Prof. Dr.Rajan Bhonsle, MD
Mhe.Profesa na Mkuu wa Idara ya Tiba ya Kujamiiana, Hospitali ya KEM & Chuo cha Tiba cha Seth GS, Mumbai
Mwanadiplomasia, Bodi ya Marekani ya Sexology & Chuo cha Marekani cha Wanajinsia (Iliyotamkwa kama MWANAHABARI MKUU wa India na INDIA LEO, Prof. Dk. Rajan Bhonsle ameandika zaidi ya makala 1200 katika machapisho ya kwanza ya India kama vile India Today, Times of India, DNA, Hindustan Times, Asian Age, Mumbai Mirror, Mid-Day, The Alasiri, Femina, New Men Posmopoli, Cosmopolicy World nk)
Je, wanandoa wanawezaje kuwa na maisha bora na yenye kuridhisha zaidi ya ngono? Hapa kuna orodha ya mambo ambayo kila mwanamke anatamani mwenzi wake ajue, ambayo ingeboresha maisha yao ya ngono.
1. TALK nzuri ni aphrodisiac nzuri kwa wanawake wengi
Orodha ya Yaliyomo
Wanawake wengi hupata kuzungumza na kuwasha. Kwao, kuzungumza na kuhisi kupendwa ni muhimu zaidi kuliko ngono. Hasa kwa wale wanawake ambao wana shughuli nyingi nyumbani na kazi za nyumbani, mazungumzo ya kiakili yanaweza kuwa ya kusisimua. Mazungumzo mazuri wakati wa matembezi ya jioni au wakati wanandoa wanapumzika inaweza kuwa aphrodisiac kubwa. Kushiriki ngono baadaye kunaimarishwa kwa njia nyingi na maneno ya upendo na kujali. Mume angeweza kumwambia mke wake jinsi anavyompenda, pia angeweza kunong’ona jina lake, jambo ambalo humhakikishia kwamba yuko pamoja naye kiakili katika nyakati hizo za urafiki.
2. Wake wengi wana wasiwasi kuhusu kuvutia kimwili
"Nimevaa karibu kilo 10 tangu tulipooana miaka saba iliyopita. Inatisha kufikiria kwamba mume wangu anaweza kuniona sivutii. Ninaweza kuvua tu gizani." Waume wanaojali wanaweza sikuzote kuhisi mahangaiko hayo kwa wake zao. Hakuna haja ya kusema uwongo na kusema yeye ni mrembo ikiwa sio, na hakuna haja ya kusema kwamba havutii tena. Mtu anaweza daima kuthamini na kusifu kile unachokiona kuwa cha kuvutia - ulaini wa ngozi yake, sauti yake ya utelezi, midomo yake ya kuvutia, macho yake ya kuvutia au tabasamu lake la kupendeza. Mambo haya yanabaki bila kuathiriwa hata kwa kupata uzito au kuzeeka.
Somo linalohusiana: Mambo ambayo wanawake wanatamani wenzi wao waeleweke kuhusu ujinsia wao
3. Ngono sio tofauti na maisha yake yote
Mwanamke anafanya kazi kupitia moyo. Kwake, maisha ya ngono sio tofauti na maisha yake yote. Anaona kila kitu maishani mwake kama kinachohusiana. Kinyume na hili, mwanamume ana mwelekeo wa kugawanyika, akihisi kwamba vipengele vya mkazo vya maisha vinaweza kuegeshwa kiakili na kutengwa na shughuli za ngono.
Mwanamke anahitaji hisia nzuri na uzoefu wakati wa mchana ili kufanya ngono ya kuridhisha. Jinsi mumewe anavyomtendea nje ya kitanda huathiri sana majibu yake kitandani. Kutokuwa makini, lugha kali, sauti isiyo na adabu, maneno yenye kuumiza na ukosoaji kunaweza kufanya iwe vigumu kwa mwanamke kujihusisha, kuhisi shauku na kuwa na shauku wakati wa ngono. Ni muhimu kwa wanandoa kuwa na upendo hata wakati hawako kwenye tendo la ngono. Ujinsia na mapenzi hayawezi kugawanywa. Ngono nzuri ni mwendelezo wa mapenzi na ukaribu. Mume akimstaajabisha mke wake kwa kurudi mapema kutoka kazini au kwa kuleta maua au zawadi bila sababu yoyote hususa, ufikirio huo unaweza kuboresha hamu ya ngono ya wenzi hao na furaha wakati wa urafiki.
4. Orgasm sio lazima
Wanaume wengi wanahisi kuwa mpenzi mzuri ni yule anayeweza kumfikisha mke wake kwenye kilele cha kilele cha ngono. Ni vizuri kuwa na nyakati kama hizi zinapotokea lakini sio muhimu kila wakati. Uchunguzi umeonyesha kuwa karibu 60% ya wanawake wana mshindo zaidi ya 50% ya nyakati wanazofanya ngono. Wanawake wengi huhisi shinikizo kutoka kwa wapenzi na hata kutoka kwao wenyewe kufikia kilele. Wanaume wengi hubeba hatia fulani kwa kufikia mshindo wao wenyewe na kutoweza kuwaleta wenzi wao. Wao huwa na kusahau kwamba ukaribu wa kimwili na kugawana hisia wakati wa foreplay nzuri na mpendwa ni furaha ya ajabu yenyewe.
Ngono inayozingatia kilele ni kama kuanza safari ya kuvuka nchi na kulenga kufikia ukanda wa pwani bila kufurahia warembo wote njiani. Wanaume hasa wanahitaji kujua kwamba lengo la ngono ni kupendana wao kwa wao.
Somo linalohusiana: Mambo 9 kuhusu kilele cha mwanamke usiyoyajua ambayo hukuyajua
5. Ngono haipaswi kuwa tendo la uzito
Uchezaji ni wa ubora mkubwa. Wanaume wengi wako makini sana kuhusu ngono. Wanasahau kucheka, kuwa wakorofi wa kimapenzi, kujifurahisha. Ubora wa uchezaji na moyo mwepesi unaweza kufanya wakati wa karibu kufurahisha na kufurahi. Hata kushindwa - ambayo kila mwanamume hupata mara moja kwa wakati - inaweza kuchukuliwa kwa roho nzuri na hata kucheka kwa pande zote. Hilo linaweza kuondoa shinikizo la utendakazi kutoka kwa washirika, ambayo katika hali nyingi ni sababu kuu ya kutokuwa na uwezo wa kiakili au ubaridi. Ngono sio lazima iwe onyesho la upendo usio na mwisho, wa kudumu na shauku. Inaweza pia kuwa na tabia mbaya ya kimapenzi na ya kihisia.
Somo linalohusiana: Je, ndoa huondoa furaha katika ngono?
6. Wanawake wanathamini mguso usio wa ngono na huruma
Wanawake wanataka mahaba, kubembelezwa, kushikana mikono na kumbusu. Lakini wanawake wengi wanaripoti kwamba waume zao hawawahi kuwabusu - ndani au nje ya kitanda. "Pravin hanigusi isipokuwa wakati wa kucheza mbele na ngono. Wakati mwingine natamani abusu na aniguse kwa ajili ya kujifurahisha tu. Kwa nini ni vigumu kwake kufanya hivi?"
Mwanamke anaweza kuwa msaada mkubwa katika kumfanya mwanamume atambue furaha ya kuguswa. Anapompa masaji ya kustarehesha na kumpapasa usoni na nywele zake taratibu, mwanamume anaanza kupata furaha ya aina hii ya mguso usio wa ngono. Kushikana mikono kunaweza kutoa hisia ya karibu ya ukaribu, na wanaume wanaelewa thamani ya hisia hizi na kurudia sawa.
Somo linalohusiana: Niguse kama unavyomaanisha! Ni nini kilitokea nilipomgusa kwa mara ya kwanza ...
Wanandoa wanapaswa kuwasiliana huruma na hisia kwa njia nyingine zisizo za ngono. Mwambie mume wako kile kinachokufanya uhisi kupendwa. Upendo haumfanyi mtu kuwa msomaji wa akili. Mapenzi yanatoa nguvu ya kuaminiana kiasi cha kuulizana kwa uwazi na kujibu ukweli.
7. Usikivu wa joto baada ya kujamiiana ni muhimu kama uchezaji mzuri wa mbele
Hitaji la mwanamke la nyakati za upole hupita zaidi ya mapenzi halisi.
"Ninahisi upweke baada ya kufanya ngono. Prakash hulala mara baada ya tendo." Wanawake wengi wana malalamiko kama ya Sheila. Wanawake wengine, ambao waume zao ni wenye upendo na upendo baada ya ngono, huona huu kuwa wakati wa furaha ya pekee.
Ni kweli kwamba wakati mtu anafanya ngono, kiwango chake cha endorphin ni cha juu sana. Karibu mara baada ya kumwaga, anapitia awamu ya kinzani ambayo anapoteza erection yake, anaanguka na mifumo yake yote inashuka. Awamu hii ni ya papo hapo, ambapo kwa wanawake hutokea hatua kwa hatua. Wanaume huwa na usingizi kutokana na hili mara baada ya ngono. Walakini, usingizi au uchovu hauwalemei sana hivi kwamba hawawezi kuushinda. Ikiwa mwanamume anataka na ikiwa anajali vya kutosha, si vigumu sana kwake kukesha.
Wanaume huwa na shida kuamini kwamba baada ya ngono kubwa, mwanamke anahitaji mawasiliano ya mwili yasiyo ya ngono na urafiki. Ni vizuri kumwambia mumeo kile unachohitaji bila kumuweka chini na kumfanya ajisikie kama mtu asiye na hisia.
Wanawake 5 hushiriki wanapompata mwanamume wao ndiye anayefanya ngono zaidi
Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
Vidokezo nzuri sana na muhimu sana.