Waa kuwan arrimaha keena xanaaqa guurka

Khabiir Hadal | Waxaa laga yaabaa 8, 2018 | Aarti Pathak , Himilada Taariikhda & Dhaqanka Indic
La cusbooneysiiyay: Sebtember 20, 2024

Isku faafi jacaylka

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (London) , Ka dib markii uu helay 7 sano oo waayo-aragnimo UK ah, Dr. Mukherji wuxuu aasaasay Crystal Minds oo caan ah, xarun fayadhowr maskaxeed (oo leh koox cilmi-nafsi ah oo bixiya adeegyo maskaxeed iyo cilmi nafsiyeed oo ballaaran oo loogu talagalay dhammaan kooxaha da'da) ee Kolkata.

Cadhada Aan Guurka La Xalin

Table of Contents

Guur kasta, labada qof ee ku lug leh waxay had iyo jeer heli karaan ama heli karaan wax kan kale si ay u dareemaan xanaaq. In qalbiga, maskaxda iyo guurka lagu xanto ciil aan xal loo helin muddo dheer waxay keeni kartaa burbur ku yimaada guurka. Ugu dambayntii waxay keentaa eedaymo, qiil, qaylo, eedaymo iyo wax ka sii daran. Arrimaha aan laga hadlin si toos ah uma baxaan. Way joogaan oo waxay bilaabaan inay firdhiyaan.

Arrimaha ugu waaweyn ee keena xanaaqa guurka:

Dhibaato dibadda ah

Marar badan ciilku waxa u sabab ah dhibaato dibadda ah, oo aan ka iman ninka ama naagtiisa midkoodna. Tusaale ahaan, xaaska waxa laga yaabaa inay ka xumaato wax ay soddohdeed ku tidhi. Markii ay la hadashay ninkeeda, waxay ogaatay inuu ka maqan yahay taageero ama uu si buuxda ula socdo hooyadiis, taas oo horseedaysa bilawga xanaaqa. Halkan dhibaatada lama xalin qofka dhabta ah ee sababay, xiriirkana wuu xumaaday sababtoo ah qof saddexaad.

Lamaanaha caadiga ah iyo dhibaatooyinka guurka

Badanaa ninka iyo naagtu waxay u qaataan waxyaabo gaar ah oo ku saabsan nolosha guurka ka dib. Waxa laga yaabaa inay dareemaan inay si fiican isu yaqaanaan, laakiin guurka ka dib qof kastaa si kale ayuu wax u arkaa. Ninka u muuqda mid xor ah oo casri ah ayaa laga yaabaa inuu xaaskiisa ka joojiyo inay dib u bilowdo shaqada ama waxay ku soo rogi kartaa xannibaado dharka ay xidhato. Waxaa laga yaabaa in ninku aanu sawir cad ka siin xaaskiisa mustaqbalka nolosheeda guurka ka dib. Haweeney da'yar ayaa laga yaabaa inay u diyaargarowday isbeddellada laga filayo hal mar guri cusub. Dhammaan arrimahan oo kale waxay u horseedi karaan lammaanaha da'da yar inay midba midka kale ku eedeeyaan, "Waad is-bedeshay, mar dambe ma jeclid, aniga ima fikirtid, wakhti iima haysatid..." iyo wixii la mid ah. Muddo ka dib, naagtu waxay ku calaamadsan tahay naag, ninkuna wuxuu noqonayaa mid aan waxba u qaban karin.

Sidoo kale, ninka waligiis ku noolaa gurigaas, ma fahmi karo sababta naagtiisa cusub aysan ku raaxaysanayn. Waa inuu ku dadaalaa ninku inuu ogaado.

Akhriska la xidhiidha: 7 qof ayaa wadaaga waxyaabihii ugu xumaa ee guurkooda soo maray

Dhibaatooyin halis ah oo saameeya lamaanaha

Mid ka mid ah lammaanayaasha ayaa laga yaabaa in uu dareemo xanaaq sababtoo ah arrimo halis ah oo walaac leh sida laqabsiga daroogada/khamriga/khamaarka/dukaanka, arrimaha xanaaqa, arrin, dhibaatooyin dhaqaale, jirro qoyska dhexdiisa ah iyo wixii la mid ah.

Nolosha uurka ka dib iyo carruurta

Uurka iyo imaatinka carruurta yaryar, nolosha haweeneydu si buuxda ayey isu beddeshaa. Jidhkeedu wax badan buu maraa; umulida, qalliinka haddii ay dhacdo C-section, oo ay ku xigto xafaayad, naas nuujin, daacid ilmo iyo boqol shay oo wadajir ah. Iyagoo la tacaalaya isbeddellada dareenka, jidheed iyo hab-nololeedka ee aadka u weyn, dumarku waxay bilaabaan inay la yaabaan inay dib ugu soo laaban doonaan nolosha siday u garanayeen. Dhanka kale, ninku wuxuu u eg yahay sida had iyo jeer, jidhkiisu ma dhicin wax isbeddel ah, wuxuu aadaa xafiiska sida uu had iyo jeer samayn jiray.

Waxa laga yaabaa inuu yahay aabbe yaab leh/ku lug leh, laakiin falcelinta jireed ee dumar badan ayaa ah inay dareemaan isbeddel, xitaa marka ay si qaali ah u jecel yihiin nimankooda. Cadhada ayaa laga yaabaa inay korodho waqti ka dib. Tusaale ahaan, marka ilmaha jirrado waa in xaaska ay fasax ka qaadato aabbaha.

Intaa waxaa dheer, aabayaasha gacanta ku jira lama dhiirigeliyo. Lamaane da'yar oo aan booqanayay, ayaa waxaa horteyda kula talisay ayeeyada, sababta wiilkeeda caqliga badan oo ah dhakhtar qalliin, uu u bedelayo xafaayadda.

Talo qaldan oo shisheeye

Dhibaatooyinka lammaaneyaashu way ka sii daraan marka ay ka helaan talo kicinta saaxiibadood iyo qoyskooda.

Badanaa dhibaatooyinka lammaanaha ayaa ka sii dara marka ay ka helaan talooyin kicinaya saaxiibadood iyo qoyskooda. Xataa haddii ay rabaan waxa u roon xaaska ama ninkeeda, marka talada dadka wanaagga jecel lagu horgaliyo weedho ay ka mid yihiin, 'sidee ugu dhiirran yahay in uu sidan sameeyo…. Ama isaga/isaga waa in cashar la baro…' waayo-aragnimadayda, wax wanaagsan oo ka soo baxa ma jiraan.

Markay sharciga u jiidayaan guurka

Kiisaska dhabta ah ee xadgudubka iyo dhibaataynta nin/haweeney waa in la geeyaa booliiska iyadoo loo hayo cadeymo waafi ah. Laakiin waxa isa soo taraya in aan ogaano in sharciga loo adeegsanayo in aan loo isticmaalin cadaalad balse ay tahay qalab lagu hubeeyo qaloocinta, wax isdaba marinta iyo handadaada 'xisbiga kale'. Arrimaha la xallin lahaa lix bilood oo la-talin lamaanayaal ah ayaa la marsiiyay daaweynta ugu xun ee suurtogalka ah - iyada oo la gelinayo booliiska.

Qaybo kala duwan oo sharciga ka mid ah ayaa loo yeedhaa, inta badana qaybta 498 A (xadgudubka guriga). Marka lammaanuhu uu talo ka qaato rubuc ka baxsan oo uu buuxiyo FIR ka dhan ah lammaanihiisa/keeda, waxay u ekaanaysaa dhimashadii xidhiidhka. Talada qareenka ayaa ah mid naadir ah oo ay dani ugu jirto lammaanaha. Waxyaalaha inta badan ma wasakhoobaan.

Way adag tahay in la aqbalo sida kicinta 'dad kale' lammaanahooda uu u oggolaaday inay xabsiga aadaan — waxay u egtahay dhimashadii dhimashada xiriirka.

Ka dib marka carruurta dartiis, lammaanuhu ay tixgeliyaan heshiisyada maxkamadda iyo dib-u-heshiisiinta, lammaanaha kiis ka soo horjeeday (dacwooyinka inta badan ragga), way ku adagtahay in ay aqbalaan sida 'dad kale' oo ay weheliyaan lammaanahooda ay diyaar u yihiin inay u oggolaadaan inay xabsiga galaan oo ay la kulmaan bilo sharaf-dhac dadweyne iyo waji-darro. Isaga/isagu dan igama hayso. Sideen ugu noqdaa guurkan? Nabartu waa joogto. 99.9% xaaladood, xidhiidhka lamaanaha waligood kama soo kabtaan khibradahaas.

Cadhada waa in wax laga qabtaa

Cadhada waa in aan marnaba lagu korin guurka. Calaamad kasta oo muujinaya xanaaqa daba dheeraaday waa in wax laga qabtaa oo xanaaqa waa in la ogaadaa sida ugu dhakhsaha badan. Waxa jira lammaane soo arkay wakhtiyadii ugu xumaa iyo xumaanta, laakiin haddana, iyagoo leh awood rabitaan, hab-dhaqan togan iyo waano, ku guulaysteen inay si buuxda uga soo baxaan oo aad uga sii xoogaystaan. Xallinta xanaaqa guurka waa suurtagal.

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.