30'lu Yaşlarda Bekar Kalmakla Nasıl Başa Çıkılır - 11 İpucu

Kafanızda hayatınızın nasıl olacağına dair bir görüntü vardı. 23 yaşında hayalinizdeki iş, 25 yaşında lisedeki sevgilinizle evlenin ve 32 yaşında iki çocuk sahibi olun. Bir gün gerçekler karşınıza çıkar ve uyanırsınız ki, aşk hayatı bir anne kadar sulu olan 30 yaşında bekar bir insan olduğunuzu fark edersiniz. kurutulmuş kuru üzüm. Ve 30'lu yaşlarınızda bekar olmakla nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsunuz. İnan bana, bunu söylediğimde yalnız değilsin.

30 yaşında bekar kalmaktan endişe duyan pek çok insan var. Sonuçta çevrenizdeki herkes evleniyor ya da aile kuruyor gibi görünüyor. O halde size biyolojik saatinizi hatırlatan akrabalarınız var. 'İyi' olanlardan bazıları, en iyi yıllarınızın geçtiğini ve bu kadar 'ileri' bir yaşta uygun bir partneri çekecek kadar güzel olmadığınızı bile belirtecek.

Yani 35 yaşında bekar olduğunuz için depresyona girmeye başlarsanız kimse sizi suçlayamaz. Peki 30'lu yaşlarda bekar olmak tuhaf mı? Hadi bulalım.

30'lu yaşlarda bekar olmak tuhaf mı?

Ortalama bir çiftin henüz 18 yaşındayken evlenmesi o kadar uzun zaman önce değildi. Bugün dünya bu konuda çok daha rahat. Ancak hâlâ her şeyin 'uygun' bir zamanı olduğuna inanan ve 30'lu yaşlara gelindiğinde evlenme yaşının sonuna gelmiş, hatta tamamen geçmemişseniz, buna inanan pek çok insan var. Evli kalmama seçiminize yönelik sürekli eleştiri yağmuru, "Benim sorunum ne, neden bekarım?" diye düşünmenize neden olabilir. Anlaşılabilir ama aslında gerekli değil.

30'lu yaşlar, içinde olmak için güzel bir yaş aralığıdır. Çok daha akıllısınız ve (çoğu zaman) aptalca kararlar vermiyorsunuz. Kendinizi, arzularınızı, bedeninizi, kariyer hedeflerinizi ve değer sistemlerinizi çok daha iyi tanıyorsunuz. Hormonlarınız artık çok daha istikrarlı, bu nedenle kötü bir ilişkiden çıktıktan sonra göğsünüze 'NO RAGRETS' dövmesi yaptırmayacaksınız. Artık dünyanın ve işlerin nasıl yürüdüğünün çok daha fazla farkındasınız. Yani 30'lu yaşlarınızda bekar olmakla nasıl başa çıkacağınızı bilmek de o kadar da önemli olmayacak.

şimdi 30'lu yaşlarda bir kadınla çıkmak Bahsi geçen biyolojik saat ve meraklı akrabalar nedeniyle biraz endişe verici görünebilir. Peki siz de biyolojik çocuk sahibi olmak isteyenlerdenseniz işte iyi haber: ders çalışmaDoğurganlık 20'li yaşların başında zirveye ulaşırken, bundan sonra düşüş çok yavaş oluyor. Ve 20'li yaşların sonu ile 30'lu yaşların başı arasındaki doğurganlık oranı farkı çok fazla değil. Yani hâlâ vaktin var.

Uzmanların desteklediği daha fazla bilgi için lütfen YouTube kanalımıza abone olun. Buraya Tıkla.

30 Yaşındakilerin Yüzde Kaçı Bekar?

30'lu yaşlarda flört etmek çok eğlenceli. Günümüzde birçok insan isteyerek bekar kalıyor ve hayatlarını dolu dolu yaşıyor. Son on yılda evli genç yetişkinlerin sayısında keskin bir düşüş yaşandı. Buna göre Pew araştırma merkezi2021 yılında ABD'de 128 milyon evli olmayan yetişkin vardı ve bunların %25'i hiç evlenmek istemiyordu. Yani “Benim neyim var, neden yalnızım?” diye düşünüyorsanız, bilin ki sizinle aynı gemide olan bir sürü insan var ve sizde bir sorun yok. Unutmayın, romantik bir ilişki sizi bütünleştirmez. İlişki durumunuz ne olursa olsun tam bir insansınız.

30'lu Yaşlarda Bekar Kalmakla Nasıl Başa Çıkılır - 11 İpucu

Her şey söylendi ve yapıldı, 30'lu yaşlarınızda kendinizi bekar bulmak, hepimize aktarılan ve takip etmemiz beklenen senaryo nedeniyle bazen biraz üzücü olabilir. İşte birçok insanın hayatının bu aşamasında hissettiği ortak şeylerden bazıları:

• Yalnızlık: Yalnız kalmak tamamen rahat olabilir. Ancak her zaman yalnız olduğunuzda, size ulaşabilir. Bu nedenle 30'lu yaşlarda yalnız hissetmek çok yaygındır.

• Biraz kaybolmuş hissetmek: Bekarken arkadaşlarınız için aynı şey söylenemez. Ve sürekli üçüncü tekerleğe binmek bir süre sonra çift için olduğu kadar üçüncü teker için de sinir bozucu olabiliyor. Aniden kendinize birkaç arkadaşınızın eksik olduğunu fark edersiniz

• Tüm hayatınız boyunca ikinci kez tahminde bulunursunuz: Yaptığınız her şeyi aşırı analiz edersiniz, bu noktaya nasıl geldiğinizi anlamaya çalışırsınız. “Belki de çok seçiciyim” ya da “O teklif ettiğinde onunla evlenmeliydim” ya da “O kadar ilgiliydi ki ya benden sürekli şüpheleniyorsa eninde sonunda buna alışırdım”

• Anksiyete ve depresyon: Flört etmek kişinin kendisini endişeli hissetmesine neden olabilir, özellikle de 30'lu yaşlarındaki bir kadın olarak flört etmek. Akıllısın, kariyer odaklısın ve standartların yüksek. Bu nedenle, birbiri ardına kötü randevularla karşılaştığınızda 35 yaşında bekar kalmanız nedeniyle depresyona girmeniz şaşırtıcı değil.

İyi haber şu ki, bu kaygılarla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçlarımız var. 30'lu yaşlarınızda bekar olmakla nasıl başa çıkacağınızı keşfedelim.

İlgili Okuma: Evlenmemenin 9 Harika Faydası

1.     Kendine aşık ol

30'lu yaşlarda çıkmaya bile başlamadan önce, kabul ederek başlayın ve kendini sevmek. Kendinizden hoşlanmadığınız bir anda karar vermek nadiren iyi seçimlere yol açacaktır. Ve bu kötü seçimler, güvensizliğinizi artıran sorunların bir kısır döngü haline gelmesine yol açar.

Kendini sevmek bu döngüyü kırmanıza yardımcı olacaktır. Kim olduğunuzu kabul etmeyi ve bunu başkalarından da talep etmeyi öğrenirsiniz. Bu gerçekleştiğinde, sizi olduğunuz gibi seven ve onlar adına değişmenizi beklemeyen daha fazla insan bulacaksınız.

2. 30'lu yaşlarda bekar olmanın üstesinden gelmek için dünyayı keşfedin

Eğer 30'lu yaşlarınızdaysanız, şimdi seyahat etme zamanı. Gençken seyahat edecek maddi durumunuz yoktur. Ve bir dünya turuna çıkmaya yetecek kadar zenginliğe ulaştığınızda, işleri kabaca halletmek için çok yaşlısınız demektir. 30'lu yaşlarınıza geldiğinizde, hesabınızda başlamak için yeterli paranız var yalnız seyahat etmek.

Seyahat etmek sadece yeni yerlere gitmek, otellerde kalmak ve oda servisinden sipariş vermek değildir. Yine de bunu kesinlikle yapabilirsiniz. Aynı zamanda yeni kültürleri, mutfakları keşfetmek ve bazen yeni bir yaşam tarzı öğrenmekle de ilgilidir. Seyahat etmek hayatınızı zenginleştirir ve size yeni bir bakış açısı kazandırır. Ve kim bilir, belki de hayatınızın aşkı Venedik'te bir kafede oturup bulmaca çözüyordur.  

3. Kariyerinize odaklanın

Kariyeriniz hayatınızın çok önemli bir yönüdür ve 30'lu yaşlarınızda bekar olmakla nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsanız, o zaman cevap kariyerinizdir. Kesin olan bir şey var ki, partneriniz sonsuza kadar sizinle kalmayabilir. İlişkileriniz bitebilir. Ancak ilişki durumunuz ne olursa olsun, çalışma azminiz sonsuza kadar sizinle kalır.

Eğer 30'lu yaşlarında bir kadın olarak çıkıyorsanız, o zaman gerçekten de insanlardan çok fazla öfkeyle karşı karşıya kalacaksınız. kariyerine odaklanmak. Ancak bu, çok çalışmayı bırakmanız için bir neden değil. Kariyeriniz emeğinizin meyvesidir ve bundan gurur duymalısınız.  

4. Bir hobi edinin

30'lu yaşlarınızda bekar kalmaktan endişeleniyorsanız, o tavşan deliğinden uzaklaşmanın iyi bir yolu bir hobi edinmektir. Her zaman yapmak istediğin ama hayatının diğer yönlerini kurmakla çok meşgul olduğun için rafa kaldırdığın bir şey.

Davul çalmayı veya mücevher yapmayı öğrenmek olabilir. Yerel aşevinde gönüllü çalışmaya bile başlayabilirsiniz. Hobiler gevşemenize yardımcı olur ve size başarı duygusu verir. Aynı zamanda sizi daha çok yönlü bir insan yapar. Ve bunda iyi olduğunuzda, onu esnek bir araç olarak da kullanabilirsiniz. Sonuçta bu bir kazan-kazan durumudur.

İlgili Okuma: 13 Kendinizle Çıkmanın Güzel Yolları

5. Kendinizi karşılaştırmayın

27 yaşındaki Stacy ve Patrice çok iyi arkadaşlardı ve aynı yerde, aynı görevde birlikte çalışmaya başladılar. Kendileri açısından iyi gidiyorlardı. Stacy evlendi ve 2 yıl sonra ilk çocuğuna hamile kaldı. Stacy iki seçenek arasında seçim yapması gerektiğini biliyordu annelik veya kariyerancak ilk birkaç yıl tamamen çocuğuna odaklanmak istediğinden, birkaç yıllığına ara vermeye ve işinden ayrılmaya karar verdi. Oğlu 3 yaşındayken iş aramaya başladı. Ancak özgeçmişindeki boşluk onun umutlarını etkiledi. Ayrıca, bir anda veya tuhaf saatlerde hazır olmasını gerektiren işleri de alamıyordu.

Öte yandan Patrice kariyerinde zaten çok ilerleme kaydetmişti, iş için dünyayı dolaşıyor ve hatta kendine bir ev satın alabiliyordu. Ancak Patrice 35 yaşında bekar olduğu için depresyona girmişti. Yalnızlık onu yakaladı. Stacy, o molayı vermeseydi kariyerinin de yükselişe geçeceğini biliyordu. Diğer taraftaki çimenler hep daha yeşildir. Hiç kimsenin her şeye sahip olmadığını ve herhangi bir anda elimizdekilerle en iyisini yaptığımızı hatırlamak önemlidir. Kendine bu kadar yüklenme.  

6. 30'lu yaşlarda yalnız yaşamak bir nimettir

Pek çok insan yalnız yaşama ihtimalinden korkuyor. Ama sizi temin ederim ki yalnız yaşamak gerçek bir nimet olabilir. Eve saat kaçta geldiğinizden, akşam yemeğinde pasta ve dondurma yiyip yemediğinize, çamaşırları yıkayıp yıkamadığınıza, evde ne giydiğinize, ne giymediğinize, hangi müziği dinlediğinize kadar kimseye hesap vermek zorunda değilsiniz. , vesaire. Bekar olmanın faydaları vardır.

30'lu yaşlarda yalnız hissetmenin, kiminle yaşadığıyla hiçbir ilgisi yoktur. Kalabalığın içinde de kendinizi yalnız hissedebilirsiniz. Ancak yalnız yaşamak sizi kendi şirketinizde rahat ettirir. Ve o rahatlık düzeyine ulaştığınızda, size aynı keyfi sunmayan hiçbir ilişkiye razı olmayacaksınız.  

7. 30'lu yaşlarda flört ederken daha akıllı kararlar verirsiniz

30'lu yaşlarda flört etmenin en iyi yanı, 20'li yaşlarınızın dolu gibi göründüğü tüm o pervasız kararları vermiyor olmanızdır. Farkında olmasan da bir ilişkiden ne istiyorsunBir ilişkide neyi istemediğinizin kesinlikle farkındasınız.

Artık tatlı konuşmalara veya muhteşem görünümlere kanmaya gerek yok. Bundan daha önemli şeylerin olduğunun farkındasın. Ve yolunuza iyi bir şey çıktığında tutunacak ve onu çalıştırmaya çalışacak bilgeliğe sahipsiniz.

8. Kendinize olan güveniniz tüm zamanların en yüksek seviyesinde

Başkalarının ne düşündüğünü umursamadığınız çağa hoş geldiniz. Artık hayatınızda kim olduğunuzun farkında olduğunuz ve en iyi ve en kötü yönlerinizle daha fazla rahatlık bulduğunuz bir döneme ulaştınız. Kendinizi bulmak ve sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını bilmek için epeyce yıl harcadınız.

Bu tür bir kişisel farkındalık aynı zamanda kimsenin sizi sizin kendinizi bildiğiniz gibi tanıyamayacağının farkına varılmasını da sağlar. Artık bir kişinin sizinle ilgili algısının, kendisini nasıl gördüğüyle lekelendiğini anlıyorsunuz. İnsanların nereden geldiğini giderek daha iyi anlıyorsunuz ve fikirleri sizi çok daha az rahatsız ediyor. Bilirsin, günün sonunda hayat sana çarptığında onunla uğraşmak zorunda olan sadece sen olursun.

İlgili Okuma: Hiç Aşkı Bulabilecek Miyim? İyimser Olmak İçin 10 Neden

9. Sorunlarınız üzerinde çalışıyorsunuz

Kişisel farkındalıkla birlikte kusurlarınızın bilgisi de gelir. Kendinizle ilgili tamamen değiştiremeyeceğiniz şeyler olsa da, üzerinde çalışılabilecek şeyler de vardır. Hayatta karşılaştığınız tekrarlanan kalıpları görürsünüz, bu kalıpların nedenini anlarsınız ve bu döngüyü kırmak için kendiniz üzerinde çalışırsınız.

20'li yıllar kendini keşfetme, 30'lu yıllar ise yeni başlangıçlardır. Kendinizi geliştirirsiniz ve kendinizin gurur duyacağınız bir versiyonunu oluşturmaya çalışırsınız. Bununla nasıl başa çıkacağınız konusunda giderek daha fazla bilgi sahibi oluyorsunuz bekar olmak 30'larında.

10. Arkadaşlarınıza ve ailenize daha yakınsınız

30'lu yaşlarınıza geldiğinizde hayat büyük bir değişime uğrar. Artık herkesten daha iyi bilen, hormonlarla beslenen asi değilsiniz. Gece hayatından da sıkılmaya başlayabilirsiniz. Sizin için önemli olan, bir kulüpte anlamsız saatler geçirmekten ziyade, sevdiğiniz insanlarla kaliteli zaman geçirmektir.

Hayattaki bu değişim sizi sevdiklerinize daha da yakınlaştırır. Anne babanızın mücadelesini daha iyi anlıyorsunuz. Arkadaşlarınızın neden öyle davrandıklarını anlıyorsunuz. Yaşam deneyiminiz size bazı şeyleri diğer insanların bakış açısından öğretti ve sizi onlara yaklaştıran da bu anlayıştır.

11. Bir evcil hayvan edinebilir veya bitki besleyebilirsiniz

Bu aşamada biraz arkadaşlık istemek normaldir çünkü kişi kendini sıklıkla bulabilir. yalnız hissetme 30'lu yaşlarda. Ve eğer 30'lu yaşlarınızda bekar olmakla nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsanız, bunun güzel bir cevabı var: Bir evcil hayvan sahiplenmek. Evcil hayvanlar harika arkadaşlardır; Bazı hayvanlar da insanlarının sıkıntıda olduğunu hissedebiliyor ve onlara ilgi ve şefkat gösterebiliyor. Herhangi bir evcil hayvan sahibine sorun, size evcil hayvanlarının çoğu insandan daha iyi olduğunu söyleyecektir.  

Evcil hayvan beslemek çok zahmetliyse bitki bile besleyebilirsiniz. Bitkilerle ilgilenmek ve onların sizin bakımınız altında gelişmesini izlemek size bir başarı duygusu verir. Ve tabi ki çevreye de faydası var.

30'lu yaşlarda bekar olmanın biraz korkutucu olabileceği inkar edilemez. Özellikle daha önce evlenme planlarınız varsa ya da yakın zamanda uzun süreli bir ilişkiden çıktıysanız. Geleceğin öngörülemezliği sinir bozucu olabilir.

Ancak 30'lu yaşlarda bekar olmaktan daha kötü bir şey var. Bu da hazır olmadığın bir ilişki içinde olmaktır. Biriyle ilişkiye girmeniz gereken tek zaman, sizden beklendiği için, biyolojik saat nedeniyle ya da kendinizi yalnız hissettiğiniz için değil, bunu istediğiniz için girmelisiniz.  

Bir Kadın Bir İlişkide İhmal Edildiğini Hissettiğinde | Ne yapalım

Birini Unutmak İçin Mücadele mi Ediyorsunuz? İşte 13 Uzman İpucu

15 30'lu Yaşlarda Bir Erkek Olarak Çıkmak İçin Önemli İpuçları

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.