Ma jiro wax jacayl la mid ah - mid ka mid ah dareenka ugu fiican adduunka. Waxaad dareemaysaa guuxa xididadaada, dhiig baa dhabannadaada ku soo yaacaya, calooshana waxaa si lama filaan ah uga buuxsamay balanbaalis. Ugu dambayntii waxaad heshay qof ku dareensiinaya dhamaystir iyo farxad. Dunida oo dhami waxay si lama filaan ah isu beddeshaa guduudan, laakiin hoog, hal shay ayaa ka horreeya taas.
Ka hor inta dareenkan niyad-jabka ahi degin, waxa kuu soo food saartay dhibaato dhab ah oo aad garanayso in aanad garanayn in uu ku jecel yahay iyo in kale. Jacaylka isaga waa hal shay, haa, laakiin ma hubtaa inuu mar kale ku jecel yahay? Hubanti la'aantu waxay ku bilaabataa inay ku disho waxaadna si waali ah u raadinaysaa calaamado muujinaya in ninku uu ku jecel yahay.
"Marka aad qof maqan tahay, waqtigu wuxuu u muuqdaa inuu si gaabis ah u socdo, marka aan jacayl galo, waqtigu wuxuu u muuqdaa inuu si dhakhso ah u socdo" - Taylor Swift
Tilmaamahan oo dhan waxaad ka helaysaa nin oo si lama filaan ah dhaqdhaqaaqa firfircooni wuu isu beddelayaa labadiinaba. Marka hore, waxaad dareemeysaa inuu ku dhaqmayo qariib, laakiin calooshaada ayaa kuu sheegaysa inay jiraan wax kale. Si lama filaan ah, waa Mr. Daryeel iyo dareen dareen leh taasoo kaa dhigaysa inaad la yaabto, "Miyuu iska fiican yahay mise wuu ii dhacayaa?" Hadda, waxaan ognahay in jacaylku uu ka dhigo mid ka wanaagsan qof ka wanaagsan, laakiin waxaad rabtaa inaad ogaato inuu adiga yahay uu u dhacayo.
Waxaad isweydiinaysaa, "Ma i jecel yahay? Sidee ku ogaan kartaa marka nin jacayl qabo?" Hagaag, ha sii eegin. Waxaan halkan u joognaa inaan kala saarno calaamadaha uu nin jacayl u qabo haweeney leh aragtiyo ka timid la-taliye Ridhi Golechha (Masters in Psychology), oo ah dhakhtar cilmi-nafsi oo ku takhasusay cuntada isla markaana ku takhasusay la-talinta guurka aan jacaylka lahayn, kala-goysyada iyo arrimaha kale ee xiriirka.
Sidee ku ogaan kartaa marka uu ninku jacayl qabo?
Table of Contents
Haweenku aad bay ugu nasiib badan yihiin waaxdan waxayna hibo u leeyihiin dareen adag ama dareen lixaad leh. Waxaad u janjeertaa inaad ogaato in nin kugu dhacayo. Marka uu nin madax ka yahay jacaylka adiga, kama caawin karo laakiin wuxuu ku tusi karaa dhaqdhaqaaqiisa iyo luqadda jirkiisa. Mararka qaarkood, waxa laga yaabaa inuu hore u yidhaahdo, isaga oo ka tagaya garaaca wadnahaaga. Oo waxaad samaysay wax ku filan ka hor si aad u ogaato sida nin u dhaqmo marka la garaaco.
Laakiin xaaladaha qaarkood, sidaas uma fududa. Gaar ahaan adduunka shukaansiga khadka tooska ah, xiriirka aan caadiga ahayn iyo guurka badan, way adag tahay in la kala saaro farqiga u dhexeeya shukaansiga iyo xiriirka iyo jacaylka iyo jacaylka. Waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato calaamadaha uu ninku ku jecel yahay si aad naftaada u ogaato inaad isagana jeceshahay iyo in kale.
Isagoo ka jawaabaya su'aasha malaayiinta doolar ah - sida loo ogaado inuu ku jecel yahay - Ridhi wuxuu leeyahay, "Jacaylka aan shuruudda lahayn waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee uu ninku ku jecel yahay haweeney. Taas macnaheedu waa inuu ku aqbalo qofka aad tahay oo uu diyaar u yahay inuu ku qaabilo dhammaan qaybahaaga - ha ahaato wixii aad soo martay, daqiiqadaha murugada ama xanaaqa, xanuunka, nuglaanta, cilladaha, iyo wuxuu ku siinayaa fursad aad ku noqoto qofkaaga. Marka nin ku jecel yahay, xiriirka aad la leedahay isaga wuxuu noqdaa wax qurux badan oo mudan in la qiimeeyo."
Aragtidaas iyo dareenkaaga lixaad si aad u socoto, waxaa laga yaabaa inaad ku fududaato inaad go'aamiso calaamadaha uu kuu qabo dareen jacayl. Si aan kuu fududeeyo daah-furka sirtan, waxaan sidoo kale kuu soo gudbineynaa hoos u dhigista calaamadaha ninku uu jecel yahay haweeneyda. Kaliya isticmaal liiskan hubinta waadna fiicnaan doontaa inaad tagto.
Akhris La Xiriira: 8da Nooc ee Jacaylka iyo Maxay kuu Macna Yihiin
13 calaamadood oo lagu garto in uu ninku ku jecel yahay
Waxa laga yaabaa in ay tahay wax u fudud sida isaga oo “qaldan u leexanayo” waddo uu garanayo sida gadaasha gacantiisa, si uu wakhti badan kula qaato. Ama indhaha kugu xidho markaad kafeega ku sheekaysanayso. Ama ku hubinaya adiga si aad u aragto haddii aad guriga ku soo gaadhay okay ka dib habeen saaxiibo. Waxaa jira waxyaabo uu sameeyo nin marka uu ku jecel yahay oo uusan kaa fileynin.
Si kastaba ha ahaatee, kuwani waa calaamadaha uu ninku ku jecel yahay. Waxaa jira habab badan oo macaan, oo laga fikiro oo loo fasiran karo calaamadaha lagu garto jacaylka ninku. Habka ninku u eego naagta uu jecel yahay ama sida uu u soo diro qoraallada, dhammaantood waxay ku siin karaan dareenka dhabta ah ee adiga kugu saabsan. Sidaa darteed, haddii aad leedahay nin gaar ah noloshaada oo aadan si buuxda u hubin inuu ku dareemayo adiga kugu saabsan sida aad isaga u qabto, sii wad si aad u ogaato calaamadaha ninku si qoto dheer kuu jecel yahay:
1. Si kale ayuu kuu eegayaa
Labadiinaba waxaad ku sugan tihiin xaflad, waxaana si lama filaan ah u arkaysaan isagoo ku fiirinaya. Ma aha sida caadiga ah ee uu kuu eego. Muuqaalkani wuu ka duwan yahay. Waa muuqaal jilicsan oo indho riyo leh oo aadan waligaa hore u arag. Isla marka aad aragto isagoo ku fiirinaya, wuu iska fiirin doonaa, isagoo ku siinaya calaamado isku dhafan.
Hadda waanu ognahay inaad jahawareersan tahay oo waxaad u malaynaysaa inuu si badheedh ah kuugu eegayay oo aanay waxba ka tarayn. Laakin kaalay waad ka aqoon badan tahay taas. Wuu ku eegayey sababtoo ah wuu ku soo dhacayaa oo ma garanayo sida loo muujiyo weli.
Waxa laga yaabaa inuu si badbaado leh u ciyaarayo sababtoo ah ma ogaan karo dareenkaaga isaga. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha uu ninku ku jecel yahay laakiin uu ka cabsanayo inuu muujiyo. Waxaad wax u qaadi kartaa tallaabo hore adigoo si feejigan u haya Taasi waa in ay hoos u dhigto laf dhabarta oo ay ogeysiiso in dareenadu ay yihiin kuwo wadaag ah.
2. Wakhtigiisa firaaqada ayuu kula qaataa
Haddii uu haysto wakhti firaaqo ah shaqada ka dib, wuxuu dooranayaa inuu kula qaato. Wuxuu ku raaxaystaa shirkaddaada wuxuuna dareemaa raaxo markuu waqti badan kula qaato. Xitaa haddii uu saacado kula qaato, uma eka mid ku filan sababtoo ah weli waxaa jira wax badan oo uu rabo inuu kaa ogaado.
Adiga ayaa muhiim u ah isaga, wuxuuna doonayaa inuu ku tuso isagoo waqti badan kula qaadanaya. Wuxuu ku muujinayaa jacaylkiisa waxyaalahan yaryar ee u muuqda. Markaa haddii uu had iyo jeer ku soo waco oo uu ku waydiiyo inaad xor tahay, ogow in wax kale ay halkaas ku karsan karaan.
Ridhi wuxuu sharaxay sababta rabitaankiisa inuu waqti kula qaato ay tahay mid ka mid ah calaamadaha qarsoon ee ninku ku jecel yahay. "Rag badan oo hami iyo xirfad u leh ayaa had iyo jeer ku yar waqti sababtoo ah saxanadooda mar walba waa buuxaa, sidaas darteed, haddii ninku uu sameeyo dadaalka uu ku rabo inuu waqti ka soo qaato jadwalka mashquulka ah si uu kula joogo, waa mid ka mid ah calaamadaha ugu weyn ee uu ku qabo dareen jacayl.
"Si kastaba ha ahaatee, halkan waxaa muhiim ah in la xasuusto, in fikradiisa ah inaad waqti tayo leh wada qaadato laga yaabo inaysan la mid ahayn kaaga. Ama laga yaabo inuusan rabin inuu waqtigiisa firaaqada ah ku qaato laakiin sidoo kale wuxuu rabaa wakhti aan ku raadsado waxyaabaha uu jecel yahay. Markaa, u oggolow booskaas shakhsi ahaaneed oo ha ku khaldin baahida uu u qabo inuu ku dhexjiro hiwaayadiisa, xiisaha, danaha sida la'aanta xiisaha adiga, "ayay tiri.
Akhris La Xiriira: 13 Meelood Oo Muhiim Ah Oo Xiriirku U Baahan Yahay Dabaaldeg
3. Wuxuu ku soo wacay marar badan
Calaamadaha lagu garto jaceylka ninka waxaa ka mid ah in uu ku soo waco si ka badan sidii hore. Tani waa sababta oo ah wuxuu rabaa inuu maqlo codkaaga laakiin hore uma odhan doono. Sida cad, marar badan ayuu ku xiisay oo xitaa waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha miyir-qabka ah ee ninku uu ku dhaco jacayl. Waxay u badan tahay inuu si adag kuugu dhacayo oo uusan weli garanayn laftiisa.
Xataa muddada wicitaanada waxay u muuqataa inay korodho. Haddii aad sida caadiga ah hadli lahayd nus saac, tan hadda waxa lagu kordhiyey in ka badan saacad. Dumarka intooda badan waxay noo sheegaan in marka uu ninku jacayl ku dhaco, inta badan, ay soo wacayaan wakhti dheer oo aysan damcin inay joojiyaan telefoonka.
Tilmaanta Pro: Haddii aad raadinayso calaamado uu si tartiib ah kuugu soo dhacayo qoraal ahaan, eeg haddii uu simbiriirixo si uu kuugu soo waco. "Waxaan helay mishiinka espresso cusub oo aad runtii jeclaan lahayd. Sug, aan ku tuso wicitaan fiidiyow ah." Ama "Waan karinayaa oo way adag tahay in wax lagu qoro. Maxaan beddelkeeda kuugu soo wici waayay?" Cudur daartu way kala duwanaan kartaa laakiin sababta ka dambaysa waa sidii hore - wuu ku raaxaysanayaa kula hadalka sababtoo ah dareen buu kuu hayaa.
Si aad u hesho muuqaalo badan oo khabiiro ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Riix halkan.
4. Isagu waa kuu diyaar
Haddii aad maalin xun la kulanto oo aad rabto garab aad ku ooydo, wuu kula joogi doonaa cuntada aad ugu jeceshahay. Sidan ayuu nin ku dhiirrigelin lahaa saaxiibtiis . Wax kasta oo noloshiisa ka dhacaya, haddii aad waligaa u baahato, wax walba dhinac ayuu iska dhigi doonaa oo waqti ayuu kuu samayn doonaa. "Sidee lagu ogaan karaa inuu ku jecel yahay? Wuu kuu diyaar noqon doonaa, ha ahaato shil shaqo ama wax weyn oo aad ku soo marayso noloshaada gaarka ah. Wuu kula joogi doonaa isagoo ah lammaane dhegaysta iyada oo aan loo eegin inuu haysto talo uu ku siiyo iyo in kale. Xitaa wuu isku dayi karaa sida ugu fiican si uu u xalliyo dhibaatooyinkaaga.
"Si kastaba ha ahaatee, xalinta mashaakilaadka ma ahan diiradda ugu weyn ee halkan, waxa muhiimka ah ayaa ah in uu ku garab istaagi doono wakhtiyada aad u baahan tahay, dhab ahaantii, waxaad ka yareyn kartaa cadaadiska isaga oo la xidhiidha isaga oo aad u qadarinaysa inuu kuu joogo adiga oo uusan u baahnayn inuu kuu xalliyo dhibaatooyinkaaga. Tani waa muhiim sababtoo ah nimanku waa xalliyayaal dabiici ah, "ayuu yidhi Ridhi.
Waad ogtahay inaysan jirin wax la yiraahdo mashquul badan. Had iyo jeer waxaan waqti u siinaa kuwa aan jecelnahay. Haddaba calamadaha uu si tartiib tartiib ah kuu jecel yahay waxaa ka mid ah haddii aad dareento inuu jadwalkiisa kuu beddelayo balse aanu ku ogeysiin doonin. Marka Natalie bilaabay shukaansi Hunter, laba ka mid ah waxay isticmaali jireen oo kaliya in ay baxaan hal mar toddobaadkii ama wax ka badan. Laakiin markii ay arrimuhu bilaabeen inay halis ahaadaan oo Hunter uu ku lug yeesho, wuxuu inta badan bilaabi lahaa inuu Natalie ka soo qaado fasalkeeda yoga ama uu ku qaado safarkiisa subaxdii isaga. Waxa kaliya oo uu rabay sababo badan oo badan si uu waqti ula qaato iyada maalintii.
Akhris La Xiriira: Jacayl? Daciifnimada Calaamadaha Zodiac ee ay tahay inaad ogaato
5. Ra'yigaaga ayaa isaga khuseeya
Weligaa ma dhacday in aad ka faallootay qaabka labiska ama u sheegtay in uu ka sii wanaagsan yahay marka uu xiiro? Sababtoo ah haddii uu ku jecel yahay, waxay u badan tahay inuu waqtigiisa oo dhan ku qaadan doono ka werwerka faallooyinkaaga. Dhab ahaantii, dhowr maalmood gudahood, waxaad xitaa arki doontaa isbeddello daahsoon oo ku yimid qaabka labiska, gaar ahaan meelaha aad u sheegtay inuu horumariyo.
Xitaa haddii uu jecel yahay gadhka, wuxuu diyaar u noqon doonaa inuu kuu huro sababtoo ah waxaad jeceshahay isaga oo xiiran. Markaa haddii uu soo baxo taariikhdaada xigta isagoo xidhan hadh buluug ah oo aad ugu jeceshahay oo timihiisa u soo celinayo sidii aad sheegtay, markaa tani waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto in nin kugu dhacayo. Fikirkaagu si cad ayuu isaga u khuseeyaa wuuna ku faraxsan yahay inuu naftiisa beddelo si uu kuu cajabiyo.
"Mid ka mid ah calaamadaha ugu cad ee uu si tartiib tartiib ah kuugu soo dhacayo ayaa ah in fikraddaadu ay dhab ahaantii muhiim u tahay isaga haddii uu sheego iyo haddii kale, haddii aad u sheegto inaad jeceshahay shaati gaar ah ama inuu u eg yahay midab gaar ah, waxaa laga yaabaa inaad aragto isaga oo xiran wax badan oo kaas ka mid ah.
"Marka la eego, fikradahaaga xun waxay sidoo kale saameyn ku yeelan doonaan isaga si qoto dheer, tusaale ahaan, haddii uu miisaanka saaray oo aad ku ceebayso isaga, waxay keeni kartaa kalsoonidiisa. Markaa, marka calaamadaha ninku si qoto dheer kuu jecel yahay, si taxadar leh ula soco waxa aad u sheegto iyo sida sababtoo ah wuxuu u nugul yahay fikradahaaga, "ayuu yidhi Ridhi.
6.Wuxuu xusuusan doonaa waxyaalaha yaryar ee kugu saabsan
Nin ku jecel wuxuu aad u fiirsan doonaa waxaad sameyso iyo waxaad tiraahdo. Xitaa haddii aadan xasuusan waxaad tiraahdo, wuu xasuusan doonaa. Ma waligaa soo hadal qaaday ubaxyada aad ugu jeceshahay ama suxuunta aad ugu jeceshahay oo ma aragtay isagoo kuu keenaya? Tani waxay sabab u tahay inuu xasuusto wax kasta oo yar oo kugu saabsan wuxuuna u isticmaali doonaa inuu ku farxo. Sida jacayl aan rajo lahayn , wuxuu ogyahay faahfaahin kasta oo kugu saabsan.
Tani waa mid ka mid ah calaamadaha muuqda ee uu ninku ku jecel yahay. Stacey waxay noo sheegaysa sida ay mar ugu sheegtay saaxiibkeed hadda in ay jeceshahay koox dhagax ah oo gaar ah, toddobaad gudihiina, waxa uu haystay funaanad saxeexan oo albaabkeeda la keenay! Waa maxay hadyad fekerka leh oo loogu talagalay gabadh. Qeybta ugu wanaagsan waa, xitaa ma aysan xasuusan inay u sheegto isaga.
Ma xasuusataa in buugga Ross uu Rachel siiyay dhalashadeeda xafladda Friends ? Waa sababta oo ah wuxuu xasuustay waxay jeclayd. Inaad taxaddarto faahfaahinta ayaa ka mid ah calaamadaha hubaal ah inuu leeyahay dareen jacayl oo uu kuu qabo sababtoo ah badanaa raggu kuma fiicna xusuusta waxyaabaha yaryar sida dhadhanka jalaatada aad jeceshahay ama magaca saaxiibkaa carruurnimada ee male-awaalka ah.
7. Wuxuu jecel yahay inuu kula sameeyo hawl maalmeedka
Ma jiro qof taageere u ah hawlaha maalinlaha ah sida helitaanka raashinka ama dharka dharka. Dadka intooda badan way ka gariiraan xitaa marka ay kuwaan qabaan. Waxaan ula jeedaa, nin kastaa wuxuu doorbidi lahaa inuu ku ciyaaro Xbox-kiisa ama uu saaxiibadiis la qaato biir. Si kastaba ha ahaatee, waxaas oo dhan waxay noqonayaan mudnaanta labaad markaad sawirka ku jirto.
Haddii ay kula jirto, kama labalabayn doono samaynta waxyaalaha aan caadiga ahayn. Ragga adiga ku jecel weligood ma dhihi doonaan maya inay kula qabtaan hawl maalmeedka sababtoo ah waxay la macno tahay inay waqti badan kula qaataan. Dhammaan wuu ku raaci lahaa safarradaada dukaamada raashinka ama kula fadhiisan lahaa oo laalaabmi lahaa dharka maxaa yeelay waxay siinaysaa fursad uu kula xidhiidho heer qoto dheer.
Haddii uu si farxad leh uga baxayo aagga raaxada si uu u sameeyo waxyaabo adiga kuu muhiim ah, waa mid ka mid ah calaamadaha ugu cadcad inuu si tartiib tartiib ah kuugu soo dhaweynayo. Waxaan kugula talineynaa inaad ka faa'iidaysato adigoo isku dayaya inaad dhisto xiriir shucuureed oo xooggan oo isaga la leh. Malaha, soo qaado su'aalo ku saabsan sida aad shaqadan caadiga ah ugu beddeli karto hawlo isku xirnaan oo xiiso leh.
8. Wuxuu ku dareensiiyaa mid gaar ah
Nin ku jecel wuu ogyahay sida uu kuu dareensiiyo inaad gaar tahay wuxuuna yeelan doonaa siyaabo uu ku muujiyo inuu danaynayo . Iyadoo aan loo eegin sida ay u xun tahay maalinta aad haysato, wuxuu had iyo jeer heli doonaa hab uu dhoola cadeyn ugu soo bandhigo wejigaaga. Isagoo kaa qaadaya qaxwada aad ugu jeceshahay shaqada, kuu soo diraya hees macaan bartamaha maalinta ama inuu ku helo nooc gaar ah oo shaah cagaaran ah oo dukaanka raashinkaagu ka dhammaaday, runtii wuu kuu dadaali doonaa.
Ridhi wuxuu leeyahay, "Wuxuu ku daryeeli doonaa sidiisa, waxaa laga yaabaa inuu u baxo si uu kuugu dareensiiyo mid gaar ah, hadiyado ku siiyo ama ku fadhiisto shimbiraha aad ku raaxaysato, ma jiraan laba nin oo isku mid ah, sidaas darteed, hababka ay u muujiyaan jacaylka iyo daryeelka way kala duwanaan karaan.
Hunter ayaa mar u keenay saaxiibtiis Natalie basbaaska digaaga iyo shiilan goobta shaqada sababtoo ah waxay u dirtay fariin in cuntadeeda ay ka dhigayso mid waalan oo ay rabto cunto dhab ah. Hunter ayaa isla markaaba tilmaantaas qaadatay, waxa ay qabatay wax yar oo ay jidka ku soo jirtay oo ay ku soo dejisay xafiiskeeda. Natalie way dhaaftay farxad, maaha kaliya cuntada laakiin sidoo kale sababtoo ah waa markii ay ogaatay inay tahay gabadh nasiib leh.
Akhris La Xiriira: Ma Dareensan Kartaa Marka Qof Ku Jecel Yahay? 9 Waxyaabood Oo Aad Dareemi Karto
9. Isagu wuxuu dhex fadhiisan doonaa digaaggaaga
Haddii aan naqaanno rag, waxaan ognahay in filimada chick flicks aysan had iyo jeer ahayn nooca ay ugu jecel yihiin habeenka filimada. Marka la doorto, waxay doorbidi lahaayeen inay daawadaan wax kale. Wax kasta oo kale marka laga reebo filimada chick flicks, runtii. Laakiin haddii nin ku jecel yahay, wuu kula joogi doonaa xitaa haddii aad rabto inaad xirto Gabdhaha Mean Girls kun jeer.
Sida Ridhi leeyahay, calamadaha uu ninku si qoto dheer kuu jecel yahay waxay ku iftiimin doonaan waxyaalaha yar yar ee uu sameeyo si uu kuu dareensiiyo mid gaar ah. In laguu ogolaado inaad doorato chick-flick oo aanad ka caban waa mid ka mid ah siyaabaha uu kuu sheego inta aad ula jeedo isaga. Si kasta oo uu u neceb yahay, wuu ku dheggan doonaa oo wuxuu kuu keeni doonaa salool inkasta oo uusan gabi ahaanba xiiso u qabin filimka.
Maxaad waydiisaa? Sababtoo ah inkastoo uusan dan ka lahayn filimka, wuxuu daneeyaa inuu waqti kula qaato. Halkii uu xanaaqi lahaa, wuu ku nasteexayn doonaa inta lagu jiro muqaallada riwaayadaha ah oo xitaa wuxuu ku siinayaa maro-gacmeed si aad ilmadaada uga tirtirto. Jaceyl buu noogu egyahay!
10. Wuxuu ku bari doonaa asxaabtiisa iyo qoyskiisa
Adiga ayaa muhiim u ah isaga wuxuuna rabaa inaad si daacad ah u barato. Waana ka wanaagsan tahay inaad qof barato marka loo eego inaad la kulanto dad kale oo ku xeeran. Ha welwelin. Ma qorsheynayo inuu wax degdeg ah sameeyo ama uu ka boodo qoriga ama uu muujiyo calaamado muujinaya inuu diyaar u yahay inuu dego.
Waxa uu rabaa oo kaliya in uu sheego waxa aad ula jeedo isaga iyo in aanu ka baqayn in uu ku baro dadka isaga ugu muhiimsan, qoyskiisa iyo asxaabtiisa. Dhab ahaantii, wuxuu u muuqdaa inuusan ka baqin inuu qirto xiriirkaaga dadweynaha oo uu ku faraxsan yahay inuu kugu daro noloshiisa, si rasmi ah.
Tani runtii waa mid ka mid ah calaamadaha nafsaaniga ah ee ninku uu jacayl qabo. Ninku wuxuu kaliya daaha ka qaadi doonaa dadka kuugu dhow marka uu si weyn kuugu aamino oo uu kuu tixgeliyo qayb muhiim ah oo ka mid ah halxiraalaha noloshiisa. Sidaa darteed, haddii uu ku weydiiyo inaad noqoto mid lagu daray oo uu ku weheliyo arooska saaxiibkii ama uu kugu martiqaado xafladda dhalashada wiilka uu adeerka u yahay, wuxuu muujinayaa calaamadaha uu kuu qabo dareen jacayl.
Akhris La Xiriira: 8 Siyaabood Oo Aad Ku Ogaan Karto Inuu Ku Jecel Yahay Ama Uu Ku Jecel Yahay Galmo Kaliya
11. Wuxuu maqlaa sheekooyinkaaga
Raadinta calaamadaha miyir-qabka ah ee ninku wuxuu ku dhacayaa jacayl? Hagaag, ka fikir sida uu uga jawaabo waxyaalaha aad u sheegto. Ma indhihiisa ayuu rogrogaa oo u gudbi mawduuca ku xiga mise waxa uu ku sii nagaa? Marka uu ku jeclaado, waxa uu dhegaysan doonaa sheekooyinkaaga aan dhammaanayn isaga oo aan ka caajisin.
Isaga, sheeko kasta oo aad ka sheekaynayso waxa ay u keenaysaa tallaabo uu ku sii ogaan karo. Waxaad saacado ku qaadan kartaa inaad la hadasho isaga, wuxuuna weli doonayaa inuu wax badan maqlo. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha ugu badan ee lagu garto inuu ninku ku jeclaado, haddii uu si fiican u dhegeysto, waxay sidoo kale ka dhigan tahay inuu yahay ilaaliye.
Saaxiibka Natalie Hunter wuxuu had iyo jeer u oggolaadaa inay ka hadasho qalbigeeda ka dib maalinteeda shaqada. Natalie waa gabadh qaylo badan oo wax ka qabata marka ay kor ugu sheegto. Hunter wuxuu si aamusan u kariyaa casho labadoodaba halka Natalie ay fadhiisato miiska oo ay sii socoto oo ku saabsan maalinteeda.
Sidoo kale, mid ka mid ah calaamadaha ugu badan ee uu si tartiib tartiib ah kuugu soo dhacayo qoraalka ayaa ah in marka aad wax la wadaagto, uu ku weydiiyo su'aalo badan oo dabagal ah. Jawaabihiisu waxa ay si cad u caddeeyeen in uu si dhab ah u xiisaynayo waxa aad sheegayso oo aanu kaliya u ciyaarayn si aad u ixtiraamto.
12. Isagaa ku daryeeli
Waad soo wacday oo sariirta ayaad ku seexatay. Bal qiyaas yaa kuu imaan doona maraq digaag ah si uu kuu nuujiyo? Nin ku jecel ayaa bilaabi doona inuu ku daryeelo sababtoo ah wuu kaa walwalsan yahay. Xitaa tilmaanta ugu yar ee hargabka ayaa ka dhigi doonta inuu rabo inuu ku geeyo dhakhtarka si loo hubiyo. Tani ma aha qarax jacayl , tani waa walaac cad oo dhab ah.
Wuu ku sii wici doonaa si uu kuu eego ama u jebiyo kaftan nacasnimo ah si uu kuu dareensiiyo fiicnaan mar kale. Jirradaadu isagay kaa werweri doontaa in ka badan adiga, wuxuuna samayn doonaa wax kasta oo uu awoodo si uu caafimaad iyo farxad kuugu sameeyo. Ama haddii aad ku jirto maalin qallafsan sababtoo ah waxaad la dagaalantay hooyadaa ama saaxiibkaa ugu fiican ayaa sameeyay wax uu ku xumeeyo, waxaad ku kalsoonaan kartaa ninkan inuu halkaas joogo si uu ku taageero.
Marka farxaddaada iyo fayoobaantaadu noqdaan mudnaanta koowaad, waa mid ka mid ah calaamadaha uu ninku si qoto dheer kuu jecel yahay. Wax dhagax ah kama tegi doono si uu u hubiyo inaad fiicantahay. Oo ilaa aad halkaas ka gaadho, wuu joogi doonaa, oo ku amaahin doona dheg bukaan iyo garab aad ku ooyso.
13. Waxaad ka dhigtaa inuu dhoola cadeeyo
Hadii uu ku jeclaado, waxa yar ee aad samayso waxa ay wajigiisa ka keenaysaa dhoola cadeyn. Wuxu jecel yahay dabeecadaada firfircoon, dabeecadda xun-xun, kamana caawin karo inuu dhoola cadeeyo. Odhaahdaadu waxay ka dhigtaa mid guduudan mararka qaarkood oo ma xakameyn karo xitaa haddii uu rabo. Wuu kugu soo dhacayaa oo aad bay u daahday inaad u-rogto hadda.
Ragga is jecel mararka qaarkood ma ogaan karaan dareenkooda. Waa sababta oo ah gudaha hoose waxay ka baqi karaan in la diido oo ay u maleynayaan in qirashada dareenkooda ay ka dhigi doonto mid dhab ah. Mararka qaar, waa qof is jecel oo aad u xishood badan oo aan si cad u sheegi karin, isagoo kaa filanaya inaad aqoonsato calaamadaha uu ku jecel yahay.
Yaa yiri gabdhuhu waa kuwa adag? Haddii muuqaalka ninkaagu uu u dhigmo kuwa kor ku xusan markaa waxay tilmaamayaan calaamadaha ninku ku jecel yahay adiga. Tani waa marka ay tahay inaad ogaato waxaad samaynayso haddii aad dareento sidaas oo kale. Wax badan ha sugin inta ay kubbadu soo dhacayso. Ka dib oo dhan, waxaad samayn kartaa dhaqaaqa ugu horreeya sidoo kale!
Intee jeer ayay tahay inaad gabadh u dirto si aad xiisaynaheeda u ilaaliso?
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
Hi
Hi