Ho fela ha lenyalo e ka ba kotlo e bohloko ho sebetsana le eona. Haeba u ntse u sokola ho amohela hore lenyalo la hao le felile ’me u tlameha ho tlohela molekane eo u mo ratang, tseba hore ha u mong. Lenyalo le leng le le leng le ba le mathata le mathata, 'me re bolelloa hore balekane ba bophelo ba reretsoe ho mamella lifefo tse joalo hammoho.
Ke ka lebaka leo karolo e thata ka ho fetisisa, hangata, e leng ho leka ho fumana hore na ke nako ea ho tlohela lenyalo le lebe kapa u se u otla ntho e 'ngoe e mpe eo le tlamehang ho sebetsana le eona hammoho.
Bukeng ena Matshwao a Hore ho Fedile: Tataiso ya Boithuso ho Tseba Ha Kamano kapa Lenyalo la Hao le Fedile le Seo o Lokelang ho se Etsa ka Lona Mongoli Denise Brienne o re: “Likamano lia fokotseha ’me lia fetoha, ’me ka linako tse ling liphetoho tseo li ka ’na tsa ikutloa joaloka qetello, empa ho hlile ho se joalo.
Leha matšoao a le teng a hore lenyalo le ea theoha ntho e thata ka ho fetisisa ke ho amohela hore lenyalo le felile 'me u hloka ho felisa lenyalo ka khotso. Ho na le linako tse ling ho molemo ho tlohela lenyalo ebe u ntse u sokola ho lona 'me u amohele tlhalo le ha u sa batle.
Ho u thusa ho utloisisa hore na ke nako ea ho tlohela molekane eo u mo ratang, re tla leka ho utloisisa hore na lenyalo la hau le felile neng le hore na u ka etsa eng ho amohela taba ena.
U Tseba Joang Ha Lenyalo la Hao le Felletse?
Tafole ea likateng
Ho utloisisa ha hao lenyalo le felile e ka ba mosebetsi o tšosang haholo. Ho tloaelehile hore batho ba senye nako ea bona likamanong tse sa thabiseng hobane feela ba tšepile hore ka letsatsi le leng lintho li tla loka. Empa ka linako tse ling, u ntse u shapa pere e shoeleng 'me u etsa joalo ka litšenyehelo tsa thabo le boiketlo ba hau.
Setsebi sa kelello se tsebahalang sa Leamerika Dr John Gottman, ea ’nileng a eletsa banyalani ka lilemo tse fetang 40 joale o khonne ho bolela tlhalo esale pele ka ho nepahala ha 90%. Lintho tseo a li bolelang esale pele li ipapisitse le mokhoa oa hae oo a o bitsang Bapalami ba Bane ba Lipere ba Apocalypse 'me tseo ke - ho nyatsa, ho nyelisa, ho itšireletsa le ho betsa ka majoe.
Bukeng ea hae Ke Hobane'ng ha Manyalo a Atleha Kapa a Hlōleha, Ngaka Gottman o bontša hore nyeliso ke eona ntho e ka sehloohong e bolelang esale pele kapa tlhalo hobane e senya lenyalo. Ho nyenyefatsana ho bolela ho hloka tlhompho le tlhompho lenyalong.
Haeba uena le molekane oa hau le bontša boholo ba litšobotsi tsena, ke nako ea ho amohela hore lenyalo le felile. Kwa ntle ga lenyatso, ke matshwao afe mo lenyalong la lona a a reng ke nako ya tlhalo? A re u bolelle.
Ho bala ho amanang: Matshwao a 7 a Temoso ha le Arohana Lenyalong la Hao
1. Ho phela joaloka motho ea se nang molekane
Letšoao le leng la temoso la tlhalo ke hore hangata uena le molekane oa hao le etsa litokisetso tse sa ameng e mong. Leha ho le molemo ho uena le molekane oa hau ho ba le lihlopha tsa hau tsa metsoalle, hangata ho khetha ho qeta nako le metsoalle ho fapana le molekane oa hau, ho bolela hore a le mong kapa bobeli ba lona ho tlohela lenyalo.
Ho ka ’na ha e-ba thata ho amohela ho fela ha lenyalo la lōna, empa haeba molekane oa hao a hana ho qeta nako e lekaneng le le hammoho, u ka ’na ua tlameha ho tlohela molekane eo u mo ratang.
2. Ho qhekella ho ipiletsa ho uena
Esita le batho ba lenyalong ka linako tse ling ba nahana ka batho ba bang, empa ba ke ke ba lora ka ho qhekella molekane eo ba mo ratang. Litoro ke feela menyaka ea molato eo banyalani ba inehelang ho eona nako le nako.
Haeba ho qhekella ho khaotsa ho ba ntho e inahaneloang ’me ho fetoha ntho e ipiletsang ho uena, e ka ’na ea e-ba pontšo ea hore u tlohela lenyalo la hao. Le hoja ho na le phapang e khōlō pakeng tsa ho qhekella le mehopolo ea ho qhekella, mehopolo e joalo e ntse e bolela lenyalo le sa thabang.
Haeba hangata u iphumana u huleloa ho batho ba bang, u lokela ho amohela hore lenyalo la hao ha le sa na leoto leo le ka emang ho lona.
3. Lichelete tse sa hlalosoang le tse makatsang
Le leng la matšoao a lemosang a hore tlhalo e teng likareteng ke hore molekane a le mong kapa ka bobeli ba qala liqeto tsa lichelete ntle le ho buisana. Hang ha u se u le lenyalong, qeto e 'ngoe le e 'ngoe eo molekane oa hao a e etsang e ama le e 'ngoe.
Lenyalong le phetseng hantle, moralo oa lichelete o phetha karolo ea bohlokoa. Balekane ka bobeli ba sebetsa 'moho ho letsetsa litšenyehelo, ho boloka, ho aha thepa le tse ling. Haeba molekane oa hau a sa lule a bua le uena ka lintho tsena, ke pontšo e tšosang ea hore u lokela ho amohela hore lenyalo la hau le felile.
Ho bala ho amanang: U ka Sebetsana Joang le Monna ea Leshano?
4. Ho nahana ka molekane oa hao hoa u khathatsa
Qalong ea lenyalo la hao, mohlomong u ne u sa lebella ho khutlela hae ’me u bone molekane oa hao. Ho nahana ka tsona ho ne ho etsa hore u thabe. Sena ke sesupo sa kamano e ntle, moo u labalabelang ho qeta nako le molekane oa hau.
Leha ho le joalo, haeba u loana kamehla kapa u sebetsana le nako e telele ea bora, ho nahana ka molekane oa hao kapa ho ba le eena ho ka ’na ha tsieleha le ho khathatsa.
Sena se etsahala feela tabeng ea lenyalo le sa thabang le se nang bokamoso.
5. Tlhalo ha e sa le tšokelo ea lefeela
Ka linako tse ling ha qabang e se e le matla, uena le molekane oa hao le ka bua lintho tse utloisang bohloko tseo le sa li bolelang. Ka linako tse ling u sokela tlhalo, ’me hang ha u bua mantsoe ao, u lakatsa eka u ka a khutlisa.
Leha ho le joalo, ka letsatsi le leng u ka ’na ua fumana hore ha u bua mantsoe ao, u hlile u a bua. Haeba u le mothating oo, ha u tiile ho nahana ka tlhalo le ho arohana le molekane oa hau, ha ho sebaka se setseng bakeng sa ho se utloisise. Ke nako ea ho amohela hore lenyalo la hau le felile.
Mokhoa oa ho Amohela Lenyalo la Hao le Felile?
Ho felisa lenyalo ke karolo ea pele feela ea ts'ebetso. Karolo e 'ngoe ke ho amohela hore lenyalo le felile' me le tsoela pele. Esita le ka mor’a hore u tlohele molekane eo u mo ratang, u ka ’na ua thatafalloa ho lebala ka eena ’me u ntse u ka ’na ua ba hloloheloa haholo.
Angela Stewart le Ralph Wilson (lebitso le fetotsoe) e ne e le baratuoa ba sekolo se phahameng ba ileng ba nyalana eaba ba hlalana lilemo tse tharo hamorao. Angela o itse: “Bophelong bohle ba ka ho ne ho e-na le monna a le mong feela eo ke neng ke mo tseba, e leng Ralph.
Le hoja a ne a qhekella ke ne ke ikemiselitse ho mo tšoarela le ho pholosa lenyalo la rōna. Empa monna oa ka o ne a tsitlella hore o batla tlhalo. Ho ile ha nkuka nako e telele hore ke lumele hore tlhalo e ne e ke ke ea qojoa.”
Le hoja sena e le boemo ba kelello ba tlhaho ka ho feletseng ho ba ho, ho boetse ho kotsi 'me u hloka ho sebetsa ho tsoa ho eona. U ke ke ua lumella molekane oa hao ho u sitisa ho phela bophelo bo molemohali ka mor’a ho qhala lenyalo.
Ho o thusa ho hatela pele ntlheng eo, mona ke malebela a mang a tla o thusa ho amohela e le kannete hore lenyalo la hau le felile.
Ho bala ho amanang: Na Kamano ea Lilemo Tse 7 e Hloekile?
1. Amohela hore na u ikutloa joang
Batho ba fapaneng ba na le maikutlo a sa tšoaneng ha ho tloheloa lenyalo le lebe. Ba bang ba fumana ho le thata ho tlohela lenyalo le lebe, ha ba bang ba thabela hore qetellong ba lokolohe ho balekane ba bona.
Ho sa tsotellehe hore na u hokae ka mokhoa ona, tsela e le 'ngoe feela ea ho tlohela lenyalo le lebe ka nepo ke ho lumela hore na u ikutloa joang. Ke feela ka mor'a hore u lumellane le maikutlo a hau a 'nete u ka qalang mokhoa oa ho fola 'me u fetela khaolong e latelang ea bophelo ba hau.
2. Tseba hore molekane oa hau a ke ke a fana ka seo u se hlokang
Ho tlohela lenyalo le lebe, o hloka ho hlokomela hore molekane oa hau ha a khone ho u fa mofuta oa tšehetso ea maikutlo le lerato leo u le hlokang. Hang ha u amohela seo, u tla qala ho hlokomela hore ha ho hlokahale hore molekane oa hao a khotsofale kapa a thabe.
Ho qhala lenyalo e ka ba qeto e bohloko, empa ho lula lenyalong le sa thabang ho tla u siea u khathetse ebile u utloile bohloko.
Ho molemo ho tlohela lenyalo le lebe 'me u tsoele pele ka bophelo ba hau.
3. Bua le metsoalle le batho bao u ba ratang
Ho qhala lenyalo ho ka utloa bohloko haholo. U ke ke ua hlola u bua kapa ua tšepa motho eo u neng u le haufi haholo le eena. Sena se ka senya pono ea hau likamanong tsa batho mme sa etsa hore u ipotse hore na u oa bohlokoa hakae.
E le ho tlohela lenyalo le lebe hore le phele hantle, ho molemo hore kamehla u buisane le metsoalle le ba lelapa e le hore ba ka u thusa ho hlōla maikutlo ana a fosahetseng. Ho ba le botsoalle bo botle e ka ba senotlolo sa ho ikutloa u le betere ka uena. E tla u thusa ho amohela pheletso ea lenyalo la hau.
4. Tsepamisa kelello bophelong ba hao
Haeba u kile ua ipolella hore lenyalo la hao le felile ’me ha u tsebe seo u lokelang ho se etsa, khopolo e ntle e ka ba ho leka ho laola bophelo ba hao hape u le motho ka mong. Ikakhele ka setotsoana linthong tseo u ithabisang ka tsona, hlahloba lefatše le u potileng, u phehelle litakatso tsa hau kapa u sebeletse litabatabelo tsa hau.
U lokela ho leka ho phela bophelo hape e le hore u hlokomele hore qeto ea hao ea ho tlohela lenyalo le lebe e u file monyetla oa ho thaba hape.
Ho leka ho ba motho oa hau hape ke mokhoa o motle oa ho qala ho amohela pheletso ea lenyalo la hau.
5. Itloaetse ho itlhokomela
U tla ikutloa u le tlokotsing haholo bonyane ka nako e itseng ka mor'a ho qhala lenyalo. Ha se mosebetsi o bonolo ho tlohela molekane o rata. Nakong ena, u lokela ho hlokomela hore u tlameha ho beha boiketlo ba hau ba kelello le 'mele ka holim'a ntho e' ngoe le e 'ngoe.
Mona ke moo ho itlhokomela ho kenang teng.
Ho itlhokomela ke ho etsa seo u batlang ho se etsa hore u ikutloe u le betere. Ho fumana mokhoa oa ho etsa hore boemo ba hao ba hona joale bo mamellehe haholoanyane ho tla u thusa haholo ho amohela hore lenyalo la hao le felile.
Ho bala ho amanang: Lipontšo tse 10 tsa hore u Nyalane le Motho ea Fosahetseng
6. Ipehele lipakane
Motho leha e le ofe, ebang o lenyalong kapa ke lesoha, o lokela ho ba le lipakane tse hlakileng le tse tiileng tseo a ka lakatsang ho li finyella. Ho ba le lipakane kapa ho ipehela melao-motheo ho ka thusa ho tlohela lenyalo le lebe. Ho sebeletsa ho fihlela lipheo tsa hau ho tla etsa hore u be le taolo le maemo a tloaelehileng nakong eo e neng e tla ba nako ea moferefere haholo.
Haeba lenyalo la hao le felile ’me u sa tsebe seo u lokelang ho se etsa, ho leka ho fumana pakane eo u ka e finyellang ho ka u thusa ho amohela hore lenyalo le felile.
7. Hopola hore o ntse o dumela leratong
Ka mor'a ho qhalana, ho ka 'na ha e-ba thata ho lumela leratong ka nakoana. Empa lerato le tla ka mefuta e mengata. Ho na le lerato la molekane le ka ba matla le ho etsa hore u ikutloe u thabile. Ho na le lerato la motsoalle le ka u thusang ho phomola le ho u hopotsa seo u leng sona. Joale, ho na le ho ithata ho u rutang ho itlhokomela.
Kamano e 'ngoe le e' ngoe e tlisa mofuta o fapaneng oa lerato bophelong ba hau.
Le hoja u ka fumana ho le thata ho fetola lerato leo u le lahlileng ho molekane oa hau, ho itumella hore u ntse u rata ho ka etsa hore u ananele bophelo haholo.
Ho sa tsotellehe hore na u itokiselitse hakae kelellong bakeng sa ketsahalo ena, u ke ke ua kokobetsa bohloko bo bakoang ke ho fela ha lenyalo. Hang ha o ka amohela hore lenyalo la hau le felile, ke ka nako eo feela o ka qalang ts'ebetso ea pholiso le ho qala khaolo e ncha bophelong ba hau. Ho tsoela pele ha lenyalo la hau le felile ho tla nka nako e itseng empa u ka e etsa.
Le hoja e ka ’na eaba lenyalo la hao e ne e le karolo ea bohlokoa haholo ea bophelo ba hao, hase eona ntho e ’ngoe le e ’ngoe le qetello ea bophelo bohle. Haeba u sa khone ho hatela pele ntlheng ena, ho ea kalafong ho ka u thusa ho sebetsana le maikutlo a hau. Hona joale u ka batla thuso ea litsebi le tataiso ka ho tobetsa konopo.
FAQs
U lokela ho qala ka ho ananela hore na u ikutloa joang, ebe u elelloa hore le ha le lula hammoho thabo e tla le phonyoha, amohela hore uena le molekane oa hau le na le hlahlathela ka thoko le ho tsepamisa maikutlo bophelong ba hau bo bocha ka maikutlo a nepahetseng.
Ha le phela joalo ka batho ba babeli ba arohaneng tlas'a ntlo e le 'ngoe, ho nahana ka molekane oa hau hoa u khathala, ha le le 'moho ha le bue ho hang kapa lea qabana 'me molekane oa hau a ka 'na a qhekella le eena. Ha u nahana ka tlhalo haholo u tla tseba hore lenyalo la hau le felile.
Mohato oa pele e lokela ho ba ho amohela hore ho felile. U nka thuso ea ba lelapa le metsoalle ho itlhalosa, u ka khetha le ho fuoa tlhabollo. Ipehele lipakane tse ncha 'me u tšoarehe ka ho itlosa bolutu le lithahasello.
Lintho Tse 10 Tseo U Lokelang ho li Etsa Ha U Nahana ka Tlhalo
Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
