Bado ninapata hamu ya kuangalia akaunti ya media ya kijamii ya ex wangu hata baada ya kuachana miaka miwili nyuma. Siwezi kujizuia kumnyemelea mpenzi wangu wa zamani kwenye mitandao ya kijamii. Ninahisi kukasirishwa sana na tabia yangu mwenyewe lakini kwa njia fulani siwezi kujizuia na kuendelea.
Namfuatilia Ex Wangu Kwenye Mitandao Ya Kijamii
Orodha ya Yaliyomo
Ninaendelea kumchunguza mpenzi wangu wa zamani kwenye mitandao ya kijamii. Ninaendelea kuangalia orodha ya marafiki zake, picha alizopakia na maoni ambayo watu wanaandika. Siwezi kuondoa hamu hii ya kumfuatilia mpenzi wangu wa zamani.
Usomaji Unaohusiana: Ishara 12 Kwamba Unachumbiana na Mfuatiliaji na Unahitaji Kuachana
Je, ni kawaida kumfuatilia mpenzi wako wa zamani kwenye mitandao ya kijamii?
Je, tabia yangu ni ya kawaida? Sijui kama kila mtu kutoka katika uhusiano uliovunjika ana tabia kama mimi. Ninaweza kutumia saa nyingi kwenye mitandao ya kijamii kufuatilia shughuli zote za mpenzi wangu wa zamani na hata kuangalia jinsi anavyoingiliana na marafiki wengine.
Mimi hutafuta mpenzi wangu wa zamani kwenye Facebook kila siku
Hii imekuwa kama ibada. Mara tu ninapoingia kwenye Facebook naenda kwanza kwenye wasifu wa ex wangu na kuona anachofanya.
Labda ninaendelea kutafuta dalili kwamba anachumbiana na mtu mwingine na kujisikia furaha ninapoona hajapakia picha za mtu yeyote maalum.
Lakini ni zaidi ya mwaka mmoja hatujazungumza wala kutuma ujumbe na ni wazi kuwa ameendelea.
Je, ni kwa sababu siwezi kuendelea na maisha ndiyo maana ninamfuatilia mpenzi wangu wa zamani kwenye mitandao ya kijamii? Tafadhali nisaidie. Nataka kuacha tabia hii ya kutamani sana mpenzi wangu wa zamani kwenye mitandao ya kijamii.
Ninaachaje kufanya hivi na kuendelea?
Bibi mpendwa,
Jambo la kwanza ambalo ningeangalia ni kuelewa ni kwa nini hamu hiyo ya kumnyemelea mpenzi wako wa zamani kwenye mitandao ya kijamii bado ipo.
Kwa nini bado kuna hamu ya kumnyemelea mpenzi wako wa zamani kwenye mitandao ya kijamii?
Jiulize, kwa nini nina hamu ya kuangalia wasifu wa ex wangu? Je, ninamkumbuka? Je! nina hamu tu ya kujua kinachoendelea katika maisha yao? Au nimechoka? Jambo la pili la kujiuliza ni kwamba, unatarajia au kufikia nini kwa kuangalia wasifu wa mtandao wa kijamii wa ex wako? Je, itabadilisha chochote?
Utakapopata majibu ya maswali haya utajua kwa nini hupaswi kumfuatilia mpenzi wako wa zamani kwenye mitandao ya kijamii.
Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kumshinda Mtu Unayempenda Sana - Hatua 9 za Kufuata
Mzuie kwenye mitandao ya kijamii
Hata hivyo, kulingana na kiasi cha taarifa nilizonazo kwa sasa, jambo la kwanza ni kumzuia . Kwa nini bado unamfuatilia yeye au marafiki wa kawaida? Wakati mwingine mambo yasiyoonekana hayana maana.
Kumzuia na kufuta nambari yake ni muhimu. Kitu chochote kinachofanya iwe vigumu zaidi na kuongeza juhudi zinazohitajika kuwasiliana naye kinapaswa kufanywa.
Jiweke kazi
Kuhusu kuendelea mbele, kila mtu anaendelea kwa kasi yake na kwa njia tofauti. Hata hivyo, kuna mambo ambayo hurahisisha kuendelea mbele, kama vile, kujishughulisha, kutoka na marafiki mara kwa mara, ikiwa uko tayari jaribu kuchumbiana na watu wapya.
Lengo kuu ni kujiweka busy. Kwa sababu ni wakati ambapo tunachoshwa au hatuna mambo ya kufanya ndipo akili zetu huanza kutangatanga na kufikiria kupita kiasi. Hapo ndipo unapoishia kuvizia ex n social media.
Jua thamani yako
Jambo lingine muhimu ni kila wakati kujua thamani yako na uwe wazi na viwango unavyotaka katika mahusiano. Daima kuwa wazi kuhusu jinsi unavyotaka kutendewa na usikubali kuwa na mtu yeyote ambaye hakutendei mema.
Natumai sana utapata furaha yote unayostahili.
Fanya mazoezi mara kwa mara
Mazoezi pia ni kitu ambacho kinasaidia sana. Mazoezi hutoa endorphins ambayo husababisha hisia chanya na kwa hivyo, sehemu muhimu ya ustawi wa akili na afya.
Natumai sana utapata furaha yote unayostahili.
Yote bora
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
