21 Calaamadood oo muujinaya inaad qof la leedahay xidhiidh aan la sharxi karin

Weligaa ma isku aragtay inaad dareentay inaad qof u jiidanayso laakiin ma garanaysid sababta? Mise ma dareentay xidhiidh degdeg ah oo aad qof la yeelatay markii aad la kulantay sidii adigoo ah qaybo halxiraale ah oo sugaya in la midoobo? Calaamadahani waxay micnahoodu noqon karaan inaad qof la leedahay xidhiidh aan la macnayn karin.

Si loo fahmo wax badan oo ku saabsan sida loo aqoonsado isku xidhka degdega ah iyo sida loola macaamilo mid, waxaanu la hadalnay dhakhtarka dhimirka ee fadhigiisu yahay California iyo daaweeyaha dabeecadda garashada, Dr. Shefali batra (MD in psychiatry), oo ku takhasusay la-talinta kala-tagga iyo furriinka, kala-tagga iyo shukaansiga, iyo arrimaha is-waafajinta guurka ka hor. 

Maxay ka dhigan tahay inaad qof la leedahay xidhiidh aan la sharxi karin?

Ma ogtahay dareenkaas markaad qof la kulanto, oo waxay la mid tahay inaad weligii taqaanay? Waxaad dhammaynaysaa jumladahooda, adigoo ku qoslaya waxyaabo isku mid ah, iyo, sabab qaar ka mid ah, waxaad ag joogi kartaa iyaga oo aan dareemin wax yaab leh. Kuwani waa calaamado muujinaya inaad tahay xidhiidhinta qof. Waxay la mid tahay helitaanka Wi-Fi-ga meel cusub adigoon xitaa isku dayin - kaliya ayuu gujiyaa. Waxaad bilaabaysaa inaad la yaabto: "Tani miyay madaxayga ku jirtaa, mise labadeennuba waxaynu isticmaalnaa shabakad sir ah oo isku mid ah?"

Xidhiidh aan la macnayn karin waxa uu la yimaadaa dareen la yaqaan iyo lahaanshaha. Waxaad dareemeysaa daganaan dabiici ah oo hareerahooda ah, sheekeysiga ayaa si fudud u socda, looma baahna in la is yeelyeelo ama la is cajabiyo. Sidoo kale, jiidashada aad ka dareemayso iyaga kaliya maaha galmo, waxaa jira wax aan toos ahayn oo halkan lagu ciyaaro. 

Marka aad dareento inaad qof xidhiidh la leedahay, iyaguna miyay dareemayaan?

Hadda, waa kan halka ay arrimuhu ku qallafsan yihiin. Marka aad dareento jiid jiid birlab ah oo aan la macnayn karin oo qof ah, iyaguna ma dareemaan? Ma aha inaad kor u socon karto oo aad tidhaahdo, "Haye, miyaynu ku gariirnay heer qoto dheer oo koofi ah?" Taa beddelkeeda, waxaad bilaabi kartaa raadinta calaamadahan: 

• Ma waxay kuu milicsanayaan luqadda jirka? Taasi waa mid wanaagsan. Haddii aad laablaabayso gacmahaaga oo ay sidaas oo kale sameeyaan, waxaa laga yaabaa inay si miyir la'aan ah kuugula dhaqmaan. 
• Ma kaftankiina way ku qoslaan? Ma qosli asluubta, laakiin dhab ahaantii, nooca khuurada. 
• Miyay isha ku hayaan in ka yar intii caadiga ahayd? 

A Reddit user waxay la wadaageen waayo-aragnimadooda ku saabsan helitaanka jacaylka saaxiibkiis. Tani waa sida ay ku ogaayeen in saaxiibkiis uu u soo celiyay dareenkooda. "Wuxuu ilaaliyaa xidhiidhka indhaha, wuxuuna si dhab ah u fiirsadaa marka aan hadlayno, sidoo kale waxaan ku qabtaa isaga oo i eegaya sida inuu haysto wax uu sheego."

Haddii kuwani ay kugu qanciyaan, markaa haa, labadiinuba waxaa laga yaabaa in lagu xidho mid ka mid ah noocyada isku xirka nafta. Laakin dib ha u bilaabin falanqaynta wax walba si aad u raadiso calaamadaha. "Miyay ku jawaabeen hal kelmad?" (Qoraalka "k" ee laga baqo). "Miyay aad u hakiyeen ka hor inta aysan ka jawaabin su'aashayda?" naso Dr.

Akhrinta la xidhiidha: 21 Calaamadaha Kiimikada ee u dhexeeya laba qof - Ma jiraa xidhiidh?

21 Calaamadood oo aad qof la leedahay xidhiidh aan la sharxi karin

Waxaad la kulmaysaa qofkan, oo si lama filaan ah, waxaad ku nooshahay rom-com halkaas oo wax walba ay dareemayaan… si cajiib ah sax. Ma hubin waxa ay ka dhigan tahay? Mid ka mid ah noocyada isku xirka nafta ayaa laga yaabaa inuu ka shaqeeyo halkan. Laakiin sidee ku ogaan kartaa inay run tahay ama aad mala-awaal tahay? Halkan waxaa ah 21 calaamadood oo muujinaya in xidhiidh aan la macnayn karin uu socdo.

1. Waxaad dhammaysaan jumladaha midba midka kale

Dr. Batra waxa uu yidhi, "Markaad qof xidhiidh la leedahay, inta badan waxaad la kulantaa "Ma kaliya ma akhriday maskaxdayda?" daqiiqado kaa dhigaya su'aal haddii aad noqotay telepathic jacayl.” Waxaa laga yaabaa inaad dhammayso jumlada midba midka kale, ama aad bilawdo inaad heesto hees ku ciyaaraysay maanka qofka kale.

2. Waxaad dareemeysaa dareen lahaanshaha

Dr. Batra ayaa sidan u sharaxaya, "Waa dareenkaas aan la macnayn karin ee imaatinka guriga, adigoo dareemaya inaad garanaysay 10 sano, inkasta oo aad la kulantay laba toddobaad ka hor." Marka ay saameyn dejineed kugu yeeshaan, sida aad tahay laba xabbo oo halxiraale ah oo had iyo jeer loogu talagalay in la wada joogo, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xiriirka rabbaaniga ah.

Akhrinta la xidhiidha: 11 shay oo lagu sifaynayo Dareenka Dhabta ah ee Jacaylka

3. Hadal la'aan baad ku xidhiidhi kartaa 

Dr. Batra wuxuu yidhi, "Waxaad ogtahay inaad qof xidhiidh dhab ah la leedahay, marka aad kula xidhiidhi karto tilmaamo afka ah - hal jaleeco, sunniyaha kor u qaadaya, ama dhoola cadeyn." Tilmaamahan daahsoon ayaa ku filan inay ku ogeysiiyaan waxa qofka kale dareemayo ama ku fekerayo.

4. Waxaad dareemeysaa jiid xaggooda

Mana ahan kaliya soo jiidasho jidheed oo daran. Waxa aad dareemaysaa jiidid birlabeed ah oo aan la arki karin, oo aan la macnayn karin, adiga oo ku soo jiidaya adiga oo aan xitaa isku dayin. Xataa qol ay ka buuxaan dad, waxaad arkaysaa adiga oo u dhaqaaqaya xaggooda, adigoon xitaa si miyir leh isku dayin.

5. Waxaad isku qabsanaysaa adigoo dhoola cadeynaya sabab la'aan markaad ka fekereyso iyaga

Miyaad isku aragtaa inaad u dhoola cadeyneyso sida nacasnimada dhexdeeda adigoo ku dhex jira kulanka Zoom ee caajiska ah sababtoo ah hal qof ayaa maskaxdaada ka soo baxay? Taasi waxay calaamad u noqon kartaa inaad xiriir dhab ah la leedahay iyaga.
Dr.

6. Waxaad si sax ah u garanaysaa waxa iyaga ka qosliya

Marka ay jirto isku xidhka laba qof, waxay si sax ah u garanayaan waxa kan kale u soo diri doona miyir-beelka haddii ay tahay kaftan gudaha ah, meme, ama qalafsanaan la yaab leh. Sababtoo ah waxaad haysataa faham la taaban karo oo midba midka kale dareenkiisa kaftan.

Waxaan leeyahay lammaane saaxiibkay ah, Stephen iyo Natalia, oo labaduba ah bayoloji badeed. Mar kasta oo aan wada joogno, had iyo jeer waxay sameeyaan ereyadan la xiriira kalluunka, octopuses iyo waxa kale. Asxaabta kale mar walba ma helaan iyaga laakiin Stephen iyo Natalia ayaa had iyo jeer si wada jir ah u wada qoslaya. Waa wax lagu farxo sida ay isu fahmaan.

7. Waxa aad helaysaa deja vu marka aad iyaga la joogto 

Marka aad qof la leedahay xidhiidh ruuxi ah, la joogistaa waxa ay dareema in la yaqaan, hadal kastana waxa uu dareemaa in uu ku celceliyo wax hore u dhacay. Spooky, sax? Sida aad ula kulantay noloshii hore.

8. Waxaad ku qanacsan tahay aamusnaanta hareerahooda

Dr. Batra wuxuu leeyahay, "Ma jirto hadal yar oo foolxun oo loo baahan yahay marka aad qof xidhiidh la leedahay. Kaliya saafi ah, aamusnaan aan sifaysanayn oo si uun u hadlaysa." Hadaba ka fakar Maskaxdaadu ma waxay ku baratamaysaa sidii aad u heli lahayd sheekaysiga bilowga si aad u buuxiso aamusnaanta mise waxaad ku qanacsan tahay inaad la fadhiisatid qofka waxba? Hadday haa tahay, waxaad iyaga la leedahay xidhiidh ruuxi ah.

Akhrinta la xidhiidha: Jacaylka Aamusan Laakin Waara Ee Ka Dhaxeeya Ninka Iyo Naagtiisa

9. Waxaad noqon kartaa 100% naftaada

Haddii aad muujinayso dhinacaaga goofy, fikradaha falsafadaada qoto dheer, ama daqiiqadahaaga nugul, ma dareemaysid baahida loo qabo inaad qariso qayb ka mid ah cidda aad tahay. Way aqbaleen oo ku qaddariyaan qayb kasta oo idinka mid ah, oo waxaad dareemeysaa ammaan muujinta naftaada dhabta ah.

10. Way fahmeen waxyaalahaaga yaabka leh 

Miyaad ka werwersnayd in dareenkaaga isku-dubbaridka midab-takoorka wax walba uu meesha ka saarayo, laakiin taa beddelkeeda waxay ku dhammeeyeen inay weydiiyaan su'aalo dhab ah oo ku saabsan habka ururkaaga si ay si fiican u fahmaan? Marka aad qof la leedahay xidhiidh aan la sharxi karin, kaliya maaha ee waxay u dabbaal-degaan xumaantaada kaa dhigaya 'adiga'.

11. Waxaad leedahay riyooyin isku mid ah ama yoolal nololeed

Dr. Batra oo sharaxaya calaamad kale oo ku saabsan xidhiidhka ka dhexeeya laba qof ayaa yidhi, "Markaad ka hadlayso mustaqbalka, waxaad ogaanaysaa in aragtiyahaagu ay iswaafaqayaan. Haddi ay tahay himilooyinkaaga shaqo, yoolalka safarka, ama riyooyinka sida aad rabto inaad u noolaato, waxaa jira dareen ah inaad labadiinuba isku bog tihiin." Waxay u egtahay waad ku haboontahay ma aha oo kaliya hadda, laakiin mustaqbalka sidoo kale.

Akhrinta la xidhiidha: Ninka I Taageera Ayaa Igu Caawiyay Inaan Gaadho riyooyinkayga Iyo Yoolalkayga

12. Sheekadaadu waa bilaa dadaal

Waxaad ka bixi kartaa ka doodista macnaha jacaylka dhabta ah si aad u taxdo buugaagta aad ugu jeceshahay iyaga si aad si lama filaan ah ugala hadasho waxa jiidiyadu u eg yihiin. Ujeedadu waxay tahay, wada hadalkaagu waa mid la wada dhan yahay. Waxaad noqon kartaa doqon, xodxodsho ama dhab ah qofkaas adigoon si miyir leh uga fikirin waxaad dhahdo xigta. Sheekaduna weligeed way socon kartaa, waxa kaliya ee kaa joojinayana waa xaqiiqda ah in aadanuhu u baahan yahay hurdo.

13. Wax walba waa qof aad u tagto

Markaad qof xiriir adag la leedahay, waa qofka ugu horreeya ee maskaxdaada ku jira mar kasta oo aad rabto inaad wax wadaagto - war wanaagsan, xanaaq, sawir ilmo yar oo qurux badan ama meme nacas ah.

14. Way garanayaan niyaddaada iyagoon waxba weydiin

Calaamad kale oo xiriir qoto dheer leh ayaa ah in ay leeyihiin dareenka lixaad marka ay timaado dareenkaaga. Dr. Batra wuxuu sharxayaa, "Haddii aad xanaaqsan tahay, walwalsan tahay, ama aad faraxsan tahay, waxay ka dareemi karaan codkaaga, luqadaada jireed, ama xitaa habka aad wax u qorto, inta badan waxay soo gaadhaan si ay kuugu qalbi qaboojiyaan ka hor intaadan xitaa muujin baahidaada."

Inkastoo aanan weligey dareemin xiriirka noocaas ah sidii qof weyn oo kale, waxaan la kulmay hal mar dugsiga. In kasta oo aan ku fiicnaa dhoola-cadaynta, haddana waxa aan lahaa arday aan isku fasalka ahayn oo had iyo jeer garan kara marka aan waalidkay la dagaallamo ama aan imtixaan xun sameeyo. Waxaan u maleyn jiray in uu akhrin karo maskaxda, laakiin hadda waxaan ogaaday in ay ahayd xiriir.

15. Si fudud ayaad uga qosli kartaa ismaandhaafka

Isfaham la'aantu waa qayb ka mid ah xidhiidh kasta, laakiin qofkan, waxaad garanaysaa marka wada-hadalladu aanu ahayn ula kac. Aakhirka waxaad ku qosli doontaa jaahwareerka oo aad si fudud u xalliso halkii aad ka heli lahayd a dagaal weyn. 

16. Ma dareemaysid baahida loo qabo in aad iyaga soo jiidato

Tani macnaheedu maaha inaadan dadaal u gelin iyaga. Dabcan waad sameyneysaa. Si kastaba ha ahaatee, ma dareemaysid inaad u baahan tahay inaad sameyso wax aanad ku qanacsanayn, kaliya inaad soo jiidato. Tusaale ahaan, haddii cidhibta qalin-qoridu ay cagahaaga dhaawacdo, ma xidhan doontid markaad la baxayso qofkan sababtoo ah waxaad ogtahay inay ku faraxsan yihiin inay kula joogaan.

17. Waxaad lumisaa raadraaca wakhtiga markaad wada joogtid

Weligaa ma bilawday inaad la sheekaysato iyaga oo intaadan ogaanin, waxay dhaaftay saqdii dhexe? Waxay u dhowdahay sida haddii wakhtigu joogsado markaad wada joogtid, oo daqiiqad kasta loo fidiyaa wax xusuus ah.
Dr. Batra waxa uu yidhi, "Waqtigu waxa uu u muuqdaa mid gurracan marka aad iyaga la joogto, waxa laga yaabaa in aad bilowdo in aad la hadasho ama aad wada sheekaysato, ka hor intaadan ogaanin, saacado ayaa ka soo wareegay, taasina waa calaamad muujinaysa xidhiidh qoto dheer." 

Akhrinta la xidhiidha: Waa maxay Shukaansiga Chemistry? 11 Calaamadaha Kimistariga ee Xiriirkaaga

18. Waad ilaalinaysaa iyaga

Ma aha si sun ah, laakiin sida, "Qofna ma qasto qofkayga" tamarta. Marka aad qof la leedahay xiriir aan la sharxi karin, waxaad si qoto dheer u danaynaysaa wanaaggiisa iyo farxaddiisa. Ma aha a calaamada lahaanshaha ama xakamaynta - waxay ku saabsan tahay rabitaanka inaad muujiso taageerada oo aad hubiso inay ammaan yihiin oo faraxsan yihiin. 

19. Waxaad xamili kartaa maalmahoodii ugu xumaa

Qof kastaa waxa uu leeyahay maalmahiisa xun, marka uu murugaysan yahay, niyad jabsan yahay, uu xanaaqsan yahay ama aanu dareemin naftiisa. Laakiin markaad qof xidhiidh la leedahay, maalmahan ha kaa dhigin inaad ka leexato ama ka jeedsato. Taa beddelkeeda, waxaad diyaar u tahay inaad boos u hayso iyaga, siiso taageero, oo aad halkaas joogto, adigoo og inay sidaas oo kale kuu samayn doonaan.

20. Waxay kugu xujeeyaan sida ugu fiican

Markaad qof la leedahay xidhiidh nafta, waxay kaa dhigayaan inaad ku fikirto, riixdo xuduudahaaga, oo aad koraan - adigoon xitaa ogaanin. Kuma dhaleecaynayaan, laakiin waxay dhiirigeliyaan korriinka iyagoo ka saaraya aaggaaga raaxada iyo wadaaga aragtiyo cusub.

21. Waxaad dareemaysaa inay noloshaada weligood ku jireen

In kasta oo aanad aqoon u lahayn iyaga, haddana waxa aad dareemaysaa in ay sax tahay, sida ay weligood qayb ka ahaayeen sheekadaada. Way adagtahay in la xasuusto noloshu siday ahayd ka hor inta aanad la kulmin iyaga. Xidhiidhkiina naftu waxa uu dhaafsiisan yahay wakhtiga yar ee aad wada joogteen, taas oo ku dareensiinaysa in ay mar walba ahaayeen loola jeedo ahaansho noloshaada.

Tani Reddit user waxay la wadaageen sheekadooda sida ay u dareemeen xiriir aan la macnayn karin oo ay la leeyihiin qof. “Mar waxaan la kulmay gabar online ah, waxaana bilownay inaan wada hadalno, ka dib markii aan xoogaa sheekeysanay waxaan is weydaarsannay lambaro, waxaana ku wada hadalnay taleefanka ilaa 8-dii aroornimo, weligey ma dareemin xiriir noocaas ah qofna, dhowr toddobaad ka dib ayaan is baranay oo aan wada qaadanay fasaxa todobaadka, waxaan dareemayay inaan aqaano iyada muddo sanado ah inkasta oo aysan xitaa bil joogin.

5 siyaabood oo lagula tacaalayo isku xidhka qoto dheer ee aan la macnayn karin

Markaad qof la samaysato xidhiidh degdeg ah, waxay noqon kartaa wax lagu farxo laakiin sidoo kale jahawareer. Muddo gaaban gudaheed, waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad xidhiidh nafeed la leedahay iyaga oo wakhti dhaafsiisan. Si kastaba ha ahaatee, dareenkan ayaa laga yaabaa inuu keeno hubanti la'aan iyo walaac, taasoo kaa dhigaya inaad u maleyneyso inaad tahay jacayl degdeg ah. Halkan waxaa ah shan siyaabood oo kaa caawin kara inaad maareyso oo aad sida ugu fiican uga faa'iidaysato xidhiidhkan naadir ah.

1. Ictiraaf

Dr. Batra wuxuu ku talinayaa, "Ha cararin; u wajaho si toos ah, xitaa haddii ay macno eber ah samaynayso. Waxaad si joogto ah uga heli doontaa fikradahaaga 2-da subaxnimo, adigoo qiyaasi doona wada sheekaysiga oo dhan." Qirashada isku xidhka waxa ay awood kuu siinaysaa in aad boos u samayso oo aad si fiican u fahanto. Markaa, isku duub!

2. Ha ka badin

Halkii aad madaxaaga qabsan lahayd oo aad si weyn u falanqayn lahayd qoraal kasta, isku day inaad joogtid. Fikirkaan xad dhaafka ah wuxuu carqaladeyn karaa farxadda iyo raaxada aad la dareemeyso qofka taas bedelkeedana waxay madaxaaga buuxin kartaa su'aalo walaac leh, sida "Maxay u dhaheen?" iyo "Miyay i siinayaan tilmaam?" Mararka qaarkood, kaliya waxaad u baahan tahay inaad raacdo qulqulka oo aad aragto halka isku xirka ku qaadanayo.

3. Hubi gariirada 'wadaaga'

U fiirso ficiladooda, hadaladooda, iyo dhaqankooda. Miyay aad ugu faraxsan yihiin inay ku arkaan sida aad u aragto iyaga? Ma ku hawlan yihiin sheeko qoto dheer, ku soo gaadhaa, mise waxaad mooddaa inay ku qanacsan tahay agagaarkaaga? In kasta oo ay aad u fiican tahay in si adag qof looga dareemo, xidhiidhku wuxuu kori doonaa oo keliya haddii ay tahay mid labada dhinac ah. Haddii aad dareento in qofka kale uusan ku jirin isla bogga, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dib u eegto waxyaabaha aad filayso.

4. Ha ku qasbin 

Isku day inaad si dhakhso leh ula socoto xidhiidhkan ayaa kaliya u rogi doona maskaxdaada musiibo rom-com ah. Markaa u ogolow arrimuhu inay si dabiici ah u horumaraan. Xiriir weyn uma baahna in lagu degdego ama lagu qasbo; waxay heli doontaa jidkeeda. Isku dayga in la xakameeyo xawaaraha, jihada, ama macnaha xidhiidhku waxa ay u horseedi kartaa walaac iyo in ay wiiqdo quruxdeeda dabiiciga ah. 

5. Noolow noloshaada

Isku dheellitirnaanta ayaa fure u ah xiriir kasta. Ku raaxayso xidhiidhka, laakiin sidoo kale diiradda saar korriinka shakhsi ahaaneed, hiwaayadahaaga, iyo yoolalkaaga. Xidhiidh adag waa inuu hagaajiyaa noloshaada, maaha inuu beddelo. Ka sokow, ilaalinta dareenkaaga nafeed waxay hubinaysaa inaad naftaada ugu fiican u keento xiriirka, taasoo ka dhigaysa mid aad u dhammaystiran. Sidaa darteed, xusuusnow, xitaa haddii aad xiriir rabaani ah la leedahay iyaga, weli waxaad haysataa dhar dhaqid.

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Afkaarta Final

Xidhiidhka aan la macnayn karin ee qof lala yeesho waxa lagu aqoonsan karaa tilmaamo yaryar oo badan. Inaad ku raaxaysato qof, ku dhoola cadeynta iyaga, dareentid inaad waligaa taqaanid waa calaamado xiriir qoto dheer. Markaad la macaamilayso xidhiidh aan la macnayn karin, u ogolow arrimuhu inay si dabiici ah u koraan intii aad ka fikiri lahayd ama aad ku qasbi lahayd. Xusuusnowna mararka qaarkood, curaarta ugu macnaha badan uma baahna in la sharaxo-kaliya la dareemo oo la qaddariyo.

Sidee lagu ogaan karaa haddii ay gabadhu ku jeceshahay laakiin ay qarinayso - 35 calaamadood oo hooseeya

Heerarka 12 ee Horumarinta Xiriirka - La Sharaxay

10 calaamadood oo lagu garto soo jiidashada shucuurta ee ninka

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.