Sida fayow-qabkaygu ii helay saaxiibkayga cusub

Waxay yiraahdaan jacaylku wuu magooli karaa meelaha aan la filayn. Aniga ahaan, waxa ay ku dhex jirtay xamaasadda miisaanka iyo xamaasadda laxanka ee tumanada goobta jimicsiga ee deegaankayga. Jacaylka aan u qabo jirdhiska ma ahayn oo kaliya in aan qaab ahaan lahaado; waxay ahayd qaab nololeed, qayb qeexan oo ka mid ah qofka aan ahay. Maan ogayn in xamaasadan aadka ahi ay ii horseedi doonto ninka riyadeyda.

Ceeb Daahsoon, Saamayn Waarta: Sida Faallooyin qoysku u qaabeeyeen Sawirkayga

Waa muhiim in la aqoonsado saamaynta ceebaynta dahsoon oo si firfircoon looga shaqeeyo kobcinta is-naxariista iyo isku kalsoonida caafimaadka leh. Raadinta taageerada saaxiibada la aamini karo, daaweeyayaasha, ama kooxaha taageerada waxay sidoo kale si cajiib ah faa'iido u yeelan kartaa bogsashada saamaynta khibradahaas.

• Dhaleecaynta Gudaha: Ceebaynta dahsoon waxay u horseedi kartaa aaminaad xun oo gudaha ah oo ku saabsan naftiisa, abuurista dareen joogto ah oo ku filnaansho la'aan iyo is-shaki.
• Sawirka Jirka oo Qalloocan: Baaritaanka joogtada ah iyo dhaleeceynta waxay gacan ka geysan kartaa aragtida qalloocan ee qofka, taasoo u horseedda ku qanacsanaan la'aanta jirka iyo xitaa hababka wax-cunista ee khalkhalsan.
• Xukunka Cabsida: Shakhsiyaadka ay la kulmeen ceebayn daahsoon waxay yeelan karaan cabsi xoog leh oo xagga xukunka, taasoo saamaysa kalsoonidooda iyo awooddooda inay si buuxda isu muujiyaan.
• Dhibaato Xuduudaha goobta: Way adkaan kartaa in la sameeyo xudduudaha xubnaha qoyska, gaar ahaan haddii ay door muhiim ah ka ciyaareen qaabaynta sawirkaaga laga soo bilaabo yaraantii. Tani waxay u horseedi kartaa murugo shucuureed oo joogto ah iyo dareen awood la'aan.
• Waxyeello aan ula kac ahayn: Xubnaha qoysku waxa laga yaabaa in aanay ku talo jirin in ay dhaawac waara u geystaan ​​hadalladooda, laakiin faallooyinka afka laga qaato ee ku saabsan miisaanka, muuqaalka, ama doorashooyinka waxa ay isa soo ururin karaan muddo ka dib oo si qoto dheer u saameeya isku kalsoonida.

Akhrinta la xidhiidha: Dhibaatooyinka Sawirka Jidhka Gay ee ka dhasha Cabsida ah in aan la jeclayn

Ma ahayn Cayilka, laakiin waxaan ahaa xoogaa miisaan culus; wax xiriirka qoyskeyga waligiis ii oggolaan in aan iloobo

Waxay ku bilaabantay “erokom mota manush kk biye korbe? (Yaa guursan doona naag buuran oo adiga oo kale ah?)" Waxaan ku fikiray inaan garaaco qolka jimicsiga. Walaashay waxay ahayd inch ka gaaban aniga, laakiin qaab weyn ayaan lahaa. Waxaan lahaa gacmo buuran (sida laga soo xigtay maasigayga), calool weyn (caloosha) iyo garbaha sida kan nin (Dhinaca aabbahay wuxuu lahaa garbo ballaadhan oo aan ka dhaxlay sidaa daraadeed waa qaladkayga?) Asal ahaan, ma aanan helin wax guur ah. niyadda ah inaan guursado ilaa uu qof ii jiidi doono mandap-ka oo igu haya qori caaradiis iyo sababta oo ah bixinta casharrada qaraabada ee ku saabsan ceebaynta waxay igu qaadanaysaa dhammaadka wiiggayga waxaan si xushmad leh iskaga dhigay inaan ku qoslo jidhkayga.

Qiyaastii sannadkii labaad ee kulliyadda waxa igu dhiirri-galiyey inaan miisaankayga dhimo

Sababta oo ah laba geesood: Kow, sannadkii ugu horreeyay ee kulliyadda hal jab ayaa iga soo gaadhay lugtii, waxaanan jeexay seedaha isla lugtii labaad isla sannadkaas laba jeer ayaan anqawga iga qalloociyey. Waxaa xaqiiqo ah in mar haddii aad dhaawacdo lugtaada, aad u janjeerto in aad maroojiso anqawyadaada ama aad dhaawacdo isla lugtaada sababtoo ah waxay ku socotaa xoogaa daciif ah. Dhakhaatiirtu waxay kula taliyeen in aan ku fikiro in aan miisaan yar iska lumiyo, ma aha in aan buuran ahay ama wax kale laakiin sababtoo ah luminta dhawr rodol waxa ay culayska iga saaraysaa lugahayga.

Waxa ku bilaabmay 'Talada dhakhtarka' oo ah shay, isla markiiba waxay isu beddeleen wax aan ku riyaaqay samaynta. Toddobaadkii ugu horreeyay iyo badhkii wuxuu ahaa jidh-dil laakiin mar aan galay qulqulka waxyaalaha, waxaan yeeshay rabitaan aan u qabo.

Jimicsigu wuxuu noqday madadaalo

Dhididka iyo orodka qolka heerkulka la xakameeyey waxay ahayd madadaalo. Jidhkaygu wuu fududaaday mana jirin wax dambi ah oo ku lug lahaa shukulaatada shukulaatada maalmaha fasaxa ah. Ma aha in aan danaynayo, laakiin qaraabadu waxay bilaabeen inay ogaadaan. "Patla hoye gechish onek (aad aad uga khafiifsan tahay sidii hore)" - ayaa ahayd odhaah soo noqnoqota. Qofna ma danaynayo in aan hadda caafimaad qabo, cunay si fiican oo aan u adkaysan lahaa.

Dhawr bilood oo tababar soo noqnoqda ah ka dib, markii rodolyada dheeriga ah ay hoos u dhaceen si muuqata, waxaan dareemay inaan isku dayo wax dabacsanaan badan. Yoga? Bilaatos? Ah, Karate. Fanka dagaalku waxa uu u ekaa hab wanaagsan oo lagu cabbo nidaamka difaaca ee ka dhanka ah khataraha iman kara. Sidaa darteed, waxaan garaacay qolka jimicsiga subaxii, yoga ka dib koleejka waxaanan ku qaatay fasalka Karate meel u dhow Ballygunj fiidkii. Miyaan xoogaa ku mashquulay jirdhiska iyo tababarka? Maya, waxay la mid ahayd inaan u baahnaa jimicsi xooggan maadaama ay i siisay dareen ujeedo iyo awood.

"Fiydhisku maaha kaliya caafimaadka jidhka, laakiin waa helitaanka bulsho iyo isku xidh."

Toddobaadkii ugu horreeyay ee aan halkaas joogo, markii aan hadda bartay xadhkaha karateega aasaasiga ah, waxaan bilaabay in aan ogaado in tani aanay ahayn wax-socod-socodka-treadmill-ka caadiga ah. Tani waxay u baahneyd feejignaan iyo dulqaad weyn. Tababarka maskaxda sidoo kale jirku wuxuu ahaa qayb weyn. Waxaan ahaa mid caajis ah inaan sheego ugu yaraan. Kuma farxin. Taasi waa sababta aan taas uga tagay oo aan ku dhegay jimicsiga iyo yoga.

Intii aan ku jiray marxaladdii karate-ka-joojinta, waxa aan fadhiisan jiray halkaas oo aan ku qaadanayo qoraallo aan u qorayay joornaalka kulliyadda aniga oo daawanaya carruurta oo googooya meel ay ka baxayaan. Dabadeed taas gabi ahaanba waan ka baxay oo waxaan ku beddelay orodka fiidkii.

Akhrinta la xidhiidha: Yaa xaq u leh?

Habeen fiid ah oo aad u wanaagsan goobta jimicsiga ka dib orodkayga, waxaan arkay waji la yaqaan oo kor ka eegaya gadhka korkiisa

waan dhoola cadeeyey Waxaa laga yaabaa inuu yahay mid joogto ah. Malaha waa gurguurta. Si kastaba ha ahaatee qaab wanaagsan ayuu ku jiray.

Waxaan isweydaarsanay jaleec intii uu socday usbuuca soo socda laakiin jacaylka Alle ayaan xasuusan kari waayay meel aan ku arkay. Wuxuu ka jawaabay su'aalihii maskaxdayda toddobaad iyo badh ka dib.

"Waxaad ku jirtay isla galabtii Karate, maxaad uga tagtay?"
"Khilaaf danaha", waan been sheegay.
"Waxay ahayd mid aad diirada u saartay adiga miyaanay ahayn?"
waan dhoola cadeeyey "Malaha".

Intaa ka dib waxa aanu labadeenuba ku soo noqonay hawlaheenii caadiga ahaa.

Waxaa soo baxday in aanu isla metrooga qaadnay waddada soo laabashada

Iyo sidoo kale, wuxuu ahaa qof aad u fiican. Xitaa wuxuu ogolaaday inuu iga caawiyo qorista warqadeyda jimicsiga. Hagaag, isaga iyo walaalkii, oo tababare ka ahaa goobta jimicsiga. Anwesh wuxuu ahaa nin aad u wanaagsan - xirmada oo dhan - fiican, soo jiidasho leh, waxtar leh oo waligeed diyaar u ah inuu khamriga si xaddidan u isticmaalo. Waqti kale, wuxuu ahaan lahaa nin weyn oo taariikhda la joogo; haduu toosan lahaa.

Hadda, laba sano ka dib, waxaan haystaa sheeko wanaagsan oo ku saabsan jimicsiga oo lagu daabacay joornaalka jaamacadda, saaxiib weyn oo aan kula kulmay goobta jimicsiga iyo saaxiibka tababaraha.

Waxaa soo baxday in walaalkii Anwesh uu toosan yahay oo kimistarigeenu uu ahaa mid aan la taaban karin laga soo bilaabo markii aan la kulanay si aan uga doodno warqaddayda.

Jimicsiga - keenista dadka ilaa wakhti hore!

Afkaarta Final

Safarkaygii fayow ma ahayn oo kaliya isbeddel jidheed; waxay ku saabsanayd in aan ogaado is-qiimayntayda, riixida xudduudahayga, iyo ugu dambeyntii, helitaanka jacaylka meel aan filayn. Waxay i bartay in daba-galka xamaasaddaada ay u horseedi karto isku-xiryo qurux badan, iyo in mararka qaarkood, cilaaqaadka ugu qanacsani ay u koraan siyaabo lama filaan ah.

Isku duubnida jirdhiskayga "fetish" kaliya ma sawiran jidhkayga laakiin sidoo kale waa la sawiray noloshayda, furista albaabada jacaylka, kalsoonida, iyo bulsho firfircoon. Sidaa darteed, ha ka baqin inaad raacdo dareenkaaga, xitaa haddii ay u muuqdaan kuwo aan caadi ahayn. Marnaba ma ogaan kartid cidda aad jidka kula kulmi karto, iyo saamaynta togan ee ay noloshaada ku yeelan karto.

Sida loo Jeclaado Naftaada iyo Jirkaaga iyadoon loo eegin Bulshada

Shukaansi Hordhac ah? 10 Siyadood Oo Hordhac Ah Oo Muujinaya Jacaylka Ay Kuu Qabaan

9 siyaabood oo aad ula qabsan karto haddii lammaanahaagu uu kugu dhaleeceeyo meel fagaare ah

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.