Depresyonun ilişkileri etkilemesinin ve yok etmesinin 5 yolu

Aşk yaymak

'Görünmeyen' hastalıklar yani psikolojik hastalıklar konusundaki yaygın farkındalık, son dönemde depresyonu ve onun yaşam üzerindeki etkilerini ön plana çıkarmıştır. Ancak artık insanlar depresyonun zayıflatıcı olabileceğini anlasa da çoğu kişi bunun kişisel ilişkilerini nasıl etkilediğinin önemini hâlâ kavrayamıyor.

Siz veya eşiniz depresyondaysa bu durum ilişkinizi bu şekilde etkileyebilir.

1. İlk giden sekstir

İçindekiler

Bir kişi depresyonla mücadele ediyorsa, ister erkek ister kadın olsun, libidoları ciddi bir darbe alır. Depresyonda olmayan partnerin destekleyici ve sevgi dolu olduğu ve iş sevişme konusunda hâlâ reddedildiği bir çift için bu çok zor bir durum olabilir. Depresyonda olmayan bir kişi için bu reddedilmeyi kabul etmek, hatta anlamak zor olabilir ve kişisel bir hakaretle karıştırılabilir. Partneriniz son zamanlarda sekse çok az ilgi gösteriyorsa veya hiç ilgi göstermiyorsa, maskeli depresyon olasılığını araştırmak isteyebilirsiniz.

"Empati ve sabır, ilişkide depresyonla karşı karşıya kalındığında güçlü araçlardır."

Öte yandan, eğer partneriniz aniden flörtöz veya rastgele cinsel ilişkiye girmeye başlarsa (ve daha önce böyle değilse), bu da gizli bir depresyon belirtisi olabilir. Rastgele cinsel ilişkiyi öz saygılarını artırmak ve kendilerini iyi hissetmek için bir yol olarak kullanıyor olabilirler.

İlgili Okuma: Aldatan Partneri Nasıl Yakalarsınız – Size Yardımcı Olacak 9 Püf Noktası

2. Yükselişte kavgalar

Depresyondan muzdarip bir kişi kendini sürekli olarak kötü hisseder ve yeterince uyuyamaz. Bu, artan sinirlilik anlamına gelir ve en küçük şeylere tepki göstererek sık sık tartışmalara ve kavgalara yol açar.

Depresyon yaşayan bir eşinize destek olmak için çift terapisi almayı düşünür müsünüz?

Evet kesinlikle

Belki, eğer çok zorlaşırsa

Hayır, gerekli olduğunu düşünmüyorum

3. Bu lanetli duygu

Artan Sinirlilik ve Ruh Hali Değişimleri

Umutsuzluk, depresyonun bilişsel hata üçlüsünün (umutsuzluk, çaresizlik ve değersizlik) en belirgin parçalarından biridir. Bu nedenle, depresyonda olmayan bir çift tartışmalardan sonra toparlanabilirken, eşlerden birinin depresyonda olduğu bir çiftin durumu muhtemelen daha da kötüleşecektir, çünkü depresyondaki eş ilişkinin bittiğine hemen inanacaktır.

Umutsuzluk Duygusu
Sürekli Endişe ve Korku
Kendinden Şüphe
Kapana kısılmış hissetmek
Duygusal Uyuşukluk
Motivasyon eksikliği
İzolasyon ve Yalnızlık
Felaket Düşüncesi

İlgili Okuma: İlişkide Birisi Yalan Söylediğinde Ne Yapılmalı?

4. Cazibe kaybı

Depresyondan muzdarip insanlar iştahta değişikliklere eğilimlidir; bu yüzden ya aşırı yemek yerler ya da yemeğe olan tüm ilgilerini kaybederler. Bu, fiziksel görünümde onları daha da üzen değişikliklere yol açar ve hatta partnerleriyle arasındaki çekiciliği azaltabilir.

İlgili Okuma: Sadakatsizlik: Partnerinizi Aldattığınızı İtiraf Etmeli misiniz?

5. İçkide boğulmak

Alkol tüketimi, depresyonun bir diğer yan etkisidir. İnsanlar genellikle duygularıyla mücadele etmek veya duygusal acıyı dindirmek için alkole veya diğer bağımlılık türlerine yönelirler. Şüphesiz ki, sarhoş bir partner ilişkiyi hızla kötüleştirebilir.

Depresyonla mücadele eden biriyle ortak olmak kolay değildir, ancak yalnızca paylaştığınız sevgiye odaklanmayı sürdürürseniz ve doğru ilaç tedavisi ve tutarlı, destekleyici çabalarla onun da bu şekilde hissetmekten sizin kadar nefret ettiğini hatırlarsanız , partnerinizi size geri getirebilirsiniz ve o zaman sizi her zamankinden daha çok sevecekler!

SSS

1. Depresyon ilişkide duygusal mesafeye nasıl yol açabilir?

Depresyon çoğu zaman bireylerde uyuşukluk veya kopukluk hissi yaratır, bu da duygusal olarak geri çekilmelerine ve eşler arasında kopukluk hissine yol açabilir.

2. Partnerim depresyondaysa ve içine kapanıksa ne yapmalıyım?

Empati ve sabır gösterin, iletişimi nazikçe teşvik edin. Onları bir ruh sağlığı uzmanından yardım almaya teşvik edin ve gerekirse çift olarak danışmanlık almayı düşünün.

3. Depresyon kişinin sinirli olmasına neden olabilir mi?

Evet, depresyon sinirliliği ve ruh hali değişimlerini artırabilir. Bu yanlış anlaşılmalara yol açabilir, bu yüzden birbirinize sabır ve anlayışla yaklaşmanız önemlidir.

Son Düşüncelerimiz

Depresyon, ilişkileri derinden etkileyebilen zorlu bir ruh sağlığı sorunudur. İzole olma hissine, yanlış anlaşılmalara ve gergin bağlara yol açabilir. Ancak empati, anlayış ve doğru destekle ilişkiler hayatta kalabilir ve hatta daha da güçlenebilir.

Siz veya eşiniz depresyonla mücadele ediyorsanız, destek aramak kritik bir ilk adımdır. Lisanslı danışmanlarımız, depresyonla mücadele eden bireylere ve çiftlere rehberlik ve destek sağlamak için buradadır. İyileşmeye ve daha sağlıklı bir ilişkiye doğru yolculuğa başlamak için bugün bizimle iletişime geçin.

Aldatmanın Ardından Yaşanan Depresyonla Başa Çıkmak – 7 Uzman İpucu

Depresyonla Başa Çıkmak İçin Pratik Adımlar – Terapistlerimizden Oluşan Panel…

Ayrılığın ardından gelen depresyonu atlatmak

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.