Evet, doğru okudunuz! Öpüşmenin sağlığa inanılmaz faydaları var. Bunun gerçek mi yoksa aldatmaca mı olduğunu merak ettiğinizi biliyoruz. Bir düşünün, genellikle sağlığa en iyi faydaları olan şeylerin tadı güzel olmaz, değil mi? Ve burada size tutkulu bir öpücüğün kalıcı tadının sağlık açısından inanılmaz faydaları olduğunu anlatıyoruz. Gerçek olamayacak kadar iyi mi geliyor? Okumaya devam edin ve bunu size gerçeklerle kanıtlayalım.
Harika bir ilk öpücüğün coşkusuyla yalnızca birkaç şey eşleşebilir; vücudunuzdaki hormonlar ve kimyasal reaksiyonlar, bu deneyimi tüm vücudunuzu canlandıran bir şey haline getirmek için harika bir şekilde birlikte çalışır. Anında samimi ve şefkatli hissedersiniz ve artık dudaklarınızı kendinize saklayamazsınız. Peki sağlığınız için nasıl faydalıdır? Öpüşmenin daha az bilinen ama şaşırtıcı avantajlarından bazılarına bakalım.
Öpüşme Hakkında 8 Şaşırtıcı Gerçek
İçindekiler
O ilk öpücüğü hatırlıyor musun? Dudaklarınızın yetenekli olduğunun mutlu bir şekilde farkına varılması, tüm vücudunuzun arzu ve zevk karışımı bir duyguyla titremesine neden olur. Bu yeterince faydalı değil mi? Ve öpüşmenin faydalarını daha yeni anlatmaya başladık. Aslında öpüşme bilimine adanmış koca bir çalışma alanı var ve buna filematoloji deniyor.
Örneğin, ders çalışma yayımlanan Batı İletişim DergisiRomantik öpüşme sıklığını artıran çiftlerin kolesterol seviyelerinde büyük bir düşüş görüldü. Dudaklardan bir öpücüğün sağlık açısından faydalarını merak mı ediyorsunuz? Kendinizi hazırlayın, çok daha fazlası var.
1. Öpüşmek stres seviyenizi azaltabilir
Öpüşmek stres hormonu kortizolde azalmaya neden olabilir ve beyindeki serotonin düzeylerini artırabilir. Ruh halinizi düzenlemekten sorumlu olan hormon olan serotonin pompası, kendinizi daha hafif ve stresten arınmış hissetmenizi sağlayabilir. Western Journal of Communication'da yapılan aynı çalışma, öpüşmenin kortizol düzeylerini düşürdüğünü ve iyi hissetme hormonu oksitosini artırdığını, dolayısıyla genel bir tatmin ve mutluluk hissi oluştuğunu gösteriyor.
Hem erkeklerde hem de kadınlarda kortizol seviyesinde bir düşüş yaşanırken, oksitosin seviyesindeki artış çoğunlukla erkeklerde gözlendi. Ayrıca erkeklerin cinsel eylemler yoluyla bağ kurmaya daha yatkın oldukları da kaydedildi. fiziksel yakınlık. Bu yüzden bir dahaki sefere kendinizi üzgün, depresif, yorgun veya stresli hissettiğinizde partnerinize doğru eğilin ve dudaklarınızı onunkilerle kilitleyin.
2. Öpüşmek kalori yakmanıza yardımcı olur
Öpüşmek sadece stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olabilir. Öpüşmek kaç kalori yakar diye mi soruyorsunuz? Yoğun bir makyaj seansında büzüşmek dakikada 10-25 kalori yakabilir. Ortalama olarak öpüşmek saatte 120 ila 130 kalori yakabilir, bu da dakikada 2 ila 3 kalori anlamına gelir.
A ders çalışma erkeklerin seks yaparak ve öpüşerek ortalama 100 kalori yakabildiğini, kadınların ise 69 dakikalık bir seansta yaklaşık 25 kalori yakabildiğini gösteriyor. Kesinlikle metabolizmanızı normal hızın iki katına çıkarır ki bu gerçekten iyi bir haber. Dinlenme halindeki çoğu insan dakikada yaklaşık bir kalori yakar. Bu nedenle, spor salonunuzu veya Zumba seanslarınızı atlamanızı önermesek de, tembelce koltuğunuza park ettiğinizde öpüşmekten en iyi şekilde yararlanın. Bu arada, sekse yol açan öpüşmelerin de sağlık açısından faydaları var.
İlgili Okuma: Birlikte Egzersiz Yapan Çiftlerin Seks Yaşamları Daha İyi
3. İnanılmaz derecede iyi hissettiren bir faktöre sahiptir
Öpüşmenin sağlık açısından en önemli faydalarından biri, sizi harika bir ruh haline sokmasıdır. Mutluluğunuzu artırmanın en kolay yolu partnerinizi farklı tarzlarda romantik bir şekilde öpmektir. Araştırma öpüşmenin endorfin gibi iyi hissetme ve mutluluk hormonlarını salgıladığını gösterdi.
Dudaklar en çok açığa çıkan yerdir erojen bölgeler sinir uçları ile. Doğru baskı uygulandığında öpüşmek beyindeki dopamini serbest bırakabilir ve zevkle inlemenize neden olabilir. Dopamin, seks yapmak, en sevdiğiniz yemeği yemek ve sevdiğiniz müziği dinlemek gibi zevkli aktivitelerle ilişkilendirilen kimyasaldır. Öpüşme bilimi gerçekten büyüleyici!
4. Öpüşmek kötü kolesterolünüzü kontrol etmenize yardımcı olabilir
Yüksek kan kolesterolü kalp krizi ve felç gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Stres, kötü beslenme alışkanlıkları nedeniyle yüksek kolesterol düzeylerinin oldukça güçlü bir nedeni olmuştur. Dudak kilitleri, boyun öpücüklerive eğer stres seviyeniz kontrolden çıkıyorsa ateşli bir öpücük sizi kurtarmak için burada.
Başka bir göre 2018 çalışmadaÖpüşmek stres hormonlarını azaltmanın yanı sıra kolesterol seviyenizi de düşürür. Partnerinizle aranızdaki ateşi canlı tutarken ve büyürken sizi sağlıklı tutabilir.
İlgili Okuma: Cinsiyetin Erkekler ve Kadınlar İçin Sağlığa Faydaları
5. Feromonlar sizi anında çekici kılar ve aynı zamanda doğru partneri bulmanıza da yardımcı olur
Yoğun bir kanişmeye girdiğinizde anında çekicilik modu etkinleştirilir. Öpüştüğümüzde vücut, temel olarak vücudun dışına salınan ve başka bir varlık tarafından alınan hormonlar olan feromonları salgılar. Burun ve ağızda bulunan sebum veya yağlar feromon salgılar. Çekiciliğimizi anında artırırlar. Sonra dudaklarınızda buna katkıda bulunan pembenin iyiliği var. Öpüştüğünüzde dudaklarınıza akan kan, onlara belirgin bir pembe renk verir.
Feromonlar ayrıca vücudunuzun, öptüğünüz kişinin öpüp öpmeyeceğini tespit etmesini sağlar. sizin için daha iyi bir ortak olun. Eğer titreşimleri hissetmiyorsanız veya geri çekilmek istemiyorsanız, bu vücudunuzun size geri çekilmenizi söyleme şeklidir. Birini öptüğünüzde kokuyu, titreşimi, kokuyu ve enerjiyi hissedersiniz; bunların yokluğu bir şeylerin doğru olmadığını gösterebilir. Öpüşmek, yatakta ve ötesinde mükemmel partneri bulmanın bir yoludur.
6. Öpüşmek yüz kaslarınızı sıkılaştırabilir
Bu, öpüşmenin sağlığa en ilginç faydalarından biridir. Öpüştüğünüzde yüz kaslarınızın yaklaşık 30-34'ünü çalıştırırsınız. Yüzünüz egzersiz yapar ve her gün öpüştüğünüzde genç görünümünüzü korursunuz. Yanaklarınız tonlanacak ve sarkmayacaktır.
Her gün birkaç öpüşme seansına katılmanız koşuluyla, dudakları kilitlemek aslında sizi daha genç gösterebilir! Elmacık kemikleriniz daha görünür ve belirgin hale gelir. Peki bu sevdiğinizle dudaklarınızı kilitlemeniz ve sağlık açısından faydalarından yararlanmanız için başka bir neden değilse nedir?
7. Tükürük, potansiyel eşinize karar vermenize ve ayrıca ağız hijyeninizi korumanıza yardımcı olabilir
Pek çok kültürde insanların neden sevgi gösterisi olarak öpüştüğünü hiç merak ettiniz mi? Hangi amaca hizmet ediyor? Kuyu, araştırma Oxford Üniversitesi'ndeki bir araştırma, öpüştüğümüzde tükürük değişiminin, öpülen kişiden bebek yapmak isteyip istemediğimize karar vermemize yardımcı olduğu sonucuna vardı.
Öpüşmek aslında kişinin koku, tat ve diğer biyolojik faktörlere dayanarak potansiyel bir hayat arkadaşını bilinçaltında değerlendirmesine yardımcı olur. İlişkiye devam edip etmemeniz gerektiğini düşünmenize neden olan özensiz ön sevişme, aslında vücudunuzun potansiyel bir eşi değerlendirme yöntemidir. Oldukça büyüleyici, değil mi?
Öpüşme hissi nedeniyle ağızda tükürük üretiminin artmasıyla diş boşluklarıyla ilişkili asitlik nötralize edilir. Ve öpecek birisinin olduğunu bildiğinde kaçınma konusunda daha dikkatli olursun hijyen hatalarıBu da bir başka büyük avantaj, değil mi?
İlgili Okuma: Bir Kızın Aşık Olduğunda Hissettiği 10 Şey!
8. Adrenalin patlaması yaşarsınız
Hızla atan kalp, terleyen avuçlar, fışkıran kan ve bizi heyecanlandıran ve şehvetli hissettiren pek çok hormon sadece bir öpücüğün eseridir. Enerji seviyeleri yükselir ve pozitif enerjiye kapılırsınız. Uyarılmış hissediyorsunuz ve yoğun, akıllara durgunluk veren bir öpücüğün ardından seks yapmayı sabırsızlıkla bekliyorsunuz.
Adrenalin salınımı, ağır nefes alma ve kan akışının artması kişiyi tutku ve şehvetten sarhoş eder. Muhtemelen adrenalinin savaş ya da kaç tepkisini tetiklemediği tek örnek. Arzu, tutku ve mutluluğun pozitifliği genel benlik duygunuzu artırır ve Olumlu ilişki.
Bir İlişki Öpüşmeden Yürür mü?
Artık bunun hakkında bu kadar konuştuğumuza ve öpüşme eylemini bir temele oturttuğumuza göre, onu denklemden çıkarsak ne olur? Bir ilişki onsuz ve faydaları olmadan ayakta kalabilir mi? Ya partneriniz size öpüşmekten hoşlanmadığını söylerse? Dehşeti hayal edin! Ama sevginin olduğu yerde her zaman bir yol vardır.
Kulağa ne kadar tuhaf gelse de birinin öpüşmek istememesinin birçok nedeni olabilir. Önemli olan, öpüşmenin çoğumuz için olduğu gibi olmadığı insanların var olmasıdır. Partneriniz bu kadar nadir insanlardan biriyse endişelenmeyin, öpüşmeden fiziksel yakınlık hissedebilmeniz için bazı alternatiflerimiz var.
- Vücudun öpülmekten hoşlandıkları diğer bölgelerini keşfedin
- Yakın hissetmenize yardımcı olabilecek şefkatli dokunma ve cinsel oyun gibi diğer şefkat biçimlerini deneyin.
- Anlamlı ve sevgi dolu göz teması, yakınlık ve sözsüz iletişim anı yaratmanın harika bir yoludur
- Cinsel olmayan sarılmalar ve kucaklaşmalarla kendinizi şımartın
- Açık iletişim ve minnettarlık pratiği, fiziksel engelleri aşan bir yakınlık oluşturur
Anahtar İşaretçiler
- Güçlü fiziksel yakınlık duygusunun yanı sıra öpüşmenin sağlığa birçok faydası vardır.
- Faydaları stresi azaltmaktan kalori yakmaya ve anında daha çekici görünmenize kadar uzanır.
- Güçlü ve tatmin edici bir ilişki için fiziksel yakınlık çok önemlidir ve öpüşmek de bunun çok önemli bir parçasıdır.
- Öpüşmek fiziksel yakınlığın hayati bir bileşeni olmasına rağmen, bir ilişkinin o olmadan da hayatta kalması ve gelişmesi mümkündür.
Öpüşme ve sağlığa faydaları konusunda size yeterince bilimsel kanıt sunduğumuzu düşünüyoruz. Davamızı dinlendirmek ve konuya geri dönmenize izin vermek istiyoruz. Bu gerçekleri göz önünde bulundurduğumuzda makyaj seanslarınızın yepyeni bir boyut kazanacağına eminiz. Kendinizi nemlendirmeyi ve arada bir nefes almak için dışarı çıkmayı unutmayın.
Kendinizi mutlu hissettiğinizde ve sevişmenin son aşamasına doğru gaza bastığınızda, bir öpücüğün gücünü hafife almayın. Bir öpücük neredeyse her parçanızı canlandırabilir, vücudunuzun sahip olduğu her siniri ve her duyguyu canlandırabilir. Şimdi gidip sıcak bir öpücük paylaşacak birini bulun ve saf coşkuyu deneyimleyin!
Bu makale Ekim 2022'de güncellendi.
SSS
Öpüşmek sevginin ve çekiciliğin en güçlü gösterilerinden biridir. Bu sadece iki kişi arasındaki sevgiyi, bağı ve yakınlığı güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun dopamin ve serotonin gibi sizi mutlu ve rahat hissetmenizi sağlayan hormonları salgılamasını da sağlar.
Öpüşmek çürüklere neden olabilir ve ayrıca zararlı bakteri ve virüslerin de geçmesine neden olabilir. Diş eti kanamanız varsa öpüşme yoluyla HIV kapabilirsiniz. Bel soğukluğu, frengi, herpes ve HPV gibi cinsel yolla bulaşan diğer hastalıklar da tükürük yoluyla geçebilir. Bu nedenle partnerlerinizi dikkatli seçin.
Öpüşmek kan lipit profilinizi iyileştirmenize ve toplam serum kolesterolünüzü azaltmanıza yardımcı olarak genel sağlığınızı iyileştirebilir, bir rapora göre ders çalışma. Yoğun bir öpücük seansında öpüşmek dakikada 6.4 kalori yakabilir. Ortalama olarak öpüşmek saatte 120 ila 130 kalori yakabilir, bu da dakikada 2 ila 3 kalori anlamına gelir.
Öpüştüğümüzde beynimiz, dopamin, oksitosin ve serotoninden oluşan öldürücü bir kimyasal kokteyl yaratır ve bu kokteyl, sizi diğer ilaçlardan daha iyi sarhoş etme kapasitesine sahiptir. Bu yüzden öpüşmek bağımlılık yapar.
Öpüşmek, cinsel kimyanın geliştirilmesinde ve çiftlerde romantizmin sürdürülmesinde katalizör görevi görür. Sadece zihinsel sağlığınızı korumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi kalp ve akciğer hastalıklarından, alerjilerden uzak tutar ve bağışıklığınızı güçlendirir.
Bir İlişkide Sevgi ve Samimiyet Eksikliği - Sizi Etkilemenin 9 Yolu
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Tüm işaretçilere tamamen katılıyorum ve aynı zamanda deneyimli: P.
Aslında işaretçilerin çoğuyla ilgili olabilir!
İpucu: Seansınıza tutkulu bir öpücükle başlayın; bunu seansın sonunda anlayacaksınız!