Birlikte Yaşarken Partnerinizden Nasıl Ayrılırsınız?

Yaşayan bir ilişki birçok çift için mutlu bir evliliğe dönüşebilir. Günümüz dünyasında, pratik ve komplikasyonsuz olması nedeniyle yatılı ilişki kavramı her geçen gün daha popüler hale geliyor. Ancak bazen ilişki planlandığı gibi gitmeyebilir. Bu durumda, birlikte yaşadığınızda partnerinizden nasıl ayrılacağınızı bulmanız gerekir.

Peki birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılırsınız? Bunun düşüncesi bile sizde bunu yapmaktan tamamen kaçınmak istemenize neden oluyor, değil mi? Ancak ilişki sürekli olarak ruh sağlığınızı tehdit ettiğinde, işleri bitirmenin tek seçenek olduğunu fark edeceksiniz.

Hoş bir durum değil ama artık partnerinizle birlikte yaşadığınız bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağınızı bulmanız gerekiyor. Daha güçlü ilişkiler kurma konusunda uzmanlaşmış The Skill School'un kurucusu, ilişki koçu Geetarsh Kaur'un yardımıyla , birlikte yaşadığınız partnerinizden nasıl ayrılacağınızı birlikte inceleyelim.

Birlikte Yaşarken Nasıl Ayrılırsınız?

Çiftler aynı evde yaşamayı seçiyorlar çünkü bu onlara evlenmeye karar vermeden önce birbirleriyle uyumluluklarını test etme fırsatı veriyor. Birlikte hatırı sayılır bir zaman geçirdikten sonra bu tür çiftler birbirleriyle birlikte gelişmeyi öğrenebilir, birçok zorluğun üstesinden gelebilir ve zamanı gelince evliliğe "seviye atlayabilir".

Peki ya birlikte yaşama ilişkisi yürümezse? Partneriniz sizinle uyumlu değilse ne olur ? Ya da onlarla birlikte yaşarken kendinizi kapana kısılmış hissediyorsanız ne yapmalısınız? Birlikte yaşadığınız birinden ayrılmak ne kadar zor? Tüm ayrılıklar zordur ve biriyle aynı çatı altında yaşıyorsanız bu durum çok daha zorlaşır.

Neredeyse yasal damgası olmayan evli bir çift gibi yaşamak gibi. Arkadaşlarınız ve hatta aileniz tarafından size bir çift gibi davranılıyor. Yani sevdiğiniz ve birlikte yaşadığınız birinden ayrılmak en zor şey olabilir. Birlikte yaşayıp bir köpeğiniz varken ayrılmak ya da birlikte yaşayıp çocuk sahibi olduğunuzda ayrılmak daha da zordur. Ele alınması gereken konular çok daha karmaşıktır.

Geetarsh, birlikte yaşadığınızda bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağımızı anlamamıza yardımcı oluyor. "Her olgun çiftin yapması gereken ilk şey oturup ilişkinin artılarını ve eksilerini yazmaktır. Ne çalışıyor, ne çalışmıyor? Neden yolunda gitmeyen şeyler, olanlara üstün geliyor?

“İkinci adım, ayrılmak isteyen tarafın, ayrılık kararının neden gerekli olduğunu dostane bir şekilde açıklamasıdır. Sadece kendilerini rahatsız eden şeyleri sıralamamalı, ilişkideki sorunları 'biz' ifadeleriyle dile getirmelidirler. Ayrılmak isteyen kişi ne istediğini iletirken, bunu çok yavaş bir tempoda yapmalıdır. Birlikte yaşadığınız uzun süreli bir ilişkiyi, 'konuşmamız gerekiyor' diyerek birdenbire bitiremezsiniz.”

İstatistiklere göre, birlikte yaşamaya karar veren çiftlerin yarısından biraz fazlası beş yıl içinde evleniyor. Aynı süre içinde bu çiftlerin %40'ı ayrılıyor. Yaklaşık %10'u ise evlenmeden birlikte yaşamaya devam ediyor. "Erkek arkadaşımla yaşıyorum ve ayrılmak istiyorum" gibi bir durumla boğuşan %40'lık kesim için, net bir şekilde düşünmeniz ve aşağıdaki adımları göz önünde bulundurmanız gerekiyor.

İlgili Okuma: Birlikte Yaşamanın Dezavantajları Nelerdir?

1. Yaşadığınız ilişkiyi sonlandırmadan önce bunun üzerinde düşünün

Birlikte yaşayan aşıklar için ayrılığı düşünmek kolay bir iş değil. Tabii ki evrak olmadan boşanmanın işkencesine benzer. Partnerinizle birlikte yaşamak ilişkinizdeki birçok zayıf noktayı ortaya çıkarır ve size ondan ayrılmaktan başka seçeneğiniz kalmaz. Ancak ilişkinizin fişini çekmeden önce durumun ciddiyetini belirleyin. Yaşayan ilişkiyi sonlandırmaya karar vermeden önce kendinize bu sorulardan bazılarını sorun.

• Evde ego çatışmaları, kıskançlık ve güç mücadeleleri nedeniyle sürekli olumsuzluklar mı yaşanıyor?
• Partneriniz başarılarınızı eleştiriyor ve kıskanıyor mu?
• Kavgayı gereğinden fazla mı sürüklüyorlar?
• Eşiniz ev işlerini paylaşıyor mu yoksa bu yalnızca sizin sorumluluğunuzda mı?
• Onun katkısını sağlıyorlar mı? aylık giderlerin payı yoksa tamamen sizin sorumluluğunuzda mı?
• Herhangi bir anlaşmazlık sonrasında partnerinizle uzlaşmak için her zaman inisiyatif alıyor musunuz?

Cevaplarınız çoğunlukla “evet” ise, birlikte yaşamaya başladıktan sonra ayrılma kararı kesindir. Bir sonraki adım, partnerinizi sorunlu alanlarınızla dürüst bir konuşma yoluyla tanıştırmak ve Geetarsh'ın önerdiği gibi, kademeli ve dostane bir şekilde haberi vermektir.

2. Dürüst iletişime hazırlanın

"Erkek arkadaşımla yaşıyorum ve ondan ayrılmak istiyorum ama işlerin yolunda gitmeme ihtimalinden bahsettiğimde onun abartılı tepkisi sözlerimden dönmeme neden oldu. Kontrolsüz bir şekilde ağlarken bana sürekli olarak gerçekten böyle hissedip hissetmediğimi sorduğunda, ona yalan söylemekten ve denemeye istekli olduğumu söylemekten kendimi alamadım," dedi Jolene bize.

Tabii ki, birlikte yaşarken bir ayrılığın üstesinden gelmek o kadar da kolay değil ve tuhaf konuşmalardan kaçınmak için dinamik sağlığınız hakkında yalan söyleme eğiliminde olabilirsiniz. Ancak bunu yapmak sizi yalnızca gergin bir ilişki içinde tutacaktır. Partnerinize ilişki hakkında düşündüğünüzü ve bunun hakkında konuşmak istediğinizi bildirin.

Konuşma uzun sürebileceğinden, ikiniz için de rahat bir zaman seçmek en iyisidir. Onunla samimi bir şekilde konuşun ve ilişkinizin "sorunlu noktalarını" ona anlatın. Suçu başkasına atmaktan kaçının . "Sen" yerine "biz" ile başlayın. Örneğin, "Kendimi çok kötü hissediyorum" demek yerine, "Artık birbirimize iyi davranmıyoruz ve bu ilişki ikimize de fayda sağlamıyor" diyebilirsiniz.

Partnerinizle birlikte yaşarken zehirli bir ilişkiye son vermek istiyorsanız bu konuda son derece dürüst olmanız gerekir. "Bu ilişki zihinsel (ya da fiziksel) sağlığımıza zarar veriyor ve ikimizin de dahil olması gereken bir dinamik değil. Biz uyumsuzuz ve birbirimiz olmadan daha mutlu olacağız" gibi bir şey diyebilirsiniz.

3. Aşırı sonuçlarla yüzleşmeye hazır olun

Geetarsh, ayrılıkların neden bizi bu kadar incittiğini ve birlikte yaşamaya başladıktan sonra ayrılmanın neden on kat acı verebileceğini açıklıyor. “İnsanlar ilişkilerde rahatlar. Karşısındaki kişi sırf konfor alanı bozulacağı için üzülecektir. Rutine, bağımlılığa ve duygusal yakınlığa alışkındırlar. Bu rutin bozulduğunda üzülürler. 

“Böyle bir vahiy gerçekleştiğinde inkar etmek insanın doğasında vardır. Bu nedenle, biriyle birlikte yaşadığınızda ilişkiyi nasıl sonlandıracağınızı düşünürken, konuyu açtığınızda karşı tarafın olumlu yanıt vermeyeceğini de hesaba katmalısınız.” Yaşayan ilişkiniz bu kadar olumsuz bir hal alırsa, o zaman yedek bir çıkış planınızın olması gerekir.

Partnerinizin ayrılık konuşmasına nasıl tepki vereceğini ölçebilmek önemlidir. Tam da bu nedenle, Geetarsh'ın önerdiği gibi, bu konu hakkında belirli bir süre boyunca yavaş yavaş konuşmak önemlidir. Aşırı sonuçlardan kaçınmak için partnerinizin ruh haline göre hareket ettiğinizden emin olmalısınız. Eğer çok üzülürlerse onları sakinleştirmeye çalışın. Eğer inkar ediyorlarsa onlara yer ve zaman verin.

İlgili Okuma: Hayatta Kalma Rehberi: Birlikte Yaşanan Bir İlişkide Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

4. Birlikte yaşarken ayrıldığınızda arkadaşlarınızdan destek alın

Partnerinizle birlikte yaşarken nasıl ayrılacağınızı düşünüyorsanız , en yakın arkadaşlarınızla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir. Seçimleriniz için sizi yargılamayacaklar ve böyle duygusal bir krizde size yardımcı olacaklardır. Geetarsh, nasıl destek arayabileceğinizi şöyle açıklıyor: “Öncelikle, gerçek arkadaşlarınızın kim olduğunu ve bu süreçte size gerçekten kimin yardımcı olacağını anlamanız gerekiyor. İkinci olarak, ayrılık sürecinizin ortasında bir arkadaş ediniyorsanız, arkadaşınızın partneriniz için tamamen yabancı biri olmadığından emin olun.”

“Bir arkadaşın dahil edilmesi yalnızca ikiniz de birbirinizi anlayamadığınız zaman gerçekleşmelidir. Aksi takdirde, partneriniz bu konuları arkadaşlarınızla konuşmadan önce onlarla konuşmadığınızı düşünebileceği için işler kontrolden çıkabilir. Bu acı verici olabilir."

Partnerinizle birlikte yaşarken toksik bir ilişkiye son vermeye çalışıyorsanız, karmaşık ayrıntıları WhatsApp gibi anlık mesajlaşma uygulamalarında arkadaşlarınızla paylaşmamaya çalışın. Özellikle birlikte yaşadığınız partnerden ayrıldıktan sonra hemen taşınamıyorsanız bu durum son derece zor durumlar yaratabilir. Bu gerçekten de yaşanması en kolay şey olmadığından, arkadaşlarınızdan veya ailenizden destek almak yardımcı olabilir. Birinin sizi dinlemesini isteseniz bile konuşacak birinin olması bir nimettir.

5. Çıkış rotasını akıllıca planlayın

Eğer aynı evde yaşadığınız biriyle ayrılıyorsanız, fiziksel veya sözlü şiddetten korkuyorsanız, acil durum çantanızı birkaç temel eşyayla dolu tutun.

Geetarsh, "Yaşanan bir ilişkiyi sonlandırırken akılda tutulması gereken en önemli şeylerden biri, kimin ve ne zamana kadar taşınması gerektiğini düşündüğünüzden emin olmaktır" diyor. "Eğer biriniz yaşadığınız evin sahibiyse, taşınma konusunda konuşmanız önemlidir" diye ekliyor.

Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı bulmak, ortalama bir ayrılığın üstesinden gelmek kadar basit değildir. Çıkış rotanız gibi şeyleri planlamanız gerekir ve aklınızda bulundurmanız gereken birçok komplikasyon olacaktır.

6. Komplikasyonları hafifletin

Pek çok yaşam yukarıda bahsettiğimiz gibi felaketlerle sonuçlanmıyor. Bu tür birlikte yaşayan partnerlerin çoğu birbirlerinden uzaklaşabilir ancak bir ayrılığın ardından ortaya çıkan komplikasyonları çözerken yine de samimi kalabilirler. Bu, yeni bir üs bulmak için bir zaman sınırı belirlemeyi içerebilir. İdeal olarak, her iki partner için de yeni bir konaklama yeri bulmak için 2-3 ay makul bir süredir.

Eğer olgun bir çift olarak birlikte yaşarken bir ayrılığı atlatabiliyorsanız , endişelenecek pek bir şey yok. Ancak hepimiz insan olduğumuz için, ayrıldıktan sonra uyumlu bir şekilde yaşamaya devam etmek gerçekten kolay olmayacak. Bu nedenle, birlikte yaşadığınız uzun süreli bir ilişkinin sona ermesinin ardından ortaya çıkabilecek zorluklar hakkında konuştuğunuzdan emin olun.

7. Ayrılık sonrası yaşam düzenlemelerini tartışın

Geetarsh şöyle diyor: "Elbette, bir ayrılıktan sonra yaşam düzenlemeleri yapmak çok zorlaşıyor. Eskiden yaptığınız şeylerin derhal durdurulması ve yemek pişirme, yemek yeme, çamaşır yıkama vb. gibi temel düzenlemelerin tartışılması gerekecektir. Ayrılığın ardından ayrılan kişi yaşam düzenlemeleri konusunda duyarsız olamaz.

“Rahat diye bir yatılı ilişkiyi bitirip aynı evde yaşamaya devam edemezsiniz. Böyle durumlarda karşıdakinin daima umudu vardır.” Geetarsh'ın da belirttiği gibi, bir ayrılıktan sonra finansal denklemler de dahil olmak üzere pek çok şey değişir. Her ikiniz de tasarruflarınızın önemli bir kısmını evi kiralamaya yatırdıysanız, (eski) partnerinizle finansmanı tartışın.

Bir çift olarak değil, ev arkadaşı olarak birlikte yaşamayı öğrenin. Evdeki her iki partner için de özel alan belirleyin. Ayrıca yiyecek, düzenli faturalar ve ev bakımı da dahil olmak üzere aylık harcamalara yönelik bireysel katkıyı da tartışın. İstenmeyen tartışmalardan kaçınmak için ev işlerini bölmeye çalışın.

8. Kişisel sınırları belirleyin ve saygı gösterin

Duygusal kopukluk ve kalplerinde büyük bir acıyla, ayrılık yaşayan birlikte yaşayan çiftlerin birbirlerinin mahremiyetine saygı duymaları gerekir. Bu nedenle, ayrılıktan sonra eski sevgilinizin nerede olduğunu merak eden, sahiplenici bir partner gibi davranmayın. Ayrıca, geçici bir ilişki umuduyla onlarla birlikte olma cazibesine kapılmayın.

Birlikte yaşadığınızda bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağınızı çözerken birbirinizin fiziksel ve duygusal sınırlarına saygı duyduğunuzdan emin olmalısınız. Çoğu ayrılıkta olduğu gibi, eski sevgilinizle tekrar fiziksel olarak yakınlaşamazsınız, bu sadece işleri daha da karmaşık hale getirecektir.

İlgili Okuma: Birlikte Yaşamaya Başlama Kontrol Listesi – Hazırlığınızı Bilin

9. Çift gibi davranmayı bırakın

“Öncelikle ayrı ayrı, ayrı odalarda yaşayın. Akşam yemeği ve birlikte vakit geçirme konusundaki rutininiz ne olursa olsun, bunun sona ermesi gerekiyor. Sahip olduğunuz temel iletişim durdurulmalı ve artık ev arkadaşı gibi yaşamalısınız.

“'Evin anahtarı sende, evin anahtarı bende' gibi seviyelere ulaşmanız gerekiyor. Ben sana karşı sorumlu değilim, sen de bana karşı sorumlu değilsin.” Eskiden yaptığınız birçok şeyi geri almanız gerekiyor. Birinizin taşınması gerekiyorsa bunu mümkün olan en kısa sürede yapın," diyor Geetarsh.

Ortak arkadaşlarınıza hayatta yeni bir yola girmeye karar verdiğinizi söyleyin; onların önünde rol yapmayın. Onları hedefleriniz ve hayattaki bir sonraki adımlarınız hakkında bilgilendirin. Bu arada, hayatınıza odaklanmaya ve kişisel gelişim hedeflerinize çalışmaya karar verebilirsiniz. Yeni bir yol seçebilir; yeni bir şehre taşınabilir veya ailenizin yanına taşınabilirsiniz. Artık birlikte olmadığınızı kabul etmek doğru olan şeydir. Sahte bir ilişkiye devam etmek buna değmez.

10. Birbirinize yas tutma fırsatı verin

Ayrılıklar ikiniz için de zor ve acı vericidir. Çok ağlayacak ve tövbe edecek. Kendinizi veya eski birlikte yaşadığınız partnerinizi bu haktan mahrum bırakmayın. Duygulara saygı gösterin ve iyileşmek için zaman verin. Yargılamayı hayatınızdan çıkarın ve siz ya da eski sevgiliniz duygusal olarak acı çekerken tartışmalara girmeyin.

“Erkek arkadaşımla yaşıyorum ve ayrılmak istiyorum, ancak her denediğimde, o her zaman o kadar yapışkan oldu ki, bunu bir gerçek olarak kabul edecek alanımız olmadı. Bunun sonunda bir ültimatom verip bu ültimatomu alması için oradan ayrılmak zorunda kaldım," diyor Janette bize. Birlikte yaşadığınız birinden ayrıldığınızda ayrılık daha acı verici hale gelir çünkü hayatlarınız tamamen iç içe geçmiştir ve maddi şeyleri ayırmak daha fazla gözyaşı ve acıya neden olabilir.

11. Yaşadığınız yerden çıkana kadar bir daha randevulaşmayın

Geetarsh, “'Ev arkadaşı gibi yaşama' aşamasında yeni bir ilişkiye başlamak için çok erken. Hâlâ travma yaşıyorsunuz. O kişiyi sevdiniz, her gün görüyorsunuz, dışarı çıkıp flört etmek kolay değil ve bunu kesinlikle önermem. Bu ilişkinin duygusal yükünü başka bir ilişkiye taşıyacaksınız ,” diyor.

Birlikte yaşadıktan sonra ayrılmak gerçekten acı verici bir aşamadır ve sonrasında iyileşmek için çok zamana ihtiyacınız vardır. İdeal olarak, bir ayrılığın ardından iyileşmek için 6 aya ihtiyacınız vardır, ancak bu zamanı mali durumunuzu düzene koymak için harcıyorsanız, o zaman "flört etmek" harika bir fikir değildir.

Birbirinizi aşmış olsanız bile, flört etmek hayatta kıskançlık ve pek çok tuhaflık da dahil olmak üzere yeni bir dizi komplikasyon yaratacaktır. Bu doğrudan bir filmden çıkmış bir şey ve "Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılırsınız?" diye düşünürken bunu düşünmemelisiniz.

12. Kimin neye sahip olduğu konusunda tartışmayın

Birlikte yaşadığınız için birlikte aldığınız evde pek çok eşya olacaktır. Birlikte yaşadığınız partnerinizden ayrıldığınızda, taşınırken kimin neye sahip olduğu konusunda tartışmamak en iyisidir. İhtiyaç duyulduğunda bazı şeylerden vazgeçmek. Bu, işleri daha sorunsuz hale getirebilir ve size onurlu bir şekilde ayrılma şansı verebilir.

Bir ayrılığın ardından gelen bir birliktelik kesinlikle hayatınızdaki bir "kurbağayı ye" aşamasıdır. Ancak planlı bir eylem planı, bu zor ilişkiyi onurlu bir şekilde aşmanıza yardımcı olabilir.

Geetarsh bize son bir tavsiyede bulunuyor: “Ailenizi dahil etmeyin, dram yaratmayın, mağdur kartını oynamayın, yalnızca iletişiminizde dürüst ve açık olduğunuzdan emin olun. Yardım aramalısınız, ancak kimden yardım aradığınız konusunda akıllıca bir karar verdiğinizden emin olun.

Unutmayın, her ilişki bir derstir ve birlikte yaşayan bir çift için ayrılık "o an" olabilir. Bunun için pişman olmayın; bunun yerine, dersler çıkarın ve bu derslerin gelecekteki ilişkilerinizi şekillendirmesine yardımcı olun. Ve eğer destek arıyorsanız, Bonobology'nin deneyimli terapistlerinden oluşan ekibi, ne yapmanız gerektiğini ve oraya nasıl ulaşacağınızı anlamanıza yardımcı olabilir.

Yaşayan Bir İlişkinin 7 Altın Kuralı

Bakımlı Bir Kız Olduğunun 10 İşareti

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder