شادی میں ایڈجسٹمنٹ: نئے شادی شدہ جوڑوں کے لیے اپنے تعلقات کو مضبوط بنانے کے لیے 10 تجاویز

'ہمیشہ کے لیے سنگل' رہنے کے گودھولی زون میں رہنے کے کئی سالوں کے بعد، کیا آپ نے آخر کار شراکت داری کی ہے اور ابھی اتنی بڑی، موٹی شادی کی ہے جو آپ ہمیشہ سے چاہتے تھے؟ یہاں تک کہ جب آپ اس خوبصورت ہنی مون ٹین کی دیکھ بھال کرتے ہیں، نئے رشتے داروں کو سنبھالتے ہیں، نام کی تبدیلی، پرانا سوال آتا ہے، "تو شادی شدہ زندگی کیسی ہے؟"

گلابی رنگ کے شیشے آخر کار بند ہو جاتے ہیں، اور آپ آہستہ آہستہ اس بات کا جائزہ لینا شروع کر دیتے ہیں کہ کیا خیالی ہے اور کیا حقیقی ہے جب آپ ازدواجی ایڈجسٹمنٹ اور شادی شدہ ہونے کے نئے پن کو اپناتے ہیں۔ شادی میں ایڈجسٹمنٹ زندگی بھر کا کاروبار ہے جو شادی کے فوراً بعد شروع ہوتا ہے۔

دنوں تک زور و شور سے لڑائیاں ہوں گی، ٹوٹے ہوئے پیالے اور زخم خوردہ انا۔ ایک نیا شادی شدہ جوڑا مختلف پس منظر اور زندگی کے تجربات سے تعلق رکھنے والے دو نامکمل لوگوں کا اکٹھا ہونا ہے جو اپنے جاگنے کے زیادہ تر اوقات ایک ساتھ گزارنے کے دوران ایک دوسرے کو جان رہے ہیں۔ لہٰذا، ایک نئی شادی کے لیے صبر، وقت، ایڈجسٹمنٹ، اختلاف رائے اور خامیوں کے لیے کافی گنجائش کی ضرورت ہوتی ہے۔

شادی شدہ جوڑوں کے لیے اپنے تعلقات کو مضبوط بنانے کے لیے 10 نکات 

چاہے آپ کو محبت ہو یا طے شدہ شادییہاں کی چال یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ آپ کے مزاج، پریشانیوں، کھانے کی خصوصیات، صحت کے مسائل، بیماریوں، سنکی رشتہ داروں کے بارے میں واضح طور پر بات کریں۔ ET اللہ تعالی. آپ کے ساتھی کے بارے میں یہ معلومات آپ کی بات چیت اور تعلقات کے انداز کو مطلع کر سکتی ہے اور تعلقات کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے۔

ازدواجی ایڈجسٹمنٹ کی مختلف اقسام ہیں۔ یہاں، ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ حالات اور جلن سے کیسے نمٹا جائے، اور آپ کے رشتے کو مضبوط بنانے کے لیے شادی میں ایڈجسٹمنٹ کے شعبے۔

1. کچھ چیزیں آپ کو اپنے ساتھی کے بارے میں پریشان کر دیں گی۔

آپ کو ذہن میں رکھیں، نئی شادی میں ہر چیز آپ کو متاثر نہیں کرے گی۔ چھوٹی تفصیلات جیسے کہ ایک ساتھی کی خرچ کرنے کی عادات، اس کے حفظان صحت کے معیارات، ورکاہولک فطرت، سوشل میڈیا اور گیمنگ کی لت، ان کے والدین یا اس کے بہترین دوست کے ساتھ تعلقات آپ کو بے وقوف بنا سکتے ہیں۔ یہ شادی میں ایڈجسٹمنٹ کے مسائل کا باعث بنتے ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: ایک ترتیب شدہ میچ میں شادی کے مسائل: ایک سچی کہانی

تاہم، اپنے آپ سے اور اپنے شریک حیات سے اپنی توقعات پر مستند رہیں۔ ان مسائل پر واضح حدیں بتائیں جو آپ کے لیے ناقابلِ گفت و شنید ہیں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ صبر، مزاح اور گفتگو کے ساتھ کم ضروری درد کے نکات یا اختلاف رائے کو دور کریں۔ یہ آپ کو شادی میں بہتر طریقے سے ایڈجسٹ کرنے میں مدد دے گا۔

2. لڑائی کے بعد میک اپ کرتے وقت اختراعی بنیں۔

بہت سے، اگر زیادہ تر نہیں، تو کیچڑ اچھالنے والے، ٹی وی ریموٹ، اسکرین کا وقت، چھٹیاں، پیسے، بچوں کے نام یا یہاں تک کہ پالتو جانور جیسی بے ضرر چیزوں سے زیادہ ہوں گے۔ اس میں ایسے عوامل شامل کریں جیسے کام کا تناؤ، تبدیلی کو اپنانا، توقعات اور تھکا دینے والا طرز زندگی جو جدید شادی کو متزلزل کر سکتا ہے۔ ہم نے آپ کو بتایا تھا کہ ازدواجی ایڈجسٹمنٹ آسان نہیں ہے، کیا ہم نے نہیں؟

لیکن رومانس اور مزاح کے ساتھ اس انا اور ٹھنڈے مزاج کو چھوڑنا یاد رکھیں۔ اس لیے اس جادو کو دوبارہ کام کرنے کے لیے رومانوی اشاروں، 'ڈیٹ نائٹس' اور بیڈروم کی کچھ پرجوش حرکات میں شامل ہوں۔

اپنے اہم دوسرے کو جگہ دیں اور اپنی تخلیقی ٹوپی پہنیں۔ کبھی کبھی صرف صحیح اشارہ، ایک ابرو اٹھانا، ایک مسکراہٹ، گلے لگانا یا ایک مضحکہ خیز گفتگو وہی ہے جو کسی کو مساوات کو درست کرنے کی ضرورت ہے۔ تو پیچھے نہ رہنا۔ شادی شدہ زندگی میں سب سے بڑی ایڈجسٹمنٹ جاننا ہے۔ لڑائی کے بعد قضاء کیسے کریں، یہاں تک کہ اگر آپ اب بھی اپنی گراؤنڈ کو تھامے ہوئے ہیں۔

3. رشتہ دار اور غیر مطلوب مشورے ہوں گے۔

سنو، خاندان پیچیدہ ہیں، اور دور کے رشتہ داروں کو ایک فاصلے پر رکھنا چاہئے. شادی کرنا آپ کو جانچ پڑتال اور گپ شپ کے لیے کھول سکتا ہے۔ یا شاید یہ صرف اتنا ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساس آپ سے نفرت کرتی ہیں۔.

اگر آپ ازدواجی زندگی میں پرامن ایڈجسٹمنٹ کرنا چاہتے ہیں، تو تعلقات یا ایسے لوگوں کو ختم کرنا سیکھیں جو آپ کی شریک حیات اور آپ کے نئے خاندان کے لیے اہمیت رکھتے ہیں۔ باقی کو خاموش کرو! کسی کی رائے پر غور کرنے سے گریز کریں اور اپنی جذباتی توانائی کو گپ شپ اور غیبت سے بچائیں۔ توجہ صرف ایک دوسرے پر رکھیں۔

4. آپ ایک دوسرے کے والدین کے بارے میں لڑیں گے۔

ہم صرف اس بات کا اعادہ کرنا چاہیں گے: خاندان پیچیدہ ہو سکتے ہیں! پیسے کے علاوہ، یہ بہت سے جوڑوں کے لیے اختلاف کا ایک عام علاقہ ہے۔ مستقبل کے پوتے پوتیوں، گھر کے اندرونی معاملات، بچوں کی پرورش، مالیاتی اثاثے، سرمایہ کاری اور بچت، تعطیلات اور ان کے ساتھ تعاملات پر والدین کی توقعات؛ ایک نئے شادی شدہ جوڑے پر بہت زیادہ برداشت کرنا۔ یہ شادی میں ایڈجسٹمنٹ کے اہم شعبوں میں سے ایک ہے۔

متعلقہ مطالعہ: 5 شادی کے مسائل جو زیادہ تر جوڑوں کو درپیش ہوتے ہیں اور ان کا حل

یاد رکھیں کہ آپ کی شادی کو متعدد آراء کے ساتھ ہجوم نہ کریں اور وہ کریں جو آپ دونوں کے لئے بہترین ہو۔ شادی میں بات چیت اور ایڈجسٹمنٹ ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ واضح گفتگو کریں (کبھی کبھی اونچی آواز میں) اور اپنی پریشانیوں کو دور کریں۔ شادی میں سب سے بڑی ایڈجسٹمنٹ آپ کے ساتھی کو بتانا ہے کہ آپ کیا سوچتے ہیں اور کیا محسوس کرتے ہیں۔

ہمدردی کریں اور اپنی طرف متوجہ کرنا یاد رکھیں صحت مند حدود والدین کے دونوں سیٹوں کے لیے اگر وہ دبنگ ہیں اور اگر ضرورت ہو تو اپنے ساتھی کے لیے بھی کھڑے ہوں۔

5. آپ کا ساتھی آپ کا بہترین دوست نہیں ہے۔

یاد رکھیں، آپ کے ساتھی کی پرورش آپ کے لیے مختلف طریقے سے ہوئی تھی۔ یاد رکھیں کہ ان کے پاس زندگی کے تجربات کا بالکل مختلف مجموعہ تھا۔ ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کی ہر بات سے متفق نہ ہوں جو آپ کو کہنا یا کرنا ہے۔ حقیقی رابطوں یا دوستی سے بچنے کے جال میں پڑنے سے گریز کریں اور صرف اپنے ساتھی سے اسی کی توقع رکھیں۔ کوئی بھی آپ کی زندگی کے تجربات کے بارے میں ہر وقت 100٪ معروضی نہیں ہوسکتا، لہذا اس کی توقع نہ کریں۔

6. کسی نے بھی شادی نہیں کی ہے۔

ہر شادی مختلف ہے، لیکن رشتے میں احترام اور باہمی محبت اور افہام و تفہیم اس کی کامیابی کے لیے اہم ہیں۔ آپ کے والدین یا دادا دادی سمیت کسی نے بھی اس گیم کے اصولوں کا پتہ نہیں لگایا ہے۔ ہر شادی کی اپنی تال ہوتی ہے، اور اسے شراکت داروں کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق بنایا جا سکتا ہے۔ ازدواجی زندگی میں ایڈجسٹمنٹ آپ کی باہمی شرائط و ضوابط پر ہونی چاہیے۔

شادی، توقعات اور دوسروں کی رائے کے بارے میں غیر منقولہ مشورے صرف شادی کے لیے ہجوم کا باعث بنتے ہیں۔ بات چیت کریں اور ایک دوسرے کے جذبات کو انتہائی اہمیت دیں۔ شادی میں بات چیت اور ایڈجسٹمنٹ ضروری ہے۔

7. شادی دونوں پارٹنرز کی طرف سے بہت زیادہ کام ہے

شادی میں وقت اور جذبہ لگائیں اور آہستہ آہستہ باہمی اعتماد پیدا کریں۔ ایک دوسرے کے مقاصد اور خوابوں پر نظر رکھیں، اپنے شریک حیات کی پیٹھ ہمیشہ اور ہر روز رکھیں۔ ایک دوسرے کے چٹان اور ساؤنڈنگ بورڈ بنیں۔ اپنی مستقل محبت کو دوسرے کو اعتماد دینے دیں۔

8. ماضی کو رہنے دیں۔

ہم سب کی ایک تاریخ ہے، اور کسی کو بھی اس کا قیدی نہیں ہونا چاہیے۔ اسی طرح، جب آپ نئے شوہر اور بیوی کے رشتے میں قدم رکھتے ہیں تو اپنے سابقہ ​​یا ہائی اسکول کے پیارے کا ذکر کرنے سے گریز کریں۔ اپنے ساتھی کا ماضی سے محبت کرنے والوں یا اپنے ساتھیوں سے موازنہ نہ کریں اور منفی جذبات اور رشتے میں اعتماد کی کمی کو تقویت دیں۔ شادی میں ایڈجسٹمنٹ کے مسائل شاید ناگزیر ہیں، لیکن آپ کو ان میں اضافہ کرنے کے لیے ماضی کو کھودنے کی ضرورت نہیں ہے!

متعلقہ مطالعہ: 12 نشانیاں آپ کے ماضی کے تعلقات آپ کے موجودہ تعلقات کو متاثر کر رہے ہیں۔

9. سوشل میڈیا کو ایک ساتھ وقت گزارنے نہ دیں۔

ہم جتنا ہو سکے کوشش کریں، سوشل میڈیا اور الیکٹرانک آلات نے ہماری زندگیوں میں ایک راستہ تلاش کر لیا ہے اور ہماری زندگیوں میں بھی غیر صحت بخش اثر ڈالا ہے۔ اگرچہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کے پاس ملازمتیں ہیں جن کے لیے ہمیں سوشل میڈیا سے منسلک رہنے یا 24/7 کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اپنے شریک حیات کے لیے وقت نکالنا یاد رکھیں۔

سوشل میڈیا کے لیے اپنے بیڈ روم کے اندر زونز کو سوئچ آف کر کے شروع کریں، مشہور شوز یا فلمیں ایک ساتھ دیکھیں اور چھٹیوں، تاریخ کی راتوں وغیرہ میں ایک ساتھ مستقل بنیادوں پر ڈیجیٹل ڈیٹوکس لیں۔

اپنے ساتھیوں کے ساتھ اپنے تعلقات کا موازنہ نہ کریں۔ سوشل میڈیا کیونکہ یہ شادی پر غیر ضروری پریشانی اور بوجھ پیدا کرتا ہے۔ سوشل میڈیا پر اپنے اہم دوسرے کا پیچھا کرنے اور ان کی پوسٹس کو پسند کرنے سے بچیں۔ آن لائن ان کے تمام تعاملات سے باخبر رہنا غیر ضروری اور نادان ہے۔

10. ہمیشہ اپنے آپ سے مستند رہیں

آخر میں، ہم سب اپنی اپنی کمزوریوں اور خامیوں کے ساتھ آتے ہیں۔ لہٰذا، شادی کو ایڈجسٹ کرتے وقت، ایک عام شوہر یا بیوی کے معاشرے کے دقیانوسی تصورات میں فٹ ہونے کی کوشش کرتے ہوئے، یہ اچھا نہیں ہے کہ آپ کون ہیں، اس پر نظر نہ رکھیں۔

شادی میں سب سے بڑی ایڈجسٹمنٹ میں سے ایک یہ ہے کہ آپ اپنے جذبات اور دوستی کو پروان چڑھائیں کیونکہ وہ آپ کو اپنے مستند نفس کے ساتھ رابطے میں رہنے میں مدد کریں گے۔ کسی کے سانچے میں فٹ ہونے کے لیے اپنی شناخت نہ بدلیں۔ خود باہر جائیں، یا دوستوں کے ساتھ، یا شادی کے بعد تنہا سفر بھی کریں۔

ازدواجی ایڈجسٹمنٹ کی کئی قسمیں ہیں۔ اوپر دیے گئے آسان طریقے ہیں جو آپ کو اپنی شادی میں ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرنے اور عام شادی کی ایڈجسٹمنٹ کے مسائل سے بچنے میں مدد کرتے ہیں۔ شادی میں فٹ ہونے کے لیے مرد اور عورت دونوں مختلف طریقے اختیار کرتے ہیں۔

شادی کی ایڈجسٹمنٹ راتوں رات نہیں ہوتی بلکہ ایک شعوری حکمت عملی کا نتیجہ ہوتی ہے۔ صبر اور احترام، محبت کے ساتھ مل کر، آپ کی شادی کو اس کی بنیاد میں مزید قابل اعتماد بنائے گا۔

5 جوڑوں کے علاج کے سیشن جو آپ گھر پر آزما سکتے ہیں۔

7 پیاری چیزیں ہر نیا شادی شدہ جوڑا کرتا ہے، چاہے وہ کتنے ہی احمق ہوں۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔