اس بارے میں ہمیں بتانے کے لیے کچھ کہانیاں موجود ہیں کہ کس طرح بوڑھے سسرال کی دیکھ بھال نے کچھ لوگوں کی شادی کو برباد کر دیا۔ یہ خود غرض، لاپرواہی اور انتہائی بے عزت لگتا ہے لیکن ضروری نہیں کہ یہ سب چیزیں ہوں۔ شادی ویسے بھی اپنے آپ میں مشکل ہوتی ہے، گھریلو جہاز کو رواں دواں رکھنے کے لیے میاں بیوی دونوں کو تمام سمجھوتے اور ایڈجسٹمنٹ کرنے پڑتے ہیں۔ اس مساوات میں شامل کریں سسرال جو اپنی فلاح و بہبود اور بنیادی ضروریات کے لیے آپ پر منحصر ہیں اور آپ کی شادی کی حرکیات بہت جلد پیچیدہ ہو سکتی ہیں۔
ہندوستان میں مشترکہ خاندان میں رہنا چیلنجوں کی ایک طویل فہرست کے ساتھ آتا ہے۔ بعض اوقات اس کا نتیجہ آپ کے شریک حیات اور بوڑھے والدین کے درمیان انتخاب کا مسئلہ بھی بن سکتا ہے کیونکہ وہ آپس میں نہیں مل پاتے۔ جتنا گندا لگتا ہے، یہ بہت سے گھرانوں میں ایک حقیقت ہے۔ اسی طرح کی صورتحال میں کسی نے ذیل میں درج سوال کے ساتھ ہم سے رابطہ کیا۔ ماہر نفسیات اور سرٹیفائیڈ لائف اسکلز ٹرینر دیپک کشیپ (ماسٹرس ان سائیکالوجی آف ایجوکیشن)، جو دماغی صحت کے مسائل کی ایک حد میں مہارت رکھتا ہے، بشمول LGBTQ اور قریبی مشاورت، ان کے لیے اور آج ہمارے لیے اس کا جواب دیتا ہے۔
دیکھ بھال کرنا میری شادی کو برباد کر رہا ہے۔
کی میز کے مندرجات
Q. میری ایک طے شدہ شادی ہوئی ہے اور ہم ایک مشترکہ خاندان میں اکٹھے رہتے ہیں۔ میرے سسر مسلح افواج سے ریٹائرڈ ہیں اور زیادہ تر معاملات ٹھیک چل رہے ہیں۔ عمر رسیدہ ہونے کی وجہ سے انہیں وقتاً فوقتاً صحت کے مسائل درپیش رہتے ہیں۔ حال ہی میں انہیں فالج کا دورہ پڑا اور وہ بستر پر ہیں۔ میری ساس بھی اپنی بیماریوں کی وجہ سے کافی حد تک بستر پر ہیں اور اپنے شوہر کی دیکھ بھال میں مدد نہیں کر سکتیں۔ ہم ایک دوہری آمدنی والا خاندان ہیں اور میں اپنے بچوں سمیت (ہمارے دو ہیں) ہر ایک کی ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش میں بہت زیادہ دباؤ میں ہوں۔ میں کام کرنا بند نہیں کر سکتا کیونکہ یہ میرا پیسہ ہے جو ان کی نرسوں اور بار بار ہسپتال میں داخل ہونے کی ادائیگی کرتا ہے۔ میرے شوہر جانتے ہیں کہ ذہنی تناؤ کی وجہ سے مجھے ذیابیطس ہو گئی ہے لیکن وہ کچھ نہیں کر سکتے۔ واضح طور پر، بزرگ سسرال کی دیکھ بھال نے شادی کو مکمل طور پر برباد کر دیا۔
حال ہی میں، ایک دوست نے مجھے مشورہ دیا کہ مجھے اس سے ان کی دیکھ بھال کی سہولت جیسے کہ اولڈ ایج ہوم میں منتقل کرنے کے بارے میں بات کرنی چاہیے، لیکن میں اس کے ساتھ اس موضوع پر بات نہیں کر سکتا۔ ہمارا تعلق بھی ایک ایسی کمیونٹی سے ہے جہاں یہ توقع کی جاتی ہے کہ ہم والدین کی دیکھ بھال کریں گے لہذا ایک بوڑھے والدین کی شادی کو برباد کرنا کوئی شکایت نہیں ہے جسے کوئی بھی قبول نہیں کرے گا۔ میرے شوہر ایک فرض شناس بچے ہیں لیکن یہ نہیں دیکھ سکتے کہ ہمارے بچے بھی تکلیف میں ہیں کیونکہ وہ اسکول سے واپس آنے کے بعد دادا دادی کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ یہ ان کے مطالعہ کے وقت میں رکاوٹ ہے وغیرہ۔ صورت حال ایک خاندان کے طور پر ہم پر اثر انداز ہو رہی ہے اور میں جانتا ہوں کہ ہم اس طرح زیادہ دیر تک زندہ نہیں رہ سکتے۔ میں کیا کروں؟ میں واقعی میں اس قسم کا شخص نہیں بننا چاہتی جو اپنے شوہر کو شریک حیات اور بوڑھے والدین میں سے کسی ایک کا انتخاب کرنے پر مجبور کر رہی ہو لیکن مجھے ایسا لگتا ہے کہ میرے پاس کوئی دوسرا انتخاب باقی نہیں بچا ہے۔
ماہر سے:
جواب: میں سمجھتا ہوں کہ آپ کی صورتحال کتنی سخت ہے، اس میں شامل تمام لوگوں کو دیکھتے ہوئے جرم، ناراضگی، غصہ، اور اضطراب غالب جذبات ہوسکتے ہیں جو آپ کے خوف کی رہنمائی کرتے ہیں اور اس وجہ سے آپ جو انتخاب کرنا چاہتے ہیں۔ جہاں سے میں اسے دیکھتا ہوں، ایسا لگتا ہے کہ آپ سب کو فوری طور پر کچھ جذباتی دیکھ بھال، اور اس صورت حال سے نمٹنے کے لیے مہارت کی ضرورت ہے جو آپ نے بیان کی ہے۔ اس سے پہلے کہ ہم خود حالات بدلنے کی بات کریں۔ انسانوں نے ان سے بھی بڑے خطرات سے نمٹا ہے اور ان سے نمٹنے کی صلاحیت رکھتے ہیں جو ہماری جدید زندگیوں سے دوچار ہیں۔
اور کام زندگی توازن واضح طور پر پریشان ہے، یہی وجہ ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ اپنے بوڑھے سسرال کا خیال رکھنا آپ کی اور آپ کے شوہر کی شادی کو برباد کر دیتا ہے۔ اگر آپ اس بات کے بارے میں پختہ ہیں کہ بزرگوں کی دیکھ بھال شادی کو کس طرح بری طرح متاثر کرتی ہے تو یہ تجویز کرنا ٹھیک ہے کہ آپ کے سسر کو دیکھ بھال کی سہولت میں منتقل کیا جائے۔ تاہم، کیا آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کے شوہر کے ساتھ آپ کے تعلقات کے لیے بھی منفی محرک کا کام کرے گا؟ تو آئیے دیکھتے ہیں کہ اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے ہمارے پاس کیا آپشن ہیں۔ آپ درج ذیل میں سے ایک یا مجموعہ استعمال کر سکتے ہیں:
- مدد یا نرس کی خدمات حاصل کریں اور اس وقت کے دوران ان کی دیکھ بھال کریں جب آپ میں سے کوئی بھی اس قابل نہ ہو۔
- کرنے کی کوشش کریں تھراپی اور مشاورت جذباتی مدد کے لیے جس کی آپ کو واضح طور پر ضرورت ہے اور اپنی صورت حال سے نمٹنے کے لیے مہارت حاصل کرنے کے لیے
- جس چیز سے آپ لطف اندوز ہوں اور آرام دہ اور تفریحی تلاش کرنے کے لیے باقاعدگی سے گھنٹے (ہفتے میں کم از کم چار گھنٹے) تلاش کریں۔ میں اپنے ساتھ وقت گزارنے کی اہمیت پر زور نہیں دے سکتا۔ یوگا اور مراقبہ کو اپنے معمولات میں شامل کریں۔
- اپنے والدین کے لیے ڈے کیئر سنٹر تلاش کریں اور دیکھیں کہ یہ انتظام ان کے لیے کیسے کام کرتا ہے۔
مندرجہ بالا یا دیگر سمتوں میں سے کسی بھی سمت میں قدم اٹھانے کے لیے، یاد رکھیں کہ ذہن کی نسبتاً متوازن حالت ضروری ہے۔ کسی ناخوشگوار محرک کے ردعمل کے طور پر جسمانی بیماری کا نشوونما ایک ایسا مسئلہ ہے جس کا آپ کو سامنا کرنا پڑتا ہے۔ چاہے وہ سسرال کی دیکھ بھال کر رہی ہو یا گھریلو اور پیشہ ورانہ چیلنجوں کی دیکھ بھال کر رہی ہو۔ لہٰذا، اس پر الگ سے غور کرنے کی ضرورت ہے اور اس طریقے سے حل کرنے کی ضرورت ہے جو مسئلے کے بنیادی حصے سے نمٹتا ہو نہ کہ صرف محرک کی نوعیت سے۔ امید ہے کہ یہ مددگار تھا۔
متعلقہ مطالعہ: جوائنٹ فیملی میں بیوی اور ماں کے درمیان پھنسے ہوئے مردوں کے لیے 7 نکات
جب بزرگوں کی دیکھ بھال شادی کو متاثر کرتی ہے تو کیا کریں؟
یہ صورت حال رشتے میں میاں بیوی دونوں کے لیے سخت ہے۔ ایک طرف، ایک میاں بیوی اپنے سسرال کی دیکھ بھال کی ذمہ داریوں سے مغلوب ہیں۔ اور دوسرے کو شریک حیات اور والدین کے درمیان انتخاب کی پریشانی کو برداشت کرنا پڑتا ہے۔ اس طرح کے گھر میں توازن اور اپنی سمجھداری کو برقرار رکھنا واقعی ایک بہترین کوشش ہے۔
اب جب کہ ماہر نے روشنی ڈالی ہے کہ بوڑھے والدین کے اس مسئلے سے کیسے نمٹا جا سکتا ہے۔ شادی کے مسائل جو اس سے پیدا ہوتا ہے، بونوولوجی اب اس بات کی گہرائی میں ڈوب جائے گی کہ اس کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے۔ بوڑھے والدین شادی کو برباد کر رہے ہیں اور آپ کو دیوار سے لگا رہے ہیں؟ آئیے معلوم کریں کہ آگے کیا کرنا چاہیے۔ ہمدردی کی ایک چوٹکی کے ساتھ آگے پڑھیں:
1. الزام تراشی کے کھیل سے دور رہیں
اگر آپ اپنے ساتھی یا ان کے والدین پر الزام لگانا شروع کر دیتے ہیں، تو یہ آپ کی شادی شدہ زندگی کو مزید مشکل بنا دے گا۔ حل کبھی بھی ایک دوسرے پر انگلیاں اٹھانے میں نہیں ہے۔ اس لیے اجتناب کریں۔ الزام تراشی یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ بزرگوں کی دیکھ بھال آپ کے لیے شادی کو بری طرح متاثر کرتی ہے۔ سمجھیں کہ شریک حیات اور بوڑھے والدین کے درمیان انتخاب کرنا بھی آپ کے ساتھی کے لیے انتہائی مشکل ہے۔ اپنے خدشات کا اظہار کریں لیکن ان پر دباؤ ڈالے بغیر۔ یاد رکھیں، صورت حال آپ کے شریک حیات پر بھی اثر انداز ہو سکتی ہے، لیکن ایسے معاملات میں بہت زیادہ انتخاب نہیں ہوتے۔
2. اپنے شریک حیات کو ترجیح دیں۔
یہ ممکن ہے کہ ٹیکس لگانے والی گھریلو ذمہ داریوں کے نتیجے میں آپ کے تعلقات کو نظرانداز کیا گیا ہو۔ اضافی ڈال کر اس کا تدارک کرنے کا وقت آگیا ہے۔ تعلقات میں کوشش. اس بات پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے کہ سسرال کے بزرگوں کی دیکھ بھال نے آپ کی شادی کو کس طرح برباد کیا، اسی جھنجھٹ میں نہ پھنسنے کی پہل کریں۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ اس کے بارے میں مایوسی محسوس کرنا چھوڑ دیں اور اپنے تعلقات کے بارے میں کچھ کریں۔
چاہے یہ آپ کے شریک حیات کو کینڈل لائٹ ڈنر کے ساتھ حیران کرنے والا ہو، بستر پر کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنا ہو یا بچوں کو ان کے ہوم ورک میں مدد کرنا ہو تاکہ آپ کے ساتھی کو ایک ساتھ اچھا وقت مل سکے، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے رشتے میں قدم بہ قدم چیزیں بدل دیں۔ ہم دیکھ سکتے ہیں کہ بزرگوں کی دیکھ بھال شادی کو کس طرح متاثر کرتی ہے لیکن ایک جوڑے کے طور پر چیزوں کو بہتر بنانے کی ذمہ داری آپ پر ہے۔
3. CNA سے تعاون حاصل کریں۔
کیا آپ مسلسل فکر کرنے اور یہ سوچ کر تھک گئے ہیں، "بزرگوں کی دیکھ بھال میری شادی کو برباد کر رہی ہے"؟ صرف اس سوچ پر رہنا اور اس کے بارے میں کچھ کرنے کے قابل نہ ہونا معاملات کو مزید خراب کر دے گا۔ آپ کو کچھ ایسے اقدامات کرنے کے لیے تیار رہنا ہوگا جو اس میں شامل ہر فرد کے لیے اچھی طرح کام کریں۔
چونکہ آپ خود ان کی دیکھ بھال کا انتظام کرنے سے قاصر ہیں، اس لیے آپ کے لیے کام کرنے کے لیے ایک تصدیق شدہ نرسنگ اسسٹنٹ یا CNA کی خدمات حاصل کرنے پر غور کریں۔ گھر کی دیکھ بھال والدین کی مدد کرنے اور آپ کو اپنی خاندانی زندگی میں بھی پھلنے پھولنے کی اجازت دینے میں بہت آگے جا سکتی ہے۔ اس کے بعد، آپ کو بوڑھے والدین کی شادی کو برباد کرنے کے بارے میں کبھی شکایت نہیں کرنی پڑے گی کیونکہ یہ یقینی شاٹ ہے۔ حل جو سب کو خوش رکھے گا۔
اسے مختصر اور سادہ رکھتے ہوئے، ہم آخر کار بزرگ والدین کی شادی کے مسائل اور ان کے تدارک کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے کے اس جائزہ کو ختم کرتے ہیں۔ یاد رکھیں، آپ کو اپنی شادی میں ایجنسی رکھنے کا حق ہے لیکن پھر بھی آپ کو اپنے خاندان کے بزرگوں کے لیے اتنا ہی مہربان اور تسلی بخش ہونا چاہیے جتنا آپ ہو سکتے ہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
یہ یقینی طور پر کر سکتا ہے. ان کی مسلسل موجودگی اور ان کی ضروریات کو پورا کرنا جوڑے کے تعلقات پر اثر ڈال سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، بہت سے ہو سکتے ہیں مشترکہ خاندان میں رہنے کے عجیب و غریب لمحات۔ یہ جوڑے پر بہت زیادہ دباؤ ڈالنا شروع کر سکتا ہے۔
جب بوڑھے سسرال والے آپ کے ساتھ رہتے ہیں تو اپنے لیے جگہ بنانا اور دو وقت گزارنا مشکل ہوتا ہے۔ آپ کی شادی کو پروان چڑھانے کے بجائے، آپ کا زیادہ تر وقت اور توانائی ان کی دیکھ بھال میں صرف ہوتی ہے۔ اپنے ساتھ رہنے والے بزرگ سسرال والوں کی ضروریات کو نظر انداز کیے بغیر اپنی شادی کو ترجیح دینا توازن برقرار رکھنے اور اس بات کو یقینی بنانے کا صحیح طریقہ ہے کہ ایک دوسرے کی وجہ سے تکلیف نہ ہو۔
آپ کو اپنے شریک حیات اور ان کے والدین کے ساتھ ساتھ ان کی مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے ساتھی کے والدین کا خیال رکھیں بلکہ اپنا اور اپنے ساتھی کا بھی خیال رکھیں۔ ان کے والدین کی بگڑتی ہوئی صحت آپ کے شریک حیات کے لیے جذباتی طور پر ٹیکس کا باعث بنتی ہے اور وہ آپ کو مناسب وقت نہ دینے اور اس سارے کام اور آپ پر دباؤ ڈالنے پر بھی برا محسوس کر سکتے ہیں۔
ساس سسر کی شادیوں کو برباد کرنے کے 7 طریقے - اپنی جان بچانے کے طریقے کے ساتھ
اپنے آپ کو سسرال سے دور رکھنا - 7 نکات جو تقریبا ہمیشہ کام کرتے ہیں۔
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
