Hal daqiiqo ayay ku siinaysaa dareenkeeda oo aan kala qaybsanayn, marka xigta waxaad arkaysaa iyada oo kaa tagaysa wax akhrin, laakiin sheekooyin ku soo gelinaysa baraha bulshada. Waxa aad ka fikirtay in aad saaxiibadeed waydiiso, in yar ayaad farriimaha iyada si xad dhaaf ah u falanqaysay, ninkaas “saaxiibka ugu wanagsan” ee ay iyadu leedahay waxa uu aad ugu sii dhawaanayaa raaxo. Welina meel uma dhowa inaad jawaab u hesho "Miyay i jeceshahay?"
Dhammaan calamadaha ay ku jeceshahay ma samayn doonaan isbeddel haddii aadan garanayn waxa aad raadinayso. Taa bedelkeeda, waxaa laga yaabaa inaad ku dhameysato inaad ka fikirto dhammaan sheekooyinka warbaahinta bulshada si aad u hesho tilmaamo. Maya, meme-ga qosolka leh ee ku saabsan in ay doob tahay oo ay soo galisay macno malahan.
ma i jeceshahay? Ma jeceshahay in ay ila joogto? Miyaan hadda ballansan karaa tigidhada bisha malabka? - Inkastoo aanan kaa caawin karin midka ugu dambeeya, waxaan rajeyneynaa liiskan calaamadaha ay ku waalan tahay jacaylkaaga inay ugu yaraan awoodi doonaan inay ka jawaabaan su'aalahaaga laba ka mid ah oo ay nadiifiyaan shakigaaga. Iyada oo la kaashanayo xiriirka iyo xiriirka dhow tababaraha Shivanya Yogmayaa (caalami ahaan shahaado ku leh hababka daweynta EFT, NLP, CBT, iyo REBT), oo ku takhasusay noocyada kala duwan ee la-talinta lammaanaha, aan ka jawaabno dhammaan su'aalahaaga gubanaya.
Ma I Jeceshahay? 23 Calaamadaha Cad ee ay Samayso
Table of Contents
"Ma i jeceshahay?" waxa aad is waydiinaysaa, iyada oo 'wadnaha ka falcelinaya' sawirkaaga profile-ka ah ee dhawaan la cusboonaysiiyay. Run ahaantii, waa tilmaan fiican, laakiin waxaan aad uga shakisanahay inay tahay mid ka mid ah calaamadaha ay ku jeceshahay (ka xumahay).
"Ma i jeceshahay?" waxa aad is waydiinaysaa mar kale, marka ay kuu soo dirto "habeen wanaagsan", iyada oo uu ku dheggan yahay wadne guduudan. Dhammaan dareenkaaga jaceylka ah ayaa laga yaabaa inay kuu sheegaan inay sameyso, oo laga yaabo inaad xitaa ku riyootid habeenkaas, laakiin mar kale, waxaan shaki ka qabnaa inay tani tahay mid ka mid ah calaamadaha ay si qoto dheer kuugu jeceshahay qoraallada.
Ujeedadu waxay tahay, way fududahay in la isku khaldo jacaylka iyo jacaylka oo la iska daayo inuu kaa adkaado. Maya, dhunkashadaas oo socotay dhowr ilbiriqsi ka badan sidii caadiga ahayd ma aha caddayn dhammaystiran oo muujinaysa inay jacayl kula jirto. "Calaamado kastaa macnaheedu maahan inay ku jeceshahay. Haddii ay si caadi ah kula joogto, haddii ay aad u nasato oo ay deggan tahay, waxaad dareemi doontaa inaysan haba yaraatee ku jeclayn," ayay tiri Shivanya.
"Si aad uga jawaabto su'aalahaaga sida "Miyay i jeceshahay?", waxaad u baahan tahay inaad awood u yeelatid inaad soo saarto calaamado aad u gaar ah oo aadan u ogolaan fikirkaaga rabitaanku inuu kaa fiicnaado. Isla mar ahaantaana, kiimikada la taaban karo ayaa noqon doonta mid aad u fudud in la qaado. Waxay isku dayi doontaa inay gacanteeda ku cadaydo kaaga, waxaa laga yaabaa inay isku daydo inay ku tiirsato xoogaa aad u dhow, ama waxay u labisan doontaa hab ay ku dari karto chemistry.
Isagoo ka jawaabaya "Sidee lagu ogaan karaa haddii gabadhu ku jeceshahay?" waa yara dhib badan. Marka aysan meesha waxba ka jirin, waxaad dareemi doontaa uun. Laakiin marka ay jiraan xoogaa kimistari ah oo ku soo qulqulaya wadahadal kasta oo aad iyada la yeelato, waa waqtigii aad si dhow u eegi lahayd. Sidoo kale, waxaa muhiim ah in la ogaado faraqa u dhexeeya 'jacaylka' iyo 'like'. Iyadoo joogitaanka dhowr ka mid ah calaamadahan ay muujin karaan in qofkani ku jecel yahay, waxaad u baahan doontaa wax badan oo iyaga ka mid ah si loogu magacaabo jacayl.
Xitaa markaa, jawaabta su'aasha "Ma dhab ahaantii ma i jeceshahay?" waa iyada oo kaliya inay ka jawaabto. Si loo hubiyo inaadan ku hoos noolayn malo-awaal been ah, calamadaha soo socda ee ay si qoto dheer kuu jeceshahay waa inay ugu yaraan kaa caawiyaan inaad fahanto waxa maskaxdeeda ka guuxaya.
1. In yar oo naxariis ahi meel fog bay martaa
Mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee ay haweeneydu ku jeceshahay waxay noqon kartaa inay kuu naxariis badan tahay. Maya, uma jeedno mowjad edeb leh oo salaan ah ama macsalaameyn ah shaqada, waxaan ula jeednaa naxariista si cad u muuqata, xitaa kuwa kugu xeeran. Shivanya waxay leedahay, "Naxariistu waa calaamad muujinaysa dabeecad wanaagsan, daruuri maaha calaamad muujinaysa inay ku jeceshahay. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay muujiso dadaal dheeraad ah iyadoo dadaal badan ku bixinaysa sidii ay kuu caawin lahayd, waxaa laga yaabaa inaad wax qabato."
"Naxariistu waa wax ay sameeyaan dadka dabeecadda wanaagsan iyagoon wax badan gelin, laakiin haddii ay samaynayso wax lagu tirin karo inay ka baxayso si ay kaaga caawiso wax, ama haddii ay diyaar u tahay inay ku dhegeysato ilaa saacado aan caadi ahayn oo kaliya si ay u bixiso taageero - asal ahaan, haddii ay adiga kuu samaynayso wax aysan u samaynayn dadka kale ama saaxiibadeeda kale, waa calaamad."
Si dabacsan oo naxariis leh miyay kula hadashaa? Ma si aan kala sooc lahayn ayay kuu keentaa donut ama qaxwo? Ma waxay ku sugaysaa inaad qadada dhammayso si aad miiska wada jir uga baxdo? U fiirso ficillada naxariista guud iyo sidoo kale waqtiyada ay ka baxdo si ay ku caawiso, waxaana laga yaabaa inaad jawaabtaada u hesho su'aasha gubanaysa, "Ma i jeceshahay?"
2. Waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad wax ka sii fiican samayso
Marka haweeneydu si qoto dheer kuu danaynayso oo ay ku jeceshahay, waxay ku tusi doontaa aasaaska taageerada waxayna kaa caawin doontaa inaad noqoto nooca ugu fiican naftaada. Haddii aad aragto iyada oo doonaysa inay ogaato qorshayaashaada mustaqbalka oo ay kugu dhiirigeliso inaad noqoto kan ugu fiican ee aad noqon karto, waxay u samaynaysaa oo keliya sababtoo ah way ku danaynaysaa.
Shivanya waxay noo sheegaysa sida ay tani u muujin karto dabeecadeeda, "Dabcan, kuma raacsani doonto ra'yigaaga mar kasta, gaar ahaan haddii ay ka soo horjeedaan waxa ay aaminsan tahay. Si kastaba ha ahaatee, waxay tusi doontaa inay ku ixtiraamto oo ay qiimeyso ra'yigaaga iyo bayaannadaada. Waxay qadarin doontaa tayada qaarkood ee adiga kugu jirta, waxayna kugu dhiirigelinaysaa inaad noqoto qof wanaagsan guud ahaan."
Akhris La Xiriira: Sida Loo Weydiiyo Gabadh U Baahan Shukaansi - 18 Talooyin Oo Ay Ku Qasbi Karto Inay Yeelato Haa
3. Dhab ahaantii way ku dhegaysataa markaad hadlayso
Mar kasta oo aad la sheekaysato iyada, waxaad dareemaysaa in la maqlay oo la ansixiyay. Ma dareemayso inay ku sugayso inaad hadalka joojiso, markaa waa markeeda inay mar kale la hadasho. Taa beddelkeeda, kaliya ma dhegaysan doonto wax kasta oo aad sheegayso, laakiin sidoo kale waxay isku dayi doontaa inay xasuusato sidoo kale.
Shivanya ayaa sii sharraxaysa, "Haddii naagtu ay jeceshahay qof, waxaad ogaan doontaa dhammaan calaamadaha guud ee ay ku jeceshahay. Waxay ku jiri doontaa wax yar oo xishood ah hortaada, inkasta oo ay isku dayi doonto inteeda ugu fiican si aysan u tusin. Waxaa laga yaabaa in aysan awoodin in ay la xiriirto indhaha, laakiin luqadda jirkeeda ayaa u gudbin doonta in ay tahay mid dareen leh ama xiiso leh, laakiin tan ugu muhiimsan, waxay dhageysan doontaa waxa aad leedahay. "
Haddaba, haddii aad tahay qof aan xasuusan karin wixii aad saaka ku quraacday, waxa habboon in aad gacmahaaga laabato oo aad dareen la mid ah ka siiso marka ay hadlayso.
4. Luuqada jirkeeda waxay ku siin kartaa calaamado ay ku jeceshahay
Adigoon xitaa la sheekaysan, waxaad ogaan kartaa inay ku jeceshahay iyo in kale. Calaamadaha soo jiidashada ee jirka dumarka ayaa kaa caawin kara wax ka badan inta aad ogtahay. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad ogaato waxaad raadineyso. Ma si qoto dheer ayay indhahaaga u eegtaa inta ay hadlayso? Ma kuu janjeertaa? Calaamadahan iyo kuwa kale oo badan ayaa kaa caawin doona inaad ogaato jawaabta "Ma i jeceshahay mise maya?"
Shivanya wuxuu sharxayaa waxaad u baahan tahay inaad iska ilaaliso. Dabeecaddeeda oo dhan waxay ku qaylin kartaa calaamadaha oo dhan, inkasta oo laga yaabo inaysan hadal hadal ku odhan, Mid ka mid ah siyaabaha ugu muhiimsan ee ay sidan u sameyso waa luqadda jirkeeda, sida ay dareemeyso marka ay indhaha ku qabato, sida ay si qarsoodi ah u aflagaadeyso oo ay u jeeddo, sida ay ugu ciyaarto timaheeda marka ay kula hadlayso, dhammaan waxay noqon doonaan kuwo la ogaan karo haddii aad si fiican ugu eegto.
"Dadka kale waxay ogaan karaan in luqadda jirkeeda ay aad u dabacsan tahay marka qofka ay xiisaynayso uusan ag joogin. Laakin marka ay jejebinayso agagaarka, waxay noqon doontaa mid miyir qabta, waxay noqon doontaa mid aad u adag."
Inta badan, jawaabta su'aalaha sida "Ma i jeceshahay mise waa been abuur?" waxaa looga jawaabi karaa iyadoo la eegayo luqadeeda jirkeeda. Oo haddii si uun aad uga war-wareegto is-beddelka hab-dhaqankeeda, dadka kugu xeeran waa inay xaqiiqdii ogaadeen.
5. Miyay ku faraxsan tahay inay kula hadasho?
Wadahadal kasta ma u egtahay inay aad u xiiseyneysay inay kula hadasho, mise waxay ku eegaysaa isla xiisaha ay u qabto marka ay eegto calaamadda dhalada shaambo? Haddii ay runtii aad u xiisaynayso inay kula hadasho, waxaad u badan tahay inaad arki doonto maadaama aadan u baahnayn inaad ka fikirto siyaabaha aad wadahadalka ula sii wadi karto gabadha . Si dabiici ah ayay kuu imaan doontaa.
"Waxay hubin doontaa inay kula soo xiriirto fariimaha iyo wicitaanada, waxay jeclaan lahayd inay maqasho waxa ku saabsan jadwalkaaga, mar walbana waxay diyaar u noqon doontaa inay ogaato waxaad ku sugan tahay. Waxay sugi doontaa fariimahaaga waxayna si xamaasad leh uga jawaabi doontaa. Kuma sii wadi doonto inaad sugto dhowr maalmood waxayna kaa dhigi doontaa inaad la yaabto inay ku jirto iyo in kale, waxay noqon doontaa mid aad u jawaaba," ayay tiri Shivanya.
6. Wax yar ayay ka masayrsataa dumarka kale ee noloshaada
Haddii aad leedahay saaxiibo badan oo dumar ah ama exes kuwaas oo qoraal kuu soo diro, waxaa laga yaabaa inay muujiso dhowr tilmaamood oo masayr ah markaad sheegto. Waxaa laga yaabaa inay u muujiso xiisaha aan caadi ahayn ee saaxiib gaar ah oo ay la socoto hadal qabow ama hadal kulul. Haddii ay qoraal kuu soo dirto sida "Oh, ma la hadlaysid saaxiibadaa kale maalmahan, miyaad tahay? Kaliya iyada?", xaqiiqdii waxay la macno tahay inay wax yar dhibsatay saaxiibtinimadaada haweeneydan.
Waxaa laga yaabaa inaysan ahayn mid ka mid ah calaamadaha ay si qoto dheer kuugu jeceshahay qoraalka, laakiin hinaasuhu wuxuu ka iman karaa aasaas rajo leh. Si kastaba ha ahaatee, kaliya sababtoo ah inay xoogaa ka hinaasayso inaad la yeelato saaxiibo kale oo dumar ah macnaheedu maahan inaad naftaada ka hormarto oo aad isweydiiso waxyaabo sida "Ma si qarsoodi ah ayay ii jeceshahay?" Sidaan hore u soo sheegnay, isku day inaad aragto calaamado ka badan kan oo keliya.
7. Wax yar bay kaa sugaysaa
Haddii aad saaxiibadaa la weydo habeenka jimcaha, kaliya si aad u sakhraansan u soo dir fariinta "Ma kor?" maalin ama laba maalmood ka dib, waxaa laga yaabaa inaysan aad ugu faraxsanayn arrintaas. Mid ka mid ah calaamadaha ay haweeneydu ku jeceshahay waxaa ka mid ah marka ay kaa fileyso dhowr waxyaalood sida sheeko badan, naxariis, ixtiraam, iyo ixtiraam guud.
"Dhanka kale, haddii ay kaliya saaxiibo kula tahay, waxaad u maleyneysaa inaadan arki doonin iyada oo aad u xanaaqsan haddii aadan fariin u direynin ama aad weyso, sidoo kale, haddii aad ka careysiisay ka dib markii aad ka soo jiidatay fal lumay iyada, laga yaabee inaysan ahayn waqtigii ugu fiicnaa ee la waydiiyo, "Miyay i jeceshahay?" ayuu yiri Shivanya.
8. Waxaa jirta is ixtiraam
Jacaylka aan ixtiraam lahayn waa xiriir sun ah . La'aanta ixtiraamku waxay isu muujin doontaa si uun, ixtiraamka labada dhinacna wuxuu kuu horseedi doonaa dhaqdhaqaaq ka wanaagsan labadiinaba. Marka ixtiraamka aasaasiga ah uu la socdo calaamado kale oo ay ku jeceshahay, waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad wax ku qabsan karto.
Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in baashaalka ciyaartu aanay macnaheedu ahayn ixtiraam darro. Waxa laga yaabaa inay isku daydo inay kuugu soo dhawaato si kaftan ah, sababta oo ah inay ku maadsatay sidaad kelmad gaar ah u tidhaahdo macnaheedu maaha inaanay ku ixtiraamayn.
9. Ma waxay kuu samaynaysaa marmarsiiyo ay kula hadasho?
Waxaa laga yaabaa in mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee ay jacaylka ku waalan tahay ay tahay marka ay cudurdaar samayso oo ay hesho sabab ay ku soo wacdo. Ma seexanaysaa? Taasi waxay ku baaqeysaa 5-daqiiqo, wada sheekeysiga taleefanka-dhamaadka-maalinta, sax? Ma ku cadaadisay shaqada? Waxaa laga yaabaa in taleefoonku uu kaa caawiyo inaad nasato.
Marka ay joojiso isku daygeeda inay ku qariso isku daygeeda inay ku soo wacdo ama ay hesho sababo ay kula hadasho, su'aasha 'ma way i jeceshahay' waxa laga yaabaa inay keento jawaab aad u wanaagsan.
10. Calaamadaha ay ku jeceshahay: had iyo jeer waxay raadisaa habab ay kula kulanto
Waqtigeeda qaaliga ah kuma lumin doonto qof aysan jeclayn inay la kulanto, sax? Haddii ay kula kulanto iyada oo aan saaxiibo kale lahayn, taasi lafteedu waa calaamad weyn oo muujinaysa inay jeceshahay inay waqti tayo leh kula qaadato. "Mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo sida loo ogaado in gabadhu ku jeceshahay waa iyadoo isku dayaysa inay ogaato inta jeer ee ay kaligaa kula kulanto. Ma rabto inay kula wadaagto koox asxaab ah maadaama ay isku dayayso inay hesho siyaabo ay kuugu soo dhawaato waxayna hubin doontaa inaad labadiinuba waqti gaar ah isla qaadataan," ayay tiri Shivanya.
Qor haddii ay rabto inaad u raacdo waxyaabo ay keligeed samayn karto. Dhab ahaantii waxay la macno tahay inay aad uga jeclaan lahayd inay ku jirto shirkaddaada marka loo eego qof kasta oo kale.
Akhris La Xiriira: 12 Calaamadood Oo La Hubo Oo Ay Doonayso Inay Noqoto Saaxiibkaa
11. Waxay rabtaa inay 'run ahaantii' ku barato
Markaan ku baranno, ulama jeedno sida caadiga ah, "Soooo, maxaad u qabataa madadaalo?" ama "Ma qof bisad baa tahay mise qof eey?" Kani waa jacayl aan halkan kaga hadlayno, dadyow. Haddii ay ku jeceshahay adiga, waxay doonaysaa inay ogaato wax kasta oo adiga kugu saabsan, iyo dhammaan waxyaalaha qoto dheer ee macnaha leh.
Shivanya ayaa sii sharraxaya. "Haddii ay ku soo gasho, waxay ku weydiin doontaa su'aalo toos ah, waxay rabi doontaa inay ogaato haddii aad leedahay lamaane ama nooca gabdhaha / wiilasha aad jeceshahay.
"Waxay isku dayi doontaa inay wax kaa waydiiso, waxay noqon doontaa mid xiiso leh inay ku ogaato qof ahaan. Waxay ku waydiin doontaa wax walba laga bilaabo wixii aad samaysay usbuuca dhammaadka ilaa waxa fikradahaaga asaasiga ah iyo qiyamkaagu yihiin."
Filo su'aalo sida: Sidee ayuu yahay xiriirka aad la leedahay waalidkaa? Sidee buu ahaa xiriirkii hore ? Noocee saaxiibo ah ayaad leedahay? Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku weydiiso faahfaahinta bangigaaga, waa inaadan isweydiin, "Ma i jeceshahay?" Taa beddelkeeda, ogow sida loo xiro akoonnadaada bangiga ka hor inta aadan khiyaameyn.
12. Hadii ay rabto inay kuu hurto wax u hurid, waa mid ka mid ah calaamadaha ay si qoto dheer kuu jeceshahay.
Naf-hurid ahaan, ulama jeedno nooca aad ku aragto filimada, halkaas oo lammaanuhu u fasaxo shaqo faa'iido leh oo magaalo kale ah si ay ula joogaan lammaanahooda. Allabaryada halkan waxay u egyihiin inay ka daahday shay ay ahayd inay u tagto, si ay in yar kula hadasho. Ama ku caawinaysa wakhtigaaga baahida, marka ay iyadu lahayd qorshayaal kale lafteeda. Ama xitaa la qadada saaxiibadeed, sababtoo ah waxaa dhacday inaad sheegto inaad u baahan tahay caawimo xulashada shelf buugta.
Sida Shivanya u sheegtay, ogaysii marka ay ka baxayso jidkeeda si ay kuu caawiso ama aad u noqoto mid taageerta. Haddii aad aragto iyada oo samaynaysa wax kasta oo ay awoodo si ay kuugu naxariisato, waa inaadan ka welwelin su'aalaha sida "Run ahaantii ma i jeceshahay, mise way i adeegsanaysaa?"
In kasta oo, waa inaan ku darnaa: Ha ka fileynin inay wax allabaryo ah kuu sameyso, gaar ahaan haddii aadan xitaa xiriir la lahayn. Waxa aan ka hadlayno waa waxyaabaha ay doorato inay ku sameyso rabitaankeeda. Xitaa markaas, had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad filashooyinkaaga ku hayso xiriir yar.
13. Ma waxay isku dayaysaa inay kaa qosliso?
Haddii ay ku soo gasho, waxay si cad u doonaysaa inaad ka hesho iyada, sax? Waxaa laga yaabaa inay isku daydo inay kaa qosliso, waxayna ku bixin doontaa dadaal badan oo ay ku noqon lahayd mid kaftan badan marka loo eego marka ay dadka kale la joogto. U fiirso calaamado la mid ah iyada oo isku dayaysa inay kaftamayso ama ku eegto marka aad wada qosliso koox dad ah.
Haddii ay kugu qosliso, si kastaba ha ahaatee, ka fiirso inaad naftaada waydiiso "Ma way i jeceshahay mise waxay ii isticmaashaa madadaalo?" Waanu kaftamaynaa, dabcan. Haddii ay ku qosli lahayd, way la qosli lahayd saaxiibadeeda.
14. Calaamadaha ay ku jeceshahay: Way ka dhoola caddaysaa dhegta ilaa dhegta markay ku aragto
Haddii dhoolla caddayn dhalaalaya oo ballaaran oo ka timaadda marka aad is aragtaan aysan ahayn riyooyin oo keliya, oo ay dhab ahaantii dhacdo nolosha dhabta ah, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ay dareen xooggan kuu leedahay. Marka qoraallada "waan joogaa" ama "Fur albaabkaaga, kor ayaan u soo socdaa" ay ku xigaan dhoolla caddayn diirran iyo dhunkasho dheer oo shaqsi ah, waxaan dhihi lahayn waa mid ka mid ah calaamadaha ay si qoto dheer kuu jeceshahay.
Shivanya wuxuu sharxayaa sida ay u jirto calaamad kale oo cad oo aad ka fiirsan karto markaad la kulanto qofkan. "Haddii ay ku soo gasho, iyadu waxay dooneysaa inay kuu labisato sidoo kale, waxay hubin doontaa inay u muuqato sida ugu fiican marka ay kuu imanayso inay kula kulanto, mana ahaan doonto mid aad u caadi ah.
Markaa, haddii ay caadi ahaan u tagto xidhashada raaxada, laakiin aad aragto iyada oo xidhan dhar-qorraxeed wanaagsan oo timaheeda hoos ugu dhacaysa kulaylka kulul ee qaxwada kula cabbaya, runtii looma baahna in la is weydiiyo su'aalo ay ka mid yihiin "Ma i jeceshahay mise waa been?" Dadaalka ayaa kuu cad inaad aragto.
15. Labadiinaba aad ayaad ugu qanacsan tihiin midba midka kale
Mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu weyn ee xiriirka waa marka laba qof ay si cajiib ah ugu raaxaystaan midba midka kale. Haddii firfircoonaantaadu tahay nooca aad wax la wadaagi karto qofkan, adigoon ka fikirin laba jeer waxa aad tidhaahdo ka hor intaadan odhan, waa mid ka mid ah waayo-aragnimada ugu sixirka badan halkaas.
Shivanya waxay sharraxaysaa sida calaamadaha kiimikada ee idinka dhexeeya ay u muuqan doonaan kuwo la dareemi karo. "Marka aad haysato kiis soo jiidasho oo labada dhinac ah, ma adkaan doonto in la ogaado kiimikada. Tusaale ahaan, waxay isku dayi kartaa inay ku fadhiisato meel kuu dhow ama waxay sii wadi kartaa inay indhaha kula eegto xitaa koox. Marka ay ku jeceshahay, waxay jeclaan lahayd inay jir ahaan kuu soo dhawaato oo ay soo jiidato dareenkaaga."
Markaa, haddii aad la yaabban tahay, “Runtii ma i jeceshahay?”, isku day inaad eegto sida ay kuugu qanacsan tahay. Ma dareemi kartaa kimisteriga aad la aasaastay iyada?
16. Way kaa welwelaysaa
Ha ahaato caafimaadkaaga jidhka, shaqadaada, ama caafimaadka maskaxdaada, walaaceeda ayaa muuqan doona. Haddii ay ku jeceshahay oo ay rabto inay ku aragto inaad wax ka fiican samaynayso, waxaa jirta fursad weyn inay ka welweli doonto marka aadan si fiican u shaqayn.
"Marka ay naagtu qof gasho, waxay tusi doontaa welwelkeeda iyo muujinteeda daryeel si dabiici ah, weligeed uma ekaan doonto mid khasab ah, gaar ahaan haddii qofku aanu si fiican u fiicnayn, waxay waydiin kartaa sida ay u caawin karto ama ku adkaysato inay si uun u caawiso. Waxay si joogto ah u waydiin doontaa sida ay yihiin, waxayna si cad u muujin doontaa inay danayso iyaga," ayay tidhi Shivanya.
Haddii ay maraq kuu samayso markaad jirran tahay, jooji fikirka, "Ma i jeceshahay?" oo hore u guursada. Hagaag, laga yaabee ku bilow inaad waydiiso. Marka aad ka roonaato, dabcan.
17. Way kuu joogtaa marka roobku bilaabo
Aan macno ahaan dallad kuugu haysan marka roob da'o oo aad ku ordayo adigoo qoyan. Waxaan ula jeednaa inay ku caawin doonto waqtiyada dhibaatadaada. Ma tahay qof aad isku hallayn karto? Had iyo jeer ma diyaar u tahay inay gacan caawimo siiso si kasta oo ay u mashquulsan tahay? Haddii ay iyadu tahay, way caddahay in aad aragto sababta aad ugu waayi karto fikradaha sida, "Si qarsoodi ah ma i jeceshahay mise way fiican tahay?"
Si kastaba ha ahaatee, haddii ay tahay qof aad ku kalsoon tahay oo ay si firfircoon u rabto inay ku caawiso, iyo haddii aad wax badan oo kale oo ka mid ah liiskan ku aragtay dabeecadeeda, kuwani waa hubaal calaamadaha ay haweeneydu ku jeceshahay.
18. Waxaad tahay saaxiibada ugu fiican
Haddii tani ay ahayd marxaladihii ugu horreeyay ee jacayl xishood badan, mid aad weli ku ogaanayso inaad xitaa jeceshahay qofka iyo in kale, waxaa dhici karta inaadan saaxiibo fiican ahayn. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad gaartay heer aad isku dayayso inaad ogaato inay ku jeceshahay iyo in kale, noqoshada saaxiibo ugu fiican waa wax la iska indho tiro. Dhammaanteen waan ognahay in asxaabta ugu fiican ay aad u hadlaan. Runtii ma jeclaan kartid qof aadan inta badan la hadlin, hadda ma jeclaan kartaa? Haddii ay dareento inaad labadiinuba tihiin saaxiibo dhow oo leh tilmaam yar oo xiisad galmo ah, waa calaamad weyn oo ay si waali ah kuu jeceshahay.
19. Way ku amaantaa marar badan
Haddii aad tahay nin akhriya waxan, ma aannaan baran in lagu ammaano, ma waxaan nahay? Markaa, marka aan helno bogaadin, waxay macno ahaan ka dhigaysaa usbuucayaga oo dhan. Laakin iyada oo aan loo eegin jinsigaaga, haddii ay dhab ahaantii ku jeceshahay, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ay ku aragtay sida ay kuugu faraxsan tahay bogaadintan. Markaa waxay ku ammaantaa fursad kasta oo ay hesho, iyada oo aan noqon mid naxdin leh.
"Haddii luuqadeeda jacaylka ay tahay nooca ay ku ammaanto qofka kale iyo haddii ay si fiican u muujiso, way dhiirigelin doontaa, dhiirigelin doontaa, oo ammaani doontaa. Haddii uu yahay nin helaya ammaanta naadirka ah, waxay ka dhigi doontaa inuu dareemo wanaag naftiisa oo isku dayi doonta inuu dareemo jacayl iyo gaar ," ayay tilmaantay Shivanya.
Si kastaba ha ahaatee, haddii waxa kaliya ee ay amaaneyso ay yihiin Audi-gaaga iyo saacadahaaga qaaliga ah, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad is weydiiso, "Miyay i jeceshahay ama lacagtayda?" ama "Runtii ma i jeceshahay mise way i isticmaalaysaa?" Waxaad u baahan tahay inaad raadiso calaamadaha saxda ah, saaxiib, sababtoo ah kuwani waa su'aalo muhiim ah sidoo kale.
20. Aragtidaada ayay ku qiimaysaa
Ha ahaato dukaamaysiga kabaha ama go'aannada shaqada, hubaal waxay ku weydiin doontaa waxaad u malaynayso inay u baahan tahay ra'yi labaad. Xaqiiqda ah inay qiimeyso ra'yigaaga iyo inay u qalanto wax iyada u gaar ah, lafteedu, waa mid ka mid ah calaamadaha ugu wanaagsan ee ay ku jeceshahay. Waxay sidoo kale noqon kartaa calaamad qarsoon oo shukaansi ah , maadaama ay kuu sheegayso inay ku ixtiraamayso oo ay jeclaan lahayd inay maqasho waxaad leedahay.
21. Saaxiibadeed iyo qoyskeeduba way kaa og yihiin
Hadii ay talefoon kula hadasho hooyadeed oo aad maqasho iyada oo u sheegaysa hooyadeed inay kula jirto, hambalyo, taasi waxay la mid tahay calaamad muujinaysa in gabadhani ku kalsoon tahay. Haddii ay naagtu u sheegto asxaabteeda iyo/ama waalidkeed adiga, waa hubaal sababtoo ah waxay u malaynaysaa inaad tahay mid ku sii jiri doona.
Akhris La Xiriira: Ma Jeclahay? 30 Calaamadood Oo Hubaal Ah Inay Taas Tahay!
22. Saaxiibadeedna ma joojin karaan in ay laba kaa qoslaan
Faallo halkan, sumad halkaas, “aww” hoos sawir labadiina ah. Saaxiibadeed waxay samayn doonaan wax kasta oo ay awoodaan si ay lugtaada u jiidaan, haddii ay yihiin nooca, dabcan. Haddii asxaabteedu ay si joogto ah u tuuraan tilmaamo ama ay isku dayaan inay ku majaajiloodaan marka aad ag joogtid, hubaal waa mid ka mid ah calaamadaha ay si waali ah kuugu jeceshahay oo ay u badan tahay inay u sheegtay dhammaan asxaabteeda.
23. Calaamadaha ay ku jeceshahay: Wax bay ku tidhi sadarradaas
Hagaag, iyada oo la siiyay in laga yaabo in aanay odhan, "Waan ku jeclahay" (ma akhrinaysid maqaalkan haddii ay iyadu lahayd), laakiin waxaa laga yaabaa inay ku tidhi wax la mid ah sadarradaas oo aad tabaysay. "Waan jeclahay in aan waqti kula qaato, had iyo jeer waxaan helaa madadaalo badan" ama "waan jeclahay markaad ag joogtid" ama "waan jeclahay inaan kula hadlo maalin kasta" dhamaantood waa calaamado weyn oo naagtu ku jeceshahay.
Waxaan rajeyneynaa, markaad dhex marto calaamadahan, waxaad hadda awoodi doontaa inaad su'aashaada guban - "Ma i jeceshahay?" - sariirta. Waxaan rajeyneynaa in gabagabada aad timaadid uu noqdo mid wanaagsan, adiga daraaddaa. Iyo fursada ka baxsan in aad wali jahawareeran tahay, waxa hadhay hal shay oo kaliya oo aad samayn karto: waydii iyada. Waa sida ugu dhaqsaha badan ee jawaab loogu heli karo "Ma i jeceshahay mise maya?"
Si aad u hesho muuqaalo badan oo khabiiro ah fadlan ku biir kanaalkayaga Youtube. Riix halkan.
13 calaamadood oo ay gabadhu ku jeceshahay balse ay ku adag tahay inay hesho
7 Sababood oo kaagii hore u kululaaday oo qabow - iyo sida loola tacaalo
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
