Bakım Seks - Nedir, Neden Önemlidir ve Nasıl Yapılır?

Daha önce “bakım seksi” terimini hiç duymadıysanız, o zaman bugün doğru yere geldiniz. Bu terim kulağa heyecan verici ve şehvetli gelmese ve dürüst olmak gerekirse oldukça sıkıcı gelse de, bu ilişkinizi kurtarmada önemli bir bölüm olabilir. Peki bu tür seks nedir ve ilişkinize tam olarak nasıl yardımcı olabilir? Hadi bulalım.

"Cinsellik Neden Eğlenceli?" kitabının yazarı Jared Diamond'a göre , bizim için normal kabul edilen cinselliğimiz, diğer türlerin çoğunun cinsel yaşamlarıyla karşılaştırıldığında tuhaf görünebilir. Gerçekten de insanların diğer türlerden farklı şekilde cinsel ilişkiye girmesinin birçok yolu vardır. Biz insanlar özel olarak, ayın veya yılın herhangi bir gününde, hatta kadın hamile olduğunda, üreme çağını geride bıraktığında veya doğurganlık dönemleri arasında bile cinsel ilişkiye gireriz.

Biz insanlar, seksi yakınlık ve bağ kurmak için kullanırız ve en önemlisi, eğlenmek ve eğlenmek için seks yaparız. Dışarıdaki pek çok hayvan bunu gerçekten yapmıyor. Yaratıcı, düzeltilemez, sürekli ve utanmaz bir şekilde cinseliz ve tuhaf seks yaşamlarımız, insan olarak statümüzün yükselişinde büyük beyinlerimiz kadar hayati önem taşıyordu.

Evlilik ve Seks

Cinsellik son derece özel bir eylem olmasına rağmen, normları çeşitli medya organlarında sıkıca yerleşmiştir. İdeal bir cinsel aktivite düzeyi yoktur; kişiden kişiye, ortama, kültürel ve sosyal geleneklere, fiziksel kondisyona vb. göre değişir, ancak sürekli olarak sayı oyunlarıyla bombardımana tutuluyoruz - kaç partner, günde/haftada/ayda kaç kez, ilk birkaç yılda ne kadar normal, daha sonra ne kadar ve bize neyin normal olduğu söyleniyor. Hatta erkek libidosunun kadın libidosundan daha fazla olduğuna bile inanıyoruz.

Evlilik olgunlaştıkça cinsel isteğin azaldığı ve hatta bir gün kendinizi cinsel ilişkiden yoksun bir evlilikte bulabileceğiniz bilinen ve belgelenmiş bir gerçektir . Yine de bize 'sonsuz arzu' fikri satılıyor. Benedetto Croce (İtalyan filozof) evliliğin 'vahşi aşkın mezarı' olduğunu söylemiştir, ancak bu çok doğal düşüşten dolayı eşlerimizi veya daha kötüsü kendimizi suçluyoruz. Çelişkiler, kafa karışıklığı ve memnuniyetsizlik ağında yaşıyoruz. SurveyMonkey aracılığıyla yaptığımız cinsel ilişki anketi bazı ilginç veriler ortaya koydu.

Çiftlerin %53'ünün ya eşlerinin cinsel hayatlarından memnun olmadığını düşündüklerini ya da daha kötüsü ne hissettiklerini bilmediklerini biliyor muydunuz? Ancak cinsel yaşamlarında sorun yaşadıklarında hiç bir danışmana gidip gitmediklerini sorduğumuzda %93'ü olumsuz cevap verdi?

%43'ünün, bir evliliğin seks olmadan ve sadece sevgi (arkadaşlık) olmadan da mutlu olabileceğini düşündüğünü biliyor muydunuz? Ancak partnerlerinin sadık kalmasının onlar için ne kadar önemli olduğunu sorduğumuzda %86 gibi büyük bir çoğunluk 'önemli' dedi.

İlgili Okuma: Çiftlerin Birlikte Egzersiz Yapması İçin 5 Neden

Bakım Seks Nedir?

Yukarıdaki verileri derledikten sonra bakım seksinin nasıl devreye girdiğini anladık ve aynı bilgiyi size ve ilişkinize de getirmek istedik. Seksle ilgili yeterince efsane var, cinsel eğitim eksikliği ve seksi kötü bir deneyime dönüştürebilecek söylentiler var. Evliliğin rahatlığı içinde bile insan zamanla seksten ve ilişkiden kolaylıkla bıkabilir.

Özellikle evliliğin en zorlu yılları başladığında, cinsel performans tamamen ikinci plana atılabilir; bu sadece fiziksel değil, duygusal nedenlerden de kaynaklanır. Çocukların sürekli etrafta olması, iş yerindeki artan baskılar, evliliğin 7. yıl dönümünün yaklaşmasıyla birlikte, iyi bir seks uzak bir hayal gibi görünebilir.

Ama buna en çok ihtiyacın olduğu zaman. İşte bakım seksi fikri de burada devreye giriyor.

Bir ilişkide seks neden önemlidir?

Bakım seksinin anlamı biraz buna benziyor - iyi seks, bağlılık, dürüstlük ve iletişimin yanı sıra her ilişkinin özünde yatar. Ve bazen, her zaman böyle bir ruh halinde olmasanız bile, yine de bunu yapmayı düşünmelisiniz. Fiziksel yakınlığı geri kazanmak için çaba göstermek ve birbirlerinin vücutlarından keyif almak, o ilişkinin doyumunu geri kazanmanın anahtarıdır.

Tek eşli bir ilişkide seksin yalnızca bağlılığı ve yakınlığı teşvik etmekle kalmayıp aynı zamanda diğer kişiyle olan duygusal bağı da arttırdığına şüphe yoktur. Ve son zamanlarda ilişkinizde eksik olan şey buysa neden seks cevap olamıyor?

Seks her zaman ruh halinize veya doğal olarak ortaya çıkan hissedilir bir cinsel gerilime bağlı değildir . Hayır. Bazen, sadece o eski heyecanı geri getirmekle ilgilidir ki bu oldukça önemlidir! Seks, endorfin, dopamin ve oksitosin salgılar; bunlar genel ruh halini iyileştirir ve insana büyük bir keyif verebilir. Dahası, seks (sadece penetratif değil), kortizol ile mücadele ederek stresi azaltmaya bile yardımcı olabilir.

Düzenli seks yapmak yalnızca sizin için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda genel ilişki için de faydalıdır. Güveni artırır, sevgiyi teşvik eder ve yatak odasının dışında da süren kalıcı bir yakınlık yaratır.

Bakım Seks Nasıl Yapılır?

Sadece seks sonrası kucaklaşmalar için olmasa da, devam eden seks için de birçok harika neden var. Ancak bunu sıradan bir iş gibi görmek yerine doğru yapmaya çalışmanız çok önemlidir. Artık seksin bir ilişkide neden önemli olduğunu anladığımıza göre daha büyük meselelere geçelim.

İyi bir bakım seksini nasıl yaşarsınız? İşte iki sentimiz.

1. Açıkça tartışın

İyi bir evlilik ve seks birbirine bağlıdır; bu nedenle, ilişkiyi sürdürmeye çalışırken öncelikle bu konuda sağlıklı ve açık bir tartışma yapmanız gerekir. Her şeyden önce, neden seks yapmadığınızı ele almaya çalışın. İş baskısı mı, diğer eşin yanlış yaptığı bir şey mi, yoksa aranızda artık karşılıklı çekim belirtilerinin olmaması mı söz konusu?

Bunun neden olduğunu ve ikinizin artık ne sıklıkla bakım seksi yapmanız gerektiğini konuşun. Planlayın, planlayın, bir tarih belirleyin veya istemiyorsanız yapmayın. Eğer birdenbire seks yapmanın bir çift olarak sizin için daha iyi olacağını düşünüyorsanız, bunu yapın. Ancak ikinizin bu konularda aynı fikirde olduğundan emin olun.

İlgili Okuma: Hepimizin Uyması Gereken 15 Yazılı Olmayan Flört Kuralı

2. Her zaman akıllara durgunluk vermeyeceğini unutmayın

Bakım seksinden beklentileriniz aklınızı başınızdan alacak ve ilişkinizin bir gecede çehresini değiştirecekse yanılıyorsunuz. Çatışma çözümünü öğrenmenin, dürüstlüğü uygulamanın ve iletişimde daha iyi olmanın zaman alması gibi, bunu da benzer bir uygulama olarak düşünün.

Çıkmazda bir ilişki içindeyseniz , iyi bir seks seansı tüm evlilik sorunlarınızı ortadan kaldırmayacaktır. Devam etmeniz gerekiyor. Aslında, sadece devam etmek değil, aynı zamanda çaba göstermeniz de gerekiyor. Yeni şeyler deneyin, eşinize nelerden hoşlandığınızı söyleyin, onu tatmin etmeye çalışın ve erotik kıvılcımı canlı tutun.

3. Rutini değiştirmeye devam edin

Bir gün yatmadan önce yatakta eski güzel misyoner pozisyonunu denemek işe yarayabilir. Başka bir gün, çocuklar okul için giyinirken mutfakta hızlıca bir şeyler yapmayı düşünün. Evlilikte sağlıklı cinsellik sağlamak için sürekli bir şeyleri değiştirdiğinizden ve aynı eski rutinde kalmadığınızdan emin olun. Bu eski rutin, ilk etapta seks yapmayı bırakmanın sebebiydi.

Neden işleri bir adım öteye taşımak için yeni iç çamaşırlarına ve seks oyuncaklarına yatırım yapmıyorsunuz? Ayrıca birlikte porno izlemeyi ve işleri taze tutmak için yeni pozisyonlar denemeyi düşünün. Yani başka bir deyişle, işleri sarsmak.

4. Orgazma odaklanın

Bakım seksi sadece iyi seks yapmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda iyi bir ilişki kurmanıza da yardımcı olur. Bunu yapmak için doğru hormonlara odaklanmanız gerekir. Her iki insan da orgazm olduğunda, yakınlık ve duygular doruğa ulaşır. Bu nedenle, bu zevkin her iki insanın da gerçekten keyif alabileceği iki yönlü bir yol olduğundan emin olun.

Özellikle kadınların erkeklere göre çok daha az orgazm yaşadığı düşünüldüğünde, orgazma ulaşmak göz korkutucu görünebilir, ancak bu denememek için bir bahane değil. Ona neyi sevdiğini ve neyi farklı yapmanız gerektiğini sorun. Onu memnun etmek için elinizden gelen her şeyi deneyin, ancak işe yaramazsa kendinizi suçlamayın.

• İletişimi Önceliklendirin
• Birbirinizin Bedenlerini Anlayın
• Ön sevişmeyi dahil edin
• Tekniklerle Deney Yapın
• Farkındalığa Odaklanın
• Gerektiğinde Yağlama Kullanın
• Çeşitliliği Tanıtın
• Karşılıklı Memnuniyeti Teşvik Edin
• Sabır Uygula
• Pelvik Kaslarını Güçlendir
• Psikolojik Engelleri Aşın
• Sağlıklı kal

5. Her şey sadece seksle bitmiyor

Size ilişkiyi sürdürmenin tüm harika faydalarını anlatıyor olsak da, ilişkinizi kurtarmak için kaçınılmaz olarak daha fazlasını yapmanız gerekeceğini bilmenizi istiyoruz. Bir evlilikte seksin bir erkek veya kadın için ne kadar önemli olduğunu anlamış olsanız bile, birine değer verdiğinizi ve sevginizi göstermenin başka yolları da vardır.

İlişkinizdeki romantizmi canlı tutmak için birlikte daha fazla şey yapmaya çalışın. Randevu geceleri, hatta isterseniz çift randevular planlayın. Partnerinize rastgele sürprizler yapın, işyerinde ona bir kahve getirin veya uyumadan önce yatağında bir kadeh kırmızı şarap için. İlişkinizde gerçekten yeniden mutlu olmak istiyorsanız, bakım seksinin yanı sıra bu küçük, anlamlı şeyleri de yapmaya çalışın.

İlgili Okuma: Eğlenceli 50 Çift Buluşma Fikri

6. Cinsel dürtünüzü öldüren stres etkenlerini belirleyin

Farkında bile olmayabilirsiniz, ancak son zamanlarda yatakta performans sergileyememenizin sebebi iş yerindeki yeni patronunuz olabilir. Her ne kadar sıkıntılı olsa da bu, bunun üstesinden gelemeyeceğiniz ve seks hayatınızı yeniden harika hale getiremeyeceğiniz anlamına gelmez. Sizi bu hale getiren şeyin ne olduğunu düşünün ve bunu partnerinizle paylaşın. Ruh halinizi etkileyebilecek bu stres faktörlerine odaklanın ve onları ortadan kaldırmaya çalışın.

İlişkide cinsel olarak pasif hale gelmek aslında endişe verici ve karmaşaya yol açan bir durumdur. Bunu görmezden gelmeyin, bunun yerine üzerinde çalışmaya çalışın. İlişkinizi sürdürmeye yönelik cinsel aktivitelere bir şans verin ve ilişkinizde bir değişiklik olup olmadığını görün. Eğer değişiklik olmazsa, Bonobology'deki deneyimli danışmanlarımızdan biriyle görüşmeyi düşünün.

SSS

Son Düşüncelerimiz

İlişkiyi sürdürme amaçlı cinsel ilişki bir yükümlülük değil, ilişkilerin sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlayan duygusal ve fiziksel bağı önceliklendirmekle ilgilidir. Uzun süreli ilişkilerde, hayatın talepleri genellikle yakınlığı ikinci plana iter ve bu da mesafeye ve memnuniyetsizliğe yol açar. Çiftler, bilinçli yakınlığın önemini kavrayarak, daha derin bir bağ kurabilir, iletişimi geliştirebilir ve zaman içinde ilişkilerini güçlendirebilirler. Terapistlerimiz size yardımcı olmak için buradalar. Şefkatli rehberlik ile, bağlantıyı yeniden canlandırmak, engelleri aşmak ve tatmin edici bir ilişki sağlamak için araçlar ve stratejiler sunuyoruz.

Son 40 Yılda Cinsiyet Algısı Nasıl Değişti?

Uykuda Boşanma Nedir ve Evliliği Nasıl Kurtarır?

Uzun Süreli İlişkilerde Kıvılcımı Canlı Tutmak İçin 5 İpucu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder