Gerçek bir aşk hikayesinin ana karakterlerinin tutkuyla dudaklarını kilitlemesini ve birbirlerine olan aşklarını göstermelerini izlemenin bir tadı var. Ancak öpüşmek sevginin ifadesi olmakla sınırlı değildir. Öpüşmenin birçok faydası vardır. Evet, doğru okudun.
Öpüşme eylemini romantikleştirmeyi başardığımız halde bilimsel faydalarını tamamen gözden kaçırmamız çok eğlenceli. Dizlerinizi zayıflatan sadece onun kiraz dudak parlatıcısı değil, öpüşmenin hormonlarınızın takla atmasına neden olan gerçek psikolojik etkileri de var. Lafı daha fazla uzatmadan laboratuvar önlüklerinizi giyin çünkü öpüşmenin sağlık açısından 10 faydasını öğreniyoruz.
Öpüşmenin Sağlığa 10 Faydası
İçindekiler
Hepimiz öpüşmenin bir ilişkinin ilk aşamalarının önemli bir parçası olduğunu ve partnerler arasında yakınlık kurmaya yardımcı olduğunu biliyoruz . Peki ya size öpüşmenin daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilecek sağlık yararları olduğunu söylesem? Sözüme inanabilirsiniz ya da bir sonraki özel kişiyle dudak dudağa öpüşürken, öpüşmenin beyin üzerindeki etkisini kendiniz deneyimleyebilirsiniz. Harika bir jest, bir sanat biçimi ve artık bunun arkasında bir bilim de var. İşte bilmeniz gereken öpüşmenin 10 sağlık yararı:
1. Öpüşmek kilo vermeye yardımcı olur
Biraz kilo vermek mi istiyorsunuz? Sıcak bir sevişme seansı için erkek arkadaşınızı alın. Kafası karışmış? Olma. Sevişmenin sizin için iyi olup olmadığını merak ediyorsanız cevabı evet! İnsanlar öpüşürken sizin ve partnerinizin ne kadar tutkulu olduğuna bağlı olarak yaklaşık 2 ila 26 kalori yakarlar. Kaslı olmayı planlıyorsanız bu en etkili egzersiz olmayabilir, ancak koşu bandında ter dökmekten daha iyidir (daha seksi olduğunu söylememize bile gerek yok).
İlgili Okuma: Twerking'in Tam Vücut Egzersiziyle Doğrudan İlişkisi
2. Öpüşmek mutluluk getirir
Öpüşmenin ve sarılmanın birçok faydası var ama bu benim için pastayı alıyor. Öpüştüğünüzde dopamin adı verilen bir kimyasal salgılanır. Bu kimyasala gayri resmi olarak mutluluk kimyasalı denilebilir çünkü tam olarak bunu yapar; sizi mutlu eder! Kim hayatının büyük bölümünde sonsuz mutlu olmayı istemez ki?
Öpüşmek, mutluluk veren ve sevgi ile bağ kurma duygularını destekleyen oksitosin, dopamin ve serotonin gibi hormonların salgılanmasını artırmanın yanı sıra, vücuttaki kortizol (stres hormonu) seviyesini de düşürür. Bir dahaki sefere üzgün hissettiğinizde, eşinize gidin ve güzel bir öpüşme seansının tadını çıkarın; belki de öpüşmenin faydalarını kendiniz göreceksiniz.
3. Öpüşmek stresi azaltır ve kaygıyı azaltır
Öpüşmek senin için iyi mi? Evet! Neden? Çünkü kaygı ve stres seviyenizi azaltır. Öpüşme sırasında salgılanan mutluluk hormonları hem kendinizi daha mutlu hissetmenizi sağlar hem de kendinizi rahat ve sakin hissetmenize yardımcı olur.
Peki öpüşmenin bu kadar etkili olmasının sebebi ne? Öpüşmenin beyin üzerinde ne gibi etkileri var? Beyin, ister güzel bir sohbet olsun ister öpüşme ve sarılma, herhangi bir sevgi gösterisine maruz kaldığında kortizol seviyeleri düşer ve ruh halinizde farkı hissedebilirsiniz. İşte bu, herkesin faydalanması gereken öpüşmenin bir avantajı!
4. Öpüşmek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur
Kulağa uydurma gibi gelebilir ama bunlar öpüşmenin gerçek faydaları. 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre , romantik öpüşme sıklığını artıran çiftlerde toplam serum kolesterolünde azalma görüldü. Sağlıklı bir kolesterol seviyesini korumak, başta yaşamı tehdit eden kardiyovasküler hastalıklar olmak üzere birçok rahatsızlığın gelişme riskini azaltır.
5. Öpüşmek bağışıklığı artırır
2014 yılında yapılan bir araştırma , sık sık öpüşen çiftlerin tükürüklerinde benzer mikrobiyota bulunduğunu ve bunun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini kanıtladı; çünkü tükürük alışverişi sizi yeni mikroplara maruz bırakır ve bu da bağışıklığınızı güçlendirir. Bu iğrenç gelebilir ama öpüşmenin size iyi gelip gelmediğini sorarsanız, evet derim! Hatta sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, size günlük bir doz öpüşme öneriyorum, tercihen tatlıdan sonra (göz kırpma).
6. Öpüşmek yüz kaslarınızı güçlendirir
Kağıt kesebilecek kadar keskin, Yunan tanrısı gibi bir çene hattına sahip olmak mı istiyorsunuz? O zaman öpüşmeyi denediniz mi? Öpüşmenin birçok sağlık faydasından biri de çene kaslarının çalıştırılması ve yüzünüzün şekillenmesine yardımcı olmasıdır. Öyleyse ne bekliyorsunuz? Eşinizle romantik bir akşam planlayın ve tutkulu bir öpüşme gecesinin (ve belki daha fazlasının) tadını çıkarın.
7. Öpüşmek alerjileri azaltır
Polen ve ev tozu akarlarına bağlı kurdeşen ve diğer alerjik reaksiyon belirtilerinin öpüşmeyle önemli ölçüde hafifletildiği kanıtlanmıştır. Stres alerjik reaksiyonları şiddetlendirdiğinden, öpüşmenin stres azaltıcı etkisi aynı zamanda alerjik reaksiyonların azaltılmasına da yardımcı olabilir. Şimdi, insanların bu öpüşmenin faydalarından bahsetmesi gerekiyor.
8. Öpüşmek cinsel dürtüyü artırır
Öpüşmenin önemi fiziksel sağlık yararlarının çok ötesindedir. Öpüşmek doğru yapıldığında cinsel isteğinizi artırabilir. Cinsel istekle ilgili bir seks hormonu olan testosteron da tükürükte bulunur. Ne kadar çok testosteron salgılanırsa, o kadar uzun süre ve daha tutkulu öpüşürsünüz. Bir dahaki sefere randevunuzun yatmaya değer olup olmadığını öğrenmek istediğinizde, bir sevişme seansı önerin ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görün.
9. Öpüşmek baş ağrısını hafifletir
Öpüşmenin birçok sağlık faydasından biri de baş ağrıları için aspirine bağımlı kalmanıza gerek kalmamasıdır. Eşinizin en iyi ilacı dudaklarıdır. "Bu gece olmaz canım, başım ağrıyor" bahanesine veda edin. Baş ağrıları, kan damarlarının genişlemesi ve kan basıncının düşmesiyle hafifleyebilir. Öpüşmek ayrıca, baş ağrısının bilinen bir nedeni olan stresi azaltarak baş ağrılarından kaçınmanıza yardımcı olabilir.
10. Öpüşmek krampları hafifletir
Bütün kızların bu konuda aklını kaybettiğini şimdiden hissedebiliyorum çünkü kabul edelim, regl krampları veya her türlü kramp genel olarak ölümle buluşma gibi geliyor. Öpüşmenin faydalarından biri de krampların azalmasıdır. Artan kan akışı ve kan damarlarının genişlemesi, krampların azaltılmasına yardımcı olabilir - iyi hissettiren kimyasalların artması ve adet kramplarından kurtulma? Zor bir dönem geçirirken öpüşmeye değer olabilir.
Öpüşmek hâlâ tutku ve aşkın en romantik ifadelerinden biri olmaya devam etse de öpüşmenin faydaları onu daha çekici hale getirdi. Bir dahaki sefere hoşlandığınız kişiyi öpüp öpmemeniz gerektiğini ikinci kez tahmin ettiğinizde, bunun sağlık açısından faydaları olduğunu unutmayın, o yüzden devam edin. Günde bir öpücük doktoru uzak tutar!
SSS
Öpüşmenin kaygıyı azaltmak, bağışıklığı artırmak gibi birçok sağlık faydası vardır. Derin öpüşme tükürük akışını artırır, bu da diş etlerini ve ağzı daha temiz ve sağlıklı tutar.
Öpüşmek her iki cinsiyet için de önemlidir çünkü öpüşmek sizi mutlu eden hormonlar olan oksitosin ve dopaminin salgılanmasını sağlar. Kadınlar için öpüşmek ilişki kurmanın önemli bir unsurudur ve bu nedenle buna önem verirler.
Öpüşmek sizi şefkatli hissettirebilir ancak aşık olmanızı sağlayıp sağlamadığı özneldir ve kimi ve neden öptüğünüze bağlıdır. Eğer öpücüğün amacı tamamen fiziksel ise o zaman aşık olmanızı sağlayamaz.
İnsanların mutlu ve rahat kalabilmeleri için günde ortalama 5 öpücüğe ihtiyaçları vardır.
Boyundan Öpüşme Üzerine Komple Teori | Bir Kızın Boynunu Öptüğünüzde Ne Olur?
Partnerinizin Daha Az Tutkulu Hissetmesine Sebep Olan 8 Şaşırtıcı Hata
Bir Erkeği Nasıl Baştan Çıkarırsınız ve Onu Sizin İçin Çıldırtırsınız
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Tamam, diğer okumaların da video olduğunu fark ettim. Bunun sadece hepinizin denediği bir şey olup olmadığını merak ediyorum. Eğer öyleyse, sadece hikayeleri OKUMAKTAN keyif aldığımı belirtmek istedim. Ancak bunun okuyucularınız, aboneleriniz vb. ile ilgili olmadığını, bunun site için en iyi olanla ilgili olduğunu anlıyorum. Tamam, seninle çalışıyorum. ????