Aldatan Erkek Arkadaşını Duygusal Açıdan Cezalandırmanın 10 Akıllı Yolu

Aşk yaymak

Aldatan erkek arkadaşı duygusal olarak nasıl cezalandırılır? Komedyen Tiffany Haddish şunu itiraf etti: "Erkek arkadaşım doğum günümde beni video kasetle aldattı. Ruhuma kaka yapmış gibi hissettim, sonra ayakkabılarının tabanına kaka yapmaya karar verdim.”

Sadakatsiz partnerinizin tekmelerine kaka yapmak çok aşırı olurdu (yoksa öyle mi?). Ancak sizi aldatan erkek arkadaşınıza şaka yapma havasında değilseniz endişelenmeyin; güveninize ihanet eden ve kalbinizi kıran kişiden intikamınızı almanız için bazı akıllıca yöntemler konusunda size yardımcı olmak için buradayız.

Aldatan Erkek Arkadaşını Duygusal Açıdan Cezalandırmanın 10 Akıllı Yolu

İçindekiler

İşte sadakatsizlikle ilgili bazı ilginç istatistikler:

30-40% Evli olmayan ilişkilerin yüzde 18-20'si sadakatsizlik yaşıyor
Bir anket Kadınların yüzde 37'sinin, erkeklerin ise yüzde 31'inin intikam için hile yaptığını itiraf ettiği belirtildi.

Sevgilinize karşılık vermek için onu aldatmaya da meyilli olabilirsiniz. Ancak duygusal iyilik hali ve farkındalık koçu Pooja Priyamvada , “Şok veya incinmeyle başa çıkmanın sağlıklı yolları ve sağlıksız yolları vardır. Partnerinizin sağlıksız davranışlarını benimsemek size asla fayda sağlamaz.” diyor.

“ İntikam amaçlı aldatma eyleminiz partnerinizi etkilemeden önce –ki etkileyebilir de etkilemeyebilir de– sizi etkileyecektir. Bana göre, intikam amaçlı aldatma tavsiye edilmez, bu bir tür duygusal öz-zarar verme yöntemidir. Adrenalin patlaması nedeniyle bir süre iyi gibi görünebilir. Ancak uzun vadede, faydadan çok zarar verecektir.”

Açıkça görülüyor ki, skoru eşitlemek için partnerinizi aldatmak gibi yöntemler, az önce yaşadığınız aksilikle başa çıkmanın en sağlıklı yolu değil. Ancak bu, onun ihlallerini görmezden gelmeniz gerektiği anlamına gelmez. Aldatan bir erkek arkadaştan intikam almanın diğer akıllı yolları:

1. Nefret ettiği erkek arkadaşıyla çıkmak

Aldatan erkek arkadaşınıza yapabileceğiniz şakalar mı arıyorsunuz? Sadece sevimli bir elbise giyin ve nefret ettiği en ateşli erkek arkadaşınızı arayın. Aldatma fiyaskosundan bu yana neşelenmeye ihtiyacın olduğunu söyle ona. Saçlarınızı serbest bırakın ve sevimli 'çift gol' fotoğraflarının sosyal medyanızda yer aldığından emin olun.

İlgili Okuma: Bir Erkeği Kıskandırmanın 15 Akıllı Yolu

2. Eşyalarından kurtulun

Rapçi Iggy Azalea, eski nişanlısı Nick Young'ın kendisini aldattığını öğrendikten sonra onun kıyafetlerini ateş çukurunda yaktığını açıkladı. Şöyle itiraf etti: “Hepsini yaktım sevgilim. Aklınıza gelebilecek her tasarımcıyı yaktım. Ona bir video gönderdim ve şöyle dedim: “Hey, seninkini yakıyorum. Nerede olduğunu bilmiyorum; muhtemelen bir kızla birlikte. Umarım evinize çabuk dönersiniz çünkü ucuzdan pahalıya doğru ilerliyoruz”.

Eşyalarını yakmak çok aşırı ise, en azından size onu hatırlatan tüm dağınıklığı temizleyin. Aldatan erkek arkadaşınızı duygusal olarak nasıl cezalandıracağınıza dair ipuçları arıyorsanız, biraz arınma zamanının geldiğini bilin! Aşağıdaki şeylerden kurtulun:

Kıyafetleri/aksesuarları
MKS eşleşen çift hediyeleri
Instagram'daki tüm çift gönderileri

3. Dürüst ol

Tori Woodward, o zamanki erkek arkadaşı Alex Pall'ın onu aldattığına dair fotoğraf kanıtı yayınladı. Evet, Chainsmokers şarkıcısının başka bir kadınla öpüştüğü CCTV görüntülerini sızdırdı. Woodward gözetleme görüntüleri hakkında şunları yazdı: "Alex iğrenç. Erkekler çöp. Bunu asla unutma. Gözlerinin içine bakacaklar ve seni sevdiklerini söyleyecekler. O zaman hiç düşünmeden seni yok ederim.”

Ama partnerinizi cezalandırmak her zaman oyun oynamak anlamına gelmez. Onunla yüzleşmek ve suçluluk duygusu hissettirmek onu incitmek için yeterlidir. Ona ne kadar kızgın olduğunuzu ve nasıl ihanete uğradığınızı hissettiğinizi söyleyin. Dürüst olun ve bir anlık şehvetin yıllarca süren güveni nasıl yok ettiğini ifade edin. Aldatan erkek arkadaşınızı sonunda affedebilirsiniz ama Tori'nin de haklı olarak söylediği gibi, "Bunu asla unutmayın."

4. Temassız kurala uyun

Aldatan bir erkek arkadaşı nasıl cezalandıracağınıza dair ipuçları mı arıyorsunuz? Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazdı: "Sanki hiç olmamış gibi davranın. Aldattıklarını öğrenirseniz, iletişime geçmeyin. İnsanları görmezden gelmek, birine uygulayabileceğiniz en etkili ve en acı verici zihinsel oyundur."

“Sadece yokmuş gibi davranırsanız kaç kişiyi manipüle edebileceğinize şaşırırsınız. Egolar kırılgandır.” Bu yüzden sakin olun ve ona sessiz muamele uygulayın . Aldatan bir partneri cezalandırmanın sosyal medyadan tamamen uzak durmaktan daha iyi bir yolu olamaz. Onu tamamen görmezden gelin.

5. İnsanlara bundan bahsedin

Yalan söyleyen ve aldatan bir erkek arkadaşla nasıl başa çıkılacağına dair ipuçları mı arıyorsunuz? Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazdı: "Onlardan ayrılmak ve iyileşmek. Sağlıklı insanlar aldatan bir erkek arkadaşından intikam almaya çalışmaz."

İlgili Okuma: Sadakatsizlikten Kurtulmanın 6 Aşaması: İyileşmek İçin Pratik İpuçları

“Ama eğer 'evet evet zehirliyim, yine de bana birkaç öneride bulun' diyorsanız, o zaman mümkünse sadakatsizliklerini sosyal ve çalışma çevrelerine duyurmak isterim. Temel olarak Scarlet Letter'ın konusu. Halkın önünde eski moda utandırma yöntemleriyle asla yanılgıya düşmezsiniz.” Ama eğer her yerde onun hakkında kötü konuşarak bu kadar alçalmak istemiyorsanız, bu da sorun değil. Sen yapıyorsun!

6. Aldatan erkek arkadaşı duygusal olarak nasıl cezalandırabiliriz? Spor salonuna gitmek

Evet, onu kıskandırmak için vücudunu şekillendirmenin zamanı geldi. Erkek arkadaşının neden aldattığıyla ilgili zamanını boşa harcamak yerine , spor salonuna git ve tüm o öfkeli enerjiyi boşalt. Instagram'da karın kaslarını gördüğünde kalbi milyon parçaya ayrılacak. Ah, tatlı intikam!

Khloé Kardashian'ın dediği gibi: "İntikamın en iyi şekli iyi bir vücuttur. Biraz saçma ama doğru. Spor salonunda hüznünüzü geliştirmenin tam anlamıyla hiçbir dezavantajı yok! Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve bunun yan ürünü, eski sevgilinizin iki kez denemesine neden olacak şiddetli bir vücut olacak.

Ve eğer spor salonuna gitmenin çok sıkıcı olduğunu düşünüyorsanız, işte beyin sağlığınızı güçlendirmek için araştırmalarla desteklenen bazı yöntemler:

Evde müziği açın ve dans edin
TV programları arasında squat/yürüyüş yapın
Köpeğini yürüt

7. Randevulara çıkın

Bir Reddit kullanıcısı, suçlu partneri cezalandırmak hakkında şunları yazdı: "Acıyı atlat. Kapanış yapmadan yoluna devam et , onları nadiren düşün, mutlu ol ve eğer istiyorsan umarım harika biriyle tanış. Hayat kin tutmak için çok kısa."

Sadakatsizlikten sonra zaten ayrıldıysanız, birkaç randevuya çıkabilirsiniz. Hayır, size hemen ciddi bir ilişkiye girin demiyoruz. Ancak başka erkeklerle kahve içmek, herkesin sizinle birlikte olduğu için şanslı olacağını anlamanızı sağlayacaktır.

8. Acıyı işinize kanalize edin

Araştırmalara göre , aldatılmak ruh sağlığınız üzerinde şu şekillerde büyük olumsuz etkiler bırakabilir:

Artan depresyon (faaliyetlere ilgi kaybı/umutsuzluk duyguları)
Anksiyete belirtileri (aşırı endişe ve huzursuzluk)
Travma sonrası stres belirtileri, düşük özgüven

Yani, yapabileceğiniz şey tüm bu öfke ve hayal kırıklığını işinize/kariyerinize yönlendirmek. Bu size mutluluk, tatmin ve güçlenme duygusu verecektir. Aldatan bir erkek arkadaşı duygusal olarak nasıl cezalandırabilirsiniz? Ayrılık acınızı yapıcı bir şekilde kullanarak profesyonel olarak başarılı olun. Bana güvenin, başarınız onun yaptıklarından pişman olmasını sağlayacaktır.

Miley Cyrus'ın "Flowers" şarkısının müzik videosunu izlediniz mi ? Miley Cyrus bu videoyu, Liam Hemsworth'ün kendisini 14'ten fazla kadınla aldattığı aynı malikanede çekti. Sadece aldatan partnerinden en ilginç şekilde intikam almakla kalmadı, aynı zamanda öz sevgi üzerine efsanevi bir sanat eseri de yarattı. Acınızı yapıcı bir şekilde yönlendirmenizi söylerken kastettiğimiz şey tam olarak bu.

9. Kendinizi kutlayın

İhanete uğramak özgüveninizi kırabilir. Bu size kendinden şüphe duyma duygusu aşılayabilir. Bu yüzden kendinize ne kadar harika olduğunuzu hatırlatmak için ekstra çaba harcamanız gerekiyor. Aldatan erkek arkadaşı duygusal olarak nasıl cezalandırılır?

İlgili Okuma: İlişkilerde Özsaygının Rolü – Özsaygınızı Değerlendirmek İçin Bu Testi Bugün Çözün!

Kendinizi yeni kıyafetlerle ödüllendirin
Onun nefret ettiği saç kesimini bile yaptırabilirsin
Tırnaklarınızı yaptırın/en sevdiğiniz dondurma kabını yiyin

Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazdı: "Konuyu açan kişi, intikam almak için partnerine karşı hiçbir şey yapma. Bu hiçbir şeye yardımcı olmaz. Onu bırak ve sadece kendin için bir şeyler yap. Hep motosiklet mi istedin? Git bir tane al. Hiç Vietnam'a gitmeyi mi istedin? Git ve birkaç hafta sırt çantasıyla dolaş."

10. Terapiye kaydolun

Aldatan bir erkek arkadaşı duygusal olarak nasıl cezalandırabilirsiniz? Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazdı: “ Ayrılıktan sonra iletişimi kesmek , terapi almak ve ardından kendinize harika bir hayat kurmak en doğru yol. Hasar görmüş birinden daha iyisini hak ediyorsunuz. Belki gözyaşlarıyla dolu sesli mesajlar gelecek, belki de gerçekte kim olduklarını bildiğiniz için bir daha onlardan haber almayacaksınız . Her iki durumda da neden enerjinizi boşa harcıyorsunuz? Yapacak daha iyi işleriniz ve kuracağınız yeni bir hayatınız var.”

Öyleyse, bir ışıltı kazanmanın zamanı geldi. Tüm o kinlerden/küskünlüklerden kurtulmanıza yardımcı olacak iyi bir terapist bulun. Yardım almayı düşünüyorsanız, Bonobology panelindeki danışmanlarımız sadece bir tık uzağınızda.

Anahtar İşaretçiler

Aldatan erkek arkadaşınızı duygusal olarak nasıl cezalandıracağınıza dair ipuçlarını denemeden önce, fiziksel ve duygusal sağlığınıza ve refahınıza odaklanın.
Partnerinizin neden aldattığını anlamaya çalışmak yerine, ona soğuk davranın, kayıtsız davranın ve üstünlüğü ele geçirin.
Yalan söyleyen ve aldatan bir erkek arkadaşla baş etmenin yasal yollarından biri, olayı kamuoyuna duyurarak aile desteğini kazanmaktır.
Eşinizin nefret ettiği erkek arkadaşınızla randevuya çıkarsanız onu cezalandırmanız da mümkündür.
Suçlu partneri intikam hilesi ile cezalandırmak kendine zarar verme eylemidir
Daha iyi bir beden ve kariyer elde etmek için bu travma geçirmiş benliği kanalize edin

Son olarak, sizi aldatan birini cezalandırmanın en iyi yolu, hayatınıza devam etmek ve harika bir hayat yaşamaktır. Kaçan kişi sen ol. Sen onun sahip olduğu ama kaybettiği mücevhersin. Arkanıza yaslanın ve Karma'nın işini yapmasına izin verin. Kendinize ve çok sevdiğiniz arkadaşlarınızla vakit geçirin.

SSS

1. Aldatan partnerimi bırakmalı mıyım?

Bu tamamen size kalmış. Ancak aldatan bir partneri affetmek son derece zor ve karmaşık bir durum. Bu yüzden, onu gerçek aşkınız sanmış olsanız bile, sadakatsizlikten sonra uzaklaşmak tamamen normal. Sonuçta, sadakatsizlik ilişkiyi bitirebilecek büyük bir etken olabilir.

2. Aldatılmanın acısı hiç geçer mi?

Evet öyle. Her şey geçicidir ve ihanete uğrama hissi de öyle. Sadece iyileşmenize odaklanın, daha güçlü ve daha akıllı geri döneceksiniz. Şu anda travma geçirdiğini biliyorum ama güven bana, kendini tekrar iyi hissedeceksin.

3. Aldatma sonrasında ilişki normale dönebilir mi?

Evet olabilir. Ancak duygusal hasardan sonra sevgiyi yeniden inşa etmek çok fazla sabır, karşılıklı çaba ve terapi seansları gerektirir. Bu nedenle, yalnızca siz ve eşiniz bu tür bir taahhütte bulunmaya hazırsanız uzlaşın.

Duygusal Hasarın Ardından Sevgiyi Yeniden İnşa Etmek İçin Adım Adım Kılavuz

Aldatan Bir Kız Arkadaşın 22 Kesin İşareti

Aldatıldıktan Sonra Aşırı Düşünmeyi Nasıl Durdurabilirsiniz – Uzman 7 İpucu Öneriyor

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.