คุณให้ความสนใจใครบางคนในความสัมพันธ์อย่างไร?

การรักใครสักคนคืองานประจำ ใช่ ฉันเรียกมันว่างาน เพราะคุณต้องใส่ใจกับความสัมพันธ์ตลอดเวลา แล้วยังไงล่ะ? ไม่ว่าคุณจะยอมรับหรือไม่ก็ตาม การรักใครสักคน การมีความสัมพันธ์ การรักษาความรัก การวางแผนเซอร์ไพรส์ การมีเซ็กส์ การล้างจาน การจัดการครอบครัว การเป็นทีม ทุกอย่างล้วนเป็นงานหนัก คุณรู้สึกไม่พึงพอใจเพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้รับการเอาใจใส่จากแฟนหรือคู่สมรสมากพอ

แต่ถ้าคุณโชคดีและทุกอย่างราบรื่น งานนี้อาจดูเหมือนง่ายดาย คุณอาจไม่ทันสังเกตด้วยซ้ำ แต่มันจะกลายเป็นเรื่องปกติของคุณ และถ้าคุณรักใครสักคนมาก คุณก็จะรักที่จะใส่ใจในความสัมพันธ์ โดยไม่รู้สึกว่าเป็นภาระ อย่างไรก็ตาม เมื่อความสัมพันธ์ผ่านพ้นช่วงต่างๆ และภาระความรับผิดชอบเริ่มทวีความรุนแรงขึ้น การใส่ใจอย่างเต็มที่ในความสัมพันธ์อาจดูท้าทายมากขึ้นเรื่อยๆ

แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความสัมพันธ์/ทีมไม่สอดคล้องกัน? การรักใครสักคนกลายเป็นเรื่องที่ต้องพยายามอย่างหนัก จนฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายเริ่มรู้สึกว่าความสัมพันธ์ขาดความใส่ใจ นั่นหมายความว่าคุณต้องยอมรับความสัมพันธ์ที่ไม่สมหวังงั้นหรือ? ไม่จำเป็นเสมอไป การทุ่มเทเวลาและความสนใจให้กับความสัมพันธ์มากขึ้นอย่างมีสติจะช่วยให้คุณพลิกสถานการณ์ได้ เราจะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไร

ทำไมความเอาใจใส่จึงสำคัญในความสัมพันธ์?

แล้วทำไมเราถึงให้ความสำคัญกับความใส่ใจในความสัมพันธ์มากขนาดนั้น? การใส่ใจในรายละเอียดในความสัมพันธ์นั้นสำคัญจริงหรือ? ใช่แล้ว เพราะการไม่ได้รับการเอาใจใส่อย่างเพียงพอในความสัมพันธ์อาจทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้รับความรักและการดูแลเอาใจใส่

นี่นำเราไปสู่คำถามสำคัญอีกข้อหนึ่ง: คุณจะให้ความสนใจอย่างเต็มที่ในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? เพื่อตอบคำถามนั้น ก่อนอื่นเรามาอธิบายความหมายของคำว่า “ความสนใจ” ในความสัมพันธ์กันก่อน ซึ่งหมายถึงการสังเกตคู่ของคุณและให้ความสนใจในชีวิตของพวกเขา มีความสนใจหลายประเภทในความสัมพันธ์ที่คุณสามารถใช้ประโยชน์เพื่อให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณให้ความสนใจในชีวิตของพวกเขาอย่างจริงจัง และใส่ใจในสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

ซึ่งมีตั้งแต่ความเอาใจใส่ทางอารมณ์ ซึ่งคุณจะรับรู้ถึงความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขา ไปจนถึงความเอาใจใส่โดยทั่วไป ซึ่งคุณจะไม่ต้องเอาหน้าซุกอยู่กับโทรศัพท์เมื่อคู่ของคุณเข้ามาหาเพื่อบอกเรื่องสำคัญๆ กับคุณ และความสนใจแบบโรแมนติก ซึ่งคุณจะมอบความรักและความเอาใจใส่ให้กับพวกเขา

ในโลกยุคใหม่ การพึ่งพาอุปกรณ์ไฮเทคและการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ทำให้เราไม่สามารถให้ความสนใจกับคู่ของเราได้อย่างเต็มที่ หากคุณออกไปทานอาหารเย็นนอกบ้าน สถานการณ์ที่ดีที่สุดคือการเก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าหรือกระเป๋าเสื้อ แต่ในวินาทีสุดท้าย เจ้านายบอกว่าจะมีสายสำคัญ คุณจึงมัวแต่กังวลกับมัน รอคอยสายที่จะมาถึง

สิ่งนี้อาจสร้างความรำคาญให้กับคู่ของคุณ แต่พวกเขาไม่สามารถพูดอะไรได้เพราะงานก็คืองาน โดยที่คุณไม่รู้ตัวเลย การรบกวนจากเทคโนโลยีอาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้ในทำนองเดียวกัน พฤติกรรมของเรามักส่งผลเสียต่อการสื่อสารในความสัมพันธ์ เรามักจะอยู่กับคู่ของเราในทางกายภาพ แต่ในใจเรากำลังจดจ่ออยู่กับรายการสิ่งที่ต้องทำ ดังนั้นเราจึงไม่สามารถให้ความสนใจอย่างเต็มที่ในความสัมพันธ์ได้

คุณจะให้ความสนใจใครสักคนในความสัมพันธ์ได้อย่างไร

สุดท้ายแล้ว พิธีกรรมทั้งหมดของการเป็นคู่รักจะมีค่าก็ต่อเมื่อทั้งสองฝ่ายรู้สึกถึงความรักที่มีต่อกันเท่านั้น ซึ่งจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อให้ความสนใจกับคนที่คุณรัก หากขาดสิ่งนี้ไป พิธีกรรมที่ตั้งใจจะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้นและเสริมสร้างความผูกพันก็จะไร้ประโยชน์ และความสัมพันธ์ก็จะเริ่มเหี่ยวเฉาบางครั้งมันคือจุดเริ่มต้นของจุดจบ และบางครั้งมันคือสัญญาณเตือนที่หากรับฟังแล้วจะช่วยฟื้นฟูความสัมพันธ์ได้

ท้ายที่สุดแล้ว เราตกหลุมรักกันและผูกพันกันด้วยสัญญาทางสังคมที่หลากหลาย ไม่เพียงแต่เพื่อการสืบพันธุ์ แต่ยังรวมถึงความเป็นเพื่อนและสิ่งอื่นๆ อีกมากมาย แล้วความเป็นเพื่อนนี้จะมีประโยชน์อะไร หากคุณไม่ใส่ใจในความสัมพันธ์? เราต้องการพยานในชีวิตของเรา ต้องการให้คนเห็นและได้ยิน ซึ่งคู่รักก็ทำเช่นนั้นเพื่อกันและกัน

พวกเรามีกันเป็นพันล้านคน และชีวิตของเราอาจจมอยู่กับความวุ่นวายนั้น แต่การที่คู่ของเราสังเกตเห็นชีวิตของเรา บันทึกเรื่องราว และร่วมใช้ชีวิตไปกับเรา ทำให้ทุกอย่างคุ้มค่า มันยังช่วยให้การสื่อสารในความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปได้ ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าไม่ได้รับความใส่ใจจากแฟนมากพอ แล้วมันจะไปมีประโยชน์อะไร? ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถใส่ใจคู่ของคุณได้มากพอ เขาก็คือสิ่งที่คุณควรทำ

1. เข้าใจการใส่ใจคำปฏิญาณที่ไม่ได้พูดออกมา

แล้วจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคู่ของเราไม่ให้ความสนใจเราอีกต่อไป? นั่นแหละคือจุดเริ่มต้นที่ความสัมพันธ์จะเริ่มจืดจางลงและคู่รักมักจะหันเหความสนใจจากกันและกัน ความสนใจของคุณจะหันไปที่สิ่งอื่นเมื่อคุณรู้สึกว่าขาดความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์ นั่นคือเมื่อความสัมพันธ์ของคุณเริ่มสั่นคลอน อย่างที่คุณเห็น การไม่ได้รับความเอาใจใส่เพียงพอในความสัมพันธ์อาจส่งผลกระทบอย่างกว้างขวางต่ออนาคตของความสัมพันธ์ของคุณในฐานะคู่รัก

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่กระบวนการที่ต้องมีสติทุกครั้ง แต่แม้แต่การหันหลังให้โดยไม่รู้ตัวก็อาจสร้างความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในความสัมพันธ์ได้ การใส่ใจกันและกันอย่างไม่แบ่งแยกคือคำสาบานที่คู่รักให้กันโดยไม่เอ่ยปากเมื่ออยู่ด้วยกัน ไม่มีใครตกหลุมรักเพียงเพราะรู้สึกว่าอีกฝ่ายน่าเบื่อ

การตกหลุมรักทำให้คนเรารู้สึกว่าคนรักน่าสนใจ แม้ว่าคนอื่นจะมองว่าพวกเขาน่าเบื่อก็ตาม ฉันไม่ได้บอกว่าคนรักเป็นแหล่งความบันเทิงของเรา แต่พวกเขาต้องน่าสนใจถ้าเราจะใช้ชีวิตอยู่กับพวกเขา

2. มันบาดลึกกว่าที่เราอาจมองเห็น

นี่คือเหตุผลว่าทำไม การที่ คนรักเมินเฉยต่อคุณถึงทำให้เจ็บปวดมาก จนถึงขั้นทำให้คนเราซึมเศร้าและคิดฆ่าตัวตาย ไม่ใช่แค่เพราะคนรักไม่สนใจพวกเขาอีกต่อไป แต่เพราะการไม่สนใจนั้นทำให้ชีวิตของพวกเขาสูญเสียความหมายไป

เมื่อคนที่คุณห่วงใยที่สุด คนที่เป็นดั่งแสงสว่างและดวงดาวของคุณ กลับไม่สนใจคุณอีกต่อไป มันอาจทำให้คุณตั้งคำถามถึงการมีอยู่ของตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคนรักที่เอาใจใส่จึงทำให้คุณมีความสุข ในขณะที่คนรักที่ไม่ใส่ใจกลับทำให้คุณรู้สึกหดหู่ การไม่ได้รับเวลาและความสนใจจากคนรักในความสัมพันธ์อาจเป็นประสบการณ์ที่ทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยว

เห็นไหม บางคนรักด้วยหัวใจและจิตวิญญาณ พวกเขาไม่ปิดบังอะไรและทิ้งไพ่ทั้งหมดไว้บนโต๊ะ สำหรับพวกเขา การเดิมพันครั้งนี้คุ้มค่าแก่รางวัล เป้าหมายย่อมพิสูจน์วิธีการ พวกเขาไม่ปิดบัง เพราะสำหรับพวกเขา การรักใครสักคนแบบนั้นให้ความรู้สึกไม่จริงใจ

ไม่ว่าคุณจะรักแบบนี้หรือไม่ก็ตาม เมื่ออีกฝ่ายถอนความรักไปหลังจากที่ให้มาสักระยะหนึ่ง มันจะทำให้เกิดช่องว่าง ช่องว่างนี้อาจเจ็บปวด และการรับมือกับมันไม่ใช่เรื่องง่าย และอาจถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าได้ ดังนั้น การใส่ใจในรายละเอียดในความสัมพันธ์จึงมีความสำคัญมากยิ่งขึ้น มันช่วยปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ได้

3. การตีตราทางสังคมทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง

เรื่องนี้ยิ่งเป็นปัญหามากขึ้นไปอีกเมื่อเราพิจารณาว่าสังคมของเราตีตราผู้ป่วยทางจิต และการพูดคุยถึงอารมณ์ของเราถือเป็นการกระทำที่ไร้สาระ สำหรับสังคมที่หลงใหลละครโรแมนติกคอมเมดี้ เรากลับปิดปากเงียบและตัดสินอารมณ์ของตัวเอง

หลายคนมักไปพบจิตแพทย์เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องที่คู่รักไม่ให้ความสนใจแต่ไม่สามารถบอกคู่รักได้ว่ารู้สึกถูกละเลย ดังนั้น หากการไม่ได้รับความสนใจจากแฟนหรือคู่สมรสอย่างเพียงพอสามารถส่งผลเสียได้มากขนาดนี้ และความเอาใจใส่ในความสัมพันธ์มีความสำคัญมากเพียงใด ก็จำเป็นอย่างยิ่งที่ทั้งสองฝ่ายจะต้องให้ความสำคัญกับกันและกัน ไม่ใช่แค่ในช่วงฮันนีมูนที่น่าตื่นเต้นของความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ทุกๆ วันด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง: 8 สิ่งที่ควรทำหากแฟนสาวของคุณไม่สนใจคุณ

4. ละเลยการสื่อสาร

ในความสัมพันธ์ระยะยาว คนเรามักจะหมกมุ่นอยู่กับงานบ้าน ลูกๆ และการจ่ายบิลจนลืมการสื่อสาร พวกเขาอาจจะนั่งดูหนังด้วยกันบนโซฟาในห้องนั่งเล่น แต่กลับสนใจแค่ป๊อปคอร์นเท่านั้น ความสัมพันธ์แบบนี้ขาดการสื่อสารกัน

การคอยบอกเล่าเรื่องราวในชีวิตของกันและกันเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงความใส่ใจต่อคู่รัก คุณควรพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องราวในแต่ละวัน ลูกๆ วางแผนวันหยุด หรือแม้แต่ทำอาหารด้วยกัน การสื่อสารช่วยสร้างความผูกพัน และคุณจะไม่รู้สึกถูกละเลยหากคุณสื่อสารกันได้ดี หากความสัมพันธ์ของคุณขาดการสื่อสาร คุณอาจลองทำแบบฝึกหัดการสื่อสารเหล่านี้ดู

การเอาใจใส่ในความสัมพันธ์หมายถึงอะไร?

ดังนั้น เราได้ข้อสรุปแล้วว่าการไม่ได้รับการเอาใจใส่อย่างเพียงพอในความสัมพันธ์อาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น การทำความเข้าใจว่าเราสามารถเอาใจใส่ในความสัมพันธ์ได้อย่างไร และการเอาใจใส่ในความสัมพันธ์นั้นหมายความว่าอย่างไรจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้เอาใจใส่กันมากขึ้นในความสัมพันธ์?

การเอาใจใส่ในความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่แตกต่างกันไปในแต่ละความสัมพันธ์ สำหรับคู่รักบางคู่ การเอาใจใส่อาจหมายถึงการใส่ใจอารมณ์ของคู่ของคุณ ในขณะที่สำหรับคู่รักบางคู่ การเอาใจใส่อาจหมายถึงการทำอาหารจานโปรดให้พวกเขาเพื่อแสดงให้เห็นว่าพวกเขาใส่ใจ

แนวคิดก็คือการใส่ใจในความต้องการเฉพาะตัวของคู่ของคุณ และอย่าปล่อยให้ความสัมพันธ์ของคุณอ่อนแอลง การเอาใจใส่เป็นเพียงวิธีที่เราแสดงให้คู่ของเราเห็นว่าเรารักและห่วงใยพวกเขา และทำให้พวกเขารู้สึกสำคัญและพิเศษพวกเขามีความสำคัญเป็นพิเศษในชีวิตของเรา และการเอาใจใส่พวกเขาแสดงให้เห็นถึงสิ่งนั้น

ดังนั้น การไม่ใส่ใจในความสัมพันธ์จึงอาจมีความหมายต่างกันไปในแต่ละคู่ ความไม่รู้และการไม่ใส่ใจในรายละเอียดในความสัมพันธ์อาจแสดงออกได้หลายรูปแบบในความสัมพันธ์

สำหรับคู่รักบางคู่ การไม่พูดว่า "ฉันรักคุณ" ในตอนเช้าอาจส่งผลเสียมากพอๆ กับการเพิกเฉยต่อคู่รักของคุณ แล้วเราจะใส่ใจกันมากขึ้นได้อย่างไร? จะทำอย่างไรเพื่อให้ใส่ใจภรรยา สามี หรือคู่รักของคุณมากขึ้น? มาดูกันดีกว่า

บทความที่เกี่ยวข้อง: เมื่อสามีที่รักของฉันอยู่เคียงข้างฉันในโรงพยาบาลที่สกปรก

ฉันจะใส่ใจคู่ของฉันมากขึ้นได้อย่างไร?

แม้ว่าความสัมพันธ์แต่ละแบบจะแตกต่างกันออกไป แต่คุณก็ยังรู้สึกได้ว่าแฟน/คู่ของคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ใส่ใจในความสัมพันธ์ หากเป็นเช่นนั้น ต่อไปนี้คือวิธีแก้ไขสถานการณ์ด้วยการใส่ใจคนที่คุณรัก:

• ฟัง: การรับฟังเป็นสิ่งสำคัญในทุกความสัมพันธ์ หลายครั้งที่เราได้ยินคู่ของเราพูด แต่กลับไม่ได้ฟังพวกเขาจริงๆ ซึ่งอาจทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนไม่ได้รับการสนใจในความสัมพันธ์
• วางแผนร่วมกัน: บ่อยครั้งที่กิจวัตรประจำวันที่น่าเบื่อหน่ายอาจทำให้รู้สึกว่าทุกอย่างในชีวิตหยุดนิ่ง รวมถึงความสัมพันธ์ด้วย คุณอาจรู้สึกว่าไม่ได้รับความใส่ใจจากคู่ของคุณอย่างเต็มที่ เพื่อก้าวข้ามความจำเจ คุณสามารถวางแผนร่วมกันได้ ซึ่งอาจทำได้ง่ายๆ เช่น ออกเดททานอาหารเย็นที่บ้านหรือดูหนังด้วยกัน
• อย่าหลบเลี่ยงความคับข้องใจของพวกเขา: คุณอาจรู้สึกว่าคู่ของคุณบ่นเรื่องเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่อย่าเพิกเฉยต่อความไม่พอใจของพวกเขา หากคุณทำเช่นนี้ พวกเขาอาจรู้สึกได้ถึงการขาดความใส่ใจจากคุณอย่างชัดเจน
• ทำให้พวกเขารู้สึกพิเศษ: จำวันที่คุณคิดว่าคุณมี พบเนื้อคู่ของคุณ? นั่นแหละคือคนๆ เดียวกัน และพวกเขาก็สมควรได้รับความรู้สึกพิเศษ วางแผนเดทสุดโรแมนติก หรือย้อนวันวานเก่าๆ ของคุณไป รับรองว่าจะช่วยเยียวยาอาการขาดความใส่ใจของคนรักของคุณได้
• วางแผนการเดินทาง: ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการพักผ่อนสำหรับความสัมพันธ์ระยะยาวเพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์ ซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสผ่อนคลาย คลายเครียด และสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
• สื่อสารกับพวกเขา: การสื่อสารมักเป็นกุญแจสำคัญในการกอบกู้ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ ช่วยขจัดข้อสงสัย สร้างความมั่นใจ และเสริมสร้างความรักที่มีต่อกัน ดังนั้น ใช้เคล็ดลับการสื่อสารเหล่านี้เพื่อการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

สิ่งที่เราต้องตระหนักคือ ความรู้สึกถูกทิ้งไว้ข้างหลังที่ผู้คนรู้สึกได้เมื่อขาดความใส่ใจในความสัมพันธ์ การสนทนาอย่างเปิดเผยและอิสระควรกลายเป็นกิจกรรมปกติ การให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิต และการพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบการแต่งงานและความสัมพันธ์แบบโรแมนติกที่กำลังเปลี่ยนแปลงไปก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน

แม้ว่าเราจะสอนลูกๆ ของเรามากมายเกี่ยวกับแม่น้ำในแผ่นดินของเรา การเมืองของผู้คน และภาษาของบรรพบุรุษ แต่บ่อยครั้งที่เราล้มเหลวในการฝึกฝนให้พวกเขารับมือกับเรื่องทางใจอย่างถูกต้อง เราไม่ได้สอนพวกเขาเรื่องความยินยอม เราไม่ได้พูดถึงกลไกการทำงานของความรัก แต่เพียงแค่ส่งพวกเขาไปเรียนรู้ความรักด้วยตนเอง

แม้ว่าประสบการณ์ความรักแต่ละครั้งจะแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่ก็มีกฎพื้นฐานบางอย่างที่เราสามารถแบ่งปันกันได้ เราต้องสอนให้ผู้คนรู้จักการสื่อสารเพื่อให้พวกเขามองเห็นกันและกันอยู่เสมอ หากความรักคือสิ่งที่ทำให้โลกหมุนไป การสื่อสารที่ชัดเจนคือสิ่งที่ทำให้ความรักดำเนินต่อไป และเราต้องการสิ่งนั้นมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่ขาดการเอาใจใส่อย่างชัดเจน

กฎ 9 ข้อนี้สำหรับการแต่งงานที่มีความสุขจะทำให้คุณ “แค่นั้นแหละ”

12 เหตุผลว่าทำไมผู้ชายถึงมีชู้นอกใจ

5 วิธีที่ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบและทำลายความสัมพันธ์

การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้

ดูกระบวนการบรรณาธิการของเรา

พบกับคณะกรรมการพิจารณาของเรา

แบ่งปันความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

×

เป็นประโยชน์ รายงานข้อผิดพลาด อื่นๆ

ยื่นฟอร์ม