Я хочу, щоб мене любили: я прагну любові та прихильності

Поширювати любов

Відсутність фізичної та емоційної близькості може стати справжнім перешкодою для будь-яких стосунків. У шлюбі стає ще гірше, коли чоловік більше не виявляє прихильності. Немає такого жалюгідного стану, як жінка, яка застрягла в безлюбному шлюбі. Вона вступила в ці стосунки з серцем, сповненим любові та надії на все життя. Тепер, коли за ці роки в її шлюбі все пішло нанівець, вона не може не спати: «Я не можу зрозуміти, чому мій чоловік більше не ніжний і не романтичний».

Отже, що робить відсутність любові з жінкою? Давайте послухаємо версію Клер Девіс (ім’я змінено для захисту особи), яка є 33-річним веб-дизайнером. Клер розповідає: «Під час нашої останньої телефонної розмови мій чоловік крикнув на мене: «Ти — найбезглуздіша істота на землі!» Я ходжу в кіно один. Мене часто бачать в кафе і барах з книгою в руках. Робота для мене це не просто професія. Якби не захоплені друзі, я б теж був сам на своїх днях народження, як зазвичай у більшість святкових вечорів.

«Я п'ю трохи. Мої друзі кажуть, що не мало, а трохи забагато. Вони думають, що я нелогічний і дивний, і що я руйную себе. Все, що я роблю, це намагаюся знайти частинку щастя і просто БУТИ. Я хочу, щоб мене любили...Я просто хочу бути коханим. Ви навіть можете зайти так далеко, щоб сказати, що я голодую за коханням і прихильністю.

«Ось суть справи – я все ще люблю свого чоловіка, але знаю, що він мене не любить. Ми живемо окремо в різних містах – розмовляємо раз на два місяці, і навіть ця розмова токсична. Чесно кажучи, я розглядаю законне розлучення. Кожного разу, коли я думаю про це, я згадую, що все ще люблю його. І я прагну його прихильності».

Чи знаєте ви, що голод шкіри або голодування дотику є реальним станом? Прихильність і близькість є однією з основних потреб для виживання людей, так само, як їжа чи вода. Коли ваш чоловік не ласкавий, це може залишити на вас глибокий психологічний вплив. Тримання за руки, теплі обійми перед сном (або, як ми це називаємо, несексуальні дотики) вивільняють гормони, що знімають стрес, такі як окситоцин. Звичайно, тривале позбавлення гормону любові може підштовхнути вас до хронічної депресії та тривоги.

Якщо вам доведеться постійно нагадувати йому про своє існування, якщо вам доведеться благати про його любов, це вдарить по вашій самооцінці. Відсутність прихильності чоловіка може змусити жінку відчути: «Він більше не вважає мене привабливою». І це може призвести до безлічі проблем із зображенням тіла, які займуть дірку в її свідомості, через що їй буде некомфортно у власній шкірі.

Бажання прихильності та недостатнє отримання створює великий простір між партнерами у шлюбі. Згодом буде все менше і менше розмов, майже не буде якісного часу разом, і ви втратите довіру та повагу до вашого чоловіка. Отже, чи можна взагалі щось зробити, щоб покращити ситуацію, якщо вашій кращій половині незручно відчувати фізичні почуття? Звичайно, ми говоримо про налагодження стосунків до того, як думка про розлучення навіть прийде вам на думку. Давай дізнаємось.

що робити, якщо вам не вистачає любові в шлюбі

Зміст

Щоб вирішити будь-яку проблему, ми повинні спочатку дотягнутися до її кореня. У цій ситуації вашим кроком має бути пошук відповіді на питання: чому ваш чоловік не ласкавий? Не приходьте відразу до висновку, що він розлюбив вас, перш ніж проаналізувати інші фактори шлюбу.

Часто пари розходяться в шлюбі після народження їхньої першої дитини, коли вся їхня любов і прихильність направляються до цього малюка, який стає центром їхнього спільного всесвіту. Також існує ймовірність того, що він переживає величезний стрес в офісі і в даний момент не може бути емоційно доступним. Можливо, він не міг додзвонитися до вас зі своїми емоційними потребами, тому що ви вже збудували стіну між вами. Ніколи не знаєш, у його думках він також може думати: «Чому моя дружина раптом мене не любить?»

Зрештою, коли він робить себе учасником цих вічних щурячих перегонів у пошуках кращих можливостей і кращого життя, він може забути, наскільки цілющим може бути ніжний дотик до коханої людини. Розчесати їй волосся на кухні, накрити її ковдрою після того, як вона засне на дивані, м’які поцілунки в лоб вранці – ці жести такі прості, але цілющі.

Пов'язані читання: Як поводитися з партнером, який змушує вас почуватися невпевнено

Повір мені, ти завжди можеш нагадати йому про всі приємні спогади, які ви мали разом, і врятувати цей шлюб. Клер каже: «Мені цікаво, скільки часу знадобиться, щоб він усвідомив, що я вибач його за всі його недоліки. І що він теж має пробачити мене за моє. Зрештою, ми взяли на себе зобов’язання… і нам потрібно працювати над цим. Чому ми повинні ухилятися чи тікати й ховатися? Відносини стають складними – це неминуче. Але здаватися – не варіант.

«Мої стосунки з чоловіком тримаються на мені як альбатрос і, ймовірно, приведуть мене до кінця. Мені слід усвідомити (і прийняти), що, можливо, все закінчилося. Але я маю надію. Маленька крихта надії. Це слово з чотирьох букв заважає мені рухатися далі. Я ще хочу тримай його за руку і скажи: «Я хочу, щоб ти любив мене... Мені бракує любові та прихильності».»

Якщо ви хочете працювати над відродженням стосунків, у яких любов і прихильність повільно вмирають, визнайте, що прогрес може бути повільним і потребуватиме багато терпіння. Ви готові до занурення? Якщо так, то ми тут, щоб розповісти вам про 5 ефективних речей, які потрібно зробити, якщо вам не вистачає любові в шлюбі. Залишайтеся з нами:

1. Не намагайтеся нав'язати йому це

Якщо вам потрібна наша порада, перестаньте зосереджуватися на цьому питанні настільки, що воно стане визначальним фактором ваших стосунків і вашого життя. Так, поговорити з партнером про свою потребу в прихильності — це один із способів зняти вагу з грудей, але скиглити — ні. Ви можете нарікати скільки завгодно, кажучи: «Мій чоловік не ласкавий і не романтичний», але чим більше ви наголошуєте на тому, що живете в недружньому шлюбі, тим більше це відштовхуватиме його. Ви повинні бути терплячими, поки його любов знову не повернеться спонтанно.

Якщо це не його намір бути емоційно недоступний, він буде битися головою, дивуючись: «Чому я не ласкава людина?» З часом він буде жити з жахливою невпевненістю щодо своєї нездатності виконати ваші фізичні та розумові очікування. Навіть якщо він інколи намагатиметься бути надто ніжним, цього буде недостатньо, щоб втамувати вашу спрагу. Ви будете сприймати це як жалісливі обійми, які він дарує з обов’язку, щоб зробити вас щасливішими. Це жодним чином не допоможе покращити ваше почуття власної гідності, особливо коли ви жадаєте ніжності.

жага ласки чоловіка — Спробуйте відновити з ним емоційний і фізичний зв’язок

2. Знайдіть баланс між статевою та нестатевою близькістю

Ми бачили, як пари стикаються з великими непорозуміннями через цю дилему. Коли чоловік почувається відкинутим через те, що його дружина уникає фізичної близькості, версія дружини говорить нам, що відсутність прихильності змушує її почуватися використаною лише для сексу. Тепер безперервні скарги на відсутність прихильності з боку чоловіка не принесуть ніякої користі вашим стосункам.

Це питання, яке повинні вирішувати обопільно чоловік і дружина. Можливо, ви починаєте з того, що витрачаєте більше часу на прелюдію, щоб компенсувати відсутність прихильності, яка панує у вашому шлюбі. Ви також можете спробувати дати йому зрозуміти, що лише тому, що ви одружені, він не може очікувати від вас сексуальних послуг, коли захоче. Він повинен бути більш співчутливим щодо вашої потреби в прихильності та емоційній близькості.

3. Доглядайте за собою

Як то кажуть, з порожньої чаші не наллєш. Простіше кажучи, ви можете робити інших щасливими, лише коли ви задоволені життям. Коли чоловік не виявляє прихильності, це залишає його дружину в темній дірі самотності. Вона стає одержима цим невіглаством і не може ставитися до інших цінних аспектів свого життя з належною важливістю. The поняття любові до себе зникає зовсім.

Клер ділиться своєю історією самотнього сезону відпусток: «Я завжди складала компанію сім’ї та друзям. Але коли справа доходить до мене, ніхто не докладає додаткових зусиль, щоб зареєструватися. Цього Різдва я був сам. Я прибрала вдома, приготувала їжу, прикрасила ялинку і купила собі подарунок. Але я ніколи не почувався таким самотнім і не усвідомлював гостріше, що хочу, щоб мене любили. Кожен вечір того тижня був емоційно дивнішим за попередній. З таким фізичним виснаженням я заснув і прокинувся в порожньому будинку».

Заради Бога, уважно подивіться на себе в дзеркало. Ви заслуговуєте на щасливе життя незалежно від того, любить вас чоловік чи ні. Не дозволяйте цій нестачі прихильності вбити вашу прекрасну душу, яка любить веселощі. Поверніться до своїх інтересів і пристрастей. Встановіть годину дня лише для себе, коли вас ніхто не турбуватиме. Приєднуйтесь до уроків відпочинку, займайтеся йогою, купуйте! Світ – це ваша устриця – робіть усе можливе, щоб зробити себе пріоритетом.

Пов'язані читання: Почуття самотності у стосунках – 15 порад, як впоратися

4. Звертайте увагу на його емоційні потреби

Що а відсутність прихильності зробити жінці? Давайте послухаємо від Клер про те, як вона почала закохуватися в іншого чоловіка, коли змогла зрозуміти, чому її чоловік відчуває дискомфорт від фізичної прихильності. Вона каже: «Був чоловік, у якого я закохалася. Він приходив до нас додому і тусувався з моїм чоловіком і мною. Зустріч з ним дала мені зрозуміти, як сильно я прагну любові та прихильності.

«У нас був глибокий, люблячий зв’язок, і він міг змусити мене сміятися і танцювати. Він розумів, що мені просто необхідно, щоб мене любили. Але тепер, коли мого чоловіка немає, він уникає мене, ніби я хвора якась. Тепер я раптом стала дружиною друга. Цікаво, що сталося з нашими поглядами. Я сумніваюся, чи підтримає мене коли-небудь чоловік».

Тут ми не можемо звинувачувати Клер у спробі знайти розраду в іншому чоловікові. Але коли ви відчуваєте, що у вашому шлюбі все ще є надія, і ви не готові переходити до наступної глави, можливо, дайте коханню свого життя ще один шанс. Не дратуйтеся і виходьте з кімнати, коли він розповідає про поганий день. Будьте поруч з ним, приділіть йому всю свою увагу і запитайте, чого він хоче від вас. Ми справді вважаємо, що пари чутливі один до одного емоційні потреби у стосунках може змінити все.

5. Плануйте більше часу для себе

Клер упала в повний розпач, оскільки не могла знайти нічого хорошого: «Я часто бачу друзів з дітьми і люблю спостерігати, як вони ростуть. Це наповнює моє серце радістю, коли їхнє булькання починає мати сенс і вони утворюють свої перші слова. Я часто думав усиновити дитину, але агентства не завжди підтримують матерів-одиначок. Мене звинувачують у озлобленості. Що я, якщо не просто дівчина, яка стою перед світом і просто просить, щоб мене любили щиро й усім серцем?»

Віддалятися від свого супутника життя боляче й розбиває серце. Але правда в тому, що це не відбувається відразу. Зневага виникає задовго до того, як почнуть проявлятися симптоми. Отже, якщо ви хочете запам’ятати ситуацію, вам потрібно знайти спосіб знову зв’язатися з вашим чоловіком. Знайдіть більше способів проявляти прихильність до свого партнера. Частіше ходіть на побачення та виділіть час у щільному графіку, щоб провести його разом.

Ми хочемо завершити запевненням, що промінь надії все ще є, якщо ви дійсно його шукаєте! Коли обидва партнери всім серцем хочуть працювати над шлюбом, ви точно можете зробити крок вперед до кращого майбутнього.

Поширені запитання

1. Як мені перестати жадати любові та прихильності?

Кожен повинен відчувати себе коханим і визнаним у своєму житті. Якщо ви просто хочете, щоб вас любили, в цьому немає нічого поганого. За умови, що ваша тяга здорова. Якщо ви межуєте з залежністю та прихильністю, вам слід попрацювати над формуванням власної самооцінки. Працюйте над стосунками з самим собою та станьте емоційно самодостатніми.

2. Що робити, коли потрібно бути коханим?

Ви можете чесно передати партнеру свої почуття та емоційні потреби. Сядьте з ними та добре поговоріть. Скажіть їм: «Я прагну любові та прихильності». Відкрите спілкування є життєво важливим у будь-яких стосунках. Крім того, ви можете працювати над тим, щоб стати трохи незалежнішим (емоційно), проводячи час із собою. Отримуйте задоволення від своїх досягнень, соціальних зв'язків і життя.

3. Що відбувається, коли ви не отримуєте прихильності?

Ви будете відчувати тривогу через те, що вас ніхто не любить. Це принесе у ваше життя відчуття відчаю. Постійне роздратування буде вас турбувати без особливих причин. Ви будете відчувати, що щось не налаштовано, і ви не знаєте, що це таке.

4. Чи може людина жити без ласки?

Прихильність і близькість є одними з основних речей, які потрібні людині, щоб вести щасливе, задоволене життя. Незалежно від того, чи то від романтичного партнера, чи від їхніх родичів і друзів, життя стає більш повноцінним із відтінком любові.

5. Що відбувається, коли у стосунках немає прихильності?

Через брак прихильності партнери з часом розійдуться. Цю відстань між ними буде важко подолати. За вікном полетять любов і повага. Вони навряд чи будуть консультуватися один з одним щодо будь-якого особистого рішення або шукати пропозиції. Якщо про це не подбати, поки не пізно, це може призвести до розставання.

Відновіть зв’язок і переживіть – 21 спосіб знову закохатися

13 несексуальних дотиків, щоб відчути інтимність і близькість

Ідеальні стосунки: чи любов завжди має бути ідеальною?

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.