Partnerinizle birlikte yaşamak genellikle nişanlanmaya veya evliliğe doğru bir adım olarak görülür. Ancak tüm ilişkiler sizin istediğiniz veya beklediğiniz şekilde sonuçlanmaz. Bazen, aniden sizin ve partnerinizin, gelecek vizyonunuz da dahil olmak üzere birçok konuda aynı fikirde olmadığınızı fark ettiğinizde, bu çok yaşanılan durum ilişkinizde işleri daha da kötüleştirebilir. Bu kişiyle günlük yaşamınızı paylaştığınızda, her şey çok çok netleşmeye başlar; onun hiçbir zaman sizin için doğru kişi olmadığı ortaya çıkar. Ve birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı merak etmeye başlarsınız.
Evet, bu doğru ve çok sık oluyor. Her şeyiniz olacağını düşündüğünüz erkek veya kadınla yaşamaya başladığınızda, gül ve bal renkli rüyalar çoğu kez sert bir gerçeklik kontrolünden geçer. Bir karı kocadan ayrılmak, bir erkek arkadaştan/kız arkadaştan ayrılmaktan çok daha zor olsa da, birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınız konusunda yine de bolca düşünmeniz gerekir. Birlikte yaşamak ve sonra ayrılmak ve incinen duygularla uğraşmak şaka değil.
Birlikte yaşama ilişkisi, yüzük veya evlilik evrakları hariç, evlilik kadar geçerli sayılabilir. Dolayısıyla, yasal bir yükümlülük olmasa bile, ayrılma kararı vermeden önce dikkate alınması gereken birçok faktör vardır. Bu karmaşık kararın zorluklarını daha iyi anlamanıza ve aşmanıza yardımcı olmak için, ayrılık ve boşanma danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış psikolog Shazia Saleem (Psikoloji Yüksek Lisansı), birlikte yaşadığınız biriyle nasıl ayrılacağınız konusunda aydınlatıcı bilgiler sunuyor.
Birlikte Yaşadığınız Birinden Ayrılmak İçin 12 İpucu
İçindekiler
Biriyle birlikte yaşadığınızda, ona derinden bağlı olmanız çok doğaldır. Sevdiğiniz şeyleri yaparak zaman harcamak, bu süreçte pek çok anı biriktirmek, sizi bir çift olarak yansıtan bir ev inşa etmek için çaba harcamak; alanınızı bir partnerle paylaşmanın getireceği çok şey var. Sonuç olarak kökler derinlere uzanır. Dolayısıyla böyle bir ilişkiyi sonlandırırken birbirlerinin duygularına karşı büyük ölçüde hassasiyet gösterilmesi gerekir.
İster siz ilişkiyi bitirmek isteyen taraf olun ister partneriniz, bu ayrılık konuşması kolay olmayacak. Sevdiğiniz ve birlikte yaşadığınız birinden ayrılıyorsanız, ancak bazı zorlayıcı nedenlerden dolayı birbirinizden ayrı kalmanın daha iyi olduğuna karar veriyorsanız, ayrılık daha da zorlaşır. Belki de ilişki sağlıklı değil veya partneriniz size uygun değil. Belki de yaşam hedefleriniz o kadar dramatik bir şekilde farklılaştı ki artık sevgilinizle bir hayat paylaşmayı düşünmüyorsunuz.
“Birlikte yaşadığınız biriyle yollarınızı ayırmak istediğinizde en önemli şey kabul edilmektir. Bir kez kabul ettiğinizde, otomatik olarak kendinize ve diğer kişiye karşı nazik ve şefkatli olursunuz. Eğer biri inkar ederse, ikiniz asla aynı fikirde olmayacaksınız ve işler her zaman zor olacak” diyor Shazia. Dolayısıyla, karışık duygular ve tarihin yükü nedeniyle sizinle birlikte yaşayan birinden nasıl ayrılacağınız konusunda kafanız karıştıysa, işte size yardımcı olabilecek uzman destekli bazı ipuçları:
1. Taşınmak istediğinizden emin olun
Ve bundan %100 eminiz çünkü bu karar günlük hayatınızın görünüşünü tamamen değiştirecek. Bu bir anda alabileceğiniz türden bir karar değil. İlişkinizi sonlandırma kararınızın, ayrılmaya karar verdiğiniz veya partnerinizden ayrılmasını istediğiniz bir kavgaya veya öfke nöbetine dayanmasına izin vermeyin. Herhangi bir aceleci açıklama yapmadan önce iyice düşünün. Bu sadece çıkıp gittiğin kötü bir randevu değil. Uzun süredir birlikte yaşadığınız ve sevdiğiniz birinden ayrılmayı düşünüyorsunuz. Bu kişinin 'o' olması gerekiyordu ve sizin de onun olması gerekiyordu. Kararınızın büyük yansımaları olacak ve bölünmenin bazı pratik yönlerinin çözülmesi gerekiyor.
Ve bundan %100 eminiz çünkü bu karar günlük hayatınızın görünüşünü tamamen değiştirecek. Bu öfkeyle ya da aceleyle verilebilecek türden bir karar değil. Herhangi bir aceleci açıklama yapmadan önce iyice düşünün. Bu sadece çıkıp gittiğin kötü bir randevu değil. Uzun süredir birlikte yaşadığınız ve sevdiğiniz birinden ayrılmayı düşünüyorsunuz. Bu kişinin "o kişi" olması gerekiyordu ve sizin de onun olması gerekiyordu.
Hem duygusal hem de finansal olarak, bu zor bir karar olacak. Artıları ve eksileri tartın ve ayrılmanın sizin için tek çare olup olmadığını değerlendirin. Evli olsaydınız olduğundan daha kolay bir şekilde ayrılmak mümkün olsa da, ilişkideki farklılıkları gidermek için hiçbir çaba göstermemeniz gerektiği anlamına gelmez.
Ancak sevdiğiniz ve birlikte yaşadığınız birinden ayrılmanın sizin ve belki de partnerinizin çıkarına olacağından kesinlikle emin olduğunuzda fişi çekmelisiniz. Her şey bu kararı sakin, soğukkanlı ve toparlanmış bir zihinle vermekten geçiyor. Kendinize gerçekten sorun, durumunuz ayrılmayı gerektiriyor mu?
İlgili Okuma: Biri Sizi Terk Ettiğinde Bırakın Gitsin… İşte Sebebi!
2. İletişim kurun ve ayrılığı ima edin
Joyce ve Ryan iki yıldan fazla bir süredir birlikte yaşıyorlardı ve Joyce partnerine karşı hislerinde belirli bir değişiklik hissetmeye başladı. Birlikte vakit geçirirken herhangi bir kavga ya da göz kamaştıran kırmızı bayrak olmamasına rağmen, onların ilişkisi sevgisiz bir ilişkiye dönüşmüştü. Onlar aynı çatıyı paylaşan iki oda arkadaşından fazlası değildi. İlişkinin geleceği olmadığına ikna olduğundan Ryan'ı akşam yemeğine çıkardı ve düşüncelerini onunla nazikçe paylaştı.
Ayrılma kararını o anda açıklamasa da ondan ayrılma sürecini başlattı. Joyce'tan bir not alın ve bunun sizin durumunuza nasıl uygulanabileceğini görün. Çünkü sevdiğiniz ve birlikte yaşadığınız birinden ayrılırken bakmanız gereken yaklaşım budur. Duygularınız değişmiş olabilir, bu anlaşılabilir bir durumdur. Ancak partnerinizle iletişim kanallarını kapatmayın.
Son kararınızı vermeden önce, olası gelişmelere dair ipuçları içeren zorlu bir konuşma yapın. Bunu bir çıkış stratejiniz olarak düşünün. Birlikte yaşadığınız bir ilişkide ara vermeyi düşünmeniz tamamen normaldir. Birçok evli çift deneme ayrılıkları yaşar ve siz de birlikte yaşadığınız partnerinizle aynı şeyi yapabilirsiniz.
“Sohbet ederken ve partnerinizden ayrılırken nazik sözler kullanın. Sınırlarınızı da iyi belirleyin ve onlarla iletişiminizde bunları açıkça ifade edin. İşlerin ters gitmesini önlemek için olabildiğince saygılı olun. Karşınızdaki kişiye ne hissettiğinizi ve neden bunu yapmayı seçtiğinizi anlatın. Spekülasyona yer bırakmayın, konuyu basit ve net tutun” diye tavsiyede bulunuyor Shazia.
3. Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılırsınız? Nelere dikkat etmeniz gerektiğini listeleyin
Birlikte yaşadığınız biriyle ilişkiyi bitirmek, sadece bitti demek, çantalarınızı toplayıp fırtına gibi çıkmak değildir. Ayrılık konuşmasının ardından bir çıkış planınızın hazır olması gerekir. Eğer iptal eden sizseniz ve taşınmanız gerekiyorsa gidecek bir yeriniz olsun. Bu zor aşamayı atlatmak için güvenebileceğiniz güvenilir bir arkadaşınıza güvenin.
Partnerinizin çok uzun zamandır destek sisteminiz olduğunu unutmayın. Artık onlarla konuşmadığınıza göre kesinlikle onlara geri dönme dürtüsünü hissedeceksiniz. Mükemmel çıkış stratejinizin işe yaradığı yer burasıdır. Gidecek bir yeriniz olsun ve bu zor zamanda etrafınızda birçok arkadaşınız olsun.
Gidecek hiçbir yeri olmayan birinden ayrılmak zorunda kalırsanız, biraz empati kurmaya çalışın ve partnerinize seçenekler sunun. Belki bir süre yanınızda kalmalarına izin verin, ancak farklı odalarda uyumayı düşünün. Kulağa soğuk gelse de kiranız, faturalarınız, harcamalarınız gibi dikkat edilmesi gereken lojistik konuları düşünün. Aynı şekilde, birlikte ev sahibi olduğunuz birinden ayrıldığınızda, halledilmesi gereken çok fazla püf nokta vardır. ilgilenilmeli.
Bu nedenle, duyguların ve incinmenin sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Hayatınızın aşkından ayrılmanın yapılacak en doğru şey olduğuna karar verdikten sonra, kararınızı uygulamadan önce duygularınızı işlemek için biraz zaman ayırın. Bu, ayrımı daha pratik bir şekilde halletmenizi sağlayacaktır. Ve en önemlisi mümkün olduğunca nazik kalmaya çalışın.
İlgili Okuma: Ayrılıktan Sonra Asla Yapılmaması Gereken Şeyler Nelerdir?
4. Partnerinizin düşmanca tepkilerine hazırlıklı olun
Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınıza karar verirken tepkilerini hesaba katın. Aklınızdan ne geçtiğine dair hiçbir fikirleri yoksa, düşmanca davranabilir, hatta zor davranabilirler. Mesela Chloe, kız arkadaşı Samantha ona olan aşkını kaybettiğini ve taşınmak istediğini açıkladığında şaşkına dönmüştü.
Samantha her şeyi kafasında tasarlamış ve hatta kendisi için düzenlemeler yapmış olsa da Chloe tamamen karanlıkta kalmıştı. Sonuç olarak, düşmanca ve savunmacı hale geldi. Eşyalarını nasıl paylaşacaklarını tartışmak için oturduklarında Chloe, Samantha'nın sahiplenip evlerine getirdiği kediden ayrılmayı açıkça reddetti. Bu onun Samantha'ya kararsızca terk edilmesinden dolayı 'geri dönme' yoluydu.
Böyle durumlarda sevdiğiniz ve birlikte yaşadığınız birinden ayrılmak çirkin ve nahoş bir hal alabilir. Neden dışarı çıkmak istediğine dair sürekli soruları olabilir ve cevabını bulamayabileceğin sorular olabilir. Hatta seni geri kazanmaya bile çalışabilirler. Bir de birlikte yatırım yaptıysanız para sorunu var. Dairenizin depozitosu ve bunun nasıl bölüneceği de bir tartışma konusu haline gelebilir. Ve eğer evlat edindiyseniz veya çocuğunuz varsa, yasal velayet konusunda da kavgalar yaşanabilir.
Shazia şöyle açıklıyor: “Ayrılmanız gerektiğine karar verdikten sonra, bir parçanız otomatik olarak bu tepkilere hazırlıklı olacaktır. Partnerinizin huzursuzluğunun doğal bir tepki olduğunu anlayın, çünkü artık hayatlarının önemli bir destek sistemini kaybediyorlar. Hatta aşırı tepki verebilir veya kibirli davranabilirler. Bu ayrılığın gerçekten istediğiniz şey olduğuna dair kararlılığınızı korumaya ve tepkilerinden bağımsız olarak sakin kalmaya çalışmalısınız. Öfkesini yatıştırması için ona zaman ve alan verin , böylece ikiniz de mantıklı bir şekilde konuşabilirsiniz.”
5. Arkadaşlarınızı bu işe sürüklemeyin
Birlikte yaşadığınız biriyle nasıl ayrılacağınızı anlamaya çalışırken, sosyal hayatınız üzerindeki etkisini de hesaba katmanız gerekir. İlişkinizin süresi ne olursa olsun, yaşam düzenlemeleriniz nedeniyle mutlaka ortak arkadaşlarınız olacaktır. İlişkiyi bitirmeye karar verdiğinizde, durum onlar için gerçekten garip bir hal alabilir. Kiminle konuşacaklarını, hatta sizinle hangi ilişki tavsiyelerini veya bilgilerini paylaşacaklarını bilemeyebilirler.
Yapılması gereken ideal şey, muhtemelen taraf tutmak istemeyecekleri için onları karışıklığa sürüklememektir. Orada da sınırları belirleyin. Yani siz ve sevgiliniz bir partiye ortak davet alırsanız, partiye katılarak bunu herkes için garip hale getirmeyin. Ayrıca birçok arkadaşınızın terk edilen kişiye sempati duyabileceğini de bilin.
Aynı şekilde, gidecek hiçbir yeri olmayan biriyle, durumunu dikkate almadan ilişkinizi aniden bitirirseniz, arkadaşlarınızın sizi davranışlarınızdan dolayı yargılaması ve muhtemelen eski sevgilinizin tarafını tutması çok doğaldır. Ayrılık karşılıklı olsa bile, bir ilişki bozulduğunda arkadaşlıklar ortadan ikiye bölünür. Bu nedenle partnerinizden fazlasını kaybetmeye hazır olun ve ne zaman geri adım atacağınızı bilin.
6. Varlıkları dostane bir şekilde bölün ve ilerlemeye başlayın
Ev sahibi olduğunuz biriyle ayrılmak istediğinizde birçok pratik sorun ortaya çıkar . Bunlar önemsiz gibi görünse de her biri sıkıntı yaratabilir. Örneğin, yeni bir eve taşındıysanız, kira sözleşmesi bitene kadar kirayı nasıl paylaşacaksınız? Çocukların veya evcil hayvanların yasal velayeti kime verilecek? Ve depozito nasıl bölüşülecek?
Birlikte yaşadığınız süre boyunca verdiğiniz hediyelere ne dersiniz? Birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı merak ettiğinizde bu ve diğer birçok soru aklınızı kurcalayacaktır. Bazı maddi şeylerden vazgeçmek en iyisidir. Ancak daha büyük konular söz konusu olduğunda ihtiyaçlarınızı belirtmekten çekinmeyin. Günlük yaşamınızı güvence altına alma konusunda bencil davranmıyorsunuz.
Ev sahibi olduğunuz veya birlikte mal varlığına sahip olduğunuz birinden nasıl ayrılırsınız? İlişkiyi sonlandırma kararı kesinleştiğinde ve ikiniz de ayrılıkla başa çıkma aşamalarını geçtikten sonra eski partnerinizle iletişime geçin. Bölünmesi gereken tüm varlıkların bir listesini yapın ve her bir öğenin üzerinden geçerek onu en iyi nasıl böleceğinize karar verin. Kararlı ama dikkatli olun, böylece ikiniz aynı sayfada olabilirsiniz.
Eski sevgilinizle ilişkiniz dostane değilse veya mal paylaşımı konusunda harekete geçmek için sinirlerin yatışmasını bekleyecek durumda değilseniz, sürece üçüncü bir tarafı dahil etmeyi düşünün. Bir arabulucu kiralayabilir veya güvendiğiniz bir arkadaşınızdan eski sevgilinizle müzakere etmenize yardımcı olmasını isteyebilirsiniz.
7. Taşınmadan önceki süre
Belki ilişki iyi ve gerçekten son demlerini yaşıyor ve bir ayrılık kaçınılmaz. Ancak hemen taşınmak mümkün değilse, birlikte geçirilen zaman oldukça işkence dolu olabilir. Gidecek hiçbir yeri olmayan birinden ayrılmak veya gidecek hiçbir yeriniz olmadığında ayrılmak için, durumu mümkün olduğunca olgun ve sakin bir şekilde ele almak çok önemlidir.
“Hemen taşınmak bir seçenek değilse, yapabileceğiniz en iyi şey iletişim kanallarını açık ve net tutmaktır. Kendiniz için sınırlar belirleyin ve her türlü suçlamadan kaçının . Partneriniz sakinleştikten sonra, onunla olgun bir konuşma yapmaya çalışın. Ona her ilişkinin sonsuza dek sürmesi gerekmediğini ve bunun kesinlikle sorun olmadığını söyleyin. Ayrılıkların normalleştirilmesi gerekiyor ve bunu partnerinizle yapmaya çalışmalısınız,” diyor Shazia.
Ayrılıktan sonra bile birlikte yaşamak zorunda kalacaksanız, yakında eski sevgilinizle yerinizi görüşün. Her gün onlarla yollarımızın kesişmesi kolay olmayacak. Arkadaş canlısı olmak mümkün olmasa bile samimi olmaya çalışın. Diğer uçta ise, suçluluk duygusundan dolayı hiçbir duygunun var olmadığı sahte duyguları taklit etmediğinizden emin olun.
Ve kesinlikle onlarla seks yapmayın, çünkü bu ikinizin de kafasını karıştırır ve işleri daha da karmaşık hale getirir. Aynı zamanda eve hurma getirmek gibi şeylerin temel kurallarını tartışın ve belirleyin. Sınırlarınızı belli tutun ve ayrılmaya karar verdiğinizde onlara bağlı kalın.
8. Suçluluk duygusuna kapılmayın, kişisel bakımınıza kendinizi bırakın
Birlikte yaşadığınız biriyle nasıl ayrılacağınıza karar vermekte tereddüt ediyorsanız, kaçınılmaz olanı sadece erteliyorsunuz demektir. Özellikle partneriniz size istismar , kötü muamele, sadakatsizlik gibi "geçerli" bir neden sunmadıysa, suçluluk duymak doğaldır.
Size yalvarıp ilişkiyi kurtarmak için ellerinden geleni yapmaya çalışabilirler ancak tüm seçenekleri tükettiyseniz kararınıza sadık kalın. Kararınızı ikinci kez tahmin ettiğiniz anlar bile olabilir, özellikle de yalnızlık sizi tükettiğinde ve eski sevgilinizi özlemeye başladığınızda. Böyle anlarda kişisel bakımınıza öncelik vermeniz çok önemlidir.
İyileşmen için ne gerekiyorsa yap. Meditasyon yapın, günlük tutun, arkadaşlarınızla vakit geçirin ya da yeni bir saç rengi edinin! Partneriniz artık etrafınızda olmadığından, günlük yaşamınızı daha tatmin edici hale getirmek için artık günlük yaşamınızın en küçük ayrıntılarına odaklanmanız gerekiyor. Birlikte bu kadar çok şey paylaştıktan sonra ayrılmak her iki partner için de zor olabilir, ancak bu konuda kendinizi çok da kötü hissetmeyin. Bazen sevdiğiniz birinden ayrılmak, ölü bir atı kırbaçlayarak acıyı uzatmaktan daha iyidir.
İlgili Okuma: Ayrılıktan Sonra İyileşmek İçin Yaşanabilecek 7 Şey
9. İşleri bitirdikten sonra destek isteyin
Sevdiğiniz biriyle bir şeyleri bitirdikten sonra, bunu başlatan siz olsanız bile, duygularınızı işlemek zaman alabilir. Kendinize karşı nazik olun ve suçluluk veya kendini suçlamanın sizi tüketmesine izin vermeyin. Partnerinizle paylaştığınız hayata dair anılar o kadar taze olabilir ki, her şey size onları hatırlatır. Böyle zamanlarda, bir ayağınızı diğerinin önüne koymaya odaklanmanız ve ilerlemek için kendinize ihtiyacınız olduğu kadar zaman tanımanız gerekir.
Güvenilir bir destek arayın çünkü buna kesinlikle ihtiyacınız olacak. Sevdiğiniz ve birlikte yaşadığınız biriyle ayrılmakta zorlanıyorsanız veya ayrılıktan sonra eski sevgilinizi atlatmakta güçlük çekiyorsanız, lisanslı bir terapistten profesyonel yardım almak son derece faydalı olabilir. Şefkatli bir terapist, içinizde biriktirdiğiniz acı verici ve ham duygularla yüzleşmenize ve bunları doğru şekilde işlemenize yardımcı olabilir. Yardım arıyorsanız, Bonobology'nin uzman ve deneyimli danışmanları sizin için burada.
10. Ayrılığın hemen ardından flört etmeye başlamayın
Dostça yaşadığınız birinden nasıl ayrılacağınızı bilmek istiyorsanız yapmamanız gereken bazı şeyler vardır. Flört oyununa girmek, onlardan ayrıldıktan hemen sonra bu listenin başında yer alıyor. Siz ve partneriniz konuşmayı yapmış ve işleri bitirmeye karar vermiş olsanız bile, ikiniz de hâlâ birlikte yaşarken çıkmaya başlamayın veya ava çıkmayın.
İkinizden biri taşınana kadar ya da tüm romantik bağlarınızı tamamen koparıp işin lojistik tarafını bitirene kadar bekleyin. Tekrar flört etmeye başladığınızda bile , eski sevgilinize saygı duyarak, yeni biriyle gerçek bir bağ kurana kadar bunu gizli tutmaya çalışın.
Randevularınızın resimlerini sosyal medyada paylaşmak, eski sevgilinizin yaralanmasına yalnızca hakaret katacaktır ve sizden intikam almak için benzer taktiklere başvurmaya başlayabilir, ikinizi de toksik bir döngüye sokabilir ve daha fazla incinmeye neden olabilir. Kaçınılmaz olarak, kimin daha hızlı ilerlediğini kanıtlamak için tek kişilik bir üstünlük savaşına yakalanacaksınız. Birlikte geçirdiğiniz zamanın hatırına, oraya gitmeyin, böylece iyileşme sürecine gerçekten iyi bir şekilde başlayabilirsiniz.
11. Süreçte birbirinize yardım edin
Sevdiğiniz ve birlikte yaşadığınız birinden nasıl ayrılırsınız? Bu soruyla uğraşırken, birlikte yaşadığınız ve sevdiğiniz biriyle ilişkinizi sonlandırırken, işleri medeni tutmanın bir avantajı olduğunu daima unutmayın. Eşinize karşı nazik olmak, eğer bağları koparan sizseniz yardımcı olur. Durum tersine dönerse yardım istemekten çekinmeyin.
Örneğin, eğer kirayı paylaşıyorsanız, taşındığınızda kirayı karşılayabilecek iyi bir oda arkadaşı bulmalarına yardımcı olun. Süreci daha az korkutucu hale getirmek için yapabileceğiniz başka bir şey de taşınma tarihine karar vermektir. Bu, sürecin sonsuza dek gecikmemesini sağlayacak ve karara kesinlik hissi verecektir.
Shazia bize şunu söylüyor: "Partnerinize zamanını veya alanını vermek, ona yardım etmenin en iyi yoludur. Sevgi ve şefkat konusunda aşırıya kaçmamaya çalışın, çünkü bu onlara umut verebilir ve daha sonra onlara zarar verebilir. Bu ilişkiyi bırakmaya hazırlanmalarına yardımcı olun ve bunun için onlarla belirli bir mesafeyi korumanız gerekir. Bırakın onlar da işleri kendi başlarına çözsünler.”
12. Empati yapın ve iletişimden uzak durmaya çalışın
Arkadaş canlısı olmayı isteyebilirsiniz, bu harika, ancak bu süreçte, taşındıktan sonra bile onlarla sürekli iletişim halinde kalarak işleri daha da bozmayın. Bu sadece iyileşme sürecinizi engeller. Dostça (mümkün olduğunca) bir ayrılıktan sonra bağları tamamen koparmak en iyisi olacaktır.
Eski sevgilinizle paylaştığınız evde bazı eşyalarınızı bıraktıysanız, yapacak bir şey yok. Taşındıktan sonra onları geri almak için geri dönmekten kaçının ve eski sevgilinizi bunları sizinle konuşmaya başlamak için bir bahane olarak kullanmaya teşvik etmeyin. Ayrılıktan hemen sonra temas kurmama kuralına uymak, ikiniz de yeni ayrılmış bekar bir çift olarak kendi başınıza geçireceğiniz zamana uyum sağlamaya çalışırken çok önemlidir.
Anahtar İşaretçiler
- Partnerinizle birlikte yaşadığınız bir ayrılığın ardından ilerlemek sabır ve çaba gerektirir
- Sarhoş olup onları arayıp sekse davet etmeyin. Bir süre temassızlık kuralına uymaya çalışın
- Arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirmeye çalışın veya bir terapistten yardım isteyin
- Aynı yaşam düzenlemelerine sahip olduğunuzda, varlıkları bölmek bir görev olabilir. Mümkün olduğu kadar sevimli tutmaya çalışın
- Kendi başınıza yapamıyorsanız bir arabulucuya veya güvendiğiniz bir arkadaşınıza bağlanın
- Ayrılığınızın ertesi günü flört uygulamasını indirmeyin. Önce iyileşme sürecinize odaklanın
Hayatlarınız derinden iç içe geçtiğinden, birlikte yaşadığınız kişiden ayrılmak her zaman çok zordur. Hiçbir ayrılık sorunsuz değildir ancak bu durumun üstesinden gelinmesi özellikle zordur. Acı ve iğrençlik olacak ve fiziksel olarak taşınmak, özel bir alanı paylaştığınız için size derin bir acı duygusu verecektir. Sonuçta önemli olan kendinize ve ilişkinize karşı dürüst olmanızdır.
Bu makale Ekim 2022'de güncellendi.
SSS
Yapamazsın. Farklı odalarınız ve ayrı kanepeleriniz olsa bile, aynı alanda kaldığınız sürece onlarla karşılaşmaya devam edecek ve sohbet etmeye ihtiyaç duyacaksınız. Birlikte yaşadığınız partnerinizden ayrıldığınızda mümkün olduğunca hızlı bir şekilde taşınmaya çalışın. Nereye geçmek istediğinize önceden karar verin.
Birlikte yaşadığınız birinden ara vermek, evlilikte veya uzun süreli bir ilişkide deneme ayrılığına benzer. İlişkide sorun varsa, bir süreliğine uzaklaşmak her iki ortağın da perspektif kazanmasına ve konuyu iyice düşünmesine yardımcı olabilir.
Dürüst konuşmanın alternatifi yok. Önce kendinizden emin olmanız gerekiyor. O zaman taşındıktan sonra ne yapacağınızı planlamanız gerekir; nereye geçeceksiniz, varlıkları ve giderleri nasıl paylaştıracaksınız ve lojistiği nasıl halledeceksiniz.
Ayrılık hiçbir zaman kolay değildir; uzun süreli bir ilişkiden sonra ayrılmak acıya ve acıya neden olur. Ancak durumu daha da karmaşık hale getiren şey, halledilmesi gereken çok sayıda lojistik işin olacağı gerçeğidir ki bu, çiftin aynı evi paylaşmaması durumunda durum böyle değildir.
Birine Aşık Olmak Nasıl - Bunu Gerçekleştirmek için 18 İpucu
Bir Ayrılığın Yaklaştığına ve Partnerinizin Yola Devam Etmek İstediğine Dair 15 Hafif İşaret
Bir İlişkinin Bittiği Nasıl Anlaşılır? Bunu Gösteren 25 İşaret
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
