Eğer sadakatsizliğin alıcı tarafındaysanız, hile yapmanın ortaya çıkmasının nasıl hissedilebileceği midenizdeki nakavt yumruğuna fazlasıyla aşinasınızdır. Bir partnerin güveninize ihanet etmesinin yıkıcı ilk etkisi iyi belgelenmiş olsa da, aldatılmanın sizi nasıl değiştirdiğini de düşünmeye değer.
Hiçbir hile olayının atlatılması kolay değildir. Aslında ilişkinizin geleceğini tehdit edebilir. Pek çok insan için bu keşif, atlatılamayacak kadar acı vericidir ve ilişkiyi sonlandırıp yola devam etmelerine yol açar. Çoğu durumda, çiftler sadakatsizliğin ardından birlikte kalmaya ve uzlaşmaya çalışırlar.
Her iki durumda da aldatılmanın etkisi derinden hissedilir. İlişkiyi bitirmeye karar verirseniz aldatıldıktan sonra yalnızlıkla boğuşabilirsiniz. Birlikte kalmaya karar verirseniz olay, romantik birlikteliğinizin üzerinde Demokles'in Kılıcı gibi belirir ve en ufak bir yanlış adımda ilişkinizi parçalamakla tehdit eder.
Aldatılmanın uzun vadeli etkileri genellikle başlangıçtaki şok, acı ve öfkeden daha karmaşık ve işlenmesi zordur. Bu yüzden aldatılmanın sizi nasıl değiştirdiğini anlamak daha da zorunlu hale geliyor. Aldatıldıktan sonraki duyguları anlamaya çalışalım.
Aldatılmak Sizi Değiştirebilir mi?
İçindekiler
Bir ilişkide sadakatsizlik, bağlılık gerektiren, tek eşli bir ilişkideki en büyük ihanet biçimi olarak görülür. Bu, ilişkinin her iki partner için de taşıdığı tüm vaatleri alt üst edebilecek tek bir eylem olarak algılanır. Ancak aldatılan kişi için durum daha da vahimdir. Uzun süre boyunca, partnerinizin başka biriyle yatakta olduğu hayali görüntü zihninizde yer eder.
Tekrar tekrar oynatmayı bırakamazsınız. İnsan zihninin tarzı gibi, hayal gücünüzün bir ürünü olan bu görüntü muhtemelen gerçek hayatta olanlardan çok daha grafiksel olacaktır. Zamanla bu imaj kaybolmaya başlayabilir ancak aldatılmanın uzun vadeli etkileri hala devam edebilir.
“Aldatılmak sizi değiştirebilir mi?” diye merak ediyor olabilirsiniz. Bu soruya cevap bulmamıza yardımcı olan psikolog ve SAATH: İntihar Önleme Merkezi direktörü Nishim Marshall , şunları söylüyor: “Mükemmel bir şekilde mutlu bir hayat sürüyor, partnerinize, ilişkinize ve işlerin sizin için ne kadar iyi gittiğine minnettar hissediyor olabilirsiniz. Böyle bir durumda, aldatıldığınızı öğrenmek büyük bir şok olabilir.”
“Öncelikle kendinizle, öz değerinizle, öz saygınızla, öz imajınızla ve özgüveninizle ilgili sonsuz sorularla sizi parçalara ayırır. Kendinizi kendinizden şüphe duymakla boğuşurken, yıkılmış, güvensiz, ihanete uğramış hissederken ve partnerinizle aranıza üçüncü bir kişinin gireceği düşüncesiyle öfkelenirken buluyorsunuz.
İlgili Okuma: Aldatan Bir Kocanın 20 Uyarı İşareti ve Evlilik Dışı İlişkinin Tanımı
Aldatılmak sizi neden değiştirir?
Aldatılmanın bu kadar acı vermesinin ve sizi değiştirmesinin nedeni, çoğu insanın aldatma eylemini kendi değeriyle ilişkilendirmesidir. Yeterince iyi değil miydim? Nerede eksikliğim vardı? Diğer kişide bende eksik olan ne var? Bu gibi sorular genellikle aldatılan kişinin aklını kurcalar.
Benzer şekilde, bir ilişkide aldatmanın nedenini araştırmaya çalıştığınızda , mutsuzluk, tatmin edici olmayan cinsel yaşam, ortaklıktaki sorunlar gibi faktörlere odaklanırsınız. Aldatılan çoğu insan, bu olayı bilinçli veya bilinçsiz olarak kendileriyle ilişkilendirir.
Ancak aldatma neredeyse her zaman aldatan kişinin kişiliğinin bir sonucudur ve partneriyle veya ilişkisiyle hiçbir ilgisi olmayabilir. Bu, kişinin yolculuğunun ve ebeveynlerinin ilişkisinde hile yaptığına tanık olmak veya işlevsiz bir evde büyümek gibi erken dönem etkilerinin bir sonucu olabilir. Aynı zamanda saklanmanın, kaçmanın veya başa çıkmanın bir yolu da olabilir.
Bunu kabul etmek ve kendinizi aldatmanın ne, neden ve nasıl olduğu ile ilginizi kesmek, ihanetin beyin üzerindeki etkilerini ortadan kaldırmanın tek yoludur.
Aldatılmanın 11 Yolu Sizi Değiştirir
Aldatmanın ardından amaç, partneriniz ile diğer kişi arasında hayatlarında yaşananlardan ziyade, ihlalin neden gerçekleştiğine odaklanmak olmalıdır. Aldatıldıktan sonra yola devam etmek ya da birlikte kalıp ilişkinin yürümesini sağlamak istiyorsanız, aldatmadan gerçekten kurtulmanın tek yolu budur.
Ancak çoğu çift bu hedefe ulaşmak için yeterli donanıma sahip değil. En azından kendi başlarına ve bir danışman ya da terapistin yardımı ve rehberliği olmadan. Sonuç olarak aldatılmanın uzun vadeli etkileri görülmeye başlar.
Nedir bu uzun vadeli etkiler? Peki aldatılmak sizi nasıl değiştirir? Nishim, aldatıldıysanız yaşayabileceğiniz sadakatsizlik ve ihanetin bu 11 etkisini paylaşıyor:
1. Güven sorunları geliştirirsiniz
"Eşinize duyduğunuz tüm güven bir anda yok olur," diyor. Sonuç olarak, ilişkinin çok ötesine uzanan derin güven sorunları geliştirebilirsiniz .
Uzun süredir birlikte olduğu bir partner tarafından aldatılan Myra bunu ilk elden yaşamıştır. “Bir konferanstan planlanandan daha erken döndüm ve ortağıma sürpriz yapmanın heyecanıyla eve doğru yola çıktım. Sadece onu işyerinden bir kadınla yatakta bulmak için. Bu da 7 yıldır paylaştığımız yatakta!” diyor boğazında bir yumruyla.
“Bunun partnerinizin sizinle oynadığını öğrenmenin en klişe yollarından biri olduğunu biliyorum, ama sonuç bu şekilde oldu. İlişkiyi o anda sonlandırmış olsam da, bu aksilikten tam olarak kurtulduğumu düşünmüyorum. Aldatılmanın bir kadını etkileme yollarından biri de onun insanlara güvenme yeteneğini elinden almasıdır” diye ekliyor.
Myra artık evli ama bir kısmı kocasına güvenmekte zorlanıyor. Gizlice telefonunu kontrol ediyorum, nerede olduğunu doğruluyorum çünkü onun da güvenime ihanet edeceği hissinden kurtulamıyorum.
İlgili Okuma: Partnerinizin İnternette Aldatıp Aldatmadığını Nasıl Anlarsınız?
2. Kendinizi bu DİĞER kişiyle kıyaslıyorsunuz
"Aldatılmanın diğer bir yaygın sonucu, kendinizi diğer kişiyle karşılaştırma eğilimidir. Aldatılan erkekler de en az kadınlar kadar bu durumu yaşıyor. Bunun nedeni, partnerinizin yaptığı bir ihlalin her zaman özgüveninize zarar vermesidir.
Yani kendinizi sosyal medyada diğer erkeği veya kadını takip ederken veya onların sizden ne kadar iyi olduğuna dair zihinsel bir kontrol listesi hazırlarken buluyorsunuz veya tam tersi. Aldatılmak sizi bu şekilde değiştiriyor; benlik duygunuzu eziyor” diyor Nishim.
Bu kırık öz saygı ve öz değer duygusuyla yaşadığınız sürece, ne mevcut ilişkinizde kendinizi öne çıkarabilirsiniz ne de gelecekte sağlıklı ortaklıklar kurabilirsiniz.
3. İntikam alma arzusu
Aldatılmanın sizi değiştirmesinin bir diğer önemli yolu da, partnerinizden intikam alma arzusunu içinizde uyandırmasıdır. Nishim, "Partnerinize, ilişkinin dışında ilişkiler, kaçamaklar veya tek gecelik birliktelikler yaşayabilecek kadar yetenekli olduğunuzu göstermek istersiniz" diyor.
Bu, aldatılmanın bir erkeği nasıl etkilediğine dair en büyük tepkilerden biridir. İlişkilerde sadakate her zaman derinden değer vermiş kişilerin başına bile gelebilir bu; onlar hiçbir zaman başka bir kişiye ikinci kez bakmadılar bile çünkü kararlı bir ilişki içindeydiler. Bir güven ihlali, sırf karşınızdaki kişiyi ortaya çıkarmak için bile olsa, sizi rastgele cinsel ilişkiye girme yoluna sürükleyebilir.
Bu, aldatılmanın sizi nasıl sonsuza dek değiştirdiğine dair güçlü bir tepkidir.
4. Aldatılmak sizi üzüyor
Aldatılan kadın ve erkekler de kişilik değişikliğine uğrayabilir. “Kızgın, öfkeli ve asabi hissetmek, ihanetin beyindeki yaygın etkilerinden bazılarıdır. Bu değişiklikler iş performansınızı etkilemenin yanı sıra çocuklarınızla (varsa), ailenizle ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizi de etkiler.
“Aldatılmak o kadar acı verir ki içinizdeki en kötüyü ortaya çıkarır. En çok değer verdiğiniz kişinin, paylaştığınız sevgiyi ve güveni ayaklar altına aldığını fark etmek son derece acı verici olabilir. Yine de hile yapmanın gerçeği budur” diyor Nishmin.
Bu olumsuz duyguları işlemenin ve kanalize etmenin bir yolunu bulamazsanız, aldatma eyleminin neden olduğu kişilik değişiklikleri kalıcı hale gelebilir.
5. Zehirli duygularla boğuşuyorsunuz
Nishim bunları suçluluk, kıskançlık, güvensizlik, utanç ve utanç duygularının bir karışımı olarak tanımlıyor. Kıskançlık ve güvensizlik, aldatmanın ardından daha ilişkilendirilebilir duygular olsa da, birçok partner aynı zamanda suçluluk, utanç ve mahcubiyet duygularıyla da boğuşuyor.
Bu durum daha çok aldatılan kadınlarda görülse de, erkeklerin de benzer duygular yaşaması ihtimali göz ardı edilemez. Henrietta'nın hikayesi bize suçluluk duygusunun nasıl ortaya çıktığını gösteriyor. Şöyle diyor: " Kocam beni aldattı ama kendimi suçlu hissettim çünkü evlilikte boşluklar yaratanın, üçüncü bir kişinin girmesine yer açanın ben olduğum hissinden kurtulamadım."
Bana bir terfi teklifi geldi ve yeni bir ofis kurmak için farklı bir şehre taşınmak zorunda kaldım. 1 yıllık bir işti ve idare edebileceğimizi düşünerek bu işe başladım. Ama sonra kocam bu geçişten altı ay sonra bir ilişki yaşamaya başladı. Bugün bile bir parçam, onun bu ihlalinin sebebi olarak bizim evliliğimizi uzun mesafeli bir evlilik haline getirme kararımı suçluyor."
6. Tüm ilişkinizi sorgulamanıza neden olur
Suzanne, kocasını eski sevgilisiyle mesajlaşırken yakaladığında ilk çocuğuna hamileydi. “Burada onun çocuğunu taşıyordum, uykusuz geceleri huzursuzluk içinde geçiriyordum, vücudum tanınmayacak kadar değişti ve o da sinsice bu hareketten payına düşeni alıyordu. Daha da kötüsü, o eski sevgilisiyle ayrıntılı cinsel fanteziler paylaşırken birlikte yataktaydık.
"Onunla birlikte olmadığını, hatta onunla hiç tanışmadığını yemin ederek söyledi ve bunun sadece zararsız bir testosteron salınımı olduğunu savundu. Özür dilemek yerine, tartışmayı ' cinsel içerikli mesajlaşma aldatma mıdır ?' yönüne çevirdi."
“Sadece eylemleri değil, suçüstü yakalandığında verdiği tepki de ilişkimizin tüm dayanağını sorgulamama neden oldu. Bunu daha önce yapmış mıydı? Tekrar yapar mıydı? Beni gerçekten eski sevgilisi gibi sevdi mi? Yoksa bizimki sadece bir çıkar evliliği miydi" diyor.
Suzanna'nın durumunda aldatılmak o kadar acı vericiydi ki, ilişkisine bir daha asla aynı gözle bakamıyordu. Oradan olaylar oldukça hızlı bir şekilde çözüldü.
7. Aldatılmak sizi daha temkinli kılar
Korumanızı düşürmek ve zayıf noktalarınızı açığa çıkarmak çok fazla cesaret ve diğer kişiye güven gerektirir. Aldatılmak sizi nasıl değiştirir, sizi daha tedbirli yapar.
Sadece mevcut veya gelecekteki ilişkinizde değil, bir kişi olarak. Aldatılmanın sizi sonsuza dek değiştirip değiştirmeyeceğini merak ediyorsanız, bu klasik bir örnektir. Sadakatsizliği atlatmış biri olarak en derin güvensizliklerinizi, korkularınızı, umutlarınızı ve hayallerinizi bir daha asla paylaşamayabilirsiniz, hatta en yakınlarınızla bile.
Buna arkadaşlar, aile, ebeveynler ve çocuklar da dahildir. Parçalanan güven, kendinizin bir parçasını sonsuza dek kilitlemenize neden olur.
8. Sizi ilişkilerden uzaklaştırabilir
Başarılı bir yapım tasarımcısı olan Tully, kararlı ilişkilere karşı ihtiyatlı olmanın aldatılmanın uzun vadeli kötü etkilerinden biri olduğunu kabul ediyor. Üniversitedeki sevgilisi güvenine ihanet ettiğinde 20'li yaşlarındaydı.
“En uzun zamandır erkeklerden uzak durmaya yemin etmiştim. Yıllar boyunca kaçamaklar yaşadım, tek gecelik ilişkiler yaşadım ve hatta cinselliğimi denedim ama kendimi bir daha asla başka birine bağlanmaya ikna edemedim.
“Onların da aynısını yapacakları korkusu çok sarsılmaz. On yıllık bir terapinin bile iyileştiremediği bir şey. İyi tarafından bakıldığında, bu bana hayattaki seçimlerime sahip çıkmayı ve bu seçimlerle barışık olmayı öğretti” diyor.
İlgili Okuma: Bir ilişkim var ve bu evliliğimi daha katlanılabilir hale getirdi.
9. Daha sertleşirsiniz
80'lerde reşit olmuş siyahi eşcinsel bir adam olan Chris'in zaten son derece zor bir hayatı vardı. Ailesine ya da arkadaşlarına açılamıyordu ve çifte yaşam onu çok zorluyordu. Muhteşem bir adamla tanıştı ve ona aşık oldu.
Yolculuğunun bundan sonra daha kolaylaşacağı düşünülüyordu, ancak partneri tek eşliliğe veya bağlılığa pek sıcak bakmıyordu. “Hayat zaten zordu ve beni aldatması bardağı taşıran son damla oldu. Beni kendi duygularına bile ulaşamayan, başkalarıyla paylaşmayı bırakın, karamsar ve içe kapanık bir adama dönüştürdü.”
“İyi tarafı, benim bu sertleşmiş versiyonumun, kaderin önüme çıkardığı her şeyin üstesinden gelmeye hazır olmasıydı. Bu, yalnız da olsa başarılı ve müreffeh bir yaşamın temeli oldu” diyor.
10. Hile yapmak size devam etme cesaretini verebilir
Terapistler aldatmanın ilişki sorunlarının bir nedeni olmaktan ziyade bir semptom olduğu konusunda hemfikirdir. İlişkinize üçüncü bir kişinin girebileceği gerçeği mevcut çatlaklara ve boşluklara işaret eder.
Çoğu zaman çiftler sorunlarını yüzlerine patlayana kadar halının altına süpürürler. Bu tutum sadakatsizliğin üremesine zemin hazırlayabilir. Benzer şekilde, çoğu zaman çiftler bir arada kalırlar ve sırf tanıdık ve rahatlatıcı olduğu için uzun süredir yolunda giden bir ilişkiyi sürdürmeye çalışırlar.
Bu gibi durumlarda, aldatıldıktan sonraki yalnızlık, devam etmek ve hayatınızı geri almak için gereken son dürtü olabilir.
11. Yeni bir siz ortaya çıkarabilir
Evet aldatılmak sizi değiştirir ama bu her zaman olumsuz yönde olmak zorunda değildir. “Öfke, incinme ve acının getirdiği sıkıntıyı atlattıktan sonra iyileşmeye başlayabilirsiniz. Birinin partnerinden çok daha fazlası olduğunuzun farkına varmanız, öz değerinizi, kaybolan özgüveninizi ve öz saygınızı geri kazanmanıza yardımcı olabilir.
“Bununla birlikte bir güç ve inanç duygusu geliyor. İç sesiniz, bilinciniz sizinle konuşmaya başlar. Bu geçiş, kırık kalbinizi yavaş yavaş ama istikrarlı bir şekilde DURDURULAMAZ hale getirmek için güçlendirmeye ve güçlendirmeye başlar.
“Kimse senin bu kendine güvenen, enerjik versiyonunun bir yerlere gitmesini engelleyemez. Kendinize, gerçeği kabul etmekten utanmayan, güzel, değerli ve değerli bir insan olarak bakmaya başlıyorsunuz” diyor Nishim.
Artık aldatılmanın psikolojik zararını daha iyi anladığınıza göre şu soru ortaya çıkıyor: "Aldatıldıktan sonra hayatıma nasıl devam ederim?"
Aldatılmaktan Nasıl Kurtuluruz
Aldatılmanın sizi nasıl sonsuza dek değiştirdiğini okumak, sizi neyin beklediği konusunda anlaşılır bir şekilde biraz endişelenmenize neden olabilir. Ancak biraz dikkatli olursanız aldatılmanın yarattığı psikolojik hasarı tersine çevirebilirsiniz.
Elbette o kadar kolay olmayacak ama eğer düşünürseniz değerli hiçbir şey kolay değildir. Aldatıldıktan sonra hissettiğiniz duyguların kim olacağınızı belirlemediğinden emin olmak için yapabileceğiniz birkaç şeyden bahsedelim.
1. Biraz izin alın
Ne kadar metanetli olursanız olun, aldatılmanın ardından hissettiğiniz duygular sizi bir noktada çökertecektir. Aklınızdan geçen duygu kasırgalarıyla baş etmek kolay olmayacağından, bir süre anlaşılır bir şekilde depresyonda olacaksınız.
Böyle bir durumda, ilişkilerden, işten ve sorumluluklardan bir süre uzaklaşmak faydalı olabilir. Nasıl ilerleyeceğinizi anlamak için biraz zaman ayırın . Ancak, bu bunalımın gereğinden uzun sürmesine izin vermemeye dikkat edin. Mola vermeyi bir yaşam tarzı olarak değil, kısa bir kaçış olarak görün. Moladan sonra tekrar ayaklarınızın üzerinde durduğunuzda, aldatılmanın gelecekteki ilişkileri nasıl etkilediğini tersine çevirebilirsiniz.
2. “Bu benim hatam mıydı?” sorusunu ortadan kaldırın
Aldatıldıktan sonra yapabileceğiniz en zarar verici şeylerden biri partnerinizin sadakatsizliğinden dolayı kendinizi suçlamaktır. Partneriniz, sonuçlarını bilerek ve bunun sizi mutsuz edeceğini bilerek aldattı. Onları hile yapmaya iten bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, hile yapmak kişinin sorunlarla başa çıkma yöntemi değildir. Partnerinizin sizinle bir ilişki yaşaması değil, konuşması gerekirdi.
Kendini suçlamak çoğu zaman aldatmanın bir kadına yaptığı şeydir. “Bu benim hatam mıydı?” gibi düşünceleri ortadan kaldırarak. Ben yanlış bir şey mi yaptım?" Kendinden şüphe duymayı ortadan kaldırmayı hedeflemelisin. Aldatıldıktan sonraki duygularla başa çıkmak çok daha kolay olacaktır.
İlgili Okuma: Aldatan Partnerinizi Nasıl Affedersiniz ve Affetmeli misiniz?
3. Öfkenin sizi kontrol etmesine izin vermeyin
Öfke, aldatılmanın ardından ortaya çıkan en önemli duygulardan biri olduğu için kızgın olmamanız gerektiğini söylemiyoruz. Şüphesiz herkes bir noktada öfkelenecektir. Ancak zarar veren şey, bu öfkenin işiniz veya arkadaşlıklarınız gibi hayatınızın diğer alanlarını etkilemesine izin vermenizdir.
Biraz ara verirken bunun olduğu gerçeğini kabul edin ve geçmişte yaşamak yerine gelecekte olacaklara odaklanın. Aldatılmanın bir erkeği nasıl etkilediğini merak ediyorsanız, öfke birincil duygulardan biridir.
4. Aşkı yeniden bulacağınızı anlayın
Aldatılmanın ardından zihniniz duygusal çalkantıya girdiğinde, "Bir daha aşkı bulamayacağım, bekar öleceğim" veya "Bir daha kimseye güvenemeyeceğim" gibi şeylere inanmaya başlamak kolaydır. Şu anda size klişe gelebilir ama çok geçmeden zamanın gerçekten de her yarayı iyileştirdiğini anlayacaksınız.
Gelecek hakkında endişelenmek, aldatmanın bir kadına yaptığı şeydir. Aldatılmanın sizi sonsuza kadar değiştireceğine inanmak yerine iyileşme yolunu seçin ve zamanın tüm sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacağına inanmaya başlayın. Aşkı yeniden bulacaksınız.
5. Profesyonel yardım alın
Bir terapiste danışmak, aldatılmanın ardından hissettiğiniz duyguların üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek en verimli yollardan biridir. Neden böyle hissettiğinizi ve bu duygularla nasıl başa çıkmanız gerektiğini anlayabileceksiniz.
Aldatılmanın bir erkeği nasıl etkilediği, özellikle de erkeklerin terapiye daha dirençli olduğu düşünüldüğünde, genellikle duygularını işlemelerinin daha uzun sürmesinin nedeni budur. Sorunları hakkında açıkça konuşamadıkları için, onlarla asla gerçekten yüzleşmezler. Profesyonel yardım alarak, sizin için en iyisinin ne olduğunu anlayabilir ve bu süreçte öz farkındalık da kazanabilirsiniz. Eğer şu anda aldatılmanın üstesinden gelmekte zorlanıyorsanız, Bonobology'de bu zor dönemi atlatmanıza yardımcı olacak birçok deneyimli terapist bulunmaktadır.
Aldatılmanın sizi nasıl değiştirdiği, hayata bakış açınıza, ruh halinize, ilişkinizin sağlığına ve geçmişte yaşadığınız veya paylaştığınız deneyimlere bağlıdır. “Hayat sizi güven, dürüstlük ve inanç konusunda test eder. Hayatta hepimize seçenekler sunulur; aldatıldıktan sonra kişi ya dirençli ve güçlü bir şekilde bağımsız olabilir ya da sert, olumsuz bir insan olabilir. Seçim sizin,” diye bitiriyor Nishim.
SSS
Aldatma, bir ilişkinin iki temel taşını, yani güven ve saygıyı yok eder. Bu temel unsurlar olmadan, sağlam ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olmayı umamazsınız.
Aldatılmanın üstesinden gelmenin somut bir zaman çizelgesi yok. Uzman yardımı ve terapi ile zamanı gelince bunları arkanızda bırakabilirsiniz. Ancak pek çok durumda aldatılmanın etkisi sonsuza kadar sizinle kalabilir.
Aldatıldıysanız ve bu olayı işleyip atlatamadıysanız, gelecekteki ilişkilerinizde güven sorunları, güvensizlikler, kıskançlık eğilimleri ve paranoya ortaya çıkabilir.
Hayır, aldatmak asla kabul edilemez. Aldatan bir partnerden intikam almak için iş bittiğinde bile. Aldatıldıysanız yalnızca iki seçeneğiniz vardır: ilişkiyi sonlandırıp devam edin ya da kalıp bir şans daha vermeye çalışın.
Bir İlişkide Hayatta Kalmak - Bir Evlilikte Sevgiyi ve Güveni Yeniden Sağlamak İçin 12 Adım
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
