Leeto la hau la pele la bosiu le ka 'na la e-ba moetsi oa thekiso kapa esita le ho senya chelete. U ka fumana lintho tse ratehang ka e mong - kamoo bobeli ba lōna le ratang ho kotana kapa kamoo molekane oa hau a sebelisang chelete e ngata kateng bareng. Hape ba ka bona lehlakore la hau le hlonameng le uena, haholo ha lintho li sa tsamaee ho ea ka moralo oa hau.
Ha u ntse u itokisetsa ho kena phomolong ea hau ea pele, re mona ho u thusa ka malebela a bohlokoa. Le ka etsa leeto la lōna la pele hammoho le le banyalani le sa lebaleheng ka ho rera le ho lokisetsa. Kahoo, a re ke re bueng ka lintlha tsohle tsa motheo ho etsa bonnete ba hore qeto ea ho tsamaea mafelo-beke kapa ho robala bosiu bo le bong e u atametsa le ho tiisa bonto ea hau.
Lo Lokela ho Nka Leeto la Hao la Pele la Bosiu Hammoho Neng?
Tafole ea likateng
Pele re fihla lethathamong la nako la ho nka leeto re le banyalani, ha re arabeng potso e 'ngoe ea bohlokoa: hobaneng u lokela ho tsamaea le molekane oa hau? Ho tsamaea ke tsela e ntle ea ho tlamahana, le ho utloisisana hamolemo, 'me ke tsela e ntle ea ho cheka matla a hau le ho amohela mefokolo ea hau. Ha kamano ea hau e ntse e le teng 'me u qeta matsatsi a' maloa u le hammoho, u fumana khopolo e molemo ea hore na kamano ea hau e tla ba joang nakong e tlang. Leha ho le joalo, temoso e le 'ngoe, ha batho ba tsamaea ba fetoha mefuta e fapaneng ea bona. Kahoo u se ke ua ba ahlola ka lintho tse nyenyane ka ho fetisisa.
Ha ho na buka ea melao mabapi le hore na u lokela ho nka leeto la hau la pele neng le le banyalani. Empa kelello e re ke ha kamano ea hau e se e holile hanyane, le tsebana hamolemo, 'me le phutholohile ho arolelana bethe / kamore ea ho hlapela. Mohlomong, ka mor’a hore le qete masiu a seng makae le le ha e mong e ka ba nako e loketseng ea ho qala ho buisana ka leeto.
OnePoll e entse phuputso ho Maamerika a 2,000 a ileng a tsamaea le balekane ba bona mme ba fihlela qeto ea hore ho nka matsatsi a phomolo a banyalani ba pele ha kamano ea hau e le likhoeli tse 10 mohlomong ho loketse. Phuputso e boetse e fumane hore 23% ea banyalani ba ile ba arohana kamora leeto la bona la pele empa 88% ba itse matsatsi a bona a phomolo a pele e bile katleho, 'me 52% ba khutletse sebakeng se le seng nakong e 'ngoe bophelong ho ea phela hape matsatsi a phomolo a pele.
Bongata ba batho ba arabileng ba itse matsatsi a bona a pele a phomolo a lerato a bile le katleho hobane ba khethile libaka tse nepahetseng tsa phomolo bakeng sa banyalani (69%) mme ba rerile tekanyetso e sebetsang bakeng sa balekane ka bobeli (61%).
Ho etsa bonnete ba hore uena le molekane oa hau le tiile ka e mong (51%) le ho khona ho sekisetsa (44%) le tsona ke mabaka a tlatsetsang. Kaha joale re se re koahetse ka botlalo lintlha tse lebisang ho hulang leeto le atlehileng la pele re le banyalani, a re ke re hlahlobeng lintlha tsa hore na u lokela ho rera joang bosiu ba hau ba pele u e-na le molekane oa hau.
Ho Rera Leeto la Pele la Bosiu Hammoho - Malebela a 20 a Thusang
Ho ea ka lithuto , maeto a thusa ho eketsa puisano, a fokotsa monyetla oa tlhalo, a matlafatsa maqhama a bophelo bohle, 'me a tlatsetsa boikutlong ba boiketlo. Kahoo, tsamaea ka hohle kamoo u ka khonang. Empa e etse hantle…
Haeba u rera matsatsi a hau a phomolo a pele u le banyalani, ke habohlokoa hore u hopole lintho tse 'maloa ho ba le sebaka sa mahala sa mahala. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e itšetlehile ka seo u ratang ho se etsa le le banyalani le hore na u lumellana hakae le lipakane tsa hau tsa phomolo. 'Me bakeng sa seo, ho hlokahala hore u buisane, u arole boikarabelo, joalo-joalo. Mona ke malebela a 20 a tla etsa leeto la hau la banyalani LIT AF:
1. Etsa qeto ea hore na u rerile ho sebelisa smartphone joang
Tsela eo u rerang ho sebelisa smartphone ka eona nakong ea phomolo ke mohato oa pele oa ho ba le nako e monate hammoho. Ka linako tse ling, mecha ea litaba ea sechaba le likamano ha li tsamaee hantle (joale u se ke ua re bolella hore u ne u rera ho jara laptop/tab leetong la hau la pele hammoho!) Kahoo, buisanang ka tšebeliso ea smartphone esale pele.
Ha e le hantle, o lokela ho tima lisebelisoa tsa hau 'me u li boloke hole. Siea nomoro ea kamore ea hau ea hotele ho ba lelapa le metsoalle haeba ho ka hlaha boemo ba tšohanyetso. Empa haeba u sa khone ho sebetsana le detox ena e matla ea smartphone, joale beha nako ea ho sebelisa mohala 'me u leke ho qoba mehala ea mosebetsi.
'Malo o Amanang: Theknoloji le Likamano: Lerato le Ntlafala Feela ka Theknoloji
2. Etsa qeto ea hore na leeto la hau la banyalani le ba hokae
Ha u se u fihletse tumellano mabapi le tšebeliso ea li-smartphone, u hloka tumellano mabapi le sebaka seo u eang ho sona. Ho thoe'ng haeba molekane oa hau e le motho ea lebōpong la leoatle 'me u rata khutso ea lithaba? Joale, u tla ea hokae? E tla ba efe sebaka sa hau sa pele sa mafelo-beke le mohlankana kapa kharebe ea hau?
Ha maikutlo a hau mabapi le matsatsi a phomolo a loketseng e le likhanyetsano tse fapaneng, ho lumellana ha hau ho tla lekoa. Tsela e molemohali ea ho tsoa pherekanong ena ke ho fumana tsela e bohareng. Mohlomong, etsa qeto ka sebaka se nang le lebopo la leoatle le maralla a matsutla a haufi. Kapa u ka tsamaea le khetho ea molekane oa hau ea sebaka bakeng sa leeto lena le la hau bakeng sa le hlahlamang, kapa ka tsela e fapaneng.
3. Etsa leeto le lekhutšoanyane
Kaha ke lekhetlo la pele le nka leeto la bosiu bo le bong hammoho, ho molemo ho le etsa hore le be lekhutšoane le monate. E rere mafelong a beke. Haeba u batla ho lahlela letsatsi kapa a mabeli ho feta, etsa joalo. Qoba ho bua haholo ka matsatsi a phomolo a hau a pele le kharebe / mohlankana oa hau. Netefatsa hore u fihla moo u eang kapele (ka koloi, terene, kapa sefofane) 'me u be le nako e ngata ea ho etsa lintho le ho phomola.
4. Etsa moralo oa tšebeliso ea chelete
Ho etsa qeto ka tekanyetso ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa mofuta ofe kapa ofe oa leeto. Ha le rera leeto la lona la pele la bosiu hammoho, lulang fatše 'me le sebetse tekanyetso. Ho bohlokoa hore ka bobeli le lumellane mabapi le lichelete.
U kanna ua batla mabothobotho tseleng eohle empa molekane oa hau a ka thabela hotele ea boutique esita le li-BnB tsa tekanyetso. Kahoo, ho bohlokoa ho buisana ka hore na ke eng e sebetsang ho lōna ka bobeli. Tekanyetso ha ea tlameha ho ba boemo bo felletseng ba 50-50, molekane a le mong a ka kenella ho feta empa sena ha ea lokela ho ba sehlooho sa puisano ha o noa veine ka phapusing ea hotele.
5. Batla litumellano inthaneteng le kantle ho naha
Eo ke karolo e ntle ka ho fetisisa mabapi le ho rera maeto a banyalani ba hau esale pele. U fumana litheko tse ntle ka ho fetisisa tsa lihotele le lipehelo tsa lifofane. U ka fumana hotele ea linaleli tse hlano ka theko ea linaleli tse tharo haeba u lula u batlana le litheko. Joale u ne u ka ba le thabo e khaphatsehang u sa nahane hore u fetelletsa tekanyetso ea chelete.
Ke lekhetlo la pele le qeta mafelo-beke mmoho; le ke ke la fetoa ke mehopolo e metle ea ho intša le motho e le hore le hopolehe haholoanyane. Keletso ea bohlokoa bakeng sa ho etsa tekanyetso bakeng sa matsatsi a phomolo a hau a potlakileng ke ho boloka tekanyetso ea litšenyehelo tsa letsatsi le letsatsi. Ngola seo u rerileng ho se etsa le hore na litšenyehelo tsa hau tsa letsatsi le letsatsi li tla ba bokae. Joale le se le loketse.
6. Natefeloa ke ho rera ho baleha ha hao maratong
Ena ke sethala se monate haholo ha u ntse u sebetsa leetong la banyalani ba hau. Leeto lena le ka ’na la nka matsatsi a mane, empa u ka latsoa thabo ea leeto le atamelang haeba u ka qala ho rera libeke tse seng kae esale pele. Ho bua ka leeto le ho lula le moralo oa maeto ke maikutlo a hlooho. Monahano oa ho tsamaea mafelo-beke le moratuoa oa hau o ka u fa thabo e fetang ea ho etela spa ea maemo a holimo. Ke ka lebaka leo u lokelang ho nahana ka ho tsamaea le molekane oa hau khafetsa.
'Malo o Amanang: Ho Arolelana Litšenyehelo Kamanong - Lintho tse 9 Tse Lokelang ho Nahanoa
7. Arola boikarabelo
Ke mang ea tla phethahatsa merero eohle? Haeba molekane oa hau a lebeletse hore u etse ntho e 'ngoe le e 'ngoe, e ka u khathatsa le ho u hloea le pele u fihla moo u eang teng. Arola boikarabelo. Le hoja u ka etsa pehelo ea hotele, ba ka etsa pehelo ea lifofane. Le hoja u reka mekotla ea mokokotlo, ba ka hlophisa lebokose la meriana. Kabo ea mesebetsi ke e 'ngoe ea malebela a ho rera leeto la banyalani ba sa tloaelehang.
8. Inshorense le meriana
Ke keletso efe e ka thusang banyalani ho ba bonolo? Etsa lethathamo la meriana eo uena le molekane oa hau le tloaetseng ho e hloka khafetsa 'me le e pake. ’Me ho fumana inshorense e u koahelang bakeng sa maemo a tšohanyetso a bongaka, bosholu, bosholu, le maemo a mang a amanang le ona e tla ba bohlale. Batlisisa hanyenyane hore na u batla inshorense ea mofuta ofe.
9. Phakela mabone bakeng sa matsatsi a phomolo a banyalani ba hau
Ho paka mafelo-beke a pele hammoho ho ka ba thata - basali, re le shebile. Re fumana hore u batla ho kokota likausi tsa molekane oa hau, u mo fe moea, u li tlohele li rotha, le tseo tsohle. Empa u se ke ua fetela ka holimo 'me ua qetella u e-na le lihlopha tse 20 tsa liaparo le lipara tse hlano tsa lieta.
Rea tseba hore u rata ho tsamaea ka li-wardrobes tsa hau, empa ha u le leetong la lerato, u seke oa tšosa molekane oa hau ka ho tla ka lisutuk'heise tse tharo. Ka nepo, fokotsa thoto ea hau ho mokotla o le mong o moholo. Fumana makhabane a leseli le tsamaeang. Tsepamisa maikutlo linthong tsa bohlokoa. E, molekane oa hau o batla ho tsamaea mafelo-beke. Empa che, ha ba batle hore mafelo-beke ao kaofela e be a ho u thusa ho khetha seo u tla se apara.
10. Tsepamisa maikutlo lintlheng tsa hau tse matla
Ha le ntse le rera matsatsi a phomolo a banyalani ba lona, le tla hlokomela hore e mong le e mong oa lona o na le matla a hae ha ho tluoa tabeng ea ho rera le ho phethahatsa morero oa lona. Kahoo sebelisa lintlha tsa lona tse matla hantle 'me le sebetse hammoho. Karabo ea mokhoa oa ho khetha molekane oa bophelo e itšetlehile ka ho fumana motho ea ka tlatsang matla le bofokoli ba lona, 'me ha ho na lebaka leo ka lona leeto la lona la pele hammoho e ke keng ea e-ba mohato o lebang tseleng eo.
Haeba li ntle haholo ka lipehelo tsa marang-rang le ho etsa lipatlisiso ka inshorense e nepahetseng ke ntho ea hau, joale arola mesebetsi ka nepo. U ka etsa qeto ea hore na ke mang ea tla ba ka mor'a lebili ha u hira koloi le hore na ke mang ea neng a tla khetha lireschorente tseleng. Ka tšebelisano-'moho, u ka khona ho etsa matsatsi a hau a phomolo a monate ka ho fetisisa.
11. Buisanang ka seo le ka ratang ho se etsa hammoho
Na u batla hore matsatsi a hau a phomolo a tlale mesebetsi le lipatlisiso kapa u batla ho phomola haholoanyane le ho etsa ho fokolang? Hopola, batho ba babeli ba lula ba atamela matsatsi a phomolo ka tsela e fapaneng 'me ha ho tluoa tabeng ea banyalani, hangata motho a le mong o cheseha ho feta e mong. Kahoo, buisanang ka seo le se lebeletseng ka nako ena ea phomolo. Maikutlo a mangata kapa a sisimosang?
12. Rera nako ea khefu
Ke hobane'ng ha u lokela ho tsamaea le molekane oa hao? Hobane le batla ho natefeloa ke nako ea phomolo hammoho. Leha seo e le 'nete, re lumela hore le lona le hloka ho phomola. Ho ba hammoho ha ho phele hantle. Ho qeta nako hammoho kamehla ho ka ba ho hongata haholo. Kahoo ha molekane oa hao a ntse a robala, le ka 'na la shebella bolo ea maoto thelevisheneng. Haeba le buisana ka sena esale pele, ha ho le ea mong oa lōna ea tla ikutloa a hlokomolohiloe. Le tla hlokomela hore sebaka sea hlokahala esita le phomolong ea lerato 'me le tla leboha seo.
'Malo o Amanang: Mokhoa oa ho Bolella Molekane oa Hao Hore U Hloka Sebaka Ha U Halefile
13. E-ba ea fokolang
Ho tsamaea le molekane mafelo-beke ha ho bolele ho laola bophelo ba bona. Ho ka ba monate ho ba bolella hore ba apare hempe eo ea Hawaii eo u ba fileng eona, empa u ke ke ua etsa qeto ea hore na ba apara eng nako le nako ha le tsoa 'moho. U se ke ua lula u ba bolella hore ba hlatsoe moriri oa bona hobane u rata kapa u khaotse ka mor'a ho noa habeli. Tjhe! Ba phomolong le uena eseng le batsoali ba bona. Kamano e laolang ke ntho ea ho qetela eo mang kapa mang a e batlang.
Leka ho tsilatsila kapa u itšepe haholo. Leka feela 'me u tsamaee le phallo ho sebelisa hamolemo matsatsi ana a phomolo. Na u entse qeto ea libaka tseo u ka eang ho tsona le molekane oa hau empa u sa khone ho li etsa? Se lumelle ho soetseha ha maemo a leholimo a mabe kapa merero e hlakotsoeng ho u fihlela. E nke ka mohato oa hau 'me u natefeloe ke botsoalle ba e mong.
14. Buisanang ka litebello leetong la lōna la pele la bosiu hammoho
Phuputso e bontša hore banyalani ba nang le boiphihlelo bo boholo ba ho tsamaea ba rera lintlha tsohle tse nyane esale pele ho qoba likhohlano leetong. Mohlala, haeba u batla ho hlahloba motsana o motle tseleng, na u ka rata ho etsa joalo u le mong 'me na u ka ikutloa u phutholohile ha ba lutse ka phaposing ea veine 'me ba leka veine e ncha? Buisana ka litebello tsa hau e le hore u be leqepheng le le leng ka lethathamo la lintho tseo u li batlang . Banyalani ba bangata ba qetella ba qabana ka matsatsi a phomolo hobane litebello tsa bona tsa e mong le e mong li fapane haholo.
15. Etsa kemiso
Haeba u ne u ka rera matsatsi a hau esale pele, ho baleha ha banyalani ba hao e ne e tla ba ho khotsofatsang ka ho fetisisa. U ka ba motho ea tsohang morao 'me molekane oa hau e le motho oa hoseng. Joale u tla rera mesebetsi ea hau joang? E, u e nahane - ka ho fumana tsela e bohareng. A na u ka khetha ho phomola thapama kapa na nako eo e ka sebelisoa hamolemo ho letamo? Ho ba le kemiso ho bolela ho fa phomolo ea hau sebopeho se itseng le ho qoba likhohlano tsa motsotso oa ho qetela le masoabi.
16. Leka lintho tse ncha
Ha o eso leke makhala hobane o ne o sa tsebe hantle hore na a tla latswa jwang. Empa ba rata makhala. Ke hobane'ng ha u sa leke le bona? U rata jet skiing empa ha ho mohla ba kileng ba e leka. Ba nke pillion mme molekane oa hau a ka e rata feela. Ba batla hotele e nang le sebaka sa ho sesa hobane ba rata ho noa biri ka letamong. Kena le bona moo 'me u leke phihlelo ena e ncha. Ho leka lintho tse ncha le ho sibollana ke ntlha eohle ea matsatsi a phomolo a lerato.
' Malo o Amanang: Mehopolo e 51 e Monate ea Letsatsi la Mariha eo U ka e Lekang Selemong Sena
17. U lokela ho khona ho sekisetsa
Ho tsamaea hammoho ha ho bolele hore le beha leoto la lona fatše ha le batla ho hong. Ke taba ea ho sekisetsa le ho etsa sebaka sa lintho tseo molekane oa hau a ratang ho li etsa. Ho sekisetsa hanyane ke eona feela tsela ea ho fumana thabo 'me u lokela ho e etsa ka lerato. U se ke ua leka ho bontša hore u itela kamanong ka ho se ee lebōpong la leoatle ha molekane oa hau a le mothating oa ho robala thapama. Ikakhele ka setotsoana betheng le bona 'me le sebelise nako ea lona hammoho hamolemo. Ntho ena e nyenyane e tla thusa haholo ho tiisa kamano ea lona.
18. Hlokomela maeto a fetolang batho
O ka nna wa ratana le motho ya dulang a le mong le motho ya ratang mosebetsi. Empa ha o nka leeto le bona, o ka makala ha o ba bona ba bua ka batho ba leshome le metso e robong mme ba sa fihlelle mosebetsi. Ho tsamaya ho fetola maikutlo a batho. Ke mohopolo oohle wa sebaka se secha, tikoloho e ntjha, le k'hamphani e kgolo eo batho ba e ratang. E hlahisa lehlakore le fapaneng ho bona.
Ka linako tse ling e ka hlahisa tse mpe le tsona. Kahoo u tlameha ho itokisetsa ho sebetsana le seo. E tloaelehileng ke hore batho baa teneha ha kemiso ea bona e tsamaea, mathata a bona a khalefo a ka hlaha, kapa a ka ba botsoa haholo.
19. Itokisetse boemo ba kamore ea ho hlapela
Lena ke sebaka sa ho phonyoha ha banyalani ba pele 'me e kanna ea ba lekhetlo la pele le arolelana ntloana. Mohlomong, molekane oa hau ha a tsebe hore u qeta hora u le shaoareng, 'me ha u tsebe hore ba nka maeto a malelele a 3-4 ho ea ho loo ka letsatsi. Kahoo ho ka tla nako eo ka eona bobeli le tla hloka kamore ea ho hlapela. Ke nakong eo o tla hloka ho khutlela ntlheng ea 17. Sehopotso feela: sebaka sa hotele se na le kamore ea ho hlapela, eo e mong oa lona a ka e sebelisang bakeng sa maemo ao a tšohanyetso.
20. Rera ho sebetsana le likhang hamolemo
Sena se ke ke sa qojoa empa hore na o tla lumella seo ho hola hore e be lintoa ho itšetlehile ka hore na o sebetsana le boemo joang. E-ba le moralo oa ho sebetsana le likhang. U ke ke ua senya metsotso ea bohlokoa ea ntoa ea hau ea phomolo. Ithute ho e thibela, haholo-holo haeba le banyalani ba loanang ka lintho tse tšoanang khafetsa.
Lintlha tsa bohlokoa
- Ha u rera phomolo ea beke le beke le mohlankana / kharebe ea hau, boloka leeto la hau le le lekhutšoanyane 'me u tiise hore u leqepheng le le leng ka tekanyetso ea lichelete.
- Qala ho rera esale pele 'me u arole boikarabelo
- E-bangna sebaka 'me le tsebe hore ho loketse ho behoa morao
- E-ba le bolokolohi ba ho leka lintho tse ncha 'me u ikemisetse ho sekisetsa
- Hlophisa leseli 'me u chechise likhang tsohle tse emetseng ho fihlela leeto le fela
- Ho tsamaea ho tla hlahisa mofuta o fapaneng oa molekane oa hau (e kanna ea ba lehlakore leo u neng u sa tsebe hore le teng), ikemisetse bakeng sa se neng se sa lebelloa.
Joalokaha u se u hlokometse, ho rera ka hloko ho ka etsa bonnete ba hore ha u nahana ka leeto la hau la pele la bosiu le le hammoho, u tla bososela. Mokhoa o motle oa ho tlohella maikutlo a makatsang hore a tsoele pele ke ho nka litšoantšo tsa linepe tseo u li totileng le ho theha lebota ka tsona. Sena se ne se tla bolela hore na u ne u nka matsatsi a phomolo e le a bohlokoa hakae 'me se ka bula tsela bakeng sa kamano e ntle ea nako e telele. Bolela alebamo ea lebota, "Leeto la rona la pele hammoho."
Sengoliloeng sena se ntlafalitsoe ka Mphalane, 2022.
FAQs
E, u lokela. Ho nka leeto la banyalani ho tla le thusa hore le tsebane hamolemo. U tla tseba hape hore na kamano e reretsoe nako e telele kapa che.
OnePoll e entse phuputso ho Maamerika a 2,000 a ileng a tsamaea le balekane ba bona mme ba fihlela qeto ea hore ho nka phomolo ea pele ea banyalani ha kamano ea lona e le likhoeli tse 10 mohlomong ho loketse.
Mohlomong, haeba le na le likhoeli tse 'maloa feela kamanong le ho phutholoha, ho etsa qeto ea ho nka leeto la pele la bosiu ho ka fella ka koluoa. E etse ka mor'a likhoeli tse 10 ha kamano ea hau e tsitsitse haholoanyane.
Ha u tsamaea le mohlankana / kharebe pele ho lenyalo, ka sebele u se ke ua paka likotoana tse 10 tsa liaparo le lipara tse 5 tsa lieta. Beha bonyane bo tlase boo u bo hlokang, nka inshorense le meriana ea tšohanyetso, le leseli la maeto.
Tsamaea Bakeng sa Tse peli: Malebela a ho Lokela Matsatsi a Phomolo a Banyalani
Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
