Ви, напевно, зустрічали одну з тих пар в Instagram з ідеальними сонячними фотографіями та солодкими відеоблогами, які змушують позаздрити їхнім стосункам. «Як вони завжди подорожують? Я теж хочу туди зі своїм партнером!» Ми всі думали про це хоча б раз.
Хоча це може відбуватися підсвідомо, платформи соціальних мереж, як-от Instagram, і поп-культура, яку вони пропагують, а також реклама та фільми, як правило, впливають на очікування наших власних романтичних рівнянь. Коли ви бачите, як пара постійно подорожує один з одним і заробляє на цьому гроші, ті щотижневі побачення з вашим партнером більше не будуть здаватися такими привабливими.
Як саме соціальні мережі впливають на стосунки? Яким очікуванням ми в кінцевому підсумку відповідаємо? У цій статті психотерапевт Доктор Аман Бонсле (Ph.D., PGDTA), який спеціалізується на консультуванні стосунків і раціонально-емоційно-поведінковій терапії, пише про вплив соціальних медіа на стосунки.
Соціальні мережі, реклама та емоції
Зміст
За час роботи в рекламі я зрозумів, що реклама – це не що інше, як упаковка сильних емоцій. Вони продають людям ідею або обіцянку, що їхнє життя якимось чином покращиться. Страх втратити – це те, на чому можна капіталізувати.
Так само ви усвідомлюєте, що соціальні медіа — це, по суті, лише рекламна платформа. Насамперед це агрегація та інструмент зв’язків з громадськістю. Після цього це інструмент для соціальних зв’язків. Соціальний зв’язок є побічним продуктом платформи, а не метою.
Загальновідомо, що все, що викладається в соціальних мережах, виставляється на бажаний ефект. Це не відображення правди, а лише її доопрацьована версія. Це, у свою чергу, пов’язує стосунки з нашими очікуваннями.
Відносини на стероїдах: як соціальні мережі перешкоджають нашим очікуванням
Ви бачите акаунти знаменитої пари в Instagram з усіма їхніми підписниками, і вони раптом стають «цілями стосунків». Пари, які ведуть відеоблоги про подорожі, завжди здаються щасливими, усмішкою відкидають усі проблеми світу.
Здається, щодня з’являється нова подорожуюча пара, яка дивиться на вас, досліджуючи пляжі Греції. Та сама пара сміється над усіма своїми проблемами наступного дня, а тиждень після цього вони в Канкуні, блаженно не звертаючи уваги на будні, через які ми, здається, проходимо.
Ми всі знаємо, що реальне життя насправді виглядає не так. У деякі дні ви втомлені, в інші – дратівливі. У деякі дні ви не відчуваєте себе особливо авантюрним або романтичним. Але у фільмах, які ви дивитеся, і в соціальних мережах, які ви часто відвідуєте, ці дні ніколи не задокументовані.
Відносини в соціальних мережах це по суті відносини на стероїдах. Котушка з основними моментами, викладена на тарілку для споживання, ретельно підібрана та модифікована, щоб зробити її більш приємною. Давайте поговоримо трохи більше про те, як ця реальність, створена для споживання, може зрештою зашкодити вашій власній динаміці.
Пов'язані читання: Соціальні медіа та стосунки: чи ми ізолювалися, щоб знайти компанію?
1. Нормальність стає паплюженою
Немає сумніву, що протягом багатьох років нормальність і буденність паплюжили. Ви йдете на роботу, вона йде на роботу, ви зустрічаєтеся, їсте разом і байдикуєте. Порівняно з парами на вашому телефоні, які проводять дні на Маврикії чи Каппадокії, ваша динаміка не здається найзахопливішою.
Однак ми не можемо зрозуміти, що більшу частину нашого життя ми проводимо в повсякденних справах. Насправді я щиро вірю, що деякі з найпростіших занять, як-от покупка продуктів, можна зробити романтичними, якщо ви глибоко зацікавлені у своєму партнері.
Те, що вони впливові особи, не означає, що вони ніколи не страждатимуть від тривоги чи сумнівів у собі. Те, що ви займаєтеся повсякденністю, не означає, що ви не можете знайти в цьому задоволення. Те, що поруч нікого не було, щоб це почути, не означає, що дерево, яке впало, не шуміло.
2. Трава виглядає неймовірно зеленішою
Як люди, ми постійно намагаємося покращити своє життя. Для цього ми повинні оцінити, якими є наші мінімальні рівні. Мінімальний рівень щастя, рівень академічної успішності, соціальне визнання або бути доглянутим і добре подорожувати.
Коли ви спостерігаєте, як люди з їхніми стосунками в соціальних мережах живуть найкращим життям, ці мінімальні стандарти постійно переосмислюються та змінюються. Іноді вони навіть перетворюються на недосяжні орієнтири. Нам потрібен хтось, з ким можна порівняти себе, і, на жаль, з ким завжди щасливі пари які живуть на наших телефонах, здається, є ідеальними кандидатами.
Не усвідомлюючи, що подорож, яку пройшли ці пари, абсолютно відрізняється від вашої, ви починаєте засуджувати себе. Їхнє життя зараз здається вершиною щастя, а ваша підлягає пильній перевірці.
3. Проблеми довіри та ревнощів
«Чому вам сподобався його/її пост?» «Чому у вас більше фотографій з цією людиною, ніж зі мною?» «Хто ця нова людина, яка почала коментувати все, що ви завантажуєте?» Переслідування та підглядання можуть спричинити проблеми через соціальні мережі. Однак це зазвичай виникає, коли ви загалом не надто вірите у свого партнера.
Давайте прояснимо: людська підозра вже давно є вічною проблемою. Соціальні мережі не можна звинувачувати в цьому. Хоча він все ще може бути ідеальним інструментом для одержимого переслідування вашого партнера.
У 90-х вам доводилося фізично йти до постачальника послуг мобільного зв’язку та отримати записи розмов. Тепер, коли ваш партнер знає, де ви перебуваєте, з ким ви завантажуєте історії/фото, проблеми з довірою можуть загостритися, особливо серед молодих людей.
4. Очікування стають недосяжними
Коли ми бачимо найкращу частину чиїхось стосунків, але не бачимо PR і рекламних стратегій, що стоять за ними, ми бачимо лише один кадр усього зображення. Частина відшліфована за допомогою фільтрів і макіяжу, а також ідеальних ракурсів, освітлення та вбрання.
Зайве говорити, що надумане зображення не є точним зображенням життя. Ви дивитеся на них крізь матове скло, ви бачите, що всередині щось відбувається, але не те, що насправді відбувається. The очікування, які ми маємо з нашої дійсності, в результаті, стають недосяжними.
Пов'язані читання: Експерт пропонує 7 способів допомогти комусь із проблемами довіри
Куди це залишає нас
Не дивно, що вплив соціальних мереж на стосунки може в кінцевому підсумку бути згубним. Однак важливо розуміти, що вони лише показують вам кращі моменти в житті.
Без буденності особливе не має значення. Таким чином особливі моменти роблять повсякденне більш значущим. Одне не може існувати без іншого. Екзотичні вечері, екзотичні місця для подорожей, світлі світлини та ідеальні фотографії, які ви бачите, — це лише фрагменти життя, а не його повність.
Моя остання порада: перестаньте зациклюватися на зелених пасовищах на екрані телефону та зосередьтеся на більшій картині. Коли ви дозволяєте на вашу думку впливати на фотографії впливових людей і знаменитостей, ви звужуєте саме визначення життя.
Не вірте всьому, що бачите, багато з цього відфільтровано, відшліфовано та доступно для вас у невеликих форматах. Забудьте про Канкун і Канкодію, оцініть менші речі в житті. Ви ніколи не знаєте, як багато ви можете дізнатися про людину, коли ви йдете з нею в магазин.
Замість того, щоб робити ці помилки в соціальних мережах як пара, зробіть це...
Реальні історії, що стоять за цими щасливими публікаціями в соціальних мережах
Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.
