23 Lipontšo tse kholohali tseo mosali a li ratang ho uena

Hangata ke ’nile ka hoeletsa motsoalle oa ka ka lerato, “U sitoa joang ho bala matšoao a hore mosali o u khahloa ke uena? Mo shebe, ho hlakile hore o u fa malebela!” Bophelo ba motsoalle oa ka ba ho intša bo tletse boiteko ba ho lekanya thahasello ho basali. Ho mo shebella a etsa joalo ke boiteko bo khahlisang le bo tenang. Empa saense e bontša tšehetso e itseng ho motsoalle oa ka, leha ke batla ho mo sisinya ka matla.

Liphuputso tse ka holimo tse mabapi le liphapang tsa tekano mabapi le temoho ea maikutlo li bontšitse hore basali ba atisa ho ba le maikutlo a poteletseng, ke hore, maikutlo a tlaase a matla kapa a sa hlakang. Kahoo, haeba u mohlankana, u se u eme ka mosing 'me u ka' na ua se ke ua khona ho bona habonolo matšoao a 'mele ao mosali a u thahasellang. Ke tseba kamoo e ferekanyang; Ke bone motsoalle oa ka a qeta lihora tse ngata a ntse a etsa lipatlisiso tsena tsa lerato. Empa kajeno, ha u mong. Ke mona ho le thusa kaofela.

U ka Bolella Joang Haeba Mosali a U Rata

Mosebelisi ho Quora o itse, “Ha ho makatse hore banana ba thata ho bala ho feta bashanyana. Haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea ho fumana hore na baa u thahasella. Ho tloha lipontšong tsa puo ea 'mele, ho ea ho seo a se etsang nakong ea lipuisano. Banana ba ka 'na ba leka ho fana ka malebela mabapi le maikutlo a bona!”

Kgahleho ea mosali e ka bonahala ka tšekamelo ea ho qeta nako e ntle le uena kapa takatso ea ho tšeha metlae ea hau. Ho feta moo, thahasello ea 'nete bophelong ba hau, maikutlong le maikutlong a hau e ka senola boemo bo tebileng ba khahleho. Ho bohlokoa ho atamela matšoao ana ka kutloisiso le moelelo, kaha botho ba motho ka mong le liphapang tsa setso li ka bopa tsela eo khahleho e hlahisoang ka eona.

Moelelong o pharaletseng, leha matshwao a molomo a bapala karolo, puisano e seng ya molomo hangata e na le bohlokwa bo boholo, jwalo ka ho kgahlwa ke mahlo , ho bososela kgafetsa, kapa puo e bulehileng ya mmele, kapa ho ama. Le hoja bohle ba bontsha thahasello ya lerato kapa ya thobalano ka tsela e fapaneng, lena ke lenane le pharaletseng la matshwao a 23 a hore mosadi o kgahlwa ke wena:

1. Ho shebana le mahlo nako e telele ke sesupo se seholo sa khoheli ea mosali ho uena

Basali ba bangata ba shebana mahlong khafetsa ho fana ka maikutlo a thahasello le takatso ea ho ba le kamano e haufi-ufi. Mahlo ke lifensetere tse lebisang maikutlo a motho, 'me tebello e liehang e fana ka maikutlo a ho ba kotsing le ho buleha.

'Malo o Amanang : Ho Bapala ka Mahlo a Hao: Metsamao e 11 e Sebetsang Hangata

Sebakeng sa ho hohela, ho shebana mahlong ka nako e telele kapa khafetsa ho fetela ka nģ'ane ho ho shebella feela, ho buisana le memo e khutsitseng ea ho hlahloba maikutlo. Ke lets'oao le matla empa le le poteletseng le ka thehang motheo bakeng sa likamano tsa lerato tse nang le morero. Ke ka lebaka lena ho shebana le mahlo nako e telele ho sebetsa e le e 'ngoe ea matšoao a hlakileng ao a u batlang.

2. Ho bonahala o etsa hore a bososele le ho tšeha habonolo

Phuputso e re, “Litšeho, haholo-holo litšeho tse arolelanoang, ke sesupo sa bohlokoa sa ho hohelana lerato pakeng tsa balekane ba ka bang teng 'me se amahanngoa le boleng ba kamano, kamano e haufi le tšehetso likamanong tse seng li ntse li le teng.” Ho bososela ha hae khafetsa le litšeho tsa 'nete boteng ba hao e ka ba sesupo se susumetsang sa hore mosali oa u rata.

• Ho bososela ke pontšo e akaretsang ea thabo, 'me ha e tobisitsoe ho motho ea itseng, ho bolela karabelo e ntle ea maikutlo.
• Litšeho, haholo-holo metlae ea hau, ha li bontše feela ho arolelana metlae empa hape e senola takatso ea ho hokahana ka botebo, boemo ba botho
• Thabo e hlahisoang ke maqheka ana a sa bueng e fana ka maikutlo a boiketlo le thabo sehlopheng sa hau
• Litšeho tsa mosali e ka ba karabelo ea 'nete le e itlelang feela ha a ikutloa a khahliloe, e leng se ka etsang hore ho be le borokho ba botsoalle le moea oa mofuthu le kutloisiso.

3. Ho na le matšoao a mangata a puo ea 'mele a hohelang

Ha mosadi a eme haufi le wena, ha mosadi a phetla moriri wa hae ho pepesa molala wa hae, a ka nna a leka ho baka kgatello ya thobalano. Puo ya mmele ya mosadi e bua haholo ka kgahleho ya hae. Ho itshetleha nakong ya moqoqo ho bontsha takatso ya ho ba haufi, ha ho shebana mahlong ho senola kamano e fetang mantswe.

Ho bona metsamao ea hau ho supa ho ikamahanya ha maikutlo, ho labalabela ho ba le kamano. Puo ea 'mele e bulehileng le e kopanetsoeng e senola boiketlo, ho tiisa thahasello e ka bang teng ea lerato.

'Malo o Amanang : Matšoao a Tšehetsoang ke Litsebi a Khahleho ea Puo ea 'Mele ea Banna

4. O fetotse ho hong ka chebahalo ea hae

Haeba ka tšohanyetso a qala ho roala lirethe, kapa a apara 'mala oo u mo boleletseng hore oa o rata, o leka ho u khahla. Ha mosali a etsa boiteko bo matla ba ho ntlafatsa ponahalo ea hae pele a kopana le uena, seo se bolela thahasello e phahameng. Boitšisinyo bona ba ka boomo bo fetela ka ’nģane ho boitlhopho bo tloaelehileng; ke tlhase e poteletseng ya kgohedi.

Ebang ke ho lokisa moriri oa hae, ho khetha seaparo se khethehileng, kapa ho eketsa litlolo tse nyane, liphetoho tsena li bontša boiteko ba ho eketsa botle ba hae ba thobalano le takatso ea ho hlokomeloa le ho ananeloa ke uena. O sebelisa litšobotsi tsa hae tsa botšehali 'me o u romella matšoao a hore o khahloa ke uena ka thobalano.

5. O ntse a rera bokamoso a hopotse uena

Joang ho tseba hore na mosali o khahloa ke uena? Bona hore na o buisana le uena ka merero ea nako e tlang ka mafolo-folo. Boemo bona ba tebello ea pele bo feta litšebelisano tse tloaelehileng, tse bolelang pono e arolelanoang bakeng sa liphihlelo tse tsoelang pele. Tšekamelo ea hae ea ho etsa merero e kopanetsoeng e bontša thahasello e tiileng ea kamano e tšoarellang.

Na o fana ka tlhahiso ea merero ea mafelo-beke le uena kapa ho phomola ka mor'a lihora tsa mosebetsi? E ka ba sesupo sa hore oa u rata mosebetsing mme o u nka u le karolo e nang le morero bophelong ba hae.

6. Haeba a u bonya, ke pontšo e hlakileng ka ho fetisisa ea hore o batla ho ba le uena

Ho bapala ka lerato ho sebetsa e le e 'ngoe ea matšoao a totobetseng ka ho fetisisa a hore mosali o na le thahasello ho uena . Maikutlo a matle a ho bapala ka lerato a fetoha puo e matla, e leng se bontšang hore o bulehile ho kopanela leratong kapa ho u bolella hore o na le thahasello ea thobalano.

• Lipuisano tsa papali, mantsoe a sisinyehang, le liketso tse poteletseng li fetela ka nģ'ane ho lipuisano tsa botsoalle, tse bontšang takatso ea ho ba le kamano e tebileng haholoanyane.

'Malo o Amanang : Matšoao a 21 a ho Ratana le Motho eo U sa mo Tsebeng

• Ka mekhoa ena ea ho fereha, ka bolotsana o bua ka khoheli ea hae ea thobalano kapa takatso ea hae ea ho ratana.
• Ke tšebelisano e matla e phahamisang kamano ho tloha ho setsoalle feela ho ea sebakeng se nang le tebello ea ntho e haufi-ufi.

7. O phutholohile ho ba tlokotsing le uena

Brené Brown o re bukeng ea hae, Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead, “Ke hlalosa bofokoli e le ho se tsitse, kotsi, le ho pepesehela maikutlo. Ka tlhaloso eo kelellong, ha re nahaneng ka lerato. Ho tsoha letsatsi le leng le le leng le ho rata motho ea ka re ratang kapa a sa re rateng, eo re ke keng ra mo tiisetsa polokeho ea hae, ea ka lulang maphelong a rona kapa a ka tsamaeang ntle le ho tsebisoa - ke bofokoli boo. Lerato ha le na bonnete. Ho kotsi haholo. 'Me ho rata motho ho re siea re pepesehetse maikutlong”.

Seo re ka se fihlelang ho sena ke:

• Boikemisetso ba mosali ba ho hlalosa bofokoli bo bontša khokahanyo e tebileng le khoheli e ka bang teng, hobane hangata, ho ba kotsing le monna ho ka ba thata haholo ho mosali
• Ho bulela maikutlo maikutlong ho bontša ho tšepa le ho tšelisa le uena
• Ke ketso ea sebete e bonts'ang maikutlo a hae a ntseng a hola le monyetla oa ho ba le kamano e matla ea lerato
• Haeba a u joetsa litaba tsa hau, a u lumella sebakeng sa hae sa botho, ha a etse hore u ikutloe u sa phutholoha ho arolelana bofokoli ba hau le eena, o na le uena.

8. O u babatsa ka litsela tse molemo ka ho fetisisa

Ha mosali ea neng a ntse a u bonya le uena a u babatsa e le kannete, e sebeletsa e le pontšo e hlakileng ea khoheli ea hae. Liteboho li fetela ka nģ'ane ho mekhoa e metle feela; ke ho hlolloa ka boomo bakeng sa litšobotsi tsa hao, ebang ke tsa ’mele, tsa kelello, kapa tsa botho.

Kananelo ena ea 'nete e fetoha mokhoa oa hae oa ho fetisa maikutlo a nepahetseng le kananelo ea 'nete. Etsoe, pabatso e sebetsa e le tsela e kopanyang setsoalle le thahasello ea lerato, e bontšang takatso ea hae ea ho etsa hore u ikutloe u hlokomeloa ebile u nkoa e le oa bohlokoa.

' Malo o Amanang : Lithoriso tse 50 bakeng sa Banna tse ba Thabisang

9. Ha ngoanana a batla ho tseba ka uena, o rata ho u mamela ka mafolofolo

Bokhoni ba basali ba bangata ba ho mamela ka hloko le ho mamela bo senola ho fetang thahasello; e fana ka maikutlo a ho hohela. Mona ke se bonts'ang takatso ea hae ea kutloisiso e tebileng:

• Tsepamiso ea 'nete
• Likarabo tse nahanelang
• Ho buleha mantsoeng a hau

Ho ela hloko hona ho hoholo ho bua ka kamano e ntseng e hola ea maikutlo, ho totobatsa bohlokoa boo a bo behang lipuisanong tsa hau. U ka tseba joang hore na ngoanana oa u rata ho feta melaetsa ? Esita le haeba u hokahane ka li-app tsa ho intša, ho mamela ha hae ka mafolofolo, ho qala moqoqo le likarabo tse telele ke tse ling tsa matšoao a hore mosali oa u rata ka melaetsa.

10. Ho soma le ho ama ka ho bapala? E, o na le thahasello

Tsena ke matšoao a matla a hore o u fumana u khahleha; liketso tsena e ka ba mofuta oa moqoqo oa thobalano ho ba bangata. Basali ba bangata ba etsa metlae e menyenyane kapa ho soma, ba bontša matšeliso le metlae e tšoanang, hangata e le mokhoa oa papali oa ho bontša lerato.

Ho ama ha 'mele , esita le ho sa bonahaleng joalo ka ho thetsa letsoho kapa ho haka ka nako e telele, ho feta botsoalle feela, ho fana ka maikutlo a takatso e sa buuoeng ea ho ba haufi. Likamano tsa ho bapala le boitšisinyo ba ho ama li theha puo e ikhethang ea ho hohela, 'me ka linako tse ling li koahela mantsoe ao a ka 'nang a haelloa ke 'ona.

'Malo o Amanang : Seo ho Tšoara Matsoho ho se Bolelang ho Mohlankana - Litlhaloso tse 16

11. O u tsebisitse metsoalle le ba lelapa

Mosali ea u tsebisang metsoalle le ba lelapa la hae o bolela takatso ea ho u kopanya sebakeng sa hae sa botho le ho arolelana batho bao a ba ananelang haholo. E bontša boitlamo bo boholo, ho bontša hore o bona bokamoso bo ka bang teng le uena. Ka ho u kenya kahare ho eena, o totobatsa bohlokoa ba boteng ba hau bophelong ba hae.

12. Na esale a boulela? Haeba ho joalo, oa u rata

Mosali ea bontšang poulelo e ka 'na ea e-ba e 'ngoe ea matšoao a mangata a sa tsebeng letho a khoheli. Haeba a bontša matšoao a ho ferekana kapa a mohono ha u kopanela le ba bang, seo se ka bakoa ke ho tšaba tlhōlisano ea lerato le ho labalabela tlhokomelo ea hao.

Leha ho sebetsana le poulelo kapa ho sebetsana le molekane ea boulelang ka bonolo ho le bohlokoa, ho e amohela e le pontšo ho bontša hore o beha bohlokoa kamanong ea lona 'me a ka' na a ba le maikutlo a tebileng le a sa buuoang ka uena. Karabelo ea hae ea maikutlo e bontša takatso ea ho ba le motho a le mong feela.

13. Lintho tseo banana ba li etsang ha ba u rata: Ba u botsa lipotso le lintlha tse qaqileng ka uena

Basali ba rata ho botsa lipotso tsa botho ka bophelo ba hau ha ba u khahloa. Ba na le tjantjello ea ho u botsa, kahoo ho feta moqoqo o tloaelehileng, ho bontša takatso ea ho u utloisisa ka botebo. Phuputsong , ho fumanoe hore ho botsa lipotso ho eketsa lerato moqoqong oa metsotso e 15 pakeng tsa batho ba babeli, haholo-holo haeba lipotso tsena li lumella moamoheli ho bua ka eena.

• Ka ho batla tlhahisoleseling ka bophelo ba hau, o tsetela maikutlong mme o bonts'a ho ameha ka boiketlo ba hau
• Ho ela hloko le ho hopola lintlha tse rarahaneng, ebang ke buka eo u e ratang haholo kapa ke letsatsi la bohlokoa, ho bontša ho mamela le ho labalabela ho etsa hore khokahano e be le moelelo.
• Ho fana ka maikutlo a hau, maikutlo le litabatabelo tsa hau li sebetsa e le tsela ea hau ho aha kamano e haufi ya maikutlo le uena

Kahoo, tantšing ea ho hohela, tsebo ea ho botsa lipotso tsa botho le ho ela hloko lintlha tse qaqileng e fetoha matšoao a poteletseng a thahasello ea sebele le lerato le ka bang teng.

14. Ho ba teng ha hae kamehla ke sesupo se setle sa hore oa ratana le uena

Ho ba teng ho sa khaotseng ha mosali, ebang ke ka seqo kapa maikutlong feela, ho bolela ho hoholo ka khoheli ea hae. Ho ipha nako ea hau le ho lula u fumaneha habonolo ke matšoao a 'maloa a ho hohela basali. Kahoo, ka ho lula a le teng, o bonahatsa takatso ea hae ea ho hokahanya, a totobatsa bohlokoa boo a bo bolelang kamanong ea hau le botebo ba maikutlo a hae ho uena. O batla hore o tsebe ho mo tšepa.

15. O teng ho u fa tšehetso le khothatso

Mosali ea lulang a fana ka tšehetso le khothatso ke pontšo e hlakileng ea hore oa u rata.

'Malo o Amanang : Mantsoe a 55 a Khothatso Bakeng sa Monna eo U mo Ratang Linakong Tse Thata

• Oa u thabisa ebile oa u hlasimolla
• O lumela bokhoni ba hau mme o u bolella ka bona ha u lahleheloa ke boitšepo
• O leka ho nolofalletsa tikoloho e tšehetsang boitšoaro le ka mantsoe moo o ka fihlelang kholo mabapi le mosebetsi, botho, lelapa, lichelete, joalo-joalo.
• O thusa ka litsela tse hlakileng, hape o fana ka tharollo

Thahasello ea hae ea 'nete litakatsong tsa hau le bophelo bo botle ka kakaretso bo bonts'a letsete le tebileng la maikutlo. O lakatsa ho phethahala le katleho ea hau, a totobatsa kamano e nang le morero le maikutlo a lerato.

16. Haeba a u sheba seiponeng, oa u thahasella

Ho ya ka Saense ya Batho , ho iponahatsa ke mokhoa o sa bueng ka molomo moo motho a etsisang puo ya mmele, dibopeho tsa lentswe, kapa boitshwaro ba motho e mong. Moelelong wa kgahleho ya mosadi, ho iponahatsa ke ho hokahanya ho sa bueng ka molomo ho bontshang takatso e sa bonahaleng ya ho theha kamano.

Haeba a etsisa metsamao ea hau a sa hlokomele, ho bolela:

• Tlamahano e tebileng le thahasello ea lerato
• Puo e kgutsitseng ya kamano le kgokahanyo e sa buuweng
• Boiteko ba ho koala bohole ba maikutlo bakeng sa boiphihlelo bo kopaneng

17. Puisano ea hae le uena e tebile, e rarahane, ebile e le ea botho

Cheseho ea hae le bolokolohi ba hae puisanong ke matšoao a bohlokoa a hore o fumana o khahleha. O kenella lipuisanong ka mafolofolo, o arolelana maikutlo a hae, 'me o hlompha maikutlo a hau.

• O khetha ho kopanela lipuisanong tse telele, tse nang le morero, ntle le ho itlosa bolutu feela
• O arolelana lipale le maikutlo a hae e le hore u mo tsebe kamoo a leng kateng
• Ha a mamele feela ka mafolofolo empa o hopola le ho fana ka lintlha tse tsoang lipuisanong tsa hau

18. O na le letsoalo haufi le uena

Boitšoaro ba hae ba letsoalo ke motjeko o senolang oa maikutlo. Tsena ke litumeliso tse khutsitseng tsa boemo bo phahameng ba tlhokomeliso ha u le haufi. Ha se bothata, empa ponahatso ea takatso ea ho tlohela maikutlo a matle. Bofokoli bona bo eketsa bonnete ba puo ea hae e khahlang.

Matšoao a mang a hore o ratana le uena:

• Ho tsikitlanya, ho soaba, kapa ho loma molomo
• A ka 'na a qala ho bua le uena ka tšohanyetso le hoja a le lihlong ha a le haufi le uena
• O etsa mofuta o itseng oa kamano ea 'mele
• Leha ho le joalo a tšohile, a ka 'na a batla ho lula haufi le uena

Ho Bala ho Amanang : Na U Batla ho Etsa Hore Motho e Mong a be Hlong? Mona ke Litsela tse 12 tse Khahlehang!

19. Ha ho tluoa ho uena, ho qala ho kopana ho itlela feela ho eena

Ho qala ho ikopanya ha mosali ke ho phehella ka mafolofolo, pontšo e hlakileng ea khahlo ea hae. Molaetsa o mong le o mong kapa mohala o fetoha mohato o reriloeng oa ho theha khokahano ea maikutlo . Boitlamo bona ba ho nka bohato bo potlakileng bo feta puisano feela; ke pontšo ea takatso ea hae ea ho ba haufi, le ho tseba haholoanyane ka kemiso ea hau le bophelo ba hau.

20. O hlompha maikutlo a hau pepeneneng e le letšoao la lerato la hae

Ha mosali a hlompha maikutlo a hau e le kannete, ke pontšo e kholo ea khoheli. Tlhompho ea hae bakeng sa maikutlo a hau e feta mekhoa e metle feela; ke kananelo ea 'nete ea botho ba hau. Tlhokomelo e hlokolosi eo a fanang ka eona mehopolong ea hau e etsa hore ho be le moea oa kutloisiso hammoho, tlhompho e arolelanoang, le tšebelisano.

21. U ka tšepa hore o tla hopola matsatsi a khethehileng

E 'ngoe ea lintho tseo basali ba li etsang ha ba u rata ke ho hopola matsatsi ao e leng a bohlokoa ho uena (le ho eena). Ha se ho hopola feela; ke boiteko bo etsoang ka boomo ba ho ananela le ho keteka liketsahalo tsa bohlokoa bophelong ba hau. Tlhokomelo ena e nahannoeng ea lintlha e ea u tiisa 'me e bontša takatso ea thabo e arolelanoang. Mehlala e meng ea boitšoaro bo joalo ke:

'Malo o Amanang : Liketsahalo tse 15 tsa Kamano tse Hlokang Mokete

• Ho hopola letsatsi la hau la tsoalo le ho u fa takatso e tsoang botebong ba pelo kapa mohlomong le mpho e nyane
• Ho hopola hore o na le kopano ea bohlokoa kapa tlhahlobo le ho u lakaletsa mahlohonolo
• Ho hopola letsatsi leo lona banna le qetileng hammoho le etsa ntho e itseng, leha e ne e le ntho e neng e bonahala e sa tloaeleha

22. Lipontšo tsa 'nete tsa khoheli ea basali: O etsa meetlo e kopanetsoeng le metlae ea ka hare

Ho theha meetlo e arolelanoang le metlae ea ka hare ke pontšo e poteletseng empa e le matla ea ho hohelana. Ngaka John Gottman o eletsa banyalani hore ba itlame lihora tse tšeletseng ka beke hammoho, tse kenyeletsang meetlo ea ho salisana hoseng le ho kopana hape qetellong ea letsatsi. Mekhoa ena e thusa banyalani ho kopana hape ha bophelo bo kena tseleng.

Liphihlelo tsena tsa botho le linako tse ikhethang, ebang ke moetlo o ikhethileng kapa metlae e tšoanang e booatla eo a ratang ho e bua le uena, li holisa kamano e ikhethang. Ka tsela ena, u boetse u fumana lithahasello tse tšoanang . Li sebetsa e le puo e fetang mantsoe, e bontšang maikutlo a lerato a tlamang batho ba babeli lefatšeng le arolelanoang la lerato le mofuthu.

23. Ho theha menyetla ea nako ea boinotšing ho bolela hore oa u batla

Mosadi ya iqapelang menyetla ya ho ba mong ke leeto le ikemiseditseng la ho kena kamanong e tebileng. Ke memo e poteletseng ya ho hlahloba kamano e haufi e melang ha batho ba babedi ba le mmoho. Hape, nakong ena ya ho ba mong le yena, o ka nna wa hlokomela matshwao a mmalwa a kgahlehang pakeng tsa lona:

• Ha ngoanana a atamela haufi le uena, o kena ho uena
• Oa hlajoa ke lihlong ha u mo fereha kapa u mo tšoara
• O lihlong ha le le 'moho

Ho ya ka mosebelisi ho Reddit, “Haeba ngwanana a o kgahlwa , ho tla hlaka mme o tla etsa hore dintho di be bonolo haholo.” O tlameha feela ho dula o ela hloko ha ho shebana mahlong nako e telele, pososelo ya nnete, le ho tshwarana ka tsela e bapalang e fetoha diketso tsa kamano e ntseng e hola. Ho tloha puong e bulehileng ya mmele ho isa ho thehweng ha meetlo e arolelanwang, boitšisinyo bona bohle bo thathamisitsweng ka hodimo bo taka setshwantsho sa kgahleho, moo botebo ba maikutlo le lerato le ka bang teng di kopanang mmala wa diphihlelo tse arolelanwang.

Matšoao a 21 ao a U Fumanang U sa Hanyetse 'me Oa U Rata

Matšoao a 12 a hlakileng a hore o batla ho ba kharebe ea hau

Lintho tse 10 tse balang e le Khoheli ea Maikutlo le Malebela a ho E Tseba

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa