Sida loola macaamilo qof kugu eedaynaya wax kasta

Isku faafi jacaylka

Ma saaxiibkaa cusub dhawaanahan wax walba ayuu kugu eedeynayay? Marka laga hadlayo isku-dhafka xiriirka, eedda joogtada ah waa wax burburiya kalsoonida. Waxay wiiqdaa kalsoonida, waxay burburisaa jacaylka, ugu dambayntiina waxay yareysaa xiriirka jacaylka. Inaad noqoto qof la kulma eedda joogtada ah sida:

"Sidaan uma xanaaqi doono, haddii aad..."
"Had iyo jeer..."
"Weligaa…"

Waa wax la fahmi karo oo niyad jab leh. Haddaba maxaad sameyn lahayd haddii aad isku aragto inaad ku eedaysan tahay wax kasta oo xiriir ah? Waxaan u jeesannay cilmi-nafsiga Jayant Sundaresan (Masters in Applied Psychology), kaasoo ku takhasusay bixinta la-talin ku saabsan arrimo kala duwan oo xiriir ah, sida burburka isgaarsiinta, maaraynta filashada, khiyaanada, kala tagga, iyo furriinka si aan u fahanno sida loola macaamilo qof ku eedeeya wax walba.

Xaggee eedda ka timaadaa?

Table of Contents

Kahor intaanad isku dayin inaad wax ka qabato eedda, waxaa muhiim ah in la fahmo halka ay ka timid. Sida laga soo xigtay Jayant, eedayntu waxay ka timaaddaa cadho aan la sheegin oo gudaha ka soo baxaysa. Wuxuu inoo sheegayaa sababaha caadiga ah ee dabeecadda eedda:

Badanaa, waa xanaaq
Waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay wax qofka lagu eedeynayo uu dhab ahaantii sameeyay ama uusan samayn
Waxyaalo badan ayay ka xumaadeen, laakiin cod dheer kama ay hadlin
Waxaa jiri kara farxad la'aan ama ku qanacsanaanta nolosha
Shaqadu waxay noqon kartaa dhibaato
Waxaa laga yaabaa inay jiraan arrimo ku saabsan xiriirka
Waxay xitaa tilmaami kartaa hadhyada shakhsiyadda narcissistic

Maxaa dhibkaaga ku eedeynaya qof kale?

Ku eedaynta qof kale dhibaatadaada waxaa loo yaqaan 'projecting'. "Waa fekerka madow-ama-caddaan: lammaanahaaga eedaysantu wuxuu aaminsan yahay inaad tahay sababta kaliya ee ay u haystaan maalin xun. Laakiin waxaa laga yaabaa inay yihiin hurdo la'aan ama shaqo badan. Waxaa laga yaabaa inay la murmeen waalid. Waxaa laga yaabaa inay muraayadda fiiriyeen oo ay dareemeen inay da 'weyn yihiin ama ay ka maqan yihiin qaabka," ayuu yiri cilmi-nafsiga Dr. Aman Bhonsle.

Laakiin halkii ay wax ka qaban lahaayeen, waxay noqdeen kuwo niyad jabsan oo xanaaqsan ama eedayn badan ku haya adiga, lammaanahaaga oo sharabaadahooda kaga tagay dabaqa qolka fadhiga. "Sharabaaduhu waa cawskii jabiyay dhabarka geela," ayuu yidhi.

Tani inta badan waxay u egtahay inay caado tahay, ayuu raaciyay. Waxayna noqon kartaa wax ay ka soo qaadeen deegaanadii hore, sida uu qabo cilmi-nafsiga Manjari Saboo.

Akhris La Xiriira: 8 Siyaabood oo lagu eedeeyo in xiriirku uu wax u dhimo

21 Siyaabo Macquul Ah Oo Aad Kula Dhaqan Karto Qof Kugu Eedeeya Wax Walba

Caadooyinka iyo qaababka hore ee fekerku waa sida funaanadaha jilicsan ama jiinis si fiican u xiran. Waxa laga yaabaa in aanay sasabanayn, laakiin waxa ay hubaan in ay yaqaaniin, sida qoraaga Dr. Brené Brown tilmaamay. Markaa marka aan dareemo xanuun ama xanaaq ama halgan ka badan sidii caadiga ahayd, aad ayay u fududahay in aan gaarno caadooyinkan, ama kiiskan, raadso qof aan dusha ka saarno.

Laakiin in lagu eedeeyo wax kasta oo xiriir ah waxay noqon kartaa mid dhib badan. Waxaa laguu xilsaaray ujeedo xun, lammaanahaaguna wuxuu asal ahaan kuu sheegayaa inaad tahay dhibaatada xiriirka . Haddaba maxaa xal ah? Waa kuwan talooyin macquul ah oo ku saabsan sida loola macaamilo qof ku eedeeya wax walba:

1. Iska ilaali rabitaanka inaad dib ula dagaalanto

Haddaba sidee ugu jawaabi kartaa qof ku eedeeya mar kasta? Sida laga soo xigtay Jayant, waxaa jira saddex dabin oo caadi ah oo dadku ku dhacaan marka ay la kulmaan eedayn joogto ah:

Iyaga oo cadhaysan ayay qarxiyaan
Noqo qof dagaal badan
Ama, ku caday alaabta hoosteeda roogga

Midkoodna wax badan oo wanaagsan ma sameeyo. Sida laga soo xigtay saddex cilmi-nafsi oo ku jira guddigeena:

"Waxaa fiican inaadan ka jawaabin sababtoo ah ku doodista isla markiiba waxay dhisi doontaa dagaalka." – Juhi Pandey
"Isku day inaadan ku muujin saaxiibadaada, deriska, ama qaraabada hortooda caadooyinka eedda lamaanahaaga." – Manjari
"Markaad eed la dagaalanto ama aad si cadho leh uga jawaabto, waxaa laga yaabaa inaad abuurto dhibaatooyin cusub." – Amaan

Haddaba, si kasta oo ay tahay in aad si naxariis leh uga jawaabto, neefso oo dib u tillaabo. Xusuusi naftaada wanaaga ku jira lammaanahaaga, iska daa inaad isku daydo inaad caddeyso cidda saxan iyo qaladka, oo arag haddii aad ka jawaabi karto meel jacayl beddelkeeda.

2. Ku celceli xidhiidhka furan

Ninkeyga wax kasta oo aan sameeyo waa qalad. Saaxiibkay waxa uu igu eedeeyaa dhaqankiisa. Haddi ay taasi mawduuc ka noqonayso xidhiidhkaaga, waxa laga yaabaa in xidhiidh la sameeyo.

"Eeduhu asal ahaan waxay tilmaamayaan burbur xagga isgaarsiinta ah. Marka isgaarsiintu furan yahay, daah-furan yahay, oo cad, arrimuhu way yar yihiin oo goor hore ayaa la xalliyaa," ayuu yidhi Jayant.

"Markaa, ku celceli aqbalaad iyo dulqaad, oo xiriirku ha furnaado," ayay tiri Juhi. Tani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad u sheegi doonto lammaanahaaga inaad dareemayso inaad eedaynayso, gaar ahaan haddii wadahadal kasta uu isu beddelayo dood iyo jimicsi farta lagu fiiqo.

3. La wadaag aragti - taada iyo kooda

Juhi waxay haysaa laba talo oo ku saabsan waxa aad ku tidhaahdo qof ku eedaynaya:

Soo bandhig caqligaaga
Weydii, "Maxaad u malaynaysaa inaan anigu keligay masuul ka ahay?"

Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka fogaato xaqiiqada xaaladda ama aad si fiican u maareyso meesha lammaanahaagu ka yimid.

"Fiiri, haddii qofku uu qof walba ku eedeeyo wax kasta, taasi waa xaalad ka duwan. Laakiin haddii lammaanahaagu uu si joogto ah u eedeeyo adiga oo keliya, waxay tilmaamaysaa niyad-jabka xiriirka dhexdiisa. Waxaa laga yaabaa in ay jirto is-waafajin u dhexeeya rajada xiriirka iyo xaqiiqda," ayuu yiri Jayant.

Fiiri haddii aad u baahan tahay inaad maamusho waxa ay ka filayaan xiriirka , ama haddii aad u baahan tahay inaad si adag u sheegto taada, ama haddii loo baahan yahay tanaasul. Laba qof oo xiriir ku jira had iyo jeer ma yaqaaniin waxa kan kale ka fikirayo, markaa ka hadal.

Si aad u hesho muuqaalo badan oo khabiiro ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Riix Halkan

4. Ha soo daateen

Sideed ugu jawaabtaa qof ku eedeeya? In si miyir leh loo dhegeysto waxay leeyihiin waa hal waddo. Mararka qaarkood, masaafada ugu gaaban ee u dhaxaysa laba qof runtii waa wadahadal daacad ah.

Haddii aad go'aansatey in aad wax walba kala hadasho, Jayant waxa ay ku siinaysaa talo:

Sii lamaanahaaga wakhti iyo meel uu ku hadlo
Ha joojin iyaga ilaa ay dhammeeyaan
Ha bilaabin qorsheynta jawaabtaada
Ha ka fikirin soo noqosho ama faallo jeesjees ah

"Tani waa qayb ka mid ah heshiiska xiriirka dadka waaweyn, lamaanahaaga waxaa laga heli doonaa qaybo ka mid ah. Ilaa qaybahaas la hagaajiyo ama laga bogsado, waxay muujinayaan dabeecado aadan jeclayn. Waa inaad heshaa hab aad ku maareyso.

Akhris La Xiriira: 12 Waxyaabood Oo Xun Oo Aan Adiga Ama Lamaanahaagu Waligaa Isku Sheegin

5. Haddii lagugu eedeeyo wax kasta oo xiriir ah, qaado alaab gudaha ah

Sida Aman laga soo xigtay, marka qof kugu eedeeyo xanaaqiisa, kugula doodo, ama marka ay ku xumeeyaan oo ay naftooda ku waashaan, samee alaab gudaha ah oo degdeg ah. Waxa uu ku daray, "Bal eeg in qofku marka hore samaynayo qodob sax ah."

Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad fahamto in eedda lagu hayo adiga iyo in kale, inaad u baahan tahay inaad dareento dambi, iyo haddii aad u baahan tahay inaad wax ka beddesho. Dhexdhexaad noqo. Mararka qaarkood eedda waxay noqon kartaa isku day uu lammaane ku doonayo inuu iska indho tiro mas'uuliyadda falalkiisa, inuu jebiyo kalsoonidaada, ama xitaa, calaamad muujinaysa lammaane xakameynaya , ayay tiri Sharon Milner oo ah isticmaalaha Quora.

"Waxaan soo jeedinayaa in dhibaatada la qaado oo aan weydiiyo sida 'aan u xallin karno. Sidan, waxay qaadan karaan xoogaa la xisaabtan ah si loo xalliyo," ayay raacisay.

6. Aqoonso dhibcaha xanuunka oo isku day inaad hagaajiso

Halkan waxaa ah tilmaan kale oo ku saabsan sida loola macaamilo qof kugu eedeeya wax kasta: Isku day inaad ogaato xaaladaha ama ficillada keenaya eedda, ayuu yidhi Manjari.

Jayant wuxuu ku daray tan, "Waxaa had iyo jeer jiri doona mowduucyadan xayawaanka rabaayada ah oo lammaanahaagu si fudud uga wada hadli karo. Waxay noqon kartaa sida aad u qaybiso shaqooyinkaaga guriga ama sida aad u korinayso carruurtaada. Markaad ogaato waxa dhibku yahay, isku day inaad go'doomiso, oo qaado tallaabooyin yaryar si aad u hagaajiso."

Furaha halkan waa in aad dhab ka ahaato waxa aad filayso. Soo celinta xiriirka waxay qaadataa waqti. Ha filanin in eedda ay dhammaanayso daqiiqadda aad ku dhaqanto.

7. U fiirso qaabka

Ma la yaabban tahay inaad ku tiraahdo qof si joogto ah kuu eedeeya? Marka hore, u fiirso dhaqankooda marka shucuurtu ay sarreyso. Waxay kaa caawin doontaa inaad fahanto hab-dhaqankooda iyo rabitaankooda oo aad la timaado jawaab habboon.

"Waxaa jira waxyaabo gaar ah oo lamaanahaaga aad uga cadhaysiin doona, iyo waxyaabo qaarkood oo dejin doona, sidoo kale, waxaad u baahan doontaa inaad ogaato hanjabaadaha loo isticmaalo, ma hanjabaad bay sameeyeen laakiin ma aysan ula jeedin? ayuu waydiiyay Jayant.

"Kadib tilaabo kala bar dib u qaad oo u fiirso xaalada. Ka shaqee fahamka qaabka sida uu isu muujinayo ayuu ku daray.

8. Isku day inaad aragto doorka aad ku leedahay dhibaatada

"Cabasho kasta waxaa ka dambeeya hilow shakhsiyeed oo qoto dheer," sida uu qabo qoraaga Dr. John M. Gottman. Hadaba marka ay ku xumeeyaan oo ay ku waashaan badalkeeda ama ay kugu eedaan hab dhaqankooda, waxaa laga yaabaa inay calaamad u tahay lamaanahaaga inuu wax kaa rabo. Ama, laga yaabee inaad runtii dembiile tahay hal ama laba shay oo yaryar.

Ma si miyir leh ama ma laga yaabaa inaad ka qayb qaadatay dhibaatada? Ma jirtaa wax qayb ah oo aad u baahan tahay inaad qaadato mas'uuliyadda? Markaa sidaas samee. Jayant waxay leedahay tilmaamo:

Ha sameynin kaliya raali ahaada dheh
U sharax waxa dhacay
Ka caawi inay fahmaan sida aanay mar dambe u dhici doonin
Ka dhig iyaga oo samaynaya wax ay qiimeeyaan

Akhris La Xiriira: Mas'uuliyadda Xiriirka - Qaabab Kala Duwan Iyo Sida Loo Koriyo

9. La hadal lamaanahaaga haddii mar walba lagugu eedaynayo wax kasta

Marka qof uu soo saarayo kaadhka eedda oo xanaaqu aad u sarreeyo, fadhi iyo in si macquul ah loo hadlo waxaa laga yaabaa inaanay mar walba suurtogal ahayn. "Marka dooro waqti dhexdhexaad ah si aad ula xiriirto lamaanahaaga oo aad kala xaajooto," Juhi ayaa tiri. Ma la yaaban tahay sida loola xaajoonayo lamaanahaaga? Aman wuxuu leeyahay laba talo:

Waydii sababta ay u dareemayaan baahida ay si joogto ah kuugu sheegaan in ay wax kaa maqan yihiin
U sheeg haddii ay wax kaaga sheegaan meel deeqsinimo iyo dulqaad leh, haddii ay si deggan ku weydiiyaan, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad u fiirsato.

10. Kala saar dareenka ka dambeeya eedda

Akhri inta u dhaxaysa xariiqyada iyo eedda. Marka ay ku dhaawacmaan oo ay caroodaan ama ay dood kaa rogaan, diiraddaada ka leexiso ereyada oo isku day inaad fahamto waxa shucuur ahaan la isu soo bandhigayo. Malaha waxaa jira baahiyo shucuureed oo ay halkan ku muujinayaan.

"Waxaa laga yaabaa in qaybtaas ay ka muhiimsan tahay waxa la sheegayo marka la eego xaqiiqooyinka iyo odhaahyada. Maxay dhab ahaantii dareemayaan? Waxaa laga yaabaa inay isku dayaan inay la xiriiraan tan laakiin sababtoo ah waxay dareensan yihiin, waxaa laga yaabaa inaysan helin ereyada saxda ah ama garaaca codka saxda ah, "ayuu yiri Jayant.

"Sidaa darteed xooga saar waxa uu dareemaayo lamaanahaaga, labadiinaba waxaad u baahan tihiin inaad ka shaqeysaan midaas marka hore ka hor inta aadan ogaanin sida aad ku timid."

11. Hubi haddii lammaanahaagu uu la halgamayo si ka badan sidii caadiga ahayd

Eedda inta badan waxay ka timaadaa karti la'aanta ama rabitaan la'aanta wax ka qabashada. Markaa marka uu qof kugu eedeeyo xanaaqiisa ama uu kugula doodo, waxay calaamad u noqon kartaa inay ku adag tahay oo ay u baahan yihiin taageero ka badan sidii caadiga ahayd.

Haddii lammaanahaagu uu marayo marxalad adag, markaa:

"Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka taageerto maskax ahaan, niyadeed, iyo jir ahaan, xitaa waxaad u baahan kartaa inaad wax yar la qabsato si aad u dhisto xiriirka wada noolaanshaha" ayuu yiri Manjari
"Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dhinac iska dhigto qorshayaashaada oo aad la joogtid iyaga, markaad tan sameyso, ujeedada aad muujin doonto waa mid ka mid ah 'anaga'-koox. Tan laguma muujin karo in la yiraahdo, laakiin in la sameeyo," ayuu yiri Jayant.

12. U shaqee koox ahaan si aad xal u hesho

Halkan waxaa ah tilmaan kale oo ku saabsan sida loola macaamilo qof kugu eedeynaya wax kasta. Isku day inaad u beddesho diiradda inaad u beddesho maskax caafimaad badan, oo ka sii wada shaqayn badan. Habkan haddii ay dhab ahaantii dhibaato jirto, labadiinaba waxaad la iman kartaan xal aad labadiinuba ku noolaan kartaan.

Sida uu qabo Aman, caqabadu waa in meesha laga saaro fikradaha, la baaro xaqiiqooyinka, oo go'aan laga gaaro koox ahaan:

Maxaad doonaysaa inaad ku samayso xaqiiqooyinka?
Ma doonaysaa in aad ku fadhiisato xaqiiqooyinka?
Mise, ma waxaad doonaysaa inaad u dhaqanto hab wax dhisaya oo soo celinta xidhiidhka?

Akhris La Xiriira: 9 Hawlood oo Dib loogu Dhisayo Kalsoonida Xiriirka

13. Isku day inaad hesho habab ixtiraam leh oo aad wax ku qabato

Marka qof sameeyo wax aynaan jeclayn, marar dhif ah ayaynu ku dhejinnaa xaalad xun. Markaa marka lammaanahaaga eedaysanuhu guriga yimaado oo suxuunta ay ka soo daadanayaan weelka jikada, way u fududahay iyaga inay u maleeyaan inaadan wax ku filan qabanayn halkii ay ahayd inaad maalin mashquul ahayd. Oo tani waxay dhex gelinaysaa wada hadalka, sidoo kale.

Markaa helitaanka siyaabo wanaagsan oo aad ula macaamili karto ama siyaabo aad si xushmad leh ula dagaallanto waxay noqon kartaa hal jawaab oo ku saabsan sida loola macaamilo qof wax walba kugu eedeeya. "Marka hore, ixtiraam oo naxariis badan yeelo markaad jawaab celin siinayso. Maxay u noqonaysaa tijaabo xun?" ayuu yidhi Aman.

14. Ka dhig xidhiidhkaaga wax kasta oo kale

Dhammaadka maalinta, waxa ugu muhiimsan waa inta aad labadiinuba qadarinaysaan xiriirkaaga. Sababtoo ah haddii aad sameyso, markaa waxaad diyaar u noqon doontaa inaad eegto wixii hore ee dhaqankooda, iska daa waxyaabaha qaarkood, oo aad ka shaqeyso walxaha u baahan dareenka.

15. Hel caawimo xirfadle ah haddii weli lagugu eedaynayo wax kasta oo xidhiidhka ah

Talo kale oo ku saabsan sida loola macaamilo qof kugu eedeeya wax walba waa inaad keento dhexdhexaadiye. "Waxay noqon kartaa xubin qoyska ka mid ah, saaxiib, ama daaweeyaha lamaanaha. Qof ujeedo leh oo wax badan u kordhin kara xaaladda," ayuu yidhi Aman.

Jayant wuu aqbalay. "Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad hesho caawimo xirfad leh si aad u dhisto xiriirka dadka waaweyn si marka ay dhibaato jirto ama marka aad u baahan tahay inaad ka hadasho caqabadaha abuuraya farxadda, labadiinuba waxaad muujin kartaa dareenkaaga, ha ahaato mid togan ama mid xun, si ixtiraam leh oo wax dhisid ah, halkii aad lumin lahayd xakamaynta."

Haddii aad raadinayso caawimo, la-taliyayaasha Bonobology's panel waxay ku jiraan hal guji.

16. Samee xuduudo

Ninkeyga wuxuu qalad ka helaa wax kasta oo aan sameeyo. Saaxiibkay wuxuu igu eedeeyaa dhaqankiisa mar walba - Haddii eeddadu ay noqoto mid caadi ah, markaa waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dejiso xuduudo shucuureed . Mararka qaar, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka tagto oo aad wadahadalka sameyso waqti dambe, ayay tiri Juhi.

Waa kuwan waxa aad ku odhan karto lammaanaha kugu eedeeya wax kasta:

Waan ogahay inaad hadda xanaaqsan tahay, markaa ma ka hadli karnaa waxa run ahaantii socda si aan u caawiyo?
Waxaan rabaa inaan tan ka hadlo, markaa ma qaadan karnaa waqti si aan u dejino oo aan tan dambe uga hadalno?
Ma yeelan karo wada hadalkan haddii aad igu sii wado inaad i eedayso

Warbixin ku saabsan hababka macquulka ah ee loola macaamilo qof kugu eedeeya wax kasta — Sida loola macaamilo qof kugu eedeeya wax walba

17. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si buuxda u socotid

Hadda, waxaad taqaanaa sida loola macaamilo ninka wax walba ku eedeeya naagtiisa ama lidkeeda. Laakiin waa kan wax ay tahay inaadan u dulqaadan: eedda sunta ah. Ka tag marka arrimuhu bilaabaan inay aflagaadeeyaan.

"Marka eeddu noqoto mid aargoosi ah, qof ayaa bilaaba inuu ku hadlo waxyaabo xunxun ama uu isku dayo inuu ciqaabo ama uu la ciyaaro qof , waxay la xiriirtaa xadgudub shucuureed," ayuu ka digay Aman.

"Haddii lagugu eedeeyo wax kasta oo xiriirka ka dhexeeya oo ay kugu adkaato inaad u dulqaadato, ama aysan jirin wax xal ah, markaas waxaa fiican inaad ka baxdo xiriirka sababtoo ah ugu dambeyntii, waxay dhaawaceysaa adiga iyo maskaxdaada," ayuu yiri Juhi.

Akhris La Xiriira: Goorma ayaad u Baahan Tahay Inaad Ka Fogaato Xiriirka? 11 Calaamadood oo Muujinaya In Waqtigu Yahay

18. Ha u qaadan shakhsi ahaan

Maxaan had iyo jeer u eedaynayaa xiriirka? Haddii taasi tahay waxaad ka fikirayso, qabo fikirka. "Dad aad u yar ayaa diyaar u ah inay aqbalaan inay khaldan yihiin, xitaa marka ay caddahay inay khaldan yihiin. Qaarkood si cad ayay u diidaan inay qirtaan inay khaldan yihiin, halka kuwa kalena ay isku dayaan inay qiil u sameeyaan khaladkooda iyagoo adeegsanaya ficillada dadka kale. Anigu si shaqsi ah uma qaadan lahaa," ayuu yiri mid ka mid ah dadka isticmaala Quora George Hatcher.

Sababtoo ah lammaanahaagu wuxuu leeyahay adiga ayaa eedda leh, macnaheedu maaha inaad tahay. Badanaa, waxa ay dadku sheegaan runtii iyaga ayaa ka badan. Haddaba isku day in aad qaladka hagaajiso oo aad u tiirsato sababta lammaanahaagu uu u sheegayo waxa ay ku hadlayaan maskax furan.

19. Ha ku daalin dhaawaca

Marka qof ku dhaawaco laakiin uu ku eedeeyo, marka xaaskaagu ku yiraahdo waxyaabo xunxun , ha qaadin xanuunka, ha qabsan, qalbigaaga ha ku xoqin, ha ku dhegin, oo ha ku hayn muddo dheer, Brené ayaa kula talisay. "Waa inaad aragtaa oo aad ka gudubtaa ama aad ku wareegtaa oo aad sii wadataa," ayay raacisay.

Haddii aad xanbaarto dhaawaca, gaar ahaan ka dib marka arrinta la xalliyo, waxay abuuri doontaa xanaaq iyo calool-xumo lammaanahaaga. Haddii dhaawacu yahay waxa kaliya ee aad dareemeyso, si kastaba ha ahaatee, waa waqtigii aad dib u qiimeyn lahayd haddii aad rabto xiriirkan iyo haddii kale.

20. Fiiri sheekadaada gudaha

Marka uu qof kugu eedeeyo xanaaqiisa ama marka qof ku xumeeyo laakiin uu ku eedeeyo, waa muhiim inaad daawato jawaabtaada. Marar badan, waa sheekooyinka aan nafteena uga sheekeyno xaaladaha iyo duruufaha iyo sheekooyinka aan ka dhisno iyaga oo u janjeera inay hoos noo dhigaan.

Haddaba sheekadaada iska leh, ku xidho runtaada, oo noolow. Ha u ogolaan in qoraalka dhoobo lagu eedeeyo.

21. Istaag naftaada

Maxay tahay sababta aan had iyo jeer u eedeeyo xiriirka? Haddii ay taasi tahay su'aal soo noqnoqonaysa, markaa waa waqtigii la isugeyn lahaa: Ma ka tagtay naftaada mid furan?

Mararka qaar, hal lammaane ayaa laga yaabaa inuu marka hore aad u hoos yimaado, sidaa darteed kan kale ayaa laga yaabaa inuu ku dhiirado inuu miisaankiisa tuuro, ayuu yiri Aman. "Haddii dadku ku eedeeyaan oo aad sii wadato qaadashada, waxay la qabsan doonaan inay kula dhaqmaan sida bacda feerka aadanaha. Ugu dambeyntii, waxaa laga yaabaa inaad ku dhammaato niyad jab ama dhaqan xun," ayuu raaciyay.

"Waagii hore, waxaan isku ogolaaday in si xun loola dhaqmo sababtoo ah cabsi laga qabo iska horimaadyo ... Waan ogahay inay cabsi leedahay laakiin waa inaan kuu sheegaa in barashada inaad naftaada u istaagto ay tahay mid ka mid ah waxyaabaha ugu xoraynta badan uguna dhisa kalsoonida aad sameyn karto," ayay tiri Bonnie Lyons oo adeegsata Quora.

U istaagida naftaada waa ka badan tahay inaad si fudud u wajahdo lamaanahaaga. Waxay ku saabsan tahay ku celcelinta isla xisaabtanka, lammaanahaaga iyo naftaada. Waxay ku saabsan tahay inaad run u noqoto qofka aad tahay oo aadan ka meermeerin xumaanta ama daboosho runta aan raaxada lahayn ee xiriirka.

Tilmaamaha Muhiimka ah

Marna ma wanaagsana in eedda lala dagaalamo
Xidhiidh furan iyo naxariistu waxay wax badan ka tari kartaa hagaajinta eedda
Isku day oo arag doorka aad ku leedahay dhibaatada
Haddii loo baahdo, hel caawimo xirfadle ah
Ha dhex gelin eedda, ka bax haddii aad ku qasban tahay

Haddii loo daayo qalabkeeda, eedayntu waxay riixi kartaa aaminaadda, iimaanka, iyo si qurux badan dhammaan qaybaha wanaagsan ee xidhiidhka, taas oo ka dhigaysa inay hoos u dhigto, sida farabadan ee Jenga blocks. Markaa, raadso habab aad ula macaamili karto qof kugu eedaynaya wax kasta. Ha u ogolaanin eedayn ba’an oo ha dumin waxaad dhistay.

FAQs

1. Maxaa loo yaqaan marka qof kugu eedeeyo wax walba?

Ku eedeynta qof kale dhibaatadaada waxaa loo yaqaan 'producting' waana hab difaac oo aan caafimaad qabin. Eedeeyaha, yacni, qofka kugu eedeynaya shay kasta oo yar, waxaa laga yaabaa inuu ku adag yahay inuu la qabsado dhibaatada ama ma rabo inuu eego. Waxaa laga yaabaa inaad door ku leedahay ama aadan ku lahayn, laakiin waxay ka dhigayaan inay u eg tahay dhammaan qaladkaaga.

2. Maxay tahay sababta aan ugu eedaynayo wax kasta oo xiriirkeyga ah?

Waxaa jiri kara sababo badan. Waxaa laga yaabaa in lamaanahaaga uu dhab ahaantii dhaawacay ama la halgamayo, ama eedayntu waxay si fudud u noqotay caado, wax ay soo qaadeen markii ay korayeen. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad naftaada u istaagto wax yar si aad wax uga qabato ciyaarta eedda.

Sida loola macaamilo ninka u maleeya inuusan wax khalad ah samayn

La Xisaabtanka Xiriirka - Macnaha, Muhiimadda, iyo Siyaabaha Loo Muujiyo

Hagahaaga Sida loola macaamilo Qofka Xanaaqsan ee Xiriirka

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.