Lintho Tse 10 Tseo U Lokelang ho li Etsa Ha U Aroha Karohano Kamanong ea Hau

Ua tseba hore u ntse u arohane ka kamano ha matsatsi a tšōmo a bonahala e le ntho ea nakong e fetileng. Li-mushiness, mehala e sa lebelloang, linako tsa ice cream tsa bosiu - tsohle li bonahala eka ke toro e hole. Haeba u hopola matsatsi a monate a khale, kapa, ho hobe le ho feta, ha u joalo, ho na le monyetla oa hore u fete boemong bo bobe kamanong. 'Me mehopolo ea matsatsi a pele a tšōmo, kapa mokhahlelo oa haneymoon, ke tsona feela tseo u saletseng ho tsona.

Ho na le ntho e hlileng e leng teng. Ho lula le molekane ea hōle ho ka etsa hore u ikutloe u sa tsitsa e le kannete. Ho lahleheloa ke lerato, ho ikutloa u khaotsoe ho e mong, le ho intša le metsoalle ho feta ho ba hammoho ke matšoao a seng makae feela hore kamano ea hau e senyeha. Kahoo, na hoo ho bolela hore ke pheletso ea tsela ea hau le molekane oa hau? Ka lehlohonolo, che. U ka fetola lintho leha u le mothating ona, 'me re mona ho u bolella hantle hore na joang.

Ho Bolela'ng ho Khaohana ka Kamano?

Ua tseba, libotlolo tsa soda li tsoa joang ka mor'a hore cap e buloe? Nahana ka papiso ea ho hola. Nahana ka kamano ea hau e le botlolo ea Coke. Ha e ntse e koetsoe ebile e sa buloa, fizz e ntse e tiile. Fizz ke bophelo bo botle ba likamano. Haeba botlolo eo e tloheloa e butsoe 'me e sa hlokomeloe nako e telele haholo, fizz e baleha butle-butle, e siea mokelikeli o tsoekere. Ke sona hantle se etsahalang likamanong ha u sa hlokomele le ka mafolofolo maqhama a hau. Hlase e qala ho tima 'me u ikutloa u arohane le molekane oa hau le ho feta.

Ho arohana ho etsahala ha u se u le sieo:

• Kopana le molekane oa hau
• Arolelanang lintlha tsa bophelo ba hau
• Ikutloe u hloka ho hakana kapa ho tšoarana
• Shebana mahlong kapa u behele nako ea boleng hammoho

U batla feela ho kena ka har'a jammy ea hau ebe u otla bethe. Lipuisano tsa hau li lekanyelitsoe ho "U batla eng bakeng sa lijo tsa mantsiboea?" kapa "Na u lefile sekoloto / u ntša lithōle / u qetile mosebetsi oo?" Tsena ke tse ling tsa matšoao a poteletseng hore u ho hola ka thoko lenyalong.

Haeba u le banyalani ba arohaneng, senotlolo ke hore u se ke ua lumella sebaka se ntseng se hola lipakeng tsa hau se fihla ho uena. Kamano e 'ngoe le e' ngoe e fela ka nako e itseng. Ho fihla moo u etsang hore le se ke la romellana melaetsa letsatsi le leng le le leng, le se le sa qete nako le e-na le ba bang kapa le nka maeto a mafelo-beke le le hammoho. U mpa u leketlile moo, u nka kamano eo e le ea bohlokoa 'me u sa ikemisetsa ho khutlisetsa fizz kamanong eo. Ha re qoele ka botebo ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha seo se etsahala.

Ke eng e etsang hore banyalani ba arohane

Setsebi sa kelello Ngaka Aman Bhonsle e beha taba hantle ha a re, “’mampoli ke motho ea chefo ka ho fetisisa eo a ka bang le eena. Joalokaha a e beha, ho se lumelle molekane oa hau hore e be motho oa bona ho tšoana le ho ba hlekefetsa.

Kahoo, mohlomong le ntse le hōla le arohane lenyalong hobane molekane e mong o sheba e mong e le *motho ea hlokang ho lokisoa*. Na e mong oa lōna o lula a leka ho fetola e mong ka ho feletseng? Haeba ho joalo, ke e 'ngoe ea matšoao a hau kamano ea senyeha. Ha re shebeng mabaka a mang a ka bakang se tšoanang:

1. Ho se khone ho theha botsitso

Research e bontša hore ho se leka-lekane ha bophelo mosebetsing ho ama likamano tsa botho hampe. Batho ba atisa ho sebetsa ho feta tekano, ho imeloa kelellong, ebe joale ba ntša bohle balekane ba bona. Kahoo, le leng la mabaka a ho hoholeha e ka ba ho se khone ho fumana tekano e nepahetseng.

Kamano e senyeha ha ho na le ho se leka-lekane. Mosebetsi le likamano, lelapa le likamano, metsoalle le likamano, nako ea ka le likamano ... lenane le ea. Ho fumana ho leka-lekana hoo, o tlameha ho beha ka hloko matsapa kamanong, ha e iketsahalle feela.

Ke bone banyalani ba bangata ba arohana, ka lebaka la khaello ea taolo ea nako le tsebo e mpe ea tlhophiso. Ho etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka tekanyo e nepahetseng ke lekunutu la thabo paradeiseng ea hau ea lerato. Ho qeta nako e ngata haholo le molekane oa hau hammoho le ho pata mosebetsi oa ho qoba ho tobana le monotony ea kamano ea hau ke mehlala ea liphoso tse tloaelehileng tsa likamano tse ka qetellang li senya tlamo ea hau.

2. Ho se mamele ka ho lekaneng

Art Rios bukeng ea hae, Ha re Buisane: …Ka ho Etsa Hore Bophelo ba Hao bo be monate, bo be bobebe, 'me bo be bo ikhethang, ka nepo o re, “Ha ke nahana ka batho bao ke ba ratang, tšobotsi e ’ngoe eo boholo ba bona ba e arolelanang ke hore ke bamameli ba molemo haholo.

Art Rios e na le moelelo o felletseng. Ho hloka puisano e sebetsang e ka ba lebaka leo kamano ea hau e senyehang. Na u lebelletse hore molekane oa hau a bale kelello ea hau ka boselamose? Na ha u khone ho bua ka litlhoko tsa hau, litakatso le litlhoko tsa hau? Ana ke matshwao ao o nang le ona litaba tse tebileng tsa puisano kamanong ea hau.

3. Ho lebella ho hongata haholo

Motšoantšisi Jeff Bridges o kile a re: “Bophelong le libaesekopong, ke phephetso e tšoanang, moo u nang le litebello, ’me u qetella u le maemong a sa finyelle seo u se lebeletseng.” Kahoo, mohlomong kamano ea hau e ntse e putlama hobane u lebelletse hore molekane oa hau e be moratuoa oa hau, 'm'ao, motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo, moeletsi oa hau, kaofela ka nako e le' ngoe.

Ho beha litebello ka tsela ea sebele ke e 'ngoe ea mathata a kamano hoo e ka bang motho e mong le e mong a tlameha ho tobana le ona. Nako le nako, ikhopotse hore molekane oa hau ke motho e mong feela eseng mokhatlo o itseng oa bomolimo o ke keng oa etsa liphoso. Le leng la mabaka a atileng haholo a ho kheloha ke balekane ke ho se tšoarelane liphoso tsa e mong.

Empa u ka khaotsa ho hoholeha joang kamanong? Na u batla litsela tsa ho aha kamano e haufi-ufi ea maikutlo le ho ikutloa u hokahane le molekane oa hau hape? Seke oa tšoenyeha, re na le mokokotlo oa hau! Mona ke litsela tse ling tsa ho ikopanya hape le molekane oa hau.

Lintho Tse 10 Tseo U Lokelang ho li Etsa Ha U Aroha Karohano Kamanong ea Hau

“Kharebe ea ka e hole, re se re arohane.” "Thuso, kamano ea ka e ea senyeha". “Mohlankana oa ka o bonahala a itšehla thajana, na kamano ea ka e felile?” Ke ikutloa eka ha ke sa tseba mosali oa ka/monna oa ka. Ho ka etsahala hore ebe u teng kajeno hobane u ntse u loantšana le bothata bo tšoanang. Empa, joalo ka ha ho boletsoe pejana, ke ntho ea tlhaho hore kamano e be sehlabeng nako le nako. Se bonahalang eka ke pheletso, e kanna ea se be eona. Kahoo, pele u etsa phoso ena ka e 'ngoe ea tse kholo kamano lifolakha tse khubelu 'me u e tlohele, fana ka malebela ana mabapi le mokhoa oa ho kopanya kamano hape monyetla:

1. Qala ka ho ama

Haeba u ne u le mofuta oa banyalani ba neng ba tšoarane ka matsoho setsing sa mabenkele, ho hloka ho ts'oaroa 'meleng ho hlahang ka lebaka la ho ba hole le kamano ho ka tšosa hobane u atlehile ho eona. Kahoo, qala ka ho ama ka linako tse ling, mofuta o chesehang empa e seng oa thobalano. Batho ba etselitsoe ho utloa khokahano ka ho ama 'me tsena ke litsela tse tiileng tsa ho ho kopana hape le molekane ka mor'a lefu la tsoekere:

• Ho phaphatha ha bonolo letsohong/mokokotlo/lehetleng
• Ho haka ha makgutshwane/ ho aka ka marameng pele o ya mosebetsing
• Beha hlooho ea hau mahetleng a bona
• Ho silila mahetleng/matsoho

2. Nka bohato ba pele

Ua tseba hore u feta motho eo u mo ratang ha le le moo le e mong empa ho se joalo. E ka 'na eaba u phathahane ka lifono tsa hau,' me, ntle le ho fapanyetsana litaba ka linako tse ling, ha ho letho leo u ka buang ka lona. Kahoo, nka mohato oa pele. Sebakeng sa ho pata lihlooho ka mehala ea hau kapa lilaptop, theha ho shebana le mahlo ebe o qala moqoqo.

Mokhoa oa ho lokisa likamano tse senyehang? Se ke oa sebelisa mohala oa hau joalo ka mokhoa oa ho baleha. E behelle ka thōko hang-hang 'me u rarolle bothata le molekane oa hau. Haeba molekane oa hau a ntse a tseteloa maikutlong, a ke ke a qoba moqoqo. Lumella lisebelisoa tsa hau hore li se ke tsa u hulela hole le tse ling.

Ho bala ho amanang: 25 Boitšisinyo bo boholo ba lerato ho Eena

3. Se ke oa bapala papali ea molato

Ho bonolo ho jarisana molato ka bokhopo bo teng kamanong. Ha e le hantle, batho ba bangata ba retelehela ho eona ho sola ha ba sa khone ho fumana hore na ha e le hantle ke eng e phoso ka kamano eo. Ho bonolo ho re:

• "O sebetsa haholo"
• “U qeta nako e ngata u e-na le metsoalle ea hao”
• “Ha u sa hlola u ntseba”

Tlosa 'uena' ka 'rona'. Ho e-na le ho jarisana molato, lekang ho bua ka tharollo. Ha u teng ho fumana hore na ke mang ea ikarabellang bakeng sa sebaka se hole se keneng kamanong ea hau; ho etsa joalo ho ke ke ha sebeletsa morero ofe kapa ofe. Le ntse le le hammoho le ho sebetsa hammoho ho itokolla bokhobeng boo le leng ho bona. Ena ke ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola bakeng sa ho hōla joaloka banyalani.

4. Khutlisa tlhase

Khutlisetsa maeto a ice cream har'a mp'a bosiu kapa li-drive tsa impromptu. Kapa eng kapa eng e lekanang eo le e thabelang ka bobeli haholo. Mehlala ke ena:

• Haeba lifilimi tsa khitla e ne e le ntho ea hau hang, leka ho etsa joalo hang ka khoeli
• Haeba o natefeloa ke ho bapala karolo, mo makatse ka mofuta o mong oa cosplay
• Haeba u ne u tloaetse ho reka hammoho, etsa moetlo oa Sontaha oo u ke keng oa o fosa

Hase boiteko bohle ba hao bo ka amoheloang hantle, empa bonyane u etsa boiteko bo fokolang bo etsang phapang e khōlō. Haeba molekane oa hau, le eena, a batla ho kopanya hape, o tla ananela boiteko boo a bo entseng le ho khutlisetsa morao. Ho emisa ho arohana kamanong, u tlameha ho hopotsa molekane oa hau ka tsohle tse neng li le kopanya pele. Hape e tla bula menyetla ea ho bua ka se sa tsamaeeng hantle kamanong.

5. U se ke ua hlahisa maikutlo a hao

Ho tseba ho fana ka sebaka kamanong ntle le ho arohana ho bohlokoa haholo. Ha e le hantle, nako ea ho arohana kamanong e ka ba e phetseng hantle haholo haeba e tšoaroa ka tsela e nepahetseng. Ka mohlala, ke ha tlhaho hore ka linako tse ling u ikutloe u hloname kapa u halefile. Ha seo se etsahala, ho halefela molekane oa hao ho ka baka lekhalo le sa hlokahaleng le ke keng la eketsa maikutlo a hao a mabe feela empa hape la ama kamano ea lōna hampe. Ha ho letho le molemo le neng le tla tsoa ho eona. U tlameha ho fumana bophelo bo botle mekhoa ea ho laola matšoenyeho a hau. 'Me ho lumellana nako le sebaka e ka ba mokhoa o motle oa ho sebetsana le maikutlo a hau, ho sa tsotelehe hore na a tsoa hokae.

Ha le qetile ho nka sebaka, etsa bonnete ba hore le qeta nako le le hammoho. Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho hokahanya kamano ea hau hape ke ho qeta nako ea boleng le SO ea hau. Ntho ea bohlokoa ke ho lemoha bothata le ho sebetsana le bona ho e-na le ho lokisa bothata bo tšoanang. Nahana ka matsatsi a monate 'me u bontše molekane oa hau hore kamano e ka ba molemo ho feta leha e le neng pele.

6. Qala moqoqo

Haeba molekane oa hau a ne a tloaetse ho u romella melaetsa nakong ea mosebetsi ('me u e ratile) empa a se a sa e etse, mo siele lengolo le mosa ho mo bolella kamoo u e ananetseng kateng. Ke ratile tsela eo re romellanang melaetsa ka eona le ha ke ntse ke sebetsa. Ho ka etsahala hore ebe ba e hloloheloa joalo empa ba khaolitse hobane ha baa ka ba fumana puseletso eo ba neng ba e lebeletse, ka hona, ba nka hore ha u ananele ha ba u romella melaetsa.

Ke kahoo ho beha maikutlo a hau moo le ho buisana ka botšepehi ho leng bohlokoa haholo. Ho ka 'na ha fumaneha hore bobeli ba lōna le nahana le ho labalabela ntho e tšoanang. 'Me ho hlokomela seo e ka ba seqhoqho se seholohali. Leha ho le joalo, u se ke ua itšoarella haholo kapa ua batla ho etsa joalo. E hlahise feela ho bona hore na molekane oa hau o arabela joang. Keletso ea bohlokoa ka ho fetisisa mabapi le mokhoa oa ho khaotsa ho arohana kamanong ke ho hlalosa litakatso tsa hau, le haeba ho etsa joalo ho ikutloa u sa phutholoha.

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho Etsa Ka mor'a Ntoa

7. Tšoara kamano ea hau joalo ka e ncha

Hopola tlhokomelo eo u ileng ua e lefa ho molekane oa hau ha u qala ho tsoa? Tšoara kamano ea hau joalo hona joale. Ho e-na le ho lula hae le ho tletleba, “Monna oa ka a ka mpa a shebella TV ho e-na le ho qeta nako a e-na le ’na” kapa “Mosali oa ka o rata sehlopha sa hae sa banana ho mpheta”, etsa ho hong ka hona!

Ikemisetse ho hohela molekane oa hau hape, u ferekane le eena, u mo qekise, u khutlisetse ho bapala le ho soma. E ka 'na ea bonahala e le ntho e makatsang qalong, empa e ka thusa. Khutlisetsa mokhahlelo oo oa haneymoon. Mona ke litsela tse ling tsa ho ikopanya le molekane oa hau hape:

• Tlohela tse nyenyane tse khomarelang lintlha tsa lerato mohaleng/deskeng ea bona, ba re, “Kea u leboha ka ho ba teng bophelong ba ka”
• Ba letsetse mohala o mokhuts'oane feela ho re, "Lumela. E-ba le letsatsi le monate ka pele, Lerato"
• Bapala ka maikutlo a lerato/bua ntho e kang, “Ho ikoetlisa hape?

8. Etsa qeto ea hore na ke lintho life tse tlang pele bophelong ba hao

E mong oa babali ba rona o ile a re ngolla, "Ha ke na letho le tšoanang le monna oa ka. Ke kopa thuso, kamano ea ka e senyeha! ". Maemong a kang ana, banyalani ba qala ho batla litšitiso sebakeng se seng. Seo ha se bolele hakaalo molekane wa hao o robetse le motho e mong. Ba ka 'na ba intša le metsoalle masiu a mangata haholo a latellanang. Kapa tlisa mosebetsi lapeng.

Haeba ue mong oa banyalani bao ba ntseng ba arohana, ke nako ea ho tlisa lithunya tse kholo. Etsang hore e mong e be ntho e tlang pele bophelong ba lōna. Ha ho hlokahale hore u be le lintho tseo u li ratang le tseo u li ratang hore u hokahane hape. U ka sebetsa ka thata 'me ua batla lintho tse ncha tseo le li thabelang le ho tlamahana le tsona. U na le likhetho tse peli, hola hammoho kapa ho hola ka thoko - khetho ke ea hau. 'Me haeba u nka kamano ea hau e le ea bohlokoa, e bonolo,' me e tla ba ea bohlokoa ho sebetsa ka thata le boiteko bohle.

9. Etela hape libaka tsa khale

Na ho na le libaka tse ikhethileng tseo u li etetseng qalong ea likamano? Mohlomong ke khefi ka mose ho koleche ea hau moo ka bobeli le ileng la bua ka maikutlo a lona ka lekhetlo la pele? Sisinya ho ya moo. A na u ile ua qala ho etsa mabitla? Leka ho ea moo hape 'me u nke leeto la ho theosa le mohopolo. Liketso tsena tse bonahalang li le bonolo li ka etsa phapang e khōlō ha u leka ho khaotsa ho arohana kamanong le ho tsosolosa lerato le kamano e haufi-ufi ea thobalano.

Ha molekane e mong a hola 'me e mong a sa hole, ho ka ba thata ho fumana lintho tse tšoanang ho hokahanya. Mona ke ha ho ikhopotsa hore na ke eng e le kopantseng pele ho ka u hlakisetsa hore na ke hobane'ng ha le ntse le le 'moho. Batho baa fetoha. Ho lokile mme ho etsahala ka nako tsohle. Senotlolo sa lenyalo le thabileng ke ho amohela liphetoho tseo. U ka hola bophelong ba hau bo arohaneng empa u ntse u fumana mekhoa ea ho lula u hokahane.

10. Etsa lerato, u se ke ua etsa thobalano feela

Kamano e tsitsitseng, kapa ka sekoting, thobalano e fetoha ho imolla khatello ea kelello kapa ho tsosolosa nakoana. Empa seo se tšoarella seoelo. U se ke ua kopanela liphate feela. Etsang lerato ho e mong. Bua ka seo u se ratileng nakong ea thuto ea ho etsa lerato le hore na ke eng hape eo u ka ratang ho e etsa. Lerato le tjantjello li bapala karolo e kholo ho u atametsang kamanong e ntseng e senyeha, kahoo kotana, buisana le ho kenya letsoho papaling e itseng ka mor'a papali.

Ho arohana ka kamano ha ho bolele ho fela ha kamano. Tseba hore ke ea nakoana empa e tšoare ka tharollo e sa feleng. Mokhoa oa ho fana ka sebaka kamanong ntle le ho arohana ke karolo ea bohlokoa ea eona. Hape, le ka mohla u se ke ua ikutloa u le molato bakeng sa khōlo ea hau. Khaotsa ho ikutloa u le mobe bakeng sa batho ba baholo ba bileng le monyetla oa ho hola le uena.

Qetellong, Ngaka Bhonsle e eletsa, “O lokela ho nka kalafo ea banyalani ho tseba moo o emeng teng le hore na o eme hokae. Ngaka e tla u fa likeletso tse nepahetseng 'me e tla boloka lekunutu (ho fapana le beng ka uena / baahelani / metsoalle). Bareki ba ka ba bangata ba kopane ka mor'a ho sebelisa kalafo ea banyalani. ” Haeba u batla thuso ea litsebi, rona baeletsi ho tsoa phanele ea Bonobology ke ho tobetsa feela.

5 Banyalani ba Therapy Sessions U ka Leka Lapeng

Mathata a Puisano Likamanong - Litsela tse 11 tsa ho Hlōla

Litsela tse 7 tsa ho khutlisa lerato ka mor'a ho ba le ngoana

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa