Linapokuja suala la maswala ya moyo, sheria zingine haziwezi kujadiliwa katika tamaduni na nchi. Kwa mfano, kudanganya au kutokuwa mwaminifu kunachukuliwa kuwa mojawapo ya makosa mabaya zaidi ya uhusiano ambayo mtu anaweza kufanya. Walakini, ingawa huruma kwa ujumla iko kwa mtu anayetapeliwa, wachache sana huzungumza juu ya gurudumu la tatu katika uhusiano na athari za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine katika kesi ya kudanganya.
Tulishauriana Sushma Perla, Kocha wa NLP, na mshauri ili kutoa mwanga juu ya mtazamo wa mwanamke mwingine. Je! ni vidokezo vipi vya jinsi ya kukabiliana na kiwewe cha kuwa bibi? Je, hatia ya kudanganya inaisha? Hapa ndivyo anavyosema, "Ukweli ni kwamba hakuna mtu anayeweza kuhukumu kinachoendelea katika ndoa. Kwa nini mwanamume aliyejitolea anaanguka kwa upendo na mtu mwingine na maumivu ya moyo halisi ya kuwa bibi huhisije? Labda ndoa ilikuwa tayari inavunjika na bibi anaharibiwa bila sababu. Ukweli ni kwamba, hali hizi kwa kawaida ni ngumu zaidi kuliko tunavyofahamu," Hebu tuelewe jambo hilo kwa undani.
Je, Ni Kama Mwanamke Mwingine?
Orodha ya Yaliyomo
“Tangu zamani za kale methali ya ‘mwanamke mwingine’ imekuwa ikitukanwa na kudharauliwa,” aonelea Sushma. "Kuna mjadala mdogo sana kukabiliana na mshtuko wa moyo ya kuwa bibi au mwanamke mwingine anajisikiaje. Na kumbuka, mara nyingi inaweza kuharibu sana afya ya akili na kihisia ya mwanamke.”
Chukua kwa mfano mojawapo ya pembetatu maarufu za mapenzi katika historia ya hivi majuzi - ndoa yenye hatia mbaya ya Lady Diana na Prince Charles na uwepo wa mke wake wa sasa Camilla katika mlinganyo huo. "Kulikuwa na watu watatu katika ndoa hii" ilikuwa kauli ya Diana katika mahojiano ambayo yamenukuliwa hata leo.
Lakini ingawa Diana alishinda mioyo ya mamilioni ya watu ulimwenguni kote kama binti wa kifalme aliyeumia, Camilla alionyeshwa kwa njia isiyopendeza sana katika vitabu, makala na filamu nyingi. Ulimwengu huchukulia moja kwa moja kuwa mwanamke mwingine ndiye mhalifu katika hadithi. Hatuachi kujiuliza, “Yule mwanamke mwingine anahisije mke anapojua na kumwita (bibi) kuwa mvunja nyumba?”
Susanne, mkurugenzi wa masoko mwenye umri wa miaka 39 ambaye aliwahi kuanguka katika mapenzi na mwanaume aliyeolewa, alishiriki maoni yake kuhusu jambo hilo. "Nilikuwa napitia wakati mgumu sana alipokuja maishani mwangu. Nilijua alikuwa amejitolea lakini siku zote alikuwa akiichora ndoa yake kuwa haifanyi kazi vizuri. Sikujua kuwa alikuwa akiupotosha ukweli kwa urahisi. Hatimaye niligundua kuwa mimi ndiye mwanamke mwingine kwenye uhusiano na yeye hanioni kama mimi zaidi. anampenda mke wake".
"Wakati nilipogundua kabisa kile nilichojiingiza, tayari nilikuwa nimehusika sana. Ndiyo, nilikuwa katika upendo na kila mtu alikuwa akihukumiwa mara kwa mara. Uhusiano ulivunjika. Wakati mwanamume aliyeolewa anajitenga na bibi yake, 'anasamehewa' na mke wake, na bibi haachi chochote isipokuwa sifa iliyoharibiwa. Hakuna anayeonyesha huruma kwa mke wake kwa jinsi anavyomwacha mke mwingine, anapoachana na mke mwingine, anapoachana na mke wake, anaachana na mke wake. kuabudu kwa miaka mingi sana kwa upendo,” anaongeza Susanne.
Katika matukio mengi kama yale ya Susanne, kiwewe cha kuwa mwanamke mwingine ni kichungu vile vile, kama si kibaya zaidi, kuliko usaliti aliopata mke. Dhiki inaweza kuwa tofauti kwa wanawake wote wawili lakini hakuna hali ambayo haina uchungu. Wacha tuelewe saikolojia ya kuwa bibi kwa undani.
Madhara 20 Ya Kisaikolojia Ya Kuwa Mwanamke Mwingine
Katika hali nyingi za ukafiri, mtu ambaye yuko kwenye mwisho wa kupokea aina mbaya ya hukumu ni yule mwanamke ambaye huanguka kwa upendo na mwanaume aliyejitolea. (Ajabu ni kwamba mwanaume huyo anaachiliwa kwa urahisi zaidi, ingawa yeye ndiye aliyedanganya. Lakini hiyo ni hadithi nyingine kabisa). Katika mawazo maarufu, sifa za mwanamke mwingine zote ni za kawaida sana. Anaonyeshwa kama mbinafsi, mhitaji, mshikaji, na asiyejali hisia za mke.
Masomo yanayohusiana: Je, Mambo Yanayovunja Ndoa Yanadumu?
Kwa kweli, mwanamke anapaswa kuvumilia maoni ya kejeli na hotuba za chuki akitumai siku moja mwanamume wake ataachana naye. ndoa isiyo na furaha na kumchagua. Lakini tena, ukosefu wa uhakikisho wa matarajio haya hautamruhusu kulala usiku. Hivi ndivyo kuwa mshirika 'haramu' kunavyoathiri mwanamke:
1. Hatia ni kubwa
"Mojawapo ya athari kubwa za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine ni hisia kali ya hatia," asema Sushma. "Ikiwa wewe ni mtu mwenye hisia na hisia, kushawishiwa na hatia kuamini kwamba wewe peke yako ndiye mwenye daraka la kuvunja ndoa kunaweza kuwa na uvutano mkubwa kwako."
Kwa hiyo, kuwa na uhusiano wa kimapenzi na mwanamume aliyeolewa kunakufanya uhisije? Wasiwasi. Mwenye hatia. Haina maamuzi. Ni vita isiyoisha kati ya shetani na malaika aliyeketi begani mwako. Ingawa roho moja inakukumbusha kwamba 'kila kitu ni sawa katika upendo na vita', nyingine inakutaja kama mhalifu.
Hatia haitakuruhusu kamwe kufanya hivyo kufurahia mambo ya kwanza ya kimapenzi katika uhusiano jinsi wanavyokusudiwa kuwa. Siku zote kutakuwa na hisia hiyo ya kuudhi kwamba jamii, marafiki zako na familia hawatakubali kamwe uhusiano huo kikamilifu, hata kama wanakuunga mkono. Zaidi ya hayo, utataka kubaki katika kukataa athari ambayo jambo lako la muda mrefu litakuwa nalo kwa mke au familia, ambayo inaweza kuongeza hatia bila kujua.
2. Michezo ya akili inaweza na itakuchosha
Hapo awali, msisimko wa upendo uliokatazwa unaweza kuonekana kuwa wa kushawishi sana, na labda hilo ni jibu lako kwa swali, "Kwa nini niko sawa na kuwa mwanamke mwingine?" Msisimko wa majaribu na usiri ndio faida pekee katika mipango hiyo. Hisia ya kukimbilia hiyo inakupata lakini mara tu shauku inaisha na matatizo ya kweli kuibuka, udanganyifu na uwongo unaohitajika ili kudumisha uhusiano unaweza kuwa wa kuchosha.
Mwanamume atalazimika kusema uwongo kila wakati - kwa familia yake au kwako na pia utaanza kutopenda hilo baada ya muda. Grace anaeleza kwa nini alilazimika kuachana. "Sikuwa na uhakika hata kama alikuwa makini kuhusu mimi au uhusiano wetu. Angeweza kusema mimi nilikuwa maalum lakini sikuwahi kuwa kipaumbele chake. Baada ya miaka ya kuongozwa, kuachiliwa lilikuwa jambo sahihi kufanya kwa ajili ya akili yangu mwenyewe."
Masomo yanayohusiana: Jinsi ya kuanza kuchumbiana: Vidokezo kwa Wanaoanza na Wanaoanza Tena
3. Unaweza kuendeleza masuala ya uaminifu
Unapopendana na mwanamume aliyeolewa au aliyejitolea, unajua ukweli wa kukasirisha kwamba itabidi uifanye siri, hata iweje. Hii inaweza hatimaye kusababisha masuala ya uaminifu kwa sababu wewe ni daima kuangalia juu ya mabega yako. Utaonekana ukiwa naye? Je, kuna mtu yeyote atagundua ofisini kwamba mnafanana? Je, utafafanuliwa milele na sifa quintessential za kuwa mwanamke mwingine katika jambo la kihisia?
Hatimaye, swali muhimu zaidi linakuja. Je, unaweza kumwamini mtu wako? Utaendelea kujiuliza kama anatumia muda na mke wake wakati hayupo na wewe (uwezekano ni kwamba yuko). Ungeanza kuhisi wivu japo ulikuwa unafahamu kuwepo kwa 'mke' kwenye picha.
Masomo yanayohusiana: Mpenzi Mke Wa Kucheat Mume, Ndio Maana Sijisikii Hatia
4. Unaogopa hukumu yako
Sahau kuwaamini wengine, mara nyingi unaanza kuhoji hukumu yako na kujiamini wewe mwenyewe kufanya maamuzi sahihi na hayo ndiyo maumivu makali ya kuwa mwanamke mwingine. Sushma anasimulia kisa cha mteja ambaye aliathiriwa sana baada ya kuwa mwanamke mwingine kwa miaka mingi na kisha kutupwa. "Alijitolea yote na kungoja kwa miaka akitarajia fanya uhusiano kuwa rasmi".
"Kwa bahati mbaya, mwanamume huyo alimchagua mke wake badala yake licha ya hisia zake zisizopingika kwake. Lilikuwa pigo kubwa na alikiri kwangu kwamba alilaumu ukosefu wake wa uamuzi bora kwa nafasi aliyojipata. Wakati mwanamume aliyeolewa anajiondoa kwa bibi yake, inaweza kusababisha maumivu mengi kwake," anasema. Mara nyingi huzuni ya kuwa mwanamke mwingine inaweza kudumu kwa muda mrefu. Kwa hivyo, mchakato wa uponyaji baada ya kuwa mwanamke mwingine unaweza pia kuchukua muda na hakuna njia iliyonyooka. Unaweza kusita kuomba msaada kwa aibu, na hata unapofanya hivyo, unaweza kupokea hukumu na uadui badala ya huruma.
5. Shinikizo la usiri linaweza kuwa huzuni
Shinikizo la kudumu la kudumisha a uhusiano wa siri inaweza kuwa mojawapo ya athari za kisaikolojia za kutisha zaidi za kuwa mwanamke mwingine.
- Huenda hali yako ya mitandao ya kijamii ikapiga mayowe kuwa mtu pekee wakati ukweli ni wewe sivyo
- Huwezi kuonekana hadharani wala huwezi kufanya mambo mengine yoyote yanayofanywa na wanandoa wa kawaida
- Lazima utengeneze visingizio wakati rafiki au mwanafamilia anajaribu kukuweka na mtu fulani
Alipoulizwa jinsi unavyohisi kuwa mwanamke mwingine, msomaji anayeitwa Sophia (jina limebadilishwa) alituambia, "Kwa kweli hata sijisikii kama mimi tena. Kuanzia kuficha meseji hadi kutoweza kutuma picha kwenye mitandao ya kijamii, uchungu wa kuwa mwanamke mwingine ni wa kweli kabisa. Haya yanaweza kuonekana kama mambo madogo mwanzoni lakini yanaweza kukufanya uhisi kama uhusiano wako haupo."
Je, mwanamke mwingine anahisije kuhusu mke? Watu wanadhani hajali hisia za mke lakini hiyo ni mbali na ukweli. Mara nyingi, wanawake waliokwama katika hali kama hizo huhisi hisia kali za hatia wakifikiria juu ya mke na familia ambayo inaweza kuumia kwa sababu yake. Halafu kuna shida hii kubwa haukuona inakuja. Likizo zako, likizo, na shughuli zingine za kawaida zingepaswa kufurahishwa kila wakati kwa usiri na mtu wako. Kijamii na kwenye mitandao ya kijamii, huenda ukalazimika kuona mara kwa mara picha zake akiwa na familia yake. Inaweza kuumiza roho kwa ujumla.
Masomo yanayohusiana: Dalili 15 Utarudi Pamoja na Ex wako
6. Uvumilivu wako unaweza kuchoka
Utajifunza kweli kuwa na subira linapokuja suala la kujihusisha na au kuchumbiana na mwanaume aliyeolewa au aliyejitolea. Mambo yanaweza kuwa tofauti ikiwa si uchumba wa muda mrefu bali ni wa kukurupuka mara moja tu, lakini ukiingia kwenye uhusiano na mwanamume aliyeoa kwa matumaini kwamba atamtaliki mke wake au kumwacha mpenzi wake aliyejitolea, itachukua muda mrefu kusubiri.
Hasa ikiwa mwanamume anaishi nyumba moja na watoto pamoja na mke wake, huenda asiweze kuwakatisha kabisa. Kwa ajili ya watoto, atalazimika kushikamana. Mahusiano ya kina sio rahisi kuvunja kwa hivyo utahitaji tu kutumia wakati wako. Lakini kwa muda gani?
Chloe (jina limebadilishwa), mwandishi wa habari anayeishi New Delhi alituambia, "Mimi ni mwanamke mwingine katika uhusiano lakini nimechoka kuwa hivyo. Inasumbua akili yangu mara kwa mara na kusubiri mpenzi wangu aachane na mke wake na atumie maisha yake yote na mimi inaonekana kama ndoto ya mbali ambayo haitatimia. Mara nyingi huniambia kuwa atamuacha lakini bado anapiga simu yake wakati wa usiku anapofikiria. anaweza kuishi hivi tena.”
Masomo yanayohusiana: Hadithi 25 Za Mpenzi Wa Kipenzi
7. Inaweza kuwa inachosha akili na mwili
Moja ya athari za kisaikolojia za kuwa mwanamke mwingine ni kwamba hatia, shinikizo, na ukosefu wa usalama vinaweza kudhoofisha mwili na akili. Unaweza hata kuhisi kinyongo kuelekea mtu ambaye ulikuwa unamwona au unaweza hata kuhisi kinyongo kwako mwenyewe.
"Moja ya sababu kuu za kuhisi kinyongo ni kwamba unaweza kupata msaada mdogo sana kwa matendo yako. Asilimia ya mambo kugeuka kuwa uhusiano wa muda mrefu au ndoa mpya ni ndogo sana. Mahusiano ya maisha nje ya ndoa ni nadra hata kupata ndiyo maana hakuna faida za kuwa mwanamke mwingine,” asema Sushma. Isipokuwa ukiwa wazi kuhusu malengo yako, uhusiano kama huo utakuchosha na hivyo ndivyo unavyohisi kuwa mwanamke mwingine.”
8. Inaathiri kujiamini kwako na kujistahi
Unajua wewe ni siri yake ndogo, ambayo hata yeye labda anahisi hatia sana. Haijalishi anahisi nini kwako, mwisho wa siku, atajaribu kuokoa picha yake mbele ya jamii na kuweka kipaumbele kwa familia yake mwenyewe. Unaposhindwa mara kwa mara kumshawishi atoke nje ya ndoa, utaanza kutilia shaka uthamani wako.
Kipengele cha kawaida cha saikolojia ya kuwa bibi ni mmomonyoko wa taratibu wa kujiamini. Kama ilivyoelezwa hapo awali, wakati wowote jambo limegunduliwa, mshirika wa uchumba ndiye anayepata kiwango cha juu zaidi. Unaweza kujaribu kukashifu kuhusu hilo lakini kulaumiwa na kuhukumiwa mara kwa mara (bila kutaja kashfa na kejeli zinazoibua katika miduara ya kijamii) kunaweza kuathiri kujiamini kwako katika nyanja zingine za maisha pia. Inaweza kuathiri kazi yako na kujithamini.
9. Unaweza kujisikia kutengwa na jamii
Kuwa mwanamke mwingine kunaweza kukusukuma katika kutengwa na jamii. Usiri wa uhusiano na woga wa hukumu hukuzuia kueleza siri zako kwa marafiki au familia, na kukuacha ukiwa mpweke. Unaweza pia kuanza kuepuka hali za kijamii ili kuzuia maswali au mashaka. Kutengwa huku kunaweza kuathiri sana afya ya akili na hisia ya kuwa mali.
Amelia, mwalimu, anashiriki, "Sikuweza kuzungumza na marafiki au familia yangu kuhusu uhusiano. Nilihisi kama sikuwa na mtu wa kumgeukia, na kutengwa kulikuwa kulemaza."
10. Huenda ukamtegemea kupita kiasi
Ukiwa na kihisia kidogo, unaweza kuanza kutegemea tu mwenza wako kwa usaidizi wa kihisia. Utegemezi huu unaweza kuunda mbaya nguvu ya nguvu, ambapo furaha yako imefungwa kabisa na upatikanaji wake na tahadhari. Baada ya muda, usawa huu unaweza kukuacha uhisi huna nguvu na umenaswa. Hannah, mbunifu wa michoro, aeleza, “Nilimtegemea kihisia-moyo kwa sababu ndiye pekee aliyejua hadithi hiyo kamili.
Masomo yanayohusiana: Mistari 152 ya Wapumbavu Zaidi ya Wakati Wote | EPUKA HAYA Kwa Gharama Zote
11. Unaweza kupata wasiwasi
Mkazo wa mara kwa mara wa kudumisha uhusiano wa siri, pamoja na kutokuwa na uhakika wa siku zijazo, inaweza kusababisha wasiwasi wa muda mrefu. Kuwa na wasiwasi kuhusu kugunduliwa au kufikiria kupita kiasi matendo yake kunaweza kusababisha kukosa usingizi usiku na hata dalili za kimwili kama vile kuumwa na kichwa au uchovu. Kathy anasimulia jinsi usiri huo ulisababisha mashambulizi ya mara kwa mara ya wasiwasi. "Nilikuwa na hofu kila mara simu yangu ilipolia, nikifikiri labda ni mke wake ndiye aliyegundua jambo hilo."
12. Unaweza kuingiza aibu ndani
Hukumu ya jamii mara nyingi huwa ngumu zaidi kwa mwanamke mwingine, na baada ya muda, unaweza kuanza kuamini mawazo mabaya kuhusu wewe mwenyewe. Aibu hii ya ndani inaweza punguza kujistahi kwako na kufanya iwe vigumu kujiona chanya. Margaret, ambaye wakati fulani alikuwa na uhusiano wa kimapenzi na mwanamume aliyefunga ndoa, akiri hivi: “Uamuzi wa kijamii uliingia katika mawazo yangu mwenyewe.
Masomo yanayohusiana: Njia 15 za Ujanja Mwanaume Bikira Hukujaribu—Na Jinsi ya Kujibu
13. Malengo yako ya kibinafsi yanaweza kuchukua nafasi ya nyuma
Kuzingatia uhusiano ambao unahisi kuwa unatumia kila kitu na kukupotezea wakati na nguvu kunaweza kusababisha kupuuza matarajio yako mwenyewe na ukuaji. Unaweza kujikuta ukitoa fursa za kibinafsi au za kitaaluma, ambazo zinaweza kusababisha majuto baadaye. Madison anakiri, "Nilikataa kupandishwa cheo ili kukaa katika jiji moja naye. Nikikumbuka nyuma, mimi kujitolea kupita kiasi kwa mtu aliyetoa kidogo sana.”
14. Unaweza kuhangaika na mahusiano ya baadaye
Kuwa mwanamke mwingine kunaweza kuunda masuala ya kudumu ya uaminifu na mizigo ya kihisia ambayo huingia kwenye mahusiano ya baadaye. Unaweza kupata ugumu wa kumwamini au kufunguka kwa mwenzi mpya, ukiogopa kurudia uzoefu wa zamani. Ava anashiriki, "Baada ya kuacha uhusiano, niliona vigumu kumwamini mtu yeyote mpya. Niliendelea kufikiria kila mwanaume angenificha jambo fulani.”
15. Maadili yako yanaweza kutiliwa shaka
Kuwa katika uhusiano na mwanamume aliyeolewa mara nyingi hupingana na viwango vya kibinafsi au vya kijamii vya maadili. Kushindana na maadili haya kunaweza kusababisha mzozo mkubwa wa ndani, unapojaribu kupatanisha matendo yako na imani yako. Natalia akumbuka, "Sikuzote nilipambana na hatia na nilihisi kama ninavunja maadili yangu mwenyewe. Ni mzozo ambao singetamani kwa mtu yeyote."
16. Unaweza kukuza hofu ya kujitolea
Kukosekana kwa utulivu na kutojitolea katika uhusiano kunaweza kuunda maoni yako juu ya upendo na ushirikiano. Unaweza kuanza kuhusisha mahusiano na kutokuwa na uhakika na usaliti, na kufanya iwe vigumu kujitolea kwa mtu mpya.
Kwa Riley, ukosefu wa kujitolea ndani yake uhusiano wa zamani ilimfanya kusita kuzama tena kwenye mahusiano mazito. "Sikuweza kuondosha woga wa kuumizwa vivyo hivyo."
Masomo yanayohusiana: Faida Zilizofichwa za Talaka
17. Unaweza kuboresha uhusiano
Usiri na msisimko wa uhusiano unaweza kuufanya ujisikie maalum zaidi kuliko ulivyo. Ubora huu unaweza kukuweka kuwekeza kihisia, hata wakati uhusiano hauko sawa. Shawna akiri, “Nilishikilia wazo la 'kile kinachoweza kuwa' badala ya kukabili uhalisi wa 'kile kilicho.' Iliniweka katika mawazo kwa muda mrefu sana.”
18. Unaweza kupata matatizo ya kifedha
Ukichangia isivyo uwiano ili kudumisha uhusiano au kufidia kutopatikana kwake, inaweza kusababisha dhiki ya kifedha. Kulipia safari zilizofichwa au kulipia gharama ili kuepuka kutiliwa shaka kunaweza kuleta madhara. Charlotte anashiriki, "Niliishia kutumia pesa nyingi kwa safari za siri na zawadi ili kuendeleza uhusiano. Mwishowe, ilimaliza akiba yangu na kuniacha nikijihisi mjinga."
Masomo yanayohusiana: Kupendana na Mwanaume Aliyeolewa? Hivi ndivyo unavyojidanganya!
19. Athari kwa urafiki wa siku zijazo
Kuwa mwanamke mwingine hakuathiri tu uhusiano wako wa kimapenzi; inaweza pia kuathiri urafiki wako. Usiri na hatia mara nyingi husababisha kutengwa, na kuifanya kuwa vigumu kudumisha uhusiano wa kweli. Zaidi ya hayo, marafiki wanaogundua ushiriki wako katika uhusiano kama huo wanaweza kukuhukumu, na kusababisha vifungo vyenye matatizo au kuvunjika.
Chukua kwa mfano hadithi ya Beverly. “Rafiki yangu wa karibu alipojua kuhusu uhusiano wangu, aliacha kuzungumza nami.” Alisema kwamba hangeweza kuunga mkono maamuzi yangu, na hilo liliniumiza zaidi kuliko nilivyowazia,” Beverly akumbuka. Baada ya muda, alitambua jinsi alivyothamini uaminifu na uhusiano katika urafiki. "Nilifanya kazi kwa bidii ili kujenga upya mzunguko wangu wa kijamii na watu ambao waliunga mkono ukuaji wangu, na nilijifunza kuweka kipaumbele mawasiliano ya wazi".
Kurekebisha na kukuza urafiki baada ya tukio kama hilo kunahitaji mazingira magumu na juhudi, lakini ni hatua muhimu katika kusonga mbele na kukuza mfumo wa usaidizi unaokuinua.
20. Unaweza kuibuka kuwa na nguvu zaidi baada ya kuisha
Ndiyo, hili ni jambo moja ambalo ni la kweli sana na jambo muhimu kukumbuka kuhusu saikolojia ya kuwa bibi. Kwa hivyo ikiwa mtu anauliza faida za kuwa mwanamke mwingine, labda huyu ndiye pekee. Inaweza kuonekana kuwa ya ajabu lakini moja ya athari chanya ya kuwa mwanamke mwingine katika uhusiano ni kwamba kama wewe simamia vyema matarajio yako, inaweza kweli kukufanya uwe na nguvu zaidi. Lakini jambo la msingi ni kwamba, itabidi uwe halisi kuhusu hali hiyo, ambayo ni jambo gumu zaidi kufanya. Sulochana J (jina limebadilishwa), mtaalamu wa mawasiliano ya simu, alikuwa kwenye uhusiano na mwanamume aliyeolewa na anasema ilimbadilisha na kuwa bora.
"Faida ya kuanzisha uhusiano kama mwanamke mwingine ni kwamba unaanza na dosari kwanza. Nilijua mvulana ambaye nilikuwa nikimuona alikuwa tapeli. Pia nilijifunza kuweka matarajio yangu kutoka kwa uhusiano kuwa chini sana ili nilizingatia wakati wa furaha nikiwa naye. Nilijua hatawahi kunipa ahadi niliyostahili. Kwa hivyo niliichukulia kama uhusiano wa kawaida. Pia, ningeweza kuwa mwaminifu kwake - zaidi ya mtu mwingine yeyote - anasema mpenzi wangu - angeweza kunijua.
Je, Unakabilianaje na Kuwa Mwanamke Mwingine?
Asubuhi moja unaamka na kuamua ni wakati wa kuacha kuwa mwanamke mwingine. 'Kwa nini mimi ni sawa na kuwa mwanamke mwingine? Inatosha! Ninastahili bora kuliko hii,' unasema huku ukiinuka kitandani. Unatambua kwamba huna wajibu wa kuweka afya yako ya akili kupitia kuzimu hii ya kihisia. Kwa hivyo ni ipi njia bora ya kuanza mchakato wa uponyaji na kumaliza uchumba wa muda mrefu?
Katika hali mbaya zaidi, wakati uchumba kama huu unaisha kwa hali ya kusikitisha, mwanamke mwingine mara nyingi hukosa usaidizi na upendo kutoka kwa mwenzi wake na jamii. Kunaweza kuwa na hali wakati analazimika kuvuta soksi zake na kusonga mbele kwa ujasiri peke yake. Hapa kuna njia kadhaa za kurahisisha kusonga mbele:
1. Usiwe mkali kwako mwenyewe
Sushma anasema kanuni ya kwanza ya uponyaji ni kuwa mkarimu kwako mwenyewe. "Tuseme ukweli, utahukumiwa na ulimwengu, kwa hivyo usiongeze kwenye simulizi hilo. Kumbuka kuwa wewe sio sehemu ya uchumba tu, wewe ni mtu anayestahili kupendwa na chochote ulichofanya kilikuwa sehemu ya safari hiyo," anaongeza.
Masomo yanayohusiana: Nini Cha Kufanya Wakati Mumeo Anazungumza na Mwanamke Mwingine
2. Pumzika, unastahili
Olivia anafichua kuwa baada ya kuachana na mpenzi wake wa ndoa, jambo la kwanza alilofanya ni kupumzika kabisa kazini na maisha ya kibinafsi. "Nilihitaji nafasi kufikiria kwa muda mrefu na kwa bidii, kwa uzoefu huu wote ulikuwa wa kuumiza kwangu. Uchumba mzima na mwisho ulikuwa wa kihemko kwa hivyo njia pekee ya mimi kujitenga ilikuwa kuachana nayo kwa muda, "anasema.
3. Tafuta ushauri
Shida za uhusiano mgumu (na huzuni ya kuwa mwanamke mwingine) zinaweza kuwa ngumu zaidi. Utahitaji mkono wa usaidizi ili uweze kupitia awamu hii ngumu ya maisha yako. Na hapa ndipo ushauri unaweza kuchukua nafasi katika uponyaji baada ya kuwa mwanamke mwingine.
Haijalishi ni kiasi gani watu walio karibu nawe wanakuhurumia, mtu yeyote ambaye hajatembea maili moja katika viatu vyako, hawezi kuelewa kile unachopitia. Ndiyo maana usaidizi wa kitaalamu unaweza kuthibitisha kuwa mwokozi unaohitaji kukabiliana na msukosuko huu wa kihisia. Ikiwa unapambana na hisia zako, washauri wenye ujuzi na uzoefu juu ya Jopo la ushauri wa Bonobology ziko hapa kwa ajili yako.
4. Hamisha lengo kutoka kwake hadi kwako
Ikiwa unahisi huwezi kumwacha mpenzi wako aliyeolewa au 'kuchukuliwa', kuna uwezekano mkubwa kwamba anachochea hisia au hisia fulani ndani yako. Labda inapaswa kukupa ishara kwamba sio mtu huyo bali ni hisia zile ambazo umeshikamana nazo zaidi. Kuzingatia wewe mwenyewe na kile unahitaji kufanya ili kutimiza mahitaji hayo ya kihisia kutoka kwa chanzo kingine. Unahitaji jizoeze kujipenda kupona kutokana na uchungu wa kuwa mwanamke mwingine.
5. Tafuta upendo wa kweli
Ukichanganya mchezo wa kuigiza kwa mapenzi, utakatishwa tamaa kila wakati. Kubali kwamba sifa mojawapo ya kuwa 'mwanamke mwingine' ni kuwa na tabia ya kuvutiwa na maigizo. Badala yake, jua kwamba unapaswa kujipa nafasi ya kupata uhusiano wa kweli ambapo unapata kila kitu unachostahili.
Viashiria Muhimu
- Kuwa mwanamke mwingine mara nyingi husababisha hatia kubwa, uchovu wa kihemko, na maswala ya uaminifu, na kuathiri ustawi wa kiakili na kujiona.
- Usiri na unyanyapaa wa kijamii unaweza kusababisha kutengwa na marafiki na familia, na kuongeza hisia za upweke na aibu.
- Mienendo ya uhusiano na ukosefu wa kukiri mara nyingi huondoa hali ya kujiamini na kujistahi, na kufanya ahueni kuwa mchakato mgumu.
- Kusafiri kwa usiri na udanganyifu huleta matatizo si tu katika mahusiano ya kimapenzi bali pia katika urafiki, na hivyo kusababisha mahusiano yenye matatizo au kuvunjika.
- Athari za kisaikolojia, kama vile woga wa kujitolea na wasiwasi, zinaweza kuwa na athari ya kudumu kwa uhusiano wa siku zijazo na ukuaji wa kibinafsi.
- Licha ya changamoto hizo, wanawake wengi wanaibuka kuwa na nguvu na kujitambua zaidi, wakitumia uzoefu kama hatua ya kujiletea maendeleo binafsi na kujenga upya maisha yao.
Mawazo ya mwisho
Kuwa katika uhusiano na mwanamume aliyeolewa ni kufungua mwenyewe kwa maumivu mengi ya kihisia kwa sababu ya utata mkubwa wa hali hiyo. Hata kama unafahamu vyema mitego ya kuvutwa na wanaume waliojitolea, kwenda itakuwa ngumu baada ya hatua fulani. Swali unalohitaji kujiuliza ni: je, uko tayari kwa ajili yake na ni thamani yake?
Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
