Що відбувається до, під час і після зради в шлюбі

Що вважається зрадою в шлюбі? Для більшості людей це секс з людиною, яка не є вашим чоловіком. Саме сексуальна віроломність руйнує святість шлюбу. Зрада вважається найвищим гріхом, тому що коли ви зобов’язуєтеся комусь, від вас очікують бути вірним і чесним. 

Коли справа доходить до інтимних стосунків, зрада для багатьох є перешкодою. Зовсім необов'язково, що тільки нещастя в шлюбі призводить до невірності. Навіть найщасливіші люди можуть зрадити своєму подружжю. Тільки тому, що це трапляється часто, чи варто виправдовувати обман? А як щодо величезного болю та емоційної травми, яку це завдає людині, яку обманюють? 

Щоб зрозуміти всю ступінь впливу зради на шлюб, ми поговорили з психологом-консультантом Девалена Гош (M.Res, Манчестерський університет), засновник Kornash: The Lifestyle Management School, який спеціалізується на консультуванні пар і сімейній терапії.

Види невірності 

За оцінкою Pew Research Center, понад 90% американців вважають зраду аморальною, але приблизно від 30% до 40% американців зраджують своїм партнерам. В іншому вчитися YouGov.com, 19% респондентів заявили, що займалися сексуальними діями поза межами своїх поточних стосунків. 

Всупереч тому, що вважає більшість людей, секс — не єдиний рушійний фактор, який робить людей нелояльними. Вони можуть бути сексуально задоволені, але зраджують своєму партнеру. Між одруженими парами можуть виникнути п’ять типових типів невірності:

1. Кіберневірність 

Ця форма невірності відбувається у віртуальній сфері у формі віртуальних романів. Девалена каже: «Кіберневірність — це те, що відбувається до того, як ви вступите в сексуальні дії. Якщо вони витрачають багато часу на свій телефон, то вам потрібно дізнайтеся, чи зраджує вам ваш партнер в Інтернеті. Цей кібер-справа є цифровим і відбувається в миттєвих повідомленнях і відеодзвінках. Кіберневірність включає в себе флірт, секстинг і навіть порнографію, якщо це відбувається без відома вашого чоловіка». 

2. Емоційна невірність 

Це також відомо як романтична невірність. Коли людина практично не має емоційного зв’язку зі своїм партнером, вона шукає цю емоційну близькість у когось іншого. Вони віддані своєму партнеру, але відсутність емоційного зв’язку змушує їх жадати глибших емоційних стосунків.

Пов'язані читання: 7 кодів текстових повідомлень, що зраджують дружину

3. Опортуністична невірність 

Це один з найпоширеніших видів невірності. Це коли один із подружжя піддається спокусам і вступає в статеві стосунки з кимось іншим. Хіть може змусити людей робити те, про що вони шкодують. Тому це вважається одним із смертних гріхів. Підвищене сексуальне бажання людини є одним із головних мотиваційних факторів для зради в цьому випадку. 

4. Фінансова невірність 

Девалена каже: «Якщо пара погодилася об’єднати фінанси, але коли один з них бреше, краде, ховає та витрачає гроші без відома іншого партнера, це означає фінансова невірність.” Володіння кредитними картками вашого партнера та секретними банківськими рахунками також підпадає під цей тип невірності.

5. Мікрозрада 

Цей тип зради трапляється, коли подружжя грає в сірій зоні між вірністю та невірністю. Вони ще не зробили нічого, щоб обдурити свого партнера. Але вони беруть участь у цих нешкідливих маленьких діях, які, як вони знають, матимуть вплив на людину, на яку вони дивляться. Деякі з речей, які сприяють мікрозраді, включають:

• Одягатися по-іншому для вечірки чи події, коли ви знаєте, що певна особа буде присутня 
• Спілкування з ними таємно 
• Загравання

5 ознак того, що ваш чоловік вам зраджує 

Девалена каже: «Кожна пара має різну динаміку. Ці ознаки не обов’язково означають, що ваш партнер вам зраджує. Але ці найпоширеніші ознаки того, що в житті вашого партнера є ще хтось.” Щоб ви не були повністю засліплені, коли це станеться, ось кілька ознак того, що чоловік зраджує.

1. Зміна поведінки та ставлення 

Девалена каже: «Перше, що слід помітити, це те, як змінився їхній темперамент. Зрадливий чоловік буде занадто зневажливим, байдужим і швидко кинеться. Вони будуть ставати все більш критичними щодо вас, щоб заспокоїти почуття провини за те, що вони роблять за вашою спиною».

Кілька інших поведінкових змін, на які варто звернути увагу:

• Вони втрачають самовладання або починають захищатися, коли ви згадуєте певну людину
• Раніше їм подобалися певні речі, але, здається, вони більше не подобаються 
• Вони надто уважні до того, як виглядають і що одягають
• Вони можуть з'явитися емоційно віддалений або починають приділяти вам незвичайну кількість уваги, майже так, ніби вони щось надмірно компенсують

Ваш чоловік може відчувати справжній стрес або мати проблеми з роботою, з якими він не може впоратися. Але ці невеликі раптові зміни в їхній поведінці також можуть означати, що вони мають позашлюбні стосунки. 

2. Збільшення проблем зі спілкуванням

Проблеми зі спілкуванням – це погано навіть у найстабільніших і надійних шлюбах. Невірність — це не єдине, що може зашкодити стосункам. Відсутність спілкування так само добре справляється з цим. Щоб мати здоровий емоційний зв’язок, вам потрібно добре спілкуватися зі своїм партнером. 

Невірний партнер не буде з вами багато спілкуватися. Навіть якщо вони це зроблять, вони поводитимуться так, ніби їм не цікаво говорити. Вони киватимуть головою і поводитимуться так, ніби все добре, просто закінчивши розмову. Деякі інші ознаки поганого спілкування є:

• Вони більше не роблять вам компліментів і не використовують слів підтвердження 
• Вони проігнорують те, що ви говорите 
• Їх мова тіла та жести, такі як закочування очей і зітхання, виражають їхнє роздратування 

3. Раптова брехня та уникнення

Однією з ознак подружньої невірності є брехня та уникнення важких розмов. Коли ви відчуваєте, що ваш партнер нехтує вами, це може бути одним із показників того, що ваш партнер вступає в сексуальний або емоційний зв’язок.

Девалена каже: «Шахрай раптом стає потайливим. Колись ви знали пароль їхнього телефону, але зараз вони його змінили. Брехня може здатися дрібницею. Але одна брехня тягне за собою багато інших брехень. Це головний червоний прапорець, оскільки вказує на нечесність у стосунках». 

Пов'язані читання: Чи сумують зрадники за своїм колишнім? Дізнайтеся

4. Байдужість до всього, що стосується шлюбу 

Апатія — ще один спосіб, яким ваш чоловік/дружина може заподіяти вам біль, коли він вступає в сексуальні стосунки з кимось іншим або емоційно в нього вкладається. Їхня байдужість і апатія будуть проявлятися в тих дрібницях, якими вони більше не займаються. Можливо, вони любили готувати з вами раніше, але тепер майже не заходять на кухню. Їм подобалося грати з вами в настільні ігри, але тепер вони занадто зайняті, щоб навіть випити з вами чашку кави.

Якісь інші ознаки того, що ваш чоловік сприймає вас як належне є:

• Невірний партнер не приходить, щоб вирішити справи, коли ви двоє посварилися
• Їм байдужі побачення, ювілеї та дні народження 
• Вони не ревнують, коли хтось інший підходить до їх другої половинки 

5. Зміни в статевому житті 

Девалена каже: «Зрадливий чоловік або зрадлива дружина не будуть зацікавлені в інтимних стосунках зі своїми партнерами. Фізична близькість зазнає удару, коли партнер вдається до подружньої невірності». Деякі інші зміни в їх сексуальному житті включають:

• Нові рухи в ліжку, які можуть здивувати вас і змусити задуматися, звідки вони цьому навчилися
• Відчуття, що ваш партнер дещо віддалений у ваші найінтимніші моменти секс здається нудним і механічні
• У вашого партнера діагностовано ІПСШ або ЗПСШ, навіть якщо він не мав цього в анамнезі, і ви перебували в моногамних стосунках протягом тривалого часу

5 причин, чому ваша дружина вам зраджує 

Жоден шлюб не застрахований від зради. Навіть найщасливіші шлюби можуть бути розбиті з різних причин. Багато факторів можуть підштовхнути людину до порушення вірності: від перенесених емоційних травм до розладів настрою, сп’яніння та нездатності справлятися з щоденними стресами. 

Говорячи про причини зради в шлюбі, консультація психолога Нандіта Рамбхія, (магістр психології), який спеціалізується на проблемах сумісності, проблемах виховання дітей і шлюбному консультуванні, каже: «З самого початку людина, яка зраджує у відданих стосунках, вважається людиною, що має слабкі моральні норми. Їх називають перелюбниками, і їхні дії безпосередньо пов’язані з їхнім моральним компасом. Ніхто ніколи не замислюється про те, що вони можуть мати проблеми з психічним здоров’ям.

«Вони могли нести емоційний багаж з якими вони не знають, як впоратися, можуть боротися з такими станами, як біполярний розлад, можуть бути розчаровані, стикаються зі стресом на роботі або переживають втрату близької людини. Однак жодна з цих причин не виправдовує зраду, окрім відсутності здорового глузду (сп’яніння через вживання наркотиків), коли вони зраджували». 

Спираючись на це розуміння, давайте спробуємо зрозуміти причини, чому люди зраджують у шлюбі з нової точки зору: 

1. Подружня невірність трапляється, коли один із партнерів розлюбляє 

Девалена каже: «Люди часто говорять про закоханість. Але вони часто забувають, що є однакові шанси розлюбити також. Це одна з головних причин проблем у стосунках». Деякі ознаки вашого чоловіка розлюбити з вами:

• Менше ніжного з вами
• Більше не робить романтичних і милих жестів
• Менше фізичних дотиків, таких як тримання за руку та обійми

2. Незадоволені сексуальні потреби

Якщо сексуальні потреби людини задовольняються в шлюбі, вони можуть шукати задоволення назовні. Можливо, партнер, який зраджує, намагається заповнити зяючу діру, утворену їхньою незадоволеною потребою. Почуття людини, що є правильним, а що неправильним, руйнується, коли їй доводиться день у день боротися із сексуальним розчаруванням. У такій ситуації, якщо вони знайомляться з кимось новим і клацають з ним, ситуація може загостритися. 

Можливо, вони хочуть поекспериментувати з новими речами в ліжку, а їхній чоловік до цього не готовий. Можливо, невірний партнер хотів мати інтимні стосунки з кимось, чия фізична зовнішність відрізняється від його чоловіка.

Пов'язані читання: Поради експерта, як пробачити емоційну зраду

3. Незадоволені емоційні потреби

Девалена каже: «Іноді ми не помічаємо емоційних потреб нашого партнера. Особливо це стосується шлюбів і тривалих стосунків. В результаті вони можуть залишитися відчуття небажаності у відносинах. Ми можемо зробити все, що в наших силах, щоб вони були щасливі. Ми можемо готувати для них їжу, брати їх на дорогі свята і навіть робити все, щоб задовольнити їхні сексуальні потреби, але емоційного зв’язку все одно може не вистачати. Отже, що відбувається, коли немає емоційного зв’язку? Вони блукають і шукають це з кимось іншим».

Шлюбне консультування стає дуже важливим, коли в шлюбі нехтують емоційними потребами. Деякі з емоційних потреб у стосунках включають:

• Вдячність
• квитирование 
• прийняття
• Перевірка
• Співпереживання
• Визначення пріоритетів 

 4. Низька самооцінка може призвести до зради в шлюбі

Девалена додає: «Це не відкриття, що низька самооцінка є основним фактором невірності. Їм потрібні підтвердження та любов не однієї людини, щоб підвищити самопочуття. І чоловіки, і жінки можуть відчувати потребу відчувати себе значущими та бажаними. І вони шукають романтичних зв’язків за межами своїх первинних стосунків, щоб задовольнити цю потребу».

Дещо ознаки низької гідності у подружжя є:

• Низька впевненість у собі
• Бути перфекціоністом
• Невпевненість у собі та постійне уникнення своєї невпевненості 
• страх невдачі
• Завжди намагаються зробити все, щоб догодити іншим 

5. Проблеми психічного здоров'я

Жоден шлюб не застрахований від зради. Навіть якщо подружжя має здоровий, цілісний зв’язок, виникнення проблем із психічним здоров’ям може зробити їх сприйнятливими до невірності. Наприклад, у партнера можуть, на жаль, розвинутися розлади настрою, такі як біполярний розлад. Відповідно до Дослідження, десь від 25 до 80% усіх людей з біполярним розладом мають так звану гіперсексуальність.

Біполярна манія викликає неконтрольоване сексуальне бажання, що призводить до надмірного захоплення та нав’язливої ​​одержимості сексуальним вмістом і взаємодіями. 

Наслідки невірності та 5 порад, як впоратися

Боляче, коли тебе обманюють. Насправді біль - це маленьке слово. Це агонія, гнів і сотня різних емоцій, які вражають вас одночасно. Жодне викриття зради в шлюбі не дається легко. Цикл зради подружжя включає в себе людину, яка бореться з перелюбником або уникає його. Це найважчий час для зрадженого подружжя, і йому потрібно багато, щоб вилікуватися. 

Це пов’язано з гамою емоцій, які переживають незаангажовані партнери, коли виявляють, що шлюб зазнав краху. Від заперечення до депресії та звинувачення себе, вони проходять через багато мук, перш ніж нарешті прийняти правду. Боротьба з наслідками невірності нічим не відрізняється від проходження п’яти етапів горя. Якщо ви опинилися в муках такого емоційного потрясіння, скористайтеся наведеними нижче порадами як впоратися з депресією і невірність може допомогти:

1. Шукайте лікування 

Девалена каже: «Коли ви дізнаєтеся, що вас обдурили, зверніться за професійною допомогою. Це не та травма, яка заживає сама по собі. Ваші почуття можуть стати негативними та ворожими. Цим має зайнятися сімейний терапевт або шлюбний консультант». Якщо вам потрібна професійна допомога, група досвідчених консультантів Bonobology — це лише a натисніть геть. 

2. Не шукайте помсти

Якщо вас зрадили, то обманювати свого партнера та налагоджувати з кимось нові стосунки — не правильний шлях. Ви не повинні ставати шахраєм після того, як вас обдурили. Це лише створить додаткові проблеми у вашому шлюбі. 

3. Зрозумійте, що це не ваша вина

Між вашим чоловіком і кимось іншим стався роман. Це не має до вас нічого спільного. Це не твоя помилка. Часто трапляється потрапляти в лабіринт сумнівів у собі та невпевненості. Але не робіть цього з собою. Девалена каже: «Навіть якщо ви захочете вийти з шлюбу мирно, завжди знайте, що цей союз розпався через вашого невірного чоловіка. Вам не потрібно ні в чому відчувати провину».

4. Приділіть трохи часу своєму партнеру

Якщо ви хочете пережити невірність і не піти на законне розлучення, тоді ви можете це зробити ось як. Дайте один одному простір. Процес загоєння буде легшим, якщо вам не нагадуватимуть про подружню зраду вашого чоловіка. Це дасть вам більш чітке уявлення про те, чи хочете ви продовжувати цей шлюб чи ні.

5. Визначте, що потрібно зробити, щоб уникнути юридичного розлучення 

Девалена каже: «Якщо у вас є діти і ви не хочете розлучатися, то вам потрібно визначити, що потрібно зробити, щоб врятувати цей шлюб». Виключіть іншу особу, залучену в цю невірність, і навчіться відновити довіру. 

Люди за своєю природою добрі. Вони просто вирішують робити погані вчинки через байдужість, апатію, егоїзм, відсутність любові та низьку самооцінку. Не думайте, що один раз шахрай завжди залишається шахраєм. Люди можуть змінитися. Вони можуть визнати провину і взяти на себе відповідальність за скоєне. Якщо цей шлюб варто зберегти, і ви хочете залишитися з ним у шлюбі, тоді шукайте розуміння та поговоріть з ліцензованим терапевтом, щоб відновити довіру. 

9 важливих ознак того, що ваш чоловік хоче зберегти шлюб

12 ознак брехливого чоловіка

Як розірвати порочний цикл зради подружжя

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.