5 Dahilan Kung Bakit Dapat Mag-ehersisyo ang Mag-asawa

Pagandahin ang iyong bono: Ang mga benepisyo ng pag-eehersisyo kasama ang iyong kapareha

Ipagkalat ang pag-ibig

Ang pagpili kung mag-work-out o hindi ay ganap na sa atin kapag tayo ay single. Pero once in a relationship hindi natin maasahan na magiging kasing active o kasing tamad natin ang partner natin. Kung ang kapareha ay gustong manatiling malusog, ngunit ikaw ay higit sa isang sopa patatas, maaari itong maging isang mahirap na posisyon at kabaliktaran. Ngunit ang isang relasyon ay tunay na nagpapayaman sa iyo kapag binago mo ang iyong mga hindi malusog na impulses para sa isang positibong pamumuhay na may suporta mula sa iyong kapareha.

Mag-asawang pinagpapawisan, nananatili

Talaan ng nilalaman

Ang pag-eehersisyo kasama ang iyong kapareha ay hindi lamang tungkol sa fitness at mas mabuting kalusugan, ngunit tungkol din sa pagpapalakas ng iyong emosyonal na pagsasama. Sa pamamagitan ng pag-eehersisyo nang magkasama ang mga mag-asawa ay maaaring bumuo ng mas mahusay na pag-synchronize sa isa't isa at bumuo din ng isang malakas na sistema ng suporta - isang bagay na mahalaga upang mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay na magkasama. Narito ang mga dahilan kung bakit kailangan mong bumuo ng isang regime sa pag-eehersisyo kasama ang iyong kapareha.

1. Mas marami kayong oras na magkasama

kapag gym buddies kayo ng partner mo alam mo ang schedule nila and you also carve out the same together that fits you both. — Ang mag-asawa ay maaaring gumugol ng mas maraming oras na magkasama

Kapag ang isang kasosyo ay mahilig mag-gym at ang isa naman ay hindi, ito ay humahantong sa mga pagtatalo. Pero kapag gym buddies kayo ng partner mo alam mo ang schedule nila and you also carve out the same together that fits you both. Imbes na pumatok sa mga pub, nakahiga sa sofa na nanonood ng TV, umiinom ng beer para mag-ehersisyo nang magkasama. Maliban sa kalusugan mga benepisyo sa paggugol ng oras sa iyong kapareha sa gym ay nangangahulugan din na ang komunikasyon ay hindi magiging negatibo dahil pareho kayong pinagpapawisan at nararamdaman ang oxygen at positibong dumadaloy sa iyong utak.

Kaugnay na pagbabasa: Ang mga mag-asawang nag-eehersisyo nang magkasama ay may mas magandang buhay sa sex

2. Nakikinabang ito sa iyong buhay sa kasarian para sa mga malinaw na dahilan

Mas masigla ka, kontrolado ang iyong presyon ng dugo, pinapagana ang iyong mga kalamnan, at pakiramdam mo ay mas nababaluktot. Idagdag pa riyan ang adrenaline rush at lahat ng iyon ay nagbibigay daan sa iyo upang muling buhayin ang passion sa pagitan mo at ng iyong partner. Pagkatapos ng pawis na sesyon sa gym, mas nasasabik kang gawin ang isa't isa. Ito ay isang kabuuang panalo-panalo!

Kaugnay na pagbabasa: Napakadali at nakakatuwang pag-eehersisyo na dapat mong gawin kasama ng iyong kapareha

3. Bumuo ka ng isang mahusay na sistema ng suporta

Ito ang mga oras na ang ating kapareha, na nasa mas mabuting panig, ay binubuhat tayo, ibinubuhos ang ilan sa kanilang lakas sa atin at itinutulak tayo na gawin ang isa pang hanay ng mga crunches. — Ang sistema ng suporta na iyong binuo para sa isang malusog na pamumuhay

May mga araw, lalo na para sa mga hindi sa fitness, kapag ang aming mga kalamnan ay nagsimulang umiyak nang malakas at ang aming lakas ng kalooban ay sumusuko. Ito ang mga oras na ang ating kapareha, na nasa mas mabuting panig, ay binubuhat tayo, ibinubuhos ang ilan sa kanilang lakas sa atin at itinutulak tayo na gawin ang isa pang hanay ng mga crunches. Ito ang oras na nakikita ng iyong kapareha ang iyong pinakamasama at nananatili sa iyo gayunpaman. Ang sistema ng suporta na iyong binuo para sa isang napapanatiling malusog na pamumuhay ay nagbibigay ng paraan upang bumuo ng isang mas napapanatiling romantikong pagsasama nasa proseso.

Kaugnay na pagbabasa: Matutulungan ka ba ng sex na magsunog ng calories?

4. Ikaw ay nasa parehong diyeta

Napipilitan akong sundin ang parehong gawain sa pagkain o magsawa sa ating kapareha. — Kapag ang mag-asawa ay nag-ehersisyo nang magkasama, sila ay nasa parehong diyeta

Kapag ang isang kasosyo ay nagmamalasakit tungkol sa pananatiling malusog at kumakain ng mabuti, at ang isa ay isang foodie ito ay isang malaking problema. Pakiramdam namin ay napipilitan kaming sundin ang parehong gawain sa pagkain o magsawa sa aming kapareha. Ngunit kapag ang isang mag-asawa ay nag-ehersisyo nang magkasama, sila ay nasa parehong landas ng paghahanap ng isang mas mahusay na pamumuhay at kasama nito ang pagpili ng diyeta. Sa kasong ito, hindi mo na nahahanap ang iyong sarili na sumasalungat sa mga kagustuhan sa pagkain ng iyong kapareha, dahil pareho kayong nasa parehong pahina.

5. Mas masaya ang mga araw ng cheat

Paminsan-minsan ay gusto mong laktawan ang gawain at magpakasawa sa pagkakasala. — Ang pinaka-masaya na araw ay kapag ikaw ay nasa iyong mga araw ng cheat

Ngunit ang pinaka-masaya na araw ay kapag ikaw ay nasa iyong cheat days! Paminsan-minsan ay gusto mong laktawan ang gawain at magpakasawa sa pagkakasala. Ang iyong kapareha, na ngayon ay iyong kasama sa ehersisyo, ay sumasama sa iyo para sa slice ng chocolate cake. Dahil alam mong sa susunod na araw ay babalik ka sa gym na gumugugol ng 30 minutong dagdag sa treadmill para sunugin ang mga sobrang calorie na iyon at ang iyong kapareha ay nasa tabi mo na humihiyaw para sa iyo. Dahil tulad ng lahat ng bagay sa mundo ang iyong landas upang manatiling fit at malusog ay nagiging mas mahusay kapag ang iyong kapareha ay nasa iyong tabi na nagpapalakas ng iyong moral. At dapat mo ring subukan ito!

Mga Pangunahing Punto: 5 Dahilan Kung Bakit Dapat Mag-ehersisyo ang Mag-asawa

Oras ng Kalidad: Gumugol ng mas maraming oras na magkasama at palakasin ang iyong ugnayan.
Mas mahusay na Pagpapalagayang-loob: Ang pinahusay na enerhiya at flexibility ay nagpapahusay sa iyong buhay sex.
Support System: Hikayatin at hikayatin ang bawat isa.
Nakabahaging Diyeta: Ihanay ang mga gawi sa pagkain at bawasan ang mga salungatan.
Mga Masayang Araw ng Cheat: Mag-enjoy sa mga treat nang sama-sama at suportahan ang isa't isa sa pananatili sa track.

Final saloobin

Ang pagyakap sa isang fitness routine nang magkasama bilang isang mag-asawa ay higit pa sa pagkamit ng pisikal na kagalingan; pinalalaki nito ang emosyonal na koneksyon, nagtatayo ng suporta sa isa't isa, at nagpapayaman sa iyong ibinahaging buhay. Ang pag-eehersisyo kasama ang iyong kapareha ay nagbibigay-daan sa iyo na i-synchronize ang iyong mga iskedyul, pasiglahin ang espiritu ng isa't isa, at sarap sa kagalakan ng kapwa tagumpay. Mula sa pagpapahusay ng komunikasyon hanggang sa pagpapalakas ng intimacy, ang paglalakbay tungo sa isang mas malusog na pamumuhay na magkasama ay nagbibigay daan para sa isang mas matatag, mas kasiya-siyang relasyon. Kaya, kunin ang iyong kagamitan sa pag-eehersisyo at simulan ang kapaki-pakinabang na paglalakbay na ito nang magkahawak-kamay, na lumikha ng pangmatagalang mga alaala at isang mas malusog na hinaharap na magkasama.

Mga Madalas Itanong

1. Bakit dapat isaalang-alang ng mag-asawa ang pag-eehersisyo nang magkasama?

Ang sama-samang pag-eehersisyo ay nakakatulong sa mga mag-asawa na gumugol ng de-kalidad na oras, pagandahin ang intimacy, bumuo ng isang malakas na sistema ng suporta, ihanay ang mga gawi sa pandiyeta, at magsaya sa mga araw ng cheat na magkasama.

2. Paano nagpapabuti sa relasyon ng mag-asawa ang sama-samang pagtatrabaho?

Pinalalakas nito ang emosyonal na mga bono, pinapabuti ang komunikasyon, at pinalalakas ang suporta at pagganyak sa isa't isa, na humahantong sa isang mas kasiya-siyang pakikipagsosyo.

3. Ano ang mga pakinabang ng pagkakaroon ng cheat days na magkasama?

Nagiging mas kasiya-siya at walang kasalanan ang mga araw ng cheat kapag ibinahagi, at maaaring suportahan ng mga mag-asawa ang isa't isa sa pagbabalik sa landas, na ginagawang mas sustainable ang fitness journey.

7 Mga Pagsasanay na Ginagarantiyahan ang Mas Mahusay na Sex

5 Madali At Nakakatuwang Ideya sa Pag-eehersisyo Para sa Mag-asawa

15 Pinakamahusay na App Para sa Mag-asawang Gumaganda Relasyon

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.