Bir İlişkide Entelektüel Yakınlık Kurmanın 12 Yolu

Fiziksel, duygusal ve hatta manevi bağlantılar genellikle dengeli, sağlam bir ilişkinin temel taşları olarak yansıtılır. Bu değerlendirme doğru olsa da, çiftler arasındaki bağın önemli bir yönü sıklıkla gözden kaçırılıyor: entelektüel yakınlık. Sağlıklı entelektüel yakınlığın neden herhangi bir ilişkide harikalar yaratabileceğini ve bunu nasıl başaracağımızı derinlemesine incelemeden önce, partnerinizle entelektüel açıdan yakın olmanın ne anlama geldiğini anlayalım.

Psikolog Gopa Khan, entelektüel yakınlık ve partnerinizle bu yakınlığı nasıl kurabileceğiniz konusunda bize bazı bilgiler veriyor.

Entelektüel Yakınlık Nedir?

Dr. Khan, "Entelektüel yakınlık, eşinizle veya sevgilinizle aynı fikirde olmak veya aynı fikirde olmak olarak yorumlanabilir" diyor. “İnsanlar aşkı aradıklarını ya da “mükemmel bir ilişki” aradıklarını söylüyorlar ancak bir ilişkiden gerçekten ne istediklerini kelimelere dökmek zor oluyor. Özünde, arkadaşlık arayan insanlar aslında en iyi arkadaşları, partnerleri, sevgilileri ve ruh eşleri olabilecek ya da hepsi bir arada olabilecek bir partner arıyorlar" diye ekliyor.

İlgili Okuma: Çiftler Arasındaki Yakınlığın Azalmasının 5 Nedeni ve Bunu Nasıl Önleyebilirsiniz

Entelektüel yakınlık ya da bilişsel yakınlık, iki kişinin, görüşleri farklı olsa bile, düşüncelerini ve fikirlerini paylaşmaktan çekinmeyecekleri bir rahatlık düzeyinde bir araya gelmesi olarak tanımlanmaktadır.

İki kişi entelektüel yakınlığa sahip olduğunda, birbirlerini içeriden, diğer herkesten çok daha derinden tanırlar. Romantik ilişkilerde, yakınlık büyük ölçüde fiziksel olarak algılansa da gerçek şu ki, iki kişi birbirini o kadar iyi tanıdığında, o fiziksel alanın dışında bir bağ kurduğunda arkadaş olurlar.

Entelektüel açıdan samimi bir çift, hobilerini, ilgi alanlarını, hayallerini ve hatta karanlık sırlarını paylaşarak ilişkilerini başarılı hale getirir. Ve tüm bu entelektüel yakınlık örnekleri, fiziksel yakınlık alanının dışında kalıyor.

Bazen yakınlık bir çift arasındaki entelektüel paylaşımdan kaynaklanabilir. Sıradan terimlerle, entelektüel yakınlık 'birbirini kazanmak' olarak tanımlanabilir. Ve hepimiz hayatında seni anlayan bir kişinin bile olmasının ne kadar güven verici olduğunu biliyoruz. Artık bu kişi sizin partneriniz mi? Zihninizin derinliklerine bakıp düşüncelerinizi gerçekten anlıyorlar mı? Bunlar kendinize sormanız gereken entelektüel yakınlık sorularıdır.

İlgili Okuma: Evliliğinizde Yakınlığın Eksikliğinin Sizi Etkilemesinin 12 Yolu

İlişkinizde Neden Entelektüel Yakınlığa İhtiyacınız Var?

Yani, size iletişimin sağlıklı bir ilişkinin omurgası olduğu söylendi . Düşüncelerinizi, fikirlerinizi, umutlarınızı, tutkularınızı, en derin ve karanlık arzularınızı ve korkularınızı, beklentilerinizi ve yaşam hedeflerinizi saatlerce paylaşabilme yeteneği, mükemmel iletişimin zirvesidir. İşte entelektüel yakınlık tam olarak bunu başarmanıza yardımcı olur.

“İlişkilerinde entelektüel yakınlık oluşturmak için zaman ve çaba harcayan bir çift, aslında ilişkileri için güçlü ve uyumlu bir yapı inşa ediyor ve geleceğe yönelik birbirlerine bağlılık geliştiriyor. Bu tür ilişkiler fırtınalara, sağlık sorunlarına, zorlu koşullara dayanabilir ve zamanla güçlü bir ortaklığa dönüşebilir” diyor Dr. Khan.

Merhum aktör Christopher Reeve'i (Süpermen'i canlandıran oyuncu) ve eşi Dana'yı örnek gösteriyor. "Bir binicilik kazası sonucu kalıcı olarak yatağa bağımlı hale geldikten sonra bile, çift güçlü bir evlilikle birlikte kaldı. Başka herhangi bir ilişki belki de çoktan çökerdi. Evliliğin zamanın sınavından geçmesinin nedeni, entelektüel yakınlıklarının sağlam olmasıydı. Birbirlerinin entelektüel yakınlık sorularına cevap oldular," diyor.

Evlilikte veya ilişkilerde bu tür entelektüel yakınlık, çiftler birbirlerinin düşüncelerinden yola çıktıklarında ve her ikisi de sıkılmadan veya dağılmadan sohbetleri yeni bir etkileşim düzeyine taşıdığında güçlenir. Partnerinizin girdilerini doğru ruhla almak, yorumlamak ve işlemek, entelektüel düzeyde yakınlığı artırmanın kritik davranışlarından biridir.

İlişkinizde Entelektüel Yakınlıktan Hoşlanıyor musunuz?

Beyin-beyin bağlantısını kullanmanın ilişkinizin gelişmesine yardımcı olabileceğini bilmek, partnerinizle entelektüel yakınlıktan hoşlanıp hoşlanmadığınızı merak etmenize neden olabilir. Tüm güzel şeyler gibi entelektüel yakınlık da pratikle birlikte gelir. Yakınlık egzersizleri oluşturmak önemlidir ve bu entelektüel yakınlık örnekleri bunu anlamanıza yardımcı olacaktır:

• Her zaman yeniyi ararsın birlikte yapılacak şeyler. Yeni dans formlarını denemekten ata binmeye, mutfak becerilerinden bahçe işlerine kadar her ikinizin de birlikte yapabileceği şeylere karşı hiçbir kısıtlamaya sahip değilsiniz
• İyi vakit geçirmek için kalabalığın içinde olma ihtiyacını hissetmiyorsunuz. Siz ve partneriniz saatlerce hayat ve planlar hakkında konuşabilir, birbirinizin umutlarını ve hayallerini tartışabilirsiniz.
• En küçük şeylerde bile her zaman birbirinizin fikrini soruyorsunuz. Ayrıca, eviniz için yeni perdeler almaya gidiyorsanız veya arabanıza yeni koltuk kılıfları taktırıyorsanız, seçiminiz hakkında ne düşündüklerini bilmek istersiniz. Onaylanmak için değil, onların fikirleri sizin için önemli olduğu için
• Yapabilirsin mali konuları tartışmak ikiniz de sinirli veya köşeye sıkışmış hissetmeden
• Başkalarıyla paylaşmaktan çekineceğiniz veya utanacağınız şeyleri birbirinize anlatabilirsiniz.
• Partnerinizin aklına bir şeyin gelip gelmediğini anlayabilirsiniz, ancak o bunun hakkında konuşmuyordur ve gardını indirip konuşabilecek kadar rahat hissetmesini sağlarsınız.

Bu örnekler ilişkiniz için doğru gelmese bile, başlamak için hiçbir zaman geç olmadığını bilin. Formda kalmak için fiziksel olarak egzersiz yaptığınız gibi, yakınlık geliştirme egzersizleri de ilişkinizi güçlü tutar.

Entelektüel Yakınlığı Nasıl Geliştirirsiniz?

Bir çiftin birbirini zihinsel olarak ne kadar uyarabileceği ve entelektüel düzeyde ne kadar bağlantı kurabileceği, temel değer sisteminiz, eğitim geçmişiniz ve düşüncelerinizi dile getirme yeteneğiniz gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Ve her çift entelektüel yakınlıkta altın standartı yakalayamaz, tıpkı her çiftin duygusal, cinsel, ruhsal veya bilinçli yakınlık için tüm kriterleri karşılayamayacağı gibi.

Bununla birlikte, bilinçli ve ısrarlı çabalarla, entelektüel yakınlığı beslemenin doğru yoluna gerçekten başlayabilirsiniz. İşte bunu yapmanın 12 yolu:

1. Benzer tutumları paylaşın

Tutum, kişinin hayata bakış açısıdır. Siz ve eşiniz hayattaki olaylara farklı bakıyorsanız, ortak bir zemin bulmaya çalışmak veya birbirinizin yaşam hedefleri, finansal planlama, kariyer yolları gibi konulara yaklaşımına karşı açık fikirli olmak, ilişkide entelektüel yakınlığı geliştirmek için iyi bir başlangıç ​​noktası olabilir. .

“Finansal ayrıntılarını açıkça paylaşan ve birbirlerinin tavsiyelerine güvenen çiftler sağlıklı bir ilişkiyi paylaşıyor. Birbirlerini mali açıdan güçlü olmaya, mali durumlarını ve geleceklerini planlamaya teşvik eden çiftler, fiziksel, duygusal ve entelektüel yakınlıklarını artırıyor” diyor Dr. Khan.

2. Entelektüel yakınlık yaratmak için ortak ilgi alanlarını geliştirin

Amcam ve teyzem uzun yürüyüşleri çok severlerdi. Kısa sürede bu onların ortak alışkanlığı haline geldi. Evliliklerinin 23 yılı boyunca, amcam teyzesini kanserden kaybedene kadar, her gün, yağmurda veya güneşli havada, 45 dakikalık akşam yürüyüşüne çıkarlardı. Bu ortak ilgi alanı , günlük hayatın sıradan taleplerinden kaçışlarıydı ve evlilikleri bu sayede daha da güçlendi.

Bir çift olarak takip edebileceğiniz her türlü ilgiyi geliştirmek, partnerinizle aranızda hissettiğiniz bağı entelektüel düzeyde dönüştürebilir. Çiftlere yönelik bu küçük ama samimi etkinliklere odaklanın ve ilişkinizin gelişmesini izleyin.

3. Birlikte okuyun

Birlikte kitap okuyan bir çift, entelektüel yakınlığı nasıl geliştireceğini asla merak etmez. Kitaplar, beyninizi aktif tutan muhteşem bir hazine sandığıdır. Bu nedenle, birlikte okuma ve ardından kitap hakkında tartışma alışkanlığı edinmek, partnerinizle aranızdaki entelektüel yakınlığı artırmaya yardımcı olabilir.

Bu tür ritüeller aynı zamanda aranızdaki bağı güçlendirir ve size bir rutin kazandırır. Öyleyse devam edin ve iki kişilik küçük kitap kulübünüz olsun. Hatta okuyacak yeni yazarları ve birlikte keşfedecek yeni dünyaları keşfedebileceğiniz daha büyük bir kitap kulübüne bile katılabilirsiniz.

4. Değerlerinizi hizalayın

Farklı ailelerden – ve belki de ülkenin/dünyanın farklı bölgelerinden veya farklı geçmişlerden – gelen herhangi bir çiftin aynı değer sistemine sahip olması neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, zaman içinde değerlerinizi uyumlu hale getirmek, ilişkinin sadece entelektüel düzeyde değil, aynı zamanda yüce bir düzeyde de gelişmesi için çok önemlidir.

Dr. Khan, "Bir çift dürüstlük, adalet, demokrasiye veya insan haklarına inanç gibi benzer şeylere değer verdiğinde, bu onların entelektüel yakınlığının artmasına yardımcı olur" diye açıklıyor. Şunları ekliyor: "Örneğin, çevre konusunda tutkulu olan bir çiftin birbirleriyle ilişki kurma ve su tasarrufu, elektrik, geri dönüşüm vb. gibi çevresel konulara odaklanma olasılığı daha yüksektir. Bunu uyumlu olmayan bir çiftle karşılaştırın - aralarında çatışma veya zayıf entelektüel yakınlık olabilir.

Dr. Khan ayrıca aynı değerlere sahip çiftlerin ekip olarak birbirlerini cesaretlendirdikleri, destekledikleri ve yardım ettikleri için başarılı olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu açıkladı. "Çoğu zaman bir çiftin, partnerlerinin desteği olmasaydı böyle bir başarıya ulaşamayacaklarını söylediğini duyarız, işte o zaman çiftler arasındaki güçlü bağı görürsünüz" diyor.

İlgili Okuma: En Mutlu İlişkilerdeki İnsanların 7 Alışkanlığı

5. Birbirinize destek olun

Hayat size ne gibi zorluklar getirirse getirsin, partnerinizi desteklemeden entelektüel yakınlığa ulaşamazsınız. Bu, onların yerine geçme ve durumu onların perspektifinden görme yeteneğinden yararlanmayı içerir.

“Ortak bir günlük tutmaya, birbirlerine iltifat etmeye, hayallerini ve dileklerini yazmaya ve ilişkilerinde dört gözle bekledikleri ritüellere yatırım yapan bir çift tanıyorum. Ritüellerinden biri de birlikte şiir okumak veya bulmaca çözmek. Onlara neşe ve huzur veren basit şeyler” diyor Dr. Khan.

Şöyle ekliyor: "Bu yüzden çiftlere tavsiyem, pahalı hediyeleri ve çiçekleri unutun, basit şeylere odaklanın. Partneriniz aramalarınıza cevap veriyor mu, mesajlarınıza yanıt veriyor mu, sizinle vakit geçirmekten hoşlanıyor mu ve birlikte aktif kararlar ve planlar yapıyor mu? Bunlar en iyi, en düşünceli hediyeler olabilir ."

6. Birlikte yapılacak eğlenceli aktiviteler bulun

Evlilikte veya uzun süreli aşkta entelektüel yakınlık, sevgilinizle beyinsel bir bağlantı kurmak anlamına gelir. Ancak bunun mutlaka ciddi ve ağır şeyler içermesi gerekmez. Çiftlerin birlikte yapabileceği eğlenceli ve samimi aktiviteler bularak bu süreci hafif ve zahmetsiz tutabilirsiniz. Birlikte sinemaya gitmekten, Netflix'te yeni bir diziyi arka arkaya izlemeye kadar her şey olabilir.

“Birbirlerine meydan okuyan veya ortak ilgi alanlarını paylaşan çiftler, birbirlerini beslemeye ve çıkarlarını canlı tutmaya yardımcı olabilirler. Örneğin seyahat etmeyi seven bir çift, ilişkilerine heyecan katmak için yeni yerler keşfedecektir. Ayrıca karantina sırasında birçok çift birlikte yemek pişirmeyi veya evi yeniden dekore etmeyi tercih etti. Etkinlikler oluşturmak ve birbirleriyle etkileşime geçmek, entelektüel yakınlık oluşturmada uzun bir yol kat ediyor” diyor Dr. Khan.

7. Entelektüel yakınlık oluşturmak için iş hakkında konuşun

Evet, doğru okudun. Pek çok ilişki uzmanı çiftlere işlerini eve getirmemelerini tavsiye ederken, iş tartışmaları entelektüel yakınlık için harika bir üreme alanı olabilir. Elbette bu, hem iş hakkında konuştuğunuz hem de sürekli patronlarınız hakkında sızlandığınız anlamına gelmiyor. Ancak sizin ve eşinizin iş hayatlarıyla ilgili bir veya iki şeyi paylaşırken rahat hissedeceğiniz alanı yaratmaya çalışın.

Örneğin, bir kadeh şarap eşliğinde onlara günlerinin nasıl geçtiğini sorun. İlk başta çekingen bir yanıt alırsanız, daha fazlasını anlatmaları için onları teşvik edin. Kısa süre sonra bu bir yaşam biçimi haline gelecektir. İş hayatınızı eşinizle yargılanma veya reddedilme korkusu olmadan paylaşabilme yeteneği, ilişkinizin düzeyini ve dolayısıyla yakınlığınızı artırabilir. İşte bu nedenle yüksek baskı altında çalışan insanlar aynı meslekten kişilerle evlenirler.

Ancak çok farklı iş alanlarından olsanız bile, partnerinizin çalışma zamanındaki sıkıntılarına kulak vermek ve karşılığında kendi sıkıntılarınızı paylaşmaktan asla zarar gelmez.

8. Geçmiş yaşam deneyimlerini tartışın

Bir arkadaşım ergenlik öncesi yıllarında cinsel istismara uğramış ve bu deneyimini en yakın birkaç arkadaşı dışında kimseyle paylaşmamıştı. Evliliğinin beşinci yılında, hassas bir anında, kocasına içini döktü; kocası ona sarılıp onunla birlikte ağladı. Gece geç saatlere kadar bu konuyu konuştular ve zamanla kocası onu travma hakkında bir terapistle konuşmaya ikna etti.

Bu bir anlık kırılganlık onları her zamankinden daha da yakınlaştırdı. Bu nedenle, bu engellemeyi bırakın ve partnerinizle gelmeden önce hayatınız hakkında ayrıntılı olarak konuşun ve onu da aynı şeyi yapmaya teşvik edin. Mutlaka büyük veya skandal bir şey olması gerekmez.

İlgili Okuma: Uzman, Çiftler Arasında Mutlaka Denenmesi Gereken 9 İletişim Egzersizi Hakkında Konuşuyor

“Güvenliği paylaşmak, bir çiftin birbirinin kişisel hikayelerini korumayı ve bilgiyi birbirlerine karşı kullanmaktan kaçınmayı seçmesi anlamına gelir. Bu, güven ve entelektüel yakınlık oluşturmaya yardımcı olur. Bu tür çiftlerin üçüncü bir tarafın ilişkilerine müdahale etmesine izin verme olasılıkları daha düşüktür ve aynı zamanda birbirlerine olan bağlılıkları çok yüksek olduğundan evlilik dışı ilişkilerden de korunurlar” diyor Dr. Khan.

9. Birlikte gazete okuyun ve entelektüel yakınlığı paylaşın

Yakın bir entelektüel bağ geliştirmenin, dünya çapında olup bitenler hakkındaki düşüncelerinizi ve görüşlerinizi paylaşmaktan daha iyi bir yolu olabilir mi? Fırsat buldukça sabah gazetesini okuyun veya akşam prime time'ı birlikte izleyin ve ardından bu konu hakkında sağlıklı bir tartışmaya katılın.

Siyasi görüşleriniz farklı olsa bile bunu kişiselleştirmemeyi unutmayın.

10. Birlikte bir macera planlayın

Yeni deneyimler edinmek ufkunuzu genişletir ve zihninizi uyarır. Bir çift birlikte yeni deneyimler yaşadığında , bu onları entelektüel olarak birbirine daha da yaklaştırır. Ayrıca, yeni maceranızı planlamak için zaman ve enerji harcamak harika bir bağ kurma fırsatı olabilir.

İster akarsu raftingi gibi fiziksel bir aktivite, ister kaçış odası gibi daha serebral bir aktivite olsun, heyecan verici bir macerayı birlikte paylaşmak sizi birbirinize daha da yakınlaştıracaktır. Ayrıca partneriniz ve en iyi arkadaşınızdan daha iyi kim eğlenebilir?

11. Metinler ve sosyal medya üzerinden bağlantı kurun

Partnerinizle aranızdaki sanal etkileşimler ve bunun sonucunda ortaya çıkan yanıtlar, birlikte yeni şeyler keşfetmenizi sağlayarak bu entelektüel dansı yepyeni bir seviyeye taşıyabilir. Bu nedenle, aynı evde yaşıyor olsanız bile, DM'ler, sosyal medya etiketleri, meme paylaşımı gibi sosyal medya etkileşimlerine devam edin.

“Mükemmel iletişime yatırım yapan ve birbirlerinin ilgi alanlarını öğrenmeye istekli olan çiftler, yakınlıklarını güçlendirmede uzun bir yol kat ederler. Her ikisi de şüphelerini, korkularını ve endişelerini açıkça iletebileceklerini düşünüyor” diyor Dr. Khan.

12. Birlikte yeni bir beceri öğrenin

Yeni bir meslek edinmek içinizdeki öğrenciyi yeniden ortaya çıkarabilir ve öğrenme dürtüsünü canlandırabilir. Siz ve partneriniz bu işte birlikte olduğunuz için, paylaşmak, tartışmak ve birlikte büyümek için yeni yollar açılıyor.

Büyürken yan tarafta yaşayan yaşlı bir çiftimiz vardı. Adam emekli bir profesördü, karısı ise okumamış bir kadındı. Öğleden sonralarımın çoğunu ön bahçelerinde oynayarak geçirdim. Şimdi geriye dönüp baktığımda, hangi yiyecekleri alacağımı, bir sonraki öğünde ne pişireceğimi ve çay içmek isteyip istemediğini tartışmak dışında birbirimizle gerçekten konuştuğumu hiç görmedim. Dürüst olmak gerekirse, birlikte yaşlanmak hayatınızın kırk yılı boyunca yemek hakkında konuşmaktan daha fazlasını içermelidir.

İlgili Okuma: Çiftlerin En Sık Karşılaştığı 5 Evlilik Sorunu ve Çözümleri

Partnerinizin zihninin derinliklerine inmek çaba ve ısrar gerektirir, ancak sonuçta buna kesinlikle değer.
“Sıklıkla fark ettiğim ilk şey, çiftlerin ilişkilerini güçlendirmek için gösterdikleri çabanın eksikliğidir. Çoğu zaman çiftler, başlarına ne geldiğine ve ne kadar mutsuz olduklarına odaklanırlar. Aynı dalga boyunda olmak için hiçbir çaba gösterilmediği için bu tür ilişkiler daha baştan mahkumdur” diyor Dr. Khan. 

“Doğru ortağı bulmak mümkün mü? İlişkiyi uzun süre ayakta tutacak kriterler aranıyorsa öyledir. Bir ilişki danışmanı olarak, bir ilişkiyi neden sürdüremediklerini veya kendilerinde neyin yanlış olduğunu merak ederek kendilerini küçümseyen parlak, genç insanlarla, özellikle de kadınlarla karşılaşıyorum.

Onlara ilişki listelerini veya kriterlerini doğru bulmalarını söylüyorum, o zaman aradıkları derin entelektüel ve duygusal arkadaşlığı bulacaklar” diye bitiriyor.

Evlilikte duygusal yakınlığı geliştirmek için 10 ipucu

Yakınlığın Beş Aşaması – Nerede Olduğunuzu Öğrenin!

Bir İlişkide 8 Yakınlık Türü

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder