Sida Loo Helo Guy Inuu Ku Jeclaado: 20 Farsamo Fudud, Ciyaar Maskax La'aan

Ma u dhacday nin laakiin ma hubtid inuu ku arko saaxiib ama haddii uu sidoo kale doonayo wax kale? Haddii aad aad uga xishoonayso inaad samayso dhaqaaqa ugu horreeya, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida aad uga dhigi karto inuu ku rabo. Laakiin kani maaha filim mana jiro daawo jacayl oo sixir ah oo diyaar ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaan haynaa dhowr farsamooyin oo gacmahayaga ah oo ku saabsan sida loo helo nin ku jecel. 

Maxay Ragga Ka Helaan Soo Jiidashada Dumarka

Inta aanan ka hadlin sida loo helo nin ku jecel, aan ka hadalno sida loo sameeyo jiitaan a lab marka hore. Iyadoo dookhyadu ay noqon karaan kuwo shakhsi ah oo dad kala duwani ay heli karaan sifooyin kala duwan oo soo jiidasho leh, waxaa jira qaar ka mid ah doorashooyinka guud oo si caadi ah loo arko. Waxa aanu soo diyaarinay liiska astaamaha ay raggu ka helaan dumarka soo jiidashada leh:

1. Sawirka muraayadda

Shaxda muraayadda saacada waxa ka mid ah bus ballaadhan, dhexda cidhiidhi ah, iyo miskaha ballaadhan. Iyadoo ra'yigeeda caadiga ah ee dumarka dhexdooda ah ee ah in muuqaalka caatada ah uu soo jiidanayo ragga, bayoloji waxay leedahay si ka duwan. Raggu waxay si dareen leh u helaan muuqaal soo jiidasho leh oo loo arko inay u fiican tahay taranka, oo ay ku jiraan miskaha ballaaran. 

Hadda ma jiraan wax badan oo aad ka bedeli karto nooca jidhkaaga taasina waa caadi. Laakiin haddii aad leedahay miskaha ballaaran, noqo ku faana in ay tahay gabadh qaloocan oo si kalsooni leh u koolkooliya qaloocaas.

2. Timo dheer oo madow

Markaad la yaabban tahay sida loo soo jiito nin, u fiirso timahaaga. Glamour soo xigtay ra'yi ururin uu sameeyay Pantene, taas oo daaha ka qaaday in timuhu ay sifo muhiim ah u yihiin helitaanka dareenka nin. Waa kuwan natiijooyinka:

Xigasho: "74% raggu waxay yiraahdeen waxay dumarka ku arkaan timaha dartiis halka 44% raggu ay muujiyeen in waxa ugu horreeya ee ay dumarku ku arkaan timaha ay tahay, marka la barbar dhigo dharkeeda (26%), lugaha (25%), ama isqurxin (4%)."

Hagaag, laakiin waa maxay nooca timaha? Qaabkee, midabkee? Aan ogaano.

2003 A waxbarasho Daabacaadda Human Nature waxay ogaatay in timaha dhaadheer ama dhexdhexaadka ah loo arkay inay soo jiidasho badan yihiin lix hab oo kala duwan oo timo ah, oo ay ku jiraan: timaha sare, dillaacsan, qallafsan, gaaban, dherer dhexdhexaad ah, iyo dheer. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah timaha dheer waxay tilmaamayaan caafimaad iyo cimri dheer. Sidoo kale, timaha gaaban ayaa inta badan lala xiriiriyaa ragganimada iyo kor u kaca oo leh kuwa qumman. 

Dhanka midabka timaha, Huff Post dhajiyay natiijada ra'yi ururin ay samaysay Badoo oo ku saabsan doorashada midabka timaha ragga. Ra'yiururintan ayaa sahaminaysay in ka badan laba kun oo nin oo British ah oo ku saabsan doorashada midabka timaha ee dheddigga. Waa kuwan natiijooyinka:

Xigasho: "Boqolkiiba 60 raggu waxay heleen timo madow inay ka door bidaan iftiinka, iyadoo 33.1 boqolkiiba ay timaha buniga ah soo qaateen kuwa ugu soo jiidashada badan iyo 28.6 waxay yiraahdeen timaha madow waa kuwa ugu galmada badan."

3. Guduudo waxaa loogu talagalay Valentine

Madow waa midab sexy ah, shaki la'aan, laakiin daraasad ayaa lagu ogaaday, casaanku wuxuu noqon karaa mid ka galmo badan. A 2008 waxbarasho oo ay sameeyeen cilmi-baarayaal ka tirsan jaamacadda Rochester waxay ogaadeen in midabka cas uu aad u soo jiidan karo iyo a leexo weyn ee guys. Haddaba, haddii aad raadinayso talo ku saabsan sidii aad u heli lahayd nin ku xiiseeya, waa kan mid. Isku day inaad ku darto xoogaa casaan ah muuqaalkaaga. Waa kuwan siyaabaha sidaas loo sameeyo:

• Xiro dhar cas
• Xiro lipstick cas
• Qalabka cas sida ciribta, boorsada, hilqado, iwm.

4. midabka indhaha iyo qaabka

Waxay yiraahdeen indhuhu waa daaqadaha nafta waana sax. Indhaha quruxda badan ayaa door weyn ka ciyaara soo jiidashada ninka. Halkan waxaa ah aragtiyo ku saabsan indhaha iyo soojiidashadooda: 

• Indhaha almond-qaabeeya ayaa si gaar ah waxtar u leh soo jiidashada dareenka nin
• Marka ay timaado midabka indhaha, hooska dhalaalaya iyo iftiinka ayaa loo arkaa inay ka soo jiidasho badan yihiin hooska madow
• Marka laga reebo qaabka iyo midabka, indhaha leh jiirar qaloocan iyo indho-shareer madow ayaa aad ugu guulaysta qabashada isha ninka.

Akhrinta la xidhiidha: Ku Xodxodashada Indhahaaga: 11 Dhaqdhaqaaqa oo Had iyo jeer shaqeeya

5. Cod

Codka, inkasta oo uusan ka mid ahayn soo jiidashada jirka, ayaa door weyn ka ciyaara marka diiradda la saaro sida loo soo jiito nin. Dumarka codka sare leh ayaa loo arkaa inay ka sii badan yihiin caadi ahaan soo jiidasho leh halka codadka qoto dheer loo arki karo raganimo.

Codka codku wuxuu kaloo saameeyaa sida dadku u qiimeeyaan shakhsiyaddaada. Cod macaan iyo macaan waxa lala xidhiidhiyaa qofka naxariista leh ee macaan, halka codka qallafsanna laga yaabo in loo arko mid qallafsan.

6. Qurxiyo

Tani waa mid dhib badan, sababtoo ah waxaan inta badan maqalnaa nimanka oo leh, "Waxaan jeclahay gabdhaha leh muuqaal dabiici ah." Laakiin runtii ma run baa? Falanqaynta ay samaysay Zoosk, sida laga soo xigtay hawlaha, la ogaaday in profiles dheddigga leh qurxiyo on helay saddex jeer ka badan jawaabaha lab sida helay dumarka weji- qaawan.

Akhrinta la xidhiidha: Maxay Ragu ka rabaan naagta? 11 Arimood Oo Kaa Yaabin Kara

Markaa markay nimanku yidhaahdaan ma jecla isqurxinta, waxay u badan tahay inay la macno tahay inaanay jeclayn isqurxin la buunbuuniyey ama aan dabiici ahayn. Markaa haddii diirada la saaro sida loo soo jiito nin, laga yaabee inaad doorato qurxinta qaawan oo iska ilaali hooska geesinimada leh. Marka laga reebo lipstick.

Lipstick waa ka reebban marka hadhka geesinimada leh loo arko mid soo jiidasho leh. Libtooska cas ayaa si gaar ah wax ugu kordhinaya muuqaalkaaga haddii mudnaantaadu tahay sida loo sameeyo ka dhigo inuu ku rabo.

20 Farsamo Fudud Oo Ku Saabsan Sida Loo Helo Nin Kuu Jeclahay 

Haddii aad tan akhrinayso, fursada waa adiga hanoqoto nin saaran oo aan la hubin in ay labada dhinac tahay iyo in ay dhinac keliya tahay. Waxaa laga yaabaa inuusan xitaa ogeyn inaad weli jirto, ama laga yaabee inaad haysato nambarkiisa laakiin aadan aqoon sida loo sameeyo nin adiga oo kale ah. Dhib ma leh marxaladda aad joogto, waxaanu soo diyaarinay liis farsamo oo ku saabsan sida loo helo nin ku jecel.

Sida loo helo nin ku fiirsada

Haddii ay tahay kiis classic ah jaceylka Aragtida koowaad, kuwan adigaa leh. Madax baad ku dhacday laakiin weli kuma garanayo. Ha werwerin, halkan waxaa ah talooyin ku saabsan sida loo heli karo nin inuu ku dareemo:

1. si fiican u labbiso 

Si loo caddeeyo, tani macnaheedu maaha inaad xidhato dhar casri ah ama muuqda. Run ku noqo qaabkaaga. Xiro shay kaa dhigaya kalsooni oo xoojinaysa nooca jidhkaaga. Dooro dhar kor u qaadaya qaabkaaga iyo sifooyinkaaga ugu fiican. Tani waxay soo jiidan doontaa dareenkiisa.

Akhrinta la xidhiidha: 10 ka mid ah dharka taariikhda ugu horreeya - waxa la xidho taariikhda koowaad

2. Marso lipstick cas 

Haddii isqurxintu aanay inta badan ahayn qayb ka mid ah muuqaalkaaga, markaa tilmaantan adiga kuguma habboona. Laakin haddii aad xirato isqurxin, lipstick cas waa tilmaan fudud laakiin wax ku ool ah oo ku saabsan sida loo sameeyo nin adiga oo kale ah. Tani waa sababta oo ah casaanku waa midab sexy ah oo badanaa lala xiriiriyo sasabasho. 

Stylecaster tixraacay daraasad ay samaysay Jaamacadda Manchester oo konton nin lagu soo bandhigay sawiro ama dumar faruuryo cas, casaan-cas, ama bushimo qaawan. Waa kuwan waxa daraasadda lagu ogaaday:

"Raggu waxay celcelis ahaan 7.3 ilbiriqsi ku dheceen dumarka xidhan lipstick cas, 6.7 dumarka bushimaha casaanka ah, iyo 2.2 ilbiriqsi oo kaliya kuwa aan xidhnayn lipstick."

Libstick cas cas ee caadiga ah ayaa ku filan. Laakin haddii aad rabto in aad wax abuurto, waxa aad la jaan qaadi kartaa casaanka iyo midabka maqaarkaaga: casaanka leh midab buluug ah ayaa ku habboon midabada maqaarka qabow halka casaanka leh orange-ka hoostiisa ay si fiican uga muuqdaan midabada maqaarka diiran.

3. Xidho caraf udgoon

Tani waa talada aan ugu jeclahay sida loo helo nin ku ogeysiiyo maadaama ay ka shaqeyn karto xitaa qolka oo dhan. Ma aha oo kaliya udgoon gaar ah oo soo jiidan kara dareenkiisa, waxay ka dhigi doontaa inuu ku xasuusto. Dooro udgoon gaar ah oo aad jeceshahay oo ku xidh hareertiisa dhawr jeer. Sidan, wuxuu kula xiriirin doonaa udgoonka. Udgoonka, waxaad isticmaali kartaa:

• Saliidaha lagama maarmaanka ah
• cadar
• Kareemka udgoon

Akhrinta la xidhiidha: Sayniska udgoonka: Waa inaad udgoon fiican u soo jiidataa

4. isha ku hay

Indhaha oo aad haysatid ugu yaraan 2-3 ilbiriqsi waxay ku siinaysaa tilmaam inaad xiisaynayso. Ku dar dhoola cadeyn si aad u xoojiso saameynta. Iyadoo dhoola cadeyntu ay ku kordhineyso soo jiidashadaada, waxaa sidoo kale loo arki karaa sida a xodxodsho dahsoon. Laakiin ha u eegin isaga muddo dheer - ma rabto inaad u ekaato mid gurguurta.

5. Mahadnaq sii 

Ma jiro wax ka dhigaya in nin ku xasuusto in ka badan inuu ka helo ammaan. I rumayso, wuu ka fikiri doonaa maalinta oo dhan. Markaa eeg haddii aad ku dari karto qaar bogaadin ragga wadahadalka.

Waxay noqon kartaa wax ku saabsan muuqaalkiisa: 

• "Shaadh fiican!", 
• "Timahaagu waxay u muuqdaan kuwo wanaagsan maanta."
• "Kabaha qabow!"

Ama bogaadin shakhsiyadiisa:

• "Aad baad u qosol badan tahay!"
• "Waxaad tahay mudane"

Akhrinta la xidhiidha: 15 Degdeg ah amaanta Dhoola cadeynta ninka si uu u dhoola cadeeyo

Sida loo helo nin ku jecel qoraalka

Haddii aad horey u heshay nambarkiisa laakiin aadan hubin sida aad uga gudbi karto wadahadalka saaxiibtinimo una gudubto fariimo xamaasad leh, ha werwerin, waan ku helnay. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo heli karo nin ku jecel qoraal ahaan:

6. Waydii su'aalo maskaxeed

Haddii aad la yaabban tahay sida loo sameeyo nin adiga oo kale ah shakhsiyadaada, su'aalaha waa qalab aad u fiican oo lagu dhaqaajiyo wada hadalka ka baxsan mawduucyada guud iyo kuwa sare. Si tartiib tartiib ah u muquurto adigoo fekeraya iyo su'aalo xidhidh. Weydiinta su'aalaha waxay sidoo kale ka dhigi doontaa inuu ku fekero inaad rabto inaad wax badan ka ogaato isaga. Intaa waxaa dheer, waxay ku siin doontaa boos aad kula wadaagto naftaada sidoo kale. Tani waxay abuuri doontaa xidhiidh labadiinaba.

Isku day inaad su'aalaha ka dhigto kuwo furan oo aan haa ama maya fudud lagaga jawaabi karin. Waxaad weydiin kartaa su'aalo sida:

• Sidee baad caadiyan u nabdoontaa fiidkii?
• Waa maxay meesha aad ugu jeceshahay magaalada?
• Maxay tahay xusuusta carruurnimada aad ugu jeceshahay?

Akhrinta la xidhiidha: 20 Su'aalood oo Lagu Dhisayo Xidhiidhka Shucuureed iyo Isku Xidhka Lamaanahaaga Heer Qoto dheer

7. La wadaag sawirada

Qoraalku waxa uu noqon karaa mid caajis ah muddo ka dib oo sheekadu way libdhi kartaa. Markaa, haddii aad la yaabban tahay sida loogu heli karo nin ku jecel qoraalka, ku dar sawirro madadaalo leh qoraalladaada sii wada hadalka. Sawirku wuxuu noqon karaa:

• Selfie goofy ah
• Muujinaya dhar cusub
• Soo bandhigida hiwaayad aad jeebka ku shubato (Tusaale ahaan Penguin-ka-xiran, tusaale ahaan)
• Muujinaya goobtaada haddii aad u soo baxday dhacdo, socod socod, ama meel kasta oo mudan in la muujiyo

Dhibcaha gunnada haddii aad leedahay xirfado sawir-qaadis oo wanaagsan, sababtoo ah markaa waxaad ku soo jiidan kartaa tallaaladaada qabow.

8. La wadaag memes

Memes waa luqadda jacaylka cusub. Wayna fududahay in la isku daro inta u dhaxaysa wada sheekaysiga xiisaha fudud. Memes ma aha oo kaliya inay wada hadalka ka dhigaan mid aan caadi ahayn, laakiin sidoo kale waxay furaan albaab cusub oo loogu diro tilmaamo dadban. Marka ay noqdaan wax caadi ah oo idinka dhexeeya labadiina, waad awoodi kartaa isticmaal memes si aad u shukaansatoCiyaar ciyaar, oo talooyinka hoos u dhig.

9. Qoraalada wasmada ah

Dabcan, caaradani waxay kuxirantahay heerka raaxadaada. Haddaadan weli geesinimo dareemin, ha ahaato. Laakin haddii aad u baahato, in yar oo jeesjees ah ama aflagaado ah ayaa jawaab nacasnimo ah u ah sida loo helo nin ku xiiseeya. Markaa, isku day inaad ku rushayso dhawr qoraal oo xamaasad leh halkan iyo halkaas, sida inaad ugu yeedho mid qurux badan ama qurux badan.

10. Haku degdegin qoraalka

Haddii uu qaato 2 saacadood inuu dib u soo diro qoraalka, ha boodin oo jawaab daqiiqadda aad aragto ogeysiiska. Waxa laga yaabaa inay u ekaato mid yar laakiin is-waafajinta tamartiisa waa muhiim. U muuqda mid aad u hamuun qaba ama quus ah ayaa laga yaabaa isaga riix. Si kastaba ha ahaatee, haddii uu si dhakhso ah uga jawaabayo, adiguna waad awoodaa. Jawaabaha degdega ah waxay la macno tahay in aanu mashquul ahayn, oo haddii aanad sidoo kale ahayn, maxaad wakhti u hibayn weyday wada hadalkaaga?

Akhrinta la xidhiidha: 23 Talo Oo Ku Saabsan Sida Looga Jawaabo Marka Uu Ugu Dambayn Soo Celiyo Qoraalada

Sida loo helo nin ku jecel inuu dib kuu soo celiyo

Horay ma u joogtaa masraxa aad wada joogtaan, laakiin ma dareemeysaa in dareenkaagu yahay mid hal dhinac ah? Fiiri talooyinkan ku saabsan sida loo helo nin ku jeclaado dib:

11. Si kalsooni leh u dhaqan

Kalsoonida ayaa kaa dhigaysa mid soo jiidasho leh. Labbiskaaga iyo isqurxintaagu waa dhammaan waxyaabaha labaad. Waa kuwan siyaabaha qaar ee kalsoonida lagu muujiyo:

• Joog dheer
• Ha daalin
• Samee indhaha indhaha
• Smile

Haddii aad qabto kalsooni hoose, ka shaqee sidii aad kalsoonidaada u dhisi lahayd adiga oo si togan u hadlaya adiga oo is xasuusinaya meelaha aad ku fiican tahay iyo guulaha aad gaadhay.

12. Muuji waxa aad jeceshahay

Maxaad u xiisaynaysaa? Waxaa laga yaabaa inaad tahay taageere adag oo koox gaar ah, ama aad u go'an hiwaayad. La wadaag xamaasadan isaga. Waxaad awoodaa midkood: 

• Ku duub kuwan wada hadalka 
• Ku milicso walxaha ay ka midka yihiin funaanadaha iyo koofiyadaha
• Ku dhaji iyaga onlayn

Inaad u heellan tahay shay waxay kaa dhigaysaa qof xiiso leh. Intaa waxaa dheer, waxay kaa dhigaysaa mid muuqda oo si sahlan loo xasuusto. Tusaale ahaan, haddii aad u sheegto koox aad jeceshahay, wuu ku xasuusan doonaa mar kasta oo kooxda la sheego.

Akhrinta la xidhiidha: Marxaladda Hadalka: Sida Looga Dhaqaajiyo Sida Pro

13. Ha ka dhigin naftaada mid la heli karo 

Markaad garanayso sida loo sameeyo nin adiga oo kale ah, xusuusnow inaadan u muuqan mid quus ah. Ma doonaysid in dadaalku noqdo mid hal dhinac ah. Tani waxay khusaysaa dhowr xaaladood:

• Hubinta taleefankaaga si joogto ah oo isla markiiba u jawaabaya xitaa marka aad mashquulsan tahay
• Beddelidda qorshayaashaada si joogto ah si aad isaga ula kulanto
• Had iyo jeer dooro meelaha ama waxqabadyada uu jecel yahay, ha tixgelin doorashadaada

Haddii aad rabto isaga garwaaqso qiimahaaga iyo sidaada oo kale, ka yeel inuu adigana dadaal kuu sameeyo. U sheeg mararka qaarkood inaad haysatid qorshayaal kale oo maalmaha fasaxa ah. Caydhsigu waa arrin muhiim u ah sida uu isaga ku doonayo.

14. Ka qosliso

Dhib malaha haddii ay tahay nin ama gabadh, dareenka kaftanku had iyo jeer waa sifo soo jiidasho leh. Markaa haddii aad rabto in aad isaga oo kale ka dhigto, ka qosli. Mararka qaarkood, xoogaa xod-xodasho ah oo dheel dheel ah ama xamaasad caqli badan ayaa ah waxa ay ku qaadato nin kugu dhaca.

15. Ku dadaal sidii aad u baran lahayd isaga

Sidee loogu heli karaa nin ku jecel? Ka dhig in la qiimeeyo. Isku day inaad wax badan ka ogaato isaga. Tani waxay ku tusinaysaa in aad ku maalgelisay isaga oo kaliya maahan muuqaalkiisa laakiin shakhsiyadiisa. Waa kuwan qaar ka mid ah hababka aad ku heli karto nin ku jecel:

• Weydii su'aalo ku saabsan noloshiisa gaarka ah sida qoyskiisa iyo caruurnimadiisa
• Weydii su'aalo ku saabsan faahfaahinta shaqadiisa ama waxyaabaha uu jecel yahay.
• Weydii su'aalo kicinaya ku saabsan ra'yigiisa ku saabsan maadooyinka kala duwan sida arrimaha adduunka

Akhrinta la xidhiidha: 51 Su'aalood oo Isku Xidhka Lammaanaha ah si loo Xoojiyo Xiriirka

Sida loo helo nin mar kale ku jeclaado

Ma lahayd nin kula mid ah laakiin xiisuhu waayi waqti ka dib? Marka cilaaqaadku hore u socdo, mararka qaarkood jacaylku wuu libdhi karaa, arrimuhuna waxay noqon karaan kuwo kali ah muddo ka dib. Laakin ha werwerin, halkan waxaa ah talooyin ku saabsan sidii nin mar kale ku jeclaan lahaa: 

16. dareensii in loo baahan yahay

James Bauer, oo ah la-taliyaha xiriirka, ayaa ku sheegay dareenka geesiga ah buugiisa, Daawashadiisa Sirta ah. Wuxuu sheegay in raggu ay qabaan baahi bayooloji si ay u dareemaan baahida xiriirka. Markaa taasi waa sida aad mar labaad uga dhigto nin adiga oo kale ah, adiga oo dareensiiya in loo baahan yahay. Waa kuwan qaar ka mid ah hababka taas loo sameeyo:

• Weydii inuu ka caawiyo shaqada jidhka. Wax yar oo ah furista weel ama beddelka saliidda gaarigaaga. 
• Weydii ra'yigiisa oo hubso inaad muujiso inaad qiimeyso
• U dabaaldeg guulihiisa 

Akhrinta la xidhiidha: Dareenka Halyeyga ee Ragga: 15 siyaabood oo lagu kiciyo, oo leh tusaalayaal

17. Xaqiiji u dhawaanshaha jirka

Haddii aad dareento in uu luminayo xiisaha uu kuu qabo, hubi haddii aad rag aad waqti badan ku qaadanaysaan marka laga reebo midba midka kale. U dhawaanshaha jirka ayaa muhiim u ah sii wadista xiriirka. Dr. Jennifer Croyle, oo ah khabiir cilmi-nafsi oo shati haysta, ayaa buuggeeda ku sheegtay Cilmi-nafsiga Bulshada, u dhawaanshahaasi waa arrin muhiim ah xiriir wanaagsan. 

Si loo kordhiyo isu dhawaanshaha, nimanyahow waxaad wada qaadan kartaan mashruuc, sida rinjiyeynta qolkaaga ama dhisidda alaabta guriga. Haddii kale, waxaad aadi kartaa fasax ama waxaad ka qaybgeli kartaa dhacdo wadajir ah si aad waqti ula qaadato midba midka kale oo aad u xasuusisid dhinacaaga madadaalada.

18. Naso

Haddii aad horeba ugu dhowdahay, laga yaabee in yar oo aad u badan, markaa taasi waxay noqon kartaa arrintu. La'aanteed waqti kali ah la'aanteed, lammaanayaashu waxay bilaabi karaan inay dareemaan neef-qabatin xiriirkooda iyo xitaa midba midka kale ka caajiso. Haddii tani ay u muuqato inay adiga kugu habboon tahay, ka fiirso inaad xoogaa kharash garayso waqti kala fog si aad isaga iyo naftadaba u siiso xoogaa boos ah.

Masaafada waxay noqon kartaa tilmaan wanaagsan oo ku saabsan sida loo helo nin mar kale ku jecel. Sida ay yiraahdaan, fogaantu waxay keentaa in wadnaha uu koro. Haddii jacaylku ka dhex jiro xidhiidhka, oo uu yara dusiyay, markaas waa hubaal inuu ku xiisi doono markaad maqan tahay.

Akhrinta la xidhiidha: 5 Sababood oo Sabab u ah Nasinta Xidhiidhku waa mid caafimaad qaba

19. Ha ciyaarin ciyaaraha

Inta badan miyaad ciyaareysaa ciyaaraha maskaxda oo aad ka dhigto inuu dareemo hinaaso, iska dhigto inaad iska indhatirto, ama tijaabiso 'tijaabooyinka xiriirka' isaga oo caan ka ah baraha bulshada? Si kasta oo ay caan u yihiin khiyaamooyinkan, ma aha jawaabta sida looga dhigo inuu wax badan kuu rabo. 

Xikmadahani ma shaqeeyaan wakhti dheer oo hubaal ma shaqeeyaan calaamadaha xiriirka caafimaadka qaba. Dhab ahaantii, waxaa laga yaabaa inay niyad jabiyaan ninkaaga oo ay sii fogeeyaan isaga. 

20. Ha noqon mid ku dheggan

Raggu ma rabaan a saaxiibtiis dhagan. Xannibadu waxay u ekaan kartaa mid qurux badan marka hore laakiin waxay cashuurtaa qofka kale waxayna ka dhigtaa inay dareemaan neef-qabatin. Haddaba iska ilaali hab-dhaqannadan si aad u xiiseyso:

• Ku riixida bandhigyada kalgacal ee dadweynaha haddii uu dareemo raaxo la'aan
• Si joogto ah ugu dir qoraal ama wac marka uu mashquul yahay
• Adiga oo rajaynaya inuu kula qaato wakhtiga firaaqada oo dhan

Samaynta Dhaqdhaqaaqa Xiga: 9 Talo oo Fudud Si Isaga Loo Xiiseeyo

Waxaad jeceshay nin, dib ayuu kuu jeclaa hadana waad wada joogtaan. Haa! Hambalyo farxaddaada weligaa ka dib. Laakiin xusuusnow, isu imaatinka macnaheedu maaha inaad joojiso dadaalka aad midba midka kale ku qancinayso. Si xiriirku u shaqeeyo, waa inaad noqotaa jacayl ku dhacaya maalin kasta iyo sidaas oo kale waa inuu. 

Haddaba sidee ayaad u ilaalin kartaa nin xiiseeya oo aad uga hortagtaa waxyaabaha caajiska ah? Inkastoo xiriir kastaa uu ka duwan yahay oo uu leeyahay baahiyo kala duwan, halkan waxaa ah qaar ka mid ah talooyin guud oo ku saabsan sida loo ilaaliyo isaga oo xiiseynaya:

1. U mahadnaq dadaalkiisa

Qofna ma rabo in wax loo qaato. U mahadnaq dadaalka uu ku bixiyo inuu kaa farxiyo. Bogaadin haddii uu u labbistay aad u qurux badan oo shukaansi ah ama kuu keenay daawo macaan. Waxay ka dhigi doontaa inuu dareemo in la qiimeeyo oo uu rabo inuu sii wado samaynta tilmaamo jaceyl.

Akhrinta la xidhiidha: 15 Hambalyo Dhakhso ah oo loogu talagalay ninka dhoola cadeynaya si uu u dhoola cadeeyo

2. La yaab isaga

Talo kale oo ku saabsan sida uu u xiisaynayo waa in aad u fiirsato waxa uu jecel yahay iyo waxa uu neceb yahay ee dhinaca cuntada, moodada, hiwaayadaha, iwm. Ka dibna isaga la yaab walxaha uu jecel yahay. Waa kuwan waxyaabo aad sameyn kartid:

• U keen daawaynta macmacaanka uu jecel yahay
• U soo iibso shaadhka midabka uu jecel yahay
• Sii muqaal la ururin karo/muqaal la xidhiidha bandhig/filim uu jecel yahay
• U keen wax la xidhiidha hiwaayadiisa (sida palette midab ee qof ku dhaqma 
• fanka)

Dareen la yaqaan waa dareen qurux badan, waxaana hubaal ah inuu kuugu mahadcelin doono inaad u fiirsato.

3. Ha joojin haasaawaha

Sababtoo ah inaad hadda isla joogtaan macnaheedu maaha in xod-xodashada la joojiyo. Dhab ahaantii, xodxodasho ayaa aad uga muhimsan xiriirka si uusan ugu dhicin hawlo caajis ah. Waxa kaliya ee ay u baahan tahay waa faallooyin foolxun iyo taabasho ciyaareed si loo ilaaliyo nin xiiseeya. 

4. Lumi ciyaarta adag in la helo

Wax yar oo baacsi ah ayaa xidhiidhka ka dhiga mid xiiso leh laakiin ma sameeyo ciyaar aad u adag in la helo. Haddii ay tahay inuu si adag u shaqeeyo mar walba si uu u soo jiito dareenkaaga, waxaa laga yaabaa inuu dareemo inaadan xiiseyneynin ama laga yaabo inuu lumiyo xiisaha laftiisa.

Akhrinta la xidhiidha: Ciyaaraha Maskaxda ee Xiriirka - Siday u egyihiin iyo sababta ay dadku u sameeyaan

5. U labbisto isaga

Labbisashadu waa mid ka mid ah talooyinka ugu waxtarka badan ee ku saabsan sida loo ilaaliyo isaga oo xiiseynaya. Waxay u sheegaysaa ninkaaga inaad qiimeyso isaga iyo xidhiidhka aad la leedahay. Qof kastaa wuu qadariyaa marka lammaanuhu uu sameeyo dadaal uu ku ilaalinayo xiriirka mid xiiso leh. Waxaa dheer, labbisashadu waxay sidoo kale kaa dhigi doontaa inaad dareento galmo iyo kalsooni, taas oo u horseedi karta qaar ka mid ah waxqabadyada xiisaha leh ee qolka jiifka.

6. Samee dhaqaaqa ugu horreeya mararka qaarkood

Ha saarin isaga si uu u bilaabo ficillo kacsi ah mar kasta. Ilaalinta xiriirka nool in xiriirka ma aha waajibkiisa oo keliya. Mar kasta, waa inaad noqotaa qofka soo jeediya in aad xidhiidh la yeelato. Uma baahnid inaad si cad u caddeyso. Waxaa laga yaabaa in aad tuurto faallooyin yar oo fool xun maalintii oo dhan si isaga loo eryo. Ama u sii dhoola-cadeyn kacsi leh oo soo jeedin ah

Akhrinta la xidhiidha: Sidee Ragu Ka Dareemeen Gabdhaha Dhaqdhaqaaqa Ugu Horeeya?

7. Si deggan u xalliya arrimaha

Xiriir kastaa wuxuu la kulmi doonaa arrimo mar dhow ama dambe. Laakin arin kasta uma baahna in loo gudbiyo dood kulul. Qofna ma rabo lammaane si joogto ah ugu dagaalama waxyaabo yaryar. Sidaa darteed, si aad u ilaaliso nin xiiseeya, isku day in aad wada sheekaysato deggan beddelkeeda. Arrimaha intooda badan waxay ka dhashaan ismaandhaaf fudud oo lagu xalin karo isgaarsiin furan.

Xusuusi naftaada inaad jeceshahay qofkan oo labadiinaba aad tihiin isku koox. Waa kuwan waxyaabo ay tahay inaad maskaxda ku hayso markaad isku dayeyso inaad xalliso arrin

• Ku bilow wada hadalka wax wanaagsan 
• Si cad u sheeg waxa ku dhibaya, oo isku day inaad isticmaasho weedho "Waan dareemayaa".
• Ka fogow ku dhawaaqida magaca
• Codkaaga deji 
• Hubi inaad dib u xidhidhdo marka arinta la xaliyo

8. Ogow goorta la isku dayo 

Markaa waxaa laga yaabaa in arrimuhu xoogaa sii kordheen oo ay ku dhammaadaan muran - waa caadi, mar mar. Laakin ha fidin dagaaladaas. Isku day inaad sida ugu dhakhsaha badan u fasaxdo. Ama ugu yaraan qaado hakad si aad u qaboojiso ka hor intaadan ku soo laaban dhibaatada. 

Arrin muhiim ah oo ka mid ah xiriirka caafimaadka qaba ayaa ah in lammaanahaagu uu noqdo meel ammaan ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay jiraan dagaallo joogto ah, ninkaaga waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu rabo inuu baxsado halkii uu ka baxsan lahaa soo dhawaada. 

9. Dib u samee maalmaha hore

Xusuusi waxa ku kalifay inuu kugu dhaco si aad dhimbiilku u noolaato xidhiidhkaaga. Marmar, dib u samee waxyaabihii aad samaysay bilowgii xidhiidhkaaga dib ula xiriir xaaskaaga. Tan waxaa ka mid noqon kara:

• Dib u abuurista taariikhdaada ugu horreysa
• Dib u daawashada filimkii ugu horeeyay ee aad wada aragteen
• Raad-raac hiwaayad aad wada samayn jirteen

Afkaarta Final

In kasta oo ay jiraan daraasado muujinaya noocyada jidhka qaarkood, midabada timaha, qaababka indhaha, iwm si ay u noqdaan kuwo soo jiidasho leh, xusuusnow in doorashadu ay weli tahay mid shakhsi ahaaneed. Sidoo kale, sida lagu sheegay farsamooyinka kor ku xusan, kalsoonida ayaa ah mudnaanta ugu sareysa, wax kasta oo kale waa labaad.

Marka, waa kan waxa la sameeyo si aad u hesho nin ku jecel. Xiro waxa aad ku kalsoon tahay. Hubaal, tijaabo yar halkan iyo halkaas waa hagaag. Laakin ha u bedelin qaabkaaga oo dhan si aad qof ugu qanciso. 

Ma isaga ayaan ka helaa mise dareenka? Siyaabaha Lagu Ogaado Xaqiiqda

10 calaamadood oo muujinaya inaad ku sugan tahay xidhiidh dhab ah oo deggan (Xitaa haddii aad dareento mid kale)

15 Siyaabood Oo Fudud Oo Loola Shukaansado Ninkaaga

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.