Bir İlişkide Sessiz Muamele Duygusal ve Zihinsel İstismar mıdır?

Bir ilişkide birine sessiz davranmanın, çiftin dinamiklerini ciddi şekilde zorlayabilecek olumsuz etkileri vardır. Bazı durumlarda duygusal istismar sessiz muameleden kaynaklanır ve işler bundan sonra ancak sarmal bir hal alır.

Doğru iletişim olmadan hiçbir evlilik veya ilişki yürüyemez. Bu nedenle sağlıklı bir ilişki sürdürmek için en yaygın tavsiyelerden biri, yatağa birbirinize kızarak gitmemeniz ve farklılıklarınızı veya kavgalarınızı mümkün olduğu kadar erken çözmeye çalışmanızdır.

Bir İlişkide Sessiz Muamele: Duygusal ve Zihinsel İstismar mı?

"Sessiz muamele"yle ilk kez 40'lı yaşlarındaki bir danışanım seansta sinirlenip "buna daha fazla dayanamayacağını" söylediğinde ve durumu ciddiye aldığında karşılaştım. boşanmayı düşünmek. Dış dünyaya normal, mükemmel bir evlilik gibi görünüyordu.

Şehirli, iyi eğitimli bir çift, her ikisi de profesyonel olarak iyi durumda, güzel bir evleri var, çocukları okulda iyi durumda vs. Dışarıdaki herkese evlilikleri hiçbir sorun olmadan normal görünüyordu. Evlilikte herhangi bir fiziksel ya da sözlü taciz yaşanmadı.

Ancak dünyanın gördüğü şey aslında olan şey değil. İlişkinin içinde boğuluyordu.

Sessiz Tedaviyle Nasıl Başa Çıkılır?

Sessiz muamelenin etkileri psikolojik istismara ve travmaya kadar varabilir. Bununla başa çıkmanın bir profesyonelle konuşmak ve benzer şeyleri yaşamış kişilerden rehberlik almaktan daha iyi bir yolu yoktur.

Örneğin bu vakada, çift gerçek bir sevgi ve şefkat gösterisi sergiledi, ancak gerçekte adam onu ​​travmatize ediyordu ve o da her günü atlatmak için çabalıyordu.

İlgili Okuma: Sessiz Tedaviye Nasıl Cevap Verilir - Bununla Başa Çıkmanın Etkili Yolları

Kimse onun durumunu anlamadı

Yüksek lisanstan yeni mezun olmuş 24 yaşında bir danışman olarak bu, müvekkilimin gayet düzgün bir evliliği terk etmesi için tuhaf ve ciddi bir neden gibi görünüyordu. Müvekkilimin neden "sağlıklı" bir evliliği bırakmak istediğini anlayamadım.

Seanslar ilerledikçe bilmemekten dolayı yaşadığı travmayı görebiliyordu. sessiz muameleyle nasıl baş edilir evlilikte ve ilişkinin dokusuna ne kadar zarar verdiğini. Müvekkilim ağlayacak ve strese girecek bir aşamaya ulaşmıştı.

Eşiyle olan günlük sözlü olmayan etkileşimleri ona zarar veriyordu ve artık eşiyle aynı evde kalamayacağını hissediyordu. Müvekkilim, kendisini kapana kısılmış bir rehine gibi hissettiğini, ailesi ve arkadaşları bile bunun onun için neden bu kadar büyük bir sorun olduğunu anlayamadığını ifade etti.

Bir ilişkide konuşmak neden önemlidir?

İletişim, her istikrarlı evliliğin temelini oluşturur. Evlilikte iletişim eksikliği, her iki tarafta da yanlış anlamalara, yanlış anlamalara ve olumsuz düşüncelere yol açar.

Sessiz muamele gören eş, duruma kendi yorumunu katmaya başlar, ikna etmeye çalışır, yalvarır, hatta eşine ders vermek için sessiz davranmaya çalışır. Bu "sessiz çatışma" bir güç ve kontrol durumuna ve hangi ortağın önce "boyun eğip" özür dileyip durumu normalleştireceğine indirgenir.

Bu, ebeveynin/patronun çocuk/çalışan tarafından algılanan herhangi bir yanlış için özür beklediği ebeveyn-çocuk veya işveren/çalışan ilişkisi gibidir. Kazananı olmayan bir güç oyunu bu.

Sessizlik güç oyununda bir silahtır

Sessiz muamele en yaygın silahtır bir ilişkide güç mücadelesi ortaklar tarafından birbirlerine karşı kullanılır ve en az anlaşılır. Diğer partneri “kontrol etme” ve “cezalandırma” aracı haline gelir. Sessiz muamele bir tür duygusal ve zihinsel istismardır.

Kişinin özgüvenini yok eder ve onda suçluluk ve değersizlik duygusu yaratır. Bazen çiftler günlerce, hatta haftalarca sessiz muameleye maruz kalırlar.

Davranış, bir kavgadan sonra ya da görünürde bir neden yokken aniden ortaya çıkabilir ve alıcının kafasını karıştırabilir. Ve başladığı gibi aniden de bitebilir. Bir ilişkide sessiz davranışın etkileri uzun sürelidir ve bağ bir kez zedelendiğinde çift solmaya devam eder.

İlgili okuma: Sadakatsizlik yok, aile içi şiddet yok ama yine de evliliğimde yalnızım

Zor bir etkileşim şekli

Müvekkilim, eşinin günlerce konuşmadığını, sonra birdenbire hiçbir şey olmamış gibi normal konuşmaya başladığını anlattı. Ya da eşiyle konuşuyordu ve eşi cevap vermeyi ya da onun varlığını kabul etmeyi reddediyordu.

Kötü günlerinde, güvensizliklerini dile getirdiğinde ve anne babasını onu bu şekilde yetiştirdikleri için suçladığında duygusal olarak istismara uğradığını hissettiğini söyledi. Onun cinsel tercihleri ​​hakkında yorum yapıyor ve onlarla yüksek sesle alay etmeye başlıyordu.

Müvekkilim tekneyi sallamamak için akışa bırakmayı tercih etti. Tekrar sessiz muameleye maruz kalabileceği korkusuyla davranışından dolayı ona asla seslenmedi. Ancak 15 yıllık bu durum müvekkilime çok zarar vermişti. Kocasının bunu bir "sorun" olarak görmeyi reddetmesi, sonunda bu davranışa daha fazla dayanamadığı için ayrılmalarına neden oldu.

Çiftlerin birbirlerine kızmaları, hatta tükürmeleri ve saatlerce konuşmamaları normaldir. Ancak sessiz muameleyi günlerce/haftalarca sürdürmek, bir tür duygusal ve zihinsel istismar olarak kabul edilir.

Bu tür istismar evlilik dokusunu parçalıyor; çiftler birbirlerinden uzaklaşır ve ilişkideki “duygusal bağ” sekteye uğrar. Çoğu zaman sessiz kalmak ve her birinden bir şeyler saklamak norm haline gelir ve çok geçmeden partneriniz artık başvuracağınız kişi olmaktan çıkar.

Çiftler için en iyi seçenek, aynı fikirde olmamayı kabul etmektir. Gerekirse birbirinize birkaç saat ara verin, ancak herhangi bir sorunu hemen ertesi gün veya hafta içinde çözün. Egonuzun sessizliği uzatmasına ve evliliğinizi mahvetmesine izin vermeyin.

İletişim akışını koruyun

Herhangi bir ilişkide taciz edici olduğundan ve evlilikte ve ailede gerilim yarattığından sessiz kalmaktan kaçının. İlişkiyi güncel ve başarılı tutmak için iletişim akışının her ne pahasına olursa olsun sürdürülmesi gerekir.

Sessiz muameleye maruz kalan sizseniz, konuyu ele alın ve partnerinizle bunun sizi nasıl etkilediği, bir kişi olarak nasıl hissettirdiği ve ilişkinizi nasıl etkilediği hakkında konuşun. Eşiniz bunu bir sorun olarak kabul etmiyorsa, evlilik danışmanlığı veya bireysel danışmanlık almak en iyisidir.

Ancak öncelikle bunun psikolojik taciz olduğunu ve partnerinizin davranışlarından sorumlu olmadığınızı kendinize kabul edin. Sağlıklı bir ilişkide saygıyı hak ediyorsunuz.

Bir ilişkide ister zihinsel ister fiziksel olsun istismarın kesinlikle hiçbir mazereti olamaz. Zor bir seçim gibi görünse de bazen o kişiyi terk etmek, ilişkiyi sürdürmekten ve her günü acı içinde atlatmaya çalışmaktan daha iyi sonuç verir.

Bazen, özellikle de temel iletişim kavramının onarılamaz durumda olduğu ilişkilerde, kendinizi ilk sıraya koymanızda bir sakınca yoktur.

SSS

Duygusal istismar - 9 işaret ve başa çıkma 5 ipucu

İstismarcı, istismarcı bir ilişkide nasıl hareket eder?

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.