Mokhoa oa ho Khotsofatsa Mosali ea Moholo ka Thobalano: Malebela a 15 a Kamano

Kahoo, u kopanela le mosali e moholo ea makatsang 'me u ntse u ipotsa hore na u ka khotsofatsa mosali e moholo joang ka thobalano le ho reketla lefatše la hae pakeng tsa maqephe. Litaba tse monate ke hore ho kopanela liphate le basali ba hōlileng ho ka ba le takatso e matla le e khotsofatsang, ka linako tse ling ho feta ho kopana leha e le efe. Basali ba bangata ba hōlileng ba lula ba thahasella ho ba le kamano e haufi-ufi, haholo-holo ha ba ikutloa ba amana maikutlong ba bile ba lakatseha. 

Haele hantle, ho etsa lipatlisiso e bontša hore 43% ea basali ba lilemo li 45-80 ba tlaleha takatso e itekanetseng ho ea holimo, 'me 60% ba ne ba kopanela liphate. Kahoo, lilemo ka botsona ha se ho tima. Ke feela hore ha lilemo li ntse li hōla, lintho tse kang bophelo bo botle, ho itšepa le puisano li qala ho ba tsa bohlokoa le ho feta. See se bolela'ng ho uena? Ha e le hantle, mokhoa oa ho khotsofatsa mosali ea hōlileng ka ho kopanela liphate o itšetlehile ka ho mo tšoara e le motho ea ikhethang, e seng motho ea tsoetsoeng, le ho mamela litlhoko tsa hae. Lekunutu la ho etsa thobalano le basali ba baholo ke ho kopana le matla ao ka tlhompho, ka cheseho le ka hloko. 

Ke Hobane'ng ha ho Kopanela Liphate le Basali ba Holileng e ka ba Ntho e makatsang

U se ke ua reka ho clichés khathetseng hore basali ba hōlileng ba sa thahaselle kapa ba fetile nako ea bona ea pele. Ba bangata ba ikutloa ba ratana ka ho fetesisa le ba 'nete ha ba ntse ba tsofala, ba tlosa ho se sireletsehe le ho amohela seo ba se batlang. U ka ba ua fumana a itšepa haholoanyane 'me a bulehile ka litakatso tsa hae ho feta balekane ba banyenyane, e leng ntho e ka thabisang haholo. Tsena tsohle le tse ling li etsa hore thobalano le mosali e moholo e be boiphihlelo bo makatsang:

• Tšepo le boiphihlelo: Basali ba hōlileng tsebong ba tloaetse ho tseba hantle seo ba se ratang. Ba tlisa boitšepo le bonnete ka kamoreng ea ho robala, e leng se ka etsang hore kamano e haufi-ufi e be monate. Setsebi sa likamano tsa botona le botšehali Kristine D’Angelo oa hlalosa, “baratuoa ba hōlileng ba bile le nako le ho itlhakisa hore ba hlile ba ithuta seo ba se batlang ha ba le betheng, e leng se ka ’nang sa etsa hore ho be le likamano tse monate tsa ho kopanela liphate.”
• Kholo ea maikutlo: Hangata basali ba hōlileng ha baa sireletseha ebile ba hlomelloa ka mekhoa e metle ea puisano le bohlale ba maikutlo. Hangata ba hlakile ka meeli ea bona le litakatso tsa bona, kahoo u ka phomola u tseba hore ba tla u bolella se monate.
• Takatso e phahameng: Se nke phaello e nyane. Ho lithuto tsa, hoo e ka bang karolo ea 60 lekholong ea basali ba ka holimo ho lilemo tse 40 ba ne ba kopanela liphate, ’me karolo ea 43 lekholong e ne e ntse e e-na le takatso e matla ea ho kopanela liphate. Ha e le hantle, banna ba bangata ba tlaleha hore balekane ba seng ba hōlile ba ka ba le lerato le tsotehang le ho ba mahlahahlaha betheng
• Kamano e tebileng: Ho ratana le mosali ea hōlileng tsebong hangata ho bolela botsitso le kamano e haufi-ufi. O phetse nako e telele, kahoo lerato le puisano ka ntle ho kamore ea ho robala li monate haholoanyane. Phihlelo ea hae ea bophelo e ka etsa hore esita le pele ho thobalano e be monate

Ho bala ho amanang: Tataiso e Pharalletseng ea ho Ratana le Mosali e Moholo 

Mokhoa oa ho Khotsofatsa Mosali ea Moholo ka Thobalano: Malebela a 15 a Kamano

Pele re kena ho nitty-gritty, hopola hore mosali e mong le e mong o fapane. Ha ho leqheka le lekanang le le leng la ho khahlisa mosali ea holileng tsebong. Leha ho le joalo, melao-motheo e itseng ke 'nete. Ha re bua ka mokhoa o pharaletseng, matšoao a mosali ea hōlileng a batla hore u tsamaee a atisa ho otloloha. O tla buisana le uena, a u fe maikutlo a lerato, kapa a u bolelle seo a se ratang haeba a ikutloa a sireletsehile. 

Ho mo khotsofatsa ka katleho ho bolela ho ela hloko matšoao ao le ho arabela ka hloko le ka kholiseho. Ho o thusa ho fumana seo, re u tlisetsa malebela a 15 mabapi le mokhoa oa ho khotsofatsa mosali e moholo ka thobalano, ho tloha ho haha ​​​​ts'epo ea maikutlo ho isa tsebong ea bonono ba foreplay. 

1. Buisana ka bolokolohi le ka botšepehi

Puisano e bulehileng ke ea bohlokoa haholo ha u ikemiselitse ho khahlisa mosali e moholo, ekaba betheng kapa ho seng joalo. Boiphihlelong ba hae, mohlomong o kopane le banna ba phopholetsang kapa ba bapalang lipapali tsa ho hakanya, 'me ha a na nako ea seo. 

• Mamela ka mafolofolo: Mo botse hore na o thabela eng le mamela ka hloko. Mo lumelle hore a behe lebelo moqoqong le kamanong e haufi-ufi
• Arolelana 'me u botse: Mo khothalletse ho bua ka lintho tseo a li ratang kapa tse sa mo thabiseng ntle le kahlolo. E etse sebaka se sireletsehileng bakeng sa litoro le maikutlo
• Hlompha meeli: Buisanang ka lintho tseo u amehileng ka tsona kapa lithibelo pele u ka ratana, kahoo ha ho le ea mong oa lōna ea ikutloang a le tlas'a khatello. Molekane ea hōlileng tsebong o tla ananela kutloisiso ea hau

Ho bala ho amanang: Kamano ea May-December: Malebela a 11 a ho Boloka Lerato le Phela

2. Mo thuse hore a phutholohe pele ho kamano e haufi-ufi

Haeba ho na le molao o le mong oa khauta le moratuoa ea seng a hōlile, ke ena: fokotsa lebelo 'me u mo thuse ho phomola pele ho kamano e haufi-ufi. Se potlakele lintho. Ho e-na le hoo, natefeloa ke ho ama le motsotso o mong le o mong. Mokhoa ona ke ona: 

• Fokotsa tsitsipano: Lemoha khatello ea maikutlo e le 'molai oa libido. Mo hlape ka metsi a futhumetseng, mo sidile hamonate, kapa o mo pokele ka mmino o thobang
• Eba teng: qeta nako ea boleng mmoho ho etsa ntho e kgutsitseng pele ba robala, joalo ka ho nka butle shaoara hammoho kapa ho thuisa. Sena se bontša hore u tsotella ho feta thobalano feela
• Khothatsa pele: E re a phomole ka letsatsi la hae. Fana ka ho pikitla leoto, mokokotlo kapa ho haka ka tsela e khothatsang. Sepheo ke ho etsa hore a ikutloe a ratoa, eseng ka lepotlapotla.

3. E nke butle 'me u etelletse foreplay pele

Liphetoho tsa lihormone nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli li ka lelefatsa nako ea hae ea ho tsoheloa. Sena se bolela hore foreplay e atolositsoeng ha e ntle feela, ho ka hlokahala ha u e-na le mosali e moholo. 

• E-ba le mamello: E-ba le mamello 'me u fe' mele oa hae nako ea ho arabela ka botlalo. Iphe nako ea ho hlahloba 'mele oa hae. Atla molala, tsamaisa menoana ea hao letlalong la hae, mo silila mokokotlong, etsa eng kapa eng eo a e ratang
• Eketsa thabo: Atla hae ka cheseho, mo ame libaka tsa erogenous joalo ka molala oa hae, litsebe, lirope tsa hae tse ka hare, 'me u mo soma ka ho mo qeka. Fetolela foreplay hore e be boiphihlelo bo felletseng
• Sebelisa lithuso: Haeba ho loketse, leka lintho tsa ho bapala kapa oli ho ntlafatsa maikutlo. Hopola, ho tlotsa, ka tlhaho kapa ka lube ea boleng bo holimo, ho ka etsa hore thobalano e be bonolo ho mosali ea holileng tsebong

4. Etsa hore a ikutloe a lakatseha e le kannete

Tsela e 'ngoe e tiileng ea ho bulela mosali ea hōlileng ke ho etsa hore a ikutloe eka ke mosali oa sexiest ea phelang. Tšepo e ka thekesela ha lilemo li ntse li hōla. A ka 'na a ba le maqeba, litšeho, kapa ho se sireletsehe ka 'mele oa hae o fetohang. Mosebetsi oa hau ke ho hlakola lipelaelo tseo ka kananelo ea 'nete. 

• Liteboho tsa 'nete: Mo bolelle seo u se bonang se tsosang takatso ka eena, ekaba mahlo a hae, litšeho tsa hae, kapa hore na o itšepa hakae. Tsepamisa maikutlo ho botšepehi thoholetso bakeng sa hae ntle le ho bolela lilemo tsa hae
• Bapala ka maikutlo a lerato: Romela molaetsa o somang motsheare kapa o bue ntho e monate ha le kopana. Mo tsebise hore esale u ntse u nahana ka eena letsatsi lohle
• Ho ama ka lerato: Mo makatse ka ho mo pikitla mokokotlong hamonate, mo tšoare ka letsoho, kapa u mo sune molala a sa lebella. Boitšisinyo bo bonyenyane joalo ka ho haka ka tšohanyetso kapa ho mo silila leoto ho mo hopotsa hore u mo lakatsa ka ho khetheha

5. Amohela kholiseho

Ho itšepa ho monate haholo, haholo ho mosali ea tsebang hore na ho itšepa ha 'nete ho shebahala joang. Haeba u ntse u ipotsa hore na u ka hohela balekane ba basali ba hōlileng tsebong joang kapa ho boloka motho a thahasella, karabo ke ho hlahisa kholiseho ea 'nete. 

• Eba le takatso ea hau: Mo lumelle hore a bone hore u phutholohile ho ba le molekane ea nang le phihlelo. Ho itšepa hoa khahleha, kahoo natefeloa ke nako ntle le ho inahanela
• U phutholohe: O seke wa bonahala o tshoswa ke boiphihlelo ba hae. Basali ba bangata ba hōlileng ba khetha molekane ea hlomphang botho ba bona le ea itšepang
• Lula u le teng: Haeba matšoenyeho a kena, a tlose. O tla amohela ho tsilatsila hofe kapa hofe, kahoo tsepamisa maikutlo thabong eo u fanang ka eona le ho e amohela hammoho

6. Ela hloko puo ea hae ea 'mele le matšoao

Mosali ea hōlileng a ka ’na a se ke a lula a tsoa ’me a bolela seo a se batlang, bonyane eseng qalong. Empa ha u mamela, u tla hlokomela hore o bua haholo ka puo ea hae ea 'mele le maqheka a poteletseng. Lipontšong tseo ho ka 'na ha e-ba le matšoao a patiloeng ao mosali ea hōlileng a batlang hore u a etse etsa motsamao kapa o nne o etse seo o se etsang. Kahoo, ela hloko 

• Matšoao a sa bueng: Shebella ho hema ha hae, ho bobola le ho sisinyeha ha hae. Haeba a loma molomo kapa a hatella haufi, o thabela seo. Haeba a tsitsitse kapa a ikhula, ke leqheka la ho fetola tsela
• Ka ntle ho kamore ea ho robala: Ela hloko lintho tse nyenyane. Na o ntse a lutse ka har'a matsoho a hau? Ho tšeha litemaneng tsa hau? Litlhahiso tsena li bontša hore oa khahleha ebile o boemong bo botle, kapa mohlomong o romela phephetso ea papali
• Ikamahanya le maemo ha u ntse u fofa: Haeba a qala ho u tšoara-tšoara kapa a u khothatsa ka ho korotla, latela tataiso eo. Etsa hore maikutlo a hae a tsamaise lebelo le botebo hore a ikutloe a tsoteletsoe

7. Tsepamisa maikutlo thabong ea hae pele

Haeba u hlile u batla ho khotsofatsa mosali ea hōlileng ka thobalano, beha thabo ea hae ka pele ho merero ea hau. Seo se ka 'na sa utloahala se hlakile, empa ke habohlokoa ho hatisa, haholo-holo hobane basali ba bang ba hōlileng ba sebetsane le balekane ba nako e telele ba sa kang ba sebetsana le bona. Sena se bolela ho ela hloko hore na ke eng e etsang hore a bokolle, a feheloe le ho thothomela. 

• Ithute ka bolokolohi: E-ba seatla se bulehileng ka ho aka, thobalano ea molomo, kapa eng kapa eng eo a e ratang pele. Mo bontše hore u labalabela ho fana ka thabo, eseng feela ho e amohela
• Botsa 'me u ithute: Haeba a e-na le phihlelo, a ka ’na a u ruta ntho e le ’ngoe kapa tse peli. Joalo ka sena monna ho Reddit "Ha ke le lilemo li 24, ke ne ke e-na le mosebetsi-'moho le 'na ea lilemo li 20 ea nthutileng haholo ka thobalano. Re ne re le metsoalle ho tloha ha a hiroa. Bosiung bo bong, re ile ra ba le puisano e tebileng e ileng ea etsa hore re qete matsatsi a latelang a 2 betheng. Ke ithutile lintho tse amanang le thobalano le ho khahlisa mosali eo ke neng ke sa tsebe letho ka eena. E ne e le maikutlo a hlollang le eena nakong eohle ea bophelo ba ka. "
• Araba maikutlo: Ela hloko se etsang hore a bososele kapa a bokolle. Ha a fumana ntho e ntle, tsoela pele ho e etsa. Ha e sa sebetse hantle, fetola lisebelisoa

8. E-ba le bolokolohi ba ho nahana ka litoro le liphihlelo tse ncha

Hore ebe o se a hōlile ha ho bolele hore o ntse a khomaretse litsela tsa hae. Hole le yona. Ha e le hantle, basali ba bangata ba hōlileng tsebong ba thabela ho ithuta mekhoa e mecha ea ho ithabisa. A ka 'na a ba le litoro tseo a neng a e-s'o ka a ba le monyetla oa ho li etsa, kapa a ka labalabela ho leka ntho e 'ngoe e makatsang le molekane oa hae ea bapalang. 

• Sisinya diketsahalo: Apara ntho e 'ngoe e monate, etsa tlhahiso-papali e monate, kapa ka bonolo u botse ka litoro tseo a batlang ho li leka. Ho bontša mats'oao a cheseho u mo bona e le motho ea mahlahahlaha le ea ratang ho bapala
• Leka maemo a macha kapa lintho tsa ho bapala: Basali ba bangata ba hōlileng ba ananela mefuta e sa tšoaneng. Sebelisa liaparo tsa ka tlaase, tse koaheleng mahlo, leka boemo boo a bo boletseng, kapa hlahloba livibrators tse etselitsoeng basali ba baholo. Ntho e ncha e ka ba phetoho e kholo
• Ha ho kahlolo: Eng kapa eng eo a e khothalletsang kapa eo u e khothalletsang, e-ba papali (ka tumellano, ehlile). Boikemisetso ba hao ba ho bapala le ho etsa liteko bo bontša hore u mo talima e le motho ea lekanang le eena ka likamano tsa botona le botšehali, eseng motho ea “feletseng bocha” ba hae.

Ho bala ho amanang: Ho Feta Monate: Kamoo Lisebelisoa tsa Haufinyane li Kholisang likhokahano tse Tebileng

9. U se ke ua iphapanyetsa litaba tsa marato

Ho khotsofatsa mosali ea hōlileng ka likamano tsa botona le botšehali ho hloka ho fetang feela mokhoa oa 'mele. Basali ba bangata ba lilemong tsa bo-40, 50, le ho feta ba beha bohlokoa bo boholo kamanong ea maikutlo e amanang le thobalano. E le 'ngoe thuto e totobalitsoe, ho khotsofala kamanong le ho buisana hantle ho ka ama khotsofalo ea thobalano ho batho ba baholo haholo. Kahoo, mo khahlise hanyenyane! 

• Ho ikahela pele ho thobalano: Rera letsatsi le monate, apara hantle, kapa u romelle melaetsa ea lerato mots'ehare. Kamano e haufi-ufi ea maikutlo hangata e lebisa likamanong tse matla tsa thobalano
• Boitšisinyo bo bonyenyane: Tšoara matsoho holim'a sofa, siea a lerato note, kapa tlisa lipalesa ntle le lebaka. Tsena li mo hopotsa hore ua mo tsotella joaloka motho
• Khokahano le khokahano: Pele le ka mor’a ho kopanela liphate, qeta nako u ntse u sunana, u hakana kapa u qoqa. Mofuthu ona oa maikutlo o ka eketsa thabo ea ’mele

10. Hlompha meeli ea hae le boikemelo

Tlhompho e monate. Nako. Etsa bonnete ba hore e bonahatsa liketso le mantsoe a hau. 

• Ha ho khatello: Haeba a khathetse kapa a se boemong bo botle, utloisisa. Ho hlompha "che" ho haha ​​tšepo le tšireletseho
• Leka-lekanya nako hammoho le ho arohana: Mohlomong o na le bophelo ba hae, bana, mosebetsi, le lintho tseo a itlosang bolutu ka tsona. Khothalletsa boikemelo ba hae 'me u mo tšehetse, eseng ho khomarela
• Ho etsa liqeto ka bobeli: Botsa hore na o phutholohile ka se etsahalang. Ho mo tlohella hore a tsamaise kapa ho khutlela morao ha a batla ho bontša tlhompho ea sebele

11. Lula u phetse hantle 'meleng u bile u le mafolofolo

Mona ke keletso e fokolang ea thothokiso empa e le ea bohlokoa ea ho ba le thobalano e kholo le basadi ba hodileng: hlokomela mmele wa hao. Che, ha re bue ka six-pack abs empa matla le mahlahahlaha a ho kenya letsoho ka botlalo ho etsa lerato le bophelo le eena.

• Boikoetliso bakeng sa matla: Koetliso ea kamehla ea cardio le matla e tla matlafatsa mamello ea hau betheng. Liphuputso li hlokomela hore boikoetliso bo ka eketsa matla, ho ntlafatsa setšoantšo sa 'mele, esita le ho matlafatsa libido
• Boloka maemo a matla: Ja hantle, u lule u le metsi 'me u robale hantle. U tla lula nako e telele 'me u ikutloe u itšepa haholoanyane
• Ho hlahloba mokhathala: Haeba u iphumana u felloa ke moea ka potlako, fokotsa lebelo kapa u khefutse nakoana, kapa u leke ho fetola maemo, e le hore u ka tsoela pele ntle le ho cha.

Ho bala ho amanang: 15 Mehlala ea 'Nete ea ho Rata ea Basali ba Holileng Pele

12. Ikamahanye le litlhoko tsa hae tsa nama

Ho ba moratuoa ea nahanelang ho bolela ho ikamahanya le maemo leha e le afe a ’mele a botsofali a ka ’nang a mo tlisetsa sona. 

• Linnete tsa ho ilela khoeli: Basali ba bangata ba nang le phihlelo ea ho khaotsa ho ilela khoeli ho fokola ha botshehadi, ho omella, kapa ho fokola hanyenyane. Loantša sena ka setlolo sa boleng se thehiloeng metsing kapa oli ea tlhaho ho etsa thobalano e monate le e monate
• Maemo a bonolo: Qoba ho sisinyeha ha manonyeletso a opang. Leka mesamo ka tlas'a letheka, li-angles tse bonolo, kapa libaka tse ka thōko ha ho hlokahala
• Sebelisa lisebelisoa kapa lisebelisoa: Nahana ka kerese ea ho silila, lesela le bonolo, kapa ntho ea ho bapala haeba e phahamisa boiketlo. Vibrator kapa massager e nyane ea motho e ka lefella tahlehelo efe kapa efe ea kutlo

13. Boloka ho fereha le ho ithabisa ho phela

Hobane o se a hōlile ha ho bolele hore ntho e 'ngoe le e' ngoe e tlameha ho ba e tebileng haholo. Ha e le hantle, ho boloka boikutlo ba ho bapala le ho bonya ke habohlokoa. Basali ba hōlileng tsebong ba thabela ho lla ka bohlanya, ho itlhalosa le ho ithabisa ka bohlasoa joaloka mang kapa mang, ka linako tse ling le ho feta, hobane ho etsa hore ba ikutloe ba le bacha ’me ba nyakaletse. Kahoo mo soma hanyenyane. 

• Ho soma ka ho bapala: Romella molaetsa o hlabisang lihlong har'a mpa ea motšehare kapa u hoeshe motlae o mobe. Neng ho fereha mosadi e moholo, mo hopotse hore u khahliloe ke moea oa hae le bocha ba hae
• Lipapali tse monate: Papali ea poraefete ea poker, motjeko o hohelang kapa papali ea ho kampana feela e ka tsosa matla a bocha. Ho tšeha hammoho ho kokobetsa tsitsipano le ho haha ​​khoheli
• Thabela bohlale le mokhoa oa hae: Flattery ha se feela chebahalo. Reta metlae ea hae, bohlale kapa ntho eo a motlotlo ka eona. Boikutlo ba ho ratoa bo baka takatso

Ho bala ho amanang: Lintlha tse 12 tsa Likamano tsa Mosali e Moholo

14. Etella pele ha a batla hore u etse joalo

Esita le mosali ea hōlileng ea itšepang ka ho fetisisa, ea itlhokomelang a ka thabela khefu ea ho lula a ikarabella. Ka kamoreng, seo se ka bolela hore ka linako tse ling o batla hore u etelle pele. Sena ha se bolele ho hlokomoloha litakatso tsa hae, empa ho phahamisa maikutlo ka tsela e mo bulelang matla. 

• Qala ka kholiseho: Haeba u ikutloa hore o boemong bo botle, qala ho sunana ka kholiseho kapa u qale papali ea pele. Etsa tlhahiso ea merero ea mantsiboeeng kapa u etse mohato oa pele betheng ntle le ho tsilatsila
• Bala litaelo tsa hae: Basali ba bang ba baholo ba ka 'na ba khetha hore u nke boikarabelo ka linako tse ling. Haeba a bonahala a khahliloe, u se ke oa botsa "Na see se lokile?" Mo tataise ka bonolo feela
• Rera linako tse haufi-ufi: Ka linako tse ling, ho makatsa takatso e matla ka ho lokisetsa bosiu ba lerato kapa ho mo siela lengolo la maikutlo. Ho bontša boikemelo ho ka ba monate haholo ho motho ea ikemetseng

15. E-ba seatla se bulehileng ka kananelo le kamano e haufi-ufi ka mor'a thobalano

Ka mor'a kopano e haufi-ufi, e 'ngoe ea litsela tse monate ka ho fetisisa ea ho khotsofatsa mosali ea hōlileng, maikutlong le 'meleng, ke ka tlhokomelo e ngata ea morao-rao le kananelo. E bolelang? 

• Kopana le ho bua: Ka mor'a li-orgasm, mo phuthele matsoho, u mo phophole moriri 'me u mo kholisehe. Litiiso tsa mantsoe, joalo ka "U ne u le motle", li ea hole
• Lerato la 'mele: Tsoela pele ho aka le ho haka. Se ke oa tjamela fono ea hau kapa ua thella. Ho lula haufi ho etsa hore a ikutloe a ratoa, a sa sebelisoe
• Rera ntho e monate: Robala hammoho, kapa etsa tlhahiso ea mosebetsi o bonolo joalo ka kofi ea hoseng betheng, kapa ho otlolla maoto, ho lelefatsa khokahano

Ho bala ho amanang: Ha Mosali e Moholo e Monyenyane a Qala ho Flirting ho WhatsApp

Bonase: Malebela a ho Hohela ka Ntle ho Kamore ea ho robala

Kamano e haufi-ufi ha se feela se etsahalang ka kamoreng. Boitšisinyo bo bonyenyane, moqoqo o nahanelang, le tlhokomelo ea botho li ka ba le tšusumetso e kholo ho ho hohela. Ka ho ela hloko lithahasello tsa hae, ho boloka boitlhopho le boits'epo ba hau, le ho boloka tlhase e phela ka ho ithabisa, ho bapala ka maikutlo a lerato, u matlafatsa likamano tsa maikutlo le tsa 'mele, ho etsa hore kamano e be e thabisang le e khotsofatsang ka kakaretso. Mokhoa ona ke ona:

• Boitlhopho le ponahalo: Itlhokomele. Apara hamonate, boloka bohloeki bo botle, 'me u apare ntho e etsang hore u ikutloe u khahleha. Mosali ea hōlileng tsebong o tla hlokomela boiteko. Ho bontša hore u hlompha uena le eena
• Boitšoaro le mekhoa e metle: Lintho tsa khale li ntse li sebetsa. Bula mamati, hula setulo sa hae, kapa rera matsatsi a nahanang. Boitšisinyo bo bonyenyane joalo ka ho siea lintlha tse monate kapa ho hopola lintlha tse nyane ho ka khahla boiphihlelo ba hae ba bophelo
• Kopanya kelello ea hae: Bua ka setso, libuka, maeto, kapa lintho tseo le li ratang. Basali ba bangata ba hōlileng ba rata ho buisana ka lipakane tsa bophelo, mehopolo, kapa liketsahalo tsa morao-rao. Ho bontša thahasello ea kelello ho etsa hore u mo thahaselle

Karolo ea Bophelo bo Botle le Physiology ho Khotsofatsa Basali ba Maqheku

Ha basali ba ntse ba tsofala, physiology ea bona ea fetoha, empa ho na le mekhoa e bonolo ea ho ikamahanya le maemo. Thobalano ka mora ho ilela khoeli kapa ka mekhahlelo ea perimenopause hangata e tlisa estrogen e fokotsehileng, e lebisang ho omeletseng ha botšehali le ka linako tse ling ho theola libido. Haeba thobalano e sa phutholoha, sebelisa setlolo se nang le metsi a mangata kapa setlolo sa botšehali. Basali ba bang ba rua molemo likhethong tsa bongaka joalo ka kalafo ea estrogen kapa testosterone kapa li-supplement, leha u ka buisana le ngaka.

Lintho tse ling li ka ama takatso ea hae: ho hloka boroko, khatello ea maikutlo, kapa bohloko bo sa foleng. Khothaletsa mekhoa e metle hammoho: boikoetliso, boroko bo botle, le taolo ea khatello ea maikutlo kaofela li thusa ho boloka libido. Ho ja lijo tse nang le phepo e nepahetseng le ho fokotsa joala/ho tsuba le hona ho ka etsa hore linako tse haufi-ufi li be bonolo hape li be monate.

Ka holim'a tsohle, hopola hore thobalano ke karolo ea bophelo bo botle ka kakaretso. Haeba a e-na le lintho tse mo tšoenyang, etsa tlhahiso ea ho hlahlojoa ke ngaka ea mafu a basali. Basali ba bangata ba fumana hore ho sebetsana le liphetoho tsa li-hormone kapa ho sebelisa setlolo se nepahetseng feela ho etsa hore thobalano e be monate le ho tsosa takatso hape. Ka bokhutšoanyane, malebela a kamano e haufi-ufi ea ho khaotsa ho ilela khoeli a kenyelletsa ho ba le mamello, ho buisana ka bolokolohi ka liphetoho tsa ’mele, le ho leka litharollo tse kang lilubes, foreplay e telele, le maemo a bonolo a mo bolokang a phutholohile a bile a itšepa.

FAQs

Mehopolo ea ho qetela 

Mokhoa oa ho khotsofatsa mosali ea seng a hōlile ka thobalano ha se taba ea ho latela lethathamo le thata, empa ke ho ba motho ea arabelang, ea tsotellang le ea nang le maikutlo a lerato ea ntseng a hōla le eena. Haeba u tlisa kutloelo-bohloko, tlhompho, le lebelo la cheseho e se nang tšabo tafoleng, u ke ke ua khotsofatsa molekane oa hao feela, mohlomong u tla iphumana u khotsofetse ho feta tekanyo hape, ’meleng le pelong.

Tahlehelo ea Menopause le Libido: Tataiso e Felletseng bakeng sa Basali

Mokhoa oa ho eketsa libido ka mor'a ho ilela khoeli

Litlhare Tsa Lehae Ho Fokotsa Mahlaba Nakong ea Thobalano

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa