کیا آپ کو اپنے انسٹاگرام سے اپنے سابقہ کی تصاویر کو حذف کرنا چاہئے؟

محبت عام کرو

کیا موسم بہار کی صفائی ترتیب میں ہے، یا آپ کو اپنے ارد گرد کچھ یادگار رکھنا چاہئے؟ اگر آپ انہیں نہیں اتارتے ہیں، تو آپ کو صرف چند "آپ ابھی بھی اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں؟!" اگر آپ اپنے بریک اپ کے اگلے دن انہیں اتار دیتے ہیں، تو اس سے بڑی ٹیلر سوئفٹ "ہم کبھی بھی اکٹھے نہیں ہو رہے ہیں" وائبس دیتا ہے۔ تو، کیا آپ کو اپنے سابق کی تصاویر کو اپنے انسٹاگرام سے حذف کرنا چاہیے؟

طویل کہانی مختصر، فیصلہ مکمل طور پر آپ کی ذہنی حالت، تعلقات کی تاریخ اور آپ کے لیے انسٹا فیڈ کی اہمیت پر منحصر ہے (کیا آپ اس قسم کے ہیں جو ہر پوسٹ کو رنگین کوآرڈینیٹ کرتے ہیں؟)۔

تو، آپ کے سوشل میڈیا پر اپنے سابقہ کی تصویروں کا کیا کریں؟ آئیے ذہن میں رکھنے کے لیے تمام چیزوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں، لہذا جب بھی آپ اپنا سوشل میڈیا کھولیں گے تو "اوہ، مجھے یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ان تصویروں کے بارے میں کیا کرنا ہے"۔

کیا آپ کو اپنے انسٹاگرام سے اپنے سابقہ کی تصاویر کو حذف کرنا چاہئے؟ ذہن میں رکھنے کی چیزیں

کی میز کے مندرجات

اگر آپ نے ایک دہائی پہلے کسی کو بتایا تھا کہ رشتے کی مضبوطی کا تعین اس بات سے کیا جا سکتا ہے کہ وہ کتنی تیزی سے آگے بڑھتے ہیں۔انسٹاگرام آفیشل"، وہ شاید سائیک وارڈ کو کال کریں گے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ، آپ کا سوشل میڈیا اس بات کا عکاس ہے کہ آپ کون ہیں، اور جو چیزیں آپ پوسٹ کرتے ہیں وہ بعض اوقات دوسروں سے زیادہ اہمیت رکھتی ہیں۔

فرینڈز کا وہ واقعہ یاد ہے جہاں ریچل، مونیکا اور فوبی نے اپنے اپارٹمنٹ میں اس وقت آگ لگائی جب وہ اپنی پرانی شعلوں کی پرانی تصاویر اور یادگاروں کو جلانے کی کوشش کر رہے تھے؟ ٹھیک ہے، آپ صرف اتنا ہی کر رہے ہیں - بغیر آگ کے۔ ان تینوں نے پورے تجربے سے نئی تاریخیں حاصل کیں، اور آپ بھی ہو سکتا ہے جب آپ کی ڈیٹنگ ایپ کے تمام میچز آپ کے تمام صفائی ستھرائی کو نوٹ کر لیں۔

لیکن اگر آپ انہیں پرانے وقتوں کی خاطر اپنے ارد گرد رکھنا چاہتے ہیں تو کیا ہوگا؟ یا شاید وہ صرف اس شاندار چھٹی کی نشاندہی کرتے ہیں جو آپ نے لی تھی، اور جس شخص کے ساتھ آپ تھے اس سے اب کوئی فرق نہیں پڑتا؟ آئیے اس سوال کا جواب دینے کی کوشش کرتے ہوئے ذہن میں رکھنے والی تمام چیزوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں، "کیا آپ کو اپنے سابق کی تصاویر کو حذف کر دینا چاہیے؟"

متعلقہ مطالعہ: سوشل میڈیا آپ کے تعلقات کو کیسے متاثر کرتا ہے۔

1. اگر آپ یادوں کو پسند کرتے ہیں تو انہیں اپنے پاس رکھیں

انسٹاگرام سے تصویریں ہٹانا ایک تکلیف دہ تجربہ ہو سکتا ہے، خاص کر اگر تصویریں آپ کے لیے بہت معنی رکھتی ہوں۔ تھوڑی دیر کے بعد، یورپ میں آپ کے سابقہ کے ساتھ آپ کی وہ تصویر واقعی رشتے کی زیادہ علامت نہیں ہے، اور یہ آپ کو اس شاندار سفر کی یاد دلا سکتی ہے جس پر آپ گئے تھے۔

اگر آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ اپنے سابقہ تصویروں کے ساتھ کیا کرنا ہے، تو سب سے پہلے یہ جاننا ہے کہ وہ آپ کو کیسا محسوس کرتے ہیں۔ کیا یادیں آپ کو مسکراتی ہیں؟ اگر کوئی سخت احساسات نہیں ہیں اور آپ خوبصورت تصاویر کو اپنے ارد گرد رکھنا چاہتے ہیں، تو کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ کو ایسا کیوں نہیں کرنا چاہئے۔

یہ ہے، یقینا، اگر آپ ہیں آپ کے سابق پر. ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کا سابق آپ کی پروفائل تصویروں میں نہیں ہے۔ معذرت، لیکن اس سے صرف "براہ کرم واپس آجائیں" کی آوازیں آتی ہیں۔

2. "بے داغ دماغ کی ابدی دھوپ" انہیں

انسٹاگرام سے تصاویر ہٹانا — کبھی کبھی یہ سوال بھی نہیں ہوتا، بس آگے بڑھیں اور تصاویر کو حذف کر دیں۔

یعنی ماضی کی تصویروں کو الوداع کہو اور اپنے ہاتھوں سے مٹی جھاڑو۔ اگر تصاویر آپ کو برے وقت کی یاد دلاتی ہیں، تو آپ کو ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے، چاہے ایسا کرنا کتنا ہی تکلیف دہ کیوں نہ ہو۔

ایک انسٹاگرام پوسٹ ٹیٹو کی طرح نہیں ہے۔ اس صورت میں، آپ کی کلائی پر جو کچرا دل ہے اسے چند کلکس سے مٹا دیا جا سکتا ہے۔ یا وہ تتلی کا ٹیٹو جو آپ نے اپنی پیٹھ کے نچلے حصے پر لگایا ہے اسے زمین کے چہرے سے مٹا دیا جا سکتا ہے۔ آپ کو بس "ابھی حذف کریں" کو دبانا ہے۔

یقینی طور پر، آپ اسے رکھ سکتے ہیں کیونکہ اس نے "آپ کو ایک سبق سکھایا" لیکن کیا آپ کو ہر بار انسٹاگرام کھولنے پر واقعی اس سبق کو یاد دلانے کی ضرورت ہے؟

متعلقہ مطالعہ: میں سوشل میڈیا پر اپنے سابقہ کا پیچھا کیوں کر رہا ہوں؟ - ماہر اسے بتاتا ہے کہ کیا کرنا ہے۔

3. اگر آپ کے نئے ساتھی کو اس میں کوئی مسئلہ ہے تو اس پر بات کریں۔

آئیے اس وجہ کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ زیادہ تر لوگ خود کو کیوں سوچتے ہیں، "کیا آپ کو اپنے انسٹاگرام سے اپنے سابقہ کی تصاویر کو حذف کرنا چاہئے؟" جب آپ کا موجودہ ساتھی کچھ ایسا کہتا ہے، "یہ دیکھنا بہت اچھا نہیں ہے۔ اسے ہٹانے کا خیال ہے؟" (ضروری نہیں کہ یہ مہربانی)۔ یہ شاید پہلی بار ہو گا جب آپ نے اپنے سوشل میڈیا پر تصویروں کی اہمیت کے بارے میں سوچا ہو۔

یہ دیکھنا واضح ہے کہ آپ کے سابقہ کو بوسہ دیتے ہوئے تصویریں دیکھنا آپ کے موجودہ ساتھی کو کس طرح پریشان کر سکتا ہے۔ ساحل سمندر کی تعطیلات کی تصویریں اور پیاری سی لپیٹے ہوئے تصاویر شاید انہیں غیر ارادی طور پر آپ کو ٹھنڈے کندھے کی خدمت دینے پر مجبور کر دیں – چاہے وہ جانتے ہوں ماضی کوئی فرق نہیں پڑتا.

اگر یہ آپ کے ساتھی کو بہت پریشان کرتا ہے اور آپ کو تصویروں کی زیادہ پرواہ نہیں ہے، تو آپ کو انہیں اتار دینا چاہیے، خاص طور پر پیاری تصاویر۔ لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ، دن کے اختتام پر، یہ اب بھی ہے۔ آپ انسٹاگرام۔ صرف اس وجہ سے کہ وہاں کوئی سابق ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان پر نہیں ہیں، یا یہ کہ آپ ان کے بارے میں سوچتے ہیں۔

اس کے بارے میں جانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ تعمیری گفتگو کریں۔ ان سے پوچھیں کہ ان کو کیا پریشان کر رہا ہے، اور اپنے نقطہ نظر کو خوش اسلوبی سے بیان کریں۔ کیا آپ کا انسٹاگرام واقعی لڑنے کے قابل ہے؟

4. اپنے سابق کی انسٹاگرام سے تصاویر ہٹانے سے آپ کو آگے بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اس حقیقت سے انکار نہیں کہ بریک اپ مشکل ہیں۔ اگر آپ کسی کو بریک اپ ہونے کے بعد کسی سابق کی تصاویر پوسٹ کرتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو آپ مدد نہیں کر سکتے لیکن یہ سوچ سکتے ہیں، "اوہ جان، آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔" اس کے علاوہ، اگر چیزیں یہ پسند کرتی ہیں، "کیا مجھے اپنے سابق کی انسٹاگرام پوسٹ پسند کرنی چاہیے؟" آپ کے دماغ میں چل رہا ہے، آپ کو ایک بہترین دوست سے حقیقت کی جانچ کی صحت مند خوراک کی ضرورت ہے۔

اگرچہ آپ رابطہ نہ کرنے کے اصول کو نافذ کر سکتے ہیں اور اپنے سابقہ کے ساتھ تمام محاذوں پر مواصلت منقطع کر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ آگے بڑھنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں تو اپنے سوشل میڈیا کو ہر ممکن حد تک آزاد بنانا ضروری ہے۔

5. ان کو اٹھانا آپ کے سابقہ کو ناگوار بنا سکتا ہے۔

اگر آپ کا سابقہ خود سے بھرپور قسم کا ہے، تو وہ یقینی طور پر کچھ سوچ رہے ہوں گے، "واہ، اس نے ابھی تک میری تصویریں نہیں اتاری ہیں۔ وہ مجھ سے بہت جنونی ہے؛ یہ پاگل پن ہے."

خاص طور پر اگر آپ ہائی اسکول یا کالج میں ہیں، تو آپ اس طرح کے بیانات اور مفروضوں سے متاثر ہونے کا بہت زیادہ خطرہ رکھتے ہیں۔ اگرچہ آپ کو اپنے سابقہ کی تصاویر کو حذف کرنا چاہئے اس کا جواب دوسروں کے کہنے یا کرنے سے نہیں لینا چاہئے ، لیکن آپ ان کو بند کرنا چاہتے ہیں۔ گرم اور سرد سابق اپ.

متعلقہ مطالعہ: سوشل میڈیا اور تعلقات: کیا ہم نے کمپنی تلاش کرنے کے لیے خود کو الگ تھلگ کر لیا ہے؟

6. دن کے اختتام پر، آپ فیصلہ کرتے ہیں۔

اپنے سابقہ تصاویر کے ساتھ کیا کرنا ہے ایک فیصلہ آپ کو خود کرنا ہوگا (ایک بہترین دوست کی تھوڑی مدد سے)۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ دوسرے آپ کے بارے میں کیا کہتے ہیں یا وہ آپ کے بارے میں کیا رائے قائم کر سکتے ہیں۔

اگرچہ آپ ذہن میں رکھ سکتے ہیں کہ وہ کیا سوچتے ہیں، لیکن اس سے آپ کو اپنے فیصلے کے بارے میں برا محسوس نہیں ہونا چاہیے۔ مثال کے طور پر، ڈیٹنگ ایپس پر آپ کے بعد کے میچز آپ کے انسٹا پر جھانک سکتے ہیں اور یہ فرض کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے سابقہ سے زیادہ نہیں ہیں، لیکن انہیں اتارنے یا انہیں برقرار رکھنے کا فیصلہ اب بھی آپ پر منحصر ہے۔

امید ہے، اب تک آپ کو بہتر اندازہ ہو گیا ہو گا کہ ان تصویروں کے ساتھ کیا کرنا ہے جو آپ کے سوشل میڈیا فیڈ کو طاعون (یا اضافہ) کرتی ہیں۔ ہمارا مشورہ؟ اس کے بارے میں زیادہ مت سوچیں۔ یہ صرف انسٹاگرام ہے، اپنے لنکڈ ان پر توجہ دیں۔

ڈیٹنگ ایپس کے عادی: ہم سوائپنگ کیوں نہیں روک سکتے؟

وہ چیزیں جو لوگ ڈیٹنگ ایپس پر کرتے ہیں جو خواتین کو فوری طور پر باہر کر دیتے ہیں۔

لیفٹسٹ سوائپ رائٹ: ڈیٹنگ ایپس پر سیاست پر مبنی نفرت

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔