Evet, doğru okudunuz! Öpüşmenin sağlığa inanılmaz faydaları var. Bunun gerçek mi yoksa aldatmaca mı olduğunu merak ettiğinizi biliyoruz. Bir düşünün, genellikle sağlığa en iyi faydaları olan şeylerin tadı güzel olmaz, değil mi? Ve burada size tutkulu bir öpücüğün kalıcı tadının sağlık açısından inanılmaz faydaları olduğunu anlatıyoruz. Gerçek olamayacak kadar iyi mi geliyor? Okumaya devam edin ve bunu size gerçeklerle kanıtlayalım.
Harika bir ilk öpücüğün coşkusuyla yalnızca birkaç şey eşleşebilir; vücudunuzdaki hormonlar ve kimyasal reaksiyonlar, bu deneyimi tüm vücudunuzu canlandıran bir şey haline getirmek için harika bir şekilde birlikte çalışır. Anında samimi ve şefkatli hissedersiniz ve artık dudaklarınızı kendinize saklayamazsınız. Peki sağlığınız için nasıl faydalıdır? Öpüşmenin daha az bilinen ama şaşırtıcı avantajlarından bazılarına bakalım.
Öpüşme Hakkında 8 Şaşırtıcı Gerçek
İçindekiler
O ilk öpücüğü hatırlıyor musun? Dudaklarınızın yetenekli olduğunun mutlu bir şekilde farkına varılması, tüm vücudunuzun arzu ve zevk karışımı bir duyguyla titremesine neden olur. Bu yeterince faydalı değil mi? Ve öpüşmenin faydalarını daha yeni anlatmaya başladık. Aslında öpüşme bilimine adanmış koca bir çalışma alanı var ve buna filematoloji deniyor.
Örneğin, Western Journal of Communication'da yayınlanan bir araştırmaya göre , romantik öpüşme sıklığını artıran çiftlerin kolesterol seviyelerinde önemli bir düşüş görüldü. Dudaktan öpmenin sağlık yararları sizi meraklandırdı mı? Hazırlıklı olun, daha birçok örneğimiz var.
1. Öpüşmek stres seviyenizi azaltabilir
Öpüşmek stres hormonu kortizolde azalmaya neden olabilir ve beyindeki serotonin düzeylerini artırabilir. Ruh halinizi düzenlemekten sorumlu olan hormon olan serotonin pompası, kendinizi daha hafif ve stresten arınmış hissetmenizi sağlayabilir. Western Journal of Communication'da yapılan aynı çalışma, öpüşmenin kortizol düzeylerini düşürdüğünü ve iyi hissetme hormonu oksitosini artırdığını, dolayısıyla genel bir tatmin ve mutluluk hissi oluştuğunu gösteriyor.
Hem erkeklerde hem de kadınlarda kortizol seviyesinde düşüş gözlemlenirken, oksitosin artışı esas olarak erkeklerde görüldü. Ayrıca erkeklerin fiziksel yakınlık yoluyla bağ kurmaya daha yatkın oldukları da kaydedildi . Bu yüzden bir dahaki sefere üzgün, depresif, yorgun veya stresli hissettiğinizde, eşinize doğru eğilin ve dudaklarınızı onun dudaklarına kenetleyin.
2. Öpüşmek kalori yakmanıza yardımcı olur
Öpüşmek sadece stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olabilir. Öpüşmek kaç kalori yakar diye mi soruyorsunuz? Yoğun bir makyaj seansında büzüşmek dakikada 10-25 kalori yakabilir. Ortalama olarak öpüşmek saatte 120 ila 130 kalori yakabilir, bu da dakikada 2 ila 3 kalori anlamına gelir.
Bir araştırma , erkeklerin seks yaparken ve öpüşürken ortalama 100 kalori, kadınların ise 25 dakikalık bir seansta yaklaşık 69 kalori yakabildiğini gösteriyor. Metabolizmanızı normalin iki katına çıkarıyor ki bu gerçekten iyi bir haber. Çoğu insan dinlenme halindeyken dakikada yaklaşık bir kalori yakar. Bu yüzden spor salonu veya Zumba seanslarınızı atlamanızı önermiyoruz, ancak kanepenizde tembelce otururken öpüşmenin tadını çıkarın. Bu arada, seksle sonuçlanan öpüşmelerin de kendi sağlık faydaları var.
İlgili Okuma: Birlikte Spor Yapan Çiftlerin Daha İyi Bir Cinsel Hayatı Var
3. İnanılmaz derecede iyi hissettiren bir faktöre sahiptir
Öpüşmenin en önemli sağlık faydalarından biri, sizi harika bir ruh haline sokmasıdır. Mutluluğunuzu artırmanın en kolay yolu, partnerinizi farklı şekillerde romantik bir şekilde öpmektir. Araştırmalar , öpüşmenin endorfin gibi iyi hissettiren ve mutluluk veren hormonları salgıladığını göstermiştir.
Dudaklar, sinir uçları açısından en açıkta kalan erojen bölgelerdir . Doğru basınçla öpüşmek, beyinde dopamin salgılanmasına ve zevkle inlemenize neden olabilir. Dopamin, seks yapmak, en sevdiğiniz yemeği yemek ve sevdiğiniz müziği dinlemek gibi zevkli aktivitelerle ilişkilendirilen kimyasaldır. Öpüşmenin bilimi gerçekten de büyüleyici!
4. Öpüşmek kötü kolesterolünüzü kontrol etmenize yardımcı olabilir
Yüksek kan kolesterolü, kalp krizi ve felç gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Stres, kötü beslenme alışkanlıklarıyla birlikte yüksek kolesterol seviyelerinin önemli bir nedenidir. Stres seviyeniz kontrolden çıkıyorsa, dudak dudağa öpüşmek, boyundan öpmek ve tutkulu bir öpücük imdadınıza yetişebilir.
2018'de yapılan bir başka araştırmaya göre , öpüşmek stres hormonlarını azaltmanın yanı sıra kolesterol seviyelerini de düşürüyor. Bu sayede hem sağlıklı kalabilir hem de partnerinizle aranızdaki tutkuyu canlı ve güçlü tutabilirsiniz.
İlgili Okuma: Erkekler ve Kadınlar İçin Cinselliğin Sağlık Faydaları
5. Feromonlar sizi anında çekici kılar ve aynı zamanda doğru partneri bulmanıza da yardımcı olur
Yoğun bir kanişmeye girdiğinizde anında çekicilik modu etkinleştirilir. Öpüştüğümüzde vücut, temel olarak vücudun dışına salınan ve başka bir varlık tarafından alınan hormonlar olan feromonları salgılar. Burun ve ağızda bulunan sebum veya yağlar feromon salgılar. Çekiciliğimizi anında artırırlar. Sonra dudaklarınızda buna katkıda bulunan pembenin iyiliği var. Öpüştüğünüzde dudaklarınıza akan kan, onlara belirgin bir pembe renk verir.
Feromonlar ayrıca vücudunuzun öpüştüğünüz kişinin sizin için daha iyi bir partner olup olmayacağını algılamasını sağlar . Eğer o enerjiyi hissetmiyorsanız veya geri çekilmek istiyorsanız, bu vücudunuzun size geri çekilmeniz gerektiğini söyleme şeklidir. Birini öptüğünüzde kokuyu, enerjiyi ve titreşimi hissedersiniz; bunların yokluğu bir şeylerin yolunda gitmediğini gösterebilir. Öpüşmek, yatakta ve ötesinde mükemmel partneri bulmanın bir yoludur.
6. Öpüşmek yüz kaslarınızı sıkılaştırabilir
Bu, öpüşmenin sağlığa en ilginç faydalarından biridir. Öpüştüğünüzde yüz kaslarınızın yaklaşık 30-34'ünü çalıştırırsınız. Yüzünüz egzersiz yapar ve her gün öpüştüğünüzde genç görünümünüzü korursunuz. Yanaklarınız tonlanacak ve sarkmayacaktır.
Her gün birkaç öpüşme seansına katılmanız koşuluyla, dudakları kilitlemek aslında sizi daha genç gösterebilir! Elmacık kemikleriniz daha görünür ve belirgin hale gelir. Peki bu sevdiğinizle dudaklarınızı kilitlemeniz ve sağlık açısından faydalarından yararlanmanız için başka bir neden değilse nedir?
7. Tükürük, potansiyel eşinize karar vermenize ve ayrıca ağız hijyeninizi korumanıza yardımcı olabilir
Pek çok kültürde insanların neden sevgi göstergesi olarak öpüştüğünü hiç merak ettiniz mi? Bunun ne amacı var? Oxford Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma , öpüştüğümüzde ve tükürük alışverişi gerçekleştiğinde, öpüştüğümüz kişiyle çocuk sahibi olmak isteyip istemediğimizi anlamamıza yardımcı olduğunu ortaya koydu.
Öpüşmek aslında kişinin koku, tat ve diğer biyolojik faktörlere dayanarak potansiyel bir hayat arkadaşını bilinçaltında değerlendirmesine yardımcı olur. İlişkiye devam edip etmemeniz gerektiğini düşünmenize neden olan özensiz ön sevişme, aslında vücudunuzun potansiyel bir eşi değerlendirme yöntemidir. Oldukça büyüleyici, değil mi?
Öpüşme hissi nedeniyle ağızda artan tükürük üretimi, diş çürükleriyle ilişkili asitliği nötralize eder. Ve öpüşeceğiniz birinin olduğunu bildiğinizde, hijyen hatalarından kaçınma konusunda daha dikkatli olursunuz ; bu da başka bir büyük avantaj, değil mi?
İlgili Okuma: Bir Kız Aşık Olduğunda Hissettiği 10 Şey!
8. Adrenalin patlaması yaşarsınız
Hızla atan kalp, terleyen avuçlar, fışkıran kan ve bizi heyecanlandıran ve şehvetli hissettiren pek çok hormon sadece bir öpücüğün eseridir. Enerji seviyeleri yükselir ve pozitif enerjiye kapılırsınız. Uyarılmış hissediyorsunuz ve yoğun, akıllara durgunluk veren bir öpücüğün ardından seks yapmayı sabırsızlıkla bekliyorsunuz.
Adrenalin salınımı, hızlı nefes alma ve artan kan akışı, insanı tutku ve şehvetle sarhoş eder. Muhtemelen adrenalin patlamasının savaş ya da kaç tepkisini tetiklemediği tek durum budur. Arzu, tutku ve mutluluğun olumlu etkisi, genel öz saygınızı artırır ve olumlu bir ilişki sürdürmenize yardımcı olur.
Bir İlişki Öpüşmeden Yürür mü?
Artık bunun hakkında bu kadar konuştuğumuza ve öpüşme eylemini bir temele oturttuğumuza göre, onu denklemden çıkarsak ne olur? Bir ilişki onsuz ve faydaları olmadan ayakta kalabilir mi? Ya partneriniz size öpüşmekten hoşlanmadığını söylerse? Dehşeti hayal edin! Ama sevginin olduğu yerde her zaman bir yol vardır.
Kulağa ne kadar tuhaf gelse de birinin öpüşmek istememesinin birçok nedeni olabilir. Önemli olan, öpüşmenin çoğumuz için olduğu gibi olmadığı insanların var olmasıdır. Partneriniz bu kadar nadir insanlardan biriyse endişelenmeyin, öpüşmeden fiziksel yakınlık hissedebilmeniz için bazı alternatiflerimiz var.
- Vücudun öpülmekten hoşlandıkları diğer bölgelerini keşfedin
- Yakın hissetmenize yardımcı olabilecek şefkatli dokunma ve cinsel oyun gibi diğer şefkat biçimlerini deneyin.
- Anlamlı ve sevgi dolu göz teması, yakınlık ve sözsüz iletişim anı yaratmanın harika bir yoludur
- Cinsel olmayan sarılmalar ve kucaklaşmalarla kendinizi şımartın
- Açık iletişim ve minnettarlık pratiği, fiziksel engelleri aşan bir yakınlık oluşturur
Anahtar İşaretçiler
- Güçlü fiziksel yakınlık duygusunun yanı sıra öpüşmenin sağlığa birçok faydası vardır.
- Faydaları stresi azaltmaktan kalori yakmaya ve anında daha çekici görünmenize kadar uzanır.
- Güçlü ve tatmin edici bir ilişki için fiziksel yakınlık çok önemlidir ve öpüşmek de bunun çok önemli bir parçasıdır.
- Öpüşmek fiziksel yakınlığın hayati bir bileşeni olmasına rağmen, bir ilişkinin o olmadan da hayatta kalması ve gelişmesi mümkündür.
Öpüşme ve sağlığa faydaları konusunda size yeterince bilimsel kanıt sunduğumuzu düşünüyoruz. Davamızı dinlendirmek ve konuya geri dönmenize izin vermek istiyoruz. Bu gerçekleri göz önünde bulundurduğumuzda makyaj seanslarınızın yepyeni bir boyut kazanacağına eminiz. Kendinizi nemlendirmeyi ve arada bir nefes almak için dışarı çıkmayı unutmayın.
Kendinizi mutlu hissettiğinizde ve sevişmenin son aşamasına doğru gaza bastığınızda, bir öpücüğün gücünü hafife almayın. Bir öpücük neredeyse her parçanızı canlandırabilir, vücudunuzun sahip olduğu her siniri ve her duyguyu canlandırabilir. Şimdi gidip sıcak bir öpücük paylaşacak birini bulun ve saf coşkuyu deneyimleyin!
Bu makale Ekim 2022'de güncellendi.
SSS
Öpüşmek sevginin ve çekiciliğin en güçlü gösterilerinden biridir. Bu sadece iki kişi arasındaki sevgiyi, bağı ve yakınlığı güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun dopamin ve serotonin gibi sizi mutlu ve rahat hissetmenizi sağlayan hormonları salgılamasını da sağlar.
Öpüşmek çürüklere neden olabilir ve ayrıca zararlı bakteri ve virüslerin de geçmesine neden olabilir. Diş eti kanamanız varsa öpüşme yoluyla HIV kapabilirsiniz. Bel soğukluğu, frengi, herpes ve HPV gibi cinsel yolla bulaşan diğer hastalıklar da tükürük yoluyla geçebilir. Bu nedenle partnerlerinizi dikkatli seçin.
Bir araştırmaya göre öpüşmek, kan lipid profilinizi iyileştirmeye ve toplam serum kolesterolünü düşürmeye yardımcı olarak genel sağlığınızı artırabilir . Yoğun bir öpüşme seansında, öpüşmek dakikada 6.4 kaloriye kadar yakabilir. Ortalama olarak öpüşmek saatte 120 ila 130 kalori, yani dakikada 2 ila 3 kalori yakabilir.
Öpüştüğümüzde beynimiz, dopamin, oksitosin ve serotoninden oluşan öldürücü bir kimyasal kokteyl yaratır ve bu kokteyl, sizi diğer ilaçlardan daha iyi sarhoş etme kapasitesine sahiptir. Bu yüzden öpüşmek bağımlılık yapar.
Öpüşmek, cinsel kimyanın geliştirilmesinde ve çiftlerde romantizmin sürdürülmesinde katalizör görevi görür. Sadece zihinsel sağlığınızı korumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sizi kalp ve akciğer hastalıklarından, alerjilerden uzak tutar ve bağışıklığınızı güçlendirir.
Bir İlişkide Sevgi ve Samimiyet Eksikliği - Sizi Etkilemenin 9 Yolu
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Tüm işaretçilere tamamen katılıyorum ve aynı zamanda deneyimli: P.
Aslında işaretçilerin çoğuyla ilgili olabilir!
İpucu: Seansınıza tutkulu bir öpücükle başlayın; bunu seansın sonunda anlayacaksınız!