaa wax ka qoray saameynta baraha bulshadu ku leeyihiin xiriirka.
Baraha Bulshada, Xayeysiisyada, Iyo Dareenka
Table of Contents
Intii aan ku jiray waayo-aragnimada shaqo ee xayaysiinta, waxaan ogaaday in xayaysiisyadu aysan ahayn wax aan ahayn baakadaha dareenka xooggan. Waxay dadka ka iibiyaan fikrad ama ballan ah in noloshooda ay si uun u hagaagayso. Cabsida laga qabo in la waayo waa waxa laga faa'iidaysto.
Sidoo kale, waxaad ogaan doontaa in warbaahinta bulshada ay asal ahaan tahay kaliya madal xayeysiis ah. Waa ururin iyo qalab xidhiidhka dadweynaha marka hore. Intaa ka dib, waa aalad isku xirka bulshada. Xidhiidhka bulshadu waa maxsuulka ka dhasha madal ee maaha ujeedada.
Waa la wada ogsoon yahay in wax kasta oo lagu soo bandhigo baraha bulshada loo dhigo sidii la rabay. Ma aha mid ka tarjumaysa runta, kaliya nooc si heer sare ah loo soo shaqeeyay oo ka mid ah. Middaani waxay ku xidhan tahay cilaaqaad marka loo eego rajada aynu horumarinayno.
Cilaaqaadka ku saabsan Steroids: Sida warbaahinta bulshadu u carqaladeyso filashadayada
Waxaad arkaysaa akoonnada Instagram-ka lamaanaha caanka ah, oo ay la socdaan dhammaan taageerayaashooda oo ay si lama filaan ah u noqdeen " hadafyada xiriirka " Lamaanayaasha vlogging-ka safarka ah had iyo jeer waxay u muuqdaan kuwo faraxsan, iyagoo dhoola cadeynaya dhammaan dhibaatooyinka ay ku hayaan adduunka.
Waxay u muuqataa in maalin kasta ay jiraan lamaane socdaal oo cusub, kuwaas oo dib kuugu eegaya markaad sahaminta xeebaha Giriiga. Lammaanaha isku midka ah ayaa qoslaya dhammaan dhibaatooyinkooda maalinta xigta, usbuuca ka dib, waxay joogaan Cancun, iyagoo si farxad leh u ilaaway humdrum aan u muuqaneyno inaan mareyno.
Dhammaanteen waan ognahay in nolosha dhabta ah aysan run ahaantii sidaas u ekaan. Maalmaha qaar waad daalan tahay, maalmaha qaar waad xanaaqsan tahay. Maalmaha qaar ma dareemaysid xiiso gaar ah ama jaceyl. Laakiin filimada aad daawato iyo barnaamijyada warbaahinta bulshada ee aad ku badan tahay, maalmahaas weligood lama diiwaangelin.
Xiriirka baraha bulshada asal ahaan waa xiriiro ku saabsan steroids. Muuqaal aad u fiican, oo lagu dhejiyay saxan si aad u isticmaasho, ayaa si aad ah loo diyaariyey loona beddelay si loo noqdo mid macaan. Aan wax badan ka hadalno sida xaqiiqadan loo sameeyay isticmaalka ay ugu dambayn u dhaawici karto firfircoonidaada.
Akhris La Xiriira: Baraha Bulshada iyo Xiriirka: Ma Nafteennu Go'doonsannay Si Aan Shirkad U Helno?
1. Caadi ahaan waa la caayaa
Shaki kuma jiro in caadinimada iyo miyir-qabka la aflagaadeeyay sannadihii la soo dhaafay. Shaqo ayaad aadaysaan, shaqo ayay aadaysaa, waad la kulmaysaan oo wax isla cunaysaan oo aad ku habsateen. Marka la barbar dhigo lamaanayaasha taleefankaaga ee maalmahooda ku qaadanaya Mauritius ama Cappadocia, firfircoonidaadu uma muuqato mid ugu xiisaha badan.
Waxa aan ku guul darreyno in aan fahamno, si kastaba ha ahaatee, waa in inta badan nolosheenna ay ku dhammaatay samaynta waxyaabaha aan caadiga ahayn. Dhab ahaantii, waxaan runtii aaminsanahay in qaar ka mid ah hawlaha ugu fudud, sida iibsashada raashinka, laga dhigi karo jacayl haddii aad xiiso qoto dheer u leedahay lamaanahaaga.
Sababtoo ah inay yihiin kuwa saameeyay macnaheedu maaha inaysan weligood la kulmi doonin walaac ama is-aamin. Sababtoo ah waxaad samaynaysaa waxyaabaha aan caadiga ahayn macnaheedu maaha inaadan farxad ka heli karin. Sababtoo ah qofna ma uusan joogin meel uu maqlo, macnaheedu maaha in geedkii dhacay uusan buuq samayn.
2. Cawsku wuxuu u muuqdaa mid cagaar ah
Bani'aadam ahaan, waxaan si joogto ah isku dayeynaa inaan horumarino nolosheena. Si taas loo sameeyo, waa in aan qiimeyno waxa ay yihiin heerarkeena ugu yar. Heerarka ugu yar ee farxadda, heerarka horumarka tacliinta, aqbalaadda bulshada, ama la qurxiyey oo si wanaagsan loo safray.
Markaad daawato dadka xiriirkooda ku leh baraha bulshada oo ku nool noloshooda ugu fiican, heerarkaas ugu hooseeya si joogto ah ayaa loo qeexaa oo wax looga beddelaa. Mararka qaar, xitaa waxay isu beddelaan halbeegyo aan la gaari karin. Waxaan u baahanahay qof aan isku barbar dhigi karno, nasiib darrose, lamaanayaasha had iyo jeer faraxsan ee ku nool taleefannadeenna waxay u muuqdaan inay yihiin musharixiinta ugu habboon.
Adiga oo aan ogayn in safarka lammaanahaas ay galeen uu gabi ahaanba ka duwan yahay kiinna, waxaad bilowdaan inaad is xukuntaan. Noloshooda hadda waxay u muuqataa inay tahay meesha ugu sarraysa ee farxadda, taadana waa la eegayaa.
3. Arrimaha kalsoonida iyo xaasidnimada
"Maxaad u jeclayd qoraalkiisa/keeda?" "Maxaad ugu haysaa qofkan sawiro ka badan inta aad aniga ila leedahay?" "Waa ayo qofkan cusub ee bilaabay inuu wax ka sheego wax kasta oo aad soo geliyaan?" Dabeecadaha sheekaynta iyo xishoodka ayaa dhibaato ku keeni kara baraha bulshada. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay badanaa soo baxdaa marka guud ahaan aanad kalsooni badan ku qabin lammaanahaaga.
Aynu si cad u sheegno, shakiga bini'aadamku wuxuu ahaa muddo dheer dhibaato aan wakhti lahayn. Baraha bulshada laguma eedeyn karo. In kasta oo ay weli u dhaqmi karto sidii aaladda ugu habboon ee aad ula socon karto lammaanahaaga.
Sannadihii 90-aadkii, waxa ay ahaan lahayd in aad jidh ahaan u tagto adeeg bixiyahaaga taleefanka gacanta oo aad hesho diiwaanka telefoonka. Hadda oo lammaanahaagu uu garanayo meesha aad joogto, cidda aad sheekooyinka/sawirrada la gelinayso, arrimaha la aamini karo waa la kordhin karaa, gaar ahaan kuwa da'da yar.
4. Rajadu waxay noqotaa mid aan la gaadhi karin
Marka aan aragno qaybta ugu fiican ee xiriirka qof laakiin aan aragno PR iyo xeeladaha xayeysiinta ee gadaashooda, waxaan kaliya aragnaa hal qaab oo sawirka oo dhan ah. Qaybta waxaa lagu sifeeyay filtarrada iyo isqurxinta, iyo sidoo kale xaglaha ugu habboon, nalka, iyo labbiska la isku waafajin karo.
Uma baahnin in la yiraahdo, matalaadda la kariyey ma aha sawir sax ah oo nolosha ah. Waxaad ku aragtaa muraayad barafaysan, waxaad arki kartaa in taasi ay tahay wax gudaha ka dhacaya, laakiin dhab ahaantii ma aha waxa socda. Filashooyinka aan ka qabno xaqiiqadeena, natiijo ahaan, waxay noqdaan kuwo aan la gaari karin.
Akhris La Xiriira: Khabiirku wuxuu soo jeedinayaa 7 Siyaabood oo aad qof uga caawin karto arrimaha kalsoonida
Halka ay tani naga tagto
La yaab ma leh in saameynta warbaahinta bulshada ee xiriirka ay ku dambayn karto inay waxyeello u geysato. Waxa muhiimka ah in la fahmo, si kastaba ha ahaatee, waa in ay kaliya ku tusinayaan gariiradda muhiimka ah ee waqtiyada gaarka ah ee nolosha.
La'aanteed la'aanteed, gaarku macno ma yeesho. Waqtiyada gaarka ah ayaa sidaas awgeed ka dhigaya kuwa aan macnaha lahayn. Mid ma jiri karo kan kale la'aanteed. Cuntooyinka qalaad, goobaha safarka ee qalaad, darbo qorraxdu dhunkato, iyo sawiro kaamil ah oo aad aragto dhamaantood waa qaybo nolosha ka mid ah, ee ma aha dhammaanteed.
Taladayda kama dambaysta ah waxay noqonaysaa inaan joojiyo ka fiirsiga daaqa cagaaran ee shaashadda taleefankaaga oo aan diiradda saaro sawirka weyn. Marka aad ogolaato in ra'yigaagu ay ku dhacaan sawirada aad aragto dadka saamaynta ku leh iyo dadka caanka ah, waxaad yaraynaysaa qeexida nolosha.
Ha rumaysan wax kasta oo aad aragto, inta badan waa la sifeeyaa, la safeeyaa, waxaana laguugu soo bandhigayaa qaabab yaryar. Iska ilow Cancun iyo Cancodia, qadari waxyaabaha yaryar ee nolosha . Weligaa ma ogaan kartid inta aad ka baran karto qof marka aad wax ka iibsanayso.
8 Siyaabood Oo Baraha Bulshada Iyo Furriinka Ay Isku Xidhan Yihiin
Halkii aad samayn lahayd khaladaadkan baraha bulshada ee lammaanaha, samee tan…
Sheekooyinka Dhabta Ah Ee Ka Danbeeyay Qoraalada Baraha Bulshada Farxada Leh
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
