Ayrılık sonrası yalnızlık hem çabuk hem sert vurur. Bu kadar çok sevdiğiniz birini unutmak oldukça zor olabilir. Ancak bir ayrılıktan sonra, gidişatını sürdüren bir ilişki için hâlâ bağlayıcı olan her şeyden sizi kurtaracak pek çok güzel şey vardır.
Bekar olmaktan en iyi şekilde yararlanın ve hayatınızı kendi şartlarınıza göre yaşayın. Kendinle olmaktan daha iyi bir arkadaşlık kurabileceğin bir şey yok.
Ayrılık Sonrası Duygu Nedir?
İçindekiler
Üzgün, yalnız hissedeceksin ve buna mecburmuşsun gibi hissedeceksin ayrılığın üstesinden tek başına gelmek. Aşkta tek şansınızı kaybettiğiniz için bir daha asla çıkmaya hazır olamayacağınızı bile hissedebilirsiniz. Ama hiçbir şey gerçeklerden bu kadar uzak olamaz. Ayrılık sonrası aşamada, bu hayatınızın gerçeği gibi gelebilir, ancak biraz bakış açısı kazandıkça ve ilişkiyi bırakmanın getirdiği duygular değiştikçe, size yeni bir fırsat verildiğini görmeye başlayacaksınız. başlangıç. Tıpkı bu iki kişinin yaptığı gibi:
Dairemin önünde S'yi görünce kalbim sıkıştı. Onu düşünmeyeli aylar olmasına rağmen hala aynı görünüyordu. Gerginlik içinde etrafıma baktım ve odama gelemeyeceğini söyledim. Gerçek şu ki ona yalan söyledim.
Aylar sonra onu gördüm
Böyle bir kural yoktu ve üniversiteden biriyle ilişki yaşadığımı kimse bilmiyordu. Öyle dedim çünkü aklımda, yazmayı veya aramayı bıraktığım gün ondan ayrılmıştım. O günler, şehirlerarası arama yapmak için telefon kulübesine gitmek zorunda olunan günlerdi. Ama şimdi S'yi gördüğümde ayrılık sonrası duygularım her zamanki kadar güçlüydü.
İlgili Okuma: Ayrılık Sonrası Flört - 9 Adımlı Mükemmel Strateji
Uzun mesafeli bir ilişki içindeydik
O günlerde yeni bir işe giren biri için bu, akşam 9'da posta gönderme zahmetine katlanmak anlamına geliyordu. Pansiyonlarda yaşayan insanlar için erkek arkadaşa ya da kız arkadaşa kolayca ulaşmak pek mümkün olmuyordu.
Erkek arkadaşım ve ben resmen bir fantezi içindeydik Uzun mesafe ilişki. Düzenli olarak iletişim kuruyorduk ama kaygısız üniversite günlerinde birbirimize dokunmayı ve eskiden olduğu gibi ağır sevişmelerle meşgul olmayı arzuluyorduk.
Sağlam bir fiziksel ilişkimiz vardı
Okuduğumuz küçük kasabada, karanlık tiyatroların, kurulan aşık parklarının, boş sınıfların veya terk edilmiş çatıların son sıralarında şehvetli arzularımızı tatmin etmek çok da zor olmadı. En iyi bedenimizle bağlantı kurduk.
İçimde var olduğunu hiç düşünmediğim erojen noktaları keşfetmemi sağladı. O bir ön sevişme ustasıydı ve cinsel alandaki ilk eğitimimin ondan geldiğini rahatlıkla söyleyebilirim.
Hiçbir zaman cinsel uyanış perdesinin ötesine bakmadım. Hiç incelemedik İlişki sorunları cinselliğin ötesinde ve diğer oğlanlara baktığım zaman ara sıra yaşadığı kıskançlık patlamalarını asla sorgulamadım.
Şehir değiştirdik ve uzaklaştık
Üniversiteden sonra farklı şehirlerde iş bulmak için yollarımızı ayırdığımızda, aynı şehirde iş bulana kadar ilişkimizi canlı tutmanın bir yolunu bulacağımıza dair birbirimize söz verdik. Yılda en az bir kez buluşmak üzere harita boyunca uzun bir yolculuğa çıkacağımıza söz verdik.
Haftada bir yazacağımıza, haftada üç kez konuşacağımıza ve her hafta sonu sohbet edeceğimize söz verdik. Ama mesafe nedeniyle ayrılan diğer çiftler gibi biz de yavaş yavaş ayrılmaya başladık.
İlgili Okuma: Uzun Mesafe İlişkileri Yürür mü?
Ayrılık sonrası yalnızlık
Bir ayrılıktan sonra yalnızlık muhtemelen dünyadaki en kötü duygulardan biridir. Her ne kadar yaşanması zor olsa da inkar etmeyin. İyileşmek ve ilişkiyi sonsuza dek atlatmak için kendinize zaman ve alan tanıyın.
Zaman alması normaldir. Acele etmeyin ve hissettiğiniz tüm duyguları işlemeyi unutmayın. Kendi hızınızda ilerleyin. Bunu biliyorum çünkü ben de aynı duyguları yaşadım.
başkasına aşık oldum
Ancak mesafenin kalbi daha güzel hale getirdiğini kim söylediyse, muhtemelen beni uzak mesafe ilişkisi yaşayan insanlarla yaptığı ankete dahil etmemiştir. Tekrar aşık olmam altı ayımı aldı. Hepsini yaşadım; üzüntüyü, ayrılıktan sonraki yalnızlığı ve pişmanlık duygusunu.
Evden dışarı çıkmayı bıraktım ve kendimi daha iyi hissetmek için Google'da 'ayrılık sonrası yapılacaklar'ı araştırdım. Her yönüyle bir beyefendi olan meslektaşım R, bu süre zarfında dayanabileceğim bir omuz oldu. Cömert, cesur, zeki ve esprili biriydi. Daha farkına varmadan onun cazibesine kapılmıştım. Kalbimde onun gerçek bir anlaşma olduğunu biliyordum. Ve bir gün hiç haber vermeden beni öptü, ben de onu öptüm ve bu çok hoşuma gitti.
Daresay, ona aşık olmuştum ve artık uzak mesafe sevgilimin yanına dönmeyi düşünemiyordum. O zaman nihayet ayrılık sonrası duygularımın pençesinden kurtulduğumu hissettim.
ikisini karşılaştırdım
İkisini karşılaştırmadan edemediğimde perde kalktı. Biriyle asla bir ilişki içinde olamayacağımı fark ettim kıskanç ortak başka bir adamla her konuştuğumda mantıksız bir öfkeye kapılan. Yavaş yavaş onunla bağlarımı kestim.
Onunla yazmayı, arama yapmayı, internet kafelere gidip sohbet etmeyi bıraktım. Aklımda ondan ayrılmıştım, ona hâlâ aşıktım ama farklı bir yoldaydım.
Ayrılık sonrası duygumla nasıl başa çıkacağımı bilmiyordum
S karşımda duruyordu ve içimdeki değişimi ona nasıl açıklayacağıma dair hiçbir fikrim yoktu. Bu yüzden yoğun bir yolun ortasında durarak elimden gelenin en iyisini yaptım. Sahtesini yaptım.
Oteline dönüp odasına gittik. Kapı kapanır kapanmaz yanıma geldi. Aklım bana pes etmememi söylese de hain bedenim direnemedi. Bir yıllık perhiz, çünkü R ve ben bu kadar ağır sevişme seviyesine gitmemiştik ve bedenim tatmin olmayı arzuluyordu.
Ne oluyor dedim kendi kendime. İyi işleyemediğim şey sadece ayrılık sonrası duygularımdı. Yani bir tur ayrılık seksi bize zarar vermez. Yenildim ve bunu yaptığım için ne pişman oldum ne de utandım. Kendimi bir tanrıça gibi hissetmemi sağladı ve tatmininden önce tamamen doymamı sağladı.
Bir haftalık kalış süresinin sonunda dostane bir şekilde ayrıldık. Başka birine aşık olduğunu ve bunu bana şahsen söylemek istediğini itiraf etmişti. Karşılıklı yarar sağlayan bir ayrılıktı ve iyi şartlarda ayrıldık.
Evliyim ama ayrılık sonrası duygularım var
Sonunda R ile evlendim, ancak bazı dürüstlük anlarında S'nin beni tatmin etmede R'den daha iyi olduğunu kendime itiraf ediyorum. Yine de göz açıp kapayıncaya kadar R'yi seçeceğim çünkü ona olan aşkım cinsel bağlantının ötesinde. Orada pişmanlık yok.
Sizi önemseyen ve sizi seven biriyle birlikte olmak, haftalarca, aylarca ve yıllarca süren bir ayrılığın ardından üzüntünüzde debelenmekten ve yalnızlıkla yüzleşmekten çok daha iyidir. Hak ettiğiniz sevgiyi ve ilgiyi görmenize izin verin.
Ayrılıktan Sonra Ne Yapmalı?
Daha önce yapamadığınız, partnerinizin hoşlanmadığı her şeyi nihayet yapabilirsiniz. Kulüplere gidebilir, dansa gidebilir, yalnız seyahat edebilir veya arkadaşlarınızla yatıya kalabilirsiniz. Artık seni geride tutan hiçbir şey yok, bu yüzden çılgına dön ve seni mutlu eden şeyi yap!
Ayrılık sonrası duygularla doğru şekilde başa çıkabilmek için kendinizi bazı şeylere kaptırmak ve size mutluluk getiren insanlarla iletişim kurmak önemlidir. Bu sevinç anları, içinizde barındırıyor olabileceğiniz acıya, kırgınlığa veya öfkeye karşı mükemmel bir panzehir olabilir. Kendinize debelenmek için zaman tanıyın, ancak emin olun ki bu zihinde uzun süre takılıp kalmayın.
Bir ayrılıktan sonra yola devam ettiğinizden emin olmak için yapmanız gerekenler:
- Her zaman denemek istediğiniz şeyleri yapmak için kendinize zaman ayırın
- Arkadaşlarınızla ve ailenizle iletişim halinde olun ve düzenli olarak buluşma planları yapın
- Bir enstrümanı veya sporu sevmek istediğiniz yeni bir hobi edinin
- Eski sevgilinizi takip etmekten kaçınmak için bir süre sosyal medyadan uzak durun
İlişkiyi siz iptal etmiş olsanız da, eski sevgiliniz de iptal etse, bir ayrılığın üstesinden gelmek asla kolay değildir. Bunun yollarını ve araçlarını bulmalısınız. bir ayrılıktan sonra boş hissetmeyi bırakancak o zaman kapanışı sağlayabilir, iyileşebilir ve yeni başlangıçlara hazır olabilirsiniz.
SSS
Bir anda kendinizi üzgün, kızgın, yalnız, mutlu hissedebilirsiniz. Bir ayrılığın ardından duygularınız her yerdedir ve birini doğru şekilde unutmak için tüm bu duyguları kabul etmeniz gerekir.
Bu, tüm duygularınızı işlemek için kendinize ne kadar zaman ayırdığınıza bağlıdır. Tipik olarak iki hafta sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başlamalısınız.
Evet. Ayrılığın hemen ardından biriyle ilişkinizi kesmemeniz gerektiğini hissedebilirsiniz. Ama bu sadece yalnızlığın aklını ele geçirmesidir. Eğer işler yolunda gitmiyorsa ya da herhangi bir şekilde zehirliyse, onlar olmadan daha iyi durumda olduğunuzu unutmayın.
Son Düşüncelerimiz
Ayrılık acı vericidir, ancak aynı zamanda dönüşüm için bir fırsattır. Bu zamanı iyileşmek, büyümek ve kendinizi yeniden keşfetmek için kullanın. Acı sonsuza dek sürmeyecek, ancak kişisel gelişiminiz sürecek. Uzman terapistlerimiz sizi iyileşmeye yönlendirebilir.
Ayrılığın Ardından Tekrar Çıkmaya Başlamadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Bir korkak ve dolandırıcı olduğunuz için, daha çok bencil olduğunuz için kendinizi asla suçlu hissetmeyeceksiniz. Hayvan gibi şehvetli olduğun için bir insana yapışamazsın. Sizin gibi insanlar ya açık evliliklere ya da zevk için bekar kalmaya uygundur. Neden seviyorsun/evleniyorsun, masum hayatları mahvediyorsun, ilişkiye leke sürüyorsun? Bekar kalın ve kimin umursadığını istediğiniz gibi yaşayın. Herhangi bir ilişkinin temeli olan dürüstlük, sadakat ve tevazu gibi değerlere sahip olmayan insanlar evliliğe uygun değildir ve dışkıdaki parazit veya solucan gibidirler, başka hiçbir şey değiller.