ข้อผิดพลาดของกลุ่มอาการ Nice Guy: มันส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร

คุณเคยรู้สึกว่าตัวเองพยายามเอาใจคนอื่นสุดชีวิต แต่สุดท้ายกลับรู้สึกเหมือนติดอยู่ในเฟรนด์โซนตลอดเวลาไหม? เคยสงสัยไหมว่าทำไมการเป็น 'คนดี' ถึงไม่ได้นำไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและสมหวังอย่างที่ฝันไว้เสมอไป? ฉันเข้าใจความรู้สึกนั้นดี คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกที่มักจะสับสนของ Nice Guy Syndrome นี้

มีหลายสิ่งที่ฉันเคยสงสัย: ผู้ชายดีๆ มักจะจบอันดับสุดท้ายในความสัมพันธ์หรือเปล่า? ทำไมบางครั้งการเป็นคนใจดี เอาใจใส่ และให้เกียรติกันถึงดูจะส่งผลเสียเมื่อต้องเดทหรือความสัมพันธ์ส่วนตัว? ฉันจะติดอยู่ในวังวนของความรักข้างเดียวตลอดไปเลยหรือ? ทำไมการเป็นคนดีถึงไม่เพียงพอที่จะชนะใจใครสักคน?

เพื่อช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาที่คล้ายกันและสร้างความสนิทสนมที่ดีขึ้นในอนาคต วันนี้เราจะมาพูดถึงความเข้าใจผิดและข้อผิดพลาดทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับ Nice Guy Syndrome

Nice Guy Syndrome คืออะไร?

จิตวิทยาพูดว่าอย่างไรเกี่ยวกับผู้ชายที่ดี? ศึกษา อธิบายถึง 'ผู้ชายที่ดี' ว่าเป็นผู้ชายที่แสดงออกถึงความเป็นมิตร มีความเห็นอกเห็นใจ และอ่อนไหว หมายความถึงคนที่ให้ความสำคัญกับผู้อื่น ให้การสนับสนุน และปฏิบัติตนด้วยความเอาใจใส่ ในความสัมพันธ์ คำนี้ครอบคลุมถึงความซื่อสัตย์ ความภักดี ความสุภาพ และความเคารพ โดยทั่วไปแล้ว คำนี้ใช้เรียกบุคคลที่มีจิตใจดีอย่างแท้จริง

ตามที่อื่น ศึกษาคำนี้สามารถใช้ในทางลบเพื่อตีตราผู้ชายว่าไม่มั่นใจในตัวเองหรือไม่น่าดึงดูด ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความขัดแย้งของ Nice Guy Paradox ในทางกลับกัน คำว่า 'ไอ้เวร' หรือ 'เด็กเกเร' หมายถึงคนใจร้ายและเห็นแก่ตัว ซึ่งมักจะตรงกันข้ามกับภาพลักษณ์แบบแผนของผู้ชายดีๆ ที่คนๆ หนึ่งอาจถูกมองว่าเป็นคนเอาอกเอาใจมากเกินไป

แดกดันที่บางครั้งคำว่า 'ผู้ชายที่ดี' มักถูกใช้ในเชิงประชดประชัน โดยเฉพาะในบริบทของการเดท คำนี้หมายถึงคนที่แอบอ้างว่าตนมีคุณสมบัติเหล่านี้ ในขณะที่กำลังแสวงหาความรักหรือความสนใจทางเพศภายใต้หน้ากากของมิตรภาพที่ดี ตาม บทความ คำว่า Nice Guy Syndrome (NGS) ซึ่งตีพิมพ์ใน Berkeley Beacon เป็นลักษณะเฉพาะของผู้ชายที่คาดหวังอย่างไม่มีเหตุผลว่าจะได้รับความสนใจในเชิงโรแมนติกเพียงเพราะว่าเขาเป็นคน "ดี" เท่านั้น พร้อมด้วยความหงุดหงิดอย่างไม่มีเหตุผลเมื่อไม่ได้รับการตอบแทน

อะไรที่ทำให้เกิดอาการ Nice Guy Syndrome?

ผมเป็นผู้ชายที่ดีมาตลอด ทุกครั้งที่ผมถูกผู้ชายที่แย่ๆ เหยียบย่ำ ผมรู้สึกเหมือนว่าความดีของผมถูกมองข้าม ผมโทษคู่ของผมเอง และยอมรับความคิดที่ว่า 'ผู้ชายที่ดีมักจะถูกมองเป็นคนสุดท้าย' ผมตกเป็นเหยื่อของรูปแบบนี้ในสามกรณีของผม สถานการณ์ ก่อนที่ฉันจะรู้ว่าฉันพลาดอะไรบางอย่างไป

คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมบางคนถึงถูกจัดอยู่ในกลุ่ม "Friend Zone" ตลอดเวลา ทั้งๆ ที่พวกเขาเป็นคนใจดีและเอาใจใส่อย่างแท้จริง? หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "ผู้ชายดีๆ มักจะจบที่ท้ายสุด" แต่ในความเป็นจริงแล้ว ผู้ชายดีๆ มักจะจบที่ท้ายสุดในความสัมพันธ์จริงหรือ? NGS เป็นเพียงการเป็นคนดีมากเกินไป หรือว่ามีพลวัตที่ซับซ้อนกว่านั้น? จิตวิทยากล่าวถึงผู้ชายดีๆ อย่างไร? แล้วประสบการณ์และอิทธิพลในช่วงวัยเยาว์ของเรามีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อพัฒนาการของ NGS หรือไม่?

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ทำไมการเลิกราถึงตีผู้ชายทีหลัง? 7 เหตุผลที่น่าสนใจ

มาไขปริศนาอันน่าฉงนนี้และเจาะลึกถึงรากฐานทางจิตวิทยาของ Nice Guy Syndrome กัน ต่อไปนี้คือปัจจัยสำคัญบางประการที่นำไปสู่รูปแบบพฤติกรรมนี้

1. การเลี้ยงดูแบบแสวงหาการยอมรับ

บุคคลที่มีแนวโน้ม NGS มักเติบโตในสภาพแวดล้อมที่การแสวงหาการยอมรับและการยอมรับเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ความปรารถนาที่จะได้รับการยอมรับและความกลัวการถูกปฏิเสธตั้งแต่อายุยังน้อยอาจยังคงอยู่จนถึงวัยผู้ใหญ่ ผลักดันให้พวกเขาใช้ความอ่อนโยนมากเกินไปเพื่อให้ได้รับการยอมรับจากคู่ครองในอนาคต ความต้องการการยอมรับจากภายนอกอย่างต่อเนื่องนี้อาจบดบังความสามารถในการแสดงออกถึงตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาในความสัมพันธ์

2. ความคาดหวังที่ซ่อนเร้นอาจนำไปสู่การก่อตัวของ NGS

NGS มักเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ดร. โรเบิร์ต โกลเวอร์เรียกว่า 'สัญญาลับ' ในหนังสือชื่อดังของเขา No More นายคนดีนี่คือเวลาที่ 'คนดี' แสดงความมีน้ำใจโดยมีความเชื่อว่าความเอื้อเฟื้อของพวกเขาจะได้รับการตอบแทนด้วยความรักหรือ ความสนใจของคู่ของคุณเมื่อความคาดหวังที่ซ่อนเร้นเหล่านี้ไม่ได้รับการตอบสนอง อาจนำไปสู่ความรู้สึกขุ่นเคือง หงุดหงิด และสับสน ความคาดหวังที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้อาจทำให้ทั้งตัวบุคคลที่มี NGS และคู่ครองในอนาคตต้องเผชิญกับความท้าทายในการปรับตัว

3. ขาดคุณค่าในตนเอง

บุคคลที่มีแนวโน้ม NGS บางคนอาจประสบปัญหาความนับถือตนเองต่ำ พวกเขาเชื่อว่าการทำตัวดีเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ได้รับความรักหรือความสนใจ เพราะพวกเขาอาจสงสัยในคุณค่าที่แท้จริงของตนเอง การขาดความมั่นใจในตนเองเช่นนี้อาจนำไปสู่วัฏจักรที่พวกเขาแสวงหาความรักผ่านการกระทำอันเปี่ยมด้วยความเมตตาอย่างต่อเนื่อง โดยหวังว่าจะเติมเต็มช่องว่างของคุณค่าในตนเอง

4. กลัวการถูกปฏิเสธ

ความกลัวการถูกปฏิเสธอาจเป็นแรงผลักดันสำคัญที่ทำให้ผู้ชายดีๆ ส่วนใหญ่ระมัดระวังในความสัมพันธ์ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการแสดงความรู้สึกที่แท้จริงออกมา เพราะกลัวว่ามันจะทำลายมิตรภาพที่พวกเขาพยายามสร้างมาอย่างหนัก ความกลัวนี้มักทำให้พวกเขาไม่กล้าเปิดเผยและจริงใจในการปฏิสัมพันธ์ ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

5. ขาดแบบอย่างที่ดี

การเติบโตโดยปราศจากแบบอย่างความสัมพันธ์เชิงบวกอาจส่งผลต่อ NGS ได้ เมื่อบุคคลใดไม่ได้มีโอกาสสังเกตพลวัตที่สมดุลและดีต่อสุขภาพในตัวพ่อแม่หรือผู้ดูแล ซึ่งทั้งสองฝ่ายสื่อสารกันอย่างเปิดเผย เคารพขอบเขตของกันและกัน และรักษาความเท่าเทียมกันของกันและกัน อาจทำให้เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเข้าใจวิธีการดำเนินความสัมพันธ์ในลักษณะที่เติมเต็มและเคารพซึ่งกันและกัน

หากไม่มีแบบจำลองเหล่านี้ พวกเขาอาจยึดติดกับพฤติกรรมที่พวกเขามองว่า "ดี" โดยหวังว่าพฤติกรรมนั้นจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ แต่บ่อยครั้งที่พฤติกรรมเหล่านั้นกลับไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง เนื่องจากขาดองค์ประกอบพื้นฐานเหล่านี้ในรูปแบบความสัมพันธ์ที่พวกเขาเรียนรู้มา

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังคบกับคนที่อยากดึงดูดความสนใจ – เธอไม่ได้สนใจคุณ

6. ความคาดหวังของสังคมมักเป็นสาเหตุเบื้องหลังของ Nice Guy Syndrome

สังคมมักจะตอกย้ำความคิดที่ว่า 'ผู้ชายดีๆ' เป็นคู่ครองที่เหมาะสมและ ความสัมพันธ์ในอุดมคติมักแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นคนอ่อนไหว ห่วงใย และเข้าใจผู้อื่น อย่างไรก็ตาม แรงกดดันที่ต้องปรับตัวให้เข้ากับรูปแบบนี้อาจยิ่งทำให้แนวโน้ม NGS รุนแรงขึ้น บางคนอาจพยายามอย่างเต็มที่เพื่อตอบสนองความคาดหวังของสังคมเหล่านี้ โดยเน้นย้ำถึงความมีน้ำใจ แม้ว่าจะไม่สอดคล้องกับบุคลิกภาพที่แท้จริงของพวกเขาก็ตาม ความแตกต่างระหว่างตัวตนที่แท้จริงและบทบาทที่พวกเขารู้สึกว่าถูกบังคับให้เล่นอาจสร้างความขัดแย้งภายในและขัดขวางความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงของพวกเขา

นี่เป็นเพียงปัจจัยบางส่วนที่ทำให้เกิดอาการนี้ ซึ่งช่วยอธิบายว่าทำไมบางคนถึงตกอยู่ในภาวะนี้ และทำไมการกระทำอันมีเจตนาดีของพวกเขาถึงไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ความรักที่ปรารถนาเสมอไป ทีนี้ ลองมาเจาะลึกลงไปถึงสัญญาณที่น่าสนใจของอาการ Nice Guy Syndrome กันดีกว่า

สัญญาณของ Nice Guy Syndrome มีอะไรบ้าง?

การรู้จักตัวอย่างอาการ Nice Guy Syndrome ในชีวิตจริงเปรียบเสมือนการค้นพบแผนที่ที่ซ่อนอยู่สู่ชีวิตที่สุขภาพดีและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นในความสัมพันธ์ ไม่ว่าคุณจะกำลังประเมินพฤติกรรมของตนเองหรือของคู่รัก การตระหนักถึงสิ่งที่ผู้ชายดีๆ ทำสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก ทำไมน่ะเหรอ? เพราะ NGS อาจเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์เงียบๆ ก่อให้เกิดความสับสน ความขุ่นเคือง และความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง การเข้าใจสัญญาณเหล่านี้ถือเป็นก้าวแรกในการเสริมพลังให้ตัวเอง คุณสามารถหลุดพ้นจากวงจรนี้และเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจและสมดุลได้

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีค้นหาสิ่งหนึ่ง: 13 เคล็ดลับที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้ว

1. การเอาใจคนอื่นมากเกินไปเป็นนิสัยทั่วไปของผู้ชายดีๆ

ผู้ชายดีๆ มักจะพยายามเอาใจคนอื่นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ซึ่งมักจะเป็นการทำร้ายความต้องการและความปรารถนาของตัวเอง พวกเขาอาจยอมตกลงกับสิ่งตอบแทน คำมั่นสัญญา หรือแม้แต่การประนีประนอมในความสัมพันธ์ แม้ว่าสิ่งนั้นจะไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ ก็ตาม ในบรรดาสิ่งที่ผู้ชายดีๆ ทำ นี่คือสัญญาณที่พบบ่อยที่สุด

พฤติกรรมนี้เกิดจากความกลัวการถูกปฏิเสธหรือการไม่เห็นด้วย เพราะพวกเขาเชื่อว่าการปฏิเสธอาจทำให้ความน่าดึงดูดใจของตนเองลดลง ผลที่ตามมาคือ ตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาอาจสูญหายไปในกระบวนการนี้ นำไปสู่การขาดความจริงใจในการปฏิสัมพันธ์และความสัมพันธ์

ตัวอย่าง: หนุ่มใจดีจะยอมไปทานอาหารเย็นที่ร้านอาหารโปรดของคนรักเสมอ ถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่ชอบอาหารที่นั่นก็ตาม พวกเขายังจะแสร้งทำเป็นชอบอาหารและบรรยากาศอีกด้วย

2. พวกเขาหลีกเลี่ยงความขัดแย้งให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของความสัมพันธ์ทุกประเภท แต่คนดีเหล่านี้มักจะพยายามหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง และหากพวกเขาพบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับมัน พวกเขาจะไม่ยอมหยุดขอโทษ พวกเขากลัวว่าการพูดถึงปัญหาอาจทำลายความสงบสุขหรือนำไปสู่การถูกปฏิเสธ พวกเขาจึงเลือกที่จะเก็บความกังวลไว้กับตัวเอง โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาใช้วิธีหลีกเลี่ยง กลยุทธ์การแก้ปัญหาความขัดแย้ง.

ตัวอย่าง: ฉันกำลังดูหนังกับผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันชอบ และหนังเรื่องนี้ก็เป็นหนังที่เธอแนะนำมา ฉันรู้สึกว่าหนังน่าเบื่อมากจนเผลอหลับไป เมื่อเธอปลุกฉันขึ้นมา และฉันก็รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันก็ขอโทษราวกับว่าฉันทำผิด

การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งนี้สามารถนำไปสู่:

• ความตึงเครียดที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข
• ความคับข้องใจที่ไม่ได้พูดออกมา
• ระยะห่างทางอารมณ์ระหว่างพวกเขากับคู่รัก

3. การคาดหวังสิ่งตอบแทนเป็นสิ่งที่ผู้ชายดีๆ มักทำ

พวกเราหลายคนเติบโตมากับความเชื่อที่ว่าการมีน้ำใจ ความเอาใจใส่ และการเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ควรเป็นหนทางสู่ความรักและความสุขที่แท้จริง อย่างไรก็ตาม จากประสบการณ์ของฉันเกี่ยวกับปรากฏการณ์ Nice Guy Paradox พบว่ามันเป็นความจริงที่ซับซ้อนกว่านั้นมาก

หนึ่งในลักษณะเด่นของ NGS คือการมีความคาดหวังแอบแฝง ผู้ชายดีๆ มักแสดงความมีน้ำใจโดยเชื่อว่าความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ของพวกเขาจะได้รับการตอบแทนด้วยความรัก ความเอาใจใส่ หรือความช่วยเหลือ เมื่อความคาดหวังเหล่านี้ไม่ได้รับการตอบสนอง พวกเขาอาจรู้สึกขุ่นเคืองหรือไม่ได้รับการเห็นคุณค่า โดยไม่รู้ว่าความต้องการของพวกเขาไม่ได้โปร่งใสตั้งแต่แรก ในทางกลับกัน มีผู้ชายบางคนที่ 'คิด' ว่าตัวเองเป็นคนดีและคาดหวังความใกล้ชิดทางเพศจากคู่เดทหรือคู่รักเพียงเพราะ "ฉันเป็นคนดี"

ตัวอย่าง: การได้เจอผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันชอบครั้งนี้ทำให้ฉันเปลี่ยนมุมมองไปเลย ขณะที่ฉันบ่นว่าเธอไม่ยอมรับคุณค่าและความพยายามของฉัน เธอกลับถามฉันว่า "เธอทำสิ่งดีๆ ให้ฉันมากมายขนาดนี้เพื่อที่ฉันจะได้ตอบแทนความรู้สึกของเธอหรือเปล่า หรือเธอใส่ใจฉันจริงๆ" เอาล่ะ ฉันอยากให้คุณลองถามตัวเองด้วยคำถามเดียวกันนี้ดู

4. พวกเขามีปัญหาในการแสดงความรู้สึกที่แท้จริง

ผู้ชายดีๆ มักพบว่าการแสดงความคิดและอารมณ์ที่แท้จริงเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความรู้สึกเหล่านั้นอาจถูกมองว่าไม่น่าพอใจ พวกเขากลัวว่าการเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงหรือความต้องการของตัวเองอาจเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์หรือทำให้พวกเขาดู 'ดี' น้อยลง แม้กระทั่งเมื่อพวกเขาพูดถึงความคาดหวังหรือความรู้สึกของตัวเอง พวกเขากลับหลีกเลี่ยงที่จะพูดความจริงทั้งหมด

ตัวอย่าง: ผู้ชายคนหนึ่งที่กำลังตกอยู่ในสถานการณ์คับขัน อาจได้รับการสนับสนุนจากคนที่พูดความจริงเพียงครึ่งเดียว เมื่อผู้หญิงที่เขาชอบโทรหา เขาอาจพูดว่า “ไม่ ไม่ ฉันไม่ยุ่งเลย” “ฉันฟังอยู่ ไม่ได้วอกแวก” การขาดการสื่อสารอย่างเปิดเผยเช่นนี้ ทำให้พวกเขาไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจได้

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 15 วิธีในการแก้ปัญหาความสัมพันธ์โดยไม่เลิกรา

5. ผู้ชายที่ดีมีปมด้อย

คนดีบางคนมักจะแสดงตนเป็นเหยื่อหรือผู้พลีชีพตลอดกาล พวกเขายอมสละความสุขหรือความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองเพื่อผู้อื่น โดยบ่อยครั้งที่ไม่มีใครร้องขอ แม้ว่าเจตนาของพวกเขาอาจดูสูงส่ง แต่พฤติกรรมเช่นนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกหงุดหงิด ไม่สมหวัง และรู้สึกว่าความพยายามของพวกเขาไม่ได้รับการยอมรับหรือได้รับการตอบแทนอย่างเพียงพอ

ตัวอย่าง: คุณชวนผู้ชายไปงานปาร์ตี้ แต่โชคร้ายที่งานปาร์ตี้ถูกยกเลิก เขาโกรธที่คุณบอกว่าเขายกเลิกแผนอื่นให้คุณ คุณจะพูดว่ายังไง? ประมาณว่า "ผมไม่รู้ว่าคุณทำ และผมก็ไม่เคยขอให้คุณทำ" ใช่มั้ย?

6. ผู้ชายที่ดีมักจะแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวเชิงลบ

แทนที่จะระบายความคับข้องใจโดยตรง ผู้ชายดีๆ อาจใช้วิธีการรุกรานแบบแฝงเร้น พวกเขาอาจใช้ถ้อยคำประชดประชัน ชมเชยแบบประชดประชัน หรือสื่อสารทางอ้อมเพื่อแสดงความไม่พอใจ การแก้ปัญหาความขัดแย้งทางอ้อมเช่นนี้อาจสร้างความสับสนและทำลายความสัมพันธ์ ไม่ว่าใครจะเป็นคนทำก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นฝ่ายชายหรือฝ่ายหญิงก็ตาม

ตัวอย่าง: ประมาณปีที่แล้ว เพื่อนฉันอารมณ์เสียกับเพื่อนร่วมงานของเขา เช้าวันหนึ่งรถของเธอเสีย เธอเลยส่งข้อความหาเขา (เพื่อนฉัน) ว่าเธอจะสาย ทันใดนั้นเธอก็นึกขึ้นได้ว่าเขาขับรถข้ามเมืองมารับเธอแล้ว โรแมนติกจริง ๆ ใช่มั้ยล่ะ? แต่การขับรถไปทำงานกลับไม่โรแมนติกเอาเสียเลย เพราะเขาไม่พูดอะไรสักคำเพื่อแสดงให้เธอเห็นว่าเขาอารมณ์เสีย

7. การขาดความมั่นใจเป็นสัญญาณของ Nice Guy Syndrome

ผู้ชายที่ดีมักจะมีปัญหากับการแสดงออกถึงความต้องการ ความปรารถนา หรือขอบเขตของตัวเอง พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการบอกความต้องการของตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าหรือทำให้คู่ของตนไม่พอใจ การขาดความมั่นใจนี้อาจนำไปสู่ความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงและความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวัง เพราะความต้องการของพวกเขามักไม่ได้รับการเติมเต็ม เป็นเรื่องยากที่คู่รักหรือคู่เดตจะจริงจังกับพวกเขาเมื่อพวกเขาดูเหมือนจะยอมทำตามทุกอย่าง

ลองคิดดูสิ ถ้าคุณไม่มีความชอบส่วนตัวว่าจะไปเที่ยวที่ไหน แล้วคุณก็ไปทุกที่ที่เพื่อนๆ ไป พวกเขาจะให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคุณไหม? คุณก็ต้องมีความคิดเห็นถึงจะถูกต้อง จริงไหม?

อาการ Nice Guy Syndrome ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร

หลังจากที่เราได้สำรวจตัวอย่างอาการ Nice Guy Syndrome ไปแล้ว ก็ได้เวลาค้นหาวิธีอันลึกซึ้งที่รูปแบบพฤติกรรมนี้สามารถกำหนด และมักจะทำให้ความสัมพันธ์โรแมนติกของคุณบิดเบี้ยวไป นี่คือกุญแจสำคัญในการไขกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่เติมเต็ม จริงใจ และสมดุลยิ่งขึ้น

• ความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงทำให้เกิดความรู้สึกหงุดหงิดและผิดหวัง
• การขาดการสื่อสารและการแสดงออกอย่างซื่อสัตย์ทำให้คู่รักไม่สามารถรู้จักกันอย่างแท้จริง
• ความใจดีสามารถเห็นได้จากคู่ครองของผู้ชาย การจัดการ เมื่อเห็นชัดว่าชายคนนั้นทำดีเพื่อหวังผลประโยชน์จากพวกเขา
• ความกลัวความขัดแย้งส่งผลให้เกิดปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ทำให้เกิดความห่างเหินทางอารมณ์และความขุ่นเคืองระหว่างคู่รัก
• รูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวก่อให้เกิดความไม่สมดุลในความสัมพันธ์ โดยคู่รักฝ่ายหนึ่งยอมเสียสละความสุขของตนเองเพื่อความสุขของอีกฝ่ายอยู่เสมอ ส่งผลให้เกิดความรู้สึกหงุดหงิดและไม่เท่าเทียมกัน
• ความยากลำบากในการแสดงความต้องการหรือขอบเขตอย่างชัดเจน ส่งผลให้การสื่อสารไม่ดี ทำให้เกิดความเข้าใจผิดและความคาดหวังไม่ตรงกัน
• NGS มักจะยับยั้งการพัฒนาความสนิทสนมทางอารมณ์ เนื่องจากคู่รักอาจไม่รู้สึกสบายใจหรือปลอดภัยในการแสดงจุดอ่อนและความต้องการของตน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 8 สัญญาณว่าคุณมีสามีที่ชอบบงการและบงการ

จะเอาชนะอาการ Nice Guy Syndrome ได้อย่างไร?

การเอาชนะภาวะ Nice Guy Syndrome (NGS) จำเป็นต้องให้คุณหลุดพ้นจากวงจรที่ฉุดรั้งความสัมพันธ์ของคุณไว้ การหาหนทางที่ดีต่อสุขภาพในการทำเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่จริงใจและมีความสุขมากขึ้น ในส่วนนี้ เราจะมาดูว่าทำไมการหลุดพ้นจากรูปแบบนี้จึงสำคัญ และเรียนรู้ขั้นตอนปฏิบัติเพื่อเอาชนะภาวะนี้ การเรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเองและเติบโตในฐานะบุคคลนี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนวิธีเข้าหาความสัมพันธ์ ทำให้ความสัมพันธ์นั้นซื่อสัตย์และเคารพกันมากขึ้น

• รู้จักตัวเอง: ขั้นตอนแรกคือการรับรู้และยอมรับว่าคุณมีลักษณะ NGS หรือไม่ ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงมีพฤติกรรมเช่นนี้
• ตั้งกฎเกณฑ์: เรียนรู้ที่จะพูดว่าคุณสบายใจกับอะไรและไม่สบายใจกับอะไร ไม่เป็นไรที่จะให้ความสำคัญกับความต้องการของคุณเป็นอันดับแรก
• พูดอย่างซื่อสัตย์: ฝึกฝนให้ชัดเจนและ การสื่อสารแบบเปิด. แบ่งปันความรู้สึกของคุณโดยไม่ต้องกลัว
• เป็นจริง: การเปิดใจเกี่ยวกับตัวตนของคุณคือจุดแข็ง อย่ากลัวที่จะเป็นตัวของตัวเอง
• ดูแลตัวเองด้วย: จำไว้ว่าความสุขของคุณสำคัญ ดูแลตัวเองให้ดี ให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเอง และทำสิ่งที่คุณชอบจริงๆ บ่อยขึ้น
• ได้รับการสนับสนุน: การพูดคุยกับเพื่อน ครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดที่มีใบอนุญาตที่สามารถให้คำแนะนำและให้กำลังใจคุณได้นั้นมีประโยชน์
• เปลี่ยนมุมมอง: ท้าทายสิ่งที่สังคมบอกคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์และความหมายของการเป็นผู้ชาย

เมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางเพื่อเอาชนะอาการ Nice Guy Syndrome นี้ โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ใช่สตีฟ โรเจอร์ส และไม่มียาใดที่จะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นผู้ล้างแค้นคนแรกได้ในชั่วข้ามคืน การโปรแกรมสภาพจิตใจในวัยเด็กใหม่นั้นต้องใช้เวลา พลังงาน การไตร่ตรองตนเอง การตระหนักรู้ในตนเอง และการสนับสนุนอย่างมาก ดังนั้นจงอดทนและก้าวต่อไป

ลองมองแบบนี้ดูนะคะ ในโลกอุดมคติ ผู้หญิงคงไม่เดทกับคนงี่เง่าเพื่อผู้ชายดีๆ หรอก จริงไหม? แต่เสน่ห์ดึงดูดใจนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย เช่น นิยามของผู้หญิงที่ว่าผู้ชายดีๆ และคนงี่เง่า รูปร่างหน้าตาที่น่าดึงดูดใจ ความชอบส่วนตัวของเธอที่มีต่อผู้ชาย ฯลฯ ดังนั้น สิ่งที่คุณทำได้คือพยายามพัฒนาตัวเองให้ดีที่สุด และแสดงตัวตนนั้นออกมาในโลกของการเดท

ท้ายที่สุดแล้ว ความจริงใจ การสื่อสารอย่างเปิดเผย และความรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเองที่ดี คือกุญแจสำคัญสู่ความสัมพันธ์ที่มีความหมาย สมดุล และเติมเต็ม ดังนั้น จงยอมรับตัวตนที่แท้จริงของคุณ กำหนดขอบเขต สื่อสารอย่างเปิดเผย และมอบสิ่งที่ดีโดยไม่คาดหวัง จำไว้ว่าความสุขของคุณสำคัญ

8 วิธีในการเชื่อมต่ออีกครั้งหลังจากการทะเลาะครั้งใหญ่และรู้สึกใกล้ชิดกันอีกครั้ง

8 กฎความสัมพันธ์แบบเปิดที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อให้ได้ผล

ความสัมพันธ์ที่ลื่นไหลเป็นสิ่งใหม่และคู่รักคู่นี้กำลังทำลายอินเทอร์เน็ตด้วย

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ